12.07.2018      221      0
 

Почему нельзя долго сидеть

СодержаниеГде нельзя читать газету?Почему беременным нельзя долго сидеть?Почему нельзя долго сидеть за компьютеромПочему нельзя долго…


Вы заподозрили у себя наличие геморроя или фиссуры? Поторопитесь записаться на прием к проктологу «УРО-ПРО».

Где нельзя читать газету?

Иногда вся семья выстраивается в очередь перед дверью туалета и проводит целые часы в ожидании. Ни стук в дверь, ни мольбы, ни уговоры дать наконец-то воспользоваться этой важной комнатой другим домочадцам не приводят ни к какому результату. Нет, он не выйдет из туалета, ведь еще не прочел и половины газеты. Но помимо семейных перепалок эта ситуация ведет и к еще одной проблеме. Дело в том, что сидя на унитазе человек испытывает серьезное давление на нижние отделы живота – а это одна из причин геморроя и фиссуры (трещины) анального канала.

Физическое давление — одна из причин геморроя

Установлено, что в развитии геморроя играет роль наследственность и физиологические причины. Физическое давление на органы малого таза – одна из причин геморроя и фиссуры.

Длительное сидение на унитазе неизменно сопровождается повышением давления в нижних отделах живота, что может ускорить развитие данных заболеваний. В принципе, любая физическая нагрузка увеличивает риск появления геморроя и фиссуры. Часто фиссура или геморрой появляются у беременных и в процессе родов, так как плод оказывает давление на малый таз.

Не менее веской причиной проктологических заболеваний являются запоры. Особенно велик их вклад в появление фиссур. Фиссура на фоне упорных запоров проявляется образованием на коже и слизистой заднепроходного канала ранки, которая в глубину может достигать мышечных волокон сфинктера. Это приводит к длительному и сильному сокращению сфинктера, которое невозможно контролировать. У пациента возникают сильнейшие боли, которые только усиливают запор. Возникает порочный круг, который препятствует заживлению трещины. Незаживающая ранка может быть заселена бактериями, в ней возникают воспалительные изменения.

Как же узнать, что возникла фиссура или геморрой?

Сам пациент не сможет точно сказать, чем именно вызваны боли или выделение крови из заднего прохода. Связано это с невозможностью осмотра своего анального канала без посторонней помощи, а также отсутствием специализированных медицинских знаний. Соответственно, без участия врача невозможно и получить грамотное лечение.

Вы заподозрили у себя наличие геморроя или фиссуры? Поторопитесь записаться на прием к проктологу «УРО-ПРО».

Кровотечения и боли могут возникать не только при геморрое или фиссуре, ими сопровождается целый ряд проктологических болезней. Как мы уже говорили, ни один человек без посторонней помощи не сможет со стопроцентной точностью определить чем именно он болен. Не стоит запускать проблему. Обращение к врачу при самых первых признаках болезни – залог успешного лечения.

«УРО-ПРО» — специалисты по бзоперационному лечению геморроя и фиссуры

Те, кто хотя бы раз сталкивался с фиссурой или геморроем, знают как неприятны эти болезни. Чтобы избежать лишних страданий Вам следует посетить специалистов. ММЦ «УРО-ПРО» проводит безоперационное лечение геморроя и фиссуры уже 20 лет. В клинике есть самое современное медицинское оборудование, например, видеоректоскоп. Этот прибор позволяет видеть состояние прямой кишки не только врачу, но самому пациенту. Это особенно важно для оценки пациентом результатов проведенного лечения.

Международная медицинская сеть «ON Clinic», в которую входит «УРО-ПРО», получила известность во всем мире. Самое современное оборудование, штат профессиональных врачей-проктологов, 20-летний опыт лечения сотен тысяч пациентов – это гарантия наилучшего лечения не только с точки зрения эффективности лечения, но с точки зрения обслуживания больных. Наши клиенты имеют право на самое лучшее обслуживание. Не стоит откладывать лечение, запишитесь на прием и избавьтесь от мучительной проблемы.

глупости. сидите сколько хотите. просто вы сама долго не усидите. ноги затекают. а ребенок при этом никакого дискомфорта или недостатка кислорода не испытывает.

Почему беременным нельзя долго сидеть?

Почему беременным нельзя долго сидеть?

может быть застой крови в органах малого таза и как следствие гипоксия плода

я наработе всё время сижу и ничего.

да я вот в основном тоже сижу, волнуюсь немного из-за этого

я сама сижу, работа такая.

Сплошной стресс: беременным сидеть нельзя — а работа такая, что приходится; наклоняться нельзя — а пока соберешь игрушки. ; тяжести поднимать нельзя, а попробуй маленькому ребенку отказать в "хочу на ручки"

всё можно в меру

поднимать говорят если нет противопоказаний ну не более 5 кг,наклоняться правильно приседая чтобы живот не сдавливать, сидеть долго нельзя застой крови(это и у не берменныых то тоже происходит,например целлюлит тоже провоцирует) поэтому если сидячая работа вставать нужно и ходить туда сюда по несколько минут, у меня тож сидячая, с одной стороны что не "беготнячая" работа или стоячая)))))))на ногах тяжело переносить и отеки часто у тех и варикоз поэтому лучше встать походить чем ходишь и не сесть никак

глупости. сидите сколько хотите. просто вы сама долго не усидите. ноги затекают. а ребенок при этом никакого дискомфорта или недостатка кислорода не испытывает.

в любом случае спросите у врача своего, он вам все про это расскажет.

нога на ногу вредно сидеть (но сидеть можно в разумных количествах)

и на спине уже не полежишь когда живот большой. полая вена пережимается маткой. голова может закружится от недостатка кислорода.

У меня такая слабость, что я долго на ногах не могу быть. Минут 10 делаю что-то, потом 10-20 — лежу. Сегодня пошла на прогулку сама, то ели-ели домой дошла

Хотим мы этого или нет, но компьютер — это то без чего уже нельзя представить современный мир. Хотя появился в нашей жизни он не так уж и давно. Люди с его помощью зарабатывают/тратят деньги, знакомятся, становятся знаменитыми, просто проводят свободное время и т.д. Сложно утверждать, что он никак не влияет на нашу психику. Но насколько сильно это влияние? На этот вопрос ты можете попробовать ответить себе самостоятельно.

Почему нельзя долго сидеть за компьютером

Почему нельзя долго сидеть за компьютером.

Рекомендуем прочесть:  Не Могу Забеременеть После Замершей Беременности Что Делать

Родители постоянно твердят тебе, что долго сидеть за компьютером нельзя, а ты не можешь понять почему, ведь в компьютере столько интересного. Сейчас все расскажем.

Во первых, это вредно для зрения. Из-за мерцания монитора и из-за мелкого текста, оно со временем портиться, даже если ты этого мерцания совсем не замечаешь. Дело в том, что когда ты смотришь в монитор частота моргания глазами снижается примерно в три раза, из-за чего в глазах появляется сухость и со временем они начнут болеть как будто в них что то попало.

Долгое сидение у компа вредно также для позвоночника.Сидя за компьютером, ты длительное время находишься в одной позе. Это приводит к постоянной нагрузке на одни и те же мышцы,в то время как на другие ее нет совсем. В детском или юношеском возрасте, когда позвоночник ещё не окреп, постоянное нахождение за компьютером может привести к различным искривлениям позвоночника.

И для общего физического здоровья тоже не полезно долговременное пребывание у компа, главным образом потому, что в это время ты практически не двигаешься. Уже через 7-8 суток такого образа жизни мугут появиться такие состояния, как апатия, забывчивость, невнимательность, расстраивается сон, нарушается координация движений и т.д А кроме того, увлекаясь вы забываете вовремя поесть, в результате чего нарушается режим питания и от этого начнет болеть желудок.

Как компьютер влияет на психику.

Хотим мы этого или нет, но компьютер — это то без чего уже нельзя представить современный мир. Хотя появился в нашей жизни он не так уж и давно. Люди с его помощью зарабатывают/тратят деньги, знакомятся, становятся знаменитыми, просто проводят свободное время и т.д. Сложно утверждать, что он никак не влияет на нашу психику. Но насколько сильно это влияние? На этот вопрос ты можете попробовать ответить себе самостоятельно.

Компьютер влияет на твою психику если:

У тебя бывает хорошее самочувствие и настроение только тогда, когда ты за компьютером.Ты не можешь остановиться и все больше времени проводишь за компьютером, даже в ущерб учебе и делам, пренебрегаешь общением с родными и друзьями, предпочитая общаться в интернете.

Если ты не за компьютером, у тебя возникает ощущение пустоты, раздражения.Ты все чаще лжёшь родителям о выполненном домашнем задании.У тебя проблемы со сном и учебой.Опасными сигналами являются также: навязчивое стремление постоянно включить компьютер, предвкушение следующего общения с компом. В зависимости от того сколько пунктов из всего перечисленного тебе подходит, настолько сильно и влияет компьютер на твою психику.

В силу всех этих причин находиться за компьютером нельзя более 40 минут подряд. Вывод из всего сказанного можно сделать только один — все хорошо в меру. А зависимость от чего бы то ни было, это всегда плохо,потому что зависимый человек теряет силу воли.

В основном это касается очень горячей ванны. Если Вы лежите в ней больше 30 минут, то могут возникнуть проблемы с сердцем. Учёные доказали, что длительное принятие горячей ванну не благоприятно влияем на сосуды. Самое оптимальное время — это 20 — 30 минут. Горячую ванну лучше всего принимать перед сном, тогда о бессоннице можно забыть.

Почему нельзя долго сидеть в ванной?

В основном это касается очень горячей ванны. Если Вы лежите в ней больше 30 минут, то могут возникнуть проблемы с сердцем. Учёные доказали, что длительное принятие горячей ванну не благоприятно влияем на сосуды. Самое оптимальное время — это 20 — 30 минут. Горячую ванну лучше всего принимать перед сном, тогда о бессоннице можно забыть.

Не могу удержаться, чтобы не предложить Вам рецепт Клеопатры для ванной.

В трёх стакана молока растворите три столовых ложки любого мёда и добавьте всё в воду. Вы сразу ощутите эффект. Затем, когда закончите принимать ванну, то советую встать и направить струю душу на ноги в область колен. Сначала тёплой водой, а затем — холодной. Ножки Ваши сразу перестанут болеть, а сама кожа тела станет бархатистой и нежной. Попробуйте.

Сегодня мы затронем тему «Почему нельзя долго сидеть за компьютером«, а также приведем примеры и истории из личной жизни.

Почему нельзя долго сидеть за компьютером?

Сегодня мы затронем тему «Почему нельзя долго сидеть за компьютером«, а также приведем примеры и истории из личной жизни.

Неподвижный образ жизни негативно сказывается на здоровье человека. Это относится к сидению в автомобиле, работы в офисе и т.п. Самый распространенный сидячий режим — это длительное сидение за компьютером. Все начинается в минутах, потом в часах и заканчивается сутками проведения времени за компьютером. Из-за большого проведения времени за компьютером, начинаются проблемы с глазами, позвоночником и кровообращение в области таза.

Когда проводите большое количество времени за компьютером, Вы должны соблюдать элементарные правила:

  1. Расстояние от монитора и до человека не менее 50-60 см.
  2. Стул или кресло должно быть удобным и комфортным.
  3. Делать маленькие перерывы и во время этого размять тело.

Если Вы не будете соблюдать данные правила, то мы приведем вам пример из личной жизни человека.

Бывший геймер о вреде компьютера

«Все начиналось с малого. Первые игры с отличной графикой. Больше уделял времени игре, чем реальной жизни. Минимально проводил время на улице, больше за компьютером. И с годами начались первые проблемы со здоровьем».

1) Глаза. Они были красными. Очень часто лопались сосуды. Зрение начало ухудшаться с каждым днем. В конце пришлось уже надевать очки.

2) Позвоночник. Всего лишь за год, тщательного сидения за компьютером, появился сколиоз 1-ой степени. А так же, очень часто были защемление мышц в области спины. После начался остеохондроз. Пришлось уже обращаться в больницу.

3) Таз. Начался геморрой. На ягодицах, находится очень большое количество хрупких кровеносных сосудов, которые застаиваются и потом образуются тромбы. Они начинают кровоточить, издавать боль и т.п.

4) Личная жизнь. Большое количество времени проведения за компьютером забирает время на личную жизнь, отрывает от реального мира. Ты начинаешь больше поглощаться в виртуальный мир. Ты забываешь о друзьях, настоящих, а не о тех, которых ты вообще возможно никогда не увидишь. Реальный мир становится более диким для тебя, чем виртуальный. Также не за горами психический срыв и т.п.

Рекомендуем прочесть:  Можно нурофен кормящим мамам

5) Кровеносные сосуды. Из-за неподвижного режима, страдает так же сердце и кровеносные сосуды. Начинаются частые головокружения, кровь из носа, высокое сердечное давление.

Проблема современного поколения

Проблемы в том, что на данный момент, таким режимом занимаются дети, подростки. Это очень плохо скажется на них в будущем. Желательно что бы родители, не допускали к компьютеру детей, в возрасте до 15 лет. Так как, организму нужно расти, развиваться, перестраиваться, а не ввести сидячий образ жизни. Вот почему нельзя долго детям сидеть за компьютером.

Если пренебрегать такой информацией, то уже к 25-30 годам, вы будете ходить в очках, проблемы со спиной ни на миг не отпустят вас. Я думая такое ни кому не нужно. Примете эту информацию к сведению, и передайте её далее. Что бы, перед тем как сесть за компьютер на долгое время, человек задумался, а стоит это того, что ждет его впереди.

Есть, конечно, такие виды работы, из-за которых нужно проводить большее количество времени за компьютером, но стоит тогда для себя придумать график, который позволит сидеть за компьютером без будущих проблем со здоровьем.

Здоровье это главное и его нужно беречь. Так что, друг мой, задумайся, пожалуйста, над моими словами, «а стоит этого твоего здоровья».

Давайте разберемся, можно ли вообще сидеть беременным девушкам, если нельзя, то почему? Конечно же, можно! Но только следует соблюдать некоторые правила безопасности.

Можно ли беременным подолгу сидеть?

Когда беременность переваливает за экватор, на женский организм увеличивается нагрузка, особенно это касается поясничного отдела позвоночника, что может крайне негативно сказаться на внутренних органах, а именно на матке. Первые симптомы возникновения недопустимых перегрузок – это боли в пояснице, которые появляются при продолжительном сидении на одном месте. Кроме того, малоподвижный образ жизни провоцирует застой крови малом тазу. Во время беременности венозный отток всегда ухудшается, а давление на брюшную полость возрастает, из-за чего вероятно образование геморроидальных узлов. Именно поэтому беременным женщинам нельзя долго сидеть на одном месте.

Давайте разберемся, можно ли вообще сидеть беременным девушкам, если нельзя, то почему? Конечно же, можно! Но только следует соблюдать некоторые правила безопасности.

Если у вас не получается избегать длительного сидения, например, на рабочем месте, то постоянно следите, чтобы спина и шея были прямыми; согнутые ноги упирались в пол под прямым углом; руки в локтях желательно сгибать также под углом девяносто градусов.

Что касается рабочего места, то стул обязательно должен иметь спинку и подлокотники. При желании можно использовать и подставку под ноги. Более того, необходимо уделить особое внимание расположению вещей на столе, они должны быть легкодоступны: вам не стоит наклоняться или тянуться за предметами.

Почему нельзя беременным сидеть долго понятно. Осталось выяснить: «долго» это сколько? Не более сорока минут можно сидеть девушкам в положении. Каждый час необходимо прерываться на небольшую разминку, и в течение пятнадцати минут походить, размяться, сделать самые элементарные и простые упражнения.

Ведь в то время, когда появился первый удобный сантехнический прибор, никого не интересовали последствия долгого сидения на унитазе. Определенные исследования в этой области начали проводиться только в прошлом веке.

Почему нельзя долго сидеть на унитазе: как предупредить проблемы со здоровьем, связанные с посещением туалета

С успехом завершив сложный, длительный и трудоемкий ремонт в уборной, который вы делали своими руками, можно с чувством полного удовлетворения наслаждаться комфортом и чистотой при каждом посещении туалета. Однако, знаете ли вы, как правильно сидеть на унитазе?

Несмотря на кажущуюся наивность вопроса, несоблюдение некоторых простых правил не только затрудняет дефекацию, но и может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Инструкция о том, как нужно вести себя в туалете, представлена ниже.

Соблюдайте правильную процедуру посещения туалета – от этого зависит ваше здоровье

Правила использования унитаза – комфорт или здоровье?

Процедура посещения туалета

Перед тем как разобраться, почему вредно долго сидеть на унитазе, нелишним будет узнать о правильном порядке использования этого достижения инженерной мысли. Ведь если соблюдать определенные правила, вы сможете более эффективно и быстро опорожнять кишечник, а также избежать довольно серьезных проблем со здоровьем.

Организм задуман природной так, что для совершения акта дефекации необходимо занять положение на корточках (присев и максимально согнув ноги в коленях), тем самым расположив свою пятую точку как можно ближе к земле.

На фото — положение человека на унитазе при дефекации

Сам же человек, стремясь сделать свою жизнь комфортнее, изобретает различные устройства, которые хоть и предоставляют больше удобств, не всегда полезны с точки зрения медицины.

Ведь в то время, когда появился первый удобный сантехнический прибор, никого не интересовали последствия долгого сидения на унитазе. Определенные исследования в этой области начали проводиться только в прошлом веке.

С другой стороны, полностью отказываться от благ цивилизации было бы, по меньшей мере, глупо. Но этого делать и не нужно, достаточно лишь во время сидения на унитазе занимать правильную позу.

Суть заключается в следующем:

  • сев на унитаз, нужно наклонить верхнюю часть корпуса немного вперед, чтобы прямая кишка была изогнута под минимальным углом;
  • такое положение внутренних органов позволяет каловым массам выходить наружу при минимальном противодействии;
  • ноги следует понять повыше (для этого можно использовать специальную подставку или скамеечку);
  • при нахождении нижних конечностей в описанном выше положении лобково-прямокишечная мышца, обхватывающая толстую кишку, расслабляется и не препятствует акту дефекации.

Подставка для ног поможет расположить нижние конечности правильно

Правильную позу вы занимаете при посещении общественного туалета, который оборудован унитазом, встроенным в пол.

Примерно такое же положение нужно принять и в домашней уборной.

Единственный момент – обеспечьте удобную опору ногам: поставьте перед унитазом скамеечку или что-то другое в этом роде.

В продаже также имеются специальные сиденья для унитаза, цена которых, однако, выше, чем у классических сидушек.

Чем опасно длительное сидение на унитазе

Разобравшись с правильным порядком посещения туалета, давайте перейдем к обсуждению вопроса о том, вредно ли долго сидеть на унитазе. Ведь немало людей проводят в туалетной комнате довольно долгое время, играя на планшете либо читая специально припасенные газеты и журналы. (См. также статью Как кошку приучить к унитазу: особенности.)

Конечно, повышать свой уровень образования, перечитывая «Преступление и наказание», либо знакомиться с текущей политической ситуацией в мире, листая новостные сайты, дело нужное. Но не повредит ли это здоровью?

Рекомендуем прочесть:  Бегать можно при беременности

Слишком долгое сидение на унитазе чревато проблемами со здоровьем

По мнению медицинских специалистов, которые для ответа на вопрос, можно ли долго сидеть на унитазе, проводили достаточно длительные и серьезные исследования, использовать туалет для других целей, кроме опорожнения кишечника, не нужно и опасно. Можно приобрести множество проблем со здоровьем.

Разберемся более подробно:

  1. Во время акта дефекации необходимо напрягать мышцы брюшной полости, благодаря которым отходы человеческой жизнедеятельности продвигаются по толстой кишке к анальному отверстию.
  2. Напряжение мышц, в свою очередь, увеличивает ток крови, в результате чего вены, пронизывающие прямую кишку, увеличиваются в объеме.
  3. Если проводить на унитазе более длительный промежуток времени, чем это необходимо для процесса опорожнения кишечника, кровь в венах будет застаиваться, что негативно отражается на здоровье.

Знакомиться со свежей прессой лучше в другом месте

Определившись с этим, давайте разберемся, какие именно болезни могут возникнуть у человека, предпочитающего знакомиться со свежей прессой или произведениями классиков у себя в уборной:

  1. Тромбоз. Это плотная шишка, которая появляется внутри кровеносных сосудов и закупоривает их, препятствуя нормальной циркуляции крови внутри человеческого организма.
  2. Геморрой. Появляется из-за выпадения так называемых геморроидальных узлов. Эта болезнь – прямое следствие расширения вен прямой кишки. Характеризуется очень неприятными и болезненными симптомами, в запущенной стадии — анальным кровотечением.

Чтобы не страдать от весьма болезненных симптомов, присущих перечисленным выше заболеваниям, рекомендуется не засиживаться в туалете по 30-40 минут, а опорожнять кишечник в максимально короткий срок.

Правила выбора туалетной бумаги

Независимо от конструкции и дизайна туалета, используемых унитазов и крышек для них, туалетная бумага является неотъемлемым атрибутом любой уборной. И хотя мало кто об этом задумывается, но именно от нее в немалой степени зависит и удобство соблюдения гигиенических процедур после посещения туалета, и здоровье прямой кишки.

От выбора туалетной бумаги также зависит здоровье прямого кишечника

Современная промышленность выпускает огромное количество разновидностей упомянутого предмета гигиены.

Выбирать ее нужно очень тщательно, обращая внимание на следующие особенности:

  1. Мягкость. Туалетная бумага контактирует с достаточно нежными участками тела, поэтому ее поверхность должна быть мягкой, чтобы не травмировать кожные покровы.
  2. Рельеф. Сложная текстура и перфорация, присутствующие на поверхности бумаги, повышают ее адсорбирующие свойства.
  3. Экологичность. Бумага должна быть изготовлена из безопасного для человека сырья, а также разлагаться в канализационных очистных сооружениях под действием специальных веществ (необходимая информация указана на упаковке).

  • Линия отрыва. Лучше покупать туалетную бумагу, имеющую специальную линию отрыва.
  • Соблюдение правил посещения уборной, несомненно, благотворно отражается на здоровье человека и предупреждает развитие довольно опасных заболеваний. Но чтобы нахождение на унитазе было максимально комфортным, нужно правильно выбрать само сантехническое устройство и крышку для него. Более подробно об этом смотрите в видео в этой статье.

    А что же у сидящего человека? В нижней части тела начинается застой крови. Она с трудом пробивается через неподвижные, зажатые мышцы. Тело начинает затекать, вам становится неудобно. Органы перестают получать необходимые вещества. Последствиями этого становятся простатит у мужчин, женские заболевания — у женщин. Добавим сюда геморрой, плоскую некрасивую попу. Не весело.

    Почему вредно долго сидеть

    У многих из нас, если не у большинства, сидячая работа. Если вы сейчас читаете эту статью, значит вы сидите на стуле более-менее неподвижно. Пол часа, час, потом становится неудобно, не комфортно. Даже если у вас хорошее дорогое кресло. Но этот пост сегодня на сайте о здоровье не о креслах, а о том, почему любому человеку вредно долго сидеть.

    Почему вредно долго сидеть

    Причина первая, она же главная — застой крови в ногах и области таза. Кровь снабжает органы и мышцы нашего тела кислородом и питательными веществами для роста и обновления тканей. На обратном пути, кровь уносит накопившиеся шлаки, продукты работы, отходы, короче говоря. Если где-то присутствует даже микроскопическое воспаление — лучший способ вылечить его — обеспечить туда хороший приток крови.

    А что же у сидящего человека? В нижней части тела начинается застой крови. Она с трудом пробивается через неподвижные, зажатые мышцы. Тело начинает затекать, вам становится неудобно. Органы перестают получать необходимые вещества. Последствиями этого становятся простатит у мужчин, женские заболевания — у женщин. Добавим сюда геморрой, плоскую некрасивую попу. Не весело.

    Когда ты неподвижен, организм запасает ресурсы

    Девушки, подумайте о своей талии! Будете много сидеть, не найдете ее на своем теле, в итоге придется искать и мучить свой организм методиками похудения. Было бы смешно, если бы не было так грустно! Мужчин это тоже касается, конечно же, хотя и в меньшей степени — у них свои источники ожирения.

    Вообще, много чего в жизни провоцирует образование лишнего веса. Современная еда, напитки, образ жизни. Поэтому, нужно стараться минимизировать в жизни все эти факторы.

    Почему еще не стоит долго сидеть? Искривление осанки!

    Позвоночник — проводник энергии вашего тела. Он, как труба. И если эта труба искривлена, имеет повороты и «узлы», энергия начинает течь хуже. Вы быстрее утомляетесь, вам становится сложнее радоваться жизни. Не говоря уже о том, что болит спина, болит поясница, мышцы зажаты. Страшно резко двинуться.

    Если вам таки приходится долго сидеть неподвижно, постарайтесь хотя бы держать спину ровно. Кроме того, не закидывайте ногу на ногу. Этот момент скорее относится к первому пункту, но не суть. Скрещенные ноги — осложненное движение крови, о последствиях мы уже упомянули.

    Жизнь проходит мимо вас, если вы долго сидите. Здесь речь в первую очередь о сидении за компьютером или у телевизора. «Солдат спит — служба идет». В нашем случае — жизнь идет. Солнце движется, погода меняется, что-то происходит, а вы в контакте. Оторвитесь, выйдите на улицу, глотните свежего воздуха!

    Полезные рекомендации

    Ответ на вопрос «почему вредно сидеть долго» вы получили, надеюсь. Как можно облегчить жизнь своему телу? Заведите себе правило — вставать с рабочего места каждые пол часа на 1-2 минуты. И каждые два часа на 10-15 минут. И не просто вставать, а активно двигаться, разминаться, прыгать, бегать. Ну, хотя бы ходить! Этим вы окажете своему любимому телу неоценимую услугу, а оно вас обязательно отблагодарит…

    Избегайте всего вредного, и крепкого вам здоровья!

    Источники: http://gemor.su/factors-prichini-gemorroya/gde-nelzya-chitat-gazetuhttp://stranadetstva.ru/answers/2231-pochemu-beremennym-neljizja-dolgo-sidetji.htmlhttp://yznavaika.ru/pochemy/pochemu-nelzya-dolgo-sidet-za-kompyuteromhttp://www.bolshoyvopros.ru/questions/1264966-pochemu-nelzja-dolgo-sidet-v-vannoj.htmlhttp://pochemy-nelzya.info/dolgo-sidet-za-kompyuterom/http://www.goroskop.ru/publish/open_article/91255/http://gidroguru.com/vnutrennyaya-kanal/santeh-pribory/unitazy/1698-pochemu-nelzya-dolgo-sidet-na-unitazehttp://zdravo-bravo.ru/zdorovaia-cgizn/pochemu-vredno-dolgo-sidet


    Об авторе: beremenaya