15.06.2019      175      0
 

Можно Ли Во Время Беременности Не Есть После 6

СодержаниеНе есть после 18-00 во время беременностикто во время беременности не ел после 6Не есть…


Не есть после 18-00 во время беременности

Мобильное приложение «Happy Mama» 4,7 Общаться в приложении гораздо удобней!

Я считаю есть надо в меру! Беременность конечно не время худеть и сидеть на жестких диетах… Но и не стоит жрать когда заблагорассудится и сколько влезет прикрывая это тем что «ну я же беременная мне надо есть за двоих»
за десятерых :)))) за весом следить нужно… ребенку не требуется что бы прибавляли по кг в неделю… 300-400 г в неделю такой прибавки вполне хватает .
Конечно надо учитывать еще и ваши личные особенности вес до родов, склонность к полноте и тп.

Зачем себя ограничивать. я вот если не буду себя ограничивать стану шариком… кому я нафиг толстая с растяжками нужна буду. мне ж самой противно будет… от того что я буду жрать без меры и наберу кг 30 мой ребенок здоровее не станет наоборот… крупному малышу тяжело рождаться с помощью ЕР велик риск травм, при КС тоже для ребенка полезного мало…

Я считаю есть надо в меру! Беременность конечно не время худеть и сидеть на жестких диетах… Но и не стоит жрать когда заблагорассудится и сколько влезет прикрывая это тем что «ну я же беременная мне надо есть за двоих»
за десятерых :)))) за весом следить нужно… ребенку не требуется что бы прибавляли по кг в неделю… 300-400 г в неделю такой прибавки вполне хватает .
Конечно надо учитывать еще и ваши личные особенности вес до родов, склонность к полноте и тп.

кто во время беременности не ел после 6

Не есть после 6 вечера. Действительно помогает?

Коллега убеждает попробовать такой метод: в течение дня питаться умеренно. Ограничить сладкое. А так в принципе можно есть почти всё. И после 18.00 ничего не кушать, можно пить несладкий чай, воду и нежирный кефир. Сразу скажу лишнего веса у меня немного-5 кг. Вешу я 55 кг при росте 160 см, после родов прибавила и чувствую что надо эти лишние кг сбросить.

Подходит только тем, кто до такой системы питания ел после 18.00. Если вы сейчас после шести только чай пьете и делаете легкий перекус, то отказ от такой еды ничего не даст. Вот, если вы после шести хомячите конфетки, запиваете тремя чашками сладкого чая и не прочь навернуть тарелку жареной картошки с жареным мясом, то да, такой способ похудения вам подойдет.

Автор, все индивидуально, мне, например, такой способ помогает сбросить вес, хотя я и так стараюсь после 6 не есть. Но это не значит, что Вам тоже подойдет такой режим питания.

да, я за пол года похудела на 6 кг. с 53 до 48 кг. Сидела на такой диете год. Но. последний прием пищи получался в 16.30, к сожалению гастрит на меня напал тогда и пришлось бросить это дело(((

я около2-х недель не ем после 6, похудела на 3 кг. вначале было сложно, голод мучил. А теперь привыкла, мне даже нравится чувствовать пустой желудок, приятно видеть как живот становится меньше на глазах. Сегодня я вообще поела днем маленькую тарелку супа, с куском черного хлеба. И ничего-держусь. Пью воду, чай, кефир. Спать ложусь поздно.

На самом деле еда после 6 — миф. нужно не есть за 4 часа до сна. То есть если вы ложитесь часов в 12 ночи, мучить себя эти 2 часа не стоит. Вся суть в том что весь тот жир что вы наедаете вечером остается, когда ложитесь спать. А если его не будет то и оставаться будет нечему

но вообще я думаю ваше описание не особо эфективно. может конечно и похудеете но медленн

Источник

Не есть после 6 вечера.

Сущность метода не есть после 6 вечера

В основе диеты «Не есть после 6 вечера» лежат учения о биоритмах организма, согласно которой пик активности пищеварительной системы и ее ферментов приходится на ранние утренние часы и, постепенно снижаясь к обеду, в вечернее время сходит на минимум.

Плюсы такой диеты

Правда, похудение происходит не очень быстро, а сам метод наиболее эффективен при длительном применении, а не в качестве краткосрочной диеты.

Минусы

Тем, кто привык, убегая на работу, выпивать лишь чашку кофе, в течение рабочего дня перехватывать что придется и только вечером плотно ужинать дома, перестраиваться будет нелегко.

Не есть после 6 вечера — эффект

Однако, как показывает практика, большинство желающих похудеть со временем привыкают к данному режиму питания и добиваются хороших результатов.

Я не ем после 6

Если вы с трудом сдерживаете голод постарайтесь все же не срываться, не налегать на жирное, сладкое вечером. Скушайте домашний йогурт или выпейте стакан кефира. Можно порезать на кусочки куриную грудку или похрустеть огурцом. Эффект тоже будет!

Я не кушаю после 6 всего лишь 2 недели. Весов нет, но знакомые говорят что я понемногу теряю в весе. Особого голода нет, но если захочется кусьнуть чего либо, то я легко спасаюсь, сбивая аппетит чаем.

Привет всем! С сегодняшнего дня не ем после 18:00. За беременность третью и кормление набрала 15 кг. Сейчас вес 87 кг, через месяц отпишусь. ) Удачи всем и Мне. )

Сижу уже полтора года и да, ушло 13 килограмм, но однажды, скажу честно, я потеряла 22 за два месяца. Правда, мой метод не для всех (питание водой и таблетками)

Не кушать после 6ти вечера очень легко! fitospray для снижения аппетита и все о

Источник

Думала как себя отвлечь и девчонки в «Ожидании аиста» кинули цитату из Комаровского, что если есть апельсины и шоколад во время беременности, то у детей на эти продукты будет аллергия. И так со всеми продуктами, которые считаются аллергенами.

во второй пол. беременности лопала по плитке в день,и через 2 мес. после рождения ре тоже начала.Сейчас ре 5,5 — ни разу ничего не было.)

особенно апельсины и мандарины, ела килограммами, с ребенком все нормально, апельсины и мандарины даю месяцев с 10, нормально ест, никаких реакций нет, шоколад еще не давала, но пока были на грудном я себе не отказывала, и снова никаких реакций у сына. Так что, то что говорит Комаровский, ИМХО — бред.

у дочери до 3 лет было много разных аллергий, на молоко и цитрусовые. шоколад с 2.5 по чуть чуть ест, ничего. сын пока шоколад не ест, маленький, но удивительно что я на ГВ его ем и ничего.. Хотя на другое была. А с дочерью я во время ГВ не ела шоколад, сыпало.

Объяснить легко, так как у меня жутко низкое давление, а при беременности еще больше упало, и без кофе-шоколада я практически теряла сознание. Кроме того, думаю, сказался отказ от сигарет.

Без апельсинового сока не могла, так как цитрусы — единственное, что снимало рвоту. А обнимать унитаз за полтора месяца прилично поднадоело, особенно на работе, и дома, где делали ремонт, и иногда к унитазу просто нельзя было подойти, а иногда и унитаза не оказывалось на месте:)

плю пирожные, тортики, не знаю мож изза этого у нас аллергия на все кроме кроликов и астма уже, мне все же кажется что это не связано с моими шоколадными обжорствами

Люди имеют право заниматся любыми сексуальными практиками, которые им нравятся. Впрочем, они должны избегать секса с козлами.

Если ваш мужчина ребенок — пожалуйста! Только не забывайте, что даже самого хорошего ребенка строго воспитыва

Источник

Окружающие дивятся, что ж это я мало ем, порции еды на завтрак обед и ужин не большие, в перерывах между завтраком, обедом и ужином ничего не потребляю, кроме фруктов и молочки. Слышу утверждения. что нужно есть и исчо раз есть, ибо я теперь не одна, ребенка надо кормить.. Сказала, что вот данной порции обеда (без хлеба и салатона) мне хватает, так нет же, надо есть, особенно мяса побольше, чтоб гемоглобин хороший был, а если еда не лезет, то надо чуть ли не через силу пихать, ребенок же должен питание получать.

Рекомендуем прочесть:  Тест На Беременность С Самой Высокой Чувствительностью

Я не ела. Гемоглобин был 72. Это плохо. Чревато кровотечениями. Килограмм девять может набрала общего веса, а может и меньше. Ребенок был 3600.

я сначла даже похудела на 2,5 кг. потом месяца с 6 начала набирать по тихоньку. не надо себя заставлять. главное чтоб витамины и кальцый присутствовали

«порции еды на завтрак обед и ужин не большие, в перерывах между завтраком, обедом и ужином ничего не потребляю, кроме фруктов и молочки» так ты нормально ешь. ну при условии что завтрак обед и ужин нормальные. мясо ешь? если да то все отлично. сладкое нельзя полюбому. перекусы — фрукты и молочка — правильные. а то наберешь жира, потом похудеть будет проблема

Ем очень мало, в обед просыпаюсь, кусок хлеба или чай с печеньем. И хожу до ужин. И ужинаю немного, живот соответственно маленький. ребенок развивается по сроку и здоровый. У меня просто движений очень мало, стараюсь есть соответственно мало.

У меня почти такая же ситуация, скажу даже хуже, совсем недавно только закончился токсикоз. И если позавтракать и пообедать я могу, но вот ужинать вообще не хочется и в перерывах между, я тоже ничего не могу есть ни фрукты ни тем более молочку, через силу на завтрак только стакан молока могу выпить. Принимаю витамины, надеюсь на их чудодейственную силу) ) А так на УЗИ врач говорит что все отлично. Даст Бог роды тоже хорошо пройдут и с ма

Источник

кто во время Б не кушал после 18 00?

Девочки,за 18 недель Б + 6кг200гр, врачичка моя сказала притормози старайся не более 300гр в неделю, и тут я прихожу домой и через день(те за сутки) + еще 200гр Вот и решила не есть после 6 вечера,тк по другому точно никак не смогу сдерживаться,ноооооооооооооо вот очень переживаю не навредит ли это моему малышику. и вообще получится ли у меня при этом не набирать стремительно вес? спасибо!

За 27 недель Б набрала уже +10 кг.. По мне так на диеты садиться нельзя! Вес,это нормально при беременности ! А вот быть более разборчивой в еде надо! Хочется кушать и не пирожок в рот тащить, а морковку или яблочко. Следите за перекусами.. лучше чаще есть, чем редко и помногу.

После 6 кушать можно и нужно! Для организма это стресс — столько без питания, на завтрак он все равно свое возьмет в плане калорий. Тем более при беременности.

За последний месяц набрала всего лишь 600 гр., когда хотела есть то после шести съедала либо овощи, либо выпивала ряженку. Срок 20 недель, с момента постановки на учет набрала примерно 4-5 кг.

У меня подруга, набрав сразу большой вес, по указу врача после 18.00 не ела. Родила замечательную дочку, сама стройняшка, растяжек нет.

меня от токсикоза только жрачка плотная спасает,Кексы, мясо,бутеры.и тошнота начинается в 10 вечера. поэтому я лучше наберу,а потом сброшу.

Спасибо девочки!я и так ем только фрукты и холву почти,на мясное смотреть не могу,пихаю в себя творог и сыр,потому знаю что надо!а вес все растет и растет,даже после 18 вчера не ела +100 гр

Спасибо девочки!я и так ем только фрукты и холву почти,на мясное смотреть не могу,пихаю в себя творог и сыр,потому знаю что надо!а вес все растет и растет,даже после 18 вчера не ела +100 гр

Ну и пусть растет!у меня сестра за время беременности, хотя сама то

Источник

диета во время беременности?

добрый день! подскажите пожалуйста можно ли похудеть будучи беременной? просто у меня только 25 недель а вес набран уже 20 кг особо сильно не кушаю (правда чуть на сладкое потянуло) мне еще ходить 3 месяца и реально страшно что наберу еще мне уже просто тяжело ноги отелки и все ноги в целюлите смотрю в зеркало и плачу! подскажите можло ли сейчас уже при беременности терять лишний вес? если да то каким образом и не вредно ли это малышу! спасибо за ранее

добрый день! подскажите пожалуйста можно ли похудеть будучи беременной? просто у меня только 25 недель а вес набран уже 20 кг особо сильно не кушаю (правда чуть на сладкое потянуло) мне еще ходить 3 месяца и реально страшно что наберу еще мне уже просто тяжело ноги отелки и все ноги в целюлите смотрю в зеркало и плачу! подскажите можло ли сейчас уже при беременности терять лишний вес? если да то каким образом и не вредно ли это малышу! спасибо за ранее

При склонности к ожирению беременным рекомендуют 1 раз в неделю делать разгрузочный день-яблочно-кефирный,яблочный или творрожно-яблочный.

Думаю, ничего страшного не будет, но я точно не знаю. Просто у самой не было аппетита во время беременности, как-то малыш прикрепился так, что на желудок давил, я и не ела почти. Так, раза в три получалось меньше, чем в обычной жизни. Набрала 8, с ребёнком всё ок, правда, сейчас (ребёнку год) ушла в -6-7.:-(

перестаньте есть булочки сладкие, только нужное — овосчи, мясо, рыбу, фрукты. От этих сладостей все равно пользы никакой только жир. Но чеснослово, как бесят эти беременяшки, сначала жрут как лошади за двоих, потом ноют. А чем вы, дорогуша, раньше то думали? Напридумывают себе хотелок, а потом в дверь не помешаются.

Хорошо сказать не ешь. В первую беременность 8 кг. Есть не хотелось. Тоже так думала, чего подруги переедают, силы воли и мозгов нет. Ха сейчас

Источник

Сладкое во время беременности

Вас так и тянет полакомиться сладкой и вкусной едой во время беременности, но вы боитесь навредить будущему ребенку? Не беспокойтесь, в вашем положении лакомства только полезны как вам, так и вашему малышу. Тем более что многим постоянно хочется вкусных пирожных, тянет на сгущенку и прочие сладости. Как же быть?

Физиология матери во время беременности немного меняется, поэтому кому-то может нравиться соленое, а кому-то — сладкое. Главное, не забывайте, что ваше питание должно обеспечивать ребенка всеми необходимыми питательными веществами. Торты, пирожные, печенья и прочие лакомства являются источником энергии благодаря высокому содержанию простых легкоусвояемых углеводов.

Но помните, что избыточное количество употребляемых сладостей со временем откладывается в виде жировой ткани. Увеличивается и вес ребенка, поэтому могут возникнуть осложнения во время приближающихся родов. К тому же после появления на свет малыша могут появиться аллергические высыпания.

Рекомендуемая норма употребления сладостей при беременности

Можно поступить следующим образом: иногда позволять себе скушать вкусную булку при условии, что будет соблюдено правило нормы углеводов. На протяжении первой половины периода беременности она не должна превышать 450 г в сутки. Далее дозировку требуется понизить до 350-400 г. Для того чтобы успешно выполнять данное условие, настоятельно рекомендуется включать в ежедневное меню продукты, обязательно содержащие в своем составе сложные углеводы.

Сладкое во время беременности разрешается в любом количестве в виде бананов, груш, различных цитрусовых и даже кукурузы. Все фрукты и овощи полезны для мамы и малыша и помогут удовлетворить ваш аппетит.

Пейте больше соков! Они полезны для развития ребенка, потому что имеют в своем составе достаточную норму необходимых организму элементо

Можно поступить следующим образом: иногда позволять себе скушать вкусную булку при условии, что будет соблюдено правило нормы углеводов. На протяжении первой половины периода беременности она не должна превышать 450 г в сутки. Далее дозировку требуется понизить до 350-400 г. Для того чтобы успешно выполнять данное условие, настоятельно рекомендуется включать в ежедневное меню продукты, обязательно содержащие в своем составе сложные углеводы.

Можно Ли Во Время Беременности Не Есть После 6

Правила форумов и блогов

Поиск по форумам

Привет, подруги по счастью))

За первую беременность набрала 28 кг, как вспомню — так вздрогну) Сейчас 16 недель и уже +5, хотя всячески сдерживаю свои гастрономические порывы и регулярно занимаюсь в спортзале.. Давайте вынашивать деток и следить за своей красотой вместе!

22 недели + 10 кг. Ааааа, ну как так((((

Везде читаю и вижу, что макисмальный набрр +11 кг за беременность, гинеколог сказала сесть на диету, дала брошурку (смешная она). Что мне с этой диетой делать, сейчас осень, я всегда к зиме поправляюсь. Ещё очень хочется горячей еды, а не салатиков дурацких. И творог не особо идёт(((

27 лет
рост 162 см
вес 68 кг
_____________________
Скоро стану лучшей мамой в мире.

Первая беременность.
Старт — 58 кг
21 неделя — 66 кг

неожиданно для себя оказалась в интересном положении. Беременность вторая. Так как я активно занималась интервальными тренировками и достигла хороших результатов, хочется и беременность провести правильно. Правильно ли я понимаю. что если я в палене питания проставлю удерживать свой вес изначально и к расчету калорий прибавлю примерно 300 — то могу этот план соблюдать не в ущерб малышу?. Так? Спасибо.

Ах да, у меня уже 29 неделек. С начала беременности общая прибавка 7кг. Было бы значительно больше, если бы я периодически не принимала меры.

Да, врачи вечно весом недовольны! Я сама за несколько дней до приема, начинаю усиленно следить за питанием. Неприятно от акушерки слышать про то, что жрать надо меньше!

А вообще с февраля привила себе некоторые полезные привычки: жареного почти не ем, в основном в пароварке или в духовке (в рукаве), соли ем значительно меньше, считаю калории, стараюсь каждый день делать несложные упражнения. Но срывы все равно случаются, в основном на сладости!

Я недавно была у врача. Она у меня такая фуууууу. Ничего мне про вес не говорит. Вообще практически ничего не говорит. Я у нее спросила: Нормально ли все с весом или стоит последить. А она мне в ответ : Решай сама. Жесть я так плакала, когда домой пришла. Так не приятно, что врачам все равно

crazydazy

Diet-Баллов: 26203
Сообщений: 673
Город: Харьков
9.4.2013 8:51

Всем привет! Меня зовут Алена! у меня 21 неделя и я набрала 7 кг. За поледедние 2 недели-800 гр. рач ругается-ужас

Кстати по поводу рациона 2200-2500 кк, я офигела. Как то попробовала, думала живот лопнет. Какие то прям нереальные цифры

Bonna, привет. Спс. Очень давно здесь не была. Любимый подарил новый ноут и теперь я с вами. А БЖУ к ним сколько прибавлять надо?

Сейчас у меня 24 недели. вес с самого начала +10 кг.

snowtra

Diet-Баллов: 6246
Сообщений: 740
15.2.2013 11:24

У меня 12 недель беременности. Пока прибавки в весе нет, но боюсь этого панически. Ибо до беременности раскормила себя до 106! Даже думать не хочу о том, что могу набрать еще. а наберу обязательно.

Вот думаю как мне не набрать, а лучше скинуть вес за беременность и не навредить малышу.

Пока веду планировшик, но вес как-то не уходит. но и не набирается. пока во всяком случае. Истерю жутко в связи с этим.

Кто-нибудь делал разгрузы во время беременности? как часто?

Bonna

Diet-Баллов: 22085
Сообщений: 3578
Город: Санкт-Петербург
8.2.2013 12:41

Девочки, всем привет!

Вижу, что тут не очень то активно. )

Я на ДиОне уже несколько лет, сейчас на 16 неделе беременности.

Забрела в эту темку в поисках так сказать союзников)

Веду дневничок, заходите в гости (ссылка на журнал в подписи), я там размещаю некоторые интересные статьи по вопросу питания и спорта во время беременности

Alinysja , по-моему, большинство беременюшек (у кого нет токсикоза ил он небольшой) расслабляются по поводу питания в начале)) но потом, когда большую наблюдают прибавку в весе — начинают следить за собой. У меня тоже так было. Сейчас слежу, чтобы прибавка была не более 300-400г/неделю

kukolkasuper , у меня вторая беременность, поэтому кое-что смогу подсказать, так что обращайся! Помню, как самой было тяжело (в том числе с информацией) во сремя первой беременности.

За первую набрала около 10кг (норма), в эту также стараюсь держаться.

Ты планировщиком на этом сайте пользуешься? Если да, то добавляй к тем значениям корридорчика. который выдает программу + примерно 300кк, например программа посчитала корридор 1300-1600, а ты измени его на 1600-1900. Вообще во время беременности рекомендуется рацион в среднем в 2200-2500 кк.

Пока веду планировшик, но вес как-то не уходит. но и не набирается. пока во всяком случае. Истерю жутко в связи с этим.

Можно ли похудеть во время беременности? Реально ли это?

Все в основном худеют после родов, а мне вот до приспичило. Не хочу из роддома выйти толстой. Я на 5 месяце, набрала 20кг. Гинеколог ругается, но кроме совета «меньше есть» ничего подсказать не может. Можно ли во время беременности садиться на какую-либо диету? Что можно исключить не считая сладкого и мучного? Питание же должно быть сбалансированным, и малышу своими похудашками боюсь навредить. О том, чтоб не есть после 6 даже речи быть не может! Есть хочется за троих и постоянно! Может, кто-то знает как можно безопасно перебивать аппетит? Варианты расслабиться и заняться собой после родов не принимаются. До родов дожить еще надо, я так мучаюсь своими лишними килограммами.. Девочки, у кого есть какая-либо информация и идеи?

Привет! Чтобы публиковать посты, и получить полный доступ к функциям проекта, войдите или зарегистрируйтесь.

Странно почему вам ваш гинеколог не посоветовал пример возможной диеты. Звучит банально, но переходите на фрукты, овощи и сухофрукты. Не бойтесь за малыша он берет все что ему нужно не из еды, а из вашего организма. Можно не ограничивать себя в еде, а применить принцип раздельного питания.

Где-то на пятом-шестом месяце беременности я также начала слишком быстро набирать вес. Мне врач посоветовала малоуглеводную диету (например, как у людей с повышенным сахаром в крови). Так вот, многие фрукты, а тем более сухофрукты очень богаты углеводами! Лучше предпочесть овощи и белок. Хотя, это все индивидуально, и лучше спросить совета у опытного врача.

Правильно, фрукты, овощи а еще творог и кисломолочные продукты. Я когда беременная набрала больше, чем положено, мне мой гинеколог посоветовала два раза в неделю делать разгрузочные дни. Например 1,5 килограмма яблок на весь день. Или 700 грамм творога и стакан кефира на ночь. Вес очень хорошо уходит и ребенку не вредит.

А я не вижу смысла да и зачем, все равно вы будете набирать вес еще так как срок у вас небольшой, я думаю вы ведь не поедаете киллограмами сладости а набор идет не всегда за счет воды, вы забываете про воду в вашем организме! Само тело набирает воду она выйдет в процессе родов, конечно не факт что вся. Ну если уж вам так хочется и то я бы сказала не для похудения это просто нереально в беременность а просто дабы не набрать лишнего придерживаться полезному питанию без сладкого, мучного, жареного и так далее.

Не нужно задумываться о подобном во время беременности. О себе подумаете после родов, а пока руководстуйтесь интересами ребенка!

Все гениальное просто — не надо есть мучное и сладкое. И ребенку от таких продуктов тоже ничего хорошего нет.

Как это не нужно! Женщина в любой ситуации должна оставаться женщиной! Правильное сбалансированное питание-это не значит морить себя голодом! И ребёнку будет намного больше пользы, если девушка съест на ужин кусок говядины и овощной салат, а не слопает пол-торта! Да и рожать будет намного легче ребёнка весом 3500-4000г, нежели бутуза 4500-5000г! Большой вес ещё никогда не говорил о здоровье!

Сильный набор веса мамы во время беременности также опасен для ребенка, как и недоедание, а может быть и более. Вес – это чаще всего не жир, а вода, отсюда гестоз и водянка и, как следствие гипоксия плода со всеми вытекающими последствиями. Поэтому вес контролировать необходимо.

Полностью согласна, зачем думать о диетах и похудении во время беременности, это глупо. Нужно заботиться о ребенке и кушать все что хочется, чтоб родился малыш здоровым.

Можете мне не верить, но думая и заботясь о здоровье своего будущего малыша как раз и стоит начать себя ограничивать в пище, ведь чрезмерный набор веса при беременности тоже весьма вреден, а 20 килограммов набранный уже к пятому месяцу это очень много. По данной проблеме лучше всего консультироваться с наблюдающим беременность врачом, который, кстати сказать, уже должен был высказать настоятельные рекомендации по поводу диеты.

Конечно, нужна диета. Наверное, вы очень худенькая, они обычно много набирают за беременность. Похудеть вряд ли, нужно просто стараться набирать меньше, из-за веса могут начаться проблемы с давлением, отеки, да и попробуй потом все скинуть, растяжки могут быть, ведь вес набирается резко. Мучное и сладкое убираем, ну иногда побалуйте себя, только чуть-чуть, без фанатизма:). Пейте воды достаточное количество, ешьте йогурты, фрукты и овощи, салат с растительным маслом, уберите майонез и кетчуп, они усиливают аппетит. Обязательно первые блюда, хотите есть — ешьте суп, хоть три раза в день, от супа не поправишься, а голод обмануть легко, идеальные в этом плане легкие овощные супчики. Белковой пищи должно быть достаточно — вам нужен кальций (мясо, творог и прочие молочные продукты), берите с с минимальной жирностью. Нежирные сорта мяса — кролик, курица, индейка, говядина — варить, тушить и запекать, не жарить. Ешьте часто, но порция должна быть небольшой. И двигайтесь обязательно, гуляйте побольше, чтобы улучшить обмен веществ и вообще, это очень полезно беременным.

Радуйтесь, что у Вас токсикоза нет. Меня всю беременность тошнило, кроме кефира с сухим печеньем вообще ничего не ела. Выглядела как шнурок беременный, и за всю беременность набрала всего 7 кг. Излишняя худоба это не так здорово, как Вы думаете, сил не было совсем.

Я слышала, что француженки за беременность вообще не набирают вес и ничего, детишки здоровые рождаются. Убирите из рациона макароны, картофель, заменив их капустой, морковью. Убираем конфеты, шоколад , заменов их мёдом. Однозначно убираем сосиски, колбасу. Сыры выбираем нежирные. Полноценный завтрак : разнообразные каши, мюсли, яйца, обязательно творог, йогурты ( не всё сразу). Перекусы : сухофрукты, овощной салат, фруктовый салат, кисломолочные продукты. И гуляйте побольше.

Я бы посоветовала бы вам просто пересмотреть ваш рацион.Ведь всё что вы кушаете,не всё полезно малышу.Уберите сладкое,мучное.Обычные макароны замените макаронами из твёрдых сортов пшеницы.Поменьше картофеля.Побольше овощей.И не исключайте ни в коем случае мясо и рыбу.Просто готовьте эти продукты на пару.

Такая же проблема с кг. врач постоянно ругается кричит отеки начальная стадия гестоза как в следующий раз придешь если много наберешь сразу в больницу направление дам. А мне нельзя у меня дочка без меня никуда. Врач ограничила сказала жидкость употреблять до 1л в день это все вместе супами, фруктами. Вот скоро идти на приём настроила себя ничего мучного ни есть, жидкость по минимуму а из еды фрукты, салат из огурцов и помидоров заправеленный раст. маслом и салат тертая морковь и яблоко заправленный ложкой сметаной, и витаминов много и полезно тем более сейчас сезон. Надеюсь на хороший результат.

Нужно в течении беременности заботится о ребенке, а не о фигуре, кушать полезную еду, то что Вы дадите во время беременности ребенку, это и будет фундаментом здоровья ребенка.

Полностью с Вами согласна!! Здоровье ребенка прежде всего. Моя подруга вот решила тоже похудеть во время беременности, морила себя голодом, в итоге ребеночек родился слабенький и хиленький. Врачи сказали от нехватки витаминов. Поэтому мой совет, просто больше кушать овощей, фруктов, избегать излишество мясных продуктов.

Я сама худенькая, тоже почти 5 месяцев, но набрала только 1 кг. Мне моя гинеколог постоянно говорит о правильном питании, где обязательно нужно исключать жирное, много жаренного, острого и сладкого. Раз в неделю обязательно разгрузочный день только с фруктами, овощами и кефиром. Если шоколад еще иногда можно позволить, от выпечки нужно отказаться. У вашего организма и так стресс, а вы нагружаете печень и почти. На самом деле, забота о себе беременной это и есть забота о ребенке, лишний вес только навредит и не только вам. Срочно берите себя в руки.

Вам попался хороший врач, мне лично словом никто не обмолвился о необходимости разгрузочных дней. Узнала об этом только от сестры мужа, которая забеременела позже. Ну конечно рацион я пересмотрела самостоятельно, но все же хотелось бы услышать рекомендации от своего врача, так как для каждой женщины они в любом случае сугубо индивидуальны.

Лишний вес тоже может отрицательно сказаться на беременности, поэтому слушайте мнение врача и по возможности ешьте больше фруктов и овощей, с лишним весом вам может помоч справиться занятия спортом для беременных, например, на мячах.

Нужно в течении беременности заботится о ребенке, а не о фигуре, кушать полезную еду, то что Вы дадите во время беременности ребенку, это и будет фундаментом здоровья ребенка.

Можно ли забеременеть во время менструационного цикла?

Одним из достаточно распространенных способов предохранения от зарождения новой жизни является календарный метод. Некоторые успешно используют его на протяжении нескольких лет, а другие беременеют в один из таких «безопасных дней».

Суть календарного способа предохранения

Всем известно, что при нормальном цикле яйцеклетка созревает на 14 день, при этом начинать отсчет необходимо от того времени, когда началась последняя менструация. Соответственно, максимальная вероятность забеременеть будет именно в этот день. Но, кроме того, достаточно большие шансы оплодотворить яйцеклетку возникают и за несколько дней до овуляции. Ведь здоровые сперматозоиды вполне могут оставаться активными в матке и трубах до 5 суток.

Поэтому считается, что за 5-6 дней до и 1-2 после предполагаемого дня овуляции лучше применять дополнительные методы контрацепции. То есть теоретически беременность не должна наступить, если половой акт будет до 9 дня цикла и где-то после 17. Многие активно используют эти знания и не предохраняются в относительно безопасные дни.

Стоит заметить, что в наше время некоторые практикующие гинекологи считают этот метод надежным при условии регулярного цикла, отсутствии гинекологических проблем и четком соблюдении всех правил. На вопрос о том, можно ли забеременеть во время менструационного цикла, они чаще отвечают отрицательно, но при этом они почему-то забывают о том, что женский организм не может работать как часы. На него влияет масса факторов, которые в итоге могут стать причиной различных сбоев.

Где кроется опасность?

Если вы не отслеживаете каждый месяц рост фолликулов и овуляцию на УЗИ, то, скорее всего, не можете точно сказать на какой именно день цикла она у вас происходит. Также, вряд ли вы знаете, происходит ли разрыв фолликула всегда в одно и то же время или может немного сдвигаться.

Например, в одном из циклов яйцеклетка созреет немного раньше и выйдет из яичника на 10 день – эта ситуация вполне вероятна. Теперь пора вспомнить о том, что сперматозоид вполне может прожить и 5 дней в полости матки. В итоге, в результате полового акта в последние дни менструации, вероятность забеременеть оказывается не так уж и низка.

Также не стоит забывать, что в организме женщины функционируют 2 яичника. Обычно овуляция происходит только в одном из них, но никто не застрахован от того, что в одном яйцеклетка созреет и выйдет в положенный срок, а во втором она покинет фолликул лишь к началу следующих месячных. Стоит отметить, что вероятность созревания и выхода яйцеклеток с большой разницей во времени, ничтожно мала, но недооценивать такую возможность нельзя.

Несмотря на то что ранний выход яйцеклеток или созревание их, в разных яичниках в разное время, происходит достаточно редко, тем не менее, многие женщины беременеют в эти, относительно безопасные, дни. Они уже точно знают, можно ли во время менструации забеременеть.

Есть ли объяснение?

Понять, почему в работе организма происходят такие сбои достаточно тяжело. Акушеры-гинекологи любят говорить о том, что гормональные изменения в организме после овуляции блокируют созревание и выход яйцеклетки из другого яичника. Также многие из них отрицают возможность слишком ранней овуляции, которая может совпасть с последними днями месячных.

Хотя практический опыт многих женщин говорит о том, что менструационный цикл и беременность вполне совместимы. Это все еще раз доказывает что, несмотря на все технологии репродуктивной медицины, эта система остается загадкой даже для опытных специалистов. Поэтому не стоит надеяться на «а вдруг повезет», если вы не готовы к появлению малыша, и сознательно относиться к предохранению в любой из дней цикла.

Пожалуйста, поделитесь этой статьей с Вашими друзьями, если она показалась Вам полезной

А еще у нас есть женский форум. Заходите ))

Поэтому считается, что за 5-6 дней до и 1-2 после предполагаемого дня овуляции лучше применять дополнительные методы контрацепции. То есть теоретически беременность не должна наступить, если половой акт будет до 9 дня цикла и где-то после 17. Многие активно используют эти знания и не предохраняются в относительно безопасные дни.


Об авторе: beremenaya