17.06.2018      250      0
 

Предклимактерический период у женщин

СодержаниеОсновные признаки предклимактерического периода и способы их облегченияОбщая информацияКакая имеется симптоматикаОсобенности протекания синдромаКак можно помочьНазначение…


Содержание

Основные признаки предклимактерического периода и способы их облегчения

Предтечей климактерии является предклимаксное состояние, которое также именуется пременопаузой. Предклимактерический период, основные признаки которого достаточно разнообразны, начинается тогда, когда женщина перешагивает сорокапятилетний порог.

Общая информация

Большая часть представительниц прекрасного пола с ужасом ожидает начала климакса. Этот страх объясним, поскольку физическое и психическое состояние в это время оставляет желать лучшего.

Продолжительность этого периода колеблется от трех до четырех лет. Вырабатывание половых гормонов постепенно понижается. Но «критические дни» еще могут присутствовать, а способность к зачатию и вынашиванию потомства сохраняется на протяжении еще некоторого времени. Но при этом возрастает серьезный риск того, что беременность будет протекать проблематично.

На фоне понижения эстрогеновой продукции эндокринная система снижает свою функцию. На этом фоне усиливается концентрация лютеинизирующего гормона. При этом у женщин наблюдаются следующие состояния:

  • нарушенный цикл;
  • тромбообразование;
  • увеличение веса;
  • снижение тонуса кожного покрова;
  • понижение тонуса связок.

У некоторых женщин нарушаются вкусовые предпочтения. Человек может начать много есть, на фоне чего у него начинаются проблемы с лишним весом. Это может привести к развитию сосудистых и сердечных аномалий. Хрупкость костей усиливается. Костная масса понижается. Эмоциональное состояние оставляет желать лучшего. Она становится раздражительной, может расплакаться по любому поводу.

Средняя продолжительность этого периода колеблется от двух до трех лет. Но у части представительниц прекрасного пола появляются симптомы предклимакса уже в молодом возрасте, после 35 лет. Завершение этого периода наблюдается тогда, когда женщина перешагивает шестидесятилетний рубеж.

Какая имеется симптоматика

Предклимаксное состояние женщины, симптомы которого достаточно разнообразны, может быть довольно мучительным. Этот синдром характеризуется:

Человек становится очень забывчивым и рассеянным. Часто это сочетается с сильным беспокойством. У женщин в это время развивается субдепрессивное или депрессивное состояние.

Климактерический синдром сопровождается обильной потливостью и приливами жара. Частота приливов варьируется от одного до тридцати раз за 24 часа. Приливы сочетаются с увеличением артериального давления и вегетативно-сосудистыми кризами.

Особенности протекания синдрома

Психика некоторых женщин в предклимаксе становится очень хрупкой. Многие становятся одержимы ревностью. Это объясняется тем, что до наступления менопаузы у женщин возрастает сексуальное влечение, которое часто остается неудовлетворенным.

Нередко у женщин развиваются неврозы, появляются психосоматические расстройства. Иногда невроз сочетается с выполнением странных «ритуалов».

Когда менопауза наступает, у женщин наблюдается понижение полового влечения. Провокатором здесь является влагалищная сухость. Это также может привести к разладу в супружеских отношениях. «Странности» поведения присутствуют в той или иной степени у всех. Их выраженность и особенности зависят как от индивидуальных особенностей, так и от вегетативных признаков.

У большей части дам климактерическая симптоматика появляется задолго до наступления менопаузы. Ситуация, когда симптоматика появляется сразу же после менопаузы, считается достаточно редкой. По этой причине этот синдром может присутствовать в жизни женщины на протяжении нескольких лет. Его продолжительность зависит от индивидуальных особенностей человека. Немаловажным фактором здесь является и воздействие на человека социальных, психогенных и культурных факторов.

Как можно помочь

За помощью к доктору нужно обращаться сразу же после появления первого прилива. Еще одним тревожным звоночком является нарушенный цикл. Усилившаяся потливость, свидетельствующая о гормональных изменениях, является серьезным поводом для посещения гинекологического кабинета.

Обязательно нужно посетить доктора при:

  • нарушениях эвакуации урины;
  • «пляшущем» АД;
  • наличии уплотнений в молочной железе.

Обильные месячные в этом периоде не считаются аномалией. Но если месячные идут очень сильно, то нужно вызвать «скорую». Во избежание неприятностей, женщинам, приближающимся к «опасному» возрасту, посещать гинеколога нужно раз в полгода-год. Специалист проанализирует ситуацию и при необходимости назначит лечение.

Назначение медикаментов

Лечение назначается специалистом индивидуально, в зависимости от силы симптоматики и особенностей организма пациентки. Предклимактерический синдром является достаточно серьезным состоянием и предполагает вмешательство:

В некоторых случаях женщине необходима консультация еще и квалифицированного эндокринолога.

Лечение предполагает комплексный подход. Женщине назначаются медицинские препараты и психотерапевтические курсы. Большей части женщин назначаются гормональные лекарства. Их прием сочетается с применением транквилизаторов, нейролептических средств и бромидов. Эмоциональная неустойчивость и бессонница лечатся седативными медикаментами.

Особым эффектом обладает ГЗТ (гормональная заместительная терапия). При этом женщине циклично назначаются незначительные дозы прогестерона и эстрогенов. Дозировка назначается индивидуально. Главными критериями при этом выступают признаки, которыми характеризуется синдром, а также гормональный статус человека. ГЗТ строго контролируется доктором. При необходимости, обследование проводится раз в месяц.

ГЗТ не является панацеей при предклимактерическом периоде. Некоторым женщинам этот вид терапии способен нанести существенный вред. Серьезным осложнением является развитие доброкачественных новообразований. С течением времени они могут переродиться в злокачественные.

Прием витаминов и транквилизаторов

С целью улучшения состояния ЦНС женщине могут быть прописаны транквилизаторы. Это считается крайней мерой, поскольку эти лекарственные средства могут вызвать привыкание, избавиться от которого достаточно сложно.

Большую пользу организму женщины в это непростое время приносит витамин Е. Первоначальная дозировка не должна превышать 400 ед. дважды в сутки. Но если на протяжении семи дней самочувствие женщины не улучшилось, дозировка может быть увеличена до 1,6 тыс. ед./24 часа. Витаминные препараты назначаются не всем. Главным противопоказанием является гипертония.

Снижению мучительной симптоматики способствует употребление витаминов С и В. Обычно их назначают женщинам, страдающим депрессией или субдепрессивными состояниями.

Основные профилактические меры

Предклимактерический синдром может быть предупрежден. Для этого женщина, оказавшаяся в зоне риска, должна радикально пересмотреть свое питание и режим дня. По возможности, необходимо больше времени проводить на свежем воздухе. Если здоровье позволяет, то пассивные прогулки следует заменить спортивной ходьбой, плаванием или велосипедной ездой. Гулять желательно вблизи водоема или в парке.

Большую пользу организму приносит контрастный душ. Его нужно принимать регулярно. По утрам желательно делать 5-10-минутную зарядку. Питание должно включать в себя легкую, полезную еду. От продуктов, богатых вредным холестеролом, нужно отказаться. Женщинам, злоупотребляющим спиртными напитками и табачной продукцией, следует как можно скорее избавиться от губительных привычек.

Предклимактерический период у женщин

Предклимактерический период – это первый звоночек о скором наступлении климакса. Его еще называют преклимакс. В этот период у женщин после 40 лет начинаются изменения в организме. Два главных женских гормона начинают

вырабатываться в меньшей степени – прогестерон и эстроген. От этих двух гормонов полностью зависит репродуктивная система женщины.

Эстроген способствует половому созреванию девочек. А взаимодействие с прогестероном готовит организм женщины к оплодотворению.

От этих гормонов зависит регулярная менструация, процесс овуляции, беременность. Также прогестерон и эстроген способствуют благоприятному развитию фолликулов, яйцеклетки и эмбриона, за счет утолщения стенок матки.

Поэтому уменьшение выработки гормонов приводит к переменам организма – предклимактерический период. В этот период уменьшается количество фолликулов, не всегда происходит овуляция, менструация становится нерегулярной. Пониженный уровень прогестерона влияет на обильность или отсутствие менструации.

Предклимактерический период симптомы

Иногда отсутствие месячных затягивается на несколько месяцев, затем вновь возобновляется. Предклимактерический период может продолжаться от нескольких месяцев до несколько лет, до наступления климакса, то есть полного отсутствия менструации.

Необходимо всегда обращать внимание на обильность менструации. Поскольку в результате снижение уровня прогестерона происходит нерегулярное отслоение эндометрия матки. Вот эта нерегулярность может вызывать иногда кровотечения. В таком случае следует обратиться к гинекологу, чтобы исключить вероятность заболевания раком.

Многие женщины в предклимактерический период принимают долгое отсутствие менструации за беременность. Да, возможность есть, но минимальна. Поэтому, чтобы исключить нежелательную беременность, необходимо принимать противозачаточные средства. Противозачаточные средства с низким содержанием эстрогена и прогестерона помогут не только предотвратить беременность, но и привести в норму менструальный цикл.

Однозначно, предклимактерический период дает женщинам возможность подготовиться к более серьезным переменам организма – климакс. В это время необходимо заняться своим здоровьем, а именно его укреплением. Для начала лучше посетить поликлинику, пройти полное обследование всех органов.

Поскольку с наступлением периода климакса, часто ослабевают кости. Поэтому в предклимактерический период рекомендуется заняться укреплением костей.

Следует начать принимать кальций. Необходимое количество в день в этот период 1000 мг. Это можно добиться, употребляя пищу, обогащенную кальцием, витамины, пищевые добавки. Нужно заняться физическими упражнениями. Можно сдать анализы, где будет четко видно удельный вес костей, чтобы в будущем сравнить потерю костной массы при наступлении климакса. Согласно исследованиям в период климакса одни женщины могут терять 1-2% костной массы, другие – 8-10%.

Некоторые женщины, чтобы отрегулировать менструальный цикл начинают принимать прогестерон. Он выпускается в таблетках. Принимают прогестерон в дозировке 5-10 мг, каждый день, продолжительностью от 10 до 12 дней. Менструация наступает уже через несколько дней после принятия последней таблетки. Его можно принимать до наступления климактерический период.

Также регулировать менструальный цикл могут и противозачаточные средства. Средства должны быть малой дозировки гормонов. Они помогут также справиться с некоторыми симптомами предклимактерический период, например с приливами.

Если начинают проявляться приливы крови, можно начинать принимать витамин Е. Он выпускается в виде драже, желательная дозировка 400 ед. Принимают его два раза в день. Параллельно возможен прием витаминов В и С.

При тяжелых симптомах могут назначить гормональную терапию

Необходимо избавиться от вредных привычек в предклиматический период. Поскольку с наступлением климакса то же курение, очень сильно повлияет на сердце, особенно наряду с принятием противозачаточных таблеток.

Также подготовить свой организм к климаксу и облегчить состояние организма можно с помощью лекарственных растений . Растительный эстроген содержится в женьшене, лакрице, спирулине, семенах льна и др.

Эти растения отлично подойдут для восстановления эстрогена. Но рекомендуется фитоэстрогены принимать параллельно с прогестероном, поскольку без него есть вероятность развитие гиперплазии. Все действия следует согласовать с врачом.

Но как бы женщины не хотели, период преклимакса и сам климакс наступит рано или поздно. Главное заранее подготовить не только свой организм к таким переменам, но и свое эмоциональное отношение.

Первые признаки климакса

С возрастом у любой женщины от 45 до 50 лет снижается секреция женских половых гормонов. В это время в организме женщины начинают происходить значительные изменения. С этого возраста жизнь женщины можно разделить на три периода:

Пременопауза

Первый, ранний период климакса, который называют пременопаузой или предклимактерический период, время от начала снижения, угасания гормональной функции яичников, вплоть до полного прекращения месячных. Именно в это время и проявляются первые признаки климакса у женщин. Длится этот этап у каждой женщины по-разному, в среднем от 2 до 10 лет. Физиологически в организме происходит следующее:

  • Резко падает способность женщины к зачатию.
  • Происходит сбой менструации, они становятся нерегулярными, скудными или наоборот, обильными, возникают маточные кровотечения.
  • Если пременопауза протекает нормально, то постепенно начинает увеличивается интервал между месячными с 40 до 90 дней вплоть до менопаузы.
  • Когда наблюдаются скудные менструации, с каждым разом выделения крови уменьшаются до окончательного прекращения кровянистых выделений.
  • Возможно появление такого симптома как нагрубание молочных желез из-за колебания количества эстрогенов в крови.
  • Очень редко, но бывают случаи, когда менструации у женщины заканчиваются резко.

Если после последней менструации, которая была у женщины, прошел год, это значит, что наступил период менопаузы. После последней менструации забеременеть естественным путем путем женщина уже не сможет.

Постменопауза

Постменопауза считается периодом от последней спонтанной менструации до конца жизни женщины. На этом этапе жизни женщины окончательно прекращается выработка яичниками гормонов, стабильно низким становится уровень эстрогенов. Кожа половых губ дряблеет, волосы на лобке становятся редкими, форма молочных желез тоже изменяется, соски уплощаются, кожа становится дряблой. При гинекологическом осмотре заметно уменьшение количества слизи из шейки матки, постепенно она исчезает совсем.

Как начинается климакс у женщин

В каком возрасте, когда, с какими первыми признаками начнется климакс у каждой конкретной женщины, с точностью не сможет определить ни один гинеколог. Каждая женщина уникальна, любой организм имеет индивидуальные особенности, поэтому женщина должна быть уверена, что с приходом климакса жизнь не заканчивается, а просто начинается ее новый замечательный этап. Как начинается климакс у женщин?

Знаменитые горячие приливы и ночная потливость — самые первые признаки климакса у женщины, и это наиболее частые жалобы, которые отмечают практически все женщины, вступившие в этот период.

ПРИЛИВЫ – это возникновение во всем теле тепла, жара, начиная с области лица, шеи, груди и далее вниз по телу. При этом кожа может покрываться пятнами, краснеет, пульс учащается, и температура тела тоже может подняться. Зачастую приливы сопровождаются повышенным потоотделением.

Многие женщины отмечают, что приливы их беспокоят даже ночью. Кроме основных признаков климакса у женщин, также для пременопаузы характерны и другие симптомы, которые у каждой женщины либо бывают и сильно беспокоят, либо не бывает совсем:

  • Бессонница – женщин может беспокоить бессонница, нарушение сна, трудности с засыпанием, перед сном женщина беспокоится, вспоминает неприятности, зацикливается на проблемах, все это мешает ей уснуть.
  • Сердцебиение – могут беспокоить периодические сильные приступы учащенного сердцебиения.
  • Онемение ног и рук, сдавливающее чувство в груди – возникает у женщин с выраженным нарушением кровообращения.
  • Появляется чувство покалывания, дрожи в конечностях, ползание мурашек по коже.
    • Ознобы – беспокоят женщин чаще всего по ночам, от чего женщины просыпаются.
    • Слабость, снижение трудоспособности, быстрая утомляемость, боли в мышцах.
    • Колебания артериального давления, то есть повышенное артериальное давление резко сменяется его снижением, что сопровождается резким головокружением, головными болями, вплоть до кратковременной потери сознания.
  • Снижение либидо или наоборот повышенное сексуальное влечение.
  • Тревожность — частое беспричинное беспокойство, чувство тревоги, перепады настроения, раздражительность, снижение концентрации внимания и памяти, у некоторых женщин наблюдаются невротические расстройства с навязчивыми идеями о том, что они неизлечимо больны (см. успокоительные средства для взрослых).
  • Температура — дневные колебания температуры тела.
  • Чувство нехватки воздуха.
  • Изменение вкусовых ощущений.
  • Сухость в полости рта и в глазах (см. синдром сухих глаз).
  • Боли — могут беспокоить боли в пояснице, боли внизу живота.
  • Кожа и слизистые — с появлением первых признаков климакса начинается этап старения кожи и сухости слизистых оболочек. Это объясняется тем, что женские половые гормоны, выработка которых с каждым днем сокращается, не справляются со своей функцией поддержки эластичности кожи, не обеспечивают защиту слизистых оболочек. Поэтому постепенно кожа увядает, становится сухой, на ней углубляются морщины, провоцируются воспалительные процессы и на слизистых, и на коже.
  • Волосы — начинают появляться признаки старения волос – женщины могут резко седеть, волосы становятся ломкими, хрупкими, повышается выпадение волос.
  • Фигура женщины тоже претерпевает изменения, она начинает становиться менее женственной.

Возникновение этих первых признаков климакса у современных женщин сигнализируют о возрастном угасании функции яичников и приближающейся полной перестройке организма женщины. Как ни печально, но в этом возрасте организм начинает стремительно стареть.

Переход на новый период жизни женщины усугубляет имеющиеся хронические заболевания, увеличивается вероятность возникновения новых недугов, а также затягивается процесс восстановления после внезапно начавшихся болезней. При легком и среднем климактерическом синдроме женщины не нуждаются в медицинской помощи, но редко бывают случаи тяжелых проявлений климакса, при которых женщина нуждается в медикаментозном лечении.

при начале климакса меня больше всего не приливы испугали, а сухость во влагалище. Потому что приливы- я считала, что это просто мне жарко, ну я думаю такое у всех бывает. А вот то что "там" сухо- я уже перепегалась, думала какая-то болезнь неизлечимая подступила. Отправилась к врачу, прошла обследование, анализы. Сказали, что это климакс. Назначили заместительную терапию, от сухости влагалища свечи овестин, сказали больше отдыхать, меньше нервничать. В общем жизнь продолжается.

Мне 30 лет и все это у меня уже есть. В 28 была у невролога, она мне говорила, что состояние здоровья как у 40-летней, что либо беритесь вплотную за себя, либо ваш муж через пару лет получит то, что у вас начнется климакс. Думала это нереально в 28, но так все оно и вышло вот к 30. Поразил признак — чувство будто я неизлечимо больна и скоро умру, будто жизнь реально уже закончилась. Даже не думала, что от этого может быть.

Подскажите пожалуйста! Не было ли у Вас дрожи в теле? У меня уже 2 месяца внутренняя дрожь в теле

Начиталась! Наслушалась! Насмотрелась!….. Ну хоть щас помирай)))) Мне уже страшно……

Жесть! Старость не за горами…А что делать чтобы быстро не состариться? У меня уже 5 месяцев нет месячных,мне 46 лет.. уже в зеркале вижу изменения на лице.. всё обвисает..ужас..что делать в таком случае?

Самый лучший способ перенести климакс- оооочень активный образ жизни, и по возможности- заниматься спортом. Следить за собой надо в 10 раз больше, любить себя в первую очередь, а потом уже остальных. И все будет нормально!

вот это умничка, молодчинка!

И мне страшно….Хотя в 48 лет пора-бы давно об этом подумать. Но так не хотелосьА стали задерживаться менстры,ночью потливость и т.д.И вот ОНО ,блин,подкралось….Здравствуй,старость

И зачем мы такие мужикам?! Вот и бегут к молодым! И что теперь — застрелиться? И на спорт нет никаких сил!

А зачем нам такие мужики, которые бегут к молодым? Зачем нам вообще мужики? Нужно жить для себя, а не для мужика, тогда и жизнь всегда в радость, и не важно, есть мужик или нет.

Мне 45 скоро,климакса не избежать,но как говорила моя прабабушка:"Внучечка,мы и 80 за себя полежим!" А они пусть попробуют со своим управиться)))))))) Смотрим на себя в зеркало каждое утро и любим ту,которая там отражается! Всем здоровья,любви и счастья!

Бегут?Молодые тоже стареют все через это проходят

И я, и я, и я того же мнения! Без мужиков просто рай.

Начинаешь ловить себя на мысли, что теперь ты становишься свободной от мужчин. Они почти безразличны, иногда даже противны…. Начинается жизнь без мужчин. И она не так и плоха, как кажется. Эх, если-бы не накопленные болезни…. Живи и наслаждайся, путешествуй, занимайся творчеством. А любить…., люби кота.

Про кота — прямо в точку

Чушь. Почему нельзя иметь климакс и при этом мужчин? Кто сказал, что нужно отказываться от любви? Если ваш мужчина ушёл к молодой, вам повезло,что вы избавились от такого товарища ,но найти нормального можно всегда. И быть счастливой именно в паре. Тут уже не секс будет главным, а именно душевное тепло и любовь. Посмотрите на пожилые пары, которые счастливы. И не надо говорить, что хорошо одной.

Как говорится ,жизнь дается всем, а старость избранным. Живите, радуйтесь и наслаждайтесь

Девочки! Спасибо вам всем за комментарии.

Мне скоро 43, прочитала статью, загрустила. Мой гинеколог сказала, что мне еще рановато бояться климакса, но мне уже страшно.

Спасибо вам за позитив и оптимизм.

Буду ровняться на вас. Всем здоровья и счастья

Всем привет. Только отошла от депрессии. Климакс приводит в ужас,но я поняла как сильно люблю жизнь и все его проявления. Старость придёт ко всем. 50 лет позади, а в впереди ещё 50 лет жизни для себя. Я буду жить как душа велит. Ура. В любом возрасте есть свои плюсы.

Фаина,, депрессия связана с климаком? Как отошли?

Привет девчата!)Вот читаю все тут,вроди бы и понятно все,но как дело до себя доходит,жесть просто,как все странно…Мне 45,уже почти год пребываю в каком то дичайшем состоянии,нет дня,чтобы не отколбасило.Мало того,что пугают боли в сердце,так еще и панические атаки…да и куча всего того,что пугает.И по врачам отходила,и обследований кучу прошла,искала причину своих состояний,а оказалось—это просто махровый климакс.Одно хочу сказать—терпения всем женщинам!Любите себя,любуйтесь собой,улыбайтесь и тогда этот период нашей женской доли проскочим на ура!А вывод мой такой потому,что врачи тут не помогут,это просто надо пережить,перетерпеть!Всем здоровья и красоты!

Привет девчонки. у меня все эти приливы и сердцебиение начались в 42 верите’ что не ждала совершенно так рано Но никто не спросил Живу уже так два года. Приятного мало. месячные стали с семи дней до трех и не такие обильные,как раньше. К мужчинам влечение не такое стало. очень холодно к ним стала относиться. Просто ровно ВЫГЛЯЖУ ПОКА ХОРОШО НЕРВНАЯ СТАЛА И ПЛАКСИВАЯ НО НИЧЕГО С ЭТИМ ТОЖЕ МОЖНО ЖИТЬ. ЕСТЬ В ЖИЗНИ МНОГО ДРУГИХ ХОРОШИХ МОМЕНТОВ ВОТ ТОЛЬКО БЫ ЗДОРОВЬЕ НЕПОДВОДИЛО. всем хорошего настроения всех вам благ

Девочки, после месячных прошло неделю или того меньше и опять месячные чтоли не пойму , не могу понять что это, у меня получается 2 раза месячные в месяц , в этот раз во второй раз при месячных низ живота ноет или болит чтоли не могу понять, поноет и проходит и опять так это. .. что это может быть? Такого не было в первые…. мне через 6 месяцев будел 40 лет.

Я бы не гадала, а побежала бы к гинекологу проверяться.

У меня сейчас таж фигня,только не кровянистые выделения а коричневые,низ живота и поясница болят,грудь тоже.29 .09 началось такое ,неделю мазалось,потом притихло,сегодня опять всё началось по новой:(

Даже и не знаю что и думать,походу тапки климактерические приехали в гости.Мне 44.К доку боюсь идти….жуть как их не люблю этих гинекологов,бррр

Мне 43. В 37 врачи сказали, что ранний климакс по анализам, а все страшилки, которые тут описаны, меня слава Богу обошли. Я вот только поправилась и то не из-за климакса, а из-за постоянного стресса в течении двух лет. Веду активный образ, вредных привычек нет и самое главное быть оптимистами. Вот только сейчас иногда замечаю, странное сердцебиение, но то редко и то, когда жара страшная, такое у меня и в 18 было))) Всем женщинам не грустить по этому поводу, любите себя берегите и живите долго и счастливо!

Мне как 45 исполнилось , сразу и тахикардия и давление ,болит все и каждый день в новом месте,ужас какой то,нервы не к черту ,почитала комментарии ,немного успокоилась,что не одна такая,пью таблетки от климакса натуральныe,по началу помогали ,сейчас опять бешенная

Когда в подростковом возрасте пришли месячные, я думала, о , ужас, я уже сейчас хочу на пенсию, чтоб без них.

Сейчас 45, и кажется вот оно, паузы стали длиннее, думаю, вот она, наконец-то долгожданная свобода начинается, а от старения буду пить поддерживающие таблетки, спорт , закаливание, переживем, а потом вперед! Новая замечательная жизнь без надоевших месячных. Мама же пережила этот период, бегает радостная на свою любимую дачу и в ус не дует.

Мне 52 года. Где-то неделю уже меня "штормит" — жуткая мигрень, таблетки не помогают. Дрожат конечности, жмёт в груди, не хватает воздуха. Давление нормальное, кардиограмма тоже. Но мне реально плохо! Вместо головы — чугунный ящик. Как жить дальше?

До этого никогда в жизни не страдала от мигреней и никогда не было подобного состояния.

Мне сорок. И вот как ждали меня всё плохое — вылезли волосы (лысина 1/8 головы ) кожа высохла, ноги болят, слабость,проблемы с паматью, концентрацией (((

Девочки…., женщины — как справляетесь?

Я вот хочу гормоны пить

Мне 48,пока месячные идут стабильно,но заметила сильное выпадение волос,лицо поплыло, вес в норме 55 кг при росте162см, а также стали болеть суставы, были панические атаки,справилась.что дальше будет не знаю. Есть эндометриоз, был полип-удалила.

Мне сейчас 45. Полтора года вегето-сосудистая дистония. И сердцебиение и давление регулярно растет.Кардиолог выписал бета-адреналиноблокаторы. Дозы уже лошадиные. Но все лучше.Чем совсем без них. Месячные регулярные ч/з 24 дня, но очень скудные.день. полтора. Была ужасная плаксивость. Боюсь толпы, даже позвонить и спросить что-то. Вдруг испортят и так еле еле хорошее настроение. Пополнела жуть. Из 44 размера в 56-58 уже(((

Мне 53. Каждый месяц то боли желудок, то простуда с жутким кашлем (курила в своё время. Диагноз хронический бронхит. Сейчас уже почти 5 лет не курю). Если раньше я простудой болела раз или два в год, то теперь КАЖДЫЙ месяц. Это жуть. Сейчас лежу с температурой и пишу этот текст. Прочитала про климакс, оказывается от него и иммунитет резко садится. Вот как раз это я и ощущаю в последнее время. Всем здоровья.

Наталье посоветую имбирь пить для повышения иммунитета. Не знаю как кому но мне прошлой зимой помогло — меньше болела.

Ой, прочла и страшно. Мне 46, два года назад родила второго сына, я вроде молодая мама. Но стало тривожить мое состояние . Панические атаки, тахикардия , аритмия, похудела на 18 кг,сухость кожи,выпадение волос,месячные скудные, стала обидчивой(хотя характер сильный)Так не хочется стареть . Нужно занятся спортом и собой.Эта статья и коментарии многое мне обясняет . Всем здоровья и не болеть , это еще не старость .

Алена,а как проявляются у вас панические атакти?

Алена,ваши симптомы ооочень похожи на гипертиреоз! руки в ноги,и бегом к эндокринологу!

Мне 50 лет ,неделя задержка ,пришлось задуматься может климакс грядет т.к проблем раньше не было все приходило вовремя ,да и замечать стала ,что часто мне жарко стает кажется прям лицо вспыхнет сейчас,и по ночам постоянно потею,воздуха не хватает.Месяц назад прошла обследование "Здоровая менопауза"все отлично в общем ,только один яичник не функционирует,может это связано с наступлением климакса.Но начиталась здесь страшилок ))))понравилось одно "Любить себя"это нам всем не хватает,как я всегда люблю говорить"Я ни кому ни чего не должна,кроме себя ,вот себе задолжала")))Любите жизнь и она ответит вам взаимно!))))всем добра и позитива.

Мне 44.Уже года два,как болят суставы.Сейчас стали болеть мышцы в ногах,месяц,как стали неметь и покалывание в руках и ногах.Мне ооочень страшно. Плохо сплю,месячные два дня и хватает одной- двух прокладок,постоянные панические атаки,сердцебиение,страхи,плаксивость.И плюс я очень одинока-живу в чужой стране.Может кто то захочет дружить со мной,хоть по вайберу или телеграм.Девочки,дорогие,пишите,у кого такие же проблемы.

Слава, я тоже в другой стране живу и такие же проблемы. Как с вами связаться?

Здравствуйте меня зовут Лена, живу в России, читаю ыасси понимаю что моя тревога наверное климакс мне 48

Здравствуйте Слава , а в какой стране Вы живёте ?

Пишите мне на почту, мне тоже плохо faulbeere@ukr.net

Пишите на почту 89021228790@mail.Rush буду очень рада

Здравствуйте, Слава. Давайте дружить, я хоть и постарше вас, мне 52, а такие же симптомы как у вас уже ,4-й месяц, да плюс депрессия. Сижу на антидепрессантах, но что-то плохо они помогают. Ничего не радует и не хочется, а ещё надо крепиться, сыну только 17, надо учить. Мужа потеряла 4 года назад, одной тяжело, но надо крепиться, продолжать жить. Если хотите, давайте общаться, может хоть полегче будет.

Здравствуйте! Мне 49 лет, симптомы тоже такие же, болят суствы запястные , бедренные, панические атаки и депрессия. Всё перепила, временами легчает, но без лекарств почему то) . Меня зовут Ольга

Мне 56 занималась спортом оттягивала как могла, молодилась.) частенько девушкой пока называют , но уже как 2 года штормит. ночами просыпаюсь в мокром поту, и страхи эти.. непонятные,не то что-бы я чего-то боялась. просто животное чувство какое-то. Головные боли. тоже не радость. и сна нормального нет, То что спокойно дышу к мужескому полу .то да.) независимость. даже нравиться такое состояние.) А котов для любви у меня их даже два.)) любят меня ревнуют.)) Удачи вам девчонки.

Надо на что нибудь переключаться.что бы не прислушиваться очень часто.Такие проблемы у многих после 45.у меня все тоже самое.даже с работы ушла что бы разобраться что происходит.Как 45 исполнилось и началось все сразу.Работать стало не реально.Все ночь не спишь то озноб,то холодный пот.А еще не спавшая встать и идти на работу.Мне оично помогает контрастный душ.Он не снимает полность все проблемы,но слегла облегчает.

Мне 44 года, я мать пятерых детей. Думала, что климакс будет поздним, но… Гормональный сбой, ночная потливость, перепады настроения, временами ледяные руки и ноги, тахикардия, страхи неизлечимых болезней- вот не полный список моих страданий. Гинеколога говорят, что это возраст 40+ (предклимактический период).

Гинекологи все верно говорят. Это так и есть…Все симптомы у вас на лицо.У меня тоже ко всему этому тоже тахикардия , иногда до 110 колотит..

Мне 53. А все начиналось еще в 41, так сказать колбасило)..и руки временами дрожали ,и коленки подгибались, и какое то в голове запаморочение — будто сейчас отключусь.Сама работала в больнице,но как то не особо обсуждала эту тему с кем то,хотя женский коллектив,кое что слышала,но думала мне же 41,это еще рано…) Ан нет..У каждого по разному. Изначально пугало такое состояние,потом приспособилась и просто стала Понимать,что со мной происходит,особенно за 2-3 дня до начала крит.дней. Одни симптомы периодически сменяли другие. Полная менопауза у меня наступила в 51, а "подготовка" фактически длилась 10 лет(…Но сейчас тоже не особо легче, то головокружение ни с того, ни с сего, а про НС вообще молчу) — тревожность,какое то беспокойство необоснованное казалось бы ни чем, страх,прямо между грудью в солнечном сплетении зажимает, от этой тревоги растет АД по типу панической атаки. Ознобы по 2-3 часа к ряду. Вообщем полный букет. Семейная жизнь в порядке,дома тишь и гладь,муж понимает все мои эти перестройки,заботится. Но хочется внутреннего комфорта. Даже была на конс. у психотерапевта,но сразу выписал такие антидепрессанты,что я пришла в ужас,страшно на такое подсаживаться. Спасаюсь и отваром мелиссы,долгими пешими прогулками ,если уж сильно тревожит принимаю Гидазепам легкий транквилизатор, но только использую как Скорую помощь. Да и наследственность играет не маловажную роль, у мамы так же рано все начиналось в 39 лет и со всеми такими приколами. Нас 3 сестры и только мне в полной мере все досталось). Но надо держаться, прислушиваться к своему организму, предпринимать поддерживающую терапию,которая помогает облегчить состояние. Все мы из одного теста и не одиноки в этой проблеме. Всем здоровья девочки. Будем жить! Побольше позитивных мыслей, думайте о хорошем….

климакс в 41 это рановато .Как правило, если у женщины нет большого лишнего веса, она хорошо выглядит и ведет регулярную половую жизнь, то климакс у нее может к годам 55-ти начаться .но лично у меня лишний вес…с этим связываю его приход (мне 46) .

Мне 55 исполнилось , последние месячные полтора года назад , из вышеописанных признаков пожалуй только жар- холод. С половой жизнью всё лучше чем в молодости. Главное настрой !

Здравствуйте, читаю Ваши комментарии и понимаю, что наверное, я тут самая молодая((( мне 36 лет, и у меня очень много тревожных симптомов. Сильная потливость, повышение температуры без причин, приливы (часто бывает, что лицо и уши горят и не хватает воздуха). Месячные идут каждый месяц, но не всегда регулярно, притом более обильно чем раньше. Про настроение молчу — когда плохое, могу кричать на близких людей, даже сломать что-то от злости (карандаш, мышку от компьютера). Почти 2 года назад у меня была депрессия, обращалась к психиатру. Конечно, никто и не думает связывать мое состояние с возможным началом климакса, в основном врачи советуют завести мужчину "для здоровья" и не нервничать. Я в разводе уже 10 лет, есть дочь. Личной жизни нет, ибо некогда(( да и не обращают на меня мужчины внимания. В последние 2..3 года я немного поправилась, хоть и соблюдаю диету. В последний год без слёз смотреть на себя в зеркало не могу — овал лица расплылся(( купила крема от морщин, чтоб хоть как-то свой внешний вид поддерживать. Недавно поняла, что во второй фазе цикла чувствую ужасную сухость во влагалище, и еще… простите за подробности, но по ночам бегаю по-маленькому часто(( цистит исключен, думала может много чая пью. А недавно прочитала что это при климаксе такое бывает… получается, как минимум пару недель я такое терплю(( в последние 2 цинком начиналась музея с середины цикла и по 2 недели мазало. Кожа на спине сухая стала, мажусь лосьонами после душа и всё равно чешусь.

Ходила к гинекологу, он послушал жалобы на температуру, проверил на инфекции, думал воспаление. А у меня всё чисто. Он сказал для климакса ты молода ещё. Я рассказала про депрессию что была, и говорю, сейчас тоже временами бывает, как раз перед месячными "кроет" меня, мысли приходят такие, что жить не хочу. Короче гинеколог сказал — с такими мыслями иди к психотерапевту. Но у меня в нормальном состоянии нет таких мыслей…

Вчера сидела и смотрела с дочкой и мамой телевизор. Посреди какой-то передачи ушла в ванную плакать БЕЗ ПРИЧИНЫ! Сейчас как раз прошло 2 недели с начала последних месячных. Поначалу думала что это всё — пмс. А сейчас меня терзают смутные сомнения(( Ну не было никогда такого у меня, а к тому же начали приходить мысли, что пришла старость, что я никому не нужна. Я целыми днями работаю, надо поднимать дочку на ноги, её отец платит копейки алименты. Друзей у меня нет, все с кем раньше общалась, имеют семьи, у них свои интересы. Почему-то семейные люди не любят одиноких женщин в компаниях своих…. иногда мне очень одиноко, а поговорить не с кем(( У родителей свои заботы, своей сестре я уже плешь проела своими жалобами. Стараюсь быть сильной… и не знаю как. Раньше надеялась что все-таки пошлет мне Бог хорошего мужа, где-то далеко и глубоко была мысль, что если бы была семья, я бы точно родила доче братишку или сестренку…. А теперь что? Всё? Кому я нужна, вся больная, с расплывшимся лицом, с постоянно скачущим давлением и больной головой(((

Давление поднимается до 135/85, для меня это высокое (обычное 115/70). Обычно тошнит и рвёт когда давление, это бывает раз в месяц, как раз примерно в середине цикла.

Сейчас вот пишу лежа в постели, и понимаю что снова горю( щеки просто не дотронуться, сердце колотится. Снова прилив… А врачам дела нет.. 36 лет? Не, вряд ли климакс. Что, депрессия? Сходи к психиатру, это не по моей части. Кстати, при осмотре гинеколог спрашивал, не больно ли мне во время секса. Я сказала что секса уже 6 лет как нет совсем, поэтому не в курсе, больно или нет. А сейчас думаю, может это и есть моя сухость? При осмотре же видно это должно было быть? А я не сообразила даже врачу сказать что сухость ощущаю, точнее это уже позже пришло. Еще обнаружили на узи фиброматоз, узлы небольшие но много((( врач сказал это не надо лечить, приходи если только что-то сильно заболит(

Такое впечатление что врачи лечат когда уже реально помираешь, а если просто жалобы — так иди, мол, отсюда.

Напишите мне, пожалуйста, если кто-то здесь тоже хочет поговорить.. с удовольствием пообщаюсь!

Климактерический период.

Дорогой Читатель!

Сегодня наш разговор пойдёт о климактерическом периоде в жизни женщины.

Как к нему подготовиться, как грамотно поддерживать своё здоровье, чтобы избежать неприятных симптомом в этот период?

С этим вопросом я обратилась к врачу-терапевту, нутрициологу-диетологу, практикующему врачу-фоллисту Смолиной Анне Юрьевне.

В переводе с греческого « климакс » – это лестница наверх. Чёткий такой термин.

У нас этот период называют «золотая осень», «увядание женщины»… Ничего подобного, никакое это не увядание! Это следующая стадия зрелости.

К этому периоду женщина достигает максимального профессионального, карьерного роста. Это период, когда женщина ещё достаточно сильна, уже достаточно мудра. Это период более полноценной жизни, т.к. дети выросли и самостоятельны, есть внуки – радость и отрада, которые не занимают много времени. Это период такого вот роста.

Что же такое климактерический период ? Каковы его стадии?

Оказывается, всё довольно условно.

У климактерического периода есть свои «подвиды»:

1. Ранний климакс (до 40 лет). Это не правильно, не физиологично и считается патологическим климаксом. Это, как правило, связанно со стрессами, либо какими-то серьёзными заболеваниями, оперативными вмешательствами.

2. Предклимактерический период (40-44 года). Период характеризуется регулярными менсис (менструация), либо с незначительными отклонениями. Но это ещё не климакс .

3. Климактерический период в жизни женщины наступает примерно в 45-52 года. Это нормальный физиологический климактерический возраст.

Если у женщины в 52-55 лет сохраняется менсис, то тревогу здесь бить не нужно. Это наоборот, хорошо, и говорит о хорошей работе внутренних органов.

Наступление климакса старше 58 лет считается уже патологическим. И здесь необходимо женщине обследоваться. Возможно увеличение эндометрия, которое и даёт кровотечения.

Теперь, что такое менопауза (определимся с терминами, чтобы не было путаницы).

Менопауза – период в течение года после последних менсис. Т.е. если в течение года нет месячных – это считается менопаузой .

Постменопауза – период более года и позднее после последних менсис.

Климактерический период – это естественный физиологический период в жизни каждой женщины.

Но те проблемы, с которыми сталкивается женщина в климактерический период (климактерический синдром) – это патологический климакс .

Дело в том, что течение климактерического периода должно быть благоприятным, т.е. прекращение месячных должно проходить без бурной симптоматики. Это могут быть лёгкие приливы, лёгкие изменения, т.е. климакс должен протекать физиологически и в течение 6-12 месяцев перейти в менопаузу (отсутствие месячных).

Но зачастую женщины рассказывают об ужасных таких состояниях. И даже доктора позволяют себе преступную фразу: «Ну, что Вы хотите? У Вас климакс, надо это переживать…» И бывает, что и 5 , и 10 лет нет месячных, но до сих пор беспокоят приливы, повышается артериальное давление, нарушается сердечный ритм и т.д.

Поэтому к климак су нужно готовиться, нужно знать о тех причинах, которые приводят к патологическому климаксу , и эти проблемы решать.

В период менопаузы наиболее распространённое заболевание – это злокачественные новообразования (молочных желез, яичников, матки). Достаточно ужасающая статистика после 60-ти лет.

Нужно понимать, что такая проблема существует, нужно задумываться об этом и не доводить себя до таких ужасных диагнозов. И если человек уже столкнулся с такой проблемой, то понимать, что нужно делать.

Что происходит в организме женщины во время климактерического периода?

Климактерический период – это естественный физиологический период в жизни каждой женщины, когда физиологически вырабатывается меньше эстрогенов (женских половых гормонов). Так оно должно быть, так заложено природой, это не отклонение от нормы.

И когда говорят о том, чтобы «оттянуть» климакс , продлить месячные – это не совсем правильно. Всё должно проходить физиологично и благоприятно.

По поводу «благоприятно».

Те симптомы, которые тревожат женщину во время климактерического периода (смена настроения, приливы, раздражительность, тахикардия, боли в костях…) – это патологический климактерический синдром .

Часто слышу фразу: «Мне плохо, у меня климакс…» Но д ело в том, что не должно быть плохо!

«Да, это климакс, надо подождать, когда всё пройдёт…» Ни в коем случае!

Если женщина в этот период жалуется на проблемы со стороны сердечнососудистой системы, нервной системы, опорно-двигательного аппарата – это плохо, это климактерический синдром (!), который нужно лечить .

И когда о здоровье детей , подростков говорим, да и в семьях подобная фраза звучит: «Это возраст такой. Это пройдёт…»

У подростков головные боли, боли в сердце, а доктора и мама говорят, что это возраст, что всё пройдёт.

Также в климактерический период очень часто можно услышать фразу: «Это возраст такой. Это пройдёт…»

Это не правильно. Не нужно терпеть! Нужно лечить!

О том, как лечить климактерический синдром , мы и будем сегодня говорить.

Почему у одних женщин климакс протекает благоприятно (прекратились месячные, и всё хорошо, и нет никаких жалоб), а у кого-то возникают проблемы?

Это зависит от многих факторов:

  • момент генетической обусловленности . Из поколения в поколение передаётся благоприятное протекание (либо его отсутствие) климактерического периода . Это от 3-5% женщин, у которых период протекает либо очень легко, либо наоборот.
  • состояние организма женщины (основной фактор). Это всё, о чём мы говорили раньше : печень, кишечник, достаточно ли макро-, микроэлементов для образования эстрогенов…
  • факторы питания также имеют немаловажное значение. В организм должно поступать достаточное количества белка для синтеза аминокислот, которые участвуют в построении эстрогенов.
  • состояние щитовидной железы , ведь 2 гормона щитовидной железы необходимы для нормальной работы яичников.

У меня есть знакомая женщина, уже в годах, по профессии – гинеколог, по убеждениям – истинный коммунист. Ей принадлежит одна шикарная фраза: «Климакс, как партсобрание, как к нему подготовишься, так он и пройдёт» . Очень меткая фраза.

Действительно, к климаксу нужно готовиться, а не на самотёк пускать (как пройдёт, так и ладно).

Девушкам, женщинам молодым, когда ещё всё далеко-далеко, нужно знать, что такое климакс и как к нему готовиться. Мамы, бабушки должны об этом говорить, учить.

Но, к сожалению, человек так устроен, что «пока гром не грянет, поп не перекрестится». Поэтому остаётся практически единственный вариант – собственный пример.

К климаксу нужно готовиться. И с возраста примерно 35-ти лет женщина обязательно должна заниматься своим состоянием: следить за кишечником, за здоровьем печени, получать достаточное количество макро-, микроэлементов, витамина Е и т.д.

В предклимактерический период , когда только-только начинаются нарушения цикла, либо женщина достигла 40-ка лет, обязательно нужно пройти полное обследование, т.к. климактерический период, период менопаузы – это самые угрожающие периоды по опухолевым процессам молочной железы (рак молочной железы).

Если в молодом возрасте ( 20-25 лет) сталкиваемся с доброкачественными образованиями (фиброзные, кистозные мастопатии), то после 40-ка – это серьёзная угроза по раку молочной железы.

Обязательно самостоятельное обследование молочной железы ежедневно. Это не должно превращаться в фанатичный поиск узелков, опухолей и т.д., а должно быть просто ежедневной процедурой. Никакой врач, никакой маммолог, никакой УЗИст не просмотрит грудь лучше, чем сама женщина. Работает и интуитивный уровень, когда вроде и узелков нет, а лёгкая болезненность присутствует.

При первых же симптомах обращаться к врачу. Не ждать, не терпеть: «А вдруг показалось…» Лучше перестраховаться.

Наиболее частая проблема у женщин в климактерическом периоде – это проблема со стороны сердечнососудистой системы: скачки артериального давления, тахикардия и т.п.

После 40-ка лет очень часто диагностируют у женщин инсулинонезависимый сахарный диабет II типа. Меняется гормональный фон. И как говорят: «Вот, всё было хорошо, и вдруг – сахар…» Вдруг не бывает!

Перечислю элементарные мероприятия, которые необходимо проходить каждой женщине после 40-ка лет раз в год:

  1. Маммография.
  2. УЗИ молочной железы.
  3. УЗИ гинекологических органов.
  4. Анализ крови на уровень холестерина (и соотношение жиров).
  5. Анализ крови на гемоглобин.
  6. Анализ уровня сахара в крови.
  7. Обследование у гинеколога.
  8. Ежедневная пальпация молочных желез.

То есть, те элементарные анализы, по которым уже можно будет предположить, как будет протекать климакс .

Также можно пройти диагностику по методу Фолля , которая «покажет» наличие новообразований, их стадию развития, причину возникновения; состояние уровня сахара и холестерина в крови (повышен/не повышен); наличие новообразований и воспалительных процессов в гинекологических органах.

Коснёмся вопроса о том, стоит или не стоит искусственно продлевать период менструирования.

Достигается эта цель приёмом после 40-ка лет гормональных препаратов. Целесообразно ли это делать?

В 70-е – 80-е годы такая тенденция была во всём мире. Гинекологи назначали женщинам после 40-ка лет небольшие дозы эстрогенов для продления периода менструирования и наиболее благоприятного протекания климактерического периода .

Но столкнулись с другой проблемой (признанной статистикой) – нефизиологическая стимуляция даже небольшими дозами гормональных препаратов как раз и привела к резкому увеличению % рака молочной железы, к патологическому протеканию климакса .

Доктора сейчас очень осторожно стали относиться к назначению гормональных препаратов, и самостоятельно (а у нас, в России, гормональные препараты, в том числе и эстрогены , отпускаются без рецепта врача) ни в коем случае не хватайтесь за гормоны. Это провоцирует развитие рака молочной железы и вообще женских органов.

В прошлый раз мы с Вами говорили, что прежде, чем браться за гормоны, необходимо отрегулировать работу кишечника, улучшить функцию печени, пересмотреть пищевой рацион, добавить витамин Е, органический йод.

Рекомендуем прочесть:  Беременности узи определение пола

Т.е. гормоны – это уже крайняя, крайняя мера. И ни в коем случае не самостоятельно.

И не просто выход, а такое грамотное решение данной проблемы: приём фитоэстрогенов .

Женщина старше 40-ка лет, независимо от наличия менсис (менструирующая женщина или какие-то уже сбои цикла начались, либо уже отсутствуют месячные) обязательно должна принимать фитоэстрогены .

Что такое фитоэстрогены ? Это биологически активные вещества, содержащиеся в растениях, которые по своему действию напоминают действие женских половых гормонов эстрогенов . Фитоэстрогены уже точно не простимулируют опухолевые процессы, не простимулируют какую-то злокачественность у женщины, не дадут побочных эффектов.

Те схемы, о которых мы говорим по любой из тем, это такие общепринятые схемы, которые можно точно всем и каждому использовать и будет хорошо. Конечно, каждый случай должен рассматриваться индивидуально. Допустим, у женщины ещё в порядке цикл, но есть какие-то проблемы (воспалительные, опухолевые процессы в матке, яичниках), конечно, лучше обсудить ситуацию с доктором, возможно, чаще нужно будет принимать фитоэстрогены . А в остальном, схемы стандартные .

1. При нормальном цикле (для женщин после 40-ка лет и старше) приём фитоэстрогенов в течение 1 месяца в квартал (4 курса в год).

2. Если появились нарушения цикла ( предклимактерический период ), сбой в течение 2-х, 3-х месяцев, потом опять всё нормально – приём фитоэстрогенов постоянный ежедневный минимум на 3 месяца . При нормализации цикла переходим на поквартальный приём .

3. Если в течение года месячные отсутствуют – это значит, что женщина перешла в период стойкой менопаузы . Приём фитоэстрогенов ежедневный 1 раз в день.

Т.е. женщине старше 40-ка лет с любыми проблемами, либо при отсутствии проблем и отсутствии менсис, необходим ежедневный приём фитоэстрогенов .

Заблуждение, что женские половые гормоны эстрогены и фитоэстрогены влияют только на половую функцию женщины.

1. положительное влияние на сердечнососудистую систему, укрепляют сосудистую стенку.

Зачастую в климактерический период начинается колебание артериального давления, учащается сердцебиение. Эстрогены , в том числе, укрепляют сосудистую стенку артерий и вен, делают её более упругой эластичной, чтобы сосуды держали постоянный тонус.

В предклимактерический и климактерический период вырабатывается очень мало эстрогенов , соответственно, развивается либо усугубляется дистония сосудистой стенки. Сосудистая стеночка становится слабой, чувствительной, и любые внешние факторы (колебания погоды, эмоции, как отрицательные, так и положительные) приводят то к резким спазмам сосудов, то к их расслаблению. Т.е. сосуды становятся «хлюпающими» (спазм – расслабление), не держат постоянный тонус.

Поэтому, постоянно принимая фитоэстрогены в любом возрасте старше 40-ка лет, мы укрепляем стенку сосудов. А это профилактика гипертонии, инсультов, инфарктов, т.к. эстрогены и фитоэстрогены улучшают питание миокарда и проводящей системы сердца, формируют сердечный ритм.

2. положительное влияние на центральную нервную систему.

Достаточное количество половых гормонов благоприятно сказывается на механизмах адаптации нервной системы.

Почему мы говорим, что женщина более устойчива к стрессам? Один из факторов – это именно действие достаточного количества эстрогенов .

И у мужчин, и у женщин вырабатываются как эстрогены (женские половые гормоны), так и андрогены (мужские половые гормоны).

В силу физиологии у мужчин вырабатывается очень малое количество эстрогенов , и поэтому по своей природе мужчина менее адаптирован к стрессам (в отличие от женщины, в организме которой эстрогены вырабатываются в большем количестве).

И все эти проявления у женщин климактерического периода (повышенная возбудимость, либо уход в депрессию, эмоциональные срывы) – всё это связано с недовыработкой эстрогенов . Нервная система становится менее приспособленной к стрессам.

Поэтому постоянный приём фитоэстрогенов в климактерический период укрепляет нервную систему. А грамотнее сказать – повышает адаптацию нервной системы к стрессам, внешним раздражающим факторам.

При ежедневном приёме небольших дозировок фитоэстрогенов, в организме поддерживается определённая их концентрация, что гарантирует хорошую адаптацию нервной системы к стрессам до глубокой старости.

Зачастую у женщин климактерического и постклимактерического периода встречается страшная проблема – остеопороз (размягчение костной ткани, что влечёт за собой переломы, различные трещины).

При дефиците эстрогенов плохо усваивается кальций , и развивается остеопороз .

После 40-ка лет обязательно нужен дополнительный приём кальция , а после 50-ти – это как «Отче наш». Но!

Если не усилить кальций фитоэстрогенами , то он ( Са ) не будет усваиваться!

Т.е. все кальций содержащие препараты принимать только с витамином Д и фитоэстрогенами .

4. положительное влияние на внешний вид женщины: на её женственность, её привлекательность.

Именно недостаток эстрогенов приводит к увяданию кожи, потере кожей всех необходимых веществ. Поэтому, можно пользоваться хоть суперкосметикой, делать различные процедуры, пластические операции, но если в организме не хватает эстрогенов – результат будет кратковременным. Это и плохие волосы, плохая кожа, потеря эластичности молочной железы.

Прежде чем решиться на операцию по коррекции молочной железы (убрать обвисание, вернуть форму и т.д.), необходима поддержка фитоэстрогенами , иначе можно заделаться эти операции.

Достаточный приём фитоэстрогенов1 раз в день , но при условии, что это будет регулярно, ежедневно (как умыться, как зубы почистить).

Откуда же взять эти фитоэстрогены? Природа и здесь о нас позаботилась . Это:

1) Клюва (наша сибирская ягода). В справочниках по фитотерапии указывается, что у клюквы и плоды, и листики содержат вещества, свойства которых похожи на действие женских половых гормонов, т.е. фитоэстрогены . Поэтому рекомендуется ввести её в пищевой рацион в любом виде: свежем, замороженном и т.д. Один момент: при термической обработке фитоэстрогены разрушаются, при замораживании – нет .

2) Дягиль китайский (лекарственный) – Донг Куэй . Это королева женских трав. Мощная концентрация фитоэстрогенов . Есть замечательный БАД Донг Куэй – в одной капсуле содержится 400 мг травы, это хорошая суточная доза фитоэстрогенов.

Это именно женские травы.

В травниках можно найти множество и других трав, которые содержат фитоэстрогены . Выберите для себя наиболее приемлемый вариант.

Есть хороший БАД Климатон , который также содержит достаточное количество фитоэстрогенов : манжетка , клюква , ямс дикий . Всё это вакуумная вытяжка при низкой температуре, т.е. нет термообработки, сохранены все биологически активные вещества. Не нужно собирать, не нужно заваривать, достаточно 1 чайной ложки 1 раз в день (при отсутствии менсис), чтобы обеспечить организм суточной дозой фитоэстрогенов.

Для женщины климактерического периода, когда присутствуют проявления климактерического синдрома (приливы, потливость, раздражительность и т.п.) рекомендую принимать Климатон от 1-ой до 4-х чайных ложек в день . Как правило, дозу женщина подбирает для себя сама, ориентируясь на собственное самочувствие.

БАД Донг Куэй – принимать по 1 капсуле 1 раз в день при нормальном состоянии; 2-4 капсулы в день при климактерическом синдроме.

Хороший результат даёт чередование препаратов: 1 месяц – Климатон , 1 месяц – Донг Куэй .

В прошлый раз мы говорили о препарате ВАГ , который содержит дягиль китайский и комплекс других женских лекарственных трав. ВАГ также используют в

климактерическом периоде, особенно при наличии опухолевых процессов . Т.е. ВАГ помимо содержания фитоэстрогенов , обладает противоопухолевым действием . Принимать минимум 1-2 капсулы в день от 1 до 6 месяцев без перерыва (если присутствуют воспалительные, либо опухолевые процессы).

Это те основы, которые необходимо знать каждой женщине в возрасте после 35-ти лет. Выполнение данных рекомендаций позволит сохранить высокое качество жизни на долгие-долгие годы.

Это то, что касается непосредственно климактерического периода и тех неприятных синдромов, с которыми сталкивается женщина в данный период.

В следующий раз поговорим об опухолевых заболеваниях женских органов и более подробно остановимся на мастопатии.

Красоты, женской привлекательности, бодрости и долголетия Вам, дорогие женщины!

This WordPress.com site is the cat’s pajamas

преклимакс симптомы

Климактерический синдром

Климактерический синдром (КС) — сложное состояние с полиморфной вегетативно-сосудистой, обменно-эндокринной и психопатологической симптоматикой, возникающее при патологическом течении климактерия. Причиной этого состояния является, во-первых, дефицит эстрогенов (половых гормонов) вследствие возрастной эндокринной перестройки в организме женщины.

Следует отметить, что менопауза (последнее маточное кровотечение, обусловленное функцией яичников) бывает у всех женщин, но далеко не каждая из них страдает климактерическим синдромом. Он возникает в случае снижения адаптационных систем организма, зависящих, в свою очередь, от многих факторов. Вероятность его возникновения увеличивается у женщин с наследственностью, отягощенной патологией климактерического периода, сердечно-сосудистыми заболеваниями.

На возникновение и дальнейшее течение климактерического синдрома оказывают неблагоприятное влияние такие факторы, как наличие патологических черт характера, гинекологических заболеваний, особенно миомы матки и эндометриоза, предменструального синдрома до наступления климакса.

Большое значение имеют и психосоциальные факторы: неустроенность семейной жизни, неудовлетворенность сексуальными отношениями, страдания, связанные с бесплодием и одиночеством, отсутствие удовлетворения в работе. Психическое состояние усугубляется при наличии психогенных ситуаций, таких как тяжелая болезнь и смерть детей, родителей, мужа, конфликты в семье и на работе.

К типичным проявлениям климактерического синдрома относятся приливы жара и потливость. Выраженность и частота приливов различна, от единичных до 30 в сутки. Помимо этих симптомов, отмечается повышение АД, вегетативно-сосудистые кризы. Психические нарушения представлены практически у всех больных КС. Характер их и выраженность зависят от тяжести вегетативных проявлений и личностных особенностей.

При тяжелом течении климактерия наблюдается слабость, быстрая утомляемость, раздражительность. Нарушается сон, больные пробуждаются ночью из-за сильных приливов и потливости. Может быть депрессивная симптоматика: сниженное настроение с тревогой за свое здоровье или страхом смерти (особенно при сильных кризах с сердцебиением, удушьем).

Фиксация на своем здоровье с пессимистической оценкой настоящего и будущего может стать ведущей в клинической картине заболевания, особенно у лиц с тревожно-мнительным характером.

В период климактерия у женщин могут возникать идеи ревности, особенно у тех, кто ив молодости отличался ревнивым характером, а также у лиц, склонных к логическим построениям, обидчивых, застреваемых, пунктуальных. Идеи ревности могут настолько овладеть больной, что ее поведение и действия становятся опасными по отношению к мужу, его «любовнице» и к самой себе.

В таких случаях требуется госпитализация во избежание непредсказуемых последствий. Идеи ревности обычно возникают у женщин, не получающих полового удовлетворения. Дело в том, что в период преклимакса (до наступления менопаузы) у многих женщин повышается половое влечение, которое по различным причинам (импотенция у мужа, сексуальная безграмотность, редкие сексуальные отношения по объективным причинам) не всегда удовлетворяется.

В случаях, когда редкие супружеские отношения не связаны с сексуальными нарушениями у мужа, и может возникать подозрительность и мысли о возможной измене, которые подкрепляются неправильной трактовкой реальных фактов.

Помимо идей ревности, сексуальная неудовлетворенность (при повышенном половом влечении) способствует появлению психосоматических и невротических расстройств (страхов, эмоциональной неуравновешенности, истерик и т.д.). После наступления менопаузы у части женщин, напротив, снижается половое влечение, за счет атрофического вагинита (сухости влагалища), что влечет за собой снижение интереса к половой жизни и в конечном итоге приводит к дисгармонии супружеских отношений.

Климактерические симптомы у большинства женщин появляются задолго до менопаузы и лишь у небольшой части — после наступления менопаузы. Поэтому период климактерия часто растягивается на несколько лет. Длительность течения КС зависит в известной степени от личностных особенностей, определяющих способность бороться с трудностями, в том числе и с болезнями, и адаптироваться в любой ситуации, а также обусловливается дополнительным воздействием социокультуральных и психогенных факторов.

Гормональная терапия должна назначаться только больным без выраженных психических нарушений и при исключении психических заболеваний. Желательно проводить заместительную терапию естественными эстрогенами с целью ликвидации эстроген-зависимых симптомов (приливы, потливость, сухость влагалища) и профилактики отдаленных последствий дефицита эстрогенов (сердечно-сосудистые заболевания, остеопопроз — разрежение костной ткани, сопровождающееся ее хрупкостью и ломкостью).

Эстрогены способствуют не только уменьшению приливов, но и повышению тонуса и улучшению общего самочувствия. Гестагены (прогестерон и др.) сами по себе могут снижать настроение, а при наличии психических расстройств обостряют состояние, поэтому гинекологи в таких случаях назначают их после консультации с психиатром.

На практике часто пользуются комбинированными эсгроген-гестагенными препаратами во избежание побочных действий чистых эстрогенов. Однако, длительное, а подчас бессистемное и бесконтрольное, применение различных гормональных средств приводит, во-первых, к сохранению циклических колебаний состояния типа предменструального синдрома (псевдопредменструальный синдром) и формированию психологической и физической гормональной зависимости и ипохондрическому развитию личности. Климактерический период в таких случаях растягивается на многие годы.

Психические нарушения корригируются с помощью психотропных средств (транквилизаторы, антидепрессанты, нейролептики в малых дозах типа френолона, сонапакса, этаперазина, ноотропы) в сочетании с различными видами психотерапии, Психотропные препараты можно сочетать с гормонами.

Назначение лечения в каждом случае проводится индивидуально с учетом характера и тяжести психопатологической симптоматики, соматических расстройств, этапа гормональной перестройки (до менопаузы или после). В принципе, климактерический синдром — явление преходящее, временное, обусловленное периодом возрастной нейро-гормональной перестройки в организме женщины. Поэтому в целом прогноз благоприятный.

Однако эффективность терапии зависит от влияния многих факторов. Чем меньше продолжительность болезни и раньше начато лечение, чем меньше различных внешних воздействий (психосоциальные факторы, соматические болезни, психические травмы), тем результаты лечения лучше.

Климакс симптомы профилактика лечение

Климакс симптомы профилактика лечение эта тема, как нельзя актуальна в условиях современности. Учитывая, что каждая женщина хочет дольше сохранить хорошее самочувствие и улучшить качество своей жизни, то она должна знать про это все.

Климакс представляет собой угасание половой функции, это не болезнь, а физиологический процесс, не нужно его бояться. Он начинается в тот период, когда яичники уменьшают выработку эстрогена.

Эстроген, женский половой гормон, он отвечает за изменения женского организма в периоде полового созревания, благодаря нему тело девочки превращается в тело взрослой женщины. Он участвует в процессах созревания яйцеклеток, подготовки матки к оплодотворению и ежемесячного женского кровотечения. С наступлением климакса его уровень в организме начинает снижаться, что ведет к характерным изменениям обмена веществ и проявляется определенными симптомами.

Основные симптомы климакса

Нарушаются функции органов и тканей, делятся они на три группы.

I. Ранние симптомы климакса: приливы, чувство жара, потливость, ознобы, головные боли, изменения артериального давления, раздражительность, понижение сексуального влечения, склонность к депрессиям, невнимательность, забывчивость.

II. Симптомы возникают по прошествии 3-5 лет после того, как начался климакс. Появляется сухость слизистой полости рта, влагалища, есть боли области мочевого пузыря с периодическим недержанием мочи, кожа становиться сухой, повышается ломкость ногтей, появление и углубление морщин, выпадение волос, половой акт сопровождается зудом и жжением.

III. Сюда относятся поздние симптомы климакса. Они проявляются нарушениями обменных процессов в сердечнососудистой системе, связанные с артериосклеротическими изменениями сосудов, постменопаузным остеопорозом, болезнью Альцгеймера. Вегето-сосудистые нарушения есть у 80% женщин, это приливы с внезапным расширением сосудов головы и верхней части туловища, местная температура увеличивается на 1 гр. выражено сердцебиение, продолжительность таких приливов составляет 3-4 минуты, повторяться они могут от 1 до 30 раз в день, чаще бывают ночью и ранним утром. Приводят к нарушению сна, психологическим и эмоциональным стрессам, сексуальным расстройствам, нарушению работы мочевыделительной системы, изменениям внешнего вида, у таких женщин страдальческое выражение лица, они выглядят старше своих лет.

Атипичные формы климактерических симптомов, протекают очень тяжело, нарушается общее состояние больных. К ним относятся:

– симпатоадреналовые кризы – сопровождаются сильными головными болями, резким повышением артериального давления, задержкой мочи, в последующем моча отходит в большом количестве;

– кардиодистрофия климактерическая – проявляется постоянными болями в области сердца, при нормальной ЭКГ, обычные лекарственные препараты не эффективны;

На фоне климакса развиваются многие болезни: сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, поражение желудочно-кишечного тракта, гипертоническая болезнь и т.д.

Климакс является одним из факторов повышения уровня холестерина в крови. Он принимает активное участие в синтезе эстрогенов и работе клеточных мембран. При снижении выработки эстрогенов холестерин не используется и, как результат, его уровень в крови повышается, приводя к заболеваниям сердца и сосудов, артериосклерозу, получается порочный круг.

Чаще всего климаксу предшествует преклимакс, женщина уже не чувствует себя молодой и жизнерадостной, больше внимания обращает внимание на свой возраст, ощущает, что в ее организме происходят, какие-то неуловимые изменения, но дать им точную характеристику не может. Происходит это где-то в районе 40 лет, ставя женщин в тупик, они не знают, что делать.

Не все так печально, что бы бороться врага нужно знать в лицо и начинать профилактику климакса за ранее.

Профилактика климакса должна начинаться еще до рождения девочки, она заключается в охранном режиме матери и ее нормальном, сбалансированном питании и длится всю жизнь.

Но не всем так повезло, большинство женщин сталкиваются с этой проблемой уже, будучи взрослыми. Что же делать сейчас, с целью профилактики климакса? Начать правильно питаться и перестать придерживаться жестких диет, никогда не поздно. Увеличить в рационе питания количество овощей и фруктов. По возможности, выполнять физические упражнения, если не позволяет состояние здоровья, то заниматься активной ходьбой, не менее одного часа в день. Избавиться от вредных привычек: курение, злоупотребление спиртными напитками, изредка можно позволить себе бокал сухого вина.

Для профилактики проявления симптомов климакса, обязательно сходить к врачу на прием, пройди всестороннее обследование, в том числе и у гинеколога. Комплексное исследование включает в себя: проверку молочной железы и проведение сцинтиграфии, особенно если женщине за 40 лет, определение плотности костей, а так же уровня эстрогена и прогестерона в крови, ОАК, ОАМ, ЭКГ, биохимический анализ крови, если у женщины есть хронические заболевания, то обязательно проверка функции пораженного органа.

Лечение климакса и его симптомов

Проводится только под контролем врача, начиная с терапии основного заболевания, если оно есть, так же подключая специфическое, гормональное лечение климакса. В основном это заместительное лечение препаратами, содержащими прогестерон и эстроген, отдельно или в комплексе. Какое именно лекарственное средство, выбирает врач, в зависимости от уровня гормонов.

Никто не знает почему, но витамины Е, С и группы В хорошо помогают при лечении не выраженных проявлениях климакса, они уменьшают приливы, потливость, раздражительность и т.д.

Наступление климакса неизбежно, но в наших силах уменьшить его симптомы путем проведения профилактики и своевременного лечения этих проявлений, тогда активный образ жизни можно сохранить на долго.

Предклимактерический период у женщин

Преклимакс это период, когда в организме начинаются перемены. Женщины начинают ощущать, что больше уже не являются молодыми энергичными девушками. Возраст сказывает свое негативное воздействие. И это как раз – предклимактерический период. После него в жизнь женщины приходит климактерический период.

Преклимас вызван в организме выработкой яичниками женщины прогестерона и эстрогена. Это два основных женских гормона. Количество выработки этого гормона начинает существенно уменьшаться. Эту, в целом, естественный физиологический процесс. Климакс это начало нового периода, этапа в жизни женщины. К сожалению, климактерический период у женщин обычно вызывает большой дискомфорт.

Обычно женщины начинают замечать у себя преклимакс за год-два до того, как у них прекращается менструация. Хотя этот период может растянуться и на большее время, вплоть до восьми-десяти лет. Обычно климакс начинается в 52 года. Это средний возраст. Хотя по статистике, у большого количества женщин менструация продолжается вплоть до 60 лет. Собственно говоря, каждая женщина начинает ощущать преклимакс и начинает готовиться задолго к новому этапу в своей жизни. На начальном этапе очень хорошо помогают народные средства в предклимактерический период.

Чтобы климакс прошел хорошо, можно начать употреблять средства народной медицины в преклимакс. Это подготовит вас к будущему периоду, облегчит его. Постарайтесь избавиться от вредных привычек, больше гулять на свежем воздухе, правильно питаться и стараться заниматься спортом.

Итак, что можно сделать уже сейчас? Начните с того, что пройдите полную медкомиссию. Обратите внимание на хронические заболевания, а также на ваши расстройства. Лучше всего постараться их вылечить до климакса. Кроме того, рекомендуем вам обратить внимание на настойку эхинацеи и другие подобные иммуностимуляторы. Эти средства помогут поддержать ваш организм в норме, а также создадут витаминную базу для будущего периода.

В-третьих, очень важно настроиться правильно психологически. Постарайтесь думать о том, что это нормальный естественный процесс, который случается в жизни каждой женщины. Вы отдаете себе отчет в том, что вы будете испытывать дискомфорт, но относитесь к этому к неизбежному физиологическому процессу, который откроет перед вами новые двери. Это новый этап в жизни каждой женщины.

Предклимактерический период: время перемен

Предклимактерический период: время перемен

Где-то в районе своего сорокалетия большинство современных женщин начинают ощущать, что больше не относятся к молодым и жизнерадостным, и начинают обращать самое пристальное внимание на то воздействие, которое оказывает на них возраст. В это время в их организме начинаются почти незаметные и неуловимые перемены. Эти перемены и называются преклимаксом.

Неожиданный период, ставящий многих женщин в тупик, преклимакс, начинается, когда выработка вашими яичниками эстрогена и прогестерона, двух основных женских гормонов, начинает существенно сокращаться. Он заканчивается во время преклимак-са последним для вас менструальным периодом. Естественный физиологический процесс, преклимакс, означает новую фазу физиологической жизни, таким образом предоставляя предостаточно времени для того, чтобы приготовиться к климаксу и его возможному воздействию на ваши эмоции, костную систему, сердце, мочевой пузырь и даже на вашу сексуальную жизнь.

Большинство женщин начинают замечать признаки преклимакса за год-два до того, как у них прекращаются менструации, хотя у некоторых предклимак-терический период может растянуться и на несколько лет, возможно даже до восьми-десяти. Средний возраст женщины для начала климакса – 52 года, при том что его начало в возрастном диапазоне от 45 до 55 лет считается нормальным. Но не стоит на это рассчитывать. Приблизительно у восьми женщин из ста в нашей стране климакс начинается по достижении сорокалетнего возраста, а другие сталкиваются с очень ранним и неожиданным медицинским климаксом, вызванным внешним вмешательством, таким, как хирургическая операция, облучение или химиотерапия. Но с другой стороны, у пяти из каждых ста женщин менструация продолжается почти до 60 лет.

Каждая женщина значительно выиграет, если будет знать, что происходит в ее организме и как лучше всего подготовиться к этим переменам.

ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ СЕЙЧАС

Вы можете подготовиться к будущему, правильно питаясь, занимаясь физическими упражнениями, регулярно проходя врачебные обследования и избавившись от дурных привычек, таких, например, как курение.

Если вы давно не проходили регулярных всесторонних врачебных обследований и гинекологических осмотров, крайне важно сделать это прямо сейчас. Запишитесь на комплексное обследование, которое включит в себя рентгенограмму молочной железы, осмотр груди, мазок и анализ флоры, кардиограмму, анализ кала, определение плотности костей, если у вас есть подозрение на остеопороз (пористость костей), измерение содержания эстрогена или гормона, стимулирующего образование фолликулина, анализ крови на содержание холестерина и прочие анализы крови и мочи, позволяющие определить исходный уровень, с которым можно будет сравнивать результаты последующих изменений. В большинстве случаев, для такого обследования следует обратиться к гинекологу, или, по крайней мере, к врачу, имеющему опыт в лечении женских болезней.

Эстроген – основной женский гормон, ответственный за изменения в организме во время полового созревания, превращающий тело девочки в тело взрослой женщины. Эстроген взаимодействует с прогестероном, вторым из важнейших женских гормонов, чтобы подготовить организм к оплодотворению и беременности. После полового созревания в яичниках каждый месяц развиваются крошечные, наполненные жидкостью мешочки, называемые фолликулами, они выталкивают яйцеклетку в маточную трубу, откуда она и попадает в матку; этот процесс и называется овуляцией.

В то же самое время внутренние стенки матки под влиянием эстрогена и прогестерона наращивают дополнительные ткани, значительно утолщаясь, чтобы суметь удержать оплодотворенную яйцеклетку и развивающийся эмбрион. Если яйцеклетка не оплодотворяется и зачатия не происходит, прогестерон стимулирует отслойку внутреннего покрытия этих утолщенных внутренних маточных тканей – эндометрия (слизистой оболочки матки) – во время следующего менструального периода.

Эти циклически повторяющиеся явления начинают претерпевать изменения по мере того, как организм приближается к преклимаксу. Это напоминает созревание наоборот. В яичниках еще есть определенный запас фолликулов, которые вызревают до яйцеклетки. За два или три года предклимактерическо-го периода их запас истощится и овуляция прекратится. С несколькими же оставшимися жизнеспособными фолликулами яйцеклетки в вашем организме будут производиться нерегулярно, от случая к случаю, и в результате снижения выработки прогестерона вашим организмом менструации станут неустойчивыми и нерегулярными.

В отдельные месяцы у вас будут обильные менструальные выделения, в другие – их практически не будет. Иногда их не бывает по месяцу, по два, или они начинаются слишком поздно или слишком рано. Иногда они отсутствуют по нескольку месяцев, а затем на несколько месяцев возобновляются. Без регулярного поступления прогес-терона слизистая оболочка матки отслаивается беспорядочно и хаотично.

Я просто не знаю, чего ожидать. Один месяц у меня идет очень обильная менструация, а на следующий – практически ничего. В отдельные месяцы у меня вообще нет менструации, или она начинается слишком поздно, а иногда длится почти две недели. Это нормально?

Конечно же, да. Практически все возможные вариации – это вполне нормальное явление. Хотя у некоторых женщин менструация просто однажды прекращается и больше никогда не приходит, большинство так и не могут знать, как это у них произойдет в будущем. Эта фаза нестабильности может продлиться всего несколько месяцев, а может затянуться и на несколько лет. Но средняя ее продолжительность – год или два.

Меня волнует, все ли у меня в порядке, если у меня открываются неожиданные кровотечения, хотя я уже давно достигла климактерического возраста. Что мне делать?

Проконсультируйтесь со своим гинекологом. К спонтанным или любым другим видам кровотечений всегда следует относиться со вниманием. Хотя их причина зачастую может заключаться в преклимак-се, существует вероятность, что это и не так. Ваш гинеколог, возможно, предложит вам эндометричес-кую биопсию, выскабливание матки или ультразвук, чтобы исключить хоть малейшую вероятность рака, а затем продолжит наблюдать вас, периодически осматривая после окончания месячных. В это время обязательно сообщайте ему о любых новых изменениях. Неустойчивость вашего менструального цикла связана с тем, что овуляция не происходит вообще или происходит лишь время от времени, и, следовательно, ваш организм больше не производит достаточного количества прогестерона, чтобы стимулировать регулярное ежемесячное отслоение эндометриума. Однако ваш организм по-прежнему продолжает производить эстроген, который утолщает стенки матки, что всегда происходит в предвкушении возможной беременности.

Можно ли как-то повлиять на нерегулярность менструального цикла или лучше просто с ней смириться?

Так как неожиданное начало менструации может сильно нервировать, вы можете вернуть свой менструальный цикл к удобному для вас предсказуемому расписанию, снабжая свой организм отсутствующим прогестероном по циклической схеме. Вы можете делать это, ежедневно принимая прогестерон, содержащийся в таблетках в дозировке от 5 до 10 мг, в течение десяти или двенадцати дней каждые четыре (или восемь) недель, чтобы держать менструальный цикл под контролем и сохранять регулярность менструаций вплоть до наступления климакса. Менструации у вас будут начинаться через несколько дней после того, как вы примете последнюю пилюлю прогестерона из вашего цикла.

К тому же циклический прием прогестерона гарантирует, что слизистая оболочка матки будет каждый месяц отделяться полностью. Очень часто в связи со снижением выработки прогестерона во время преклимакса слизистая оболочка матки не отслаивается так тщательно, как это должно происходить. Второе преимущество заключается в том, что таким образом вы можете избежать частых биопсий. Так как нерегулярные выделения всегда следует контролировать, чтобы быть уверенным, что помимо предклимактерических явлений в организме не происходит ничего более серьезного, ваш врач без сомнения предложит вам проводить периодические биопсии эндометрия (слизистой оболочки матки), чтобы изучить эти ткани на предмет наличия атипичных клеток. Однако когда гормональная терапия подтвердит то, что ваш неустойчивый цикл вызван недостатком прогестерона, вам не понадобится делать биопсию часто потому, что теперь менструация будет проходить у вас по схеме.

Альтернативный способ отрегулировать ваши месячные заключается в том, чтобы принимать оральные противозачаточные средства малой дозировки. Эти таблетки не только восстановят ваши менструации, вернув им регулярный месячный цикл, но одновременно и облегчат такой симптом преклимакса, как приливы крови, а также предотвратят возможность беременности. Новейшие оральные противозачаточные средства содержат значительно меньшую дозу гормонов, чем их предшественники, и в отличие от более старых разновидностей не содействуют развитию сердечных приступов или сердцебиения у здоровых женщин. Совсем недавно они были одобрены Департаментом здравоохранения США для употребления женщинами, принадлежащими к возрастной категории около 50 лет.

Я знаю, что менструальный график может скакать, если я вхожу в климактерический возраст, но, как я могу узнать, не забеременела ли я? В течение нескольких месяцев менструации бывают у меня как по часам, а потом они исчезают на месяц или на два, или бывают с перерывами в шесть-семь недель. Сейчас мне 43, у меня двое взрослых детей, и я совершенно не хочу иметь еще одного ребенка.

Всегда остается незначительный шанс того,что отсутствие месячных означает беременность. Это случается со многими 43-летними женщинами, но приносит радость лишь очень немногим из них. Если у вас есть хоть малейшие причины подозревать, что это может быть правдой, попросите своего врача обследовать вас на предмет беременности. Даже при том, что возможность забеременеть после сорока уменьшается почти до минимума, вы просто не можете знать наверняка, что ваш организм не произведет последней яйцеклетки, и достаточно всего одного энергичного сперматозоида, чтобы ваша жизнь изменилась самым кардинальным образом. Чтобы исключить малейший шанс забеременеть, продолжайте принимать противозачаточные пилюли, по меньшей мере, в течение шести месяцев после наступления климакса.

Какие противозачаточные средства лучше всего употреблять женщине предклимактерического возраста?

Вы можете выбрать любой из нескольких методов предотвращения нежелательной беременности, но цикл из противозачаточных пилюль низкой дозировки, содержащих небольшой удельный вес эстрогена и прогестерона, может стать лучшим решением вашей проблемы, если вы не курите. Этот метод, как мы уже объясняли, не только предотвратит беременность, но и отрегулирует цикл ваших месячных и в то же время устранит многие неприятные симптомы начала климакса. Вам не придется больше гадать, не означает ли сбой менструального цикла то, что вы беременны, потому что сбоев у вас больше не будет.

Укрепите свои кости на будущее

Сейчас перед вами открывается последняя возможность укрепить свои кости перед наступлением климакса, во время которого вы начнете терять значительный процент костной массы. Вот как это можно сделать:

Принимайте достаточно кальция (по крайней мере, 1000 мг в день до наступления климакса и 1500мг после его начала) в пище, витаминах и пищевых добавках.

Делайте достаточно упражнений, чтобы суметь выдержать собственный вес, что означает, по меньшей мере, полчаса умеренной физической активности три раза в неделю.

Если вы не хотите соглашаться на курс гормональной терапии после наступления климакса, пройдите тестирование на предмет измерения удельного веса костей, чтобы знать тот исходный уровень, с которым можно будет сравнивать результаты будущих измерений (см. главу 4). Потеря костной массы начинается с позвоночника иногда даже до наступления климакса, поэтому не довольствуйтесь одним лишь тестированием кортикальных костей запястий или бедер. Через год после начала климакса пройдите еще один тест. Это даст вам возможность подсчитать процент потери костной массы в год. Некоторые женщины теряют всего от 1 до 2% в год и им, скорее всего, не стоит опасаться развития остеопороза, в то время как остальные ежегодно теряют от 8 до 10% костной массы после начала климакса. Если вы относитесь к последней группе, вы не должны позволять, чтобы это так и продолжалось. Обратитесь к главе 4, чтобы получить более подробную информацию по поводу сохранности костной массы.

У меня, очевидно, начался преклимакс, потому что месячные проходят очень странно, но пока я не ощущаю никаких других его симптомов. Когда они обычно начинают проявляться?

У многих женщин во время преклимакса не проявляются такие типичные климактерические симптомы, как приливы крови и сильное сердцебиение, но они обычно дают о себе знать после того, как содержание эстрогена в организме падает настолько, что менструации вообще прекращаются. Однако у 15 – 20% женщин эти симптомы проявляются раньше.

У меня по-прежнему регулярно начинаются месячные, но я сильно страдаю от приливов крови. Что мне делать?

опробуйте начать ежедневно принимать витамин Е, который позволит избавиться от этого явления. Начните с приема пилюль дозировкой в 400 единиц дважды в день и, если через неделю не будет улучшения, удвойте дозу, доведя ее до 1600 единиц в день. Скорее всего вам не удастся получать такого количества этого витамина из своего суточного пищевого рациона, поэтому вам придется принимать их в форме витаминов или пищевых добавок.

Вы можете также начать принимать витамины В и С, так как, несмотря на то что польза от них научно не доказана, некоторые женщины заявляют, что ощущают положительный результат их приема. Начните с одной таблетки витамина В-50 и 500 мг витамина С в день.

Следующим шагом, который мы обычно рекомендуем здоровым некурящим женщинам, является переход к приему недавно разработанных противозачаточных пилюль низкой дозировки. Это может оказаться именно то, что вам необходимо. Сегодня изменилось отношение к вопросу о вреде или безопасности приема эстрогена до начала климакса и, кроме того, эти пилюли совсем не похожи на прежние. В прошлом господствовало мнение, что опасно принимать дополнительный эстроген в любой форме до начала климакса, потому что это может резко увеличить кровяное давление, способствовать избыточному образованию слизистой оболочки матки и создать условия для развития рака.

Но последние исследования показали, что для женщин предклимактерического возраста совершенно безопасно принимать эстроген в форме противозачаточных пилюль малой дозировки по схеме, и Департамент здравоохранения США рекомендовал эти препараты для применения женщинам пятидесятилетнего возраста. Эти пилюли могут значительно облегчить этот нелегкий период, устранив ранние симптомы климакса. В то же время, они сохранят регулярность вашего менструального цикла, а также решат проблему нежелательной беременности. Однако эти пилюли могут оказывать и побочные действия, как, например, вызывать болезненные явления в области груди, способствовать увеличению веса, задержке в организме воды и развитию депрессии. Если вы придете к выводу, что они практически не доставляют вам неприятностей, считайте, что нашли самый простой способ избежать множества проблем.

Недавно появившееся противозачаточное средство депо-провера – второй путь облегчить приливы крови и другие доставляющие неудобства симптомы менопаузы для женщин, которые не могут принимать эстроген, или приема этих пилюль не допускают их религиозные убеждения. Хотя иногда это может даже больше сбить менструальный цикл и вызвать побочные эффекты, напоминающие предменструальный синдром.

Все прогестеронные средства, не содержащие эстрогена, следует вводить в виде инъекций каждые три месяца. Побочные эффекты от этого тоже могут проявляться, по крайне мере, в течение трех месяцев.

Я помню, что в прошлом некоторые женщины не могли принимать этих пилюль из-за того, что они способствовали образованию тромбов. А что изменилось в настоящее время?

Теперь содержание эстрогена в этих пилюлях стало настолько незначительным (хотя оно и выше, чем в дозировках восстановительной гормональной терапии), что они считаются безопасными, если у вас не было тромбофлебита и вы не относитесь к заядлым курильщицам. Новейшие данные показывают, что эти пилюли снижают вероятность возникновения и рака матки и рака яичников. Вдобавок среди принимающих эти пилюли значительно меньше процент страдающих от образования кист яичников, фиброзных опухолей груди и дисменореи (болезненных менструальных периодов).

Почему бы мне не пройти восстановительную гормональную терапию вместо приема этих пилюль?

Вы можете это сделать, но противозачаточные пилюли послужат вам лучше. Во время прекли-макса восстановительная гормональная терапия обычно назначается женщинам, которые страдают от очень сильных климактерических симптомов, испробовали все прочие средства борьбы с ними и не переносят противозачаточных пилюль. Это происходит оттого, что во время такого переходного периода ваш организм может периодически производить достаточно много собственного эстрогена и дополнительного вам не надо. Кроме того, в одной компактной пилюле содержится одновременно и эстроген и прогестерон, которые предотвращают беременность.

Если я буду принимать низкодозированные противозачаточные пилюли и у меня вновь восстановится цикл месячных, как я узнаю, что у меня началась менопауза?

Вы этого не узнаете, пока не прекратите принимать пилюли и не измерите уровень фолликулостимулирующего гормона. Простой анализ крови позволит установить количество этого гормона – вещества, содержание которого увеличивается по мере снижения уровня эстрогена. Но в действительности это не важно, так как гормоны пилюли защитят вас от остеопороза, а возможно, и от сердечно-сосудистых заболеваний, точно так же, как это сделала бы восстановительная гормональная терапия. В пятидесятилетнем возрасте вы можете либо ждать, проявятся ли у вас приливы крови, либо измерить уровень фолликулостимулирующего гормона, а потом пройти курс восстановительной гормональной терапии, если вы этого хотите.

Опасно для жизни! Бросьте курить!

Если вы курите, не употребляйте ни противозачаточных пилюль низкой дозировки, ни каких-либо других. Эти пилюли увеличивают и без того значительный для курильщиков риск возникновения аритмии и сердечных приступов.

Одна моя подруга рассказывала, что у нее не было проблем, связанных с приливами крови потому, что она пила соответствующий китайский травяной чай. Каково ваше мнение по этому поводу?

Некоторые женщины считают, что лекарственные растения, такие как женьшень, фузанус заостренный, спирулина, полынь, дикий яме, лакрица, американский лавр и семя льна могут облегчить приливы крови. И в действительности верно то, что эти травы иногда помогают снять проявление не слишком сильных симптомов климакса. Некоторые из этих трав, и на самом деле, являются мощными источниками растительного эстрогена, а, следовательно, фактически служат своего рода эстрогенно-восстановительной терапией. Неадекватные по своей химической формуле гормонам человеческого организма, но схожие по структуре, эти растительные эстрогены, известные как фитоэстрогены, в особенности женьшень и фузанус заостренный, могут вызвать очевидную биологическую реакцию.

Однако хотя эти травы и являются естественными природными средствами, что в глазах многих женщин делает их гораздо более предпочтительными, нежели полученные химическим путем предписанные лекарства, не существует способа, чтобы проконтролировать уровень эстрогена, который они содержат. Поэтому, если не принимать их вместе с про-гестероном, чтобы защитить стенки матки, существует вероятность того, что они вызовут гиперплазию, то есть чрезмерное разрастание этой ткани, что может в конце концов привести к раку. Мы советуем использовать их не менее осторожно, чем выписываемые врачом лекарственные средства.

Альтернативой употребления фитоэстрогенов, как лекарственных средств, является увеличение употребления в пищу фруктов и овощей, многие из которых, в особенности соевые и бобовые, содержат натуральный эстроген.

В течение последних нескольких месяцев у меня впервые в жизни проявлялся предменструальный синдром. Что случилось?

Предменструальный синдром остается тайной так до конца никем не исследованной и не понятой. Иногда женщины, всю свою жизнь страдавшие от предменструального синдрома, обнаруживают, что во время преклимакса он полностью исчезает. Но у остальных в этот переходный период он проявляется гораздо сильнее. А у той части женщин, которые никогда прежде его не испытывали, предменструальный синдром впервые проявляется именно в это время.

Мы не можем с уверенностью сказать, что именно вызывает предменструальный синдром, но, вероятно, он связан с гормонами яичников и, возможно, с соотношением эстрогена и прогестерона. Исследования показали, что когда содержание эстрогена падает ниже определенного уровня, часто проявляются волнение и подавленное состояние. А возможно, дело в том, что яичники теперь производят меньше эст-рогена, чем прежде, в то время как у вас продолжает происходить овуляция и вырабатывается нормальное количество прогестерона. Прогестерон (а доподлинно известно, что он заставляет многих женщин нервничать, становиться раздражительными и беспокойными) может начать преобладать над недостающим эстрогеном и привести к ярко выраженному предменструальному синдрому.

Что можно сделать, чтобы ослабить или облегчить предменструальный синдром?

Постарайтесь пить побольше жидкости, сократить количество соли, принимать витамин В1 (не больше 500 мг в день) и естественные мочегонные средства. В случае циклического увеличения веса, вздутия живота или отвердения груди, попробуйте принимать алдактон, мягкое лекарственное мочегонное средство. К тому же увеличьте потребление кальция. Исследователи открыли, что женщины, принимающие по меньшей мере 1300 мг кальция в день, гораздо меньше страдают от резкой смены настроения, так же как и от болей.

Другая, возможно, эффективная методика лечения заключается в овладении техникой релаксации, употреблении транквилизаторов и соблюдении диеты с низким содержанием жиров и сахара и высоким содержанием волокнистых и сложных пищевых углеводов.

Еще одним решением проблемы может стать прием эстрогенных добавок в течение двух недель до начала менструации. Большинство женщин чувствует себя лучше, если уровень эстрогена у них в организме не опускается ниже определенного предела и составляет обычно порядка 50 покограмм на миллилитр. Гинеколог может порекомендовать вам еще и другие медикаменты.

Наконец, ответ на ваш вопрос, возможно, могут дать гормональные противозачаточные пилюли. Заменив определенной дневной дозой эстрогена и синтетического прогестерона месячную продукцию гормона яичников, они предоставят вам возможность найти легкий, не требующий значительных денежных затрат способ избавиться от предменструального синдрома.

Мой менструальный цикл по-прежнему остается регулярным, так как мне всего 40, и я сомневаюсь, что у меня начинается климакс. Однако я обнаружила, что у меня появилась сухость во влагалище и секс стал причинять мне неудобства. Теперь перед половым сношением я пользуюсь кремом для смазки. Можете ли вы предложить мне что-то иное?

Сухость влагалища обычно не становится проблемой в течение нескольких лет после того, как женский организм перестает вырабатывать эстроген, но у всех все протекает по-разному. Во-первых, вы должны попробовать использовать эффективные гели для смазки влагалища, такие как реплен или джин-мойстрин, которые увлажняют клетки тканей влагалища, уменьшая его сухость и болезненную чувствительность. Пользуйтесь гелем регулярно, не менее трех раз в неделю, обычно он действует быстро и эффективно.

Если увлажняющие гели не восстанавливают в достаточной степени тканей влагалища, для того чтобы секс перестал причинять неудобства, следующим шагом должно быть употребление несколько раз в течение недели влагалищного крема с низким содержанием эстрогена. Хотя это в действительности является одним из способов восстановления эстрогена и его можно применять лишь по предписанию врача, в кровь попадает очень незначительная доля гормона, в то время как ткани стенок влагалища восстанавливают свою работоспособность.

Во время полового сношения используйте также новейшие, прекрасно зарекомендовавшие себя смазывающие вещества, такие, как желе кей-джей. Никогда не пользуйтесь смазочными материалами (в особенности вазелином), не предназначенными для этих целей, потому что это может сделать положение вещей еще хуже: вызвать раздражение или отвердевание тканей, прекратить выделение секретов из желез вашего организма. И никогда не используйте гель для увлажнения влагалища в качестве смазки. Во-первых, он не слишком-то хорошо действует в качестве смазки, которая должна облегчить половое сношение; и, во-вторых, что еще более важно, примененный вместо смазки непосредственно перед половым сношением, влагалищный увлажнитель может вызвать у вашего партнера сильное раздражение нежных тканей.

Существует ли какой-то способ определить, скоро ли начнется климакс?

Да, это можно сделать, определив уровень содержания в крови фолликулостимулирующего гормонана второй или третий день после начала менструации. Чем выше его уровень, тем ближе вы к менопаузе. Существует гормональная связь между гипофизом, вырабатывающим фолликулостимулирующий гормон, и яичниками, производящими эстроген. Как только яичники снижают выработку эстрогена, гипофиз ощущает это и выбрасывает в кровь все больше и больше фолликулостимулирующего гормона, пытаясь вновь заставить функционировать яичники. Чем меньше эстрогена, тем больше фолликулостимулирующего гормона.

Так что, если вы действительно приближаетесь к преклимаксу и климакс уже не за горами, у вас будет не только ниже уровень эстрогена, но и выше уровень фолликулостимулирующего гормона. У здоровой женщины в период преклимакса уровень фолликулостимулирующего гормона в крови обычно бывает порядка 10 микрограммов на миллилитр (мкг/мл). Если он поднялся до 20 или 25 мкг/мл, вы определенно вступили в предклимактерический период. При 40 мкг/мл вам больше не придется ломать себе голову: менструации у вас прекратятся и станет очевидно, что вы достигли климактерического возраста.

Уровень фолликулостимулирующего гормона обычно возрастает постепенно и редко снижается, так что рекомендуется время от времени контролировать его, если вы хотите знать обо всем заранее. Если, к примеру, сегодня у вас его уровень 16 мкг/мл, а на следующий год он будет 30 мкг/мл, скорее всего, вам не долго осталось ждать климакса.

Определение уровня фолликулостимулирующего гормона также необходимо и для определения шансов на беременность у женщин за сорок, которые хотят иметь ребенка (см. главу 10). Уровень фолли-куло стимулирующего гормона в 20 мкг/мл или выше означает, что беременность маловероятна. При уровне выше 25 мкг/мл ее возможность становится близкой к нулю. Так как уровень фолликулостимулирую-щего гормона изменяется в течение менструального цикла, вы должны будете измерять его в первые три дня менструации, когда уровень эстрогена достигает самой низкой отметки.

У меня очень крупные фибромы, вызывающие сильные кровотечения, но мне сказали, что сейчас их не стоит трогать, потому что они рассосутся во время климакса. Вы с этим согласны?

Все зависит от их размеров, быстроты, с которой они развиваются, какой силы кровотечения вызывают, какое давление оказывают и насколько близки вы к климаксу, фибромы – опухоли на мышцах матки, в 99 случаях оказывающиеся доброкачественными, наиболее распространены у женщин после сорока, хотя иногда они развиваются и раньше. Если вы еще далеки от климакса и ваш организм по-прежнему вырабатывает достаточно эстрогена, они будут продолжать расти. Это еще один повод для того, чтобы измерить уровень фолликулостимулирующего гормона.

Если его уровень низок и показывает, что в ближайшем времени климакса у вас не предвидится, фибромы вызовут у вас массу проблем, и вам, возможно, придется согласиться на удаление хирургическим путем самой миомы или удаление всей матки. Если же уровень фолликулостимулирующего гормона высок, а это означает, что климакс не за горами, и вы не теряете громадного количества крови, вы вполне можете подождать и посмотреть, не прекратятся ли эти явления, когда уровень эстрогена снизится.

Рекомендуем прочесть:  Тонус матки перед месячными

Кстати, вы можете подумать о применении оральных противозачаточных средств по схеме малой дозировки. В отличие от таблеток прошлого, содержащих более высокую долю гормона, современные таблетки часто вызывают рассасывание фибром, уменьшая силу кровотечения.

Если у вас нет менструаций ни регулярных, ни неустойчивых уже в течение шести полных месяцев, вы можете с уверенностью сказать, что достигли климакса. Ваш врач подтвердит это, измерив у вас уровень фолликулостимулирующего гормона. Если он выше 40 мкг/мл (он может подняться и до 1000), вы разрешите все свои сомнения.

Пременопауза и менопауза

Пременопауза

Пременопауза или переходный период является временным промежутком в жизни женщины, который начинается за несколько лет до менопаузы, когда уровень эстрогена, производимого яичниками. постепенно снижается. Данный процесс является естественным для женщин в возрасте от 40 до 50 лет, однако может наступить уже после 30-и и даже раньше.

Пременопауза продолжается вплоть до наступления менопаузы, времени, когда яичники прекращают образование яйцеклеток. В последние два года пременопаузы происходит резкое снижение уровня эстрогена. На данном этапе у женщины могут появиться симптомы менопаузы.

Как долго продолжается пременопауза?

Средняя продолжительность пременопаузы составляет четыре года, но в некоторых случаях срок варьируется от нескольких месяцев до десяти лет, в зависимости от индивидуальных особенностей организма женщины.

Каковы признаки пременопаузы?

Наступление переходного периода можно определить при появлении следующих симптомов:

  • Приливы
  • Повышенная чувствительность грудных желез
  • Обострение предменструального синдрома
  • Снижение либидо (полового влечения)
  • Утомление
  • Нерегулярные менструации
  • Сухость влагалища; дискомфорт во время полового акта
  • Недержание мочи при кашле и чихании
  • Учащенное мочеиспускание
  • Внезапные перемены настроения
  • Нарушение сна .

Как определить, является ли изменение менструального цикла естественным проявлением пременопаузы или причиной для беспокойства?

Нерегулярные менструации являются первым симптомом пременопаузы. Однако причины аномалий менструального кровотечения могут заключаться в другом. Если присутствуют какие – либо из нижеперечисленных симптомов, необходимо проконсультироваться у врача:

  • Обильное кровотечение во время менструации или менструация сопровождается выделением кровяных сгустков
  • Менструация продолжается на несколько дней дольше обычного
  • Незначительное кровотечение между менструациями
  • Небольшое выделение крови после полового акта
  • Сокращение отрезка времени между менструациями

Среди потенциальных причин аномалий менструального кровотечения отмечают гормональные изменения, использование противозачаточных таблеток, беременность. воспаление, нарушение свертываемости крови, в редких случаях раковые заболевания.

Как ставится диагноз пременопауза?

Зачастую врач делает заключение о наступлении периода пременопаузы, основываясь на симптоматике. Желательно также сделать анализ крови на уровень гормонов, однако определение гормонального уровня может быть затруднено по причине гормональной нестабильности в указанный период. Целесообразно сдать несколько анализов в разное время для сравнения результатов.

Можно ли забеременеть во время пременопаузы?

Да. Несмотря на снижение детородной функции, возможность забеременеть сохраняется. Если наступление беременности нежелательно, следует продолжать использовать противозачаточные средства до наступления менопаузы (т.е. менструации отсутствуют в течение 12 месяцев).

Некоторым женщинам сложно зачать ребенка уже в возрасте от 35-и до 45-и лет по причине снижения детородной функции. Но после прохождения специализированного лечения возможность зачать ребенка будет на много выше.

Существуют ли медикаментозные способы облегчения проявления симптомов пременопаузы?

Многие женщины испытывают сокращение количества приливов после принятия слабодействующих противозачаточных таблеток в течение небольшого периода времени. В качестве альтернативы при приливах возможны применение колпачка, вагинального кольца или инъекции прогестерона. Однако некоторым женщинам противозачаточные препараты могут быть противопоказаны. Поэтому перед их использованием необходима консультация специалиста.

Для улучшения самочувствия можно начать укреплять свое здоровье при помощи.

  • Занятия физическими упражнениями
  • Бросить курить
  • Больше спать, по возможности ложиться и вставать в одно и то же время
  • Снизить количество употребляемого алкоголя
  • Достичь нормального веса и сохранять его
  • Восполнить недостаток витаминов и кальция в организме
  • Ежедневно выпивать минимум восемь стаканов воды .

В случае снижения полового влечения следует обратиться к врачу. Доктор даст рекомендацию о том, к какому специалисту можно обратиться за помощью. Если проблема заключается в сухости влагалища. врач может прописать вагинальную смазку.

Существуют дополнительные медицинские препараты, рекомендуемые при различных симптомах пременопаузы, включающие антидепрессанты.

Все симптомы следует описать врачу, что поможет специалисту назначить правильное лечение.

Что такое менопауза?

Менопауза естественное состояние женщины, достигшей определенного возраста. Термин менопауза обычно используют для обозначения любых физиологических изменений, происходящих до или после прекращения менструации, что означает окончание репродуктивного цикла женщины.

Что является причиной менопаузы?

Женщина рождается с заданным количеством яйцеклеток в яичниках. Яичники также вырабатывают гормоны: эстроген и прогестерон, которые регулируют менструацию и овуляцию. Менопауза наступает в тот период, когда яичники больше не производят по одной яйцеклетке в месяц и менструация прекращается.

В том случае, если менопауза наступает после сорока лет, она считается естественным явлением, сопровождающим старение организма. Однако менопауза может наступить и в более раннем возрасте, будучи следствием хирургической операции, такой, как удаление матки, или результатом повреждения яичников, например, после химиотерапии. Менопаузу, возникающую в возрасте до сорока лет, вне зависимости от причины, называют преждевременной менопаузой.

Как протекает естественная менопауза?

Естественная менопауза представляет собой полное прекращение менструации, в том случае, если оно не вызвано медицинским вмешательством. Естественная менопауза включает три этапа:

  • Пременопауза. Пременопауза обычно наступает за несколько лет до менопаузы, когда яичники начинают выделять меньшее количество эстрогена. Период пременопаузы продолжается вплоть до наступления менопаузы времени, когда яичники прекращают образование яйцеклеток. В течение последних двух-трех лет пременопаузы уровень эстрогена в организме падает. На этом этапе у женщины могут появиться симптомы менопаузы (см. ниже).
  • Менопауза. Менопауза наступает спустя один год после последней менструации. На данном этапе яичники прекращают производство яйцеклеток и выделение основного количества эстрогена.
  • Постменопауза. Так называют время после наступления менопаузы. У большинства женщин в этот период симптомы менопаузы, такие, как приливы, проявляются в меньшей степени. Однако опасность для здоровья, связанная с потерей эстрогена с возрастом только повышается.

Чем обусловливается преждевременная менопауза?

Преждевременная менопауза может быть причиной плохой наследственности, нарушения иммунной системы или медицинского вмешательства. Вот несколько других возможных условий раннего наступления менопаузы.

  • Преждевременное истощение яичников. Обычно яичники производят два гормона: эстроген и прогестерон. Изменение уровня данных гормонов происходит в случае преждевременного прекращения производства яйцеклеток по тем или иным причинам. В случае если указанный период наступает до достижения сорокалетнего возраста, данное явление называют преждевременным истощением яичников. В отличие от преждевременной менопаузы, преждевременное истощение яичников не всегда является необратимым состоянием.
  • Искусственно вызванная менопауза. Искусственная менопауза наступает в случае хирургического удаления яичников в процессе лечения рака и заболеваний эндокринной системы. Менопауза также может быть вызвана искусственно путем повреждения яичников после радиоактивного облучения или химиотерапии.

Каковы симптомы менопаузы?

В период приближения менопаузы или во время пременопаузы большинство женщин страдают от приливов, то есть неожиданного жара, который разливается по всей верхней половине тела и сопровождается покраснением и повышенным потоотделением. Степень приливов варьируется от легкой у большинства женщин до тяжелой в некоторых случаях.

Другие естественные симптомы периода менопаузы включают:

  • Нерегулярные менструации
  • Бессонницу
  • Внезапные перемены настроения
  • Утомление
  • Депрессию
  • Раздражительность
  • Учащенное сердцебиение
  • Головные боли
  • Суставные и мышечные боли
  • Снижение либидо (полового влечения)
  • Сухость влагалища
  • Недостаточный контроль над мочеиспусканием

Не у каждой женщины наблюдаются все перечисленные симптомы.

Как определить наступление менопаузы?

После появления признаков менопаузы, наступление данного периода определяется либо самостоятельно, либо гинекологом в ходе беседы и осмотра. Точно определить стадию менопаузы, в которой находится женщина, можно путем проведения двух простейших анализов. Уровень фолликулостимулирующего гормона (ФСГ) значительно повышается во время истощения яичников. Уровень гормона легко определяется при помощи одного анализа крови.

Кроме того, внутренние стенки влагалища становятся тоньше, в клетках которых соответственно снижается содержание эстрогена. Для проведения анализа на степень атрофии, истончения стенок и сухости влагалища врач-гинеколог берет с внутренней стенки мазок (процедура простая и безболезненная). Подобные анализы могут быть полезны, поскольку помогают определить менструальный цикл, составить его график, который позволит врачу безошибочно установить, находится ли женщина в периоде пременопаузы.

Какие осложнения хронических заболеваний влечет за собой наступление менопаузы?

Потерю эстрогена, обусловленную периодом менопаузы, связывают с целым рядом заболеваний, характерных для женщин старшего возраста.

После менопаузы женщины часто страдают от:

  • Остеопороза
  • Сердечных заболеваний
  • Нарушения функций мочевого пузыря и кишечника
  • Нарушения работы мозга (повышается риск развития синдрома Альцгеймера )
  • Снижение эластичности кожи (увеличение количества морщин)
  • Снижение мышечного тонуса
  • Ухудшение зрения, вследствие катаракты (помутнение прозрачного хрусталика) и макулярной дегенерации (поражение небольшой центральной фотоактивной области сетчатки).

Существует ряд профилактических мер, направленных на снижение риска заболеваний, характерных для менопаузы.

ПРЕДКЛИМАКТЕРИЧЕСКИЙ ПЕРИОД:ВРЕМЯ ПЕРЕМЕН

ПРЕДКЛИМАКТЕРИЧЕСКИЙ ПЕРИОД:ВРЕМЯ ПЕРЕМЕН

Где-то в районе своего сорокалетиябольшинство современных женщин начинаютощущать, что больше не относятся к молодым ижизнерадостным, и начинают обращать самоепристальное внимание на то воздействие,которое оказывает на них возраст. В этовремя в их организме начинаются почтинезаметные и неуловимые перемены. Этиперемены и называются преклимаксом.

Неожиданный период, ставящий многихженщин в тупик, преклимакс, начинается,когда выработка вашими яичниками эстрогенаи прогестерона, двух основных женскихгормонов, начинает существенно сокращаться.Он заканчивается во время преклимак-сапоследним для вас менструальным периодом.Естественный физиологический процесс,преклимакс, означает новую фазуфизиологической жизни, таким образомпредоставляя предостаточно времени длятого, чтобы приготовиться к климаксу и еговозможному воздействию на ваши эмоции,костную систему, сердце, мочевой пузырь идаже на вашу сексуальную жизнь.

Большинство женщин начинают замечатьпризнаки преклимакса за год-два до того, каку них прекращаются менструации, хотя унекоторых предклимак-терический периодможет растянуться и на несколько лет,возможно даже до восьми-десяти. Среднийвозраст женщины для начала климакса – 52 года,при том что его начало в возрастномдиапазоне от 45 до 55 лет считаетсянормальным. Но не стоит на это рассчитывать.Приблизительно у восьми женщин из ста внашей стране климакс начинается подостижении сорокалетнего возраста, адругие сталкиваются с очень ранним инеожиданным медицинским климаксом,вызванным внешним вмешательством, таким,как хирургическая операция, облучение илихимиотерапия. Но с другой стороны, у пяти изкаждых ста женщин менструация продолжаетсяпочти до 60 лет.

Каждая женщина значительно выиграет, еслибудет знать, что происходит в ее организме икак лучше всего подготовиться к этимпеременам.

ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ СЕЙЧАС

Вы можете подготовиться к будущему,правильно питаясь, занимаясь физическимиупражнениями, регулярно проходя врачебныеобследования и избавившись от дурныхпривычек, таких, например, как курение.

Если вы давно не проходили регулярныхвсесторонних врачебных обследований игинекологических осмотров, крайне важносделать это прямо сейчас. Запишитесь накомплексное обследование, которое включитв себя рентгенограмму молочной железы,осмотр груди, мазок и анализ флоры,кардиограмму, анализ кала, определениеплотности костей, если у вас естьподозрение на остеопороз (пористостькостей), измерение содержания эстрогена илигормона, стимулирующего образованиефолликулина, анализ крови на содержаниехолестерина и прочие анализы крови и мочи,позволяющие определить исходный уровень, скоторым можно будет сравнивать результатыпоследующих изменений. В большинствеслучаев, для такого обследования следуетобратиться к гинекологу, или, по крайнеймере, к врачу, имеющему опыт в леченииженских болезней.

ЧТО ТАКОЕ ПРЕКЛИМАКС

Эстроген – основной женский гормон,ответственный за изменения в организме вовремя полового созревания, превращающийтело девочки в тело взрослой женщины.Эстроген взаимодействует с прогестероном,вторым из важнейших женских гормонов, чтобыподготовить организм к оплодотворению ибеременности. После полового созревания вяичниках каждый месяц развиваютсякрошечные, наполненные жидкостью мешочки,называемые фолликулами, онивыталкивают яйцеклетку в маточную трубу,откуда она и попадает в матку; этот процесси называется овуляцией.

В то же самое время внутренние стенкиматки под влиянием эстрогена ипрогестерона наращивают дополнительныеткани, значительно утолщаясь, чтобы суметьудержать оплодотворенную яйцеклетку иразвивающийся эмбрион. Если яйцеклетка неоплодотворяется и зачатия не происходит,прогестерон стимулирует отслойкувнутреннего покрытия этих утолщенныхвнутренних маточных тканей – эндометрия (слизистойоболочки матки) – во время следующегоменструального периода.

Эти циклически повторяющиеся явленияначинают претерпевать изменения по меретого, как организм приближается кпреклимаксу. Это напоминает созреваниенаоборот. В яичниках еще есть определенныйзапас фолликулов, которые вызревают дояйцеклетки. За два или три годапредклимактерическо-го периода их запасистощится и овуляция прекратится. Снесколькими же оставшимисяжизнеспособными фолликулами яйцеклетки ввашем организме будут производитьсянерегулярно, от случая к случаю, и врезультате снижения выработкипрогестерона вашим организмом менструациистанут неустойчивыми и нерегулярными. Вотдельные месяцы у вас будут обильныеменструальные выделения, в другие – ихпрактически не будет. Иногда их не бывает помесяцу, по два, или они начинаются слишкомпоздно или слишком рано. Иногда ониотсутствуют по нескольку месяцев, а затемна несколько месяцев возобновляются. Безрегулярного поступления прогес-теронаслизистая оболочка матки отслаиваетсябеспорядочно и хаотично.

Я просто не знаю, чего ожидать. Одинмесяц у меня идет очень обильнаяменструация, а на следующий – практическиничего. В отдельные месяцы у меня вообще нетменструации, или она начинается слишкомпоздно, а иногда длится почти две недели.Это нормально?

Конечно же, да. Практически все возможныевариации – это вполне нормальное явление.Хотя у некоторых женщин менструация простооднажды прекращается и больше никогда неприходит, большинство так и не могут знать,как это у них произойдет в будущем. Эта фазанестабильности может продлиться всегонесколько месяцев, а может затянуться и нанесколько лет. Но средняя еепродолжительность – год или два.

Меня волнует, все ли у меня впорядке, если у меня открываютсянеожиданные кровотечения, хотя я уже давнодостигла климактерического возраста. Чтомне делать?

Проконсультируйтесь со своим гинекологом.К спонтанным или любым другим видамкровотечений всегда следует относиться совниманием. Хотя их причина зачастую можетзаключаться в преклимак-се, существуетвероятность, что это и не так. Ваш гинеколог,возможно, предложит вам эндометричес-куюбиопсию, выскабливание матки илиультразвук, чтобы исключить хоть малейшуювероятность рака, а затем продолжитнаблюдать вас, периодически осматриваяпосле окончания месячных. В это времяобязательно сообщайте ему о любых новыхизменениях. Неустойчивость вашегоменструального цикла связана с тем, чтоовуляция не происходит вообще илипроисходит лишь время от времени, и,следовательно, ваш организм больше непроизводит достаточного количествапрогестерона, чтобы стимулироватьрегулярное ежемесячное отслоениеэндометриума. Однако ваш организм по-прежнемупродолжает производить эстроген, которыйутолщает стенки матки, что всегдапроисходит в предвкушении возможнойбеременности.

Можно ли как-то повлиять нанерегулярность менструального цикла илилучше просто с ней смириться?

Так как неожиданное начало менструацииможет сильно нервировать, вы можете вернутьсвой менструальный цикл к удобному для васпредсказуемому расписанию, снабжая свойорганизм отсутствующим прогестероном поциклической схеме. Вы можете делать это,ежедневно принимая прогестерон,содержащийся в таблетках в дозировке от 5 до10 мг, в течение десяти или двенадцати днейкаждые четыре (или восемь) недель, чтобыдержать менструальный цикл под контролем исохранять регулярность менструаций вплотьдо наступления климакса. Менструации у васбудут начинаться через несколько днейпосле того, как вы примете последнюю пилюлюпрогестерона из вашего цикла.

К тому же циклический прием прогестеронагарантирует, что слизистая оболочка маткибудет каждый месяц отделяться полностью.Очень часто в связи со снижением выработкипрогестерона во время преклимаксаслизистая оболочка матки не отслаиваетсятак тщательно, как это должно происходить.Второе преимущество заключается в том, чтотаким образом вы можете избежать частыхбиопсий. Так как нерегулярные выделениявсегда следует контролировать, чтобы бытьуверенным, что помимо предклимактерическихявлений в организме не происходит ничегоболее серьезного, ваш врач без сомненияпредложит вам проводить периодическиебиопсии эндометрия (слизистой оболочкиматки), чтобы изучить эти ткани на предметналичия атипичных клеток. Однако когдагормональная терапия подтвердит то, что вашнеустойчивый цикл вызван недостаткомпрогестерона, вам не понадобится делатьбиопсию часто потому, что теперьменструация будет проходить у вас по схеме.

Альтернативный способ отрегулироватьваши месячные заключается в том, чтобыпринимать оральные противозачаточныесредства малой дозировки. Эти таблетки нетолько восстановят ваши менструации,вернув им регулярный месячный цикл, ноодновременно и облегчат такой симптомпреклимакса, как приливы крови, а такжепредотвратят возможность беременности.Новейшие оральные противозачаточныесредства содержат значительно меньшую дозугормонов, чем их предшественники, и вотличие от более старых разновидностей несодействуют развитию сердечных приступовили сердцебиения у здоровых женщин. Совсемнедавно они были одобрены Департаментомздравоохранения США для употребленияженщинами, принадлежащими к возрастнойкатегории около 50 лет.

Я знаю, что менструальный графикможет скакать, если я вхожу вклимактерический возраст, но, как я могуузнать, не забеременела ли я? В течениенескольких месяцев менструации бывают уменя как по часам, а потом они исчезают намесяц или на два, или бывают с перерывами вшесть-семь недель. Сейчас мне 43, у меня двоевзрослых детей, и я совершенно не хочу иметьеще одного ребенка.

Всегда остается незначительный шанс того,чтоотсутствие месячных означает беременность.Это случается со многими 43-летнимиженщинами, но приносит радость лишь оченьнемногим из них. Если у вас есть хотьмалейшие причины подозревать, что это можетбыть правдой, попросите своего врачаобследовать вас на предмет беременности.Даже при том, что возможность забеременетьпосле сорока уменьшается почти до минимума,вы просто не можете знать наверняка, что вашорганизм не произведет последнейяйцеклетки, и достаточно всего одногоэнергичного сперматозоида, чтобы вашажизнь изменилась самым кардинальнымобразом. Чтобы исключить малейший шансзабеременеть, продолжайте приниматьпротивозачаточные пилюли, по меньшей мере,в течение шести месяцев после наступленияклимакса.

Какие противозачаточные средствалучше всего употреблять женщинепредклимактерического возраста?

Вы можете выбрать любой из несколькихметодов предотвращения нежелательнойбеременности (см. главу 9), но цикл изпротивозачаточных пилюль низкой дозировки,содержащих небольшой удельный весэстрогена и прогестерона, может статьлучшим решением вашей проблемы, если вы некурите. Этот метод, как мы уже объясняли, нетолько предотвратит беременность, но иотрегулирует цикл ваших месячных и в то жевремя устранит многие неприятные симптомыначала климакса. Вам не придется большегадать, не означает ли сбой менструальногоцикла то, что вы беременны, потому что сбоеву вас больше не будет.

Укрепите свои кости на будущее

Сейчас перед вами открывается последняя возможность укрепить свои кости перед наступлением климакса, во время которого вы начнете терять значительный процент костной массы. Вот как это можно сделать: Принимайте достаточно кальция (по крайней мере, 1000 мг в день до наступления климакса и 1500мг после его начала) в пище, витаминах и пищевых добавках. Делайте достаточно упражнений, чтобы суметь выдержать собственный вес, что означает, по меньшей мере, полчаса умеренной физической активности три раза в неделю.

Если вы не хотите соглашаться на курс гормональной терапии после наступления климакса, пройдите тестирование на предмет измерения удельного веса костей, чтобы знать тот исходный уровень, с которым можно будет сравнивать результаты будущих измерений (см. главу 4). Потеря костной массы начинается с позвоночника иногда даже до наступления климакса, поэтому не довольствуйтесь одним лишь тестированием кортикальных костей запястий или бедер. Через год после начала климакса пройдите еще один тест. Это даст вам возможность подсчитать процент потери костной массы в год. Некоторые женщины теряют всего от 1 до 2% в год и им, скорее всего, не стоит опасаться развития остеопороза, в то время как остальные ежегодно теряют от 8 до 10% костной массы после начала климакса. Если вы относитесь к последней группе, вы не должны позволять, чтобы это так и продолжалось. Обратитесь к главе 4, чтобы получить более подробную информацию по поводу сохранности костной массы.

У меня, очевидно, началсяпреклимакс, потому что месячные проходяточень странно, но пока я не ощущаю никакихдругих его симптомов. Когда они обычноначинают проявляться?

У многих женщин во время преклимакса непроявляются такие типичныеклимактерические симптомы, как приливыкрови и сильное сердцебиение, но они обычнодают о себе знать после того, как содержаниеэстрогена в организме падает настолько, чтоменструации вообще прекращаются. Однако у 15- 20% женщин эти симптомы проявляются раньше.

У меня по-прежнему регулярноначинаются месячные, но я сильно страдаю отприливов крови. Что мне делать?

Попробуйте начать ежедневно приниматьвитамин Е, который позволит избавиться отэтого явления. Начните с приема пилюльдозировкой в 400 единиц дважды в день и, есличерез неделю не будет улучшения, удвойтедозу, доведя ее до 1600 единиц в день. Скореевсего вам не удастся получать такогоколичества этого витамина из своегосуточного пищевого рациона, поэтому вампридется принимать их в форме витаминов илипищевых добавок.

Вы можете также начать принимать витаминыВ и С, так как, несмотря на то что польза отних научно не доказана, некоторые женщинызаявляют, что ощущают положительныйрезультат их приема. Начните с однойтаблетки витамина В-50 и 500 мг витамина С вдень.

Следующим шагом, который мы обычнорекомендуем здоровым некурящим женщинам,является переход к приему недавноразработанных противозачаточных пилюльнизкой дозировки. Это может оказатьсяименно то, что вам необходимо. Сегодняизменилось отношение к вопросу о вреде илибезопасности приема эстрогена до началаклимакса и, кроме того, эти пилюли совсем непохожи на прежние. В прошлом господствоваломнение, что опасно приниматьдополнительный эстроген в любой форме доначала климакса, потому что это может резкоувеличить кровяное давление,способствовать избыточному образованиюслизистой оболочки матки и создать условиядля развития рака.

Но последние исследования показали, чтодля женщин предклимактерического возрастасовершенно безопасно принимать эстроген вформе противозачаточных пилюль малойдозировки по схеме, и Департаментздравоохранения США рекомендовал этипрепараты для применения женщинампятидесятилетнего возраста. Эти пилюлимогут значительно облегчить этот нелегкийпериод, устранив ранние симптомы климакса.В то же время, они сохранят регулярностьвашего менструального цикла, а также решатпроблему нежелательной беременности.Однако эти пилюли могут оказывать ипобочные действия, как, например, вызыватьболезненные явления в области груди,способствовать увеличению веса, задержке ворганизме воды и развитию депрессии. Есливы придете к выводу, что они практически недоставляют вам неприятностей, считайте, чтонашли самый простой способ избежатьмножества проблем.

Недавно появившееся противозачаточноесредство депо-провера – второй путьоблегчить приливы крови и другиедоставляющие неудобства симптомыменопаузы для женщин, которые не могутпринимать эстроген, или приема этих пилюльне допускают их религиозные убеждения. Хотяиногда это может даже больше сбитьменструальный цикл и вызвать побочныеэффекты, напоминающие предменструальныйсиндром.

Все прогестеронные средства, несодержащие эстрогена, следует вводить ввиде инъекций каждые три месяца. Побочныеэффекты от этого тоже могут проявляться, покрайне мере, в течение трех месяцев.

Я помню, что в прошлом некоторыеженщины не могли принимать этих пилюль из-затого, что они способствовали образованиютромбов. А что изменилось в настоящее время?

Теперь содержание эстрогена в этихпилюлях стало настолько незначительным (хотяоно и выше, чем в дозировкахвосстановительной гормональной терапии),что они считаются безопасными, если у вас небыло тромбофлебита и вы не относитесь кзаядлым курильщицам. Новейшие данныепоказывают, что эти пилюли снижаютвероятность возникновения и рака матки ирака яичников. Вдобавок среди принимающихэти пилюли значительно меньше процентстрадающих от образования кист яичников,фиброзных опухолей груди и дисменореи (болезненныхменструальных периодов).

Почему бы мне не пройтивосстановительную гормональную терапиювместо приема этих пилюль?

Вы можете это сделать, нопротивозачаточные пилюли послужат вамлучше. Во время прекли-максавосстановительная гормональная терапияобычно назначается женщинам, которыестрадают от очень сильных климактерическихсимптомов, испробовали все прочие средстваборьбы с ними и не переносятпротивозачаточных пилюль. Это происходитоттого, что во время такого переходногопериода ваш организм может периодическипроизводить достаточно много собственногоэстрогена и дополнительного вам не надо.Кроме того, в одной компактной пилюлесодержится одновременно и эстроген ипрогестерон, которые предотвращаютбеременность.

Если я буду приниматьнизкодозированные противозачаточныепилюли и у меня вновь восстановится циклмесячных, как я узнаю, что у меня началасьменопауза?

Вы этого не узнаете, пока не прекратитепринимать пилюли и не измерите уровеньфолликулостимулирующего гормона. Простойанализ крови позволит установитьколичество этого гормона – вещества,содержание которого увеличивается по мереснижения уровня эстрогена. Но вдействительности это не важно, так какгормоны пилюли защитят вас от остеопороза,а возможно, и от сердечно-сосудистыхзаболеваний, точно так же, как это сделалабы восстановительная гормональная терапия.В пятидесятилетнем возрасте вы можете либождать, проявятся ли у вас приливы крови,либо измерить уровеньфолликулостимулирующего гормона, а потомпройти курс восстановительнойгормональной терапии, если вы этого хотите.

Опасно для жизни! Бросьте курить! Если вы курите, не употребляйте ни противозачаточных пилюль низкой дозировки, ни каких-либо других. Эти пилюли увеличивают и без того значительный для курильщиков риск возникновения аритмии и сердечных приступов. Одна моя подруга рассказывала, чтоу нее не было проблем, связанных с приливамикрови потому, что она пила соответствующийкитайский травяной чай. Каково ваше мнениепо этому поводу?

Некоторые женщины считают, чтолекарственные растения, такие как женьшень,фузанус заостренный, спирулина, полынь,дикий яме, лакрица, американский лавр и семяльна могут облегчить приливы крови. И вдействительности верно то, что эти травыиногда помогают снять проявление неслишком сильных симптомов климакса.Некоторые из этих трав, и на самом деле,являются мощными источникамирастительного эстрогена, а, следовательно,фактически служат своего рода эстрогенно-восстановительнойтерапией. Неадекватные по своей химическойформуле гормонам человеческого организма,но схожие по структуре, эти растительныеэстрогены, известные как фитоэстрогены, вособенности женьшень и фузанус заостренный,могут вызвать очевидную биологическуюреакцию.

Однако хотя эти травы и являютсяестественными природными средствами, что вглазах многих женщин делает их гораздоболее предпочтительными, нежели полученныехимическим путем предписанные лекарства,не существует способа, чтобыпроконтролировать уровень эстрогена,который они содержат. Поэтому, если непринимать их вместе с про-гестероном, чтобызащитить стенки матки, существуетвероятность того, что они вызовутгиперплазию, то есть чрезмерноеразрастание этой ткани, что может в концеконцов привести к раку. Мы советуемиспользовать их не менее осторожно, чемвыписываемые врачом лекарственныесредства.

Альтернативой употребленияфитоэстрогенов, как лекарственных средств,является увеличение употребления в пищуфруктов и овощей, многие из которых, вособенности соевые и бобовые, содержатнатуральный эстроген.

В течение последних несколькихмесяцев у меня впервые в жизни проявлялсяпредменструальный синдром. Что случилось?

Предменструальный синдром остаетсятайной так до конца никем не исследованнойи не понятой. Иногда женщины, всю свою жизньстрадавшие от предменструального синдрома,обнаруживают, что во время преклимакса онполностью исчезает. Но у остальных в этотпереходный период он проявляется гораздосильнее. А у той части женщин, которыеникогда прежде его не испытывали,предменструальный синдром впервыепроявляется именно в это время.

Мы не можем с уверенностью сказать, чтоименно вызывает предменструальный синдром,но, вероятно, он связан с гормонами яичникови, возможно, с соотношением эстрогена ипрогестерона. Исследования показали, чтокогда содержание эстрогена падает нижеопределенного уровня, часто проявляютсяволнение и подавленное состояние. Авозможно, дело в том, что яичники теперьпроизводят меньше эст-рогена, чем прежде, вто время как у вас продолжает происходитьовуляция и вырабатывается нормальноеколичество прогестерона. Прогестерон (адоподлинно известно, что он заставляетмногих женщин нервничать, становитьсяраздражительными и беспокойными) можетначать преобладать над недостающимэстрогеном и привести к ярко выраженномупредменструальному синдрому.

Что можно сделать, чтобы ослабитьили облегчить предменструальный синдром?

Постарайтесь пить побольше жидкости,сократить количество соли, приниматьвитамин В^ (не больше 500 мг в день) иестественные мочегонные средства. В случаециклического увеличения веса, вздутияживота или отвердения груди, попробуйтепринимать алдактон, мягкое лекарственноемочегонное средство. К тому же увеличьтепотребление кальция. Исследователи открыли,что женщины, принимающие по меньшей мере 1300мг кальция в день, гораздо меньше страдаютот резкой смены настроения, так же как и отболей.

Другая, возможно, эффективная методикалечения заключается в овладении техникойрелаксации, употреблении транквилизаторови соблюдении диеты с низким содержаниемжиров и сахара и высоким содержаниемволокнистых и сложных пищевых углеводов.

Еще одним решением проблемы может статьприем эстрогенных добавок в течение двухнедель до начала менструации. Большинствоженщин чувствует себя лучше, если уровеньэстрогена у них в организме не опускаетсяниже определенного предела и составляетобычно порядка 50 покограмм на миллилитр.Гинеколог может порекомендовать вам еще идругие медикаменты.

Наконец, ответ на ваш вопрос, возможно,могут дать гормональные противозачаточныепилюли. Заменив определенной дневной дозойэстрогена и синтетического прогестеронамесячную продукцию гормона яичников, онипредоставят вам возможность найти легкий,не требующий значительных денежных затратспособ избавиться от предменструальногосиндрома.

Мой менструальный цикл по-прежнемуостается регулярным, так как мне всего 40, и ясомневаюсь, что у меня начинается климакс.Однако я обнаружила, что у меня появиласьсухость во влагалище и секс стал причинятьмне неудобства. Теперь перед половымсношением я пользуюсь кремом для смазки.Можете ли вы предложить мне что-то иное?

Сухость влагалища обычно не становитсяпроблемой в течение нескольких лет послетого, как женский организм перестаетвырабатывать эстроген, но у всех всепротекает по-разному. Во-первых, вы должныпопробовать использовать эффективные гелидля смазки влагалища, такие как реплен илиджин-мойстрин, которые увлажняют клеткитканей влагалища, уменьшая его сухость иболезненную чувствительность. Пользуйтесьгелем регулярно, не менее трех раз в неделю,обычно он действует быстро и эффективно.

Если увлажняющие гели не восстанавливаютв достаточной степени тканей влагалища, длятого чтобы секс перестал причинятьнеудобства, следующим шагом должно бытьупотребление несколько раз в течениенедели влагалищного крема с низкимсодержанием эстрогена. Хотя это вдействительности является одним изспособов восстановления эстрогена и егоможно применять лишь по предписанию врача,в кровь попадает очень незначительная долягормона, в то время как ткани стеноквлагалища восстанавливают своюработоспособность.

Во время полового сношения используйтетакже новейшие, прекраснозарекомендовавшие себя смазывающиевещества, такие, как желе кей-джей. Никогдане пользуйтесь смазочными материалами (вособенности вазелином), непредназначенными для этих целей, потому чтоэто может сделать положение вещей еще хуже:вызвать раздражение или отвердеваниетканей, прекратить выделение секретов изжелез вашего организма. И никогда неиспользуйте гель для увлажнения влагалищав качестве смазки. Во-первых, он не слишком-тохорошо действует в качестве смазки, котораядолжна облегчить половое сношение; и, во-вторых,что еще более важно, примененный вместосмазки непосредственно перед половымсношением, влагалищный увлажнитель можетвызвать у вашего партнера сильноераздражение нежных тканей. Чтобы получитьбольше информации о сексе см. главу 7.

Существует ли какой-то способопределить, скоро ли начнется климакс?

Да, это можно сделать, определив уровеньсодержания в кровифолликулостимулирующего гормонана второйили третий день после начала менструации.Чем выше его уровень, тем ближе вы кменопаузе. Существует гормональная связьмежду гипофизом, вырабатывающимфолликулостимулирующий гормон, и яичниками,производящими эстроген. Как только яичникиснижают выработку эстрогена, гипофизощущает это и выбрасывает в кровь всебольше и больше фолликулостимулирующегогормона, пытаясь вновь заставитьфункционировать яичники. Чем меньшеэстрогена, тем большефолликулостимулирующего гормона.

Так что, если вы действительноприближаетесь к преклимаксу и климакс ужене за горами, у вас будет не только нижеуровень эстрогена, но и выше уровеньфолликулостимулирующего гормона. Уздоровой женщины в период преклимаксауровень фолликулостимулирующего гормона вкрови обычно бывает порядка 10 микрограммовна миллилитр (мкг/мл). Если он поднялся до 20или 25 мкг/мл, вы определенно вступили впредклимактерический период. При 40 мкг/млвам больше не придется ломать себе голову:менструации у вас прекратятся и станеточевидно, что вы достигликлимактерического возраста.

Уровень фолликулостимулирующего гормонаобычно возрастает постепенно и редкоснижается, так что рекомендуется время отвремени контролировать его, если вы хотитезнать обо всем заранее. Если, к примеру,сегодня у вас его уровень 16 мкг/мл, а наследующий год он будет 30 мкг/мл, скореевсего, вам не долго осталось ждать климакса.

Определение уровняфолликулостимулирующего гормона такженеобходимо и для определения шансов набеременность у женщин за сорок, которыехотят иметь ребенка (см. главу 10). Уровеньфолли-куло стимулирующего гормона в 20 мкг/млили выше означает, что беременностьмаловероятна. При уровне выше 25 мкг/мл еевозможность становится близкой к нулю. Таккак уровень фолликулостимулирую-щегогормона изменяется в течениеменструального цикла, вы должны будетеизмерять его в первые три дня менструации,когда уровень эстрогена достигает самойнизкой отметки.

У меня очень крупные фибромы,вызывающие сильные кровотечения, но мнесказали, что сейчас их не стоит трогать,потому что они рассосутся во время климакса.Вы с этим согласны?

Все зависит от их размеров, быстроты, скоторой они развиваются, какой силыкровотечения вызывают, какое давлениеоказывают и насколько близки вы к климаксу,фибромы – опухоли на мышцах матки, в 99случаях оказывающиеся доброкачественными,наиболее распространены у женщин послесорока, хотя иногда они развиваются ираньше. Если вы еще далеки от климакса и вашорганизм по-прежнему вырабатываетдостаточно эстрогена, они будут продолжатьрасти. Это еще один повод для того, чтобыизмерить уровень фолликулостимулирующегогормона.

Если его уровень низок и показывает, что вближайшем времени климакса у вас непредвидится, фибромы вызовут у вас массупроблем, и вам, возможно, придетсясогласиться на удаление хирургическимпутем самой миомы или удаление всей матки.Если же уровень фолликулостимулирующегогормона высок, а это означает, что климаксне за горами, и вы не теряете громадногоколичества крови, вы вполне можетеподождать и посмотреть, не прекратятся лиэти явления, когда уровень эстрогенаснизится.

Кстати, вы можете подумать о примененииоральных противозачаточных средств посхеме малой дозировки. В отличие оттаблеток прошлого, содержащих болеевысокую долю гормона, современные таблеткичасто вызывают рассасывание фибром,уменьшая силу кровотечения.

И наконец климакс Если у вас нет менструаций ни регулярных, ни неустойчивых уже в течение шести полных месяцев, вы можете с уверенностью сказать, что достигли климакса. Ваш врач подтвердит это, измерив у вас уровень фолликулостимулирующего гормона. Если он выше 40 мкг/мл (он может подняться и до 1000), вы разрешите все свои сомнения.

Предклимактерический период: время перемен

Предклимактерический период: время перемен

Где-то в районе своего сорокалетия большинство современных женщин начинают ощущать, что больше не относятся к молодым и жизнерадостным, и начинают обращать самое пристальное внимание на то воздействие, которое оказывает на них возраст. В это время в их организме начинаются почти незаметные и неуловимые перемены. Эти перемены и называются преклимаксом.

Неожиданный период, ставящий многих женщин в тупик, преклимакс, начинается, когда выработка вашими яичниками эстрогена и прогестерона, двух основных женских гормонов, начинает существенно сокращаться. Он заканчивается во время преклимак-са последним для вас менструальным периодом. Естественный физиологический процесс, преклимакс, означает новую фазу физиологической жизни, таким образом предоставляя предостаточно времени для того, чтобы приготовиться к климаксу и его возможному воздействию на ваши эмоции, костную систему, сердце, мочевой пузырь и даже на вашу сексуальную жизнь.

Большинство женщин начинают замечать признаки преклимакса за год-два до того, как у них прекращаются менструации, хотя у некоторых предклимак-терический период может растянуться и на несколько лет, возможно даже до восьми-десяти. Средний возраст женщины для начала климакса – 52 года, при том что его начало в возрастном диапазоне от 45 до 55 лет считается нормальным. Но не стоит на это рассчитывать. Приблизительно у восьми женщин из ста в нашей стране климакс начинается по достижении сорокалетнего возраста, а другие сталкиваются с очень ранним и неожиданным медицинским климаксом, вызванным внешним вмешательством, таким, как хирургическая операция, облучение или химиотерапия. Но с другой стороны, у пяти из каждых ста женщин менструация продолжается почти до 60 лет.

Каждая женщина значительно выиграет, если будет знать, что происходит в ее организме и как лучше всего подготовиться к этим переменам.

ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ СЕЙЧАС

Вы можете подготовиться к будущему, правильно питаясь, занимаясь физическими упражнениями, регулярно проходя врачебные обследования и избавившись от дурных привычек, таких, например, как курение.

Если вы давно не проходили регулярных всесторонних врачебных обследований и гинекологических осмотров, крайне важно сделать это прямо сейчас. Запишитесь на комплексное обследование, которое включит в себя рентгенограмму молочной железы, осмотр груди, мазок и анализ флоры, кардиограмму, анализ кала, определение плотности костей, если у вас есть подозрение на остеопороз (пористость костей), измерение содержания эстрогена или гормона, стимулирующего образование фолликулина, анализ крови на содержание холестерина и прочие анализы крови и мочи, позволяющие определить исходный уровень, с которым можно будет сравнивать результаты последующих изменений. В большинстве случаев, для такого обследования следует обратиться к гинекологу, или, по крайней мере, к врачу, имеющему опыт в лечении женских болезней.

Эстроген – основной женский гормон, ответственный за изменения в организме во время полового созревания, превращающий тело девочки в тело взрослой женщины. Эстроген взаимодействует с прогестероном, вторым из важнейших женских гормонов, чтобы подготовить организм к оплодотворению и беременности. После полового созревания в яичниках каждый месяц развиваются крошечные, наполненные жидкостью мешочки, называемые фолликулами, они выталкивают яйцеклетку в маточную трубу, откуда она и попадает в матку; этот процесс и называется овуляцией.

В то же самое время внутренние стенки матки под влиянием эстрогена и прогестерона наращивают дополнительные ткани, значительно утолщаясь, чтобы суметь удержать оплодотворенную яйцеклетку и развивающийся эмбрион. Если яйцеклетка не оплодотворяется и зачатия не происходит, прогестерон стимулирует отслойку внутреннего покрытия этих утолщенных внутренних маточных тканей – эндометрия (слизистой оболочки матки) – во время следующего менструального периода.

Эти циклически повторяющиеся явления начинают претерпевать изменения по мере того, как организм приближается к преклимаксу. Это напоминает созревание наоборот. В яичниках еще есть определенный запас фолликулов, которые вызревают до яйцеклетки. За два или три года предклимактерическо-го периода их запас истощится и овуляция прекратится. С несколькими же оставшимися жизнеспособными фолликулами яйцеклетки в вашем организме будут производиться нерегулярно, от случая к случаю, и в результате снижения выработки прогестерона вашим организмом менструации станут неустойчивыми и нерегулярными.

В отдельные месяцы у вас будут обильные менструальные выделения, в другие – их практически не будет. Иногда их не бывает по месяцу, по два, или они начинаются слишком поздно или слишком рано. Иногда они отсутствуют по нескольку месяцев, а затем на несколько месяцев возобновляются. Без регулярного поступления прогес-терона слизистая оболочка матки отслаивается беспорядочно и хаотично.

Я просто не знаю, чего ожидать. Один месяц у меня идет очень обильная менструация, а на следующий – практически ничего. В отдельные месяцы у меня вообще нет менструации, или она начинается слишком поздно, а иногда длится почти две недели. Это нормально?

Конечно же, да. Практически все возможные вариации – это вполне нормальное явление. Хотя у некоторых женщин менструация просто однажды прекращается и больше никогда не приходит, большинство так и не могут знать, как это у них произойдет в будущем. Эта фаза нестабильности может продлиться всего несколько месяцев, а может затянуться и на несколько лет. Но средняя ее продолжительность – год или два.

Меня волнует, все ли у меня в порядке, если у меня открываются неожиданные кровотечения, хотя я уже давно достигла климактерического возраста. Что мне делать?

Проконсультируйтесь со своим гинекологом. К спонтанным или любым другим видам кровотечений всегда следует относиться со вниманием. Хотя их причина зачастую может заключаться в преклимак-се, существует вероятность, что это и не так. Ваш гинеколог, возможно, предложит вам эндометричес-кую биопсию, выскабливание матки или ультразвук, чтобы исключить хоть малейшую вероятность рака, а затем продолжит наблюдать вас, периодически осматривая после окончания месячных. В это время обязательно сообщайте ему о любых новых изменениях. Неустойчивость вашего менструального цикла связана с тем, что овуляция не происходит вообще или происходит лишь время от времени, и, следовательно, ваш организм больше не производит достаточного количества прогестерона, чтобы стимулировать регулярное ежемесячное отслоение эндометриума. Однако ваш организм по-прежнему продолжает производить эстроген, который утолщает стенки матки, что всегда происходит в предвкушении возможной беременности.

Можно ли как-то повлиять на нерегулярность менструального цикла или лучше просто с ней смириться?

Так как неожиданное начало менструации может сильно нервировать, вы можете вернуть свой менструальный цикл к удобному для вас предсказуемому расписанию, снабжая свой организм отсутствующим прогестероном по циклической схеме. Вы можете делать это, ежедневно принимая прогестерон, содержащийся в таблетках в дозировке от 5 до 10 мг, в течение десяти или двенадцати дней каждые четыре (или восемь) недель, чтобы держать менструальный цикл под контролем и сохранять регулярность менструаций вплоть до наступления климакса. Менструации у вас будут начинаться через несколько дней после того, как вы примете последнюю пилюлю прогестерона из вашего цикла.

К тому же циклический прием прогестерона гарантирует, что слизистая оболочка матки будет каждый месяц отделяться полностью. Очень часто в связи со снижением выработки прогестерона во время преклимакса слизистая оболочка матки не отслаивается так тщательно, как это должно происходить. Второе преимущество заключается в том, что таким образом вы можете избежать частых биопсий. Так как нерегулярные выделения всегда следует контролировать, чтобы быть уверенным, что помимо предклимактерических явлений в организме не происходит ничего более серьезного, ваш врач без сомнения предложит вам проводить периодические биопсии эндометрия (слизистой оболочки матки), чтобы изучить эти ткани на предмет наличия атипичных клеток. Однако когда гормональная терапия подтвердит то, что ваш неустойчивый цикл вызван недостатком прогестерона, вам не понадобится делать биопсию часто потому, что теперь менструация будет проходить у вас по схеме.

Альтернативный способ отрегулировать ваши месячные заключается в том, чтобы принимать оральные противозачаточные средства малой дозировки. Эти таблетки не только восстановят ваши менструации, вернув им регулярный месячный цикл, но одновременно и облегчат такой симптом преклимакса, как приливы крови, а также предотвратят возможность беременности. Новейшие оральные противозачаточные средства содержат значительно меньшую дозу гормонов, чем их предшественники, и в отличие от более старых разновидностей не содействуют развитию сердечных приступов или сердцебиения у здоровых женщин. Совсем недавно они были одобрены Департаментом здравоохранения США для употребления женщинами, принадлежащими к возрастной категории около 50 лет.

Я знаю, что менструальный график может скакать, если я вхожу в климактерический возраст, но, как я могу узнать, не забеременела ли я? В течение нескольких месяцев менструации бывают у меня как по часам, а потом они исчезают на месяц или на два, или бывают с перерывами в шесть-семь недель. Сейчас мне 43, у меня двое взрослых детей, и я совершенно не хочу иметь еще одного ребенка.

Всегда остается незначительный шанс того,что отсутствие месячных означает беременность. Это случается со многими 43-летними женщинами, но приносит радость лишь очень немногим из них. Если у вас есть хоть малейшие причины подозревать, что это может быть правдой, попросите своего врача обследовать вас на предмет беременности. Даже при том, что возможность забеременеть после сорока уменьшается почти до минимума, вы просто не можете знать наверняка, что ваш организм не произведет последней яйцеклетки, и достаточно всего одного энергичного сперматозоида, чтобы ваша жизнь изменилась самым кардинальным образом. Чтобы исключить малейший шанс забеременеть, продолжайте принимать противозачаточные пилюли, по меньшей мере, в течение шести месяцев после наступления климакса.

Какие противозачаточные средства лучше всего употреблять женщине предклимактерического возраста?

Вы можете выбрать любой из нескольких методов предотвращения нежелательной беременности, но цикл из противозачаточных пилюль низкой дозировки, содержащих небольшой удельный вес эстрогена и прогестерона, может стать лучшим решением вашей проблемы, если вы не курите. Этот метод, как мы уже объясняли, не только предотвратит беременность, но и отрегулирует цикл ваших месячных и в то же время устранит многие неприятные симптомы начала климакса. Вам не придется больше гадать, не означает ли сбой менструального цикла то, что вы беременны, потому что сбоев у вас больше не будет.

Укрепите свои кости на будущее

Сейчас перед вами открывается последняя возможность укрепить свои кости перед наступлением климакса, во время которого вы начнете терять значительный процент костной массы. Вот как это можно сделать:

Принимайте достаточно кальция (по крайней мере, 1000 мг в день до наступления климакса и 1500мг после его начала) в пище, витаминах и пищевых добавках.

Делайте достаточно упражнений, чтобы суметь выдержать собственный вес, что означает, по меньшей мере, полчаса умеренной физической активности три раза в неделю.

Если вы не хотите соглашаться на курс гормональной терапии после наступления климакса, пройдите тестирование на предмет измерения удельного веса костей, чтобы знать тот исходный уровень, с которым можно будет сравнивать результаты будущих измерений (см. главу 4). Потеря костной массы начинается с позвоночника иногда даже до наступления климакса, поэтому не довольствуйтесь одним лишь тестированием кортикальных костей запястий или бедер. Через год после начала климакса пройдите еще один тест. Это даст вам возможность подсчитать процент потери костной массы в год. Некоторые женщины теряют всего от 1 до 2% в год и им, скорее всего, не стоит опасаться развития остеопороза, в то время как остальные ежегодно теряют от 8 до 10% костной массы после начала климакса. Если вы относитесь к последней группе, вы не должны позволять, чтобы это так и продолжалось. Обратитесь к главе 4, чтобы получить более подробную информацию по поводу сохранности костной массы.

У меня, очевидно, начался преклимакс, потому что месячные проходят очень странно, но пока я не ощущаю никаких других его симптомов. Когда они обычно начинают проявляться?

У многих женщин во время преклимакса не проявляются такие типичные климактерические симптомы, как приливы крови и сильное сердцебиение, но они обычно дают о себе знать после того, как содержание эстрогена в организме падает настолько, что менструации вообще прекращаются. Однако у 15 – 20% женщин эти симптомы проявляются раньше.

У меня по-прежнему регулярно начинаются месячные, но я сильно страдаю от приливов крови. Что мне делать?

опробуйте начать ежедневно принимать витамин Е, который позволит избавиться от этого явления. Начните с приема пилюль дозировкой в 400 единиц дважды в день и, если через неделю не будет улучшения, удвойте дозу, доведя ее до 1600 единиц в день. Скорее всего вам не удастся получать такого количества этого витамина из своего суточного пищевого рациона, поэтому вам придется принимать их в форме витаминов или пищевых добавок.

Вы можете также начать принимать витамины В и С, так как, несмотря на то что польза от них научно не доказана, некоторые женщины заявляют, что ощущают положительный результат их приема. Начните с одной таблетки витамина В-50 и 500 мг витамина С в день.

Следующим шагом, который мы обычно рекомендуем здоровым некурящим женщинам, является переход к приему недавно разработанных противозачаточных пилюль низкой дозировки. Это может оказаться именно то, что вам необходимо. Сегодня изменилось отношение к вопросу о вреде или безопасности приема эстрогена до начала климакса и, кроме того, эти пилюли совсем не похожи на прежние. В прошлом господствовало мнение, что опасно принимать дополнительный эстроген в любой форме до начала климакса, потому что это может резко увеличить кровяное давление, способствовать избыточному образованию слизистой оболочки матки и создать условия для развития рака.

Но последние исследования показали, что для женщин предклимактерического возраста совершенно безопасно принимать эстроген в форме противозачаточных пилюль малой дозировки по схеме, и Департамент здравоохранения США рекомендовал эти препараты для применения женщинам пятидесятилетнего возраста. Эти пилюли могут значительно облегчить этот нелегкий период, устранив ранние симптомы климакса. В то же время, они сохранят регулярность вашего менструального цикла, а также решат проблему нежелательной беременности. Однако эти пилюли могут оказывать и побочные действия, как, например, вызывать болезненные явления в области груди, способствовать увеличению веса, задержке в организме воды и развитию депрессии. Если вы придете к выводу, что они практически не доставляют вам неприятностей, считайте, что нашли самый простой способ избежать множества проблем.

Недавно появившееся противозачаточное средство депо-провера – второй путь облегчить приливы крови и другие доставляющие неудобства симптомы менопаузы для женщин, которые не могут принимать эстроген, или приема этих пилюль не допускают их религиозные убеждения. Хотя иногда это может даже больше сбить менструальный цикл и вызвать побочные эффекты, напоминающие предменструальный синдром.

Все прогестеронные средства, не содержащие эстрогена, следует вводить в виде инъекций каждые три месяца. Побочные эффекты от этого тоже могут проявляться, по крайне мере, в течение трех месяцев.

Я помню, что в прошлом некоторые женщины не могли принимать этих пилюль из-за того, что они способствовали образованию тромбов. А что изменилось в настоящее время?

Теперь содержание эстрогена в этих пилюлях стало настолько незначительным (хотя оно и выше, чем в дозировках восстановительной гормональной терапии), что они считаются безопасными, если у вас не было тромбофлебита и вы не относитесь к заядлым курильщицам. Новейшие данные показывают, что эти пилюли снижают вероятность возникновения и рака матки и рака яичников. Вдобавок среди принимающих эти пилюли значительно меньше процент страдающих от образования кист яичников, фиброзных опухолей груди и дисменореи (болезненных менструальных периодов).

Рекомендуем прочесть:  Тянет Низ Живота Причины При Беременности На Ранних Сроках

Почему бы мне не пройти восстановительную гормональную терапию вместо приема этих пилюль?

Вы можете это сделать, но противозачаточные пилюли послужат вам лучше. Во время прекли-макса восстановительная гормональная терапия обычно назначается женщинам, которые страдают от очень сильных климактерических симптомов, испробовали все прочие средства борьбы с ними и не переносят противозачаточных пилюль. Это происходит оттого, что во время такого переходного периода ваш организм может периодически производить достаточно много собственного эстрогена и дополнительного вам не надо. Кроме того, в одной компактной пилюле содержится одновременно и эстроген и прогестерон, которые предотвращают беременность.

Если я буду принимать низкодозированные противозачаточные пилюли и у меня вновь восстановится цикл месячных, как я узнаю, что у меня началась менопауза?

Вы этого не узнаете, пока не прекратите принимать пилюли и не измерите уровень фолликулостимулирующего гормона. Простой анализ крови позволит установить количество этого гормона – вещества, содержание которого увеличивается по мере снижения уровня эстрогена. Но в действительности это не важно, так как гормоны пилюли защитят вас от остеопороза, а возможно, и от сердечно-сосудистых заболеваний, точно так же, как это сделала бы восстановительная гормональная терапия. В пятидесятилетнем возрасте вы можете либо ждать, проявятся ли у вас приливы крови, либо измерить уровень фолликулостимулирующего гормона, а потом пройти курс восстановительной гормональной терапии, если вы этого хотите.

Опасно для жизни! Бросьте курить!

Если вы курите, не употребляйте ни противозачаточных пилюль низкой дозировки, ни каких-либо других. Эти пилюли увеличивают и без того значительный для курильщиков риск возникновения аритмии и сердечных приступов.

Одна моя подруга рассказывала, что у нее не было проблем, связанных с приливами крови потому, что она пила соответствующий китайский травяной чай. Каково ваше мнение по этому поводу?

Некоторые женщины считают, что лекарственные растения, такие как женьшень, фузанус заостренный, спирулина, полынь, дикий яме, лакрица, американский лавр и семя льна могут облегчить приливы крови. И в действительности верно то, что эти травы иногда помогают снять проявление не слишком сильных симптомов климакса. Некоторые из этих трав, и на самом деле, являются мощными источниками растительного эстрогена, а, следовательно, фактически служат своего рода эстрогенно-восстановительной терапией. Неадекватные по своей химической формуле гормонам человеческого организма, но схожие по структуре, эти растительные эстрогены, известные как фитоэстрогены, в особенности женьшень и фузанус заостренный, могут вызвать очевидную биологическую реакцию.

Однако хотя эти травы и являются естественными природными средствами, что в глазах многих женщин делает их гораздо более предпочтительными, нежели полученные химическим путем предписанные лекарства, не существует способа, чтобы проконтролировать уровень эстрогена, который они содержат. Поэтому, если не принимать их вместе с про-гестероном, чтобы защитить стенки матки, существует вероятность того, что они вызовут гиперплазию, то есть чрезмерное разрастание этой ткани, что может в конце концов привести к раку. Мы советуем использовать их не менее осторожно, чем выписываемые врачом лекарственные средства.

Альтернативой употребления фитоэстрогенов, как лекарственных средств, является увеличение употребления в пищу фруктов и овощей, многие из которых, в особенности соевые и бобовые, содержат натуральный эстроген.

В течение последних нескольких месяцев у меня впервые в жизни проявлялся предменструальный синдром. Что случилось?

Предменструальный синдром остается тайной так до конца никем не исследованной и не понятой. Иногда женщины, всю свою жизнь страдавшие от предменструального синдрома, обнаруживают, что во время преклимакса он полностью исчезает. Но у остальных в этот переходный период он проявляется гораздо сильнее. А у той части женщин, которые никогда прежде его не испытывали, предменструальный синдром впервые проявляется именно в это время.

Мы не можем с уверенностью сказать, что именно вызывает предменструальный синдром, но, вероятно, он связан с гормонами яичников и, возможно, с соотношением эстрогена и прогестерона. Исследования показали, что когда содержание эстрогена падает ниже определенного уровня, часто проявляются волнение и подавленное состояние. А возможно, дело в том, что яичники теперь производят меньше эст-рогена, чем прежде, в то время как у вас продолжает происходить овуляция и вырабатывается нормальное количество прогестерона. Прогестерон (а доподлинно известно, что он заставляет многих женщин нервничать, становиться раздражительными и беспокойными) может начать преобладать над недостающим эстрогеном и привести к ярко выраженному предменструальному синдрому.

Что можно сделать, чтобы ослабить или облегчить предменструальный синдром?

Постарайтесь пить побольше жидкости, сократить количество соли, принимать витамин В1 (не больше 500 мг в день) и естественные мочегонные средства. В случае циклического увеличения веса, вздутия живота или отвердения груди, попробуйте принимать алдактон, мягкое лекарственное мочегонное средство. К тому же увеличьте потребление кальция. Исследователи открыли, что женщины, принимающие по меньшей мере 1300 мг кальция в день, гораздо меньше страдают от резкой смены настроения, так же как и от болей.

Другая, возможно, эффективная методика лечения заключается в овладении техникой релаксации, употреблении транквилизаторов и соблюдении диеты с низким содержанием жиров и сахара и высоким содержанием волокнистых и сложных пищевых углеводов.

Еще одним решением проблемы может стать прием эстрогенных добавок в течение двух недель до начала менструации. Большинство женщин чувствует себя лучше, если уровень эстрогена у них в организме не опускается ниже определенного предела и составляет обычно порядка 50 покограмм на миллилитр. Гинеколог может порекомендовать вам еще и другие медикаменты.

Наконец, ответ на ваш вопрос, возможно, могут дать гормональные противозачаточные пилюли. Заменив определенной дневной дозой эстрогена и синтетического прогестерона месячную продукцию гормона яичников, они предоставят вам возможность найти легкий, не требующий значительных денежных затрат способ избавиться от предменструального синдрома.

Мой менструальный цикл по-прежнему остается регулярным, так как мне всего 40, и я сомневаюсь, что у меня начинается климакс. Однако я обнаружила, что у меня появилась сухость во влагалище и секс стал причинять мне неудобства. Теперь перед половым сношением я пользуюсь кремом для смазки. Можете ли вы предложить мне что-то иное?

Сухость влагалища обычно не становится проблемой в течение нескольких лет после того, как женский организм перестает вырабатывать эстроген, но у всех все протекает по-разному. Во-первых, вы должны попробовать использовать эффективные гели для смазки влагалища, такие как реплен или джин-мойстрин, которые увлажняют клетки тканей влагалища, уменьшая его сухость и болезненную чувствительность. Пользуйтесь гелем регулярно, не менее трех раз в неделю, обычно он действует быстро и эффективно.

Если увлажняющие гели не восстанавливают в достаточной степени тканей влагалища, для того чтобы секс перестал причинять неудобства, следующим шагом должно быть употребление несколько раз в течение недели влагалищного крема с низким содержанием эстрогена. Хотя это в действительности является одним из способов восстановления эстрогена и его можно применять лишь по предписанию врача, в кровь попадает очень незначительная доля гормона, в то время как ткани стенок влагалища восстанавливают свою работоспособность.

Во время полового сношения используйте также новейшие, прекрасно зарекомендовавшие себя смазывающие вещества, такие, как желе кей-джей. Никогда не пользуйтесь смазочными материалами (в особенности вазелином), не предназначенными для этих целей, потому что это может сделать положение вещей еще хуже: вызвать раздражение или отвердевание тканей, прекратить выделение секретов из желез вашего организма. И никогда не используйте гель для увлажнения влагалища в качестве смазки. Во-первых, он не слишком-то хорошо действует в качестве смазки, которая должна облегчить половое сношение; и, во-вторых, что еще более важно, примененный вместо смазки непосредственно перед половым сношением, влагалищный увлажнитель может вызвать у вашего партнера сильное раздражение нежных тканей.

Существует ли какой-то способ определить, скоро ли начнется климакс?

Да, это можно сделать, определив уровень содержания в крови фолликулостимулирующего гормонана второй или третий день после начала менструации. Чем выше его уровень, тем ближе вы к менопаузе. Существует гормональная связь между гипофизом, вырабатывающим фолликулостимулирующий гормон, и яичниками, производящими эстроген. Как только яичники снижают выработку эстрогена, гипофиз ощущает это и выбрасывает в кровь все больше и больше фолликулостимулирующего гормона, пытаясь вновь заставить функционировать яичники. Чем меньше эстрогена, тем больше фолликулостимулирующего гормона.

Так что, если вы действительно приближаетесь к преклимаксу и климакс уже не за горами, у вас будет не только ниже уровень эстрогена, но и выше уровень фолликулостимулирующего гормона. У здоровой женщины в период преклимакса уровень фолликулостимулирующего гормона в крови обычно бывает порядка 10 микрограммов на миллилитр (мкг/мл). Если он поднялся до 20 или 25 мкг/мл, вы определенно вступили в предклимактерический период. При 40 мкг/мл вам больше не придется ломать себе голову: менструации у вас прекратятся и станет очевидно, что вы достигли климактерического возраста.

Уровень фолликулостимулирующего гормона обычно возрастает постепенно и редко снижается, так что рекомендуется время от времени контролировать его, если вы хотите знать обо всем заранее. Если, к примеру, сегодня у вас его уровень 16 мкг/мл, а на следующий год он будет 30 мкг/мл, скорее всего, вам не долго осталось ждать климакса.

Определение уровня фолликулостимулирующего гормона также необходимо и для определения шансов на беременность у женщин за сорок, которые хотят иметь ребенка (см. главу 10). Уровень фолли-куло стимулирующего гормона в 20 мкг/мл или выше означает, что беременность маловероятна. При уровне выше 25 мкг/мл ее возможность становится близкой к нулю. Так как уровень фолликулостимулирую-щего гормона изменяется в течение менструального цикла, вы должны будете измерять его в первые три дня менструации, когда уровень эстрогена достигает самой низкой отметки.

У меня очень крупные фибромы, вызывающие сильные кровотечения, но мне сказали, что сейчас их не стоит трогать, потому что они рассосутся во время климакса. Вы с этим согласны?

Все зависит от их размеров, быстроты, с которой они развиваются, какой силы кровотечения вызывают, какое давление оказывают и насколько близки вы к климаксу, фибромы – опухоли на мышцах матки, в 99 случаях оказывающиеся доброкачественными, наиболее распространены у женщин после сорока, хотя иногда они развиваются и раньше. Если вы еще далеки от климакса и ваш организм по-прежнему вырабатывает достаточно эстрогена, они будут продолжать расти. Это еще один повод для того, чтобы измерить уровень фолликулостимулирующего гормона.

Если его уровень низок и показывает, что в ближайшем времени климакса у вас не предвидится, фибромы вызовут у вас массу проблем, и вам, возможно, придется согласиться на удаление хирургическим путем самой миомы или удаление всей матки. Если же уровень фолликулостимулирующего гормона высок, а это означает, что климакс не за горами, и вы не теряете громадного количества крови, вы вполне можете подождать и посмотреть, не прекратятся ли эти явления, когда уровень эстрогена снизится.

Кстати, вы можете подумать о применении оральных противозачаточных средств по схеме малой дозировки. В отличие от таблеток прошлого, содержащих более высокую долю гормона, современные таблетки часто вызывают рассасывание фибром, уменьшая силу кровотечения.

Если у вас нет менструаций ни регулярных, ни неустойчивых уже в течение шести полных месяцев, вы можете с уверенностью сказать, что достигли климакса. Ваш врач подтвердит это, измерив у вас уровень фолликулостимулирующего гормона. Если он выше 40 мкг/мл (он может подняться и до 1000), вы разрешите все свои сомнения.

Климакс у женщин

Климакс – период в жизни женщины, характеризующийся угасанием функции половой системы, происходящим на фоне общих возрастных изменений организма. Климакс обусловлен возрастной перестройкой организма, основную роль в которой играют центральная нервная система и эндокринные железы. У женщин климактерический период обычно наступает в возрасте 45-50 лет. Он связан с угасанием гормональной деятельности яичников и снижением выработки полового гормона эстрогена. Соответственно происходит постепенное прекращение менструаций.

В климактерическом периоде выделяют две фазы.

Первая — пременопауза. В этот период у женщины нарушается ритм менструации: у большинства увеличиваются интервалы между месячными, и уменьшается интенсивность кровотечений, но у некоторых может происходить и наоборот.

Во второй фазе менструации полностью прекращаются, и через год после последних месячных говорят о менопаузе.

В климактерическом периоде в связи со снижением содержания кальция в организме увеличивается риск остеопороза.

Причины климакса.

Климакс обусловлен возрастной перестройкой женского организма. Эти процессы охватывают центральную нервную систему, эндокринные железы, сердечно-сосудистую систему.

Степень тех или иных расстройств зависит от состояния организма. Климактерический период может осложниться у людей с неустойчивой психикой, страдающих какими-либо заболеваниями и ведущих малоподвижный образ жизни.

Симптомы климакса

У некоторых женщин климакс протекает без выраженных расстройств. Но иногда его течение осложняется нарушениями функций нервной, сосудистой и эндокринной систем и сопровождается повышенной возбудимостью, плаксивостью, учащенным сердцебиением, чувством страха, нарушением сна, головокружением, приливами жара к голове и лицу, потливостью, мигренью, болями в области сердца. Климакс нередко сопровождается дисфункциональными маточными кровотечениями. Часто нарушаются функции щитовидной железы (сердцебиение, дрожание рук), обмен веществ (начинается ожирение или похудение), возникают гипертоническая болезнь, сахарный диабет, нередко развиваются ней-ропсихические нарушения (вспыльчивость, плаксивость, плохой сон), расстройство эмоций.

У большинства женщин климактерический период (климакс) протекает без выраженных расстройств. Однако нередко течение климакса осложняется, что выражается в повышенной возбудимости, частых сменах настроения, нарушениях сна, головокружениях, повышении артериального давления, вегетативно-сосудистых расстройствах (приливы, приступы потливости). Климакс в ряде случаев сопровождается маточными кровотечениями. Прекращаются менструации, отмечается сухость влагалища, половой акт становится болезненным, учащаются позывы к мочеиспусканию. Многие женщины во время и после климакса жалуются на забывчивость. Происходит постепенное истончение костей.

Традиционные методы лечения климакса.

При климактерическом неврозе назначают транквилизаторы, комплекс витаминов, При тяжелом течении показаны эстрогенные гормоны.

Рекомендуется прекратить курение или уменьшить его интенсивность, увеличить физическую активность, больше отдыхать. Назначаются седативные (успокаивающие) препараты и средства, регулирующие артериальное давление, улучшающие кровоснабжение (под строгим контролем врача!), витаминные препараты. Подбираются гормональные препараты для внутреннего и местного применения.

ЛЕКАРСТВЕННЫЕ СРЕДСТВА, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ ПРИ ЛЕЧЕНИИ (ПО НАЗНАЧЕНИЮ ВРАЧА-ГИНЕКОЛОГА)

Бромазепам (Бромазеп, Калмепам, Лексилиум, Лексотан,

Диазепам (Апаурин, Валиум, Дикам, Реланиум, Седуксен) Новопассит

Оксазепам (Апо-оксазепам, Нозепам, Тазепам) ТофЪзопам (Грандаксин) Феназепам

Средства, снижающие артериальное давление

Верапамил (Ацупамил, Изоптин, Лекоптин)

Гидралазин (Апрессин, Тринитон, Трирезид К)

Клонидин (Барклид, Гемитон, Катапресан, Клофелин, Хлофазолин) Нифедипин (Адалат, Гипернал, Зенусин, Кальцигард, Кордафен, Кордипин, Коринфар, Никардия, Нифедикор,

Нифелат, Нифесан, Рониан, Спониф, Фенамон, Эко-дипин)

Резерпин (Адельфан, Антигипертонин, Ацинозин, Бринер-дин, Кристепин, Норматенс, Рауседил, Синепресс)

Каптоприл (Алкадил, Ангиоприл, Апо-Капто, Ацетен, Ка-потен, Каприл, Капто, Кардоприл, Катопил, Ново-Капторил, Рилкаптон, Систоприл, Тензиомин, Эпситрон)

Лизиноприл (Даприл, Диротон, Листрил, Принивил, Сино-прил)

Эналаприл (Берлиприл, Вазопрен, Инворил, Калыгарен, Ко-рандил, Ко-ренитек, Лерин, Миниприл, Миоприл, Оливин, Рениприл, Ренитек, Эднит, Эназил, Энам, Энап, Энаренал, Энвас, Энприл, Энрил)

Бендазол (Глиофен, Дибазол) Папаверин (Папазол)

Пропранолол (Анаприлин, Бетакэп, Индерал, Ново-Пранол, Обзидан,Пропранобене)

Прогестероны (Вероплекс, Гормофорт, Депо-провера, Диви-

на, Дивисек, Дивитрен, Индивина, Мегестрон, Провера,

Утрожестан, Фарлутал, Циклотал) Тиболон (Ливиал)

Эстрадиол (Дивигель, Климара, Прогинова, Эстрофем, Эстриол (Овестин) Этинилэстрадиол (Микрофоллин форте)

Общие рекомендации при климаксе у женщин

Старайтесь еще до наступления климакса употреблять меньше мяса и больше овощей и фруктов.

Сократите количество кофе, чая. Замените эти напитки травяными чаями и соками в период климакса.

Для профилактики остеопороза при климаксе ешьте как можно больше творога, йогурта, молока, любые овощи с темно-зелеными листьями.

Попытайтесь отказаться от курения или хотя бы сократите количество выкуриваемых сигарет.

Народные средства лечения климакса

Народные средства для лечения климактерических расстройств:

  • Сок свежей белокочанной капусты принимать по 1/2 стакана за 40–60 минут до сна при бессоннице.
  • Порошок из сушеной травы укропа или настой семян употребляют как легкое снотворное.
  • Витаминный настой из ягод калины оказывает общеукрепляющее и успокаивающее действие при неврозах, сосудистых спазмах и гипертоническом синдроме. Настой пьют по 2–3 стакана в день.
  • Соединить ингредиенты в следующих пропорциях: трава тимьяна ползучего – 1 часть, трава душицы обыкновенной – 1 часть, трава тысячелистника обыкновенного – 1 часть, трава полыни горькой – 2 части, лист шалфея лекарственного – 2 части, почки сосны лесной – 2 части, корневище аира болотного – 1 часть. Десять столовых ложек смеси залить 3 л кипящей воды, прокипятить 30 минут, охлаждать 30 минут, процедить. Использовать для ванн 2 раза в неделю. Длительность процедуры – 15 минут (при климактерическом синдроме).
  • Трава полыни горькой – 1 часть, лист мяты перечной – 1 часть, плоды фенхеля обыкновенного – 2 части, кора крушины ломкой – 3 части. Две столовые ложки смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять 20 минут, процедить. Принимать по стакану 2 раза в день (утром и вечером) при климактерическом синдроме.
  • Соединить ингредиенты в следующих пропорциях: цветки терна – 1 часть, трава фиалки трехцветной – 1 часть, лист ореха грецкого – 1 часть, корневище первоцвета лекарственного – 1 часть, корень аниса дикого – 1 часть, кора крушины ломкой – 3 части. Две столовые ложки смеси залить на ночь в термосе 2 стаканами кипятка, утром процедить. Принимать настой в течение дня глотками при климактерическом синдроме.
  • Приготовьте лекарственный сбор из соцветий ромашки аптечной (10 г), травы тысячелистника (10 г), травы лапчатки гусиной (10 г) и травы чистотела (5 г). Столовую ложку сбора залейте стаканом кипятка, настаивайте 30–40 минут, процедите. Выпивайте по 2 стакана настоя в день небольшими глотками.
  • При головокружениях, удушье и вегетоневрозах принимают настой сухих плодов боярьшшика кроваво-красного: 1 столовую ложку на стакан кипятка, настаивайте в тепле 2 часа. Затем хорошенько процедите и принимайте по 1–2 столовых ложки 3–4 раза в день до еды.
  • Приготовить настой: 2 столовые ложки травы душицы залить 2 стаканами кипятка, настоять в термосе. Выпить в 3 приема за 20–40 минут до еды. Спиртовую настойку душицы готовить из рассче-та 10 г травы на 150 мл 70-градусного этилового спирта. Настаивать 7–10 суток в темном месте при комнатной температуре. Принимать по 30–40 капель 3–4 раза в день. Настой и настойкадушицы успокаивающе действуют на центральную нервную систему. Их рекомендуется употреблять в климактерический период при невротических жалобах.
  • Приготовить отвар из кожуры зрелых орехов каштана конского: 15 г кожуры залить 250-300 мл воды, кипятить на слабом огне 15 минут, настаивать, укутав, 1 час, процедить. Делать спринцевания 2 раза в день, утром и вечером, слегка теплым отваром. Применять при маточном кровотечении, возникшем в климактерический период, или от других причин, не связанных со злокачественными новообразованиями.
  • Сок из свежих цветков боярышника смешивают с двойным количеством 96%-ного спирта, настаивают 15 дней и фильтруют. Принимают по 40 капель 3 раза в день. Другой рецепт: 5 г цветков заливают стаканом кипятка, закрывают крышкой, нагревают на водяной бане 15 минут, охлаждают 45 минут, процеживают, отжимают и доводят объем до 200 мл. Пьют по 1/2 стакана настоя 2–3 раза в день за 30 минут до еды.
  • Как успокаивающее при нервном возбуждении, тревожном состоянии, плаксивости и бессоннице в качестве вспомогательного, но очень действенного средства применяют валериановые ванны. 5–6 горстей измельченного корня валерианы кипятить в 1 л воды 15–20 минут. Процедить и влить в горячую ванну. Эта ванна оказывает и противоспазматическое действие. Продолжительность – 10 минут.
  • Соединить ингредиенты в следующих пропорциях: тимьян ползучий (трава), душица (трава), тысячелистник (трава), аир болотный (корневище) – по 1 части; полынь горькая (трава), шалфей (лист), сосна лесная (почки) – по 2 части. Десять столовых ложек смеси залить 3 л кипящей воды, прокипятить 30 минут, охлаждать 30 минут, процедить. Использовать для ванн 2 раза в неделю при климактерическом синдроме. Длительность процедуры – 15 минут.
  • Столовую ложку измельченной травы пастушьей сумки, залить 200 мл кипятка, настоять и выпить сразу. Это очень хорошее средство против кровотечения у женщин.
  • 40 г травы пастушьей сумки залить 1 л кипятка, парить 30 минут, процедить. Женщинам в предклимактерический период принимать по 1/2 стакана 3 раза в день при изнурительном маточном кровотечении.
  • 1–2 столовые ложки шалфея лекарственного залить 2 стаканами кипятка (суточная норма), настоять, процедить. В связи с тем, что шалфей нормализует деятельность половых желез, его назначают при бесплодии, в период климакса, при старческой слабости, как «омолаживающее» средство. Настой шалфея при приеме внутрь (но не более 3 месяцев) уменьшает потоотделение, снижает лактацию и действует укрепляюще на центральную нервную систему.
  • 25-30 г листьев розмарина залить 100 мл спирта, настоять, процедить. Принимать по 25 капель 3 раза в день за 30 минут до еды. Розмарин с успехом применяют как средство, нормализующее менструацию, и при расстройстве нервной системы в период климакса.
  • Смешать ингредиенты в следующих соотношениях: трава горца птичьего – 10 г, трава хвоща полевого – 10 г, трава золототысячника – 30 г, трава лапчатки – 50 г. Столовую ложку сбора залить стаканом кипятка, настаивать 30–40 минут, процедить. Принимать по 2 стакана настоя в день небольшими глотками при климактерическом синдроме.
  • 10 лимонов порезать и измельчить вместе с коркой, смешать со скорлупой 5 яиц. Оставить на 7–10 суток для растворения скорлупы, после чего принимать по 2 столовых ложки 3 раза в день в течение месяца в климактерический период.
  • 5 г измельченного корневища валерианы лекарственной залить стаканом кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Пить по 1/2 стакана 2 раза в день, утром и вечером перед сном. Применять при приливах крови к голове, повышенной нервной возбудимости в период климакса, но не более 1,5–2 месяцев, так как могут появиться головная боль, беспокойство.
  • Смешать ингредиенты в следующих соотношениях: валериана лекарственная (корневище с корнями), хвощ полевой (трава), барбарис обыкновенный (корни) – по 1 чайной ложке. Барбарис и хвощ залить 250 мл кипятка (1 доза), кипятить 5 минут, снять с огня и через 5 минут добавить корни валерианы. Настоять 1 час, процедить. Принимать по 2–3 дозы в день при маточных кровотечениях во время климакса в зависимости от силы кровотечения.
  • Календула (цветки) – 2 части, фиалка трехцветная (трава) – 2 части, крушина (кора) – 3 части, бузина черная (цветки) – 3 части, солодка (корень) – 3 части. Четыре столовые ложки смеси залить 1 л кипятка, настоять 30 минут. Пить по 200 мл настоя утром и вечером небольшими глотками.
  • Соединить составные в указанных пропорциях: трава пустырника – 5 частей, цветки боярышника – 4 части, кора крушины – 4 части, трава сушеницы – 3 части, плоды шиповника – 3 части, трава зверобоя – 2 части, цветки календулы – 2 части, цветки ромашки – 2 части, трава шалфея – 2 части, плоды фенхеля – 2 части, трава тысячелистника – 1 часть, соплодия хмеля – 1 часть. Две столовые ложки смеси залить 1 л кипятка, кипятить 1 минуту, настаивать 20 минут, процеживать. Пить по 50-100 мл отвара 3 раза в день курсами по 2 месяца с 10-дневными перерывами при патологическом климактерическом периоде, предменструальном синдроме.
  • Соединить составные в указанных пропорциях: корень валерианы лекарственной – 3 части, листья мяты перечной – 3 части, цветки ромашки аптечной – 4 части. Две столовые ложки смеси залить 2 стаканами кипятка, кипятить 3 минуты. Принимать по 1 стакану отвара утром и вечером.

Домашние средства лечения климакса

Сок из свеженатертой свеклы смешать с медом в соотношении 1:1. Пить по 0,3 стакана 2-3 раза в день. При раздражительности.

Мелко нарезать 10 лимонов вместе с кожурой, скорлупу 5 сваренных яиц освободить от пленки и растолочь в порошок. Смешать порошок 1 и лимоны и поставить на 7-10 суток для растворения скорлупы. Принимать при климаксе по 2 столовых ложки 3 раза в день в течение 1 месяца. Прекрасное средство для профилактики остеопороза.

Лечебная ванна в период климакса: Измельчить корни полыни обыкновенной, залить холодной водой и настоять 2 часа, затем прокипятить 10 минут, процедить и вылить в ванну с водой, нагретой до 36-37°С. Ванну принимать на ночь при неврозах во время климакса.

Травы и сборы при климаксе

Смешать сок, выжатый из свежих цветков боярышника кроваво-красного, с 90-процентным спиртом в пропорции 1:2 и настаивать 15 дней, Принимать в период климакса по 40 капель 3 раза в день.

Залить 5 г цветков боярышника кроваво-красного 1 стаканом кипятка, подогреть на водяной бане под крышкой 15 минут, дать настояться при комнатной температуре 45 минут, процедить, отжать и кипяченой водой довести объем до исходного. Пить как народное средство при климаксе по 0,5 стакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды.

Смешать в равных частях плоды и цветки боярышника кроваво-красного, 3 столовые ложки сырья залить 3 стаканами кипятка. Смесь настаивать 2 часа и процедить. Пить при климаксе по 3 раза в день за 30 минут до еды.

Сок из цветов, листьев и плодов боярышника кроваво-красного принимать по 1-2 столовых ложки 3 раза в день перед едой. Регулирует нарушенный сердечный в период климакса, улучшает кровоснабжение головного мозга.

Залить 1 стакан скорлупы орехов кедра сибирского 1 л кипятка: кипятить 30 минут, настаивать 2 часа. Пить во время климакса по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой при маточных кровотечениях.

Залить 20 г листьев розмарина лекарственного 1 стаканом кипятка, варить 15 минут. Принимать как народное средство при климаксе по 0,5 чайной ложки за 30 минут до еды.

Залить 30 г листьев розмарина лекарственного 100 мл спирта. Настоять 3 дня, принимать по 25 капель 3 раза в день за 30 минут до еды. Нормализует расстроенную нервную систему в период климакса.

Взять 1 столовую ложку корней валерианы, промыть, измельчить и высыпать в термос, залить 1 стаканом кипятка. Настоять 8-10 часов. Принимать в период климакса по 1 столовой ложке 3 раза в день. При повышенной возбудимости выпить весь настой за 3 раза по 0,3 стакана.

Залить 2 столовые ложки клевера красного 1 стаканом кипятка, настоять 6-8 часов, выпить в течение суток по 0,25 стакана за 20-30 минут до еды. Принимать при нерегулярных, болезненных менструациях в период климакса.

Сок из ягод ежевики сизой принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день перед едой. Оказывает общеукрепляющее действие при климактерическом неврозе. Водный настой из ягод и листьев входит в состав успокаивающих чаев.

Сок из свежего растения крапивы двудомной принимать по 0,3 стакана 2 раза в день перед едой при маточных кровотечениях.

Сок из свежего цветущего растения лапчатки гусиной принимать в период климакса по 1 столовой ложке 2 раза в день перед едой. Обладает кровоостанавливающим действием, снимает судороги.

Сок из свежего растения огуречной травы (огуречник, бораго) принимать по 0,3 стакана утром и вечером (перед сном). Оказывает общестимулирующее действие при депрессивных состояниях, меланхолии в период климакса.

Сок из всего растения сельдерея пахучего принимать по 0,3 стакана 2 раза в день за 30 минут до еды или через 1 час после еды. Оказывает болеутоляющее действие при менструации.

Сок из всего цветущего растения тысячелистника обыкновенного принимать по 2 столовых ложки 3 раза в день перед едой. Нормализует менструации, улучшает работу сердца.

Сок из свежих листьев шалфея лекарственного принимать по 2 столовых ложки 3 раза в день при повышенном потоотделении в период климакса.

Залить 1 столовую ложку сухой травы пастушьей сумки 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Пить в период климакса по 1 столовой ложке 4 раза в день за 30 минут до еды.

Взять в равных частях кору крушины ольховидной, цветки липы сердцевидной, лист мяты перечной, траву полыни горькой, плоды фенхеля обыкновенного. 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Принимать в период климакса по 0,5 стакана утром и вечером при повышенной возбудимости.

Взять в равных частях цветки или плоды боярышника кроваво-красного, лист мяты перечной, лист омелы белой, траву пустырника пятилопастного. 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день при повышенном кровяном давлении в период климакса.

Взять в равных частях траву вереска обыкновенного, траву пустырника пятилопастного, траву сушеницы болотной, шишки хмеля обыкновенного. 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипящей воды, настаивать 30 минут, процедить. Принимать во время климакса по 0,5 стакана настоя 3 раза в день.

Взять по 1 части плодов барбариса обыкновенного, травы горца птичьего (спорыша), травы омелы белой, травы пастушьей сумки. 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипящей воды, настаивать 30 минут, процедить. Принимать в период климакса по 0,5 стакана 2-3 раза в день при обильных маточных кровотечениях.

Взять по 1 столовой ложке травы тимьяна (чабреца), травы душицы и цветков пижмы, измельчить смесь в порошок в кофемолке и зашить в хлопчатобумажную ткань размером 10×10 см, пришить лямочки и носить, поместив на низ живота, за 7 дней до месячных и 7 дней после месячных. Это китайское средство помогает не только избавиться от болезненных менструаций, но еще и лечит мочеполовую систему.

Рецепты Ванги при климаксе

Чай из плодов шиповника: 50 граммов сухих измельченных плодов шиповника залить 0,5 литра воды, варить в закрытой посуде на слабом огне 5 – 7 минут, настаивать, укутав, 6 – 8 часов, процедить, остаток отжать, добавить 100 граммов сиропа шиповника. Взбить один белок куриного яйца до сплошной пены и добавить в отвар. Хранить в холодильнике 2 – 3 дня. Этот напиток снимает головокружение, слабость, улучшает общее состояние.

Чай из шалфея: одну столовую ложку с горкой сухой измельченной травы шалфея залить двумя стаканами кипятка. Обязательно кипятить 1 – 2 минуты и пить как обыкновенный чай во время еды – утром, в обед и вечером. Курс лечения 12 – 15 дней. Перерыв 1 – 2 недели. Затем лечение вновь продолжить. Принимать от приливов при климаксе.

Во время сильного кровотечения Ванга советовала лежать, таз поднять выше, на живот класть пузырь со льдом, к ногам – горячие бутылки. Для пополнения объема крови давать каждые два часа по две столовые ложки молока.

Регулярно выпивать в течение дня стакан настоя буквицы лекарственной в период климакса.

Выпить сразу стакан горячего настоя пастушьей сумки (маточник). Столовую ложку мелко нарезанной травы заваривают стаканом кипятка. Это очень хорошее средство против всяких маточных кровотечений.

Диета при климаксе

При патологическом климаксе с сильным кровотечением рекомендуется принимать пищу самую легкую. Во избежание истощения организма, каждые 2 часа пить по 2 столовых ложки молока. В климактерический период большое значение имеет соблюдение диеты, исключающей чрезмерное потребление алкоголя, кофе, крепкого чая, рафинированной, жареной, жирной и острой пищи. В рационе должно быть много сырых овощей и свежих фруктов, овощных и фруктовых соков. Важное значение имеет достаточное употребление витаминов С и Е. Хорошее успокаивающее и общеукрепляющее средство – ягоды ежевики и чай из нее.

Комментарии врача к народным средствам при климаксе

В большинстве случаев климактерический период у женщин, являясь физиологическим процессом общей возрастной инволюции организма, протекает без каких-либо патологических проявлений. Однако примерно у 25% женщин развивается симптомокомплекс, проявляющийся эндокринно-обменными, вегетативно-сосудистыми и нервно-психическими нарушениями. Он обозначается как климактерический синдром.

Наиболее частое проявление климактерического синдрома — приливы крови к голове и верхней половине туловища, которые нередко сочетаются с головными болями, головокружениями, раздражительностью, с повышенной возбудимостью, с нарушениями сна и деятельности сердечно-сосудистой системы. К последним относятся умеренная и лабильная артериальная гипертензия, сердцебиения, кардиалгии. Участи женщин может развиться дистрофия миокарда.

Требуют внимания и лечения нарушения функционального состояния центральной нервной системы, в частности астенический синдром, ипохондрические или истерические проявления.

Эндокринно-обменные расстройства проявляются в гиперфункции или гипофункции щитовидной и поджелудочной желез, в развитии симптомов сахарного диабета.

Климактерический синдром средней степени тяжести и тяжелый требует комплексного лечения — медикаментозного и общеукрепляющего. В то же время легкие проявления болезни можно с успехом лечить лекарственными растениями, которые способны оказать седативный, гипотензивный, кардиотонический, гипогликемический, общеукрепляющий эффекты.

Основная идея фитотерапии климактерического синдрома заключается в регулярном чередовании фитосборов большего и меньшего составов. Лечение обычно начинают с одного из «больших» сборов, который используют в течение 2-2,5 месяцев, после чего на протяжении 1—1,5 месяцев применяют «малый» фитосбор. В последующем чередуют прием нижеуказанных сборов, неуклонно соблюдая рекомендуемые составы.

Фитосборы большого состава:

1. Корневище девясила, трава душицы, цветки календулы, семена льна, трава пустырника, цветки ромашки, плоды фенхеля, трава череды, трава ясменника — поровну.

8 г измельченного в порошок сбора залить 350 мл кипятка, нагревать на водяной бане 10 минут, настаивать в тепле 2 часа, процедить.

Принять весь настой в теплом виде за 3-4 раза через 20 минут после еды.

2. Трава донника, корневище дягиля, побеги омелы, трава полыни обыкновенной, трава репешка, трава сушеницы, плоды укропа, трава чистотела, трава яснотки — поровну.

8 г измельченного в порошок сбора залить 350 мл кипятка, настаивать в тепле (термосе) Зчаса, процедить.

Принимать как № 1.

3. Трава вероники, корневище пиона, трава полыни горькой, цветки ромашки, корневище солодки, трава тысячелистника, трава фиалки трехцветной, листья березы, кукурузные рыльца — поровну.

Готовить и принимать как № 1.

4. Трава синюхи, трава иссопа, трава мяты перечной, трава чабреца, листья толокнянки, корневище цикория, листья ландыша, цветки калины, цветки липы — поровну.

Готовить и принимать как № 1.

5. Трава лабазника, трава лаванды, трава мелиссы, трава полыни обыкновенной, плоды фенхеля, соплодия хмеля, клубни ятрышника, листья березы, все растение земляники лесной, кора ясеня — поровну.

Готовить и принимать как № 1.

6. Корневище валерианы, цветки календулы, трава лапчатки гусиной, семена льна, трава полыни горькой, трава череды, трава чистотела, плоды калины, побеги черники — поровну.

Готовить как № 1182. Принимать как № 1.

7. Плоды боярышника, трава душицы, трава лабазника, трава мелиссы, трава репешка, трава чабреца, трава фиалки трехцветной, трава чистеца, кукурузные рыльца, трава руты — поровну.

Готовить и принимать как № 1.

8. Цветки боярышника, трава донника, цветки календулы, трава лапчатки гусиной, трава мяты перечной, цветки ромашки, трава шалфея, трава яснотки, листья земляники, листья манжетки, побеги розмарина — поровну.

Готовить как № 1182. Принимать как № 1.

Фитосборы малого состава:

9. Трава вероники, трава душицы, цветки календулы, трава лабазника —

5 г измельченного в порошок сбора залить 350 мл кипятка, настаивать в тепле (термосе) 3 часа, процедить. Принять весь настой в теплом виде за 3 раза после еды.

10. Трава мелиссы, трава полыни обыкновенной, цветки ромашки, трава чи-

Готовить и принимать как № 9.

11. Корневище пиона, трава тысячелистника, трава фиалки трехцветной, трава шалфея — поровну.

6 г измельченного в порошок сбора залить 350 мл кипятка, нагревать на водяной бане 10 минут, настаивать в тепле 1 час, процедить. Принимать как № 9.

12. Семена льна, трава мяты перечной, трава яснотки, листья земляники

лесной, побеги розмарина — поровну.

Готовить как № 1191. Принимать как № 9.

13. Корневище валерианы, корневище дягиля, трава лапчатки гусиной, тра-

ва полыни горькой — поровну.

5 г сбора залить 350 мл кипятка, нагревать на водяной бане 10 минут, настаивать в тепле 2 часа, процедить. Принимать как № 9.

14. Трава пустырника, корневище солодки, трава череды, листья березы —

Готовить как № 1193. Принимать как № 9.

15. Цветки боярышника, трава репешка, плоды фенхеля, кукурузные рыль-

Готовить и принимать как № 9.

16. Трава чабреца, корень цикория, листья калины, побеги черники — поровну.

Готовить как № 1191. Принимать как № 9.

При климактерическом синдроме эффективно также использование общих ванн с настоями сборов лекарственных растений таких составов:

17. Трава донника, трава лабазника, трава полыни обыкновенной, цветки ромашки, трава шалфея, листья березы — поровну.

18. Трава душицы, трава мяты перечной, трава полыни горькой, трава пустырника — поЗ ч., соплодия хмеля, цветки липы — по 1ч.

19. Корневище валерианы, трава донника, трава мелиссы, цветки ромашки, трава череды, побеги черники — поровну.

20. Трава вероники, цветки календулы, трава лаванды, трава полыни обыкновенной, трава чабреца, листья березы, цветки липы — поровну.

21. Трава душицы, трава лабазника, трава мелиссы, трава полыни горькой, соплодия хмеля, трава руты — поровну.

22. Листья боярышника, побеги дягиля, трава мяты, трава череды, трава шалфея, побеги розмарина — поровну.

Готовить настои и проводить ванные процедуры следует так, как описано в главе «Болезни нервной системы» (раздел «Нарушения сна и бодрствования»).

Климактерический период

С возрастом в женском организме происходят заложенные природой гормональные изменения. Но многих женщин климактерический период пугает, ведь бытует мнение, что климакс – это всегда недомогание, приливы, потеря эмоций от интимных отношений. Так ли это? Или менопаузальный период – это просто следующий этап жизни и развития женщины? Что такое климаксное состояние женщины, когда оно наступает и как проявляется, какое лечение показано в период менопаузы, читайте ниже.

Что такое климакс у женщин

Менопауза – это естественное состояние женщины при достижении определенного возраста. Каждая женщина имеет определенный сформированный запас яйцеклеток в яичниках. Яичники продуцируют женские гормоны – эстроген и прогестерон, которыми регулируется женская детородная функция, и в результате циклично каждый месяц происходит овуляция и менструация. Когда запас яйцеклеток израсходуется, месячные прекращаются, выработка гормонов значительно снижается и наступает период климакса.

Женщина должна знать информацию о том, как проявляется климактерический период, что такое приливы жара. Важно уметь избавиться от приливов быстро, чтобы не ощущать дискомфорта на людях, в офисе и т.д. Как правило, они проявляются в ощущении неожиданного жара, которое длится несколько минут и сменяется чувством холода, на теле женщины появляется испарина – это реакция нервной системы на снижение выработки гормонов. Хорошо помогают снять приступ жара умывания холодной водой, если и это не помогает, нужно с помощью врача подобрать лекарство.

Другие возможные признаки начала климактерического периода:

  • нерегулярность менструаций;
  • маточные кровотечения;
  • внезапные перемены настроения;
  • учащается сердцебиение;
  • скачки давления;
  • тошнота;
  • головная боль;
  • боли в суставах и мышцах;
  • сухость влагалища;
  • снижение полового влечения;
  • быстрая утомляемость;
  • расстройство сна;
  • невроз;
  • может развиться депрессия.

Когда наступает

В каком возрасте и как начинается климакс? После 40 лет у женщин наступает пременопауза: наблюдаются редкие или частые менструации, возможно дисфункциональное кровотечение, развитие климактерической кардиопатии, между менструациями возможны мажущиеся кровянистые выделения. Важно знать, чем опасен этот период: изменения в организме могут являться симптомами гинекологических заболеваний, например, миомы матки. Подтвердить наступление пременопаузы поможет тест на менопаузу. Стабильная базальная температура также указывает на наступление периода климакса.

Все же на вопрос, во сколько лет у женщины начинается климакс, нет однозначного ответа, потому что на наступление климактерического периода влияют генетические факторы, условия работы, климат, способ жизни, наличие вредных привычек. Но у большинства женщин климактеричные изменения начинаются после 45 лет, если после 50 лет это поздний климакс. На сегодняшний день многие специалисты в гинекологии склоняются к мнению, что поздним климаксом надо называть его наступление после 55 лет.

Нередкое явление в наши дни – ранний климакс. Причины раннего климакса, который может начаться и в 30 лет – наследственность, нарушения иммунитета или результаты медицинского вмешательства. Преждевременная менопауза в исключительных случаях может наступить даже в 25 лет как результат повреждения яичников после химиотерапии или хирургического удаления яичников по медицинским показателям. Но такой климакс является патологическим и обязательно требует лечения, чтобы выровнять гормональный сбой женского организма в молодом возрасте.

Как долго длится климактерический период

В климактерическом периоде выделяют фазы пременопаузы, менопаузы и постменопаузы. Сколько длится гормональная перестройка организма?

  • Пременопауза длится 2-10 лет, до прекращения менструаций.
  • Менопауза наступает спустя 1 год после прекращения месячных.
  • Период постменопаузы начинается с момента наступления менопаузы и продолжается 6-8 лет, в это время симптомы климакса – например, приливы – могут сохраняться, но проходят легче.

Лечение при менопаузальном синдроме

Чтобы облегчить проявления климактерического периода, нужно знать, что принимать, когда донимает головная боль, как облегчить приливы или другие неприятные симптомы, остановить маточные кровотечения. Один из часто применяемых препаратов в терапии климактерического синдрома –гомеопатические таблетки «Ременс». Женщина после консультации с врачом сможет подобрать, какими средствами ей лучше воспользоваться.

Гомеопатическими препаратами

Гомеопатия при климаксе предлагает средства в форме таблеток или капель.­В климактерическом периоде проявляются целый комплекс проблем со здоровьем, имеющий в своей основе и­ вегетососудистые симптомы – приливы жара, повышенная потливость, учащенное сердцебиение,­ и психоэмоциональные – раздражительность, бессонница, повышенная утомляемость. Решить комплекс проблем при климаксе можно за счет природных компонентов в составе препарата Климактоплан. Действие препарата направлено на устранение двух основных проблем: проявлений вегетативной дисфункции и нервно-эмоционального дискомфорта. Препарат европейского качества, не содержит гормонов, отпускается без рецепта, хорошо переносится, производится в Германии.

Народными средствами

Рецептами народной медицины часто делятся между собой женщины, исходя из своего опыта. Для поддержания физического тонуса и хорошего настроения хороши водные процедуры – успокаивающие ванны из трав (корень лапчатки, любисток). Для профилактики общего состояния здоровья применяются чаи и отвары из целебных растений: ромашки, мяты, боровой матки, крапивы, боярышника. Для оптимального самочувствия в этот переходный период нужно спланировать свой распорядок дня, правильно питаться, полноценно отдыхать.

Гормональными препаратами

Гормональная терапия применяется только после медицинского обследования женщины и по назначению врача, поскольку она имеет ряд противопоказаний. Но при возникновении во время климактерического периода таких осложнений, как ожирение, остеопороз, сердечно-сосудистые заболевания, дополнительный прием гормонов необходим. Дозы гормонов, которые содержатся в препаратах «Климонорм», «Фемостон», «Клиогест», замещают недостающую выработку организмом собственных гормонов.

Фитопрепаратами

При климаксе используют и лекарственные средства на растительной основе, например, «Иноклим», «Климадинон», «Феминал», а вдобавок витаминно-минеральные комплексы могут использоваться самостоятельно или в составе гормональной терапии. В состав входят фитоэстрогены – вещества, похожие по своему строению и функциям на женские половые гормоны, но на женский организм фитогормоны оказывают значительно менее выраженное действие. Витамины и микроэлементы оказывают укрепляющую функцию и помогают снять негативные проявления возрастных нарушений процесса обмена веществ.

Витаминами

Женщине всегда приятно осознавать, что о ней заботятся. Ещё приятнее это ощущать. В области заботы о женском самочувствии идеально себя зарекомендовала Lady’s Formula Менопауза Усиленная Формула. Хорошо известный комплекс традиционных витаминов, наиболее важных минералов и экстрактов редких лекарственных растений эффективно помогает женщинам справиться с проблемами, возникающими в период менопаузы. Благодаря комплексному подходу к устранению симптомов менопаузы, деликатному воздействию и отсутствию побочных эффектов биокомплекс Lady’s Formula Менопауза Усиленная Формула стал препаратом выбора многих женщин для сохранения высокого качества жизни в этот период.

При приеме Lady’s Formula Менопауза Усиленная Формула вас перестанут беспокоить приливы жара, тахикардия, раздражительность, бессонница, вы скажете «нет» лишнему весу и частым позывам к мочеиспусканию. Кроме того, вы порадуетесь здоровому, свежему цвету лица и упругости кожи, блеску и силе волос.

Lady’s Formula Менопауза Усиленная Формула шаг за шагом восстановит высокую жизненную активность, хорошее самочувствие и отличный внешний вид.

Что такое пременопауза

Предклемактерический период – это переходный период к менопаузе, на протяжении которого в течении нескольких лет у женщины снижается уровень производимого яичниками эстрогена. Предвестники пременопаузы:

  • задержка менструации;
  • обострение предменструального синдрома, внезапная смена настроения;
  • болезненная чувствительность грудных желез;
  • зуд и сухость влагалища, дискомфорт во время полового акта;
  • снижение полового влечения;
  • частое мочеиспускание;
  • недержание мочи при чихании или кашле.

Врачи проводят диагностику предклимактерического периода исходя из симптомов, которые проявляются у женщины, и на основе анализа крови на уровень гормонов, который нужно сдать несколько раз из-за нестабильного гормонального фона в этот период. Пременопауза – естественное состояние для женщин 40-50 лет, продолжается до менопаузы, когда яичники прекращают выработку яйцеклеток.

Беременность при климаксе

Можно ли забеременеть в климактерический период? Да, это возможно. Детородная функция женщины в период пременопаузы значительно снижается, но вероятность беременности есть. Если такой поворот судьбы нежелателен, необходимо продолжать использование противозачаточных средств на протяжении 12 месяцев после последней менструации. Но секс после климакса все так же способен внести яркие краски в жизнь женщины, и половая жизнь ни в коем случае не должна заканчиваться в постклимактерическом периоде.

Видео: как жить дальше после климакса

Менопауза – не приговор! Это подтверждает наше видео, в котором специалисты наглядно объясняют, что такое климакс, как с возрастом перестраивается организм женщины, делятся рекомендациями, которые просто применить для поддержания бодрого самочувствия, создания хорошего настроения. Следуя этим советам, каждая женщина сможет чувствовать себя уверенной и неотразимой в постменопаузальном возрасте:

Отзывы о препаратах от климактерического синдрома

Ольга Нилова, 54 года :­ Уже 2 месяца принимаю препарат «Климаксан» в таблетках. Сейчас я знаю, как бороться с приливами, у меня уменьшилась потливость. Мне очень подходит, что препарат на натуральной основе, поэтому могу не бояться противопоказаний и побочек.

Дарья Климова, 49 лет :­ Капли «Ременс» – мое чудодейственное снадобье! По рекомендации врача принимаю уже 4 месяца, у меня климакс уже наступил. После второй недели приема ушло чувство приливов, прекратилась бессонница. Принимаю поддерживающую дозу 1 раз в день, чувствую себя отлично!

Татьяна Серых, 52 года :­ Принимаю повторный курс препарата «Бонисан». Отмечу, что нормализовался сон, намного легче переношу приливы при климаксе. Чуть прибавился вес на 2 кг, но думаю, что это не связано с приемом таблеток, скорее всего надо пересмотреть образ жизни. Уверена, что к весне смогу без проблем похудеть.

Наталья Иванова, 47 лет :­ Принимаю «Климаксан» больше года. Лучше стала себя чувствовать после месяца приема, прекратились головокружения, стала менее раздражительной, перестала бояться приливов жара. Радует, что это негормональный препарат. Считаю, что у гомеопатических препаратов более мягкое воздействие на организм.

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Источники: http://omesyachnyh.ru/klimaks/predklimaktericheskij-period-priznaki.htmlhttp://ladynews.biz/zhenschina-za-40-prinimaem-mery/klimaks-kak-perezhit/29-predklimaticheskij-period-u-zhenschin.htmlhttp://zdravotvet.ru/pervye-priznaki-klimaksa-u-zhenshhin/http://xn—-ctbffgbfh0cdax2ng.xn--p1ai/?p=1542http://fodabahe.wordpress.com/2013/05/31/preklimaks-simptomy/http://xn—-jtbaaldsgaoflxr4fyc.xn--p1ai/%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B5-%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D1%8B/%D0%B7%D0%B0%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D1%8F-%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8%D1%85-%D0%BF%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D1%85-%D0%BE%D1%80%D0%B3%D0%B0%D0%BD%D0%BE%D0%B2/6-%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BA%D0%BB%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BA%D1%81%D0%B0-%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%BC%D0%B8-%D1%81%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B0%D0%BC%D0%B8http://sovets.net/3886-klimaktericheskii-period.html


Об авторе: beremenaya