28.09.2019      115      0
 

Сколько Кг В Норме Должна Набрать Беременная

СодержаниеСколько кг в норме набрать за время беременности?Вес во время беременностиБеременность: прибавка весаПрибавка веса при…


Содержание

Сколько кг в норме набрать за время беременности?

Я на седьмом месяце беременности и уже набрала 14 кг, чувствую себя бегемотиком. А мне ведь почти два месяца еще вынашивать. Сколько кг в норме набрать за время беременности?

Привет! Чтобы публиковать посты, и получить полный доступ к функциям проекта, войдите или зарегистрируйтесь.

Норма — это 10-12 кг. Но в эти рамки мало кто укладывается. Я за беременность набрала 20 кг, 10 ушло, а 10 со мной. Делайте разгрузочный день раз в неделю: диета, либо яблоки кушать, либо кефир пить.

К сожалению, норма у каждого разная и варьируется в пределах от 10 до 15 киллограмов. Вам нужно себя сдерживать в рационе питания.

Ну, скажем,если и существует норма, то Вы никак не сможете этим процессом руководить.Ведь во время беременности у женщины в организме происходит колоссальный гормональный бум.Поэтому лучше расслабиться и наслаждаться этим прекрасным моментом.Вы же решились на такой шаг не для того, что бы следить за свей фигурой во время беременности? Когда ваш малыш подрастет, вот тогда и думайте о том, что нужно выглядеть еще лучше! Удачных Вам родов и здоровья!

Вы учтите, что на последних месяцах беременности ребёнок тоже прибавляет в весе, а так норма десять кг самое большое пятнадцать. После родов постепенно все уйдёт, если не будете есть сладкое и булочки каждый день. Гуляйте больше сейчас и после рождения ребёнка.

Нужно исходить из имт. если он меньше 19, то можно набрать до 18кг. да и вообще врачи у нас с ума сходят по поводу веса. я на 36 неделе прибавила 16 кг! и ничего. ругают, но я не слушаю их. ребенка голодом морить не собираюсь.

у меня 33 неделя и уже 15, страшно подумать что будет дальше!

Я на седьмом месяце беременности и уже набрала 14 кг, чувствую себя бегемотиком. А мне ведь почти два месяца еще вынашивать. Сколько кг в норме набрать за время беременности?

Вес во время беременности

Беременность: прибавка веса

Женщины всегда следят за своим весом. Но наступает момент, когда за этим показателем начинают наблюдать врачи. И эстетическая сторона вопроса их при этом не волнует.

До 28-й недели беременности, если все идет благополучною врач осматривает пациентку 1 раз в месяц, а затем – 2 раза в месяц. Взвешивание становится обязательной процедурой каждого визита к гинекологу и частью «домашнего задания». Выполнять его лучше утром, натощак и в одной и той же одежде, чтобы полученные показатели можно было потом сравнить.

Прибавка веса при беременности

В первые 2 месяца беременности, пока малыш и мама только приспосабливаются к взаимному сосуществованию, женщина в весе обычно не прибавляет. К тому же в это время ее может беспокоить токсикоз, который часто приводит к потере веса. Итак, в 1-м триместре беременности интенсивной прибавки не происходит, будущая мама обычно набирает 1-2 кг. Основные события происходят позже, ведь масса тела будущей мамы увеличивается в основном во 2-й половине беременности, когда еженедельная прибавка в весе составляет в среднем 250-300 г. Если процесс идет быстрее, это может означать появление проблемы – скрытых, а затем и явных отеков (водянки беременных).

Давайте рассмотрим общие правила, которые приняты среди врачей для расчета возможной прибавки веса при беременности. Итак, за все 9 месяцев беременности будущая мама должна набрать 10-12 кг. Считается, что начиная с 30 недель беременности вес женщины возрастает примерно на 50 г в сутки, на 300-400 г в неделю и не более чем на 2 кг в месяц.

Чтобы поточнее определить допустимую прибавку веса и учесть все дополнительные обстоятельства, доктор может воспользоваться таблицей (см. дальше). Кроме того, в распоряжении врача находится и шкала средней физиологической прибавки массы тела в последние 3 месяца беременности. Расчет получается такой: еженедельная прибавка веса не должна превышать 22 г на каждые 10 см роста. Это значит, что при росте 150 см женщина может прибавить за неделю 330 г, при росте 160 см – 352 г, а при 180 см – 400 г.

Вес во время беременности

На сколько килограммов поправится будущая мама во время беременности, зависит от множества причин.

Первая из них — возраст. Чем старше женщина, тем больше склонность к полноте.

Исходный вес тела (то есть до беременности). Любопытно, что чем больше был дефицит веса, тем больше килограммов вправе прибавить будущая мама.

Потеря в весе из-за раннего токсикоза. Дело в том, что, пережив события токсикоза, организм постарается скомпенсировать потерю килограммов

Особенности конституции. В этом случае важно, имеет ли женщина склонность к полноте или худобе.

Размер ребенка. Если у пациентки ожидается крупный малыш (больше 4000 г), то, вероятно, и плацента будет больше, чем в среднем. Следовательно, женщина за время беременности имеет право прибавить в весе больше, чем в том случае, если бы она ожидала рождения ребенка небольших размеров.

Повышенный аппетит. Бывает, что во время беременности у будущей мамы появляется безудержное желание есть и, если она не может его сдержать. Возникают проблемы с лишним весом.

А теперь давайте посмотрим, на что «уходят» те самые 10-12 килограммов приобретенного будущей мамой веса. Действительно, ведь если она поправилась во время беременности, как и рекомендуется, на 12 кг, у нее родился ребенок весом 3 кг 300 г, то где же все остальные? Они распределяются так:

  • ребенок – 3300г;
  • матка — 900 г;
  • послед – 400 г;
  • околоплодные воды – 900 г;
  • увеличение объема циркулирующей крови – 1200 г;
  • молочные железы – 500 г;
  • жировая ткань – 2200 г;
  • тканевая жидкость – 2700 г.

Итого: 12 100 г.

А за счет чего может появиться «перебор»? Наш расчет показывает, что излишняя прибавка веса зависит от разных обстоятельств: веса ребенка (крупный плод), количества жировой ткани (прибавка в весе при его начальном дефиците), околоплодных вод (в случае многоводия) и тканевой жидкости (если жидкость в организме задерживается). Если первые два обстоятельства – явления нормальные, то последние два – отклонения от нормы, они требуют внимания врача.

Норма прибавки веса при беременности

Случается, что будущая мама принимает решение соблюдать строгую диету, чтобы… не поправиться. Кто-то боится испортить фигуру, а кто-то (в основном женщины с узким тазом) считают, что ограничения в еде приведут к рождению небольшого по весу ребенка. И в первом, и во втором случае эти доводы ошибочны. Если женщина прибавит за беременность 10-12 кг, то с помощью разумной диеты и занятий гимнастикой она обязательно вернет себе прежние размеры. Подумайте, ведь, например, балерины быстро возвращаются в форму после родов, хотя за беременность они обычно прибавляют до 18-20 кг!

Вы можете рассчитать допустимую прибавку в весе сами. Для этого вам нужно знать свой рост и исходный вес, который затем превращается в индекс BMI (body mass index). Подсчитайте свой BMI: BMI = вес (кг)/[рост (м2)]. Результаты:

BMI 26 женщины тучного телосложения.

Рост – 1,60 см, вес – 60 кг, BMI = 60/ (1,60)2 = 23,4

Получается, что женщина имеет среднее телосложение, а это значит, что на сроке 30 недель оптимальный прибавкой в весе для нее будет 9,1 кг, а на сроке 40 недель – 13,6 кг.

Размер ребенка. Если у пациентки ожидается крупный малыш (больше 4000 г), то, вероятно, и плацента будет больше, чем в среднем. Следовательно, женщина за время беременности имеет право прибавить в весе больше, чем в том случае, если бы она ожидала рождения ребенка небольших размеров.

Сколько кг набирают за беременность норма

Идет 23 неделька, а я как то особо не поправляюсь, всего на 3,9 кг, ручки ножки мои даже похудели, все в животе. Токсикоз меня не мучит, наоборот, чувствую я себя отлично. В первую беременность я очень быстро поправлялась, и за всю беременность набирала более 20 кг,коровка была, плюс давление, отеки, горсти таблеток, диеты,патология) но кг ушли моментально после родов, через месяц после родов уже дистрофичкой была. Сейчас все окружающие говорят, что как то подозрительно мало я набираю, приложение в телефоне.

В начале беременности, я даже не задумывалась над тем, что существует диета для беременных. Мой изначальный вес составлял 56 кг, а начавшийся с 12 недель токсикоз вызвал у меня резкую потерю веса до 54 кг. Я почти полтора месяца ничего не ела, кроме кефира, окрошки и йогуртов, а от мяса вообще отвернуло. После окончания токсикоза вернулся аппетит, причём есть хотелось постоянно. Мой врач-гинеколог очень ругалась, не понимая, почему за неделю я сразу набрала 2 кг. Тогда я стала следить за.

Ну вот прошла и вторая предварительная дата родов — 14 октября. А ведь не из головы дата, а по умному 1-му скринингу.

Наконец решилась написать этот пост)) Сейчас нам с малышом 22 недельки и 6 дней и весим мы 62 кг! (+9 кг). При этом чувствуем себя прекрасно и это не может не радовать! О том, как все начиналось) Пишу больше для истории, возможно будет интересно почитать в сл. беременность!

Сегодня стала на весы и честно говоря обалдела. 58 кг. До беременности весила 44,5-46 кг, в закисимости от сезона. Сейчас на 30 недели и прибавка уже в 12 кг, а по норме 10,3 кг. кто сколько набирал? такая прибавка нормальна?

Рекомендуем прочесть:  Через Сколько Нужно Делать Тест На Беременность После Зачатия

Помогите разобраться в наборе веса. До беременности я весила 68-69 кг, рост у меня 172 см. Когда забеременела практически весь первый триместр вес составлял 68кг. В 19 недель вес 72кг в 21 неделю вес уже 75кг. Как все таки при двойне набирается вес? Сколько в неделю норма?

Девочки, расскажите пожалуйста, кто сколько килограммов набирал во время беременности. У меня вторая беременность, 36 недель, уже вешу 65,5 кг — с учетом того, что до беременности весила 45 кг, получается что уже выше нормы набрала. Мой врач мне ничего не говорит, да и спрашивать у него нет смысла — дуб дубом, а поменять его нет возможности. Может я зря паникую.

Привет всем! Я на 27 недельке, и как-то в последние несколько недель очень бурно начала набирать вес, при том что кушать больше не стала, и вредного в рационе не добавилось. До этого входила в норму, сейчас 2 кг перебор. Отеков нет, жалоб тоже. Вот думаю, это очень страшно? Врач говорит в диете причина, так она не менялась. А как вы справлялись с лишним весом? Кто сколько набрал за беременность?

Да что же это такое. Ограничиваешь себя,ограничиваешь,а вес всё больше и больше,а попа шире и шире. Только нервы уже не к чёрту из-за этих ограничений.Да разве так должно быть чтобы в период беременности из-за какой-то еды переживать,каждый кусок считать.Может это всё навязанная нам мода так действует — вот мол мамочка после родов должна сразу стройной быть как берёзка,чтобы и не заметно было, что рожала.А если не выходит так,у каждого же свой организм,и гормональные всплески разные,и реакция на них разная.Я вот до беременности.

Наконец решилась написать этот пост)) Сейчас нам с малышом 22 недельки и 6 дней и весим мы 62 кг! (+9 кг). При этом чувствуем себя прекрасно и это не может не радовать! О том, как все начиналось) Пишу больше для истории, возможно будет интересно почитать в сл. беременность!

Поймала себя на том, что уже не говорю врачу свой точный вес, ввиду того, что она меня постоянно заставляет набирать в пределах нормы для одноплодной беременности (300-400 гр/нед) и ругает за перебор. Может я оправдываю себя тем, что у меня двойня, поэтому могу набрать и по 600-700 гр в неделю?))Вроде бы ем не очень много и не булки-сахар, отеков нет, но вес по 1-1,5 кг за 2 недели набегает. Ну совсем сесть на травку на сроке основного роста и набора.

Девочки привет, скажите кто сколько набирал в весе к 28 неделе? У меня сейчас остро встал этот вопрос, набрала уже 9 кг, врач отругала на приёме, пугает гестозом. Сказала что в следующий приём, через три недели набрать не более 900 граммов. Чувствую не получится. Анализы все в норме. Аппетит сильный, овощами и фруктами не наедаюсь, все время хочется чего нибудь вкусненького. ( В первую беременность набрала всего 13 кг, из них 2 кг так и остались. Вот как быть? Как держать.

Наконец-то дождалась!Мы с сыночком вышли в декрет!)Сколько свободного времени теперь у нас)Можно выспаться нормально,заниматься своими делами. Кстати мы с сыночком с 13 недели ходим на плаванье для беременных,а так же на гимнастику для будущих мам =)Вот такие мы молодцы =) Еще я начала заниматься одним очень интересным и полезным делом:сама шью игрушечки для ёлочки,кстати очень не плохо получается(фото прикрепила ниже). Малыш наш толкается во всю)Живот круглосуточно в ритме танца =)Малышу там весело,наверное)Мамочка и папочка разговаривают с ним,включаем ему детские песенки..И он.

Прекрасное время для женщины — беременность, так называемые каникулы в ее жизни. Женщина расслабляется, окруженная заботой и вниманием со стороны близких. Однако такая расслабленность может привести к набору лишних килограммов, которые будет очень тяжело убрать после родов. И тут возникают вопросы — «Почему некоторые во время беременности могут набрать очень мало или в пределах нормы, а другие набирают от 15 кг и больше?», «От чего это зависит — от рациона питания или есть другие причины?» Во время беременности будущая мамочка.

Всем привет! Девочки, сколько вы набрали в весе на сроке 27-28 недель? У меня плюс 8 кг. В пн ко врачу, их весы почему-то всегда больше домашних показывают, хотя муж проверял наши, взвешивают точно😐 Я до 20 недели 1 кг набрала, а потом понеслось. Т.е. за .

Была сегодня в ЖК, в космос меня можно отправлять, ттт:) В последнее время пытаюсь разобраться с темой веса, настолько везде данные разнятся, непонятно, где ближе к истине, а где-чушь:) Одно только поняла, что резко набирать и резко терять в весе-это плохо. А вот сколько норма в наборе за всю беременность. тут цифры разные Вот эта таблица встречается чаще всего:

Вот и пролетели 35 недель без оглядки. Сказать что было легко, значит ни чего не сказать! Столкнулись мы со всеми прелестями сложной беременности. Сперва нас мучил токсикоз, не успел он от нас отстать как начались мигрени, эти ежедневные головные боли доводили до почти исторического состояния, а после того как поменялась погода головной боли как и не бывало, но подвели почки, в левой появился камень, положили дренаж, но толку от него стало не много. Потом малышка стала давить на правую, снова.

Доброго вечера всем! давайте делиться, кто сколько набирал кг. за прошлые беременности, и сколько для вас — норма? Рассказываю о себе: значит, первые две б-ти по 20 кг. Это был явный перебор))) При моем росте 182 см(огогошеньки), я выглядела, как дом, не, как гора))))) Потом,естесственно, это согнать оч. тяжело. Но к третьей я подошла умная преумная, и набрала 11, хотя потом растолстела при ГВ))) И вот, снова я на распутье. Шучу, конечно, буду стараться держать себя в руках, чтоб не.

Может зря себя накручиваю, но прибавка в весе уже 10 кг. Идёт 32 неделя только. Сколько же будет к концу срока? 15 кг? Или 20?(( мне кажется, что сейчас я набираю от любой пищи, даже от жидкости. Недель до 25 набирала слабо, кушала все, что хотела и не парилась как говорится) а сейчас набираю по 1-2 кг за 1-2 недели. Кто сколько набрал за первую беременность? Какая прибавка считается нормой? Читала, что вроде до 12 кг норма, выходит, у меня.

Сегодня заканчивается 13 неделя. Я с первых дней беременности перечитала все форумы мира, чтобы узнать приблизительную норму: сколько набирать за какой период.Мой рост 167 (может, чуть больше) и весила я до беременности 49 кг. По индексу это безусловно недостаточная масса, а такие девушки набирают больше (так пишет интернет 😉 )Я уже набрала почти 2,5 кг , причем рацион почти не меняла.. Токсикоз был (и есть), только меня не рвет, а просто перманентно мутит от всех запахов и почти всей еды.

Всю жизнь была худющей и никогда не толстеющей. На зависть всем подругам поедала пирожки, тортики и шоколадки без всяких последствий на весе. К моменту беременности была нормальной комплекции (индекс тела чуть ниже нормы). При росте 185 см 62 кг. В первый триместр по чуть-чуть вес теряла. Сначала на 1 кг (на 8 неделе 61 кг), потом на несколько граммов в неделю. Аппетита не было вообще. Потом вкусовые предпочтения вернулись, любовь к сладкому обострилась. Начала набирать. И вот вчера на консультации.

Всем привет,такой вопрос,у меня 31 неделя,за это время набрала 8,5 кг,моя гинеколог вечно твердит,что это много,пугает стационарным лечением.Я читаю о том сколько набирают за беременность и не понимаю,почему врач считает,что я превышаю в весе. может это я не права?Сколько положено набирать в норме?

Ну вот как то так. 40 нед.уже! Врач боялась, что рожу раньше. Но у малышки свои планы! 9-ый месяц тяжело дается.

Девочки кто сталкивался с подобными ситуациями подскажите стоит ли паниковать?! На 26 неделе сдала самый сладкий анализ за всю беременность — глюкозотолерантный тест. В пятницу узнала результат и была мягко говоря в шоке! Гестационный диабет под вопросом. Из трех показателей один завышен: натощак 4,9 (норма до 5,1 включительно); через час после нагрузки (выпитой глюкозы) 9,6 (норма до 10 включительно); через 2 часа — 12,0 (норма не более 8,5). Гинеколог направил на консультацию к эндокринологу, а он на больничном, записаться смогла.

Ещё недавно писала пост, распечатав 38-ю неделю, вот уже и 39-я распечатана. Время странная штука вроде бы и тянется в ожидании малыша, но в то же время недели пролетают. Ходила сегодня на плановый приём в ж/к.

Привет, Роднульки) Эххх. я плакаться. последний раз мой вес был нормальным в 22 недели (прибавила 1,5 кг с нач. беременности) Ну и я на радостях так раслабилась, что не отказывала себе ни в десертиках, ни в шоколадках. А тут еще муж-вредитель ( по другому не назовешь), каждый день, забирая с работы считает своим долгом нас подкормить и привозит всякие вкусности, горячую выпечку и слойки с вишней. ааа! ну не могу я отказаться от этой ароматной сладкой пытки))) Даже сынок заботливо.

100 лет не писала в свой дневник :))Теперь времени свободного будет много. Возвращаюсь на ББ! Так приятно пролистать ленту и увидеть девочек, с которыми ходили беременные с первыми детками, делились секретами воспитания :))и переживаниями. У многих тоже значек беременный стоит. это так здорово. А у меня уже 31неделя!Я жду самого чудесного сыночка :)) А лапочка-дочка уже радует нас с папой ежедневно и ежечасно. Как же я ее люблю. Вчера была на последнем УЗИ. Малыш растет :))Вес 1462 гр. Все в норме. Сама.

Прибавка в массе тела во время беременностиЧто является нормальной прибавкой в массе тела во время беременности?Нормальная прибавка в массе тела во время беременности колеблется между 7-16 кг. Количество килограммов, которые Вы наберете во время Вашей беременности определяется несколькими факторами. Один из них: Ваша масса тела непосредственно перед наступлением беременности. Замечено, что женщины с низкой массой до беременности набирают в весе больше втечение беременности, и наоборот, с избыточной массой тела — меньше. Если Ваш вес до беременности укладывается в нормальные значения.

Рекомендуем прочесть:  Сколько килограмм можно поднимать

Вот и мы дождались этого дня)

Во вторник были на первом приеме в нашей поликлинике. Мне кажется, для меня это был больший стресс чем для ребенка))) хотя отделались мы можно сказать легко) всего третьи в очереди были. Почему-то сказали что мы мало прибавили. Родились мы 3009, при выписке были 2875. На приеме взвесились — 3670 (хотя дома было уже больше). Читала что прибавка 600 грамм хотя бы должна быть в первый месяц. Заставили провести контрольное кормление, во время которого сын умудрился съесть 150 грамм и весить.

С марта по 9 апреля постаралась не набрать вес только 100 гр.набрала ,лечилась от отеков .Сейчас же с 9 Апреля по 23 апреля набрала почти 4 кг я просто в шоке ,не ем жирного ,капченого и т.д. только молочку ,куриное мясо ,кефир ,кашки иногда позволяю сладкого но не много.28 на приём к гине чувствую меня ждёт от неё не приятный разговор по поводу веса .Я понимаю что пасха лала о себе знать ((((( После первой неудачной беременности поправилась хорошо на.

В ЖК на лекциях говорили что ВОЗ считает доношенной беременность сроком 37 недель. Таким образом страх недоносить уходит в прошлое. С удовольствием его отпускаю! Через день будет 37 полных недель и что-то мне подсказывает , что завтра я не рожу). Теперь возник новый страх, что родить то можно «уже совсем прям вот». Но у меня РЕМОНТ. Затянувшийся в край ремонт, который длится уже третью неделю и конца пока нет. Здесь можно было бы оставить ряд подробностей, но я как начинаю.

Интересно,я одна такая: если сдаю анализ,жду,что придет что-нибудь нехорошее? Была почти уверена,что моча будет плохая. В прошлую Б. постоянно были лейкоциты — пересдам — нету, снова сдам — есть,пересдам — нету. В итоге ходила в эту консультацию раз в неделю. Боялась результатов скрининга на генетические аномалии (анализы,которые берут одновременно с УЗИ плода в 12 нед.) «Низкий риск» во всех полях. Развернутый анализ крови,биохимия — все оказалось в норме, чему я несказанно рада. А вот прибавка в весе меня расстроила. Я.

Была сегодня на очередном приеме у гинеколога. вес 84,5 кг (ааааааа набираю вес со скоростью света. до беременности весила 78 кг) = итого +6,5 кг, давление 100/70, ВДМ 24 см, сердцебиение послушала и говорит «глухо, но прослушивается», объясняя это тем, что на таком сроке еще плохо прослушивается. Не знаю на сколько это правда. Шевеления отчетливые. у нас вырабатывается график уже ))))) утром как я просыпаюсь. малыш следом за мной ))))) в обед иногда активно, иногда спит по-долгу, перед сном обязательно шевелюшки. ночь спокойная ))))) если.

Что-то я совесм забыла сколько в норме нужно прибавлять в весе. В первую беременность мне Г сказала, что для меня норма не больше 15 кг за всю беременность, я в принципе нормально прибавляла, рожать пошла с прибавкой около 13 кг. Но я совершенно не помню сколько я прибаляла каждый месяц, записей никаких не делала, а карточка соответственно осталась в роддоме. Сейчас у меня уже 20-я неделя, общая прибавка около 3,5 кг. Это с учётом того, что до 12-й недели вес.

В этот раз много писать не хочу, да и опять же особо нечего. Но кратко новости этой недели все же изложу для истории. Потому что когда-нибудь я все таки распечатаю эти записи и вклею в дневничок беременности. А с первой беременностью просто их вложу в альбом первого года сынули, т.к дневник с ним не вела.

Особых изменений нет, кроме растущего животика и заботы со стороны окружающих)) Чем заметнее живот, тем больше мне стараются угодить, оградить, подменить. Очень приятно! Знакомые девочки, кто узнает о беременности, просят погладить животик. Не отказываю, мы не жадные))

С марта по 9 апреля постаралась не набрать вес только 100 гр.набрала ,лечилась от отеков .Сейчас же с 9 Апреля по 23 апреля набрала почти 4 кг я просто в шоке ,не ем жирного ,капченого и т.д. только молочку ,куриное мясо ,кефир ,кашки иногда позволяю сладкого но не много.28 на приём к гине чувствую меня ждёт от неё не приятный разговор по поводу веса .Я понимаю что пасха лала о себе знать ((((( После первой неудачной беременности поправилась хорошо на.

Моя врач в отпуске, была у другой. Первое что сделали это отругали, что большими темпами набираю вес.Сейчас ровно в 24 недели весим 53.500.Это за 3 недели +3 кг. Я считаю что для моего роста и возраста это нормально. так как я по норме без беременности должна столько весить. Так что пошла она в Опу. я ем столько сколько хочу. Сердце малыша отчётливо слышно. следующий приём через две недели. Слава Богу уже к своему врачу.

Девочки, всем привет!Помогите пожалуйста разобраться, как мне быть!Мой вес всегда был 69 кг, при росте 168.После первой неудачной беременности, я похудела до 58кг. на нервах видимо, затем снова добрала вес и примерно больше чем пол года вес держался 65кг. несколько месяцев назад с июля где-то, я почувствовала что начала резко поправляться, вернулась к своим 68 кг и сразу в августе месяце я забеременела. Но вес продолжал набираться. Сейчас у меня возраст ребенка 10 недель, с последней менструации 11. Я вешу.

Девочки у меня встал вопрос о набранных кг. Моя гиня в жк (я правда ее особо не слушаю) достала меня с вопросом о весе. На прием как на каторгу, один извечный вопрос-ты когда перестанешь набирать вес. Мне так и хочется спросить-что мне совсем не есть ничего. Всякие там угрозы и запугивания с ее стороны (было и не раз) я уже давно перестала принимать всерьез, после одной из первых истерик по этому поводу. К своему врачу попасть не могу на прием (она.

Вот спустя немного времени после 1 скрининга сходила и на приём к акушерке. Посмотрела бумажку с узи и вернула её, сказала, что анализы крови ещё к сожалению не пришли и позвонить нужно на следующей неделе. Прошлый анализ мочи в норме, крови тоже-но низковат гемоглобин-112. Сколько себя помню, редко повышается выше (даже ещё зимой в феврале хотела сдать кровь, меня два раза спустя время отфутболивали назад-т.к гемоглобин был такой-же 111-113). Пожаловалась на головные боли, у меня они вообще появились незадолго до.

ДД! Знаю обычно проблемы с перебором веса, поэтому мое беспокойство может показаться кому то забавным, но мне все же интересно, может у кого-то было также как у меня? Я сама не мелкая, при росте 172см до беременности вес был 67 кг, кое-где имелись небольшие «излишки», например на боках, никогда не страдала желанием иметь идеальную фигуру)) Во время беременности живот появился оч быстро, в середине первого триместра уже выглядело месяца на три (без прикрас, даже Г уточняла — «не напутала ли.

Была сегодня в ЖК, в космос меня можно отправлять, ттт:) В последнее время пытаюсь разобраться с темой веса, настолько везде данные разнятся, непонятно, где ближе к истине, а где-чушь:) Одно только поняла, что резко набирать и резко терять в весе-это плохо. А вот сколько норма в наборе за всю беременность. тут цифры разные Вот эта таблица встречается чаще всего:

Прибавка веса во время беременности: когда и сколько

Беременность – это период в жизни женщины, когда каждый набранный килограмм воспринимается радостно. И если в первом триместре вес будущей мамы меняется незначительно, то с ростом ребенка он начинает неуклонно расти. В этот период важно не выйти «за границы дозволенного» и не набрать лишний вес, который может существенно усложнить процесс протекания беременности и, соответственно, самих родов. Какая прибавка веса при беременности считается нормальной?

Взвешиваемся правильно

Взвешивание – обязательный ритуал беременной женщины. Максимально верные показания можно получить, становясь на весы по утрам перед завтраком. Для этой процедуры выберите какую-либо одну одежду и старайтесь не менять ее при каждом взвешивании: так вы увидите наиболее точные показатели изменения веса. Полученные цифры записывайте в специальную тетрадь.

Кроме этого, 1 раз в месяц (после 28 недель – 2 раза) перед тем, как отправиться на прием к врачу, будущую маму взвешивают в женской консультации.

Средний показатель прибавки в весе во время беременности

Женщина за период беременности должна набрать от 9 до 14 кг, во время ожидания двойни – от 16 до 21 кг. Стоит подчеркнуть, что показатель этот рассчитывается на основании средних данных, и может варьироваться в меньшую и большую стороны.

В первом триместре вес не сильно изменяется: женщина обычно набирает не больше 2 кг. Уже начиная со второго триместра он меняется стремительнее: 1 кг в месяц (или до 300 г в неделю), а после семи месяцев – до 400 г в неделю (около 50 г в день). Нехорошим сигналом станет полное отсутствие прибавки в весе или его стремительный скачок.

Такой расчет не всегда показывает реальную картину изменения веса, ведь некоторые женщины могут сильно поправиться в самом начале беременности, а другие, напротив, располнеть перед родами.

За счет чего женщина набирает вес во время беременности

Основная часть набранных килограммов приходится на долю самого ребенка, вес которого в среднем около 3-4 кг. Ровно столько же отводится врачами на жировые отложения. Матка и околоплодные воды весят до 2 кг, увеличение объема крови – около 1,5-1,7 кг. При этом не теряется из внимания послед и увеличение молочных желез (по 0,5 кг каждый пункт). Вес дополнительной жидкости в организме беременной женщины может составлять от 1,5 до 2,8 кг.

Рекомендуем прочесть:  Как Проверить Без Теста Беременна Или Нет В Домашних Условиях

Исходя из этих расчетов, будущая мама может набрать до 14 кг веса и не волноваться о лишних килограммах.

Факторы, влияющие на количество набранных килограммов

На то, столько в итоге килограммов наберет во время беременности женщина, влияет ряд факторов:

  • Исходный вес будущей мамы.Интересно то, что худощавые барышни набирают вес намного стремительнее, нежели дамы в теле. И чем дальше от нормы был их «добеременный» вес, тем быстрее он будет изменяться в положительную сторону в процессе вынашивания малыша.
  • Склонность к полноте.Даже если вы придерживались строгой диеты и выполняли эффективные физические упражнения до беременности, во время счастливого ожидания природа все равно одарит вас парой-тройкой лишних килограммов.
  • Рост. Принято считать, что чем выше женщина, тем больше килограммов во время беременности она наберет.
  • Крупный плод.Это естественный показатель. Женщина, ожидающая большого по весу ребенка, сама набирает больше средней нормы.
  • Водянка беременных.Отеки сигнализируют о скоплении в организме большого количества жидкости, которая также имеет свойство «утяжелять» свою обладательницу.
  • Токсикоз первого и гестоз третьего триместров беременности. Тошнота и рвота, которыми зачастую сопровождаются эти состояния, могут привести к потере веса.
  • Повышение аппетита.Этот фактор, связанный напрямую с повышением уровня эстрогена, беременная женщина просто обязана взять под контроль, в противном случае ей грозит набор лишних, абсолютно ненужных, килограммов.
  • Многоводие.Увеличение количества околоплодных вод также сказывается на количестве килограммов, которые показывает стрелка весов.
  • Возраст. В зрелом возрасте женщина более склонна к превышению заданных врачами норм прибавки веса.

Формула расчета нормы прибавки в весе во время беременности

Каждая беременная женщина может самостоятельно рассчитать допустимую для ее телосложения прибавку в весе во время беременности. Для начала нужно получить индекс массы тела (BMI) . Высчитывается он очень легко: нужно вес в килограммах разделить на рост в квадратных метрах.

Таблица набора веса при беременности

Существует условное разделение женщин по типам фигуры, исходя из показателя индекса массы тела:

  • 1 группа (до 19,8) – худощавые женщины;
  • 2 группа (19,8-26) – женщины среднего телосложения;
  • 3 группа (от 26) – тучные женщины.

Зная индекс, просто сверьте свои показания во время взвешивания с цифрами в специальной таблице прибавки в весе по неделям беременности:

Неделя беременности BMI 26.0
Прибавка в весе, кг
2 0.5 0.5 0.5
4 0.9 0.7 0.5
6 1.4 1.0 0.6
8 1.6. 1.2 0.7
10 1.8 1.3 0.8
12 2.0 1.5 0.9
14 2.7 1.9 1.0
16 3.2 2.3 1.4
18 4.5 3.6 2.3
20 5.4 4.8 2.9
22 6.8 5.7 3.4
24 7.7 6.4 3.9
26 8.6 7.7 5.0
28 9.8 8.2 5.4
30 10.2 9.1 5.9
32 11.3 10.0 6.4
34 12.5 10.9 7.3
36 13.6 11.8 7.9
38 14.5 12.7 8.6
40 15.2 13.6 9.1

При расчете допустимой прибавки в весе по неделям беременности можно также руководствоваться шкалой средней физиологической прибавки, которую используют врачи, начиная с 7 месяца беременности. Исходя из данных этой шкалы, будущая мама должна набирать в неделю около 20 г на каждые 10 см своего роста.

Некоторые беременные женщины, заметив, что начинают набирать вес ускоренными темпами, начинают ограничивать себя в еде или вовсе садятся на диету. Делать этого ни в коем случае нельзя, так как недостаток калорий может очень негативно отразиться на здоровье малыша. Оптимальным решением станет поход к врачу и активный образ жизни: занятия йогой, походы в бассейн, частые прогулки и гимнастика для беременных.

На то, столько в итоге килограммов наберет во время беременности женщина, влияет ряд факторов:

Нормы набора веса при беременности

Практически все будущие мамочки очень переживают – сколько килограмм лишнего веса они могут набрать за беременность? И это переживания действительно обоснованные, ведь лишний вес во время беременности, ровно как его недостаток могут сказаться отрицательно на формировании жизненно важных органов у плода. Ожирение вредит как будущей маме, так и ее ребенку.

К чему ведет недобор веса?

Если беременные женщины во время беременности набирают недостаточную массу тела, но в результате у них рождаются малыши с дефицитом массы тела. Вес ребенка в таком случае составляет приблизительно 2,5 кг. Недобор веса за все 9 месяцев беременности приводит к физическому или же психологическому отставанию в развитии. Не все беременные знают, что недоедание в этот важный и ответственный период намного страшнее по последствиям, нежели ожирение.

Когда женщина сознательно в период беременности недостаточно питается, мозг ребенка испытывает недостаточное количество витаминов и полезны веществ, в результате – мозг малышей не развивается. Помимо этого, обмен веществ у малыша также нарушается. Но, и это еще не все! Дефицит полезных веществ в организме матери может повлиять на выработку эстрогена – гормона, недостаток которого приводит к угрозе выкидыша и потери ребенка на любом сроке беременности.

К чему приводит лишний вес во время беременности?

Также, как недобор веса может привести к значительным последствиям в период беременности, так и избыток веса ведет к некоторым проблемам. Повышенный набор веса приводит к риску возникновения сахарного диабета и позднего токсикоза (появляется на 7, 8, 9 месяцах беременности).

Сахарный диабет приводит к тому, что у женщины, как правило, появляется малыш с избыточной массой тела (плод весит свыше 4 кг). Роды в таком случае проходят очень тяжело, особенно, если женщина принимает решение рожать естественным путем.

Поздний токсикоз, возникающий из-за лишней массы тела, ведет к повышению артериального давления, а также может спровоцировать судороги на поздних сроках беременности.

Женщины, набравшие большое количество лишнего веса во время беременности, очень сложно выхаживают беременность, их мучает одышка, они тяжело передвигаются, не могут самостоятельно обслужить себя в быту. Лишний вес, набранный в период 9 месяцев беременности, очень тяжело сбросить после рождения ребенка.

Каким должен быть вес при беременности?

Набор веса во время беременности зависит исключительно от того, с каким весом женщина входила в беременность. Принято считать, что если у женщины был недобор веса до беременности, тем больше она может набрать уже при беременности.

Итак, с дефицитом веса до беременности, женщина может набрать от 13 до 18 кг ( и это не будет считаться лишним весом). Если же до беременности вес был в пределах нормы, то не страшно набрать за 9 месяцев от 12 до 16 кг. Когда вес избыточный и женщина страдала ожирением, ей можно набрать от 7 кг и до 11 (не более).

При диагностированном ожирении до беременности, максимальный набор веса составляет около 6 кг (но, здесь еще нужно будет учитывать рекомендации лечащего врача-гинеколога и терапевта относительно набора веса). Если беременность многоплодная, то в норме разрешено набрать от 16 кг и более.

Как рассчитать свою норму веса до беременности или же если вы находитесь на данный момент в первом триместре беременности. Для этого нужно вычислить индекс массы тела (ИМТ) – делим свой вес в кг на рост в квадрате и в метрах. К примеру, женщина весит 80 кг при росте 1,70 м. Делим 80 кг/ (1,7*1,7) = 27,68. То есть, ИМТ равен 27,68.

Если ИМТ меньше 18 – дефицит веса; ИМТ от 18,5 до 25 – нормальный вес; ИМТ от 25 до 30 – избыточный вес и отметка ИМТ более 30 – это уже ожирение. В случае нашей пациентки, у нее избыточный вес, значит, за время беременности она может набрать о 7 и до 11 кг.

Как распределяются килограммы в период беременности?

Килограммы в период беременности – это не лишний вес, как это принято думать. Весь тот вес, который набирает женщина за 9 месяцев беременности, очень грамотно расходуется ее организмом. В частности, 3-3,5 кг (иногда и больше) весит плод. Около 0,5-1 кг – плацента, матка у нас увеличивается до 1 кг (и более), околоплодные воды занимают около 1 литра ( в некоторых случаях – до 2 литров). Грудь у женщины в период беременности увеличивается до 1 кг. Помимо этого, объем крови в организме беременной также возрастает и составляет 1,5 литра. Сюда же мы добавим жидкость, скопившуюся за время беременности – до 2 литров и более. На жировые отложения уходит всего лишь 4 кг максимум. Поэтому, беременная женщина не может считаться толстой или еще какой-либо – ее вес соответствует всем принятым и рассмотренным нормам.

Во время беременности набор веса очень индивидуален – кто-то может набрать меньше, кто-то больше, что считается абсолютно нормальным и естественным. Некоторые беременные, в силу устройства своего организма, набирают вес очень стремительно, начиная буквально с первых дней беременности. У кого-то масса тела увеличивается только после 20 недели беременности. И тот, и другой вариант не стоит считать отклонением от нормы, наоборот – все в порядке. К примеру, в первом триместре в норме считается набор веса около 1, 5 кг, но есть женщины, которые наоборот – в это время теряют вес из-за токсикоза. Поэтому, приравнивать себя к каким-либо стандартам – не стоит.

Факторы, влияющие на набор веса в период беременности

Перечислим основные факторы, которые непосредственно влияют на набор веса женщины в период беременности:

  • Исходная масса тела, с которой женщина вступает в беременность;
  • Физиология – склонность к полноте или же нет. Некоторые женщины от природы склонны к полноте, другие же – как во время беременности, так и после нее – очень худые;
  • Рост – как правило, высокие женщины во время беременности набирают большее количество килограмм, нежели низкие девушки;
  • Масса плода – если малыш стремительно набирает массу тела в утробе (опять же, в силу своих сложившихся физиологических особенностей), то и беременная будет набирать больше;
  • Наличие токсикоза;
  • Присутствие аппетита или же наоборот – его отсутствие;
  • Возраст беременной женщины – с возрастом масса тела набирается гораздо быстрее по причине того, что обмен веществ начинает замедляться.

Набор веса во время беременности зависит исключительно от того, с каким весом женщина входила в беременность. Принято считать, что если у женщины был недобор веса до беременности, тем больше она может набрать уже при беременности.


Об авторе: beremenaya