01.11.2019      17      0
 

Что Делать Когда Матка При Беременности В Тонусе

СодержаниеМатка в тонусе: что делать в домашних условияхМатка в тонусеМатка в тонусе (что делать в…


Содержание

Матка в тонусе: что делать в домашних условиях

Каждая представительница слабого пола хоть раз попадала в ситуацию, когда повышен тонус матки. Что делать в этой ситуации, необходимо знать каждой женщине. Возникнуть подобное состояние может как на начальных сроках беременности, так и перед самыми родами. Также возможно повышенное напряжение маточной мышцы и без беременности.

Матка в тонусе

Что делать в этом случае, зависит от непосредственного состояния здоровья женщины. Существует несколько основных степеней состояния маточной мышцы:

  1. Гипотонус. В этом случае матка находится в чрезмерно расслабленном состоянии, что также не является нормой.
  2. Норматонус. Мышца в этом случае находится в своем нормальном состоянии.
  3. Повышенный тонус. Возникает во время беременности и может стать причиной самопроизвольного аборта.
  4. Гипертонус. Состояние, возникающее в момент начала родов и сохраняющееся на всем их протяжении.

Довольно часто врачи ставят беременной женщине диагноз гипертонус матки, однако это не совсем верно. Будущая мама может иметь повышенный тонус, но при гипертонусе уже начинаются роды или выкидыш.

При возникновении повышенного тонуса матки беременная испытывает следующие его проявления:

  • Схваткообразные боли в брюшной полости.
  • Напряжение живота.
  • Тянущие ощущения в поясничном отделе.
  • Кровянистые выделения из родовых путей.

При появлении любого признака этой патологии необходимо срочно обратиться к доктору, однако многие женщины предпочитают заниматься самолечением.

Матка в тонусе (что делать в домашних условиях)

Итак, вы столкнулись с напряжением живота на раннем сроке беременности. Как поступить в этой ситуации? Какие лекарственные препараты можно принимать без назначения врача?

Прежде всего, тонус может быть вызван перенапряжением или стрессовой ситуацией. В этом случае необходимо принять валериану или пустырник и прилечь.

Постарайтесь расслабиться и не думайте о проблемах. Представьте, что совсем скоро вы встретитесь со своим малышом, возьмете его на руки и прижмете к груди. Сейчас ваше здоровье и психоэмоциональное состояние очень важны для него, поэтому старайтесь не нервничать и избегать стрессовых ситуаций.

Отложите домашние дела и отдохните. Не переутомляйтесь и уж тем более не занимайтесь тяжелым физическим трудом.

Ароматерапия

Если матка в тонусе, что делать при отсутствии лекарств? Многие знающие дамы пользуются рецептами народной медицины. Один из них – это использование ароматических масел.

Вам понадобится масло зародышей пшеницы в качестве основы. Оно практически не имеет запаха, в этом его плюс. К основе необходимо добавить пару капель масла мандарина и еще меньше масла розы.

Перемешайте полученную массу и нанесите ее на ладони. Примите горизонтальное положение и нежно помассируйте нижнюю часть живота. Благодаря легким поглаживаниям ваше тело расслабится, а запах масел поможет успокоиться и настроиться на позитивный лад.

Лекарственные препараты

Если расслабленное состояние и покой не помогают и присутствуют такие факторы, как развивающаяся беременность, тонус матки. Что делать в этом случае?

Примите одну таблетку «Но-шпа». Этот препарат поможет снять спазм и расслабить маточные стенки. Также можно воспользоваться «Папаверином». Это лекарственное средство выпускается в инъекциях и свечах. Для самостоятельного использования отдайте предпочтение последним. Введите одну свечу в прямую кишку и полежите.

Обычно эти действия помогают, когда беременная матка в тонусе. Что делать если и это не помогает и начинаются кровянистые выделения?

Нехватка прогестерона

Иногда на ранних сроках беременности у будущей мамы возникает недостаток прогестерона. Именно этот гормон помогает маточной мышце находиться в норматонусе. Он способствует прогрессированию беременности. Если гормона не хватает, стенки матки начинают напрягаться и приходить в тонус. В этом случае выход только один – получать прогестерон искусственным путем.

Обычно доктор назначает будущей маме препарат «Дюфастон» или «Утрожестан». Дозировка препаратов должна подбираться индивидуально, именно поэтому стоит посетить врача, а не заниматься самолечением.

Тонус на позднем сроке беременности

Если у будущей мамы матка в тонусе, что делать? 30 недель обычно считается пограничным сроком. Именно с этого момента ребенок, рожденный преждевременно, уже может выжить при квалифицированной помощи неонатологов.

Но, несмотря на это, лечение возникновения повышенного тонуса проводится вплоть до самых родов. На таком сроке пациентку обычно помещают в стационар для более тщательного наблюдения за ее состоянием, где проводят для нее необходимую медицинскую коррекцию.

В домашних же условиях возможно назначение препарата «Генипрал». Его нельзя принимать на ранних сроках, но он незаменим при повышенном тонусе после 30 недель.

Теплая ванна или душ

Довольно часто перед родами у женщин матка в тонусе. Что делать в этом случае?

Опытные врачи акушеры-гинекологи рекомендуют будущей маме принять теплую ванну или душ. Разумеется, делать это можно только при отсутствии противопоказаний. Наполните ванну водой с добавлением любимой пены и немного полежите в ней. Теплая вода снимет мышечное напряжение и поможет вам расслабиться.

Если же принять ванну нет возможности, можно заменить ее на теплый душ. Встаньте под струю воды и расслабьтесь. Думайте о хорошем, погладьте свой животик, поговорите с малышом.

Выходя из ванны, всегда будьте осторожны, не поскользнитесь.

Гипертонус матки

Обычно это явление возникает в момент начала предродовых схваток. В домашних условиях с ним бороться бесполезно и необходимо срочно вызывать скорую помощь. Особенно если напряжение мышцы сопровождается кровотечением. В этом случае возможно возникновение угрозы вашей жизни.

Гипертонус является нормальным состоянием, если появляется после 38 недель вынашивания малыша. В этот срок будущий ребенок уже считается доношенным и вполне может появиться на свет. Настройтесь на положительный исход и отправляйтесь в родильный дом для долгожданной встречи.

Рекомендуем прочесть:  Нужно ли перевязывать грудь

Тонус матки и отсутствие беременности

Если зачатие невозможно, но у женщины матка в тонусе, что делать? Без беременности с этим состоянием бороться намного проще, вследствие того, что будущим мамочкам нельзя принимать большинство лекарств.

Если вы не беременны, но присутствует напряжение маточной мышцы, то это может быть началом очередных месячных. При сильном дискомфорте можно принять любое спазмолитическое средство и немного отдохнуть. Наверняка этот способ снимет напряжение.

Многие женщины, столкнувшиеся с подобной проблемой, впадают в панику и восклицают: «Матка в тонусе! Что делать? Не беременна – это точно!». Ответ докторов на данный вопрос одинаков: «Ничего делать не нужно, если это не доставляет болей и дискомфорта».

Заключение

Подведя итог, можно сделать вывод: с тонусом матки может столкнуться любая женщина, на любом сроке беременности или вовсе при ее отсутствии. Не стоит паниковать и нервничать, это может лишь усугубить ситуацию.

Существует масса различных методов лечения тонуса, но лучший из них – это профилактика. Если вы беременны, следите за своим самочувствием, не перенапрягайтесь. Принимайте необходимые витамины и микроэлементы, назначенные врачом. Отличным способом профилактики тонуса является прием витаминов группы В6. Обратитесь к своему доктору и узнайте, как можно предотвратить появление тонуса.

Определить с точностью наличие или отсутствие повышенного тонуса маточной мышцы может только специалист при помощи аппарата ультразвукового исследования. Поэтому для постановки правильного диагноза следует обратиться к врачу и не решать самостоятельно вопрос о лечении.

Обычно доктор назначает будущей маме препарат «Дюфастон» или «Утрожестан». Дозировка препаратов должна подбираться индивидуально, именно поэтому стоит посетить врача, а не заниматься самолечением.

Как определить тонус матки при беременности: симптомы и что делать?

Беременность – самое счастливое время для каждой женщины, несмотря на многочисленные проблемы, которые в этот период возникают у женщины. Одна из таких часто встречаемых проблем – матка в тонусе. Несмотря на то, что это не такой уж страшный симптом, однако, если не уделить внимание существующей проблеме, то постепенно это может привести к серьезным последствиям, в том числе таким, как выкидыш или замершая беременность.

Как будущей маме понять, что подобная проблема касается и её, какова симптоматика и лечение данного недуга? Этим важным женским вопросам посвящена статья.

Краткое содержание статьи

Что значит: матка в тонусе?

Гинекологи уверяют, что любая женщина во время беременности легко почувствует то состояние, когда ее матка находится в тонусе. На что похожи эти ощущения и с чем их сравнить? Подобные ощущения испытывает женщина при менструациях, когда боль охватывает низ живота спазмообразно.

Чтобы окончательно утвердиться в диагнозе и начать лечение, конечно необходим осмотр и консультация врача. Причем, опытному врачу достаточно просто посмотреть живот беременной женщины, чтобы понять в тонусе ли матка. Если пройти исследование ультразвуком, то результаты его покажут мышечные волокна, находящиеся в состоянии напряжения и сильного сокращения. Далее приведем некоторые важные симптомы заболевания, на которые стоит обратить внимание:

  • Вам кажется, что матка стала твердой настолько, что даже сжалась в размерах и малышу в ней мало места.
  • У вас довольно часто наблюдаются боли внизу живота, характеризующиеся напряжением и тяжестью.
  • Появляются боли в спине, а также в промежности.
  • Периодически возникают спазмы, напоминающие схватки.

Кроме того, напряжение может быть локализировано как во всей матке, так и только по задней, или же по передней поверхности. Если тонусе находится задняя стенка матки, то данное болезненное состояние не всегда сопровождается болевыми ощущениями, в отличие от тонуса передней стенки матки. В таком случае диагноз возможно поставить только с помощью УЗИ, что означает, что во время беременности не стоит пренебрегать осмотром у врачей-специалистов, дабы не подвергать опасности себя и ребенка.

Тонус матки при беременности: симптомы на разных сроках

Матка в состоянии тонуса может находиться на разных сроках беременности и на каждом сроке существуют свои особенности и опасности.

Пожалуй, один из самых трудных и опасных периодов беременности – это 1 триместр. Именно в этом триместре напряжение в матке и спазмы в худшем случае могут привезти к прекращению беременности, выкидышу или гибели ребенка. Всё дело в том, что в этом триместре напряженные мышцы матки могут не дать возможности эмбриону прикрепиться к стенке матки и в таком случае беременность не наступит.

Во 2 и 3 триместре главная опасность состоит в том, что в случае повышенного тонуса матки могут начаться преждевременные роды, или выкидыш, спровоцированный сокращениями мышц.

Нужно сказать, что матка в тонусе на поздних сроках вполне естественна, так как организм женщины готовится к приближающимся родам.

Как определить тонус матки самостоятельно?

О мнительности беременных знают, наверное, все. Особенно это касается постановки себе несуществующих диагнозов и различных переживаний по этому поводу. Конечно, постановка всех без исключения диагнозов требует консультации у врача, но определить тонус матки самостоятельно не составит особого труда. Перечислим основные признаки данного недуга:

  • Если на первом триместре у вас появились тянущие боли внизу живота, боль в пояснице, то вероятнее всего, что матка в тонусе.
  • Во втором и третьем триместре к внутренним ощущениям прибавляется еще и то, что живот может изменяться внешне, как бы немного сжимаясь.

Чем опасен тонус матки при беременности?

Самая большая опасность гипертонуса матки – это риск потерять ребенка. Но помимо этого существуют и другие последствия такого состояния матки у беременной женщины.

В целом нахождение матки в тонусе, особенно длительное время, вредно как для женщин, так и для ребенка. Почему это происходит? А происходит то, что мышцы матки, сокращаясь, зажимают плаценту, в результате чего кислорода поступает меньше, чем необходимо для нормального развития плода. Последствием такого течения дел будет гипоксия, или иначе – кислородное голодание, которое отразится на задержке роста и развития малыша.

Что делать будущей маме, если у нее обнаружен гипертонус матки?

Один из вариантов – пройти лечение, которое назначит врач. На ранних сроках беременности доктора обычно советуют использовать для нормализации тонуса матки такой препарат, как папаверин. Он снимает мышечные спазмы, обладает также легким успокоительным действием, но все же увлекаться им не стоит, так как если у вас довольно низкое давление, то данный препарат понизит его еще, что плохо отразится на беременности.

Рекомендуем прочесть:  Перед родами опускается живот

Допустим ли секс при тонусе матки?

Один из самых волнующих вопросов среди супружеских пар, ожидающих ребенка – можно ли заниматься сексом во время беременности, и возможен ли секс при нахождении матки в тонусе?

И если в целом, при правильном течении беременности секс не только разрешен, но и рекомендован, то в случае возникновения проблем со здоровьем будущей мамы возникают спорные моменты относительно интимной близости. В целом, секс при гипертонусе матки строго запрещен, по причине того, что в состоянии возбуждения мышцы матки сокращаются, вызывая повышение внутриматочного давления, а так как матка итак находится в напряжении, то подобные «эксперименты» крайне опасны.

Но, мудрая жена помнит о том, что здоровые интимные отношения – залог спокойствия и уюта в семье и вспомнит о том, что существуют другие варианты удовлетворения сексуального желания. Так, к примеру, нет совершенно никаких противопоказаний относительно орального секса, если в семье существует такая сексуальная традиция.

Существует даже специальный список рекомендаций относительно того, какой должна быть сексуальная жизнь при беременности. Итак, приведем некоторые рекомендательные позиции из списка:

  • На время беременности лучше забыть о экспериментах с новыми позами, так как во время секса важно не допустить давления на матку и регулировать глубину проникновения.
  • Беременной женщине ни в коем случае нельзя переутомляться, поэтому длительность и интенсивность полового акта и интимной жизни во время беременности задает женщина.
  • Мужу следует понимать, что отсутствие сексуального желания у женщины во время беременности вполне нормально, а потому не стоит манипулировать сексуальной жизнью женщину в этот и без того сложный период.

Какие женщины относятся к группе риска относительно тонуса матки?

Интересно, что врачи-гинекологи, проведя ряд исследований, составили примерный список тех женщин, которые попадают в группу риска, находясь в состоянии беременности и расположенных к гипертонусу матки. Подобные исследования, бесспорно, хороши тем, что дают возможность женщинам заблаговременно быть готовой к подобной проблеме, если она попадает в так называемую группу риска.

Итак, в группу риска с возможным тонусом матки вошли девушки:

  • Сделавшие аборт.
  • Имеющие ослабленный иммунитет.
  • Страдающие от гинекологических заболеваний.
  • Употребляющие алкоголь и курящие девушки.
  • Испытывающие стресс и проблемы психологического характера в семье.
  • Живущие в денежной нестабильности.

Таким образом, можно сделать вывод, что планируя беременность, женщина в первую очередь должна подумать о том, насколько ее организм готов к беременности и как она может улучшить его состояние, чтобы избежать страшных последствий, таких как потеря ребенка.

Чтобы окончательно утвердиться в диагнозе и начать лечение, конечно необходим осмотр и консультация врача. Причем, опытному врачу достаточно просто посмотреть живот беременной женщины, чтобы понять в тонусе ли матка. Если пройти исследование ультразвуком, то результаты его покажут мышечные волокна, находящиеся в состоянии напряжения и сильного сокращения. Далее приведем некоторые важные симптомы заболевания, на которые стоит обратить внимание:

Что Делать Когда Матка При Беременности В Тонусе

Все девять месяцев матка служит домом для вашего малыша, а при ваших волнениях она может напрягаться. Очень важно научиться беременной женщине расслабляться.

Наверное, вы замечали, что иногда, после длительной поездки, прогулки живот твердеет. Врачи говорят, что такое состояние нормально для матки, ведь она состоит из мышц, а они могут напрягаться и расслабляться. И это может повторяться до 5-6 раз в день. Но если к таким ощущениям, вдруг, добавляется тянущая, распирающая боль внизу живота, неприятная ломота в пояснице, то эти симптомы без внимания оставлять нельзя, нужно обязательно обратиться к своему врачу.

Существуют способы, помогающие мышцам вернуться в нормальное состояние, их нужно знать.

На самом деле причин для возбуждения матки много. Это и перенапряжения (физические и эмоциональные), возросшая нагрузка. Но чаще на тонус матки влияет настроение беременной. К напряжению мышц матки приводит и нервное напряжение, и депрессивное состояние. Хотя малыш и не чувствует дискомфорта во время напряжения матки, но кровообращение в матке нарушается, а значит, и малышу поступает меньше кислорода и питательных веществ. Из-за этого малыш может отставать в росте и развитии.

КУРС НА РАССЛАБЛЕНИЕ!

Прилягте, избавьтесь от всех тревожных мыслей! Расслабьте лицо – щеки, губы, лоб. Погладьте легко и с любовью свой живот, мысленно представив ребенка. А еще лучше — поговорите с ним, он вас слышит, и ваше эмоциональное состояние передастся маленькому человечку.

Если вы почувствовали напряжение во время прогулки, то присядьте на скамейку. Мышцы расслабятся, и вам станет легче. Существуют успокоительные и спазмолитические средства, но нужно обратиться к врачу, что бы он порекомендовал, какие лучше применять именно вам, чтобы не допускать гипертонуса.

И, естественно, не подвергайте матку излишней нагрузке. Старайтесь всегда сохранять спокойствие. А если вы до сих пор не мыслите жизни без спортзала, не усердствуйте, а , может , вообще откажитесь. Некоторое время воздержитесь от секса, ведь во время оргазма матка напрягается.

Желательно включить в свой рацион продукты, содержащие магний – отруби, каши, фасоль, зеленые овощи. По мнению врачей, потребность будущей мамы в этом элементе увеличивается до 400 мг в сутки. Магний незаменим для мышц, благодаря ему, снижается риск возникновения тонуса матки.

Отличная профилактика гипертонуса – бандаж. Если живот чем-то поддерживать — мышцы напрягаются меньше. Только нужно бандаж выбирать своего размера, ведь тесная одежда также вредна беременной.

Но если перечисленные способы не дали результата, то имеет смысл лечь на сохранение. В больнице вам проведут все необходимые исследования и обязательно помогут.

ГОНИТЕ ВСЕ ПЛОХИЕ МЫСЛИ ПРОЧЬ, УЛЫБАЙТЕСЬ, НАСЛАЖДАЙТЕСЬ СВОИМ ПОЛОЖЕНИЕМ, УЖЕ СКОРО ВЫ ПОСМОТРИТЕ В ГЛАЗА СВОЕМУ СОКРОВИЩУ!

Если вы почувствовали напряжение во время прогулки, то присядьте на скамейку. Мышцы расслабятся, и вам станет легче. Существуют успокоительные и спазмолитические средства, но нужно обратиться к врачу, что бы он порекомендовал, какие лучше применять именно вам, чтобы не допускать гипертонуса.

Что Делать Когда Матка При Беременности В Тонусе

Для более быстрой и комфортной работы с сайтом бэби.ру
мы рекомендуем обновить ваш браузер.

Для этого необходимо скачать и установить обновление,
с официального сайта браузера.

Для более быстрой и комфортной работы с сайтом бэби.ру
мы рекомендуем обновить ваш браузер.

Что Делать Когда Матка При Беременности В Тонусе

Кто из будущих мам не знаком с таким понятием, как тонус матки? Да почти все знакомы. Только, если для одной он протекает практически бессимптомно и незаметно, у другой вызывает настоящую панику и весьма болезненные ощущения. Как определить у себя тонус матки при беременности?

Рекомендуем прочесть:  Выделения Во Время Беременности Кровяные Выделения

Как же бороться с тонусом матки, и что вообще делать при его повышении?

Содержание статьи:

Тонус матки в начале и конце беременности

О том, что мышечный слой матки имеет свойство сокращаться, все знают еще со школы. Но эти сокращения не особо нас беспокоят в привычном небеременном состоянии. Когда же в матке происходит развитие долгожданного крохи, данный вопрос становится актуальным, как никогда. Тем более что тонус способен спровоцировать внезапную отслойку плаценты, гипоксию плода и даже выкидыш. Причиной для этого может стать что угодно, включая выпитый бокал вина или волнение по поводу предстоящих родов. Как происходит лечение тонуса на разных сроках беременности?

  • Первый триместр.
    На данном сроке даже доктор (да и сама будущая мама) с трудом может обнаружить тонус матки. Причем, как правило, случается так, что женщина еще даже не знает о беременности, а тянущие боли воспринимаются ею за предвестников будущей менструации. Иногда такие боли на этом сроке могут быть сигналом угрозы выкидыша, замершей или даже внематочной беременности. Поэтому без УЗИ не обойтись. И если УЗИ покажет отсутствие отклонений в развитии плода, то, скорее всего, будущей маме можно будет обойтись спазмолитиками и более спокойным режимом дня (то есть, снижением привычной активности).
  • Второй триместр.
    Речь о лечении заходит только в том случае, если тонус проявляет себя болезненностью, продолжительностью и такими симптомами (зафиксированными на УЗИ), как раскрытие или укорачивание шейки матки. Для сохранения беременности и, соответственно, снижения тонуса, используются свечи «прогестерон». Что касается спазмолитиков – по мнению специалистов, они в данном случае не эффективны.
  • Третий триместр (середина и конец).
    Тонус на этом сроке обычно обусловлен серьезными изменениями гормонального фона и естественной подготовкой к родам шейки матки. Хотя, случается, что схваткообразные боли могут перетечь и в родовые. Тогда требуется срочная медицинская помощь, если до родов остается три (а то и более) недель.

Как самостоятельно снять тонус матки во время беременности?

Даже если доктор не счел нужным рассказать вам о симптомах и лечении данного явления, и вас ничего особо не беспокоит, кроме незначительных спазмов, не будет лишним узнать – как самостоятельно справиться с тонусом. Конечно, визит к врачу никто не отменял – и при малейших сомнениях следует незамедлительно отправляться к доктору или вызывать скорую. Но и полезная информация всегда пригодится.

  • Релакс.
    Уже давно доказанный факт, что при абсолютном расслаблении лицевых мышц происходит автоматическое расслабление всего организма, и матки в частности. Данная взаимосвязь предложена к использованию будущим мамам. В методе нет ничего сложного. Достаточно при первых же симптомах дискомфорта расположиться в максимально удобной позе и постараться изо всех сил расслабить все шейные и лицевые мышцы.
    Дыхание – только спокойное, ровное, а на выдохе – сброс напряжения. Регулярно выполняемое упражнение обеспечит женщине контроль над телом, что, конечно, пригодится при родах.
  • Поза кошки.
    Данное упражнение тоже не представляет особой сложности, и многим знакомо еще со школы. Прогните спину в позе «на четвереньках», одновременно глубоко вдыхая и поднимая голову. В процессе попытайтесь расслабить лицевые мышцы и задержать «прогиб» на несколько секунд. Затем выгните спину в противоположную сторону, опуская голову на выдох. После 3-4 упражнений отдохните в горизонтальном положении час-два.
  • Также, для расслабления матки, можно просто постоять на четвереньках пару минут, упершись в пол локтями. Но после не забудьте отдохнуть на кровати.
  • Прием магния (обязательно в комплексе с витамином В6) тоже способствует расслаблению организма в случае нарушения сна, стресса, напряжения. Магний рекомендован в количестве 1-2 таблетки/1,5 недели, после чего следует перерыв.
  • Торопитесь? Опаздываете на автобус или за очередной справкой? Все дела подождут! Ничего не может стать для вас важнее, чем кроха внутри вас. Нужно срочно забрать старшего малыша из сада (школы)? Попросите мужа или родственников. И вообще, куда бы вы ни спешили, если чувствуете напряжение – остановитесь и расслабьтесь.
  • Ароматерапия.
    Положите себе в сумку аромамедальон, предварительно выбрав приятный для себя, успокаивающий релаксант. Не навредят и теплые ванны с ароматическими маслами (только не переборщите с количеством капель). И помните, что некоторые аромамасла могут, напротив, вызвать тонус – будьте осторожнее.
  • Успокоительный чай.
    Смешать мяту, мелиссу, пустырник и валериану (2/2/1/2), заварить кипятком, принять с медом и отдохнуть.
    Не вскакивайте с постели сразу после того, как напряжение вас отпустило – организму нужно время на восстановление.
  • Пустырник и валерьянка в таблетках не запрещены (спиртовые настойки лучше совсем убрать) – в рекомендованных дозах вреда они не нанесут.
  • Позитивные фильмы, кинокомедии и любые источники радости и положительных эмоций – также один из способов снятия напряжения.
  • Не забывайте о спокойной расслабляющей музыке и йоге для беременных.

Как избежать тонуса матки?

Не допустить – всегда лучше, чем долго и мучительно лечить. Поэтому старайтесь придерживаться традиционных правил и методов, позволяющих перенести эти девять месяцев без дополнительных госпитализаций и лекарственных препаратов. Итак, что нужно?

  • Полноценная соответствующая диета, предполагающая также обязательный прием витаминов.
  • Максимальное снижение двигательной активности. В отдельных случаях – постельный режим.
  • При необходимости – лекарственная терапия для расслабления матки.
  • Употребление жидкости в нужном количестве (обычно – не менее 1,5л/сутки, если доктором не предписано другое при отеках и многоводье).
  • Обязательное сохранение спокойствия в любой ситуации (аутотренинг).
  • Прогулки и гимнастика (ежедневно, в обязательном порядке).
  • Устранение всех причин стресса, отказ от физических нагрузок, способных спровоцировать напряжение матки.
  • Сведение к минимуму использования компьютеров и мобильных телефонов, ТВ и, особенно, микроволновых печей. Подальше от излучения.
  • Замена тесной одежды на комфортную и просторную.

И главное – не паникуйте. Незначительное напряжение матки свойственно организму при беременности. Но беречь себя и своевременно докладывать доктору о своих опасениях – программа минимум.

Содержание статьи:


Об авторе: beremenaya