17.06.2018      315      0
 

30 недель тренировочные схватки

СодержаниеНеделя 30 (тренировочные схватки)Базальная температура от А до ЯТренировочные схватки или схватки 30 недель, ехать…


Содержание

Неделя 30 (тренировочные схватки)

Ваша осанка по-прежнему важна для уменьшения дискомфорта. Цетр тяжести Вашего тела продолжает перемещаться, поэтому продолжайте следить за осанкой. Немаловажную роль в сохранении Вашего самочувствия и поддержании энергии играют физические упражнения. Они же помогут Вам должным образом подготовиться к родам. Самое главное здесь — не переусердствовать, особенно — если Ваш образ жизни до этого нельзя было считать активным.

недели — самое время сделать УЗИ. Цель УЗИ на этом сроке – определить темпы роста плода, положение его в матке, расположение плаценты, наличие пороков развития, которые могут проявиться только в этот период (такие как непроходимость кишечника, мочевыводящих путей, пороки сердца и т.п.).

если рядом с Вами раздастся резкий звук, ребенок шевельнется, также будет и если вы выйдете на яркий свет из полутемного помещения, ведь сквозь кожу и стенки матки свет проникает к малышу. Возможно, у ребенка уже выработался своеобразный режим дня.

Базальная температура от А до Я

БэТэшка — твой помощник в планировании беременности

* Дорогие друзья! Да, это реклама, крутиться как то надо!

Тренировочные схватки или схватки 30 недель, ехать ли в больницу?

Может для кого покажется банальностью, но переживаю сильно, а еще как на зло суббота! Такая ситуация-вчера очень много ходила, к вечеру стал каменеть живот (у меня это часто, но безболезненно) вставила свечку папаверина, магний. Через часа 2 легла спать… и тут началось, было так-сначала по животу как волна пройдет, (потянет) потом раз закаменел, минута, отпустил, еще 2 мин. И хочу в туалет (по мал.) иду в туалет капля, две и всё и так за часа 2 раз 15, периодичность то 2 мин то 15, выпила ношпу поворочилась и уснула. Когда по животу была волна не могла понять то ли живот то ли дите повернулось, сегодня с утра проснулась от того что хочу туалет (по больш.) сейчас вроде тьфу, тьфу ниче, дежурный врач в жк сегодня ужасная идти не стоит, не может ли быть у меня раскрытие, у кого такое было, что делать.

Читать комментарии 21:

Я думаю, на данный момент (если все уже прошло) полного покоя дома может быть достаточно, только лежать нужно обязательно, чтоб от всех этих «волн» не дай Бог не начали воды отходить… В больнице ведь тоже просто лежать будешь… Только если опять начнется, то ну на неё, на плохую дежурную, наверное спокойней будет в больничке)))

А вообще, если схватки, то должно со стороны спины чувствоваться боль ну и живот.. Короче поясница тоже должна быть чувствительна. Лежи больше, отдыхай. Всё будет хорошо. Удачи вам.

Тренировочные схватки в основном не особо болезненные и длятся не долго, достаточно просто полежать и расслабиться… и все будет хорошо…

О раскрытии можно судить по выделениям, в основном если идет раскрытие отходит слизистая пробка, это вы ни с чем не спутаете))) и для облегчения сходить в туалет просто постойте на четвереньках… маточка освободится, масик с нее сползет))) не переживайте, это были мелочи жизни.. главное впереди)))

Я уже не раз тебе говорила, что у меня такое вообще с 22 недель.

Не боись, это просто тренировочные схватки у тебя! Организм готовится! Если бы это было раскрытие, то схватки бы продолжались и усиливались!

Как часто каменеет? если до 10 раз в сутки то норма, если каждые грубо говоря 10 минут не нормально…

Это тренировочные схватки! Настоящие не пропустишь точно)) помимо вот такого каменения будет еще боль

У меня когда были даже болезненные схватки на 37 неделе, но нерегулярные врач сказал оставляем на сохранении, и как только я легла и мне ничего не надо было делать часа через 2 все прекратилось. Врач пояснила, что при таких состояниях лучше всего полный покой.

Не надо паниковать. Треники. И думать о раскрытии тоже не надо. Обойдется. Не ты первая, не ты последняя. Неприятные ощущения, но что поделаешь, отдыхай побольше и внутренне успокойся, все передается малышу.

Девочки, а я бы не стала с такой уверенность говорить, что это всего лишь тренировочные схватки… Сама недавно столкнулась с этой проблемой. У меня срок 28 недель. В больнице сделали КТГ и диагностировали таки преждевременные схватки, слава Богу, хоть слабенькие. Мне поставили двухчасовую капельницу с магнием и все прошло! Прописали постельный режим и половой покой. Девочки, истинные схватки не всегда сопровождаются болями в пояснице, а отхождение пробки и раскрытие шейки матки — это уже следующий этап, на котором родовую деятельность остановить уже крайне сложно… Так что, будьте внимательнее к себе! В последнее время (по статистике) участились преждевременные роды.

Янааа, я бы посоветовала тебе полный покой, хотя бы на выходные. А если будет поднывать живот, ехать в больницу для подстраховки!

Я бы перестраховалась… Сама в 30 недель легла в больницу с угрозой преждевременных родов. При этом у меня был ночной тонус, продолжительный, несколько часов… Малыш сильно активничал, и это было очень неприятно… муж заставил сходить к врачу, я отпиралась. Оказалось: укороченная шейка 1—1, 5 см закрыта, внутренний зев открыт, матка в легковозбудимом состоянии, и малыш низко лежит… сразу в больницу и отправили… При этом днем я себя чувствовала хорошо. Вам решать…

А сейчас живот болит? И как болит? У меня тоже в прошлое воскресенье стал тянуть живот, но тянул он как на месячные, тянуло поясницу и отдавало в левую ногу! Моя мама родила меня на 30 неделе(у меня тоже 30 неделя) и она сказала что у нее точно такие симптомы были. Я бегом в понедельник в ЖК, мо Г дала направление на сохранение, сказала пусть в роддоме точно посмотрят есть ли угроза преждевременных родов. Во вторник с утра побежала в роддом, при этом боли меня не покидали вообще. Все время с воскресенье тянуло. В роддоме врач посмот рел, говорит как таковой угрозы нет (тонуса нет), но у меня короткая шейка матки оказалась (1, 5 см) сказал что плохо, прописал кучу лекарств! Так что если почувствуешь неладное может все таки к врачу? Потому-что это не шутки!

Мне сказали лежать, но лежать у меня не получается, и теперь после каждого выхода мне тянет живот, но слава Богу пью лекарства и все проходит.

Сейчас же срок такой опасный, поэтому следи за любыми изменениями. И береги себя.

тренировочные схватки срок 32 недели, подскажите

На страницах проекта Дети Mail.Ru не допускаются комментарии, нарушающие законодательство РФ, а также пропагандистские и антинаучные высказывания, реклама, оскорбления авторов публикаций, других участников дискуссии и модераторов. Также удаляются все сообщения с гиперссылками.

Аккаунты пользователей, систематически нарушающих правила, будут заблокированы, а все оставленные сообщения — удалены.

Связаться с редакцией проекта можно через форму обратной связи.

30 неделя беременности, что происходит?

Развитие ребенка на 30 неделе беременности.

Рост плода примерно 38 см, вес 1400 г, и у него есть для вас кое-какие новости. Например, по мере того как сходит пушок лануго, у малыша на голове начинают прорастать настоящие волосики. Его кости уже значительно окрепли, изменился и внешний вид кожи: прежде она была морщинистой, а теперь постепенно разглаживается благодаря растущему жировому слою.

При этом ребенок принял характерную позу эмбриона: из-за тесноты в животе он подтянул ножки, скрестил ручки и уперся подбородком в грудь. Если он до сих пор не перевернулся головкой вниз, это совсем не повод для переживаний! Ваш малыш еще сможет наверстать упущенное (причем совершенно самостоятельно!) в ближайшие недели.

Организм матери на 30 неделе беременности

Живот временами уже сильно мешает вам, особенно по ночам. О том, чтобы лежать на животе, не может быть и речи, а положение на боку иногда кажется таким же неудобным, как и положение на спине. Лежать на спине в принципе не рекомендуется из-за возможного нарушения кровообращения: в этом положении живот надавливает прямо на нижнюю полую вену матери, доставляющую кровь из области нижних конечностей, таза и живота в правое предсердие сердечной мышцы. Чтобы предотвратить эти неприятности, вы можете либо повернуться на бок, либо, оставаясь лежать на спине, подложить под коленки толстую подушку.

Лежать на боку будет приятнее, если вы подложите под живот маленькую подушечку и тем самым снимете излишнюю нагрузку. Можно также разместить вдоль ноги, лежащей на матрасе, подушку для кормления, а другую ногу несколько выдвинуть вперед и положить ее на эту подушку. Испробуйте различные позы и определите, какие из них приносят вам наибольшее облегчение.

Помогает заснуть и чашка чаю из хмеля и мелиссы в равных долях. Этот напиток действует расслабляющее и успокаивающе, но пить его надо за пять-шесть часов до того, как вы отправитесь спать.

Когда живот становится таким большим, что мешает спать, найти удобную позу помогают подушки между коленями и под животом.

Схватки Брэкстона-Хикса

Тренировочные схватки появляются и на этой неделе. Иногда их называют спазмами Брэкстона-Хикса. Они не приводят к раскрытию маточного зева, поэтому, когда живот твердеет через нерегулярные промежутки времени, преждевременных родов опасаться не стоит. Но если сокращения матки вызывают давление внизу живота и боли при этом повторяются регулярно, вам следует обратиться за медицинской помощью. К счастью, на данной стадии беременности это случается нечасто.

Рекомендуем прочесть:  Резус У Матери Отрицательный У Отца Положительный

Что происходит на 30 неделе беременности

Примерно на 30-й неделе наступает очередь последнего из трех больших ультразвуковых обследований. Особое внимание при этом обращается на внутренние органы ребенка и их развитие. Проверяются также расположение, состояние и величина плаценты и количество околоплодных вод. Врач проверяет, не ухудшилось ли снабжение ребенка кислородом и питательными веществами.

Сейчас вам нужно организовать свой второй поход к стоматологу.

Пришла пора уходить в декретный отпуск.

Частые недомогания на 30 неделе беременности

С 30-й недели многих женщин начинает тяготить их беременность. Большой живот значительно ограничивает работоспособность. Матка постепенно оттесняет другие органы. Одышка, изжога, запоры, вздутие живота и частые позывы к мочеиспусканию, иногда с непроизвольным выделением мочи, — типичные спутники последних недель.

Соединительная ткань продолжает растягиваться, создавая условия для все большего расхождения костей таза, симфиза и позвоночника. Типичное следствие — ослабление лобкового сочленения и боли в спине. Из-за скопления жидкости в тканях могут распухать руки и ноги. Хотя все эти явления необязательно связаны с болезнью, все же вам лучше поговорить о них с вашим врачом, особенно если вы сильно от них страдаете. Всегда помните, что непрофессионалу трудно отличить эти симптомы от настоящих признаков заболевания. Прежде всего, это касается болей в животе — здесь очень важно убедиться в отсутствии преждевременных схваток.

Тренировочные схватки на 30 неделе беременности

Первые схватки появляются уже с 20-й недели, но они еще не означают наступления родов. Эти предварительные сокращения служат матке исключительно для тренировки. С 36-й недели они побуждают ребенка постепенно принять оптимальное для родов положение и подготавливают маточный зев к раскрытию.

Первые предварительные схватки вы едва ли почувствуете, каждые несколько часов матка слегка сокращается, однако большинство беременных ничего не замечает — разве что возникающее время от времени напряжение в животе. Лишь у очень немногих женщин схватки вызывают неприятное или даже болезненное ощущение. Но и в этих случаях они почти всегда безобидны. Чем ближе к родам, тем сильнее предварительные схватки и короче промежутки между ними. Иногда дело доходит до так называемой судороги матки, когда она болезненно сжимается в течение довольно продолжительного времени. Раскрытия маточного зева при этом не происходит, поскольку для этого нужны регулярные схватки. Более того, судорога матки сопровождается и судорогой внешнего маточного зева, которая не позволяет ему раскрыться.

Внешние факторы, такие как физическое напряжение, могут временами усиливать предварительные схватки. Часто они появляются при смене положения тела.

Преждевременные схватки на 30 неделе беременности

Угроза преждевременных родов возникает только в том случае, если сокращения матки повторяются через равные промежутки времени. Первые родовые схватки никогда не наступают внезапно. При этом сначала напрягается мускулатура в верхней части матки. Затем это напряжение волнообразно распространяется вниз к маточному зеву. На пике каждой спазматической волны напряжением бывает охвачена вся матка. Когда схватка прекращается, расслабление происходит в обратной последовательности — снизу вверх. Некоторые женщины во время преждевременных схваток периодически ощущают тянущую боль в спине.

Частоту и регулярность схваток вы можете проконтролировать с помощью секундомера. Сокращения, извещающие о близких родах, продолжаются дольше 30 секунд и повторяются ритмично, через одинаковые интервалы.

Первые паузы между схватками поначалу могут занимать до 20 минут, но затем интервалы становятся все короче. Когда промежутки сокращаются до 10 минут и менее, нужно понимать, что маточный зев уже открывается. Контроль со стороны врача или акушерки теперь просто необходим. На открытие маточного зева указывает и небольшое кровотечение: в сочетании с тянущей болью в спине оно оповещает об угрозе преждевременных родов. С помощью токолитических медикаментов преждевременные схватки можно ненадолго приостановить. В случае необходимости в это время вводится препарат, ускоряющий созревание легких. Благодаря этому стартовые условия для ребенка значительно улучшаются.

Нарушения сна на 30 неделе беременности

Нарушения сна во время беременности, к сожалению, редкостью не назовешь.

Обычно они происходят вследствие целого ряда причин:

  • Растущий живот. При отходе ко сну становится все труднее найти удобное, расслабляющее положение. Особенно это касается женщин, привыкших спать на животе, — теперь, чтобы заснуть, им приходится искать новые варианты.
  • Проблемы с мочевым пузырем. Некоторые женщины еще на ранних сроках беременности начинают испытывать частые позывы к мочеиспусканию. Потребность то и дело ходить в туалет с точки зрения здоровья не вызывает опасений, но она может быть весьма обременительной и приводить к нарушениям ночного сна.
  • Боли в ногах могут очень чувствительно отражаться на вашем ночном отдыхе. Синдром усталых ног и судороги икроножных мышц доставляют наибольшее беспокойство и часто являются основной причиной дефицита сна, так как связанные с ними симптомы проходят, только когда вы встаете с постели.
  • Боли в спине: возрастающая нестабильность позвоночника и тазового кольца уже сама по себе способна вызывать боль при поворотных движениях.
  • Изжога: если у вас слишком низкая подушка, изжога может усилиться. Поэтому всегда спите со слегка приподнятой верхней частью тела.
  • Психические нагрузки. Неотступные раздумья затрудняют засыпание многим будущим матерям. Такие техники расслабления, как йога или аутогенная тренировка, помогают снять психическое напряжение. Беседа с партнером или с хорошей подругой тоже может притормозить непрерывную карусель мыслей и образов.
  • Шевеления ребенка. Хотя по вечерам, укладываясь спать, вы и воспринимаете шевеления ребенка более осознанно, его барахтанья нарушают ваш сон очень редко.

Хороший сон в последнем триместре беременности

Чтобы проблемы со сном не отражались на вашем общем самочувствии, постарайтесь следовать нашим рекомендациям:

  • Если вы уже ушли в декрет, то у вас есть прекрасная возможность понемногу спать в течение дня. Обязательно воспользуйтесь этой возможностью!
  • Найдите такое положение, в котором вам легче всего расслабиться. Рекомендуется положение на боку, при котором нижняя нога вытянута, а верхняя слегка согнута. Для того чтобы мышцы живота оставались расслабленными, подложите между ногами подушку.
  • Аутогенная тренировка или упражнения на расслабление мускулов помогут вам скорее погрузиться в сонное состояние.
  • Доставьте себе удовольствие ежевечерней прогулкой — гуляйте одна или с вашим партнером. Вы дышите свежим воздухом, и все обременительные заботы и события дня отходят на второй план.
  • Благотворное действие оказывают расслабляющие ванны. Особенно хорошо подходят для этого лаванда, мелисса или сенной цвет.
  • Перед тем как лечь, постойте несколько минут перед открытым окном и глубоко подышите.
  • Вечерний стакан теплого молока с медом или травяной чай, предпочтительно из мелиссы, хмеля или валерьяны, помогут вам расслабиться перед сном.
  • Отключиться от повседневной суеты можно и посредством акупрессуры: просто закройте глаза и в течение 2 минут слегка массируйте две точки на переносице — там, где начинаются брови.
  • Чтобы не чувствовать тяжести в желудке, планируйте последний прием пищи за несколько часов до отхода ко сну. Ваш ужин должен быть легким.
  • Когда неотвязные мысли мешают вам заснуть, попробуйте сконцентрироваться на своем дыхании. Между прочим, считать овечек можно не только детям!
  • Не принимайте во время беременности снотворное или другие расслабляющие медикаменты. От алкоголя, например, бокала красного вина по вечерам, тоже следует отказаться.

План родов на 30 неделе беременности

На Западе во многих клиниках план родов — документ не менее важный, чем карта беременной (материнский паспорт). В России, как вы уже знаете, договориться о приоритетах ведения родов вряд ли удастся. Тем не менее составление такой программы, само обдумывание возможных сценариев родов некоторым женщинам могут быть полезны чисто психологически.

Ведь в любом случае очень полезно в спокойной обстановке принять решение о том, как действовать в определенных ситуациях. При этом вы будете уверены, что все хорошо обдумали, и вам не придси-л выражать сьис желание, согласие или несогласие в разгар родов, часто находясь под воздействием боли или дефицита времени.

Тренировочные схватки на 33 неделе: на что это похоже?

Схватками называется регулярное сокращение стенок матки, которое характеризуется тянущими болями, локализующимися внизу живота, а также в области поясницы. Схватки содействуют расширению и дальнейшему полному раскрытию шейки матки, которое необходимо для нормального прохождения ребенка.

Частота таких схваток постепенно увеличивается. Они становятся сильными, продолжительными по времени и болезненными. Болезненность и частота схваток считаются предвестниками наступления родов. Во время наступления родовых схваток следует немедленно вызвать скорую помощь и ехать в родильный дом. Промедление в таких случаях чревато опасными последствиями для будущего малыша и его мамы.

Перед родами у будущих мам могут возникать тренировочные схватки. Они вызываются сокращением маточных мышц, которое длится примерно одну или две минуты. Такое явление связано с повышенным тонусом матки. Появляются тренировочные схватки на 33 неделе беременности. Достаточно часто такие схватки возникают раньше, но из-за небольшого срока беременности женщина их не ощущает. Следует заметить, что все зависит от индивидуальности организма и от порога чувствительности к боли. Повышается тонус матки несколько раз в день. Но этот процесс кратковременный и матка сокращается без болезненных ощущений. Занятая домашними заботами или трудовой деятельностью, женщина не ощущает перемен, происходящих в ее организме. С увеличением срока беременности, частота тренировочных схваток увеличивается. Известно, что схватки на 33 неделе не регулярныи длятся не более двух минут. Симптомы ложных схваток примерно одинаковые у всех женщин. На непродолжительное время у них напрягается живот. Он как будто твердеет или каменеет, но через некоторое время все проходит.

Тренировочные схватки когда начинаются, то не доставляют дискомфорта. Они безболезненные и не меняют нормальное течение жизни. Но с ростом срока беременности они становятся более болезненными и вызывают неприятные чувства. Некоторые дамы вовсе не чувствуют ложных схваток.

Врачи считают это нормальным явлением, поскольку порог чувствительности боли у каждого человека индивидуальный. Не следует обращать слишком пристальное внимание на этот нормальный физиологический процесс. Во время ложных схваток желательно отвлечься, сменить занятие. Можно сходить на прогулку, принять теплую ванну или передохнуть. Выражение «тренировочные схватки» не совсем удачное, поскольку беременная матка не нуждается в тренировках и прекрасно знает, как надо вести себя в ответственный момент родов.

Рекомендуем прочесть:  Лечение климакса негормональными препаратами

Тренировочные схватки призваны подготовить матку и ее шейку к предстоящим событиям. Поэтому они просто необходимы во время беременности.

Роды являются большой нагрузкой для матки, половых органов роженицы и для всего организма в целом, поэтому без предварительной подготовки не обойтись. Ложные схватки размягчают и укорачивают шейку матки. Нужно знать, как отличить тренировочные схватки.

Отличить их совсем несложно. Они начинаются намного раньше срока родов, достаточно безболезненны и длятся непродолжительное время (обычно около одной или двух минут) .

Чаще всего они наступают, когда женщина занята легкой физической деятельностью. Врачи рекомендуют сделать в это время перерыв и отдохнуть. Можно сходить на прогулку, выпить немного воды, принять расслабляющий душ или ванну.

Чтобы ложные схватки не беспокоили слишком часто и не вызывали дискомфорт, не стоит долгое время стоять на ногах. Отдых и сон должны быть полноценными. Но впадать в крайности тоже не стоит. Круглосуточное лежание не приветствуется.

Тренировочные схватки может спровоцировать поднятие и перенос значительных тяжестей, курение, употребление спиртных напитков и принятие некоторых лекарств.

Во время беременности нельзя садиться на диету, долго находиться в горячей бани, употреблять чрезмерное количество кофеина. Все это может вызвать не только ложные схватки, но и преждевременные роды.

Многие беременные женщины спрашивают: На что похожи тренировочные схватки? Ложные схваткипохожи на настоящие схватки, только они значительно слабее и возникают нерегулярно. Достаточно немного походить по комнате или принять удобное положение, чтобы тренировочные схватки стали менее интенсивными или совсем прошли. Следует знать, что тренировочные схватки – естественный физиологический процесс, который не наносит вред малышу, не отражается отрицательно на его здоровье, а также на здоровье и самочувствии будущей мамы. В любом случае, при появлении ложных схваток не стоит паниковать и впадать в крайности. Природа предусмотрела своеобразную и эффективную помощь для беременных женщин, поэтому надо прислушиваться к своему организму и стараться ему помочь. Всем женщинам, тем более беременным, надо вести здоровый образ жизни, правильно и рационально питаться, заниматься спортом и отказаться от всех вредных привычек.

Ответить на вопрос о том, сколько длятся тренировочные схватки, достаточно просто. Диапазон продолжительности каждой тренировочной схватки колеблется от полминуты до двух. Весь период тренировочных схваток занимает от двух до трех часов. Интервалы между ними достаточно продолжительные. Сами схватки обычно слабые и нерегулярные. Они прекращаются сами собой, постепенно и не ведут к родам.

Но если ложные схватки длятся более двух минут, у матки повысился тонус, то это уже тревожный знак.

Еще одним тревожным сигналом являет регулярность схваток, которые повторяются через определенный период времени. Причем, эти интервалы постоянно уменьшаются. В такой момент у женщины могут появиться кровянистые выделения или начать отходить воды.

Если еще к усиливающимся схваткам присоединилась тянущая боль в области поясницы, то следует немедленно обратиться к врачу или вызвать карету скорой помощи для немедленной отправки женщины в родильный дом. В данном случае речь о тренировочных сватках уже не ведется. Все перечисленные симптомы говорят о наступлении настоящих родов или возникновении угрозы для ребенка.

Роды начинаются

Когда вы только забеременели, казалось, что девять месяцев – это очень долго. Но, как известно, ни одна беременность не может продолжаться вечно, вот и ваш срок подходит к концу.

Уже все готово к появлению на свет нового человечка, и вы с тревогой прислушиваетесь к своим ощущениям – не пора ли собираться в роддом?

Дата родов

Для любой роженицы врач непременно установит предполагаемую дату родов. Но, несмотря на это, реальный день рождения вашего малыша может существенно отличаться от запланированной даты. Дело в том, что каждая беременность – индивидуальна. Нормальным считается срок и в 37, и в 42 недели. Причем, замечена такая закономерность. Если ваш менструальный цикл был коротким – 21 день, то, скорее всего, беременность закончится в 38-39 недель. А у женщин с длинным циклом (до 36 дней) беременность продолжается до 41-42 недели.

Имейте в виду, что если ваш срок подходит к 40 неделям, а малыш не спешит появиться на свет, вам нужно регулярно посещать врача, который с помощью кардиотокографии, ультразвука и допплера будет наблюдать за состоянием ребенка.

Предвестники родов

Наш организм устроен чрезвычайно мудро. Постепенно, шаг за шагом, ваше тело само будет готовиться к родам. Нужно только вовремя обратить внимания на некоторые физические и психологические изменения, происходящие с вами.

Появляются с 30 недели беременности. Это безболезненные сокращения матки – поначалу редкие и нерегулярные. Живот на 5-10 секунд как бы «каменеет». Чаще всего это происходит в горизонтальном положении. Никакого специального лечения такие схватки не требуют, таким образом матка просто готовится к более серьезной работе, которая ей предстоит. Неприятные ощущения во время таких тренировочных схваток можно уменьшить, если принять теплую ванну (36-37 С) с морской солью. Если ванна недоступна, можно попробовать дышать животом – для контроля положите на живот руку, во время вдоха она должна приподниматься.

Тазовые кости и низ живота

Кости и связки тоже готовятся к родам. С 32-34 недель вы замечаете, как тянет область крестца, лона, бедер, походка становится расхлябанной. Не забывайте об упражнениях на растяжку (подойдет, например, поза «бабочка»). Сидя на полу, разведите ноги, затем согните их в коленях и положите так, чтобы ступни соприкасались, а колени были направлены в противоположные стороны. Положите ладони на колени и, осторожно надавливая, попытайтесь прижать колени к полу, подтянув пятки к промежности. Не торопитесь. Почувствуйте момент крайнего напряжения, после которого мышцы станут чуть мягче и податливей и позволят еще на пару миллиметров приблизить колени к полу.

Другое известное упражнение – «кошка». Стоя на четвереньках, поочередно округляйте спину и прогибайте ее как можно ниже. С помощью таких нехитрых упражнений, а также массажа и бассейна вы поможете своим костям и связкам подготовиться к родам.

С этого же срока вы можете заметить и тянущие боли внизу живота , похожие на менструальные. На выручку опять придет теплая ванна, поглаживание живота, коленно-локтевое положение в течение 5-10 минут.

Обычно на сроке 36-38 недель будущая мама замечает, что дышать ей стало значительно легче. Это малыш примеряется головкой ко входу в малый таз и действительно опускается ниже. Уменьшается давление на мамину диафрагму и желудок, исчезает мучительная изжога. Но поскольку давление перемещается на органы таза, готовьтесь к увеличению нагрузки на мочевой пузырь. Поэтому вы можете чаще, чем раньше испытывать позывы к мочеиспусканию.

На этом сроке меняется гормональный фон. В результате увеличиваются слизистые выделения из влагалища и полостей носа. За пару недель до родов нередко уменьшается вес на 0,5-1 кг.

Определенные изменения происходят и в психологическом настрое. Ни с того, ни с сего вам вдруг захочется отмыть до блеска квартиру, переставить мебель или хотя бы непрерывно проветривать помещение – ведь вы готовите свое «гнездо» для маленького птенца. Если учесть что до этого вы чувствовали усталость и апатию, перемены весьма ощутимы. Бороться с инстинктом гнездования бесполезно, его нужно лишь пережить. Но будьте осторожны и не переусердствуйте в подготовке к самой важной встрече.

Роды приближаются

Под воздействием гормональных изменений может отойти слизистая пробка. Она выглядит как комочек слизи объемом от одной чайной ложки до двух столовых – прозрачный или с небольшими прожилками крови, сукровицей или даже бурого цвета (все это абсолютно нормально). Пробка может отойти на разных сроках – от 1-2 недели до родов или непосредственно в день «Икс». У одних женщин пробка выходит за один раз, у других – выделения продолжаются несколько дней.

Как мы помним, тренировочные схватки начинаются еще на 30 неделе беременности, постепенно они становятся все чаще. Как же определить, чем тренировочные (иначе их еще называют ложными) схватки отличаются от настоящих, родовых?

Для этого существует несколько четких показателей:

  • Регулярность. Ложные схватки нерегулярны, истинные постепенно становятся сильнее, продолжительнее и чаще. Впрочем, иногда по вечерам бывают периоды регулярных схваток (в течение двух или четырех часов), которые потом сами проходят. Время и продолжительность схваток лучше записывать в специальный блокнот – он поможет и вам справиться с волнением, и пригодится врачу, чтобы оценить ваше состояние.
  • Продолжительность. Ложные схватки длятся 15-20 секунд, истинные постепенно становятся все длиннее. Если вам удалось спокойно заснуть между схватками, значит, они были ложными.
  • Примите теплый душ или ванну. Ложные схватки исчезнут, истинные – продолжатся.
  • Во время ложных схваток нет слизистых выделений из влагалища, истинные же часто сопровождаются выделениями с примесью крови.
  • Известные американские педиатры Уильям и Марта Серзы предлагают такой способ. Если вы сомневаетесь, начались у вас роды или нет, проследите за характером схваток в течение часа. Если в течение часа у вас будет шесть или более постепенно усиливающихся схваток продолжительностью не менее 30 секунд, то, скорее всего, у вас начинаются самые, что ни на есть настоящие, роды. Родовые схватки продолжаются в среднем 10-12 часов при первых родах и 6-8 часов при повторных.

Отхождение околоплодных вод

В норме околоплодные воды отходят в конце первого периода родов, когда раскрытие шейки матки достигает 7 см и более. Но иногда это происходит и раньше, порой еще до начала схваток. На что важно обратить внимание, если у вас отошли воды?

  • Цвет. В норме воды должны быть светлые и прозрачные, допустимы и белые хлопья – это сыровидная смазка. Темные, зеленовато-коричневые воды – тревожный признак, свидетельствующий о гипоксии плода.
  • Запах. Обычные околоплодные воды запаха не имеют. Неприятный запах может говорить о том, что у малыша отходит меконий – первородный кал.
  • Количество вод. Их обычно бывает около 1-1,5 литров. 500-700 мл – недостаточный объем, часто случается при переношенной беременности. Впрочем, не спешите сами себе ставить диагноз. Иногда сначала отходят лишь так называемые передние воды, в то время как сам плодный пузырь может еще оставаться целым. В этом случае количество околоплодных вод может быть совсем небольшим – около 200-300 мл.
Рекомендуем прочесть:  Противозачаточные при кормлении ребенка

В любом случае, если у вас отошли воды, роды должны начаться в течение 24 часов, так что не затягивайте со сборами. После отхождения вод меняется характер схваток, они становятся сильнее и болезненнее.

Пора в роддом!

Итак, когда же приходит пора отправляться в роддом?

  • В течение часа вы чувствуете около 10 схваток с перерывом 5-7 минут.
  • Продолжительность каждой схватки – 30-60 секунд.
  • У вас отошли околоплодные воды – особенно, если это случилось в один момент – воды хлынули потоком.

Серьезные симптомы, при которых в роддом нужно ехать срочно:

  • Неожиданное кровотечение (в большем количестве, чем при обычной менструации)
  • Внезапная боль в области матки – по характеру совсем не такая, как боль при схватках
  • Постоянное головокружение.

У каждой роженицы роды начинаются и протекают по-разному. Одни – как по учебнику, когда схватки развиваются постепенно, промежутки между ними плавно уменьшаются, другие делают это стремительно, схватки у них сразу болезненные, а интервалы между ними короткие. У третьих первый период, наоборот, затягивается. Ориентируйтесь по своему состоянию и постоянно держите врача в курсе дела.

30 неделя беременности

К 30 неделе подросший живот прибавит много забот. К этому сроку малыш уже принял положение головой вниз, а его ноги оказались под ребрами мамы. Если малыш будет толкаться, это может стать причиной болей в зоне грудной клетки. В связи с чем женщине необходимо сидя и стоя контролировать прямое положение спины.

Сейчас появляются жировые отложения на животе и бедрах. Органы женщины по-прежнему находятся под давлением матки, что вызывает небольшое смещение. Одна из проблем на этом сроке – скопление жидкости в организме. Из-за этого разбухают вены, отекают пальцы и лодыжки. Если женщина носит кольца, то их необходимо снять пока не пройдут отеки.

Выписанные доктором витаминные препараты стоит принимать до окончания срока беременности.

Вследствие изменения гормонального фона на теле появляется больше волос. Огорчаться не стоит, так как после родов рост волос нормализуется. Пупок на животе почти вывернулся наружу, что видно даже сквозь одежду.

На прогулках ребенок может вести себя слишком активно, чтобы его успокоить, маме необходимо ненадолго прилечь. Сейчас будущая мама может ощущать тренировочные схватки. Сокращения матки немного болезненны, но длятся они не долго. Женщине полезно плавать, делать гимнастику, прогуливаться неторопливым шагом и больше отдыхать.

30 неделя беременности, тренировочные схватки

На сроке тридцать недель маме пора решать вопросы о родах:

  • Время и место госпитализации в больницу.
  • Составить список необходимых вещей и предметов в родовое отделение.
  • Решить, кто будет провожать в роддом.

Состояние ребенка

Надпочечники ребенка начали вырабатывать специальный гормон, который способствует формированию молока в молочных железах мамы. На 30 неделе иммунная система плода работает в совершенстве. Его организм начинает снабжаться иммуноглобулинами, которые вырабатывает мама. В последующем производимые антитела будут защищать родившегося малыша.

На пальчиках рук и ног имеются полностью сформированные ногти. Волосы на голове стали более длинными. На лице прошли мелкие морщинки, образовались пухленькие щечки. Голова стала пропорциональна туловищу.

30 неделя беременности, малыш

Все звуки организма малыш хорошо слышит. Ему знаком ритм биения сердца мамы, шум крови и перистальтики.

Он также хорошо выделяет голос мамы, и после рождения малыш его сразу узнает.

Ребенок, как и раньше, набирает вес. Нервная система продолжает развиваться и вследствие этого на поверхности мозга появляются извилины и борозды. Свою работу они начинают сразу после рождения ребенка.

Легкие малыша уже хорошо сформировались, и теперь если он родится на 30-й неделе беременности, то сможет дышать самостоятельно. Рост малыша около 38 см, а вес приблизительно 1кг 400г.

Эти показатели могут существенно отличаться, все зависит от питания мамы, ее образа жизни и наличия хронических заболеваний.

Начало тренировочных схваток по неделям: ощущения, предпринимаемые действия

От того, на какой неделе беременности проявились схватки Брекстона-Хикса, будут зависеть ощущения будущей мамы при этом и то, как с этим можно справиться.

На 24 неделе беременности

Ощущения: 24 неделя — время, когда мама впервые может ощутить тренировочные схватки. Это период, когда идет активная перестройка организма мамы под малыша. Животик активно растет, центр тяжести смещается. Можно впервые ощутить боли в пояснице и спине. Из-за активного роста живота будут гораздо активнее растягиваться и мышцы матки. Именно поэтому могут возникнуть тренировочные схватки. В этот период ложные схватки самые безболезненные, будущая мама может почувствовать легкий дискомфорт.

Что предпринимать: В принципе никаких радикальных мер не стоит предпринимать. Ради успокоения души, присядьте и глубоко подышите. Кстати в этот период беременности нужно начинать носить бандаж и максимально удобную обувь, это также будет профилактикой ложных схваток.

Знаете ли вы, что во время беременности, при росте матки и животика позвоночник женщины выпрямляется, грудь расширяется, плечи подаются назад, при походке бедра больше подаются вперед, именно поэтому беременные напоминают при ходьбе уточек

На 27 неделе беременности

Ощущения: 27 неделя беременности является последней неделей в первом триместре. Тренировочные схватки в этот период могут быть спровоцированы активностью малыша. Но сами схватки сильных ощущений не принесут.

Что предпринимать: В этот период спровоцировать ложные схватки может привычная еда. Переходите на более нежную диету. Если вы еще не посещаете группы по фитнесу для будущих мам, то советуем это сделать, это станет профилактикой тренировочных схваток. Если таковые случились, присядьте или прилягте и глубоко подышите.

На 30 неделе беременности

Ощущения: На тридцатой неделе беременности в будущей маме живет практически сформировавшийся человечек. У него есть свои привычки и навыки. Вероятнее всего, в этот период спровоцировать ложные схватки может ваше стрессовое состояние. На него сразу среагирует малыш и мышцы матки, которые его поддерживают. Дискомфорт при этом не будет сильным, но вы можете испугаться.

Что предпринимать: Если почувствуете приступ ложных схваток, постарайтесь сильно не нервничать. Успокойтесь. Примите удобное положение, попейте воды или сока.

На 32 неделе беременности

Ощущения: На этом сроке будущая мама посещает женскую консультацию довольно часто, поэтому можно подробнее рассказать о своих ощущениях при ложных схватках. Если у вас низкий порог боли, то они могут оказаться немного болезненными для вас.

Что предпринимать: Это период, когда самое время начать практиковать «родовое» дыхание. Тем самым будете останавливать тренировочные схватки. Таким образом, будет идти активная подготовка к родам.

На 33 неделе беременности

Ощущения: В этот период малыш практически полностью сформирован. Основную часть времени в животике мамы он проводит во сне. Тренировочные схватки могут спровоцировать только стрессовые ситуации.

Что предпринимать: При ложных схватках сразу принимайте спокойное положение, попейте водички, и не забывайте практиковать «родовое» дыхание.

На 34 неделе беременности

Ощущения: На последних неделях беременности будущая мама еще больше начинает нервничать при ложных схватках. Во-первых, потому что они могут быть больнее, чем раньше, но главное, женщины панически боятся перепутать тренировочные схватки с настоящими. Врачи настаивают на том, что не распознать настоящие схватки невозможно. Они гораздо больнее, интенсивнее и регулярнее. Так что старайтесь из-за этого не переживать.

Что предпринимать: На этом сроке нужно очень внимательно отслеживать свое состояние. Не предпринимайте никаких провоцирующих действий. Двигайтесь медленно, обращая внимание на свое состояние внутри.

На 35 неделе беременности

Ощущения: Главное, что поможет вам пережить ложные схватки на таких поздних сроках беременности – это осознание, что с каждой такой схваткой ваша матка готовится к родам. Она становится сильнее и эластичнее.

Что предпринимать: Пережить болезненность схваток поможет «родовое» дыхание.

На 36 неделе беременности

Ощущения: На этих неделях ваш ребеночек вполне может появиться на свет. Спровоцировать роды могут самые разные факторы, в том числе и ложные схватки, которые могут перерасти в настоящие. Запомните:

  • если схватки становятся чаще и регулярнее
  • между ними постепенно уменьшается промежуток
  • период схватки возрастает постепенно до 60 секунд
  • вы чувствуете боль, начиная с нижней части матки, которая постепенно перебирается к крестцу и паху
  • и наконец, отошли воды – это значит, что пришло время настоящих родов.

Что предпринимать: Постарайтесь не паниковать, и не переставать правильно дышать. Правильное дыхание утихомирит боль.

На 37 неделе беременности

Ощущения: При первых беременностях женщины обычно донашивают ребенка до сороковой недели, чем дольше вы носите ребеночка, тем чаще могут вас беспокоить ложные схватки. Живот при этом будет каменеть, твердеть, мышцы матки напрягаться, но если постепенно эти ощущения сходят на нет, значит, в роддом пока ехать не нужно.

Что предпринимать: Прислушивайтесь к своим ощущениям. Не беспокойтесь. К врачу стоит обращаться, если при тренировочных схватках вы также отметили:

  • любые выделения из влагалища, кровянистые или водянистые.
  • чувствуется боль в пояснице
  • кровотечение
  • вы чувствуете, что ребенок стал меньше шевелиться

На 38, 39, 40, 41 неделях беременности

Это время, когда ваш малыш абсолютно готов покинуть уютный домик в виде вашего живота. Если вы беременны девочкой, то это может случиться раньше. Но и на этих сроках вы можете переносить ложные схватки.

Знаете ли Вы, что при многоплодной беременности роды начинаются быстрее, чем при одноплодной. Чаще всего рождение двойни случается на 36-38 неделе беременности. Природа позаботилась о том, чтобы легкие близнецов развивались быстрее, это позволяет им самостоятельно уверенно дышать при рождении на этом сроке.

Ощущения: Вашему ребеночку уже очень тесно в утробе. Поэтому на любое его движение мышцы матки могут среагировать ложными схватками. В этот период большая вероятность, что такие схватки станут причиной настоящих схваток и перейдут в родовой процесс.

Что предпринимать: Будущая мама, что называется, «на сносях». Любая ложная тревога может перерасти в настоящую, поэтому на этом этапе важно быть собранной и готовой в любой момент отправиться в роддом.

Ложные схватки или настоящие (видео)

Источники: http://puzyaka.ru/advices/kalendar-beremennosti/nedelya-30-trenirovochnye-shvatki/t35969http://www.my-bt.ru/talk/post21505.htmlhttp://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/trenirovochnye_shvatki_srok_32_nedeli_podskazhite/http://www.sweli.ru/beremennost/beremennost/kalendar-beremennosti/30-ya-nedelya-beremennosti.htmlhttp://www.pinetka.com/beremennost/shkola-buduschih-mam/trenirovochnyie-shvatki-na-33-nedele-na-chto-eto-pohoje.htmlhttp://medportal.ru/enc/procreation/precursor/3/http://mammypage.ru/30-nedelya-beremennosti/http://zhdumalisha.ru/beremennost/nachalo-trenirovochnyx-sxvatok-po-nedelyam-oshhushheniya-predprinimaemye-dejstviya.html


Об авторе: beremenaya