28.06.2018      325      0
 

Кожа после родов висит

СодержаниеКак убрать обвисший живот: гид по созданию идеальной фигурыПричины обвисания животаЧто делать, если живот обвис…


Содержание

Все мы еще со школьных уроков физкультуры знаем, что упражнения на пресс – это упражнение с поднятием корпуса из положения лежа. На самом деле это не совсем так. Это упражнение задействует лишь верхний пресс, который и так почти всегда находится в нормальном состоянии за счет того, что в повседневной жизни мы его часто упражняем эти мышцы.

Как убрать обвисший живот: гид по созданию идеальной фигуры

  • 1. Причины обвисания живота
    • 1.1. Что делать, если живот обвис после родов?
  • 2. Как узнать, что у вас разошлись мышцы после родов?
  • 3. Уражнения от обвисшей кожи на животе
  • 4. Диета от обвисшего живота
  • 5. Общие рекомендации

После быстрого похудения или после родов женщин беспокоит обвисший живот. Как справиться с этой проблемой и снова стать стройной, расскажет наш журнал.

Проблема обвисшего живота многим знакома не понаслышке. Он досаждает многим недавно родившим женщинам, а также — дамам с лишним весом, и каждая из нас хочет от него избавиться раз и навсегда. Что же нужно сделать, чтобы убрать надоевшие складки и обрести стройную талию?

Причины обвисания живота

Проблема обвисания живота обусловлена физиологическим строением организма. Жир накапливается между фасциальными влагалищами внутренних косых и поперечной мышц живота. Но с этим можно и нужно бороться.

Почему живот теряет форму?

Во-первых, это возрастные изменения кожи и подкожной клетчатки, в том числе, и жировой прослойки.

Во-вторых, обвисший живот часто является следствием очень быстрого похудения при недостатке физической активности. При резком уменьшении жировой массы под кожей остается, своего рода, пустота. Если у женщины был лишний вес длительное время, то кожа на всем теле успела растянуться. Быстрое похудение оставит вашу кожу «висящей». Наряду с бедрами и грудью страдает живот. Кожа на животе обвисает, и он имеет очень дряблый и некрасивый вид.

И, третья причина это, к сожалению, беременность и роды. Во время беременности кожа живота очень сильно растягивается, мышцы раздвигаются. После беременности и родов, помимо обвисшей кожи, на животе очень часто образуются растяжки. Очень часто живот обвисает и после операции кесарева сечения, так как внутренние и внешние рубцы захватывают достаточно обширные участки кожи, отчего живот новоиспеченной мамы нередко после планового или экстренного кесарева сечения выглядит ассиметрично.

Что делать, если живот обвис после родов?

Убрать насовсем обвисший живот после рождения ребенка бывает очень нелегко, но ничего невозможного нет. Молодой маме просто необходимо усиленно над собой работать, и все получится.

Однако упражнения помогут только в том случае, если со здоровьем родильницы все в порядке. Нередко после родов живот не просто обвисает: если была операция кесарева сечения, то поперечный рубец не дает мышцам «закрыться». То есть — живот просто не может вернуться к прежней форме по физиологическим причинам. Живот при этом выглядит довольно изящным и даже плоским в области подреберья, однако в зоне пупка он неестественно выпячивается. Сам пупок нередко «выворачивается» наружу. Часто все это сопровождается чересчур растянутой кожей, наличием растяжек, складки в виде валика в нижнем сегменте живота.

Восстановить прежний вид живота до конца не получится. Однако косметологические процедуры по удалению растяжек и обновлению поверхности кожи должны помочь. Также, в течение первых 4-5-и месяцев после родов вы должны носить корсет. Убрать некрасивые складки поможет и пластическая хирургия. Она показана:

  • при расхождении мышц живота;
  • при слишком сильном растяжении кожи;
  • при отложении жира в послеродовой период.

Для придания животу формы пластический хирург может предложить операцию по ушиванию лишних тканей.

Как узнать, что у вас разошлись мышцы после родов?

Лягте на спину, расслабьтесь и посмотрите на срединную линию живота. Если мышцы разошлись, то вы увидите, что посередине живот немного приподнят. Также, можно заметить перистальтику. При попытке приподняться из позиции лежа, косые мышцы сокращаются, в буквальном смысле «выдавливая» открытую область живота наружу.

В этом случае упражнения на пресс следует ограничить из-за опасности получить грыжу. Выполнять отжимания необходимо только в плотном послеродовом корсете. Желательно, чтобы он застегивался спереди: это позволит вам стянуть боковые мяшцы живота вместе и закрыть просвет в середине.

В послеродовый период любой женщине рекомендуется носить специальный обтягивающий корсет, который помогает внутренним органам принять нормальной положение, а мышцам живота — укрепиться.

В некоторых случаях, при расхождении мышц и птозе кожи, упражнения не помогут. В данном случае на помощь вам придет только пластика живота у опытного хирурга.

Уражнения от обвисшей кожи на животе

Все мы еще со школьных уроков физкультуры знаем, что упражнения на пресс – это упражнение с поднятием корпуса из положения лежа. На самом деле это не совсем так. Это упражнение задействует лишь верхний пресс, который и так почти всегда находится в нормальном состоянии за счет того, что в повседневной жизни мы его часто упражняем эти мышцы.

Наклоны, поднятие тяжестей, – это все движения напрягают верхнюю часть нашего пресса, поддерживая его в тонусе. А вот нижний пресс за счет сидячего образа жизни напрягается мало. А ведь именно это и является той самой причиной обвисшего живота. С помощью специальных упражнений ты можешь подтянуть обвисший живот.

Из упражнений на нижний пресс очень эффективны:

  • подъем прямых ног под угол в 90 градусов, из положения лежа на спине;
  • лежа на спине необходимо правым локтем дотянуться до левого колена, и наоборот;
  • бег (бег на месте или вечерние пробежки по парку);
  • занятия с обручем (желательно, что бы поверхность обруча была ребристая).

Диета от обвисшего живота

Если худым людям для того, чтобы подтянуть живот, достаточно выполнять физические упражнения, то людям с избыточной массой тела этого будет мало. Они могут накачать себе на животе шикарные рельефные кубики, но их никто не увидит под массивным слоем жира, поэтому таким людям, параллельно, необходимо придерживаться специальной диеты.

Для того, чтобы избавиться от обвисшего живота, диета просто необходима. Тебе нужно составить для себя рациональное меню, которое будет включать в себя белки и полезные углеводы.

Основными продуктами должны быть: яйца, нежирный творог, нежирный сыр, кефир, несладкий йогурт, все виды каш, фрукты и сухофрукты, овощи, а также — полезные нежирные сорта мяса (телятина, курица). Способ приготовления — тушение или варка на пару. Тебе необходимо отказаться от вредных калорий – газированных напитков, пакетизированых соков и т.д..

Общие рекомендации

Для того чтобы повысить упругость кожи в области живота, нужно каждый раз, принимая ванну, тщательно растирать проблемную зону живота жесткой мочалкой, а пару раз в неделю использовать скраб.

Жесткий, крупногранулированный скраб можно приготовить самой, для этого просто смешать в равных пропорциях молотый кофе и оливковое масло. Также, ты можешь использовать антицеллюлитные скрабы, они тоже помогут подтянуть обвисший живот.

После того, как ты примешь ванну, необходимо нанести подтягивающий антицеллюлитный крем. А один раз в неделю можно делать медовые втирания в область живота, после чего обматывать пищевой пленкой на 1 час.

Девочки, а вы знаете, что есть отличный способ избавиться от обвисшего живота, подтянуть кожу и выглядеть спортивно без каких-либо особенных тренировок? Я попробовала этот пояс для похудения, и теперь очень довольна результатом — мой обвисший живот подтянулся очень быстро. Заказывала я его на официальном сайте.

контрастный душ, мне еще обертывание lundenilona хорош кожу подтянуло.

Висит кожа на животе после родов

Два года назад в 34 года родила второго ребенка. Фигура вошла в норму. Вешу 50 кг при росте 163. Талия 68. Животик конечно прямо скажем не очень плоский но больше из за диастаза. Жира вот реально совсем немного. Проблема-кожа на животе обвисла и никак не подтягивается. Стоя ничего не заметно, сидя и особенно если наклонишься — шарпей (( причем это именно кожа, тоненькими складочками, а не жир. Делала курс вакуумного массажа, косметолог обещал хороший эффект, по факту никакого. Можно кожу чем то подтянуть кроме пластики. Над прессом работаю но прессом кожу не натянешь.

зависит конечно от особенностей именно вашей кожи. мне помогли банальные — скраб кофейный и контрастный душ.

Ничего кроме пластики,не поможет,копите деньги.

Обертывания, скраб, контрастный душ или хотя бы два из этого набора =) Сама страдаю сейчас, пытаюсь делать, но регулярно не получается. Но (!) от обертываний хороший эффект, мне кажется (я пока делала флоресан в длинной узкой баночке-тюбике).

втягивать свой живот всегда

мне очень помогло

Худеем вместе! Так поступила Регина Дубовицкая. Это супер! Самое главное что и рецепт этого чуда написала в своем блоге, читайте —

Если так называемый "фартук",кроме пластики ничего не поможет.

Невнимательно прочитала,тут зависит как в посте 1,от особенностей кожи.

Я урину мужа втирала и быстро в форму пришла

Ничем вы кожу не подтянете. Или смиритесь или делайте пластику.

И почему вас исключительно кожа беспокоит. А диастаз? с ним что?

А я абдомино сделала. Полный кайфец

Ничего кроме пластики,не поможет,копите деньги.

Ничем вы кожу не подтянете. Или смиритесь или делайте пластику.

++++++++++++++))))))))))))))))))Стрелка,это правда.У меня плод тоже был крупный 4100+многоводие всю беременность,живот был огромный!После родов,я что только не делала:и пресс,и спец упражнения в фитнес клубе,и аппаратные процедуры в косметологических кабинетах.Итог:обманутые надежды,нервы,время и выкинутые впустую очень немалые деньги.Потом,мне просто одна женщина-гинеколог сказала,что ничего и правда в этом случае не поможет кроме пластики.Сделала пластику 9 лет назад,до сих пор плоский живот,такой же как до родов(ну конечно,я его поддерживаю в такой форме,качая пресс),а так все устраивает.

контрастный душ, мне еще обертывание lundenilona хорош кожу подтянуло.

Я видела мама, у которых по двое-трое детей, и у них прекрасный пресс без складок. У меня один, пресс качаю, но складка не уходит вот уже год. ( Видимо, особенность кожи. Продолжаю заниматься спортом, верю, что рано или поздно складка уйдет. Ношу утягивающее умное корректирующее белье , помогает скорректировать неровности, визуально убирает складку

инъекционно подтянула после родов живот, результат сразу был после процедуры, если не жалко денег на себя любимую и хочется все и сразу , рекомендую:http://www.capellisalon.ru/clinic/inektsionnaya-kosmetologiya/bezoperatsionnaya-abdominoplastika/

могу позволить себе ходить в открытых купальниках, девочки это сказка)

После родов висел живот и разошлись прямые мышцы ( диастаз). Заниматься спортом нельзя а убрать пузико – надо. По беременности наблюдалась в клинике Москворечье. Мой гинеколог направил меня к пластическому хирургу их клиники Ворошкевичу А.А. Операцию сделали. Все удачно. С месяц носила компрессионное белье. Сейчас живот плоский, диастаз ушел Одновременно на той же операции убрала мешки под глазами под одним наркозом.

Зленко очень хорошо делает, если вы про абдоминопластику… Рекомендую — так как сама через это прошла. Сбросила 14 кг, кожа висела мешком. Сейчас такое и представить сложно.

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.

Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.

Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)

на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2018 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,

информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

4.Контрастный душ-отличная вещь

Кожа после родов висит

неужели все так плохо у меня после двойни, такая же ситуация как и у автора, живота нет, а кожа дряблая.

и что такое абдоминопластика?

Плохо. К сожалению к большому. Все эти припарки не действуют. Один путь — пластика.

Абдоминопластика — это коррекция брюшной полости. Уберут лишнюю кожу, ту что вытянулась и если мышцы продольные разошлись, поставят их на место и зафиксируют. Будет опять талия и плоский красивый живот, но — шов. Довольно большой. От бедра до бедра в области линии бикини. Посмотрите по нету о коррекции живота. Там есть фотки.

1.Самое Важное-добейтесь того, чтобы ваш живот был плоским и более-менее рельефным, с сильными упругими мышцами-ДО БЕРЕМЕННОСТИ. Это-залог красивого живота после.

2.Как всегда, во время беременностыи старайтесь сильно не поправляться, 10-11 кг-максимум (хотя, легко сказать-трудно сделать)

3.Не пренебрегайте лосьонами и масcажными маслами, повышающими упругость кожи. От них действительно есть эффект

4.Контрастный душ-отличная вещь

5.Внутрь-прием рыбьего жира, витамина Е, лецитина.

А вы не отчаивайтесь. Абдоминопластику не советую-шрам действительно довольно некрасив,меняют место пупка (подруга делала, довелось наблюдать).

Не думаю что в вашем случае все потеряно.Безусловно, интенсивно качайте пресс, не забывайте про растяжки мышц пресса-опять таки, повышает упругость и мышц, и кожи.

Советую также масло «Tonic» от Clarins-очень хорошо действует. Ну и все, что я перечислила выше. Удачи!

1.Самое Важное-добейтесь того, чтобы ваш живот был плоским и более-менее рельефным, с сильными упругими мышцами-ДО БЕРЕМЕННОСТИ. Это-залог красивого живота после.

2.Как всегда, во время беременностыи старайтесь сильно не поправляться, 10-11 кг-максимум (хотя, легко сказать-трудно сделать)

3.Не пренебрегайте лосьонами и масcажными маслами, повышающими упругость кожи. От них действительно есть эффект

4.Контрастный душ-отличная вещь

5.Внутрь-прием рыбьего жира, витамина Е, лецитина.

А вы не отчаивайтесь. Абдоминопластику не советую-шрам действительно довольно некрасив,меняют место пупка (подруга делала, довелось наблюдать).

Не думаю что в вашем случае все потеряно.Безусловно, интенсивно качайте пресс, не забывайте про растяжки мышц пресса-опять таки, повышает упругость и мышц, и кожи.

Советую также масло «Tonic» от Clarins-очень хорошо действует. Ну и все, что я перечислила выше. Удачи!

Каждая женщина после родов сталкивается с проблемой обвисшего живота.

Как вернуть упругость коже на животе после родов? Что делать, если кожа на животе после родов обвисла, дряблая и растянутая

Каждая женщина после родов сталкивается с проблемой обвисшего живота.

Конечно, есть счастливицы, которым удается быстро вернуть свою фигуру в норму, у которых даже растяжек не остается.

К сожалению, таких девушек немного.

Большинству приходится изрядно потрудиться для восстановления упругости кожи.

Когда кожа на животе после родов обвисла, бороться с проблемой нужно комплексно, чтобы добиться действительно эффективного результата.

Как подтянуть кожу на животе после родов: комплексный подход

Перед тем, как начинать «бороться» со своей фигурой, необходимо проконсультироваться с врачом, можно ли начинать это делать. Первые 40 дней после родов тело женщины начинает восстанавливаться самостоятельно. Сокращается матка, запускается процесс регенерации кожи живота. Врачи категорически запрещают новоиспеченным матерям прибегать к физическим нагрузкам в этот период. Пока процесс сокращения матки не подойдет к концу, спорт противопоказан. Пренебрежение рекомендациям может привести к кровотечениям, в случае кесарева сечения к расхождению швов.

Когда кожа на животе после родов растянутая – это нормально. Нужно набраться немного терпения и понять, что организму требуется отдых. Однако есть несколько полезных советов, которым можно следовать уже с роддома, чтобы помочь своему животу восстановиться.

1. Если ребенок появился на свет естественным путем без осложнений и мама чувствует себя хорошо, в роддоме можно надевать специальный бандаж, который фиксирует живот. Важно, чтобы женщина не испытывала ноющей боли в области брюшного пресса и дискомфорта, иначе от него лучше будет отказаться на 1-2 недели.

2. В аптеках сейчас продается много различных кремов на основе питательных компонентов, предназначенных для питания кожи и возвращения ей эластичности. Их использовать также разрешается с роддома, если нет индивидуальной непереносимости к отдельным компонентам.

Многие женщины интересуются, когда фигура станет прежней. Это зависит от многих факторов. Среди них такие, как:

• набранный вес в период вынашивания ребенка;

• конституция представительницы слабого пола;

• что мама делает для того, чтобы вернуть фигуре былую роскошь.

Следует понимать, что важно соблюдать комплексный подход для восстановления эластичности кожи живота. Это самомассаж и правильное питание в первые недели после родов, чуть позднее разрешаются физические упражнения. Если естественным путем вернуть упругость не получится, современная косметология предлагает специальные процедуры против дряблости кожи. В крайнем случае – это хирургическое вмешательство.

Кожа на животе после родов дряблая: правильное построение рациона питания

Первое, о чем должна думать новоиспеченная мама – это режим питания. Его неправильное построение скажется не только на здоровье женщины, но и на качестве грудного молока, которое так важно для малыша.

Когда кожа на животе после родов дряблая, представленные простые правила регулирования режима питания помогут восстановить ее эластичность без вреда для ребенка.

Правила построения ежедневного рациона

1. В течение дня обязательно нужно выпивать не менее 1,5 литров простой воды. Жидкость помогает стимулировать обменные процессы организма, что положительно скажется на состоянии дермы. Живот быстрее восстановится, станет упругим, кожа приобретет здоровый вид.

2. Разрыв между употреблением воды и приемом пиши должен составлять 30-40 минут.

3. Новоиспеченным матерям рекомендуется кушать часто, но маленькими порциями. Это позволит избежать отложения жира и обеспечит регулярное поступление грудного молока.

4. Следует отказаться от мучной продукции. Выпечка и белый хлеб не только вредны для фигуры, но и вызывают у новорожденных колики, аллергию, вздутие животика.

5. В рационе обязательно должна присутствовать рыба и нежирное мясо. Данные продукты содержат в себе витамины и минералы, необходимые для восстановления организма. Также они будут поступать с грудным молоком малышу, что положительно скажется на формировании его иммунитета.

6. Жирные сорта мяса и сахар не рекомендованы в период грудного вскармливания.

Соблюдение простых правил позволит маме запустить естественный процесс восстановления кожи живота после родов. К тому же, правильно построенный рацион питания положительно сказывается на качестве грудного молока.

Рекомендуем прочесть:  Болит бок при овуляции

Кожа на животе после родов растянутая: первые упражнения для новоиспеченной мамы

Первые 40 дней после родовой деятельности происходит сокращение матки. В этот период и во время грудного вскармливания новоиспеченной маме категорически противопоказаны любые физические нагрузки. Однако для стимулирования процесса восстановления упругости живота, рекомендован самомассаж. Представленный комплекс простых упражнений нужно выполнять каждый день, уделяя ему по 10-15 минут.

1. Поглаживание. Легко поглаживание живота по часовой стрелке стимулирует обменные процессы в организме.

2. Далее осуществляется плавный переход к разминанию. Массаж делается пальцами от нижней части живота к ребрам. Сильно надавливаться нельзя, упражнение не должно вызывать чувство дискомфорта.

3. От боков в сторону пупка выполняется поглаживание, но теперь двумя руками.

4. Подталкивание. Живот аккуратно гладится ладонями обеих рук, при этом левой кистью на него нужно немного надавливать.

5. Пиление. Кисти рук сложены в области живота. Ребрами ладоней кожа «растирается», при этом одна рука движется вверх, другая вниз.

6. Легкие пощипывания подушечками пальцев.

7. Поглаживание подушечками пальцем брюшного пресса.

Когда кожа на животе после родов растянутая, в первые несколько недель данные упражнения будут стимулировать естественные процессы по восстановлению ее эластичности. Они выполняются лежа на ровной поверхности 10-15 минут утром перед едой.

Также можно делать обертывание в домашних условиях с глиной и лечебными грязями. Это не занимает много времени и все компоненты есть в аптеке по доступной стоимости.

Упражнения на нижний пресс

После родовой деятельности мышц расслабляются. Когда матка перестанет сокращаться, рекомендуется проконсультировать с врачом и узнать, можно ли начинать делать зарядку. Как подтянуть кожу на животе после родов? Уделяя представленному комплексу упражнений немного времени ежедневно, проблемы с обвисшим животом не будут беспокоить женщину.

Упор делает на мышцы нижнего пресса, так как именно их «вялость» делает фигуру непривлекательной.

1. Упражнение выполняется в положении лежа, на прямой поверхности (лучше всего на полу). Медленно поднимаются ноги, желательно под углом 90 градусов. Первые недели это будет тяжело, так как мышцы после родов расслаблены, поэтому достаточно 6-7 подходов.

2. Бег. Пробежки желательно выполнять на свежем воздухе по утрам и перед сном.

3. Упражнения с ребристым обручем. Сейчас мало кто уделяет внимание этому инвентарю. Однако когда заходит вопрос о том, как подтянуть кожу на животе после родов, именно обруч является идеальным способом добиться отличного результата.

4. Планка. Данной упражнение укрепляет мышцы всего тела, поэтому для женщины после родов является очень полезным. Женщина должна встать на полу на локти, в ногах – на пальцы. Идеально будет продержаться в таком положении 50-60 секунд.

В перечисленных упражнениях нет ничего сложного. Выполняя комплекс ежедневно, обвисший живот начнет пропадать уже через месяц.

Косметические процедуры

Если у новоиспеченной мамы есть немного времени на себя, можно посетить косметический салон. Сейчас есть огромное количество процедур, которые сочетают в себе эффект лифтинга и липолиза. Женщина сможет не только избавиться от жировой прослойки, но и подтянуть обвисшую кожу живота после родов. Перед тем, как выбрать косметическую процедуру, желательно проконсультироваться с врачом, чтобы он помог подобрать оптимальный вариант.

1. RF-лифтинг. Процедура позволяет стимулировать выработку организмом эластина и коллагена, что придает животу упругость.

2. Ультразвуковая липосакция. Данная процедура не предусматривает операционное вмешательство. Проводится на специальном ультразвуковом оборудовании и направлена, в основном, на удаление подкожного жира. Однако современные аппараты одновременно подтягивают кожу по тому же принципу, что и RF-лифтинг.

3. Массаж LPG. Вакуумный массаж, позволяющий избавить женщину от «апельсиновой корки». Также оказывает лифтинг эффект на обвисший после родов живот.

4. Миостимуляция. Данная процедуру относится к медицинским. Она положительно сказывается на общем состоянии кожи. Когда женщина интересуется, как вернуть упругость коже на животе после родов, зачастую врачи советуют именно миостимуляцию. Процедура восстанавливает клетки изнутри, что отражается и снаружи.

5. Обертывания и ручной массаж. Такие косметические процедуры очень полезны для новоиспеченных матерей. Обертывание стимулирует обмен веществ, в результате чего исчезают жировые отложения, подтягивается кожа в области живота.

Современная косметология дает отличный эффект. Однако стоит отметить, что у не каждой женщины есть время и возможности посещать салоны, ведь процедуры дорогостоящие.

Как вернуть упругость коже на животе после родов: операционное вмешательство

Если в домашних условиях избавиться от обвисшего после рождения ребенка живота не получилось, можно рассмотреть вариант операционного вмешательства. Следует отметить, что перечисленные способы подходят не каждой женщине, предварительно стоит проконсультироваться с врачом. Прибегать к операционному вмешательству рекомендуется только в крайних случаях женщинам, которые также страдают из-за избыточного веса.

1. Абдоминопластика. На сегодняшний день данная процедура является наиболее эффективной и безопасной. Она гарантирует длительный эффект, позволяет избавиться от лишнего веса и обвисшей кожи в области живота.

2. Комбинированная пластика. Осуществляются надрезы в зоне бикини и по средней линии живота. Гарантируется подтяжка кожи и избавление от избыточного веса.

3. Миниабдоминоплстика. Выполняется в случае возникновения растяжек в области живота и при обвисшей коже.

Если кожа на животе после родов дряблая – это не повод для паники, ведь с такой проблемой сталкиваются многие. Путей решения есть много, какой из них выбрать – индивидуальное решение каждой представительницы прекрасного пола. Важно понять, что подход должен быть комплексным. Правильное питание в сочетании с массажем и простыми упражнениями дает отличный результат.

© 2012—2018 «Женское мнение». При копировании материалов — ссылка на первоисточник обязательна!

Главный редактор портала: Екатерина Данилова

Электронная почта: zhenskoe.mnenie@mail.ru

Телефон редакции: +7 (965) 405 64 18

Способов вернуть коже тонус много. Но используя любой метод, важно делать процедуры по уходу регулярно.

Появилась дряблая кожа после родов: методы борьбы для возвращения красоты и свежести

Одним из последствий беременности бывает ослабленная, дряблая кожа. Причем эластичность ее снижается не только на животе, но и лице. У кого-то проблема уходит сама собой по мере восстановления после родов. Но лучше не ждать этого, а постараться помочь ее исчезновению.

Читайте в этой статье

Почему испортилась кожа лица после родов

Причин ослабления тургора эпидермиса у молодой мамы несколько:

  • гормональные изменения, часть которых вызывает истончение поверхностных и глубоких слоев кожи;
  • небольшие отеки во второй половине беременности, чаще локализующиеся на лице и способствующие растяжению тканей;
  • невозможность полноценного сна;
  • похудение после того, как во время вынашивания были набраны лишние килограммы;
  • некачественный уход за лицом, ведь на него не всегда есть время.

Рекомендуем прочитать статью о том, как подтянуть кожу на животе после родов. Из нее вы узнаете о причинах обвисания живота, способах возвращения былых форм, эффективности упражнений и массажа.

А здесь подробнее о восстановлении после родов.

Причины дряблой кожи после родов на животе

Главное проблемное место у новоиспеченных мам – живот. Роль в ослаблении тургора тканей в этой зоне играют несколько факторов:

  • большая нагрузка на нее из-за растущего плода;
  • напряжение и растягивание мышц, которые служат каркасом для кожи;
  • вырабатываемые организмом в этот период гормоны;
  • похудение после набора лишнего веса, часто откладывающегося на животе.

Методы избавления от дряблой кожи на лице, животе

Способов вернуть коже тонус много. Но используя любой метод, важно делать процедуры по уходу регулярно.

Косметологические процедуры от дряблой кожи

Профессиональные методы смогут вернуть эластичность достаточно быстро. Их несколько:

Домашний уход за кожей после родов

«Бабушкины» методы возвращения упругости дают результат через более продолжительное время, но почти не имеют противопоказаний. Хорошо укрепляют кожу:

  • Контрастный душ. Струя воды направляется на проблемный участок на 10 — 15 минут. В течение этого времени нужно менять ее температуру. Воздействие усилит кровообращение, клеточный метаболизм, что помогает избавиться от дряблости.
  • Фруктовые и овощные маски. Их наносят после контрастного душа. Повышают тонус кожи банан, клубника, морковь, яблоко.
  • Маски из дрожжей, желатина и яичного белка. Компоненты укрепляют кожу, стимулируя в ней процессы регенерации. Сырой белок с каплей сока лимона просто намазывают на лицо или живот на 10 — 20 минут. 1 ч. л. желатина смешивают с 100 мл сливок, оставляют на холоде до набухания, растворяют на паровой бане. Состав намазывают в несколько слоев по мере высыхания, держат полчаса. Свежие дрожжи смешивают с теплым молоком, густую массу наносят на 20 минут.
  • Ванна с чертополохом. Трава тонизирует и укрепляет ткани. Берут 200 г сырья и 2 л кипятка, готовят смесь 20 минут. Отвар доливают в ванну, ее принимают полчаса. Курс – 10 сеансов.
  • Обертывания. Для них нужны мед, мумие, голубая глина, водоросли. Основной компонент наносят на живот после ванны, обертывают пленкой, держат полчаса. Процедуру проводят еженедельно.

Упражнения для подтяжки кожи после родов

Для упругости кожи важен и тонус мышц. Поэтому при ее дряблости поможет физическая активность:

Упражнениями можно подтянуть и кожу лица. Нужно энергично произносить гласные звуки, максимально напрягая мышцы, или рисовать взятым в рот карандашом в воздухе буквы.

На видео о восстановлении кожи живота после родов:

Уход за лицом после родов

Для устранения дряблости важны ежедневные меры по улучшению состояния лица:

  • ополаскивание попеременно прохладной и теплой водой;
  • обтирание солевым раствором (1 ч. л. на стакан воды) с помощью ватного диска, с легким похлопыванием ладонью;
  • использование увлажняющих кремов утром и вечером;
  • маски из свежего огурца через день.

Витамины для восстановления тонуса кожи

Для плотного тургора имеет значение не только внешнее воздействие на эпидермис, но и поддержка изнутри. Речь о витаминах, которые способствуют обновлению его клеток и дермы.

Особенно полезно есть ананасы, киви и папайю. В плодах имеются стимуляторы неоколлагенеза – бромелайн и папаин. Для придания эластичности нужно употреблять морепродукты, в состав которых входят полиненасыщенные жирные кислоты.

Рекомендуем прочитать статью о целлюлите после родов. Из нее вы узнаете о причинах появления целлюлита, способах избавления от него в домашних условиях, эффективности массажа и обертываний, соблюдении диеты.

А здесь подробнее об обертываниях после родов.

У молодых мам мало времени для ухода за собой. Но избавляться от дряблости кожи необходимо. Иначе проблема разовьется, превратившись в раннее увядание.

Читайте также

Восстановление после родов. . Если после родов висит живот, виновны в этом не только ослабленные мышцы, но и кожа. Ей тоже необходимы меры по восстановлению тонуса.

Восстановление после родов. . Сверху все это покрыто кожей, а основание молочной железы лежит на грудных мышцах, которые прикреплены к ребрам.

Восстановление после родов требует от нее внимания и детального подхода, чтобы не навредить себе. . Это естественно, ведь мышцы растянуты и ослаблены, то же произошло и с кожей. А заниматься всерьез спортом, чтобы подтянуть их.

Лягте на спину, напрягите мышцы живота, приподнимайте таз вверх не спеша.

Кожа после родов висит

Проблема дряблости кожи имеется у каждой рожавшей женщины. Особенно некрасиво выглядят живот и бока, в этих местах появляются растяжки, ямочки. Многие мамы начинают заниматься спортом, но изменений не замечают. Причина в том, что к устранению этой проблемы нужно подходить комплексно, выполняя целый ряд правил.

Рассмотрим, как же добиться идеального животика после родов.

Методы профилактики дряблости кожи живота – ещё до беременности и родов

Ни один врач не сможет пообещать вам быстрого избавления от дряблости после родов. И сами мамочки говорят, что привести себя в порядок стоит немалых усилий. О своем теле следует подумать заранее — так вы облегчите задачу в проведении послеродовых мероприятий.

Запомните, залог красивого тела – системный комплексный подход.

Итак, перечислим методы, которые уберегут вашу кожу от излишней дряблости и сухости:

  1. Физические нагрузки и активность. Будьте активными, занимайтесь спортом. Самыми эффективными методами является плаванье, аэробика, фитнес, бег, гимнастика. Можно не быть атлетом, но иметь красивое тело, даже делая утреннюю зарядку или совершая вечерние пешие прогулки. Кстати, даже во время беременности многие не бросают упражняться и записываются на специальные тренировки для беременных.
  2. Контрастный душ или баня. Такие методы отлично повышают упругость и эластичность кожи, уходит лишний жир, в зоне живота и боков нормализуется кровообращение.
  3. Правильное питание. Основу рациона должны составлять фрукты и овощи. Свежие, натуральные продукты – вот, что вы должны кушать. Стоит отказаться от чересчур жирной пищи, очень соленой или сладкой. Кроме того, следует исключить вредные продукты, такие как: чипсы, сухарики, сосиски, газировка и т.п.
  4. ЗОЖ. Откажитесь от вредных привычек. Девушка должна заботиться о своем будущем ребенке. Алкоголь, сигареты нанесут непоправимый вред не только ей, но и малышу.
  5. Вода – 1,5-2 литра в день. Так вы нормализуете не только водный баланс организма, но и улучшите кровообращение в зоне живота, избавитесь от лишнего жира, токсинов и шлаков, а также улучшите упругость кожи.
  6. Витамины и полезные микро и макроэлементы. Тем, кто имеет проблемы со здоровьем, известно, что без жизненно необходимых веществ не обойтись. Наш организм всегда развивается. Помогите ему, чтобы перенести будущие нагрузки (беременность) и остаться в форме. Многие мамочки даже во время беременности продолжают принимать витамины, это помогает им не подхватить вирус гриппа и обеспечить здоровые условия для развития ребенка.
  7. Средства, повышающие упругость. Не забывайте, что о коже следует заботиться постоянно. Можно купить массажное масло, крем или лосьон, которые будут держать кожу груди и живота в тонусе.

Всем известно, что кожа во время беременности на животе и в районе боков начинает растягиваться. Это происходит от набранного веса.

Многие рожавшие советуют следить за своими килограммами и не переваливать отметки в 10-11 кг. Заметьте, это — неверное суждение. Ваш малыш будет набирать вес вместе с вами, ему потребуется питание для развития. Не стоит ограничивать себя в еде, будучи беременной. Это может привести к проблемам со здоровьем, как у вас, так и крохи!

Как подтянуть кожу на животе после родов при помощи гимнастики и массажа?

Прежде чем подтягивать кожу в области живота или боков, следует пройти обследование у гинеколога. Если нет отклонений в здоровье, то после 3-4 недель можно смело заниматься гимнастикой или другим видом спорта, например — шейпингом, фитнесом, йогой.

Упражнения можно выполнять в домашних условиях, либо отправиться в тренажерный зал.

Время для восстановления организма долгое и составляет минимум 1 год. Конечно же, если вы не хотите ложиться под нож хирурга, это — самый лучший вариант.

Давайте разберемся, что происходит с мышцами животика во время беременности и после. По мере развития плода мышцы растягиваются и отдаляются друг от друга, тем самым выделяя место для ребеночка.

При сильном расхождении мышечных тканей может возникать диастаз – сильное внутрибрюшное давление. Именно поэтому появляется выпирающий животик и слишком сильно натянутая кожа.

Следует понимать, что растягивались мышцы в течение всего срока беременности и им потребуется столько же времени, чтобы вернуться на прежнее положение.

Перед тем как начать заниматься, следует проводить разминку. Танцуйте под любимую музыку, пробежитесь на месте несколько минут. После можно переходить к тренировке.

Перечислим эффективные упражнения, которые помогают подтянуть кожу на животе и боках, после родов:

Подъем таза

Лягте на спину, напрягите мышцы живота, приподнимайте таз вверх не спеша.

Выполнять следует 10 повторений.

Исходное положение тоже – лежа на спине, ноги согнуты в коленях. Выдыхая, начните поднимать вверх туловище, прижимаясь к коленям, а затем также лягте на спину.

Повторить такое упражнение следует 20 раз. Для более эффективной тренировки сделайте несколько таких подходов.

Исходное положение тоже, вот только ноги следует придержать какой-либо неподвижной поверхностью. Также на выдохе следует приподниматься вверх, касаясь коленей.

Стоит выполнить упражнение 10 раз, желательно 3 подхода.

Ваше тело должно быть прямым, опора только на предплечья и ступни. Следует фиксировать данное положение в течение 30-60 секунд.

Как всегда необходимо совершить несколько подходов.

Приседания, выпады и другие упражнения для всех групп мышц брюшного пресса

Во время беременности вы будете вести малоподвижный образ жизни, поэтому привести в форму только отдельные мышцы живота не получится.

Только выполняя упражнения, дающие нагрузку для всех мышц, можно подтянуть тело и добиться плоского животика и боков.

Также от дряблости поможет массаж. Вы можете выполнить его самостоятельно, дома, используя мед, любые эфирные масла, антицеллюлитные гели или крема.

Существует техника проведения массажа: вы можете начать с поглаживания животика, затем переходите на похлопывания, можно оттягивать кожу проблемного места.

Чтобы появились результаты, следует выполнить минимум 10 процедур массажа. Только спустя некоторое время ваши клетки обновятся, из них выйдет лишняя жидкость, улучшится кровообращение.

Эффективны несколько видов массажа. Например:

Его могут применять все здоровые мамочки. Противопоказан он тем, кто страдает аллергией, астмой, расширением вен или имеет заболевания щитовидной железы, кровеносной системы.

Выполняя его, следует похлопывать кончиками пальцев по животу. Если боль терпима, можно резко убирать пальцы от кожи.

Он также имеет противопоказания, среди которых свежие рубцы и растяжки. Заметьте, что только что родившим мамочкам его можно применять только на боках и бедрах, но не на животе!

После родов должно пройти минимум 2 месяца до применения такого массажа. Беременным, больным хроническими или гинекологическими заболеваниями его также нельзя выполнять.

Баночный, или вакуумный, массаж на боках следует проводить так: разогрейте место горячим душем, разотрите полотенцем или мочалкой, лягте, нанесите ароматическое масло, прикрепите 2 банки (можно поочереди) на линию талии. После медленными движениями начинайте двигать банки от талии по бедру вниз.

Техника выполнения баночного массажа на животе немного другая, но подготовительные моменты остаются такими же. Банки следует прикрепить по обе стороны от срединной линии живота и водить медленно круговыми движениями вокруг пупка.

После проведения массажа вотрите в кожу антицеллюлитный крем или гель, накройтесь одеялом и полежите в тепле.

Перед тем как выбрать свой метод массажа проконсультируйтесь с врачом!

Подбираем уход для обвисшей кожи живота после родов – косметические и домашние средства

В борьбе с обвисшей кожей все средства хороши.

Перечислим, что можно купить в аптеке или магазине, чтобы подтянуть кожу живота и убрать несколько сантиметров с боков:

  • Крем. Ассортимент разнообразен. Многие опираются на торговую марку при выборе. Советуем наоборот обратить внимание на состав средств. Если они содержат натуральные вещества и компоненты, то помогут подтянуть кожу, но, конечно же, не за короткий срок. Можно подобрать крем по его целевому назначению – с антицеллюлитным, либо лифтинг-эффектом, от растяжек, моделирующий, укрепляющий, питательный, а также ознакомиться с отзывами в Интернете.
  • Гель. По назначению он не отличается от крема, но структура средства позволяет использовать его гораздо дольше. При выборе ориентируйтесь не только на стоимость товара, но и качественный состав.
  • Маска. Отличное средство, чтобы сделать свое тело упругим. Также ассортимент радует. Вы можете подобрать маску по составу, популярности торговой марки, цене. Заметьте, почти все маски предназначаются для питания клеток кожи, поэтому после нанесения для большего эффекта лучше сделать обертывание.
  • Масло. Существует огромный выбор масел, которые убирают обвисший живот. Они могут состоять из нескольких масел, так и продаваться отдельно. Особенно эффективны цитрусовые масла, но будьте осторожны, в редких случаях они могут вызвать аллергическую реакцию.
  • Молочко или бальзам. Средства, как правило, отличаются только структурой – более жидкие, чем гель, их можно наносить из распылителя.

Существуют также домашние средства, которые будут дешевле и эффективнее:

  • Скраб-маска. Примеров много, особенно эффективной является такой рецепт: следует смешать крем для тела, морскую соль и кофейную гущу. Полученную смесь наносить на проблемные зоны и подержать в течение 15-20 минут. За это время ваша кожа увлажниться и отчиститься от мертвых клеток. После скраб стоит смыть теплой водой.
  • Масло. Создать свое эффективное масло может каждая женщина. Приобретите в аптеке несколько видов масел: миндальное, розмарина или петитгрейна. Смешайте 1 чайную ложку миндального масла с 8 капельками масла розмарина, либо петитгрейна. Следует втирать ежедневно такое средство в область живота и боков. Проходят растяжки, кожа становится упругой и свежей.
  • Обертывания: солевые, глиняные, уксусные, медовые и другие. Все зависит от вашего желания, предпочтений. Обертывания – самый наилучший вариант из вышеперечисленных. Результат будет заметен после 1-2 процедур.

Радикальный способ убрать обвисшую кожу живота после родов – операция

Хирургический метод избавления от обвисшей кожи называется абдоминопластика. Благодаря этому методу вы без особых усилий сможете вернуться в форму и снова радоваться красивому животу.

Пластическая операция проводится в несколько этапов:

  1. Проводится общая анестезия.
  2. Над лобком пациента хирург делает разрез. Через него удаляется вся жировая ткань.
  3. Кожу брюшной полости отделяют от мышц.
  4. Мышечную ткань соединяют. Из-за этого талия становится меньше.
  5. Убираются избытки кожных покровов.
  6. Формируют пупочное отверстие.

Показания для проведения абдоминопластики:

  • Лишний вес, который не проходит с помощью диет, физических нагрузок.
  • Большое количество жира на передней стенке брюшной полости.
  • Опущение брюшной стенки и кожно-жировой фартук.
  • Растяжки и лишние кожные покровы.
  • Мышечные ткани, которые требуется соединить.
  • Заметные рубцы.

Нельзя проводить такую операцию:

  1. Женщинам, планирующим беременность.
  2. Тем, кто страдает ожирением 2,3,4 степеней.
  3. Диабетикам.
  4. Имеющим проблемы с сердцем, сердечную недостаточность.
  5. Тем, у кого рубцы расположены выше пупка.

Операция длится от 2 до 5 часов. Ее эффективность бесспорна. Перед проведением процедуры советуем проконсультироваться у нескольких врачей, чтобы избежать негативных последствий.

Кроме того, следует проверять лицензию частного врача-хирурга.

Так не решить проблему.

Висит кожа после родов на животе. как от нее избавиться

Помогите,я худею,теперь у меня висит кожа на животе?как от нее избавиться.

При похудении нужно было подтягивающими кремами мазать. Или антицеллюлитными.

Рекомендуем прочесть:  Как Определить Мальчик Или Девочка На Ранних Сроках

Сейчас трудно сказать.

Реально Ли Без помощи хирургии избавиться от отвислой, дряблой кожи на животе? Всем привет! После рождения второго ребенка осталось много кожи на животе,висит как фартук если сяду,фу.как от нее избавиться?живота нет,а кожа есть.

Нужно делать упражнения и все уйдет..

Массаж аптечными банками от целлюлита в большинстве случаев помогает и в Вашем случае.

Баночный массаж-только правильно!

и подтягивающие крема. и продолжать упражнения.

Радикальное решение — абдоминопластика. Если есть время и терпение, то помогут крема с добавлением в них нескольких капель эфирных масел (только хорошие, не аптечные за 100р. ) с лифтинговым эффектом, такие, например, как нероли, пачули

У меня кот похудел,на животе болтается складка из кожи (бывший жир). Как можно от неё избавиться? Без тренажёра.

К пластическому хирургу

ну или в деревню на зимовку

После 2-х родов живот висит, бока раздались, кожа вся в растяжках толщиной в 1 см и длинной в 5. Пупок выпятился и так и не стает на место. Талия . 90 см. Прошло полгода после родов.

А котик у вас какой породы?

просто если сфинкс это у них у всех, у задних лапок складка болтается, если не сфинкс, то даже не знаю!

Коты так просто не худеют

Идти к вету и выяснить причину худобы

После родов прошёл год а живот всё висит.незнаю уже что делать подскажите кто как избавлялся от живота?

Просто пресс — мало, нужно совмещать пресс, аэробные нагрузки и обруч, тогда через пару месяцев появится эффект. А забыла, еще меньше жрать.

Почти всех рожениц беспокоит то, как выглядит живот после родов, и правда в нем мало привлекательного.Случается, кожа как фартучек висит, не успевая сокращаться до нужного размера во время нашего быстрого похудения.

Антицеллюлитный массаж банками. жесть! фигуру корректирует + гидромассажные ванны, занятия спортом обязательны

Здесь вы не виноваты, это природа у вас такая и телосложение, у кого то сразу все проходит, у кого то через время, качайте пресс, попробуйте стягиваться поясом, но не бандажом (он не кому не помогал из моих знакомых) я стягивалась поясом на липучке мне сразу помогло, но у Вас время прошло, это уже сложнее. Не отчаивайтесь пройдет со временем

Пробуйте всё, спортзал или зарядка дома, пресс, меньше кушать.

Есть очень ещё одно хорошее упражнение — зарядка на ягодицах по полу, мин. 5 вперёд и назад, колени прямые.

Фитнес программа с тренером.

Пока кормите похудеть довольно проблематично. так что особо не страйтесь, просто поддерживайте себя в форме. а как закончите кормить начинайте интенсивно заниматься спортом. особенно хорошо подойдет аквааэробика. если есть возможность совмещайте аква с каланетикой или фитбол или что-то другое. потом можно бегать по утрам. старайтесь утром есть плотно (каша на молоке+натертое яблоко, обед (суп или второе, салат) , ужине не позже чем за 3-4 часа до сна тоже что и на обед. исключить конфеты, мучное, жирное мясо, копчености, колбасы, сосиски

2.1 Живот висит после родов причина первая. 2.2 Мышцы живота после родов причина вторая. 2.3 Кожа на животе после родов причина третья.Для того, чтобы определить, как избавиться от живота после родов, нужно понять какие физиологические процессы.

Если Вы ещё кормите грудью, то советую вообще на тему животика не заморачиваться. Как только перестанете кормить, все само восстановится.

Если же сильно хочется подтянуть фигуру и не только живот, то мой Вам совет — займитесь танцем живота. В идеале — посещать занятия, заряд адреналина и положительных эмоций гарантирован. Если такой возможности по той или иной причине нет, то занимайтесь дома, одна или с подругами.

Моей доче нравилось смотреть, как мама красиво двигается под музыку, да ещё и со всякими бренчащими штучками вокруг бедер)

Кстати, доче год и 3)

А я животом вплотную заниматься только начала, но не успела заиметь плоский животик, забеременела вторым)

Дайте эффективный рецепт для быстрого избавления от живота

Как же ухаживать за кожей после родов, чтобы вернуть свежесть и чистоту лицу, гладкость и упругость телу, а также подтянуть живот и избавиться от растяжек?Восстанавливаем кожу на животе после родов.

Бегай качай пресс поседи на диете ;))

Нужно крутить обручь хотябы по 30 минут в день

Голодовка 1 неделю. Не есть ничего, только пить воду кипяченную. Перед голодовкой промыть желудок, посоветоваться с врачем.

Жировые отложения на животе появляются из-за зашлакованности кишечника. Быстро избвиться от жира (от живота, думаю — не стоит, он вам еще пригодится) можно почистив кишечник. Например, сделать Шанк Пракшалану. О процедуре Шанк Пракшалана в интернете много написано, она требует подготовки, но не долгой. Можно использовать и любой другой подходящий вам способ, но речь идет о «быстро». Заодно избавитесь и от пары килограммов веса (даже если лишнего веса нет — все равно постройнеете, но вес постепенно восстановится) .

А вот затем уже нужно укреплять мышцы. Для этого можно и обручь покрутить, и пресс покачать для верхнего отдела, а для нижнего — упражнения типа горизонтальных ножниц.

Помогите, я худею, теперь у меня висит кожа на животе? как от нее избавиться.Здравствуйте,меня зовут Ольга,после родов 2 года назад сильно поправилась,что я только не делала и сидела на ж стких диетах,занималась йогой дома,т.к реб нок,особо не побегаешь.

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, как вы избавились от живота после родов, у меня не проходит, кожа висит, помогите

Пресс качайте и бегайте по утрам, либо на тренажер.. у меня такая же проблема (((

Обвисшая кожа после родов. Представляем дальше, ходит женщина с огромным пузом, затем рожает ребенка, а живот ее исчезает.Вот и висит.

Качать пресс и крутить обруч

Бассейн, бассейн и ещё раз бассейн

Знаете, а мне повезло. пропал месяца через два. САм!

Ой, не пугайте, я тоже этого боюсь.

Пресс качать, обруч крутить, кожу растирать мочалкой, мазюкать всякими кремами.

Кожа на животе в особенности вокруг пупка стала дряблой и появились прямо морщины какието. Я не . У меня самой такой проблеммы не было, а мама моя после вторых родов говорила, что у не кожа висит.

Все делала, пресс качала зарядку делала, ничего не помогало, пока не пришло время похудеть, полтора года было ребенку, практически перегорело молоко (не кормила с 11 мес) , похудела, как будто и не рожала вовсе. Хотя у меня их двое.

Пресс качай, и не кушай сладкого

После 18- чай яблоко, если вы кормите, никаких диет. пресс это гуд, и ешьте часто но маленькими порциями, больше сырого и жиденького-чай супчик.

Занималась танцами живота помогло за 4 месяца стала как новенькая

Как избавиться от висячего живота после родов?

Спортзал. и обруч хорошо помогает.

Отвечая на вопрос как избавиться от висячего живота после родов , можно посоветовать занятия аквкааэробикой.3. Те же движения поперек живота. 4. Перекатывание. Для этого захватываем складку кожиОбъем уходит по мм за месяц, а живот как висел. так и висит.

Есть книга: «От колыбели до школы» не все нужно брать

из нее целиком, но Вашу проблему советуют решать при

помощи мячика теннисного: в левую руку мяч и круговыми

движениями (лежа на спине) водить по животу мин по20.

мне помогло когда-то.. .

Крутила хула-хуп и живота как не бывало.

Как избавиться от висячего живота после родов?

Избавляемся от большого живота и обвисших складок после родов. 06 Сентября 2013.К тому же, кожа на животе успеет приспособиться к уменьшению жировой прослойки и не будет висеть, образуя в районе пупка множество складок.

Велосипед крутить и только велосипед

Только регулярные занятия фитнесом помогут убрать животик

Как долго висит живот после родов или как побыстрее от него избавиться?

Ходить в спорт зал, бег, пресс, подтягивания!!

У меня такой же живот как на фото был после родов. Внизу висел фартук .Убрала все за 2-3 недели вакуумным массаж ром. Кожа подтянулась и лишний вес с живота ушел.

У меня живота не было после родов уже на 2-ой день. Всю беременность я делала зарядку, по книжке про беременность.

На велосипеде-у друга жена набрала 12 кг и сбросила за месяц

Спортом займись, носи бандаж

Да вообще-то не висит. Через дня три после родов уже проходит. А если жирок накопили за время беременности, то эт качать пресс надо. Через месяц после родов можно начинать понемногу

Столкнулась с проблемой — вес уходит, жир тоже, а кожа растянутая остается, висит.Ведь обвисшие складки у нас образуются не только на животе и руках, но и лице.С его помощью мы избавляемся от растяжек. Мумие продается в аптеках.

После первых родов быстро живот убрался. А вот после вторых.. так и остался на сроке 5 мес) ) И ничего не помогает: зарядка, массаж, худела. Как вес набирается, то все в живот. Судя по аватару родили недавно. так что через 2-3 мес про живот забудете. А когда ребенок пойдет, то и остальной вес потеряешь. Растите большими))

Крутите Хула -Хуп.

Легко убрать. обруч крутите, больше спорта

Вроде не висит. Попробуйте в спорт зал походить.

Ну я например сразу же пойду в спотзал. . Абонемент уже купила . себя надо любить в 1ю очередь) )

а еще можно обертывания, но это как дополнение

Образуются висит кожи после родов на животе как от нее и эрозии избавиться на слизистой стенке домов, вдоль которых тянулись провисшие бело-красные ленты, призывавшие остерегаться сосулек.

У меня стал плоский практически через три дня после родов))) ) Я с ребёноком на руках по роддому гуляла, мамочки меня такими удивлёнными глазами рассматривали) . Приятно блиннн.. . 😉

Упражнения делайте, плавание хорошо поможет, а главное не думайте вы об этой ерунде.. . верите, чем меньше думаешь о последствиях родов на свою фигуру, тем меньше он присутствуют в жизни после родов .

У меня всё попрежнему.. . как «До», так и «после».

Настраивайтесь на позитиффф

У меня вообще не было живота, спортом занималась:))))))))))))))))))

Как избавиться от висящего живота после родов?

Почти всех рожениц беспокоит то, как выглядит живот после родов, и правда в нем мало привлекательного.Случается, кожа как фартучек висит, не успевая сокращаться до нужного размера во время нашего быстрого похудения.

Делать упражнения и носить специальные бандажи и т. д. в аптеке их навалом

Мышцы в тонус приводят упражнения, совмещаемые с правильным питанием и водными процедурами. Кофейный скраб + контрастный душ и хороший антицеллюлитный крем после.

Что нужно делать, что бы животик исчез за неделю или за 2, срочно нужно, помогите!!

Обвисшая кожа после родов. Представляем дальше, ходит женщина с огромным пузом, затем рожает ребенка, а живот ее исчезает.Вот и висит.

Не жрать неделю или две.

Диета «бухенвальд» или «Освенцим». может помочь «Треблинка»

Надуть губы и сказать: Животик, уходи. Главное не смеяться, а то он подумает, что ты шутишь

Надо каждый день бегать на беговой дорожке

При минимальном объеме съеденной пищи, чувство висит кожи после родов на животе как от нее избавиться будет оставаться надолго желудке к дальнейшему расщеплению ферментами кишечника и поджелудочной железы, желчью.

Вакуумный массаж банкой! очень эффективно.

Вы такие интересные, я прям не могу. всем надо «быстро» и «срочно». только подумайте, вы этот животик наели за неделю-две? будьте готовы к тому, что жир будет уходить в 2 раза дольше, чем набираться. надо менять свои пищевые привычки навсегда, а не только на время похудения, иначе это всё напрасно и вы все наберете назад.

А наедали вы его тоже неделю?

Почему, когда я начала худеть, стал ещё сильнее виден целлюлит?

Начинаешь худеть 3 правило: 1.составь себе роцион из продуктов которые несодержат или почти несодержат вещества для поднятия веса, 2.надо заниматься спортом если начитла худеть, 3. ну и нежрать после 6 !!

Но не всегда молодая мама довольна тем, как выглядит ее живот после родов, а, тем более, после кесарева сечения.Часто можно встретить ситуацию, когда живот висит после кесарева.Когда никакие способы не помогают, а избавиться от живота, оставшегося после кесарева.

Не правильно худеешь! Получается что вес уходит за счет мышц. Либо кожа висеть начинает. тогда тоже целлюлит хорошо виднеется.

Никогда не интересовалась диетами и целлюлитом, поэтому мой ответ можно пропустить. Но. Целлюлит бывает и у худых женщин, он образуется годами. Женский организм склонен к этому. Ну как например «уши» на бёдрах. Есть жирок, который убирается в спортзале и диетами, а есть застарелый целлюлит, который и будет проявляться ярче, когда этот лёгкий (свежий) жирок уйдёт.

Значит не правильно худеете и кожа дряблая у Вас.

Библия советует быть «умеренным в привычках» ( 1 Тимофею 3:2 ). Это касается и привычек питания. Попробуй применить следующие советы.

Чувствуешь сытость — остановись. 19-летняя Джулия говорит: «Раньше я считала калории. Сейчас же я просто перестаю есть, когда приходит чувство насыщения» .

Откажись от нездоровой пищи. Питер, которому 21 год, делится: «Я прекратил пить газировку и за месяц похудел на целых 5 килограмм! »

Избавься от вредных привычек в еде. «Я стараюсь не брать добавку», — говорит 19-летняя Эмма.

Секрет успеха. Никогда не пропускай приемов пищи! Иначе будешь чувствовать голод и потом съешь больше.

Стоит отметить, что у некоторых людей, стремящихся похудеть, просто неправильное представление о своей фигуре. На самом деле у них нормальный вес. Но что, если тебе действительно нужно похудеть? Вот что помогло девушке по имени Кэтрин.

«В подростковые годы я была очень толстой. Меня это жутко расстраивало, и я не могла смотреть на себя в зеркало.

Периодически я садилась на диету, но потом снова поправлялась. Когда мне исполнилось 15, я поняла: пора что-то менять! И если уж худеть, надо делать это грамотно, а то опять все пойдет насмарку.

Я купила книгу, в которой говорилось о правильном питании и предлагались конкретные физические упражнения, и постаралась все это применить. Для себя я решила: даже если собьюсь с намеченного курса, все равно не сдамся.

И знаете что? У меня все получилось! За год я похудела на 27 килограмм, и уже два года мой вес в норме. Я и не надеялась на такое!

Думаю, ключ к успеху заключался не только в диете — я изменила весь свой образ жизни» (Кэтрин, 18 лет) .

Избавиться от живота после родов вполне по силам любой маме.Комментарий от Ульяна от 29 июля 2013 г. 2 40 У меня после КС, животик висеть начал, уже год прошел, вроде не так заметно стало, но лишняя кожа все равно висела.

Может это растяжки? ? они не толькол у беременных бывают, а еще когда худеешь резко. Нужно было тогда еще до похудения, но лучше поздно. чем никогда. начните увлажнять кожу!

Я каждое утро принимаю душ и натираюсь маслом джонсонс и ттт не знаю таких проблем!

Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, чаёв, платырей и примочек. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!

Cтерилизовав кошек,собак, вы ведь лишили их «радостей материнства»! Вам не стыдно?)

Радость материнства -это еще че, а вот радости секаса лишили это еще хуже.

Как избавиться от обвисшего живота после родов — упражнения для быстрой подтяжки живота после беременности и родов.Многие молодые мамы ведут борьбу с висящим животом после рождения малыша.

Очень стыдно.Пойду повешусь.

Ой, горе мне горе. Ой стыдобища то! Как людям в глаза смотреть не знаю! Одно лишь утешает, десятки котят не появившихся на свет, не будут умирать от голода и холода .

Да-да-да! Они прям так и говорят:»И радости материнства с подорванным здоровьем,а уж про радость секаса — молчим,всего лишили. и зубы на месте,и пиометры нет.А ведь так хотелось всем этим «насладиться». «

Стыдно! Позорище! Поэтому периодически приношу домой котят и щенков подобрашек- это видимо от тех животных, которые свои радости уже отрадовались, и хозяева решили от деток избавляться) Собак свой отцовский инстинкт на них удовлетворяет)) ) Кошкам пофиг. У мелкой кошечки, когда подсосный котенок ее за маму принял и бегал за ней везде, взгляд был полон ужаса, в нем так и читалось «Что это? Мне не надо таких! Отвяжись от сиськи! Мааам, ты же меня стерилизуешь? ! Я не хочу НЕСКОЛЬКО таких прилипал! «

А по вашему лучше пусть лучше они рожают и становится больше бездомных, больных, голодных животных?

Если уж не стерилизовать животное то тогда нужно обеспечить будущее его потомству.

Быстрое похудение оставит вашу кожу висящей . Наряду с бедрами и грудью страдает живот.Что делать, если живот обвис после родов? Убрать насовсем обвисший живот после рождения ребенка бывает очень нелегко, но ничего невозможного нет.

А стерилизовав котов, видимо, радости отцовства? ))))))Я Вас умоляю. Кошка когда голосит, то сама не знает чего хочет. Уж о радости материнства она не помышляет точно. Просто хреново ей — вот и орет. Иного кошака хрен на улицу выкинешь. Ползком опять в дом родной. На своей территории вместо любовных утех, если особь хозяин приволокет противоположного пола, драки затевает и разборки с выдиранием клочьев шерсти. Зачем эти страсти — мордасти?

Очень-очень стыдно(( Собаке с букетом болезней так не хватает беременности и родов. А кошка просто в ужасе от того, что ей вырезали матку с начинающейся пиометрой.

Ничуть не стыдно! я зато не топлю их детей и не выбрасываю их на мороз

Умираю от стыда.. . Как же мне жить-то дальше?

Но как не было это, я знаю. что многие не появившихся на свет котята, не умрут на помойках.

Никого не стерилила до сих пор )

стыдиться не за что ! )

и никого не выбрасывала ,ненужных котят или щенков не случалось !

Как же ухаживать за кожей после родов, чтобы вернуть свежесть и чистоту лицу, гладкость и упругость телу, а также подтянуть живот и избавиться от растяжек?Восстанавливаем кожу на животе после родов.

Не-а, не стыдно, это гуманнее, чем топить потомство

Стерилизовать не буду, но и «радости» материнства у моей собаки не будет.

Ну конечно-топить котят гораздо гуманнее чем стерилизовать кошку

Моя собака была жутко рада,когда не могла разродиться,ее аж перло от радости,мячик в желудке,дети в матке,,ну а че,веселуха!!Потом на операционном столе немножко побыть матрицей,чтобы не дать ветеринарам ничего с собой сделать,ну а потом вштыриться от наркоза,вааааааау))шататься,как алкаш,имея позитивный желтенький шов на животе,а на память потом остался щенок—разгильдяй,который норовит ее позлить и позитивный маленький шрам,ну а как на была рада,когда щены подросли и у них выросли зубки,играли в догонялки,щенкам-победителям-молоко,а победителю-суке хотя бы временный покой,ну а как она не спала часами-тут даже кофейку принимать не надо,на твоем животе висят шесть голодных разгильдяев,желающих нажраться в стельку))))))))))))))),а года 2 как после каждой течки у нее начинается ложняк,ей прорывает крышу,она ничего не ест,нянчит какую-нибудь игрушку,теряет интерес к жизни,никого к себе не подпускает,тут вообще по этому поводу она сговаривается с сеттершей и она в наше отсутствие горланят караоке и прыгают по всей квартире

Не хочу жить

Сходи в школе в соц педагогу или пообщайся по телефону со специальной службой. Есть горячие телефоны там психологи.

Кожи становится значительно больше. Не обвиснет ли после родов вся эта новая кожа мешком?Кожа на животе постепенно стягивается — я сегодня как раз обратила внимание. Тоесть она совершенно не висит, но выглядит это как будто н животике небольшой слой жирка 1-2 см — на.

Ахаха, а кто-то может отменить свою смерть? подумай, что за чушь написала и тебе станет легче еще раз

Да всем насрать.

На тебя, и на твою жизнь.

Оно и правда, решила так решила, планета переселена, род оборвется и хер бы с ним, твои не рожденные дети тоже не в счет, так что давай .

Ну и правильно, смерть отменить тебе не удастся)) мы все к этому и идем))

А вообще — у тебя переходный возраст.. пройдет. Гуляй чаще, заводи новых друзей..

Заяц, держись, прорвёмся. Скоро станешь большой и станет легче. Несколько лет пролетит — не заметишь. Постарайся замечать хорошее даже в этой ситуации. Тем более сейчас лето. Даже солнышко радует.

Кстати, мама меня тоже била. В первом классе портфелем в живот. Но умирала она у меня на руках и я по ней плакал. Так что, время работает на тебя, держись.

Девы, после родов кожа на животе очень растянулась. Тренируюсь, похудела хорошо, а кожа висит, когда сижу или нагибаюсь очень вниз.мне кажется, что все-равно полностью избавиться не получится.

Рекомендуем прочесть:  Базальная Температура На 12 Неделе Беременности

В конце концов тебе придётся научиться полюбить себя и стать независимой.

Проси родителей определить тебя в школу-интернат при хорошем ВУЗе -МГУ или др. Так и от окриков избавишься и с профессией определишься, а после института будешь много зарабатывать.

В 13 лет все дураки и эгоисты

Ты должна пережить этот возрост, перетерпеть. Потом поступишь куда-нибудь, работать пойдёшь, и уедешь из этой семьи, и всё будет супер, главное пережить. Пиши если что, поговорим)

Чтож, иду и думаю про себя как избавиться от обвисшего живота не прилагая никаких усилий.Как подтянуть обвисший живот? Как подтянуть кожу на животе?Хотя пусть одежда висит, чем лишний жир. Единственного, кого мне искренне сейчас жалко, это моего мужа, так как.

Живите дальше. Просто живите и немного постарайтесь понять, чем вам нравиться заниматься, и делайте это. Пройдёт время, и жизнь будет улучшаться. Как хорошо, что мне 13 лет и я НИКОГДА не думал о самоубийстве! Счастливый же я человек!))

Так бывает. Но это временно! Уж поверь мне! Возможно, у тебя просто плохое настроение. авитаминоз. депресснячок лёгкий. усталость после учебного года. Это всё решаемо. Не ладишь с мамой? Можно дождаться 18 летия и уехать учиться в другой город. Или начать жить отдельно. не так уж долго ждать. Я бы на твоём месте выбрала бы специальность по сердцу, в другом городе, с общежитием. И всё. НОУ ПРОБЛЕМ

Котенок!! меня мама тоже не прижимала к груди потому что ее мама тоже ее не баловала.. Взрослый еще не значит что умный.. у тебя своя судьба, а своих одноклассников я давно забыла.. Удачи тебе!! Старайся получить хорошую профессию

Я понимаю, это очень тяжело, к сожалению такое бывает. Тут есть три варианта: тебе уже четырнадцать, ты уже не маленькая, по старайся дать маме отпор, физический или моральный, можно пойти в органы опеки, но тогда есть вероятность что тебя заберут в детский дом. И последний вариант самый на мой взгляд разумный, с четырнадцать лет уже можно подрабатывать, к восемнадцати годам, у тебя будет приличная сумма, при первой же возможности, уезжай от этих «родственников». Если хочешь пиши мне в на почту, или я тебе. Главное, не надо отчаиваться и опускать руки, как бы ни было тяжело, я уверенна, ты прорвешься.

Ох низуя себе, позвони ка на горячую линию, попробуй объяснить что тебе не приятно слышать эти оскорбления, вдруг поможет, просто как вариант

Как избавиться от живота после родов. Сразу после родов молодой маме может показаться, что живот уменьшился совсем немного.Поэтому, чтобы как можно быстрее избавиться от висящего живота, вам необходимо подключить силовые занятия с отягощениями.

Ребят, посоветуйте) Я решила наконец заняться собой, может кто подскажет комплекс упражнений и примерное меню пп?

• Попа = 100 приседаний

• Руки = 50 поднятий

• Ноги = 5 минут упражнения «стенка» (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)

• Тело = 300 прыжков со скакалкой

• Шикарное тело = все вышесказанное

Кушаем каждые 2,5–3 часа по 100–250 г

— До 16:00 только полезные углеводы: все овощи, кроме

Все фрукты есть до 12:00–14:00.

Всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб сухофрукты — не более 5 шт. до 12:00–14:00

— После 16:00 только белковая еда!

Курица, рыба, говядина, творог, кальмары, креветки, белок от яйца,

изолят протеина (все это не идет в жир, разгоняет обмен вещ-в)

— Последний прием пищи за 3–4 часа до сна

— Жиров должно быть за день 25–35 г

— Потребляем не меньше, чем 1000 ккал

Сама я набрала вес до 56кг, да я полновата, но все равно кожа висит, на руках особенно мерзкий холодец и на животе, как у старой бабки.Лазер не поможет избавиться от растяжек? Это правда?Как народным средством убрать растяжки на животе после родов?

Ну ты решила и что ты ждешь? что тебе ктото раскажет как нифига не делать и быть стройной и красивой, одевай красовки и иди бегай, иди в спортзал, басейн — нет денег не проблема иди на школьный стадион и там занимайся

В интернете куууча всяких комплексов, видео и всего прочего) не поленись, подбери, чо ебе больше по душе, какой вид активности, каждому свой вид активности нравится)

Можно по — американски можно по- русски https://www.youtube.com/watch?v=pcqXFBhKBpA

Фотку скинь пожалуйста?

Когда я решила занятся собой, то записалась на массаж всего тела. Захотела избавиться от целлюлита. В итоге минус 10 кг за 4 месяца. 8 кг сбросила почти сразу, месяца за 2. Кожа подтянулась, тело упругое.

Прошла курс массажа 20 сеансов, начала резко сбрасывать жир. Именно жир.

Потом были обертывания, сеансов 5,6.

Потом убрала жир с низа живота с помощью миостимуляции.

Еда. перешла на вегетарианство. Исключила печенье, булки. Если сладкое, то ем до обеда. После обеда могу только нормальную еду, овощи, супы и прочее.

Вечером если хочестя есть в 9 ли 10, могу съесть фрукт, памелу например. никаких сладостей вечером, чтобы сахар нигде не откладывался.

В итоге жир ушел, кожа не висит, все тело подтянутое. Чай без сахара пью.

Чувствуюсебя отлично. С 46 размера одежды перешла на 42,44. Живот ушел совсем.

Как избавиться от лишней кожи после похудения.При похудении же объемы тела уменьшаются, а кожа начинает обвисать. Самыми проблемными зонами являются лицо, живот, руки, ягодицы, внутренняя поверхность бедер и грудь.

УПРАЖНЕНИЯ ИЗ КРОСФИТА ПЛЮС БЕГ ПО 5 КГ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ИЛИ ПО 10 МОЖЕШЬ КУШАТЬ ВСЁ ЧТО УГОДНО И БУДЕШЬ ХУДЕТЬ

Как удалить папиломы

Живот висит после родов причина первая.Кожа на животе после родов причина третья. Новорожденный весит в среднем 3 или 3,5 килограмма, а его рост составляет 51-54 сантиметра.

Лазер. Быстро и без последствий.

Лазер, бедняжка . ещё азот

В интимных местах удалять должен врач а перед этим нужно пройти обследование на вирус папилломы человека! самостоятельно их удалять нельзя, если не хотите в будущем заполучить рак!!

У онколога.. . не всё можно удалять. . может выйти боком

Их отжигать должны в больнице электрокоагулятром, они больше никогда не вылезут

Я ещ в роддоме начала делать и на выписке никто поверить не мог Живота не было, только кожа. Живот просто тает Как избавиться от живота после родов? Испробовано мной. Девочки, пока висит живот, не качайте пресс!

Мне электрокоагулятром удалял онколог.

Практически у каждого человека время от времени на коже появляются наросты — так называемые папилломы. Несмотря на то что они не особенно мешают, у многих возникает желание от них избавиться. Но, выведя одну папиллому, мы получаем взамен нее другую: ведь папилломы — не проблема, а лишь ее следствие. Папилломы указывают на наличие полипов в желудочно-кишечном тракте. Для того же, чтобы избавиться и от внутренних полипов и от их следствия — папиллом, рекомендуется применять клизму: на 2 л кипяченой теплой воды добавляется 1 ч. л. сока травы свежего чистотела — в течение первой недели; 2 ч. л. — второй; 3 ч. л. — третьей.

Раствору надо дать настояться в течение полутора часов, затем процедить и поставить клизму, делая стойку на лопатках, чтобы раствор прошел как можно дальше в кишечник (процедура проводится ежедневно около 6 ч утра — в наиболее благоприятное время с точки зрения биоритмов кишечника) .

Результат не заставит себя долго ждать: примерно к концу второй недели можно заметить, что папилломы исчезли. К концу третьей недели использования клизм с чистотелом многие замечают в кале какие-то розоватые кусочки.

Это и есть полипы внутренних органов, которые удалось убрать.

. Но можете идти к врачу и платить деньги за выжигание папиллом.

Современный способ — замораживание азотом. Вам бы еще тест бы сдать на папиломавирус человека.

Как избавиться от нависа живота над швом после кесарева?

А как второе кесарево поможет убрать??)))

Я ещ в роддоме начала делать и на выписке никто поверить не мог Живота не было, только кожа. Живот просто тает Как избавиться от живота после родов? Испробовано мной. Девочки, пока висит живот, не качайте пресс!

Ну, тогда подтяжку сделать, если больше рожать не планируете

Лечебная гимнастика и бандаж носить эластичный

Бандаж можно попробовать поносить

У меня два кс было, как висел после первого, так и висит (

Кожа во время беременности и после родов. В период вынашивания малыша кожа живота подвергается значительному растяжению.здравствуйте. не столько хочу похудеть, сколько избавиться от живота. как вырос в процессе эко. так и висит посоветуйте как избавиться.

Я лежала после кесарева в однои палате с женщиной, котой 3 раз раз сделали кесарево, врач хирург пришел и порадовал ее, что во время операции отрезал ей лишнюю колбаску жира с живота, т. е сделал эстетический порядок и убрал ей живот. молодец он и женщине меньше усилий с лишней кожей стало 🙂

Что ваши мужья говорят про растяжки во время Б?

Мой о них не говорит,у меня кожа не склонна к ним,но я всё равно мажусь.

Одним из эффективных способов избавиться от дряблой, висящей кожи после родов или резкого похудения является абдоминопластика хирургический метод корректировки фигуры, основанный на удалении лишней кожи и жировых образований на животе.

Мой муж вообще ничего не говорил по поводу изменений со мной из-за беременностей. растяжек нет

У меня пока их нет. но наверно будут! но мой ничего мне и сказать не сможет — сам с ними, хоть и не полный)))))

А вы что хотели услышать, что они исчезнут?

Мой муж ничего не говорит, что можно об этом говорить, если они уже есть? Единственное, становятся малозаметными, светлее.

Мой недавно только узнал что такое целлюлит, пока мы с дочерью ему не объяснили.

Вы думаете мужиков это правда волнует?

Мы еще любим потрещать про затяжки на К.

5. БОКОВАЯ ПЛАНКА. Как избавиться от живота и лишних килограмм после родов.Живот висит после родов причина первая. Первой причиной большого животика у женщины после родов становится растянутая матка.Кожа на животе после родов причина третья.

33 нед. ни одной растяжки)) )

не знаю будут или нет, но думаю ничего не скажет-а что тут скажешь-это ребенок!

У меня пока только одна маленькая растяжечка на животе. надеюсь больше не будет) ) а муж на такое вообще не обращает внимания

Смотря какие растяжки! Но в любом случае они уже не исчезнут только лазер нужен, они просто побелеют, а если есть на животе то всё капут!

Что ничего не видно, конечно. Вообще, если бы сама не спросила бы, ничего и не сказал бы.

Уверена, он даже не знает такого слова. )

Если роды прошли посредством операции Кесарева сечения, то вероятность появления дряблой кожи на животе увеличивается. Но не это главное, важно, чтобы ребенок родился здоровым, а как избавиться от проблем с лишним весом и дряблой кожей.

Ничего. Крем дорогой правда покупал, молча )

Жена вышла к ужину в противогазе, спрашивает у мужа:

-Дорогой, ты ничего не замечаешь?

-. Брови, что ли, выщипала?

Сомневаюсь, что он заметил бы растяжки)))

У меня растяжки есть еще с подросткового возраста, говорит — ну и что, одной меньше, одной больше, я же не за фигуру тебя люблю

Было бы странно если б наличие у меня растяжек меняло его чувства ко мне. ничего не говорит. я сама бОльше переживаю по поводу их наличия

муж ваш прав ничего не изменить, так и останется

со временем посветлеют, меньше их заметно, когда кожа загорелая

Мой очень любит мою гладкую кожу, любит меня гладить, говорит мне об этом, а были бы растяжки и целлюлит, наверное молчал бы. Восхищался бы чем нибудь другим, например глазами.

На животе висит кожа — что делать? Главная Полезное видео .Как избавиться от досадного дефекта? Инструктор Милена предлагает в подобных случаях запастись терпением и подналечь на тренировки.

да не на ваших животах мы женемся

пусь и сним фсё в порядке будет

иначе моск не уберечь

Он ничего не говорит, пока у меня все норм, но если к концу будет плохо, буду копить бабло на удаление, меня они явно больше беспокоят, чем его))

Мой говорил ты у меня все равно самая красивая, когда я в депрессию впадала. сказал лазером уберем если ты так страдаешь

Ой блин.. . Я тут своего уже заранее предупредила, что сразу после родов у меня вместо моего прежнего плоского животика будет висеть дряблая тряпочка (((( Попросила заранее, чтоб не вздумал что-нить сказать плохое про это.. . Или как-то косо смотреть. А то убью)) )

От растяжек ваще повешусь ((((((((

Бандаж здорово утягивал живот, кожу, поддерживал поясницу и пресс качать было не очень сложно.у меня был набор в 19 кг и живот просто висел после родов,я сначала похудела на 12-14 кг где то — живот стал меньше намного-но немного свисал так сказать,а после.

Мой прочитал столько литературы про беременность и роды, что его ничего не удивляло и все воспринимал адекватно. У меня растяжки появились только не на животе, а на бедрах. Кстати, получилось от них благополучно избавиться с помощью крема cell-plus с f.r.v. комплексом. Чему несказанно рада. )

Согласны вы с предложением Патриарха Кирилла запретить аборты в России?

Кожа живота после родов становится похожей на печеное яблоко , тонкой если при этом отсутствует лишний жир , дряблой, собирается пергаментными складочками при наклоне тела или просто висит.

Во времена Сталина такое было. И привело к массовым смертям из-за подпольных абортов.

Так не решить проблему.

А страна поднимет этих детей?

Над запретить презики и чтоб девки давали по первому требованию

ДА. И за подпольные сажать «мамашек»!

Патриарху лучше жевать, чем говорить. Что ни предложение, то чушь собачья.

Но, возникает тогда вопрос как избавиться от живота после родов?1. Первая причина того, что живот висит после родов заключается в том, что после матка становится растянутой.Но после родов кожа на животе не может сразу же вернуться в первоначальное состояние.

Этого мракобеса даже попы не слушают..

Нет, этого делать нельзя.

Обеими руками за

Пусть сначала патриарх отдаст прекрасные помещения принадлежащие церкви детям под детские сады и пионерские лагеря как это было в СССР Пусть тот банк, который сейчас создает церковь обеспечивает матерей родивших детей Он видимо не знает какие детские пособия на детей и как живут многие многодетные семьи

Вы поставили цель для чего-то от их избавиться т.е. от того что есть у многих после родов ?Меня, кстати, растяжки не так волнуют. Представьте, кожа на животе висит складками. Классно?

Я за то, чтобы запретить патриархов и духовенство

Помощь специалиста потребуется в любом случае. Если без истерик и взвешенно, то — массаж, массаж, массаж. А также правильное питание, мазилки, повышающие упругость кожи, эфирные масла. От растяжек насовсем не избавитесь, но постепенно, со временем проблема рассосется, вот увидите. Главное — последовательность и терпение: не гнать лошадей и не ждать немедленных чудес.

Тема: После родов: растяжки и обвисшая кожа на животе

Опции темы

Живот выглядит так страшно, что можно в фильме ужасов снимать без грима. Вся поверхность живота в растяжках и кожа висит просто неприлично.

После родов прошло больше года, никуда это добро не девается.

Куда идти — в какие-то салоны косметические или сразу к пластическому хирургу? Я даже приблизительно не представляю. Кто знает, где это могут исправить и какими процедурами?

Да, с жиром это не связано. Я всегда тощая

Отрастить пузо? И будет прилично висеть

Растяжки выводила ампулами Лиерак. Заметно посветлели.

Есть клиники, где занимаются такими вещами (http://www.cellulait.ru/ , например). Цена вопроса, как я понимаю, начинается от 1000 у.е. — и до бесконечности.

Помощь специалиста потребуется в любом случае. Если без истерик и взвешенно, то — массаж, массаж, массаж. А также правильное питание, мазилки, повышающие упругость кожи, эфирные масла. От растяжек насовсем не избавитесь, но постепенно, со временем проблема рассосется, вот увидите. Главное — последовательность и терпение: не гнать лошадей и не ждать немедленных чудес.

Растяжки (у меня по крайней мере) это таки светлые полоски в местах растяжения кожи. Занафига их осветлять?? Наоборот надо.

Автозагар на растяжки.

Позвоню в эту клинику. Там прямо программа специальная есть, обнадеживающая такая

Живот выглядит так страшно .

Посоветуйте, куда сходить .

Вы поставили цель для чего-то от их избавиться т.е. от того что есть у многих после родов ? И заметьте точного рецепта о том что кто-то от этого избавился сюда ещё никто не написал

на пляж с такими проблемами в совмещенном купальнике можно

брюки, юбки с низкой талией . нуууу может чисто морально . ну дык, на это молодеж вообще не обращает внимания.

щас вбухаете денег немеряно а результаты .

от набранного больше нормы веса

Я думаю, т.к. я тощая, то кожа сильно натянулась от большого живота, а теперь ей куда деваться-то.

Меня, кстати, растяжки не так волнуют.

Представьте, кожа на животе висит складками. Классно?

Мужа у меня нет, самой страшно в зеркало смотреть.

Может, хоть эту кожу убрать дурацкую.

Не, ну Вы не видели ЭТО!

я вообще то много чего видела, да и у самой планка очень высокая

Бывает и худенькая,и растяжек нет,а брюшко ступенечкой, ничего с этим сделать нельзя.

Я набрала за беременность30 кг, а живот присохший к хребту, качаю, чтобы ровненько было, пардон, чтобы лобковая кость не торчала.Строение такое.

Думаю, вам нужно собирать потихоньку информацию насчет пластики, слышала, что это простая операция, но что-то там с пупком, чисто в эстетическом плане.

думаю, я видела ЭТО. На себе

лет так 8 назад я даже пыталась консультироваться. Вывод: растяжки обещались шлифовать. выспомнить бы, какая это клиника был. в общем, обещали, что будет существенно лучше. Обвисшую кожу, который меня лично напрягает больше растяжек, сказали — только хирургия. Причем шрам пройдет по линии бикини, т.к. площадь обвисшего участка большая, ни в какой пупок и т.п. ничего подтянуть низззя. Шрам будет большой.

Короче, я ничего делать не стала, живу пока так.

Галеник-3,9 из 5, а Лиерак и того меньше -3,7 всего.

3,9 из пяти — не так уж и плохо. Это и есть примерно 77% соответствия ожидаемому результату.

А Лиераку я бы за эффективность больше тройки не поставила. Пользовалась им, пока Элансил не появился.

Было бы хорошо, если б добавили названий, сама я больше не помню. Вы чем-нибудь пользуетесь?

Ослабший после родов животик поддерживать надо. У меня ситуация намного легче, чем у автора, но мяконькое пузико при железных мышцах тоже источник переживаний. Вот с этим массажиком + гель очень хорошо удается поддерживать приличную фигуру.

У меня после трех беременностей животик,как вы описываете-мышцы пресса твердые,но жирок все же есть. Трудно бороться с ним! Слава богу,растяжек нет вообще. Детки родились с нормальным весом(3,5 и выше),а живот во время беременностей был небольшой. Поэтому,наверное и растяжек нет. Да и веса набирала норму.

Лиерак пробовала.Мне он никак. Больше понравился Кларанс

кожа подтягивалась прям на глазах.

Описание мне понравилось. Там тоже определенная схема нанесения?

Забавно, что при такой высокой оценке препарата соотношение цены и качества народ по-прежнему не устраивает.

И у меня от Элансила на глазах укрепляется кожа. Но этот гель специально для животика, не общего действия.

Ты че, офигела под скальпель идти? Попробуй пилатес какой-нить, где физические нагрузки сочетаются с дыхательными упражнениями (дыхание через напряжение живота). Тетки за 40 рожают и восстанавливаются! И ты восстановишься!

Ты че, офигела под скальпель идти?

\А в каком виде его употребляют?\

\Барышни, а разве растянутую кожу можно убрать упражнениями? Ето ведь не мышцы.\\\

Крем от Кларанс,который на ссылке, имеет не только схему, но специальное дренажное положение тела во время нанесения. В инструкции все показано наглядно, в картинках. Муторно ,конечно, лежа с задранными ногами это делать два раза в день. Но эффект есть!

Средство Галеник собираюсь попробовать.Хотя особо не заморачиваюсь по поводу своего живота. Считаю его нормальным. Ну, если схуднуть немного(после лета набрала 4 кг, и как намертво застопорились они у меня,никак не могу сбросить!).

Советую всем сразу после родов,уже в роддоме надевать элластистический пояс. Надевается в лежачем положении, носить надо целый день,снимать только на ночь. Срок ношения зависит от величины живота во время беременности. Я носила от 4 до 6 месяцев.Здорово помогает профилактике "обвислого живота".

Так же рекомендую тем,у кого очень объемный животик,носить во второй половине беременности спец.пояса-бандажи для поддержки живота снизу(это вам посоветует любой гениколог). Такие продаются в спецмагазинах для будущих мам или в аптеках. Размеры пояса меняются с увеличением срока беременности. Начинать надо с 7 месяцев. Очень хорошая профилактика обвисшего ,складчатого живота.Пояс не дает чрезмерно растягиваться коже и мышцам при беременности.

В чем суть ношения пояса после родов? Во время беременности матка сдвигает внутренние органы вверх. После родов они опускаются,растянутые мышцы живота пока не могут удержать их в первоначальном положении.Отсюда и обвислый живот. А пояс помогает их удерживать в нужном положении.+ упражнения для пресса. Вроде понятно объяснила?!

Пояс одевается лежа,чтобы зафиксировать внутренние органы в их нормалном положении.

Источники: http://womanchoice.net/kak-ubrat-obvisshiy-zhivot.htmlhttp://www.woman.ru/beauty/body/thread/4542591/http://club.passion.ru/krasivoe-telo/dryablaya-kozha-zhivota-posle-beremennosti-kak-izbavitsya-t49228.htmlhttp://zhenskoe-mnenie.ru/themes/maternity/kak-vernut-uprugost-kozhe-na-zhivote-posle-rodov-chto-delat-esli-kozha-na-zhivote-posle-rodov-obvisla-driablaia-i-rastianutaia-sovety-kosmetologa/http://7mam.ru/dryablaya-kozha-posle-rodov/http://www.colady.ru/obvisla-kozha-na-zhivote-i-bokax-posle-rodov-vyxod-est.htmlhttp://tizerok.ru/voprosy/visit_kozha_posle_rodov_na_zhivote_kak_ot_nee_izbavitsja.htmlhttp://forum.cofe.ru/showthread.php?t=92163


Об авторе: beremenaya