20.07.2018      204      0
 

Таблетки мужчинам для зачатия

СодержаниеТаблетки для зачатия ребенкаВитамины для мужчин или как повысить вероятность успешного зачатия ребенка? Какие витамины…


Содержание

В этой статье пойдет речь о том, какое влияние оказывают таблетки на зачатие ребенка.

Таблетки для зачатия ребенка

В этой статье пойдет речь о том, какое влияние оказывают таблетки на зачатие ребенка.

Довольно часто у женщин, которые принимали противозачаточные таблетки, возникает вопрос о том, а сможет ли она, потом забеременеть или нет, а так же как быстро это произойдет.

Ответ на это вопрос достаточно прост и не стоит слишком сильно переживать по этому поводу. У женщины, которая прекратила принимать таблетки может появиться эффект «беременности на отмене». Другими словами это можно назвать тот момент, когда женщина имеет большую вероятность того, что она легко забеременеет в первые три цикла, после их употребления, чем эта вероятность была до того, как они принимала.

На практике у врачей были такие случаи, когда женщине нарочно приписывали противозачаточные таблетки, которые бы могли повысить процент того, что женщина забеременеет. Такие таблетки являются отличным стимулятором для овуляции.

Что же касается приема других препаратов, которые изготавливаются в таблетках, то их принимать крайне не желательно, так как могут быть негативные последствия и даже осложнения беременности и здоровья малыша. Если вы приобретете любые таблетки, то на них будет написано, что при беременности их употребление противопоказано.

Вещества отвечают за созревание здоровых мужских половых клеток.

Витамины для мужчин или как повысить вероятность успешного зачатия ребенка?

Витамины для мужчин перед зачатием значительно повышают вероятность не только успешного оплодотворения, но и рождения здорового ребенка. Ответственные родители стараются планировать беременность заранее. Именно при таких обстоятельствах вопрос о дополнительном приеме витаминов для мужчин становится актуальным.

Перед тем, как зачать ребенка, рекомендуется проверить организм на наличие инфекций. Будущие папа и мама должны быть совершенно здоровыми. Для этого им назначаются витамины для поддержания жизненной активности и правильной работы внутренних органов, в том числе и репродуктивной системы.

Витаминно-минеральные комплексы способны улучшить здоровье. У мужчин полноценная сперма созревает в течение трех суток. Во время этого процесса лучше отказаться от вредных привычек и наладить процесс правильно питаться. Тогда компоненты, входящие в поливитамины, способствующие успешному зачатию, максимально усвоятся. Принимать их нужно курсами.

Какие витамины нужны для успешного зачатия?

Полноценное питание, обогащенное биологически активными веществами, минералами – вот что нужно при планировании ребенка.

Основные компоненты, способствующие оздоровлению мужского организма и стимулирующие работу репродуктивной системы:

Вещества отвечают за созревание здоровых мужских половых клеток.

L-карнитин занимает одно из первых мест среди препаратов, применяемых для борьбы с мужским бесплодием. Он способствует увеличению численности сперматозоидов, обеспечивает их хорошую подвижность. Стимулируется и правильное созревание. Количество слабых или патологических клеток уменьшается.

Цинк является самым важным микроэлементом для мужчин. Он стимулирует процесс выработки тестостерона. В присутствии цинка синтезируется фолликостимулирующий гормон, что обеспечивает контроль образования спермы. При недостаточности качество спермы ухудшается. В ней содержится мало сперматозоидов. Это снижает риск зачатия. Нужно дополнительно пить витамины.

Витамин Е Благоприятно воздействует на работу мужской половой системы . Качество спермы становится лучше, количество и двигательная активность сперматозоидов увеличивается. При дефиците токоферола сперма содержит много незрелых сперматозоидов. Шанс на зачатие уже не такой высокий.

Все полезные компоненты можно получить с продуктами питания. Но даже самое сбалансированное питание не способно удовлетворить потребность в витаминах и минералах на 100%. При планировании беременности обоим партнерам рекомендуется принимать витамины для повышения шансов успешного зачатия.

Фолиевая кислота для мужчин

При неудачных попытках для зачатия мужчинам назначается фолиевая кислота. Она показана и женщинам при бесплодии. Существуют патологии, при которых мужские сперматозоиды характеризуются содержанием неправильного набора хромосом.

Такие последствия возможны вследствие злоупотребления алкоголем и курением, при неполноценном питании. Ученые доказали, что даже у здоровых мужчин имеются дефектные сперматозоиды, что может стать причиной бесплодия. Здесь фолиевая кислота выступает в роли основного помощника.

Инструкция говорит о том, что «мужская» доза составляет от 700 до 1100 мкг/сутки. В совокупности с витамином Е стимулируется выработка спермы. Ее количество увеличивается. Поэтому фолиевая кислота совместно с токоферолом повышают возможность успешного зачатия.

Фолиевая кислота является одним из основных компонентов медицинских препаратов, разработанных с целью устранения и профилактики мужского бесплодия.

Как повысить вероятность зачатия?

Для повышения шансов зачать ребенка издавна используются народные рецепты с растительными компонентами. Польза объясняется уникальным природным составом, богатым витаминами.

1 Свежий сок айвы. Рекомендуется принимать сок плодов ежедневно в вечернее время суток по одной столовой ложке для повышения вероятности зачатия. Эффект объясняется богатым витаминным и минеральным составом.

2 Отвар семян подорожника. Средство эффективно при борьбе с мужским и женским бесплодием. Рецептура: одна столовая ложка семян на стакан воды. Семена следует кипятить не дольше 5 минут. Дать лекарству настояться, после чего процедить. Принимать четырежды в день по две столовые ложки. Метод рекомендован мужчинам при малоподвижности или полной неподвижности сперматозоидов.

3 Белые и розовые розы. Цветы имеют тонкий манящий аромат. Они являются богатым источником витамина Е, способствующего стимулированию сперматогенеза у мужчин и улучшению работы яичников у женщин. Из лепестков роз можно приготовить масло, сироп, воду. Вероятность зачатия повышается. Для мужчин больше подходят цветы розового или красного цвета, для женщин – белого или светло-розового.

4 Настой из спорыша. Средство эффективно для лечения бесплодия и повышения шансов зачатия. Для приготовления лекарства потребуется 3-4 столовые ложкисвежего спорыша, пол-литра кипятка. Дать настояться в течение 4-х часов. Пить четырежды в день по полстакана до приема пищи.

Периодические половые акты способствуют снижению шансов зачать ребенка. По результатам исследований учеными, у мужчин, ведущих активную половую жизнь, показатель спермы значительно ниже. Она не успевает образовываться. Можно вступать в половые отношения раз в 2 дня. Наряду с этим рекомендуется правильно питаться, отказаться от вредных привычек, отдыхать.

От воздержания мужская сперма становится сильнее. По мнению экспертов, перерыв продолжительностью в 2 дня способствует зачатию. Следует учитывать и особенности женского организма. Занятия любовью в период овуляции после воздержания – лучший способ зачать ребенка!

Витаминные препараты, рекомендуемые будущим папам

Мужчинам необходимо принимать периодически комплексные витамины в таблетках. Это не только даст возможность зачать ребенка, но и защитить организм от возможных чужеродных инфекций.

Спематон. В состав препарата входит L-карнитин, цинк и витамин Е, оказывающие помощь при трудностях с зачатием ребенка. Подвижность и количество сперматозоидов увеличивается. Устраняются нарушения, связанные с работой репродуктивной системы.

Фолацин. Лекарственный препарат содержит фолиевую кислоту, принимающую участие во многих процессах, необходимых для успешного зачатия. Рекомендуется пациентам в качестве средства для повышения вероятности наступления беременности. Фолиевая кислота предупреждает развитие врожденных пороков.

СпермаПлант. Лекарство содержит L-карнитин, экстракт крапивы, таурин и L-аргинин, благодаря чему оказывается положительное воздействие на мужскую репродуктивную систему. Повышается жизнеспособность сперматозоидов и улучшается их структура.

Повысить шансы на зачатие помогут и народные средства. Важно выбирать те, которые точно не навредят здоровью. Для повышения шансов на зачатие, например, можно пить сок айвы. Его выпивают каждый вечер по столовой ложке. Витаминно-минеральный состав плодов способствует улучшению качества спермы. Витамин Е, который стимулирует сперматогенез, можно получить, принимая настойку из лепестков роз.

Планирование беременности: какие препараты принимать мужчине для зачатия ребенка

Прием препаратов для зачатия ребенка для мужчин – важное условие успешного оплодотворения и рождения здорового малыша. Сегодня планирование беременности приобретает все большую популярность. Однако пары часто допускают одну ошибку: делают упор исключительно на подготовку женского организма. Перед зачатием важно поправить и мужское здоровье. На помощь представителю сильного пола, мечтающему стать отцом, придут витаминно-минеральные комплексы, препараты, повышающие фертильность, здоровый образ жизни.

С чего начать планирование: советы для мужчин

Начинать планирование стоит из отказа от вредных привычек. Алкоголь и никотин негативно влияют на качество спермы, что может отсрочить зачатие на неопределенное время. Под воздействием отравляющих организм веществ сперматозоиды могут разрушаться, половина из них становится дефективными. Это чревато бесплодием. Вредные привычки отца также повышают риски развития у будущего малыша различных патологий. Поэтому мужчине при планировании беременности первым делом нужно отказаться от алкогольных напитков и сигарет. «Здоровые» сперматозоиды созреют уже через три месяца после исчезновения вредных привычек.

Важно внести и другие изменения в свой образ жизни. Будущему папе нужно следить за своим питанием. Рекомендуется отказаться от жирной и жареной пищи, продуктов с консервантами и красителями, газировок. Вместо этого в меню должно появиться много фруктов и овощей. Не стоит забывать и физкультуре: занятия спортом способны улучшить общее состояние организма, что важно для успешного зачатия.

Думая о пополнении в семье, мужчина должен отказаться от частых походов в баню/сауну. Регулярный перегрев ухудшает качество сперматозоидов. Не рекомендуется носить узкие брюки, синтетическое белье.

Почему нужно посетить врача

Если пара решила ответственно подойти к вопросу продолжения рода, то нужно заблаговременно проверить состояние собственного организма. Это касается не только женщин, но и мужчин. Планируем малыша – значит посещаем врача вдвоем. Эту аксиому нужно запомнить всем парам, ведь часто при планировании на осмотры ходят женщины, тогда как мужчины обращаются к специалисту только когда зачать малыша не получается длительное время. Это – неправильный подход.

Мужчина должен пройти полное обследование сразу, как только решит стать папой. Это поможет выявить проблемы (если они имеются) и предпринять шаги по их устранению. Так шансы на быстрое зачатие увеличиваются, а вероятность появления патологий у будущего малыша сводится к минимуму. Естественно, при условии, что и партнерша пройдет полное обследование.

Какие анализы нужно сдавать мужчине при планировании? Объективно оценить состояние организма и репродуктивную функцию помогают:

ультразвуковое исследование органов;

  • кардиограмма;
  • флюорография;
  • анализ крови на венерологические инфекции;
  • спермограмма;
  • исследование предстательной железы.
  • Врач оценивает состояние организма по результатам анализов. Если обследование показало наличие заболевания, то доктор разрабатывает план лечения. Когда серьезных нарушений не обнаружено, врач дает полезные рекомендации, как укрепить иммунитет и улучшить качество спермы. Прислушиваясь к советам доктора, зачать ребёнка получится в разы быстрее.

    Значение витаминно-минеральных комплексов

    Мужской организм подвергается большим нагрузкам. В этом виноваты стрессы, ритм жизни, экология. Если добавить к этому несбалансированное питание, вредные привычки и различные болезни, то получится плачевная картина. Все эти факторы косвенно влияют на зачатие: они ослабляют организм, негативно воздействуют на репродуктивную функцию мужчины.

    Исправить ситуацию помогут витаминно-минеральные комплексы. Их цель – обеспечить организму поддержку, восстановить внутренние ресурсы, снизить действие неблагоприятных факторов. Употреблять витаминно-минеральные комплексы можно только после консультации с врачом. Он подбирает препараты с учетом того, каких веществ не хватает в организме мужчины. Это позволяет получить максимальный результат. После восстановления долгожданные две полоски не заставят себя ждать.

    Когда витаминные комплексы необходимы? Врач обязательно выписывает их, если:

    • иммунитет ослаблен (например, недавно была перенесена болезнь);
    • спермограмма показала плохие результаты;
    • мужчина не сбалансированно питался либо придерживался строгой лечебной диеты последние полгода;
    • существуют регулярные стрессы (например, стрессовая работа);
    • организм постоянно получает значительные физические нагрузки.

    Принимаемый витаминно-минеральный комплекс должен быть подобран правильно. Самостоятельный выбор витаминов чреват усугублением ситуации: только врач знает, какие вещества в дефиците, а опасность гиповитаминоза никто не отменял.

    Принимать витамины нужно курсом. Его продолжительность определяет врач. После наступления беременности будущий отец может отказаться от препаратов. Однако при ослабленном организме лучше продолжить витаминотерапию до сроков, рекомендуемых доктором: малышу нужен здоровый папа.

    Витамины и минералы, улучшающие сперму

    Существует целый ряд витаминов и минералов, помогающих зачать ребенка. Они улучшают качество и количество сперматозоидов. В организм мужчины, планирующего в ближайшее время стать отцом, должны в достаточном количестве поступать такие вещества:

    Витамин Е. Он улучшает репродуктивную функцию, стабилизирует гормональный фон, оказывает положительное влияние на все органы и системы на клеточном уровне. Это вещество делает сперматозоиды максимально подвижными, что способствует успешному оплодотворению. Токоферол исключает риски повреждения спермий. Суточная норма витамина составляет 200 – 400 мкг. «Добрать» норму можно с помощью продуктов. Богаты на витамин Е орехи, масла растительного происхождения, соя, паприка.

  • Аскорбиновая кислота. Повышает сопротивляемость организма различным заболеваниям, что косвенно способствует зачатию. Витамин С отвечает за выработку здоровых сперматозоидов, исключает вероятность появления спермий с дефектами. «Аскорбинка» задействована в синтезе тестостерона. На этапе планирования детей, мужчина должен получать ежедневно не меньше 1000 мг витамина С, в идеале – 1500. К рекомендованным аскорбиносодержащим продуктам относятся черная смородина, перец, укроп, капуста, облепиха.
  • В11. Способствует выработке сперматозоидов, не только увеличивает их количество, но даже способствует активности. При достаточном количестве витамина шансы на успешное зачатие существенно увеличиваются. L-карнитин (второе название элемента) успешно борется с мужским бесплодием. Он содержится в мясе, молочных продуктах, рыбе. Если зачать малыша не получается долго, норма витамина возрастает с 500 мг до 2000 мг: здесь без синтетических витаминов не обойтись.
  • Цинк. Отвечает за подвижность сперматозоидов и выработку тестостерона. Элемент оказывает положительное действие на работу простаты, берет участие в сперматогенезе. На цинк богаты морепродукты, отруби, шоколад, грибы. Если мужчина хочет как можно скорее стать папой, то ему нужно получать ежедневно не меньше 11 мг цинка.
  • Йод. Этот микроэлемент отвечает за работу щитовидки, а она – за репродуктивную систему. Получить йод можно из морской капусты, морепродуктов, рыбы, хурмы. В сутки должно поступать не меньше 200 мг микроэлемента.
  • Селен. Благотворно влияет на работу репродуктивных органов. Он задействован в синтезе тестостерона. Элемент улучшает подвижность спермий, минимизирует риски повреждения их хвостов. На селен богаты морские моллюски, субпродукты, грибы, желток. Дневная норма – от 50 до 100 мкг.
  • Рекомендуем прочесть:  При Беременности Желтые Выделения Без Запаха

    Обращение к врачу

    Хотя элементы, которые важны для репродуктивной системы, можно получить из продуктов питания, однако часто этого недостаточно. Даже если питание будет максимально сбалансированным, далеко не факт, что потребность в минералах/витаминах будет удовлетворена на сто процентов.

    Если организм ослаблен, существуют факторы, понижающие фертильность, забеременеть не получается долгое время, то паре обязательно нужно принимать синтетические витаминно-минеральные комплексы. Подходящие препараты, отвечающие потребностям женского и мужского организма, подберет врач. Самостоятельно принимать решение о приеме комплексов не стоит: в лучшем случае это не даст результатов, в худшем – навредит здоровью.

    Нужна ли мужчинам фолиевая кислота

    О значении фолиевой кислоты в период планирования для женского организма знают все. Именно витамин В9 отвечает за успешное оплодотворение, готовит женский организм к нагрузке, обеспечивает нормальное развитие малыша. Для мужчин для зачатия фолиевая кислота нужна не меньше, чем для женщин.

    В чем ценность этого элемента для представителей сильного пола? Фолиевая кислота:

    • задействована в формировании структуры спермий;
    • увеличивает подвижность сперматозоидов;
    • сводит к минимуму появление дефективных спермий.

    При достаточном количестве в организме обоих партнеров этого важного вещества шансы на зачатие многократно повышаются. Фолиевая кислота – первый помощник в борьбе с бесплодием. Сперматозоиды с дефектами могут формироваться и в организме совершенно здорового мужчины. Патологические процессы сперматогенеза запускает курение, алкоголь, неправильные пищевые привычки.

    В9 в большом количестве содержится в фасоли, чечевице, шпинате, темно-зеленых овощах, изюме. Дневная норма вещества составляет в среднем 300 мкг. Если зачать малыша не получается длительное время, то норму фолиевой кислоты для мужчин повышают до 1000 мг. В таком объеме получить важное вещество из продуктов очень сложно, поэтому нужно принимать препараты для мужчин, содержащие ту самую фолиевую кислоту. Подобрать их поможет врач. Важно помнить, что никотин разрушает В9: перед приемом поливитаминов или монокомпонентного препарата нужно избавиться от пагубной привычки.

    Как найти «волшебную» таблетку?

    Фармакологический рынок предлагает множество препаратов для лечения и профилактики мужского бесплодия. Желательно не дожидаться, когда проблема станет очевидной, а действовать на опережение: начать прием поливитаминов и прочих профилактических средств за пару месяцев до предполагаемого зачатия.

    Какие таблетки пить мужчине – подскажет врач. Выбрать самостоятельно «волшебную пилюлю», благодаря которой оплодотворение произойдет с первого раза, невозможно. Таблеток с мгновенным эффектом не существует в принципе, а действенные поливитаминные комплексы можно выбрать только после оценки состояния организма. Естественно, объективно оценить здоровье может только врач, опираясь на результаты полного обследования.

    В зависимости от проблемы мужчинам назначают разные синтетические препараты, витамины и даже гормоны комплексного действия. Такие фармакологические продукты содержат вещества, способствующие зачатию. Обязательное условие – наличие в комплексных препаратах фолиевой кислоты и токоферола. В совокупности эти элементы многократно увеличивают качество и количество спермы, что повышает вероятность успешного оплодотворения.

    «Мужские» препараты, способствующие зачатию, пьют курсом. Для подбора таблеток стоит обратиться к врачу заранее: за пару месяцев до начала «работы» над продолжением рода. Так организм успеет восстановиться, к часу «Х» сперма станет качественней, что дает надежду на успешное оплодотворение. К каждому препарату идет инструкция, которую важно соблюдать. Продолжительность приема комплекса определяет врач: не стоит игнорировать его рекомендации.

    Народные средства в помощь

    Повысить шансы на зачатие помогут и народные средства. Важно выбирать те, которые точно не навредят здоровью. Для повышения шансов на зачатие, например, можно пить сок айвы. Его выпивают каждый вечер по столовой ложке. Витаминно-минеральный состав плодов способствует улучшению качества спермы. Витамин Е, который стимулирует сперматогенез, можно получить, принимая настойку из лепестков роз.

    Если зачатие не наступает из-за малоподвижности сперматозоидов, то рекомендуется пить отвар из подорожниковых семян либо настойку спорыша. Однако о возможности применения народных средств на основе этих либо других растительных компонентов важно проконсультироваться с врачом.

    Ответственный подход к вопросам продолжения рода позволяет ускорить зачатие, уменьшает риски патологий у будущего малыша. При планировании уделять внимание вопросам подготовки мужского организма не менее важно, чем женского.

    В результате исследований ученые установили, что количество спермы может уменьшиться, если в организме наблюдается нехватка витаминов и минералов. У принимающих витамины «Велмен» с содержанием микроэлемента цинка дольше сохраняется способность к репродукции.

    Витамины для мужчин для зачатия ребенка. Планирование беременности

    Для создания большой и крепкой семьи супружеские пары стараются планировать беременность. Это показатель ответственности и подготовленности к самостоятельной взрослой жизни. Для того чтобы родить здорового малыша, будущие родители должны обеспечить оптимально комфортные условия зачатия. Супругам необходимо нормализовать свое питание, бросить все вредные привычки, обследоваться на заболевания, инфекции, принять курсы витаминных комплексов. Какие витамины пить мужчине перед зачатием? Именно об этом и пойдет речь в статье.

    Почему мужчинам нужно пить витамины?

    Несмотря на то что будущий отец не будет вынашивать и рожать ребенка, от его физического состояния также зависит здоровье малыша, поэтому во время планирования беременности он должен принимать поддерживающие организм витамины для мужчин для зачатия ребенка.

    С возрастом и из-за последствий негативных жизненных ситуаций способность мужского организма к успешному оплодотворению снижается. В таких случаях актуальным вопросом является принятие дополнительных вспомогательных препаратов. Для планирования успешной беременности витамины для мужчин для зачатия ребенка поддерживают его жизненную активность и правильную работу внутренних органов и репродуктивной системы.

    Беременность обычно планируют заранее, в связи с чем начинать прием витаминных препаратов рекомендуют за 3 месяца или за полгода до зачатия. Чтобы попытки забеременеть имели результат, мужской организм должен не иметь недостатка витаминно-минеральных компонентов.

    Витамины и минералы, необходимые при планировании беременности

    Витаминная поддержка как женского, так и мужского организма способствует быстрому оплодотворению яйцеклетки. В период, предшествующий зачатию ребенка, мужчине нужно употреблять важные витамины и минералы:

    1. Самым важным элементом является фолиевая кислота (витамин В9), которую нужно принимать ежедневно. Больше всего ее можно употребить с темной зеленью (шпинатом или салатом), спаржей, цитрусовыми, горохом, чечевицей, брюссельской и цветной капустой, орехами, свеклой, сельдереем, морковью, тыквой.
    2. Обязательным в употреблении также выделяют витамин Е (токоферол), его можно найти в мясе, печени, яйцах, молоке, сливочном и растительном масле, злаковых продуктах.
    3. С укропом, яблоками, черемшой, земляникой, клубникой, киви можно потребить наибольшее количество витамина С.
    4. Цинк содержится в семечках тыквы и арбуза, продуктах с добавлением какао, нежирном мясе, особенно в говядине.
    5. Селен попадет в организм с употреблением морепродуктов, злаковых, бобовых и орехов.

    Эти поливитамины способствуют подготовке мужского организма к предстоящему зачатию ребенка и назначаются в случае их недостатка в организме.

    Витаминные комплексы для мужчин

    Определив для себя правильный рацион питания, который способствует получению необходимых витаминов с помощью продуктов, стоит дополнить его поливитаминными препаратами. Комплексные витамины предназначены для удачного зачатия ребенка и защиты мужского организма от возможных инфекций. Их необходимо принимать курсами в течение определенных периодов. В аптеках можно по доступной цене приобрести витамины для мужчин для зачатия ребенка. Название вы можете прочесть ниже. Но помните, перед употреблением любых препаратов необходимо проконсультироваться с врачом.

    Витамины для мужчин для зачатия ребенка:

    1. «Алфавит» для мужчин способствует выносливости, потенции и укреплению иммунитета. Помимо 22 витаминов и минералов, в состав входит также сибирский женьшень.
    2. «Дуовит» (для мужчин) — это поливитаминный препарат, особенно помогающий при постоянных нагрузках и плохом настроении.
    3. «Витрум Пренатал» помогает сохранить здоровье родителей.
    4. «Олиговит» способствует осуществлению нормальных гормональных процессов в организме мужчины.
    5. «Центрум» — витамины, обеспечивающие выработку гормонов.
    6. «Фолацин» содержит фолиеву кислоту, которая влияет на успешное зачатие и предотвращает развитие пороков.
    7. «СпермаПлант» оказывает положительное воздействие на репродуктивную систему у мужчин.
    8. «Сперотон» («Спематон») имеет в своем составе те элементы, которые необходимы для зачатия, — витамин Е, В9, В11, цинк и селен. Препарат улучшает выработку мужских гормонов и повышает фертильность.
    9. «Спермстронг» состоит из цинка, селена, марганца, аргинина, экстракта астрагала, витаминов С, Е, В5, В6, В11. Это препарат для улучшения работы репродуктивной системы мужчины, а также для укрепления иммунитета и лечения бесплодия.
    10. «Ортомол Фертис Плюс» очень помогает для восстановления мужской фертильности. В его состав входят витамины В6, В9, В12, С, Е, цинк, медь, селен, Q10, омега-3, каротиноиды.

    Витамины для мужчин для зачатия: отзывы

    В большинстве своем мужчины отмечают, что после приема витаминных комплексов их самочувствие существенно улучшается. Кроме восстановления бодрости и здоровья, в положительную сторону меняется и спермограмма. Сперматозоидов становится намного больше, а их подвижность и активность возрастают в разы.

    Все это ведет к тому, что беременность наступает намного быстрее, а дети рождаются здоровыми и крепкими.

    Но стоит отметить, что алкоголь и никотин эти витаминно-минеральные комплексы не нейтрализуют. Поэтому придется отказаться от них, чтобы не навредить будущему ребенку.

    Витамины «Велмен»

    Витаминный комплекс «Велмен» для мужчин наполнен минеральными и растительными веществами, которые обогащают организм, подверженный частым и сильным нагрузкам, полезными элементами.

    В случае нарушения работы нервной системы, организм должен получать витамины в большом количестве. Отличным способом противиться плохой экологии, оставаться спокойным в стрессовых ситуациях, повышать иммунитет является прием витаминов «Велмен» для мужчин.

    Воздействие на мужской организм

    Витамины «Велмен», цена которых доступна каждому, имеют очень богатое содержание активных веществ, среди которых: витамины А, В, С, Д, Е, цинк, марганец, йод, магний, хром, селен. Помимо того, что этот комплекс воздействует на активизацию умственной и физической работы, на улучшение работы сердечно-сосудистой, нервной, опорно-двигательной, пищеварительной систем и укрепляет весь организм, в его составе также имеются все необходимые витамины и минералы, которые стоит употреблять мужчине для зачатия ребенка.

    В результате исследований ученые установили, что количество спермы может уменьшиться, если в организме наблюдается нехватка витаминов и минералов. У принимающих витамины «Велмен» с содержанием микроэлемента цинка дольше сохраняется способность к репродукции.

    «Велмен»: инструкция

    Витаминный комплекс «Велмен» противопоказан при приеме других лекарственных препаратов. В противном случае могут возникнуть неприятные последствия. Например, если во время употребления «Велмена» пить еще аскорбиновую кислоту, есть риск ощутить гиперкальциемию, слабительные средства влияют на неусвоение витаминов А, Д, Е, гормональные контрацептивы повышают количество ретинола, аскорбиновой кислоты в крови и снижают процент фолиевой кислоты, ионов цинка.

    Как принимать витаминный комплекс?

    Витаминное средство «Велмен» следует принимать по 1 таблетке каждый день во время еды либо после, запивая большим количеством воды. Упаковки хватает на один курс 20—30 дней. Если за один раз не удалось достичь желаемого результата, то спустя 1—3 месяца можно пройти повторный курс.

    В очень редких случаях могут возникнуть побочные эффекты, например, аллергия, зуд, сыпь, покраснения, гипервитаминоз, диарея, анемия. В таком случае рекомендуют временно прекратить прием препарата.

    Витамины «Велмен» продаются в любой аптеке, в упаковке по 30 капсул. Какая стоимость витаминов «Велмен»? Цена колеблется от 562 р. до 700 р.

    Задумываясь о рождении ребенка, будущие родители должны уделить особое внимание состоянию своего организма. Чтобы родить здорового малыша, важно, чтобы мужчина так же, как и женщина, серьезно относился к своему здоровью и способствовал его улучшению.

    Запишитесь на прием к врачу, в особенности если вы страдаете от хронических заболеваний, постоянно принимаете какие-либо лекарства, или у вас возникают проблемы с эрекцией, эякуляцией, потерей либидо.

    Как мужчине подготовиться к зачатию?

    Мы уже много разговаривали на тему подготовки женщины к предстоящему вынашиванию беременности. Эту же статью мы посвятим подготовке мужчины к зачатию. Мы подробно изложим вам девять основных вещей, которые вашему супругу нужно сделать до того, как приступить к попыткам зачать с вами ребенка.

    Вы вряд ли найдете мужчину, зачитывающегося книгами о беременности и родах, или тех, которые будут запасаться витаминами и минералами, избегать скрытых опасностей, которые могут навредить своему будущему ребенку. Но такой вид мужчины с таким типом поведения должен стать более распространенным явлением! Когда пара пытается забеременеть, основное внимание сосредоточено на женщине, но ведь мужчины ответственны за этот процесс ровно на половину!

    Если вы в ближайшем будущем думаете стать отцом, вот список того, что вам потребуется сделать перед попытками забеременеть:

    Посещение врача – первый шаг к успешному отцовству

    Запишитесь на прием к врачу, в особенности если вы страдаете от хронических заболеваний, постоянно принимаете какие-либо лекарства, или у вас возникают проблемы с эрекцией, эякуляцией, потерей либидо.

    Некоторые лекарственные препараты (в том числе стероиды или гормоны, некоторые препараты для повышения давления, некоторые антибиотики, а также лекарства, используемые для лечения грибковых инфекций, неспецифического язвенного колита, болезни Крона, язвенной болезни и эпилепсии) могут повлиять на качество или количество сперматозоидов, чем приводят к нарушению мужской фертильности. Также в большинстве случаев, когда мужчина вынужден принимать наркотические лекарственные препараты, это приводит к необратимым последствиям для его репродуктивного здоровья. Поговорите со своим врачом о ваших планах стать папой, и выясните, существует ли возможность заменить этот препарат на другой.

    Кстати, многие ошибочно считают, что лечение народными средствами не может принести никакого вреда. Исследования показали, что такой на первый взгляд безобидный зверобой и некоторые другие травки отрицательно влияют на сперму.

    Анаболические стероиды, которые часто используют бодибилдеры, чтобы быстрее накачать мышцы, могут уменьшить количество сперматозоидов и привести к уменьшению размеров яичек. Поэтому если вы занимаетесь спортом, то откажитесь от всяческих стероидных препаратов во время подготовки мужчины к зачатию.

    Рекомендуем прочесть:  Можно при лактации ибупрофен

    Кроме того, сообщите врачу, если вы сомневаетесь насчет наличия у вас инфекций, передаваемых половым путем (ЗППП), которые при отсутствии лечения могут привести к мужскому бесплодию. Поэтому лучше всего провериться (сдать анализы на различные ЗППП) и пройти лечение, если это необходимо. Также ваш лечащий врач может направить вас к урологу или специалисту по мужской фертильности.

    Обсудите со своим врачом медицинскую историю вашей семьи. Если у вас в семье были случаи рождения детей с врожденными дефектами, в том числе генетическими или хромосомными нарушениями, умственной отсталостью или другими задержками в развитии, вы и ваш партнер должны обязательно пройти консультацию у врача-генетика, чтобы пройти специальные скрининговые тесты и узнать, существует ли риск передачи таких заболеваний для вашего малыша.

    Напоследок расспросите своего врача о возможных опасностях, которым вы можете быть подвержены на работе или в другом месте. Воздействие пестицидов, тяжелых металлов и органических растворителей может отрицательно повлиять на качество спермы и ее количество.

    Узнайте о медицинской истории вашей семьи

    Расспросите ваших родителей, братьев и сестер или других родственников на предмет наличия у кого-нибудь из членов вашей семьи нарушений генетического или хромосомного характера, таких как синдром Дауна, серповидно-клеточной анемии, муковисцидоза, болезни Тея-Сакса или нарушений свертываемости крови.

    Узнайте также, не было ли у ваших родственников случаев рождения детей с умственной отсталостью или другими задержками в развитии, анатомических дефектов при рождении (например, дефектов сердца или нервной трубки).

    Вся ваша информация должна быть обсуждена с врачом при первом пренатальном (до зачатия!) визите. Это поможет врачу определиться, какие именно предродовые исследования вам лучше всего пройти, прежде чем приступать к зачатию малыша.

    Употребляйте здоровую пищу и запаситесь витаминами

    Если вы думаете, вы можете продолжать питаться полуфабрикатами, чипсами и пиццей, в то время, как ваша жена кушает отварное мясо и тушеные овощи, подумайте еще раз. Во-первых, если вы перейдете на то же питание, что и у вашей жены, то ей будет гораздо легче отказаться от любимых ранее курицы-гриль и жареных отбивных. Во-вторых, здоровое питание – один из основных этапов подготовки мужчины к зачатию. От такого образа жизни качество вашей спермы значительно улучшится!

    Исследования показали, что плохое питание может влиять на качественные и количественные характеристики спермы. Например, мужчины с низким уровнем фолиевой кислоты в организме было выявлено малое количество сперматозоидов. Вы можете получить необходимое количество этого витамина (400 микрограммов в день) из специальных сухих зерновых завтраков, листьев салата, бобовых и апельсинового сока. Также не повредит и прием поливитаминов или фолиевой кислоты в отдельности. Кроме того, мужчинам с плохой функцией или недостаточным количеством сперматозоидов рекомендуется также принимать витамины для повышения фертильности, которые содержат антиоксиданты и аминокислоты, такие как L-аргинин, например.

    Цинк является еще одним очень важным микроэлементом, за содержанием которого в организме нужно очень внимательно следить. Исследования показывают, что даже краткосрочный недостаток цинка может уменьшить объем спермы и снизить уровень тестостерона. Кроме того, низкий уровень этого минерала может повлиять на поглощение и метаболизм фолиевой кислоты. Ешьте мясо, морепродукты, яйца в большом количестве, чтобы получить необходимое количество (11 мг) цинка в день, или же пейте поливитамины, которые также содержат в себе цинк.

    И не забывайте о витамине С, который крайне необходим для повышения подвижности сперматозоидов. Самый простой способ накопить данный витамин – это есть содержащие его овощи (брокколи, спаржа, сладкий перец) и фрукты (апельсины, дыня, киви, мандарины, грейпфруты).

    Откажитесь от вечеринок и вредных привычек

    Как только вы решили завести ребенка, откажитесь от посещения различных развлекательных заведений и вечеринок. Сперма страдает от никотина, алкоголя и наркотиков точно так же, как яйцеклетки женщины.

    Исследования показывают, что это «трио» приводит к снижению как количества сперматозоидов, так и их подвижности. Это означает, что вы должны полностью исключить все, в том числе и легкие наркотики, такие как марихуана, отказаться от алкоголя и бросить курить, прежде чем начать пытаться забеременеть. Кроме того, пассивное курение является опасным «соседством» для вашей жены и ваших детей, как в материнской утробе, так и уже после рождения. Заметим, что даже использование жевательного табака приводит к плохой функции сперматозоидов.

    Снижение количества сперматозоидов – это не единственная причина для вашего отказа от спиртного! Исследования доказали, что при условии, что мужчина пил спиртное каждый день в течение месяца до зачатия, у его детей вес намного меньше, чем детей непьющих родителей. Низкий вес при рождении является серьезным заболеванием, которое может повлиять на здоровье вашего ребенка и его поведение на всю оставшуюся жизнь.

    Узнайте, насколько безопасно ваше рабочее место

    Очень часто скрытая опасность для сперматозоидов таится и там, где вы работаете. Регулярное воздействие химических веществ, таких как органические растворители (которые часто встречаются в химчистках и автомагазинах) и пестициды может сделать зачатие крайне сложным. Они также могут изменять состав сперматозоидов, что приводит к врожденным дефектам у плода и преждевременным родам. Поскольку созревание спермы длится около трех месяцев, то именно за такое время до предполагаемого зачатия нужно сократить воздействие химикатов на ваш организм.

    Приобретите трусы-боксеры

    Ученые все еще продолжают дискутировать на тему влияния нижнего белья на способность к зачатию. Одни утверждают, что яички могут перегреться в трусах, тем самым подавляется производство спермы. Другие же говорят, что это не столь важная проблема, как, например, снижение количества сперматозоидов. В принципе, ношение трусов-боксеров потенциально может повысить ваши шансы на зачатие. Поэтому можно назвать такую смену нижнего белья самым простым пунктом подготовки мужчины к зачатию.

    Держитесь подальше от горячей ванны

    Планируя в ближайшее время приступить к попыткам зачатия ребенка, откажитесь от гидромассажных ванн, саун или приема горячей ванны. Тепло убивает сперматозоиды. И потому, что им нужно около трех месяцев, чтобы восстановиться, ваша горячая ванна, принятая в январе, повлияет на те сперматозоиды, которые будут извергаться вами в апреле!

    Яички работают лучше всего, если их держать в прохладе (температура тела в мошонке на пару градусов ниже, чем нормальная температура тела). Для защиты ваших яичек избегайте горячих ванн и саун в течение как минимум трех месяцев до того, как пытаться забеременеть.

    Старайтесь не ездить на велосипеде

    Конечно, кратковременная поездка на велосипеде раз в неделю никак не отразится на качестве вашей спермы. Но если вы проводите длительное время на жестком сиденье велосипеда, то это может привести к снижению объема спермы и уменьшению количества и подвижности сперматозоидов. Это касается тех велосипедистов, которые проводят в седле больше 2-ух часов в день, шесть дней в неделю.

    Запомните, что длительная езда может повредить мошонку и яички, что представляет собой потенциальную угрозу возникновения проблем с фертильностью. Более того, ношение специальных велосипедистских шорт может убить вашу сперму не менее эффективно, чем купание в горячей ванне.

    Область мошонки становится горячей и потной, потому что она зажата между ногами велосипедиста и сиденьем велосипеда, и это может привести к снижению количества сперматозоидов. Поэтому, если вы не сможете полностью отказаться от велосипедной езды, то хотя бы ограничьте свое время на велосипеде, носите свободные, не облегающие шорты, и выберите более мягкое сиденье.

    Расслабьтесь!

    Мысль о том, что вы будете приступать к зачатию ребенка, невероятно возбуждает мужчину, но такое возбуждение может стать причиной возникновения стресса! Особенно это касается тех мужчин, которые пытаются зачать малыша в течение 4-х и более месяцев.

    Найдите время, чтобы расслабиться и отдохнуть (поплавать, позагорать или просто прогуляться). И только тогда все остальные способы подготовки мужчины к зачатию принесут желаемый результат, – и вы будете переживать уже не из-за того, что у вас не получается забеременеть, а из-за того, как будет развиваться беременность. Только такие переживания гораздо приятнее…

    Хорошо зная распорядок своего цикла, каждой женщине нетрудно рассчитать шансы на успешное зачатие. Такой период называется овуляция. Его продолжительность 4–8 дней и зависит от особенностей организма женщины. Процесс овуляции начинается на 13–14 день от начала цикла и определяется по некоторым изменениям в организме:

    Препараты для зачатия ребенка для женщин и мужчин

    Желание женщины забеременеть не всегда приводит к положительному результату. Многие семьи годами ждут появления на свет своего первенца. Сотни пар распадаются из-за того, что муж или жена оказываются неспособными произвести на свет потомство.

    В любом случае отчаиваться не стоит. И самой женщине, и её партнёру, в достижении важнейшей миссии продолжения рода смогут помочь таблетки для беременности и зачатия.

    Причины, препятствующие беременности

    Многие семейные пары недоумевают: почему даже при кажущихся благоприятных обстоятельствах и хорошем физическом состоянии они не могут стать родителями? Чтобы ответить на этот сложный вопрос и понять, какие меры предпринять для успешного зачатия, необходимо определить источник своих проблем.

    Основные причины для неудачных попыток зачать ребёнка как у мужчин, так и у женщин можно разделить на 2 вида – физиологические и психологические.

    К физиологическим относятся:

    • Возраст пары. Детородный возраст, при котором оплодотворение проходит более успешно для женщины – 21–35 лет, для мужчины – 21–36 года.
    • Гормональные нарушения и наличие проблем со здоровьем у одного или обоих партнёров, основными из которых являются инфекции, передаваемые путём половых контактов.
    • Менее распространённой, но серьёзной проблемой, приводящей к гибели эмбриона, является попадание в яйцеклетку слишком большого числа сперматозоидов.

    Психологические аспекты, не позволяющие познать радость рождения ребёнка, не менее важны. Некоторые врачи даже считают их первостепенными, если на физиологическом уровне у супругов всё в порядке:

    • Сильное стремление к зачатию может вызывать серьёзные психоэмоциональные нарушения. Супруги постоянно изводят себя переживаниями и подозрениями, которые почти всегда приводят к неврозам.
    • Зависимость от вредных привычек (употребление алкоголя, курение, наркомания).
    • Постоянные стрессовые ситуации.

    К негативным факторам можно отнести длительный приём жизненно необходимых лекарств и антибиотиков, а также неправильное питание, приводящее к излишнему весу и отсутствию витаминов, необходимых для зачатия ребёнка.

    Как увеличить шансы на зачатие?

    Методики в репродуктивной области медицины направлены на максимальное увеличение шансов у супругов зачать ребёнка. Но обращаются они в клиники только придя в полное отчаяние, после нескольких лет неудачных попыток. У таких пар после тщательных медицинских обследований выявляется ряд проблем, требующих основательного лечения.

    Если оба партнёра уверены в своём здоровье и половой активности, то им можно не обращаться к врачу, а воспользоваться некоторыми способами, способствующими скорейшему наступлению беременности.

    Это должны знать каждая женщина и каждый мужчина, правильно и заблаговременно планирующие зачатие.

    Выбор нужного времени

    Хорошо зная распорядок своего цикла, каждой женщине нетрудно рассчитать шансы на успешное зачатие. Такой период называется овуляция. Его продолжительность 4–8 дней и зависит от особенностей организма женщины. Процесс овуляции начинается на 13–14 день от начала цикла и определяется по некоторым изменениям в организме:

    • прозрачные или светлые обильные выделения из влагалища;
    • незначительное увеличение температуры тела во время отдыха (базальной);
    • короткие тянущие болезненные ощущения в нижней части живота.

    Овуляция происходит один раз за менструальный цикл. Именно в эти дни нужно максимально увеличить частоту половых контактов при правильном семяизвержении в положении лёжа. После контакта не надо бежать в душ, лучше немного полежать на спине прижав ноги к груди.

    Мужской потенциал

    Естественно, успешное зачатие зависит не только от женщины. Её партнёр должен приложить максимум усилий со своей стороны. К проведению полового акта с целью зачатия, мужчине нужно отнестись с большой ответственностью и соблюсти несколько очень важных условий:

    1. Оптимальная температура организма. Даже небольшое её повышение в разы снижает активность сперматозоидов, что негативно влияет на их способность к оплодотворению.
    2. Правильный интервал между частотой половых актов. Воздержание в сексе от 2 до 3 дней, в несколько раз повышает либидо, а также объём и качественный состав сперматозоидов.
    3. Полный отказ от сигарет и спиртного как минимум за 7 дней до предполагаемого оплодотворения. Это положительно скажется как на качестве спермы, так и на здоровье будущего ребёнка.

    Правильное планирование беременности, включающее употребление витаминных комплексов и специальных препаратов для зачатия (только по рекомендации врача), спорт, полноценный сон, здоровое питание и положительные эмоции добавят шансы для успешного и быстрого оплодотворения.

    Таблетки, рекомендованные мужчинам

    Не секрет, что на состояние мужского здоровья и детородной функции напрямую влияют многочисленные негативные факторы, в числе которых постоянные стрессы, связанные с экономической нестабильностью и неблагоприятная экологическая обстановка. Эти аспекты являются следствием того, что сильный пол не в состоянии произвести на свет потомство.

    Причины, не позволяющие мужчине зачать ребёнка:

    • неудовлетворительное качество спермы;
    • низкое количество сперматозоидов;
    • нарушение эрекции;
    • ухудшение потенции;
    • импотенция.

    Многие мужчины не признают своих проблем и наотрез отказываются идти к врачу, перекладывая всю вину на жён. Но не стоит этим пренебрегать. Только своевременное посещение специалиста поможет избежать более тяжких последствий.

    Сдача спермограммы поможет определить состояние половых функций детородных органов. По результатам анализов нужно начать мобилизацию организма во всех отношениях при помощи специальных препаратов для зачатия.

    В их состав включены различные вещества, формирующие высококачественные показатели спермы. Они должны поступать в мужской организм непрерывно, на всём периоде образования сперматозоидов, который длится 74 дня. К таким веществам относятся:

    Препараты на основе таких многокомпонентных комплексов производятся только из натуральных веществ и растений. Они способны всесторонне скорректировать состояние репродуктивной системы мужчины, увеличив подвижность сперматозоидов и стабилизировав их мембраны, и тем самым подготовить его к правильному и быстрому зачатию.

    К популярным и зарекомендовавшим себя мужским препаратам для зачатия относятся:

    Женские гормональные препараты для зачатия

    Сегодня около 65% женщин не могут обойтись без препаратов, стимулирующих зачатие. Неправильное питание, стрессы и экология – вот те же пресловутые причины, не позволяющие представительницам прекрасного пола забеременеть. К счастью, фармацевтическая промышленность может прийти им на помощь в решении этой важной проблемы.

    Рекомендуем прочесть:  Как Определить Срок Беременности При Нерегулярном Цикле

    Главным процессом, позволяющим забеременеть является наличие овуляция. Если у женщины возникают проблемы с оплодотворением, скорее всего, у неё не происходит этот процесс. В таких случаях после полного обследования врачи назначают препараты, помогающие восстановлению овуляции. Они делятся на 3 типа:

    1. ФСГ и ЛГ – фолликулостимулирующие и лютеинизирующие гормоны стимулируют рост фолликулов. К препаратам этого типа относятся: Меногон, Пурегон, Клостилбегит.
    2. ХГЧ (гормональные) препараты в виде инъекций помогают большому фолликулу выпускать яйцеклетку. Это Гонакор, Хорагон и другие.
    3. Прогестерон готовит внутренний маточный слой к прикреплению зародыша и вынашиванию плода. Самые распространённые – Дюфастон, Утрожестан.

    Недостаток тех или иных гормонов также является причиной невозможности зачатия. Выявляется это при соответствующем исследовании анализов крови. Препараты для гормонального лечения может прописать только лечащий врач.

    Некоторым женщинам с целью забеременеть прописывают курс приёма гормональных контрацептивов. Схема такова: приём противозачаточных средств даёт на определённое время отдых яичникам, а после отмены препаратов начинается более интенсивное и плодотворное их функционирование.

    Витаминные комплексы

    Чтобы восстановиться и подготовить организм к зачатию, в помощь женщине врачи прописывают витаминно-минеральные комплексы. В их состав входят все вещества, стимулирующие работу половой системы и отвечающие за нормальное развитие плода.

    К ним относятся витамины групп B, C, E, а также йод, кальций, магний и калий. Самые распространённые препараты из группы комплексов из витаминов и микроэлементов:

    • Элевит пронаталь.
    • Витрум пренаталь форте.
    • АлфаВит мамино здоровье.
    • Компливит.

    Также после обследования врач может сделать упор на определённые препараты, содержащие один компонент, который полностью отсутствует или есть в недостаточном количестве в организме женщины, например, Фолиевая кислота или Магний В6.

    Большой популярностью пользуются и препараты на основе трав, которые содержат фитоэстрогены природного происхождения. Эти вещества максимально приближены к женским гормонам. Бывает достаточно несколько раз выпить настойки или вытяжки из трав и появляется возможность забеременеть. Вот далеко не весь список таких препаратов:

    Принимать их без рекомендации лечащего врача не стоит.

    Подходить к зачатию ребёнка нужно ответственно и только вместе с партнёром. Не слушайте советов «всезнающих» подруг и друзей. Обязательно обратитесь к квалифицированным врачам и пройдите все необходимые обследования. Только тогда ваши шансы зачать здорового ребёнка многократно возрастут.

    Перегрев в районе мошонки – очень большая проблема для качества спермы у мужчин. Ваш партнер должен носить свободное нижнее белье из хлопчатобумажных натуральных материалов, избегать узких в области мошонки джинсов или ношения трусов, типа плавок. Длительная езда на машине (особенно с подогревом сиденья) может также ухудшить ваши шансы.

    10 пунктов для быстрого зачатия

    По оценкам врачей, у здоровой пары без проблем по медицинской части шансы на зачатие в течение первого полугода составляют 60%. И как часто можно услышать: «Мы делаем ВСЕ для зачатия, но не получается». На самом ли деле все? Мы предлагаем проверить по пунктам: сколько из них вы на самом деле выполняете, чтобы увеличить ваши шансы. Если вы наберете 10 пунктов из 10, то тогда вы делаете все возможное и беременность не заставит себя ждать.

    Регулярные половые отношения

    Звучит очевидно, но до сих пор многие думают, что достаточно «попасть» в удачные для зачатия дни. На самом деле, «регулярные» тренировки на протяжении всего цикла улучшают мужскую фертильность. Исходите из того, что сперматозоиды жизнеспособны в среднем в течение 48 часов после попадания в матку. Это значит, что если половое сношение повторяется каждые 48 часов, то пропустить удачные дни практически невозможно.

    Есть мнения, что даже одна чашка кофе в день может уменьшить шансы на зачатие в 2 раза.

    Перегрев в районе мошонки – очень большая проблема для качества спермы у мужчин. Ваш партнер должен носить свободное нижнее белье из хлопчатобумажных натуральных материалов, избегать узких в области мошонки джинсов или ношения трусов, типа плавок. Длительная езда на машине (особенно с подогревом сиденья) может также ухудшить ваши шансы.

    Исследования доказали, что если ваш организм не дополучает нужных ему калорий, то он начинает экономить на не жизненно важных органах, в частности на функциях репродуктивной системы. А это, естественно, понижает шансы на зачатие. Некоторые женщины «голодают» подсознательно, боясь поправиться, и только думают, что знают, как правильно питаться.

    Увеличьте дозы цинка, селена и витамина C. Цинк играет решающую роль при формировании сперматозоидов, а для женщин он играет решающую роль в процессе деления клеток, который необходим в процессе оплодотворения. Селен – это залог формирования максимального количества сперматозоидов, а также оптимальный уровень тестостерона. Витамин C улучшает качество спермы у мужчин и необходим в процессе овуляции у женщин.

    Курение и количество алкоголя

    Курение и алкоголь очень негативно влияют на репродуктивные функции, как женские, так и мужские. Поэтому курение должны исключить оба партнера полностью. Алкоголь в разумных пределах по правилу «не больше 6 доз в неделю» – это означает не больше 6 бокалов вина или 1,5 литра пива в неделю.

    Конечно, мы не сомневаемся, что этот пункт выполняют все, кто осознанно планирует беременность. Марихуанна понижает уровень двух гормонов, ФСГ и ЛГ, которые необходимы мужчине для производства спермы. Она также снижает сексуальное желание. У женщин курение марихуаны может привести к ановуляции. Кокаин понижает количество сперматозоидов и увеличивает количество неправильных форм. Героин понижает уровень тестостерона.

    Прием болеутоляющих таблеток

    Популярные таблетки от головной боли, такие как парацетамол или ибупрофен, могут нарушить процесс оплодотворения. Дело в том, что болеутоляющие средства понижают уровень гормонов простагландинов, которые необходимы для того, чтобы яйцеклетка попала в маточную трубу.

    Например, пажитник или шамбала содержит большое количество витаминов A и D, которые увеличивают сексуальное желание и мужскую силу. К тому же он «подстегивает» обмен веществ и даст больше энергии во время секса.

    Оба партнера должны обследоваться у врача, чтобы исключить проблемы с зачатием по медицинской части, например, непроходимость маточных труб, миомы матки или эндометриоз.

    А теперь, положа руку на сердце, сколько пунктов из возможных 10 вы набрали? 10? Тогда беременность не заставит себя долго ждать. Меньше? Отметьте красным пункты полезные советы, которые вы не соблюдаете, и попытайтесь откорректировать их в повседневной жизни.

    Рис. 5 — Содержание аргинина в продуктах питания.

    Витамины для мужчин для зачатия

    Если семейная пара сталкивается с проблемами зачатия ребенка, то примерно 30% таких случаев обусловлены мужским фактором. Неспособность сперматозоидов к оплодотворению, в большинстве случаев связана с нарушением их количества в эякуляте или подвижностью сперматозоидов. Два этих фактора снижают возможность оплодотворения сперматозоидом яйцеклетки. Некоторые компоненты питания, призваны улучшить качество спермы у мужчин и увеличить шанс зачатия при планировании беременности.

    Витамин B12

    Применение витамина B12 (кобаламина) способствовало улучшению показателей спермограммы, как в случае низкого содержания сперматозоидов, так и в случае нарушения их подвижности. Являясь водорастворимым витамином, кобаламин все же способен накапливаться в печени, почках, легких и селезенке. Однако в отличие от жирорастворимых витаминов, отложение витамина B12 не столь существенно, и не может оказать токсического воздействия даже при применении неадекватных суточным нормам дозировок. Излишнее количество кобаламина без всяких изменений выводится вместе с мочой.

    Дозировка. Суточная потребность витамина B12 для мужчин — 2-3 мкг. Однако в целях повышения шанса на зачатие можно значительно увеличить суточную дозировку. Будущим отцам стоит учесть, что их партнерши во время беременности, а также вскармливания грудным молоком, нуждаются в большей дозе данного витамина — 2,4-4 мкг в сутки.

    Пищевые источники. Являясь довольно «мощным» витамином, его суточная норма измеряется в микрограммах, поэтому восполнить запас кобаламина с помощью продуктов питания не составит труда. Причем витамин обладает стабильностью к световому и тепловому воздействию, и лишь незначительно разрушается при кулинарной обработке. Но, стоит учесть, что витамин B12 содержится только в животной пище, с наибольшим его содержанием в мясе животных (печени, почках и сердце), морских продуктах, яичном желтке. Поэтому люди, придерживающиеся строгой веганской диеты (отсутствие животной пищи в рационе), со временем могут иметь дефицит данного витамина, и нуждаются в дополнительных пищевых добавках для его восполнения.

    Ориентировочное наличие в 100 г продукта:

    Рис. 1 — Содержание витамина B12 в продуктах питания.

    Дефицит витамина чаще всего связан не с недостаточным его потреблением, а с нарушением его всасывания в желудочно-кишечном тракте в результате различных патологий кишечника, синдрома недостаточного усвоения и других причин. Единственным возможным вариантом решения дефицита витамина, помимо лечения основного заболевания, является инъекционный способ получения витамина B12, поскольку в этом случае, он минует усвоение в кишечнике, как происходит при оральном приеме.

    Витамин C благодаря своему антиоксидантному действию, защищает сперматозоиды от повреждения их в неблагоприятной (кислой) среде женских половых органов. Аскорбиновая кислота способствует улучшению основных характеристик спермы: увеличению количества и подвижности сперматозоидов. В исследовании, датированном 1987 г., было показано положительное влияние приема витамина C для здоровых мужчин с бесплодием. В конце трехмесячного курса приема аскорбиновой кислоты все мужчины были способны к оплодотворению. Для мужчин, не принимавших витамин C, но также участвующих в исследование, изменений в фертильности не произошло.

    Помимо антиоксидантного действия, аскорбиновая кислота обладает детоксикационными свойствами. Особенно это становится актуально для мужчин, которые имеют привычку табакокурения или подвергаются воздействию промышленных химических соединений. К слову, мужчина должен отказаться от курения, если он хочет повысить свои шансы на зачатие ребенка.

    Дозировка. Принимайте 500 мг витамина C в течение 3-х месяцев, чтобы проанализировать изменения качества семени. Это большая доза, по сравнению с рекомендуемой суточной дозировкой в 70-100 мг. Но поскольку аскорбиновая кислота является водорастворимым витамином и не способна к накоплению, излишки легко покидают организм вместе с мочой. Зато приведенная доза с лихвой покрывает рекомендации по увеличению потребления витамина C во время болезни, стресса и подверженности токсическим воздействиям.

    Пищевые источники. Наиболее ценные пищевые источники являются сладкие перцы, цитрусовые плоды, киви, смородина, зелень. Такие продукты стоит употреблять только в свежем виде, поскольку аскорбиновая кислота легко разрушается под воздействием температуры.

    Ориентировочное наличие в 100 г продукта:

    Рис. 2 — Содержание витамина C в продуктах питания.

    Одним из симптомов недостаточности селена у мужчин служит стерильность. Считается, что селен обладает выраженным протективным действием на сперматозоиды и улучшает их подвижность. Содержится селен в организме, в том числе, в яичках и семенных канальцах.

    У селена имеется ряд положительных моментов для мужского здоровья. Например, абсолютно доказана корреляция между дефицитом селена и возникновением рака, в особенности тем, которым подвержены мужчины (рак толстой и прямой кишки, предстательной железы, легких).

    Помимо улучшения функции половых желез, селен защищает от ослабления сердечной мышцы, предотвращая такие заболевания-убицы как инфаркт, инсульт, кардиомиопатию и т. п. Оказывая профилактическое действие не только на отдельные заболевания, селен способствует хорошему здоровью за счет стимуляции иммунной системы организма.

    Дозировка. Суточная потребность селена для мужчин составляет 70-100 мкг. При использовании добавок, постарайтесь использовать пищевую добавку селена в виде L-селенометионина в дозировке 100-200 мкг в день. В той же дозировке подойдут селенат натрия и аспартат селена.

    Пищевые источники. Восполнить запас органического селена в организме не составит труда благодаря бразильскому ореху — чемпиону в содержании селена. Всего 2-3 орешка в день восполняют суточную потребность в этом микроэлементе. Другими основными источниками селена остаются морепродукты, мясо животных (почки, печень), яйца. Содержание селена в злаковых культурах и семенах может быть значительным, но полностью зависит от того, насколько богата почва этим микроэлементом. Поскольку в большинстве стран мира наблюдается обеднение почв селеном, такая ситуация приводит к его дефициту даже при сбалансированном рационе. Фрукты и овощи содержат мало селена.

    Ориентировочное наличие в 100 г продукта:

    Рис. 3 — Содержание селена в продуктах питания.

    Цинк является уникальным микроэлементом для мужского здоровья. Ему смело можно отдать первенство касаемо значимости в нормальной работе половой функции мужчины. Цинк оказывает влияние на количественный и качественный показатель сперматозоидов, а также ответственен за синтез главного мужского гормона — тестостерона. Симптомами дефицита цинка у мужчин являются снижение потенции (вплоть до импотенции), бесплодие.

    Цинк оказывает иммуномодулирующее действие, борется с инфекционными болезнями и раком, необходим для быстрого заживления ран. Особенно необходим цинк во время полового созревания, так как он ответственен за запуск процессов роста и развития организма.

    Дозировка. Суточная потребность в цинке для мужчин составляет 15 мг. Необходимость в повышенной дозировке возникает при регулярном злоупотреблении алкоголем, несбалансированном питание, терапии половых и репродуктивных заболеваний. В данном случае будет достаточна дозы в 20 мг в сутки.

    Пищевые источники. Источниками цинка являются морские продукты (устрицы, крабы, жирные сорта рыбы), пророщенные зерна пшеницы, мясо и внутренности животных, овсяные хлопья, орехи и др.

    Ориентировочное наличие в 100 г продукта:

    Рис. 4 — Содержание цинка в продуктах питания.

    L-аргинин — это аминокислота, являющаяся одной из структурных единиц белка. Аргинин непосредственно участвует в образовании и формировании семенной жидкости, составляя до 80% от ее сухого вещества. Как показали данные исследований, дефицит данной аминокислоты, наблюдался у пациентов, с нарушением основных факторов качества спермы — количество и подвижность сперматозоидов. Включение необходимого количества аргинина в рацион способствует восстановлению этих двух показателей до уровня нормы.

    Добавки аргинина используются в спортивных целях для улучшения питания мышц и снижения подкожного жира. Однако эффективность применения данной добавки в спортивных целях была опровергнута многочисленными исследованиями.

    Дозировка. Принимайте 4 г аргинина ежедневно в течение 3-х месяцев, чтобы сравнить результаты.

    Пищевые источники. L-аргинин является условно-незаменимой аминокислотой, поскольку способен синтезироваться в организме человека самостоятельно и в идеальных условиях не требует дополнительного внесения. Однако это касается только здорового организма. Чаще всего, самостоятельного синтеза не хватает, чтобы полностью обеспечить организм необходимой дозой аргинина.

    Аминокислота аргинин широко представлена в продуктах питания: содержится в орехах (грецкий, кедровый), тыквенных семечках, курице, свинине, яйце, горохе и др.

    Рис. 5 — Содержание аргинина в продуктах питания.

    Таблица 1 — Необходимые витамины для мужчин для зачатия, их дозировка и источники.

    Источники: http://girafejournal.com/889-tabletki-dlya-zachatiya-rebenka.htmlhttp://vitaminodin.ru/vitaminno-mineralnie-compleksy-dlja-vseh/vitaminy-dlya-muzhchin-pered-zachatiem.htmlhttp://jdembaby.com/planning/zachatie/preparaty-dlya-zachatiya-rebenka-muzhchinam.htmlhttp://fb.ru/article/239409/vitaminyi-dlya-mujchin-dlya-zachatiya-rebenka-planirovanie-beremennostihttp://mamusiki.ru/podgotovka-muzhchini-k-zachatiyu/http://flovit.ru/zaberemenet/planirovanie-beremennosti/tabletki-dlya-beremennosti-i-zachatiya.htmlhttp://www.babyplan.ru/biblioteka/_/zdorovje-i-zachatie/10-punktov-dlya-bystrogo-zachatiyahttp://menquestions.ru/urologiya/vitaminy-dlya-muzhchin-dlya-zachatiya.html


    Об авторе: beremenaya