15.06.2019      88      0
 

Как Снять Головную Боль При Беременности Во 2 Триместре

СодержаниеГоловная боль во второй половине беременности – как преодолеть неприятный симптом?Механизм развития головной боли у…


Содержание

Головная боль во второй половине беременности – как преодолеть неприятный симптом?

Головные боли во втором триместре беременности являются частым спутником женщины, ожидающей появление малыша на свет. В организме происходят серьезные изменения, необходимые для поддержания нормального течения периода беременности, а ближе к третьему триместру начинается активная подготовка к родам.

Головные боли во время беременности могут быть вызваны разными причинам

Беременные женщины очень чувствительны к любым воздействиям окружающей среды, поэтому цефалгию (головную боль) могут спровоцировать самые неожиданные факторы. Головная боль во втором и третьем триместре может быть первичной, то есть возникать как самостоятельный симптом, не связанный с каким-либо заболеванием, либо вторичной, то есть являться симптомом какой-либо патологии.

Механизм развития головной боли у беременных женщин

Вынашивание ребенка сопровождается полной перестройкой работы всех систем организма женщины. Увеличивается общий объем циркулирующей крови, повышается давление на стенки сосудов, проницаемость сосудистой стенки и гематоэнцефалического барьера возрастает, в результате чего возрастает вероятность отека тканей. Увеличиваются объемы выработки спинномозговой жидкости, в связи с чем возможно повышение уровня внутричерепного давления – все эти факторы способствуют развитию головных болей при беременности во втором и третьем триместре.

Существуют факторы, которые могут спровоцировать новый болевой приступ:

  • Резкое падение уровня артериального давления – возможно, в результате обезвоживания организма или длительного сидения в душном помещении.
  • Повышенное артериальное давление – опасный симптом второй половины беременности, который может говорить о развитии гестоза. Гестоз, или поздний токсикоз – это осложнение беременности, выражающееся отеками, значительной прибавкой массы тела, повышением артериального давления и наличием белка в моче.

  • Нерегулярное питание и голод также вызывают головную боль у беременной женщины.
  • Перенапряжение глазных мышц в результате длительного нахождения у компьютера может провоцировать болевой приступ.
  • Долгое нахождение в одной позе влечет за собой замедление кровотока. Рекомендуется делать простые упражнения для разминки.
  • Прием продуктов питания, содержащих усилители вкуса – шоколад, консервы, маринованные продукты, кофе способны спровоцировать возникновение головной боли у женщины.
  • Изменение погодных условий.
  • Эмоциональное перенапряжение и стресс.
  • Несоблюдение режима труда и отдыха – отсутствие полноценного отдыха оказывает негативное влияние на состояние женщины.
  • Лишний вес – во втором и третьем триместре беременности вес женщины растет быстрее, поэтому велика вероятность набрать лишние килограммы.
  • Избыток или недостаток сна.
  • Неправильный микроклимат в помещении – сухой теплый воздух способен вызвать головную боль у беременной женщины.
  • Резкие запахи, яркий свет и громкие звуки могут раздражать женщину и провоцировать развитие болей в голове.
  • Наличие заболеваний, симптомами которых является цефалгия – остеохондроз, ВСД (вегето-сосудистая дистония) и другие.

Характер болей в голове на поздних сроках беременности

К появлению мигрени у беременных женщин может приводить употребление некоторых продуктов

Самой распространенной причиной цефалгии у беременной женщины является мигрень – неврологическое заболевание, характеризующееся сильной приступообразной болью в голове и сопровождающееся дополнительными симптомами – тошнота, рвота, головокружение, светобоязнь. Беременные женщины предрасположены к мигренозным головным болям, так как в организме происходит изменение уровня гормонов, необходимое для поддержания нормального течения беременности. Как правило, боль локализуется с одной стороны и носит интенсивный, пульсирующий характер. В некоторых случаях развитию мигрени предшествует так называемая аура, при которой женщина ощущает ухудшение самочувствия, слабость, появляются мерцания и вспышки в глазах, в тяжелых случаях возможно онемение половины тела и галлюцинации.

Головная боль напряжения считается второй по частоте возникновения. В этом случае боль связана с перенапряжением мышц шеи и скальпа в результате неподвижного образа жизни, длительного вынужденного положения тела, а также со стрессом и эмоциональным перенапряжением. Головная боль напряжения характеризуется цефалгией средней интенсивности, характер боли сжимающий, давящий, некоторые пациенты описывают ее как «обруч вокруг головы».

Как помочь себе во время приступа головной боли?

В период беременности женщина должна быть осторожна в выборе медикаментозных препаратов для устранения боли, так как большинство лекарств проникает через плацентарный барьер и оказывает негативное влияние на развивающийся плод. Допустимыми анальгетиками (обезболивающими) при вынашивании ребенка являются препараты на основе парацетамола – «Панадол», «Эффералган». Суточная доза парацетамола – не более 3 г.

Сон, массаж головы и пузырь со льдом могут помочь избавиться от головной боли у беременной

Облегчить состояние помогут различные немедикаментозные способы:

  • Непродолжительный сон или спокойный отдых в хорошо проветриваемом помещении.
  • Холодные компрессы на беспокоящую область головы.
  • Легкий массаж шеи и головы.
  • Достаточный прием жидкости в том случае, если боль вызвана обезвоживанием.

Когда головная боль выступает отдельным симптомом, снизить частоту возникновения приступов можно с помощью профилактических методов:

  • Важно следить за питанием – прием пищи должен быть своевременным, а рацион богат витаминами и минеральными веществами. Не следует забывать о соблюдении питьевого режима.
  • При благополучном течении беременности на пользу пойдет физическая активность – йога для беременных, длительные прогулки на свежем воздухе, аквааэробика.
  • Нежелательно долго сидеть в одном положении, желательно делать легкую разминку.

Частые головные боли – это повод для обследования у врача-невролога для исключения серьезных болезней.

  • Непродолжительный сон или спокойный отдых в хорошо проветриваемом помещении.
  • Холодные компрессы на беспокоящую область головы.
  • Легкий массаж шеи и головы.
  • Достаточный прием жидкости в том случае, если боль вызвана обезвоживанием.

Что делать, если во время беременности болит голова?

Многие женщины во время беременности часто чувствуют себя неважно. Это не только токсикоз, но и боли в пояснице, желудке и т. д. Нередко у будущей мамы может болеть голова, причем, на разных сроках беременности.

Причины возникновения головной боли могут быть самые разные, как из-за самой беременности, так и каких-то внешних раздражителей, например, от шума, если женщина перенервничает.

Но, прежде чем, по привычке бежать к аптечке, нужно вспомнить о том, что прием медикаментов во время беременности желательно свести к минимуму. И многие привычные средства от головной боли во время беременности запрещено или крайне нежелательно принимать, потому что это вредно для будущего ребенка.

Нужно выяснить, почему болит голова, при беременности причины могут быть самые неожиданные, проконсультироваться с врачом, и использовать только те препараты, которые он разрешит. Покупать что-то на свое усмотрение в аптеке и принимать нельзя. Но и терпеть сильную головную боль при беременности тоже нельзя, как и злоупотреблять медикаментами. Что же делать? Как избавиться от сильной головной боли при беременности?

Причины головной боли во время беременности

К причинам можно отнести:

  • гормональную перестройку в организме
  • погодно-климатические изменения
  • изменение работы сердечно-сосудистой системы
  • изменение работы нервной системы
  • голод, изменение гастрономических пристрастий
  • стрессы
  • недосып
  • скачки артериального давления в обе стороны и не только

Часто от головной боли во время беременности можно избавиться, просто устранив все внешние, физические раздражители, просто отдохнув, немного выспавшись. Если это не помогает, нужно принять таблетку, либо использовать какие-то проверенные, надежные, безопасные народные средства, разрешенные во время беременности.

Лечение головной боли на ранних сроках

Первый триместр является самым уязвимым периодом беременности, когда необходимо стараться минимизировать прием различных таблеток, если только они не назначены лечащим врачом. Но, именно в этот период женщина чувствует себя хуже всего. Помимо токсикоза или на его фоне, у нее часто возникают головные боли, терпеть которые при беременности никак нельзя.

Как снять головную боль при беременности в 1 триместре, чтобы не навредить малышу? Можно принять разрешенные врачом препараты, чтобы облегчить свое состояние. Также можно использовать альтернативные способы избавления от этой проблемы.

Нужно устранить все внешний раздражители, проветривать чаще помещение, больше гулять, бывать на свежем воздухе, следить за свой осанкой.

Кстати, очень хорошо помогают регулярные физические нагрузки, позволяющие держать тело в тонусе. Что касается таблеток, то при головной боли при беременности разрешены следующие обезболивающие:

  • Максалт (ризатриптан);
  • Пенталгин;
  • Нурофен;
  • Имитрекс (суматриптан);
  • Тайленол.

Но, лучше, все-таки проконсультироваться со своим врачом, чтобы именно он назначил подходящие препараты.

Головная боль во 2 и 3 триместрах

Головные боли при беременности во втором и третьем триместре часто могут быть вызваны из-за изменения положения позвоночника, повышения нагрузки на него, т. к. живот растет. Причины могут быть и другие, например, из-за скачков артериального давления, стрессов, усталости, недосыпа. В этот период также не очень желательно принимать таблетки, но уже не так строго, как в первом триместре.

Изредка, если боль совсем невыносимая, можно принять таблетку от головной боли из списка, который разрешил врач.

Необходимо стараться избегать препаратов, относящихся к группам анальгетиков, барбитуратов, таблеток от головной боли, в составе которых содержится кофеин и других средств, которые могут понижать артериальное давление.

Что можно пить беременным при головной боли

Лекарства от головной боли допустимые при беременности:

  • Парацетамол
  • Калпол
  • Панадол
  • Ибупрофен (если только это не поздние сроки более 30 недель)
  • Ацетаминофен
  • Эффералган

Но, перед применением любых фармацевтических препаратов, даже из разрешенного списка, женщина должна посетить своего лечащего врача, проконсультироваться с ним, убедиться в том, что эти препараты от головной боли не навредят, ведь при беременности может быть неожиданная реакция на любое средство, даже на первый взгляд безобидное. Даже, если врач разрешил принимать то или иное средство от головной боли при беременности, перебарщивать нельзя, а лучше делать это очень редко, в крайних случаях, когда головная боль невыносимая, и нет других более безвредных способов от нее избавиться.

Рекомендуем прочесть:  Кожный Зуд У Беременных На Поздних Сроках

Народные средства

Раньше, когда таблеток не было, головную боль при беременности лечили народными методами. Правда и в этом случае каких-то сложных, серьезных рецептов, отваров, включающих в себя полдюжины компонентов нет. Все рецепты простые и доступны каждой женщине.

Чем лечить головную боль при беременности без таблеток:

  • простой отдых, расслабление, сон;
  • массаж головы, он снимет боли не только у беременных;
  • ароматерапия с использованием успокаивающих эфирных масел;
  • теплая ванная с аромамаслами;
  • чашка какао или несколько кубиков качественного шоколада;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • приложение холодного компресса на шею сзади;
  • потребление большого количества пресной воды;
  • прием отвара из целебных трав (мята, ромашка, мелиса).

Когда начинают болеть молочные железы при беременности можно узнать здесь.

Профилактика головной боли во время беременности

Нужно убрать все продукты, растения, предметы личной гигиены, парфюмерию и т. д., запах которых неприятен. Необходимо постараться избегать контактов с неприятными людьми, вызывающими негативные эмоции, заставляющими нервничать, переживать.

Беременность не причина, чтобы отказываться от активного образа жизни, спорта. Обязательно нужно заниматься спортом, правда, без фанатизма, чтобы не навредить.

Есть специальные фитнес-занятия предназначенные именно для будущих мам, комплексы упражнений, которые позволят поддерживать себя в отличной физической форме. Удивительно, но именно спорт является одним из самых эффективных способов, с помощью которых беременная женщина может избавиться не только от головных болей, но и от стрессов, поднять себе настроение и всегда быть на позитиве.

Также нужно правильно питаться, принимать витамины, исключить все вредное и ненужное, пить много жидкости. Правда, жидкость, а именно воду, нужно пить не через силу, а равномерно в течение всего дня. Это уменьшит проявления токсикоза, нормализует артериальное давление, и голова болеть не будет.

Массаж для снятия головной боли:

Лекарства от головной боли допустимые при беременности:

Методы лечения головной боли при беременности

В этой статье вы узнаете, почему возникает головная боль при беременности, ее причины, что происходит с организмом на ранних сроках, расскажем про лечение головной боли в этот непростой период, какие таблетки можно принимать беременным, а также поговорим о профилактике без таблеток.

Период беременности принято считать довольно интересным в жизни женщины, но это только одна сторона. Если говорить об этом с медицинской точки зрения в этот момент в организме происходит настоящая революция.

Причины головной боли

Женский организм начинает заботиться не только о себе, а и о будущем ребенке. Происходит полная перестройка всех его функций и систем, меняется гормональный фон. На этом основании можно считать, что головные боли могут появляться в период беременности даже, если до этого вы этим не страдали.

Как будет протекать ваша беременность предсказать сложно. Неприятные ощущения могут появляться в начале срока или на 2 триместре, а может, и на 3 триместре. В такие моменты нужно помнить, что теперь на вас возложена двойная ответственность.

Обязательно встаньте на учет в женскую консультацию и при наличии любых хронических заболеваниях обязательно расскажите о них врачу. Головная боль при беременности присутствует в виде побочного эффекта, но при этом может раздражать вас длительный период времени.

При правильном отношении и подходе этот фактор можно исключить. Для этого необходимо соблюдать рекомендации врача и ни в коем случае не терпеть боль. Остановимся на самых распространенных причинах головной боли при беременности:

– перестройка гормонального фона, процессы протекают в каждом организме по-разному и происходит изменения в его работе;

– в начале беременности очень часто происходит снижение артериального давления, такой процесс называют гипотонией, осложнить такие изменения, может, токсикоз на ранней стадии;

– повышение давления также вызывает приступы головной боли, такие проявления обычно присутствуют в конце беременности, в третьем триместре. При этом могут появляться отеки, повыситься концентрация белка в моче, а такие процессы могут вызвать патологию в развитии будущего ребенка;

– очень избирательно в период беременности нужно относится к пище, в этот момент неправильное питание может вызвать сильные головные боли. Нужно избегать продуктов, которые содержат тирамин и фениламин или употреблять их в небольших количествах;

– ограничить употребление орехов, шоколада, цитрусовых и йогуртов. Блюда японской кухни, бананы, экзотические фрукты также нужно сократить до минимума. Газированные напитки, крепкий чай и кофе, продукты питания с добавлением консервантов и усилителей вкуса;

– питаться нужно рационально и лучше делать это пять, шесть раз в день. Приступы голодания могут вызывать головную боль. Не переедать, лишний вес всегда был причиной гипертонии, а излишний набор веса во время беременности может вызвать не только головную боль, а и осложнения в процессе самих родов;

– переутомления в период беременности могут вызвать различные неприятные ощущения и также сильные приступы головной боли, любые аллергические проявления, недостаточное количество жидкости;

– принято считать, что во время вынашивания ребенка женщина становиться очень сильно восприимчивой к разного рода внешним воздействиям, громкие кроки, шум, моргающий или очень яркий свет, резкие запахи – все это внешние раздражители вызывающие приступы мигрени;

– зависимость от погодных условий, смена времени года и климатического пояса;

– психоэмоциональное состояние в такие периоды находится в большом напряжении и любые стрессы или испытанные разочарования могут привести к приступам;

– недосыпание и любые перегрузки физического характера;

– длительное нахождение в душных помещениях;

– любые хронические заболевания, приобретенные во время беременности и имеющиеся до нее.

Головная боль на ранних сроках

Медики считают, что головная боль при беременности на ранних сроках наступает по причине изменения гормонального фона в организме будущей мамы. Организм еще не адаптировался и полностью не перестроился, поэтому может начаться мигрень.

Еще в начале беременности организм может начать страдать от недостатка жидкости, а в результате – приступы боли. Резкий отказ от кофеина приведет к перестройке работы организма. Он не получает обычный сигнал и начинает оповещать головной мозг. Поэтому возникают головные боли.

В начале беременности, даже еще не зная о ней, может произойти смена вкусов и привычек. Очень часто это выражается в токсикозе, после еды или при наличии пищевых запахов. Организм находится в стрессовой ситуации и появляются болевые приступы.

В начале беременности организм адаптируется к новому состоянию, в организме женщины не наступает менструация, а синдром мог остаться. Если вас посещали головные боли перед началом менструации до беременности, такие приступы могут сохраниться и этот период, особенно на ранних сроках.

Очень важно помнить о любых хронических заболеваниях в период беременности они могут обостриться, даже давно забытые. Организм женщины становиться уязвим в этот период, наиболее заметно это на ранних сроках, пока не прошел период адаптации.

Если вы заметили первые признаки необычной работы вашего организма, посетите врача и обязательно побывайте у гинеколога, чтобы исключить или подтвердить беременность. На первоначальном сроке очень сильная угроза выкидыша, поэтому нужно предпринять все меры и помочь организму адаптироваться к новому состоянию.

Ученые доказали, что все органы будущего ребенка формируются на раннем сроке беременности, из этого следует, насколько этот период важен во всех отношениях.

Поэтому нужно помнить, что принимать лекарственные препараты можно только по согласованию с врачом и стараться снимать приступы головной боли при беременности другими методами.

Во многом состояние здоровья женщины во время беременности зависит от ее отношения к себе. На любом сроке запрещено:

  • переутомляться;
  • перенапрягаться;
  • физические нагрузки;
  • переедание, но и голоданиетак же.

Необходимо найти «золотую середину» и возможность приступов головной боли при беременности будет сведена к минимуму.

Лечение головных болей в этот период

Головная боль при беременности обязательно должна лечиться. Подобрать правильный метод, возможно, только с врачом. Можно перетерпеть приступ один раз, но если такие явления стали постоянными обязательно необходимо принимать меры.

Частые приступы головной боли при беременности могут вызвать депрессивное состояние, что отрицательно скажется на общем состоянии и течении беременности. В этот период нервная система находится в состояние стресса и любые дополнительные раздражители могут усилить напряжение. Перепады настроения, излишняя плаксивость станут вашими спутниками.

В такой ситуации, как и при любой другой болезни выяснение причины является самым важным моментом. Выбор метода и способа зависит от первопричины. Обычно назначают полное медицинское обследование и сдачу всех нужных анализов.

Очень важно стать на учет в женской консультации на раннем сроке и ваш врач сможет наблюдать течение беременности с первых недель, а также вовремя заметить любые изменения.

Будущей маме можно завести дневник и записывать все ощущения во время беременности. Такая мера может существенно помочь медикам в правильной постановки диагноза. Головную боль при беременности можно выделить в отдельную проблему, которой нужно уделять особое внимание.

Выбор методов и способов лечения довольно ограничен в этой ситуации. Обусловлено это тем, что происходит развитие и формирование новой жизни, а любые воздействия извне могут нарушить этот процесс.

Прием лекарственных препаратов очень ограничен, но по возможности от них лучше отказаться и выбрать без медикаментозный способ. Выбирая, способ лечения обязательно выберите самый эффективный и безопасный.

Многое будет зависеть от правильной организации режима дня. Беременным необходимо отдыхать не только ночью, но и днем.

Если поставлен диагноз мигрень с аурой, то установите раздражители и строго следите за тем, чтобы они не беспокоили вас. Приступы пройдут или станут очень незначительными и появиться возможность обходиться без лекарств.

При выборе метода можно остановить свое внимание на использовании лекарственных трав. Из них готовятся отвары и настойки. Ароматические масла также смогут помочь в такой ситуации. Но необходимо помнить, что любые средства можно применять только после консультации с врачом.

Какие таблетки можно пить?

Головную боль при беременности можно лечить таблетками, но выбор их очень мал. Поэтому обязательно прислушайтесь к советам и не употребляйте лекарства самостоятельно и в больших дозах.

Рекомендуем прочесть:  Ph в моче норма

При выборе лекарственных препаратов нужно учитывать несколько параметров. Можно отдавать предпочтение самым безвредны и быстро выводимым из организма.

Принято считать, что при головной боли во время беременности можно принимать таблетки «Но-шпа» или детский «Панадол». В самом критическом случае их можно принять без консультации врача, для купирования приступа. Но впоследствии, все-таки, посоветоваться со специалистом.

У препарата «Но-шпа» есть один минус, бывают случаи когда он не оказывает необходимого действия на пациента. Некоторые медики допускают прием «Цитрамона». Но следует помнить, что в нем содержится кофеин и если у вас нет гипертонии можно воспользоваться этим препаратом, для будущего ребенка этот препарат нежелателен.

Можно попробовать «Парацетамол», для снятия приступа головной боли, но только именно этот препарат в чистом виде, а не его производные. Но в любом случае посоветуйтесь с врачом и не принимайте таблетки самостоятельно.

Возможность применения лекарственных препаратов в период беременности очень ограничена. На ранних сроках принимать лекарственные препараты крайне нежелательно.

Старайтесь избегать лекарственные группы анальгетиков, препараты, содержащие кофеин, барбитураты и группы лекарств снижающие давления.

Анальгетики должны быть для вас под запретом весь период беременности, да и в обычной жизни желательно от них отказаться. Это относится ко всем препаратам, имеющим в составе анальгин. Это вещество очень токсично и длительный период не выводится из организма.

При головных болях в период беременности можно изредка применять таблетки: «Суматриптан», «Ризатриптан», «Тайленол», «Нурофен», «Пенталгин». Но необходимо согласовать их прием с врачом, строго соблюдая дозировку и схему приема.

Некоторые медики рекомендуют лекарственный препарат «Фиоринал», для снятия болевых ощущений он подходит. Но существуют побочные явления и выражается это в плохом влиянии на развивающегося ребенка, а может даже привести к сложной патологии.

После выбора любого лекарственного средства обязательно прочтите его инструкцию, если возникли любые вопросы задавайте их своему врачу.

Профилактические меры без лекарств

Беременным женщинам нужно очень внимательно относиться к своему здоровью и развитию будущего ребенка.

Если вы страдали головными болями до беременности и вам хорошо известны причины ее появления, вам не составит большого труда применять способы купирования приступа без лекарств.

При появления таких болей в период беременности расскажите об этом врачу и получите советы, как от них избавится. К самым распространенным мерам профилактики можно отнести правильную организацию режима дня.

Ваша жизнь на протяжении беременности будет меняться и насколько серьезно вы к этому отнесетесь, будет многое зависеть. Необходимо спать в сутки не менее восьми часов, находить время для отдыха в течение дня.

Физическую нагрузку нужно исключить, тяжести не поднимать. Беременным нужно двигаться, можно ходить, также существует специальная зарядка для беременных.

При наступлении приступа нужно проветрить помещение, присесть в удобное кресло или прилечь, закрыть глаза и постараться расслабиться и отвлечься. Можно даже уснуть и приступ пройдет после пробуждения.

Очень хорошо помогает массаж головы. Сделать можно массаж самостоятельно. Кончиками пальцев массируйте голову, лучше начать с зоны в которой боль ощущается сильнее всего, а потом постепенно переходить на другие. Такой массаж можно делать не только при наступлении приступа, а например, утром или вечером.

Очень хорошо поможет снять приступ теплая ванна или компресс на голову. Для профилактики и улучшения общего кровообращения применяют контрастный душ. При постоянном использовании такого приема улучшается общее состояние. В период беременности допустимые температуры воды согласуйте с врачом.

Если причиной приступов стали переутомление и перенапряжение можно освоить метод медитации. Его использование принесет вам душевное равновесие и успокоит нервную систему.

На наш взгляд — это самые эффективные и безопасные меры для снятия приступов и профилактике головных болей во время беременности. В период вынашивания ребенка состояние вашего здоровья и развитие будущего ребенка во многом зависит от вашего питания.

Старайтесь употреблять больше овощей и фруктов, зелень. Откажитесь от жареного, соленого и острого. Включите в свой рацион молочные и кисломолочные продукты. Использовать лекарственные травы и народные рецепты можно только после консультации с врачом.

Подведение итогов

Головная боль при беременности может начаться в середине срока. Во время беременности организм перестраивает свою работу и при этом, возможно, появление побочного эффекта в виде головных болей.

Необходимо помнить, что терпеть боль нельзя, это может навредить даже больше, чем прием лекарственных препаратов.

Самыми популярными и безвредными принято считать:

В самом начале уделите этой проблеме нужное внимание и уясните всю ее важность. Обязательно советуйтесь по всем вопросам с врачом. Возможные лекарственные препараты, для лечения в этот период назначит доктор, не пренебрегайте его советами.

Переутомляться категорически запрещено. Вам нужно будет научиться правильно организовывать свой день. Если вы работаете, желательно в течение дня делать перерывы от нескольких минут при нормальном самочувствии, и до нескольких часов при ощущении приступа или слабости.

Обучитесь специальной гимнастики для беременных, очень эффективной может стать дыхательная гимнастика и даже пригодиться во время родов. Фитотерапия, народные средства — все это подлежит обязательному согласованию с вашим врачом.

Если вы страдали головными болями до беременности и вам хорошо известны причины ее появления, вам не составит большого труда применять способы купирования приступа без лекарств.

Кошмар «интересного положения» – головная боль при беременности, 2 триместр

Во время беременности головная боль возникает чаще, чем когда-либо. Как правило, причина указывает на гормональные изменения, происходящие в этот период, и усиление кровообращения.

Головная боль – очень неприятная проблема со здоровьем. Существуют различные причины этого недуга, так же, как и много решений. К сожалению, период беременности исключает некоторые классические методы, такие, как спасительные таблетки. Но, не стоит отчаиваться. Даже в это время проблема головной боли может быть решена без последствий для здоровья мамы и ребёнка.

Причины головной боли во время беременности

Причинами неприятного недуга во втором триместре беременности часто аналогичны тем, которые мучают вас в другое время. К ним относятся шум, стресс, усталость, недостаток движения и свежего воздуха, несоблюдение питьевого режима, неправильное питание или недостаток сна.

Во 2-м триместре, кроме этого, головная боль, наоборот, может стать результатом чрезмерного количества сна. Часть трудностей связана с гормональными изменениями, характерными для периода беременности, вызывающими накопление воды в тканях, которые впоследствии слегка нажимают на нервы в головном мозге. Это не опасно, но, безусловно, малоприятно.

Причиной может быть также плохая осанка или внезапное исключение кофе или сигарет.

Головная боль напряжённости

Пациентки часто описывают эту боль, как тупую, двойную, иногда с максимальным проявлением на висках или лбу, но чаще, как совершенно неопределённую или довольно расплывчатую, характерную «давлением в голове». Иногда указывают на ощущение «сжатия головы в обруч». Если, в то же время, поражены мышцы шеи и плеч, боль может «простреливать» от затылка к глазам, из-за чего женщины иногда ошибочно относят боль к заболеваниям глаз.

Когда следует обратиться к врачу

  1. При высоком кровяном давлении обращайтесь к врачу при каждом проявлении головной боли.
  2. Приступы очень сильные, постоянные или частые.
  3. Недуг возник впервые во время беременности (в 1-2 триместре).
  4. Приступ сопровождается нарушением зрения (например, помутнением), внезапным увеличением веса или отёком рук или лица (это может быть симптомом преэклампсии).
  5. Головная боль сопровождается жаром и ригидностью затылочных мышц.
  6. Присутствуют болезненные ощущения в носу, например, как в результате обычной простуды: в этом случае речи может идти о бактериальной инфекции, которую необходимо лечить с помощью антибиотиков.

Профилактика головной боли во время беременности

  1. Обеспечьте достаток сна, старайтесь отдыхать в течение дня.
  2. Пейте много жидкости.
  3. Не забывайте двигаться, достаточно недолгой прогулки, но каждый день.
  4. Избегайте продуктов и видов деятельности, которые вызывают приступ – из пищи это могут быть копчёности, некоторые сыры и кисломолочные продукты, некоторые фрукты или шоколад. Недуг может также спровоцировать табачный дым, застоявшийся воздух в помещении или избыточное тепло.
  5. Попробуйте профессиональный массаж головы, шеи и плеч или просто попросите партнёра помочь вам в этом.
  6. Регулярно питайтесь – предпочтительнее небольшими порциями несколько раз в день, чем огромными порциями, но реже.

Во время радостного ожидания замедлите темп. Даже, если ходите на работу. Ваше здоровье и благополучие имеет важное значение для развития ребёнка. Так что, на работе не пытайтесь побить рекорды и старайтесь избегать стрессовых ситуаций. Дома в 20-й раз не переделывайте обустройство детской комнаты, не бегайте ежедневно за покупками «необходимых» ползунков, и не хватайтесь за сердце при посещении серверов с информацией об ужасающих несчастных случаях во время беременности, которые пережила одна будущая мать. Каждый день посвящайте сну 8-10 часов, обеспечьте себе небольшой отдых после полудня. Не забывайте о регулярных прогулках, а также о правильном рационе питания, обогащённом магнием. Соблюдайте достаточное потребление жидкости, в идеале, пейте чистую воду или минеральную, но с низким содержанием минеральных веществ. Будьте осторожны с кофе и чаем, которые слегка обезвоживают организм. Ну, конечно же, не забывайте о хорошем матрасе, т.к. головная боль в любом триместре может быть вызвана проблемами с позвоночником, который чрезмерно напрягает «интересное положение».

Выше описанная профилактика способна решить большинство проблем. Но, конечно, иногда недуг сохраняется. В такой ситуации не следует сразу обращать внимание на медикаментозное лечение; можно попробовать несколько методов, которые способны быстро облегчить приступы. Очень полезна кратковременная расслабляющая ванна в тёплой (но не горячей!) воде. Она успокоит вас и расслабит мышцы. Но, она не должна длиться более 15 минут. Иногда также помогает массаж головы. Сядьте удобно и помассируйте лицо лёгкими круговыми движениями от центра лба к вискам. Хорошим помощником может оказаться холодный компресс на лбу или тазик с тёплой (не горячей!) водой, в который вы на некоторое время погрузите ноги.

Что делать при головных болях во время беременности?

  1. Ведите дневник. Записывайте, когда головная боль обычно происходит, и посмотрите, чем она вызвана. Виновником может быть пища.
  2. Релаксационные упражнения. Сегодня существует много курсов релаксации и книг, посвящённых этой теме. Например, вы можете попробовать медитационные компакт-диски. Они не только помогут бороться с усталостью, но и помогут избавиться от стресса.
  3. Физическая активность. Регулярно делайте упражнения, такие, как йога для беременных или плавание. Кроме того, обратите внимание на релаксацию. Она важна для профилактики головной боли, которые могут появиться во 2 триместре беременности, в связи с увеличением нагрузки на позвоночник.
  4. Регулярное и частое питание. Ешьте меньшими порциями в целях удержания постоянного уровня сахара в крови. Гипогликемия – снижение уровня сахара – может вызвать головную боль.
Рекомендуем прочесть:  Овощное пюре как вводить

Лечение приступа боли при беременности

  1. Холодный компресс. Применение холодного компресса лучше всего делать, лёжа на спине или полусидя, если положение на спине вызывает проблемы. Хорошо остаться наедине в тихой тёмной комнате до тех пор, пока проблема не стихнет.
  2. Увлажнение организма. Головная боль иногда является результатом недостатка жидкости. В этом случае наилучшим решением будет достаточное увлажнение. Идеально подходит для гидратации вода, минеральная вода и фруктовые чаи.
  3. Утоление голода. Головная боль также может быть предупреждением о том, что организм нуждается в пополнении энергии. Если приступ вызван голодом, лучшее лечение заключается в утолении голода. Если женщина страдает от подобных проблем, ей необходимо сосредоточиться на регулярности питания.
  4. Исключение стрессоров. Некоторые женщины, к сожалению, не избегают стрессовых факторов во время ожидания потомства. Если причиной головной боли в долгосрочной перспективе является стресс, необходимо устранить его спусковые механизмы, и научиться расслабляться. Хорошо помогает в таких ситуациях йога. Она, как ничто другое, подходит для беременных женщин.
  5. Физиотерапия и массаж. Если причина проблем головной боли заключается в шейных позвонках, необходимо посетить врача и договориться о реабилитации и массаже. В этом случае также может помочь йога.

Медикаментозное лечение головной боли во время беременности

Обычно, при головных болях мы выбираем коммерчески доступные лекарственные средства, предназначенные для облегчения приступа. В период беременности, ситуация с лекарствами обстоит более сложно.

Перед применением любого препарата требуется предварительная консультация с вашим врачом или фармацевтом, который порекомендует подходящее активное вещество и дозировку препарата!

Самолечение в этих случаях не рекомендуется. То же самое можно сказать и о травяных чаях, с которыми тоже следует быть осторожными.

  • 1-2 триместр (1-3 месяц, 3-6 месяц). Можно принимать лекарства, содержащие активные ингредиенты парацетамол и аспирин.
  • 3 триместр (6-9 месяц). Можно принимать лекарства, содержащие парацетамол. В этот период беременности женщина не должна принимать нестероидные противовоспалительные препараты (лекарственные средства, содержащие активный ингредиент ибупрофен, напроксен или диклофенак).

Самолечение в этих случаях не рекомендуется. То же самое можно сказать и о травяных чаях, с которыми тоже следует быть осторожными.

Головная боль при беременности 1, 2, 3 триместр

Причины и лечение головной боли при беременности

При беременности головная боль — явление распространенное. Но не должно оставаться без внимания врача, если повторяется часто и интенсивность неприятных ощущений значительная.
Каждое недомогание во время беременности накладывает на медицинских работников особую ответственность. Необходимо не только облегчить страдания будущей маме, но и не нанести при этом вреда малышу. Ведь большая часть лекарств негативно влияет на его рост и развитие.
Головная боль при беременности 1, 2, 3 триместр снимается («лечится») одинаково. Но если в обычное время от нее можно было избавиться любой таблеткой обезболивающего, сейчас, прежде чем что-то принять, нужно сто раз подумать.

Причины головной боли во время беременности могут быть следующими:

  • изменение женского гормонального фона, влияющего на тонус сосудов;
  • вредные привычки и перемены в питании (есть продукты, провоцирующие подобные боли. Например, некоторые сладости, шоколад);
  • изменения в работе нервной и сердечно-сосудистой систем;
  • повышенная чувствительность к климатическим и погодным условиям;
  • нарушение осанки за счет увеличения живота.

Головная боль весьма разнообразна, поэтому ее лечение целиком зависит от вида и причины возникновения.

Виды головной боли при беременности и вне ее

1. Мигрень. Характеризуется односторонним появлением неприятных ощущений и пульсацией. Из-за нее многие женщины лишены возможности выполнять домашние дела, спать, принимать пищу и даже поддерживать разговор. У некоторых будущих мам боль начинается со вспышек света или кругов перед глазами. Головная боль при беременности 1 триместр по возможности должна лечиться немедикаментозно, так как практически любой препарат на столь раннем сроке может спровоцировать нарушения развития эмбриона и даже самопроизвольный выкидыш. Главные правила при лечении мигрени – спокойствие, тишина, сон, свежий воздух и темнота. Какое конкретно средство от головной боли во время беременности поможет вам — нужно вычислить методом проб и ошибок. Но нужно быть готовой к тому, что мигрень иногда продолжается несколько суток, правда, интенсивность боли снижается.

2. Головная боль, вызванная повышением или понижением артериального давления. Очень часто у беременных женщин наблюдается повышение давления, что приводит к появлению головных болей. Люди, страдающие гипертонией, вегето-сосудистой дистонией по гипертоническому типу, должны обязательно следить за своим давлением, измеряя его два раза в день и записывая результат. Эти данные нужно показать своему врачу для возможности последующего обследования и лечения. Данная рекомендация является обязательной также для женщин, у которых часто скачет давление при минимальных эмоциональных и физических нагрузках.
Если имеется гипертония, снять головную боль при беременности и заодно снизить давление можно при помощи только одного, разрешенного для будущих мам препарата под названием «Допегит». Опасным для жизни, поводом к вызову скорой помощи, является давление выше 150 на 100.
Если же давление, напротив, низкое, есть множество способов как избавиться от головной боли при беременности. Например, прибраться дома, постирать, прогулятьcя на свежем воздухе, выпить чай или кофе (можно до 2 чашек в день), покушать. Низким считается давление 90 на 60 и менее.

3. Головная боль напряжения. Она характеризуется появлением интенсивных неприятных ощущений с обеих сторон головы и наблюдается чаще на ранних или поздних сроках беременности. На ранних сроках беременности от головы можно принять в этом случае спазмолитик. Например «Но-шпу». Бояться этих таблеток не нужно, ведь их очень часто назначают при угрозе прерывания беременности на первых неделях после зачатия. Если хотите обойтись без таблеток, нужно освоить несколько приемов массажа головы. Должно помочь снять напряжение.

4. Прием некоторых лекарственных средств. Многие женщины начинают искать способ чем и как лечить головную боль при беременности в 1, 2, 3 триместре, не пробуя найти сначала провокатор этих ощущений. А ведь почти все будущие мамы принимают те или иные препараты, побочным явлением которых может быть именно головная боль. Например, «Курантил» — препарат, часто назначаемый для «разжижения» крови и улучшения кровоснабжения плода.

5. Проблемы с позвоночником, шейным его отделом. Об этой возможной причине должны подумать женщины, у которых были травмы. Хотя, они могут быть такими незначительными или давними, что о них и не помнят. Тем не менее для постановки точного диагноза нужно будет делать рентген шейного отдела позвоночника. Ну а этим занимаются уже после родов. Пока же головную боль можно парацетамолом при беременности снять. Это очень хороший препарат, который назначают даже детям при жаре с первых же дней после рождения.

Обращение за медицинской помощью при головной боли во время беременности в 1,2,3 триместре

Бывает так, что за время вынашивания ребенка появляются состояния, нуждающиеся в неотложной помощи специалиста. Внезапная боль, имеющая резкий характер и возникшая у будущей мамы, может привести к кровоизлиянию в мозг и другим тяжелым последствиям.

В особо сложных случаях лучшим способом лечения могут стать только преждевременные роды. И нужно не думать, что можно принять от головной боли в 3 триместре беременности, а соглашаться на экстренное кесарево сечение. Такая мера бывает необходима, например, при стремительно развивающемся гестозе. Другими его симптомами является мелькание мушек перед глазами, повышение давление, белок в моче в высокой концентрации по результату анализа.
Какие таблетки можно пить от головной боли при беременности на ранних и поздних сроках и профилактические меры.

Первым делом следует правильно организовать время сна и отдыха. Беременной женщине, особенно на поздних сроках, следует спать не менее 8 часов. Кроме этого, также нужно спать днём. Обязательно побольше находиться на свежем воздухе и исключить продолжительное нахождение у телевизора или компьютера.

Помимо этого, головную боль могут спровоцировать голод или жажда, поэтому следует хорошо и правильно питаться.

Для улучшения самочувствия женщине можно слушать классическую музыку, надевать просторную одежду, смотреть комедии, тем самым создавать вокруг себя спокойную и приятную атмосферу.

Также следует запретить курение рядом с собой как на улице, так и в помещениях. Пассивное курение негативно скажется на ребенке и может стать причиной недомогания. Если же ничего не помогает, нужно подумать какие таблетки можно пить от головной боли при беременности на ранних сроках и поздних и в каких дозировках. Естественно, прежде чем принять препарат, нужно как минимум прочесть к нему инструкцию, а точнее, раздел противопоказаний. Во многих аннотациях там будет указана беременность. Но не всегда все так категорично. Например, есть не один препарат, что выпить от головной боли во 2 триместре беременности можно без опаски. Например, Парацетамол. Причем в нормальной, не детской дозировке. 1-2 таблетки по 500 мг. Должно помочь. Кстати, эти же таблетки пьют при повышенной температуре и даже зубной боли. А вот головную боль при беременности цитрамоном, другим популярным препаратом, лучше не снимать, так как это лекарственное средство содержит кофеин.

1. Мигрень. Характеризуется односторонним появлением неприятных ощущений и пульсацией. Из-за нее многие женщины лишены возможности выполнять домашние дела, спать, принимать пищу и даже поддерживать разговор. У некоторых будущих мам боль начинается со вспышек света или кругов перед глазами. Головная боль при беременности 1 триместр по возможности должна лечиться немедикаментозно, так как практически любой препарат на столь раннем сроке может спровоцировать нарушения развития эмбриона и даже самопроизвольный выкидыш. Главные правила при лечении мигрени – спокойствие, тишина, сон, свежий воздух и темнота. Какое конкретно средство от головной боли во время беременности поможет вам — нужно вычислить методом проб и ошибок. Но нужно быть готовой к тому, что мигрень иногда продолжается несколько суток, правда, интенсивность боли снижается.


Об авторе: beremenaya