21.06.2019      130      0
 

В Какие Недели Беременности Какие Витамины Принимать

СодержаниеКакие витамины принимать при беременности?Стоит ли при беременности принимать синтетические витамины?Естественные витамины, можно ли обойтись…


Содержание

Какие витамины принимать при беременности?

Какие витамины принимать при беременности и вообще, стоит ли их принимать?

Об этом не договорились между собой даже врачи. Сосуществует две противоположных точки зрения, что витамины принимать при беременности нужно обязательно, и что они совсем не нужны и даже опасны.

Ваш гинеколог может придерживаться точки зрения, что витамины нужны обязательно, причем не только беременным, а всем людям, так как полноценное питание обеспечить в настоящих условиях невозможно, а овощи и фрукты теряют всё полезное, пока добираются до нашего стола. А может считать, что витамины это всё-таки лекарство, которое надо назначать, когда к этому действительно есть показания.

По большому счету, решение пить или не пить витамины при беременности женщины в большинстве случаев принимают самостоятельно. В этом споре нет абсолютно правых, оба подхода имеют свои плюсы и минусы.

Стоит ли при беременности принимать синтетические витамины?

Яркие красивые коробочки с витаминами кажутся самым легким и простым способом обеспечить своего малыша всем необходимым. Они спасение для женщин, которые не имеют возможности правильно питаться, особенно в межсезонье, однако есть несомненный минус: каждая таблетка поливитаминов для беременных содержит десятки веществ. А это риск развития аллергии, конкуренция витаминов между собой за усвоение и значит, недостаточная эффективность, риск передозировки одними витаминами с сохраняющимся дефицитом других.

Многие гинекологи предпочитают назначить только то, что конкретно сейчас нужно, например, только йод и фолиевую кислоту. Так безопаснее.

И есть ещё один не очень приятный момент. Подделка лекарств сейчас известная проблема, а дорогостоящие витамины для беременных подделывать очень выгодно и безопасно. Нет уверенности, что купив витамины вы не будете принимать просто мел.

Естественные витамины, можно ли обойтись без таблеток?

Несмотря ни на что, большинство женщин способны выносить здорового ребенка, не принимая химические витамины. Всё что для этого нужно, это правильное питание.

Правила сбалансированного питания при беременности:

1. Основа питания – злаковые. Каши, крупы должны быть базой вашего питания, причем, чем разнообразнее употребляемые злаковые, тем лучше. Промышленность выпускает смеси из 3-5 злаков – употребление их прекрасный вариант для будущей мамы.

2. Правило двух пятерок. За день надо съедать 5 разных фруктов и 5 разных овощей. К счастью, сейчас в овощных магазинах не только осенью, а круглый год разнообразие овощей и фруктов, и это легко реализовать.

3. Рыба и мясо – 2 порции в день, причем рыба нужна не менее 2 раз в неделю.

4. Молочные продукты должны быть в рационе ежедневно.

Какие витамины принимать при беременности, и принимать ли их вообще, а может просто позаботиться о своем питании, решать должна каждая будущая мама сама. В любом случае эту проблему игнорировать нельзя, потому что витамины жизненно необходимы для правильного развития ребенка.

Читайте также

Можно ли использовать оксолиновую мазь при беременности?

Профилактика и лечение варикозного расширения вен при беременности

Так, чтобы избежать возникновения варикозного расширения вен или предупредить прогресирование заболевания во время беременности следует взять на вооружение два основных правила:

  • максимально снизить нагрузку на нижнюю часть тела (в особенности на ноги);
  • облегчить течение кровотока.

И есть ещё один не очень приятный момент. Подделка лекарств сейчас известная проблема, а дорогостоящие витамины для беременных подделывать очень выгодно и безопасно. Нет уверенности, что купив витамины вы не будете принимать просто мел.

6 неделя беременности какие витамины пить

Какие витамины пить при беременности

Витамин Д помогает корректному круговороту фосфора и кальция. Без этого компонента немыслимо правильное формирование костей и их рост. В солнечный сезон не обязательно пить препараты с кальциферолом, так как он и так создается в организме. Но не забывайте о нем зимой — когда так не хватает солнца..

Главные витамины для беременных

Важно знать про влияние железа на усвоение других витаминов. Так, витамин С улучшает усвояемость железа, поэтому во многих таблетках они идут вместе. С другой стороны, цинк и медь конкурируют с железом в кишечнике за всасывание, поэтому принимать их вместе не стоит. Более того, чрезмерный прием железа может привести к дефициту цинка в организме. Многие желудочные лекарства связывают железо и не дают ему усваиваться. Таковы, например, «Мотилиум», «Омепразол», «Ранитидин», «Алмагель» и другие лекарства от изжоги. Их прием, если он необходим, следует перенести на другое время.

Нужно ли беременным пить витамины

мне с самого начала назначили фольку и витамин Е, Е пропила упаковку(30 шт)больше покупать не стала, потом прибавили йодмарин, сейчас пью фольку и йодмарин. Сегодня по идее закончился 1 ый триместр, а на 2ой триместр у меня лежит ( бесплатно выданный в ЖК О_о. ) Компливит Триместрум… вот думаю пить или не пить, ведь лето наступает.

Витамины на 5 неделе беременности: принимаем грамотно

Среди массы ощущений, которые возможны на данном сроке, женщины нередко жалуются либо на обострение аппетита, либо на его пропажу. Но вне зависимости от отношения к еде, женщина просто обязана принимать витамины на 5 неделе беременности! Грамотное назначение поможет сделать доктор, т.к. несмотря на то, что витамины считаются не просто полезными, но и необходимыми добавками, находясь в интересном положении, женщина может нуждаться в каком-то индивидуальном комплексе. Сейчас существуют аптеки, в которых есть любые лекарства в открытом доступе, но, несмотря на это, витамины при беременности нужно подбирать особенно аккуратно.

Особенности питания при беременности на 6 неделе

Важную роль при беременности фолиевая кислота играет и в организме самой женщины. При недостатке этого витамина она может испытывать болевые проявления в ногах, анемию, сильнейший токсикоз. Необходимо отметить, что имеется достаточно обширный перечень продуктов, в которых имеется этот витамин:

Образ жизни беременных на 6 неделе

Нерегулярные перелеты в первые недели беременности не подвергают существенному риску жизнь зародыша в утробе матери. Наиболее безопасным временем для перелетов считается беременность до 37 недель (до 34 недель, если беременность многоплодная или протекает с осложнениями). С 37 недели вероятность начала родов значительно увеличивается, в этом случае перелет может поспособствовать началу родовой деятельности у женщины. Много авиакомпаний не принимают на борт самолета беременных на таких больших сроках.

6 Недель беременности какие витамины пить

Фолиевая кислота способствует росту и формированию плода. На 2 неделе беременности закладывается мозг, фолиевая кислота способствует его правильному развитию. Витамин В6 отвечает за развитие нервной системы малыша, а будущей маме помогает справится с токсикозом. Магний -это кирпичики костной ткани плода. Витамин А на страже густых волос у женщины, а у малыша в ответе за рост. Благодаря витамину Е женщина преодолевает с лёгкостью стрессовые ситуации и её мышцы находятся в тонусе.

Какие витамины необходимо принимать во время беременности: могут ли они навредить? Витамины при беременности: зачем и какие

Важно знать, что шоколад и кофе мешают полному усвоению кальция в организме, поэтому их не стоит совмещать за один прием. Больше того, данные продукты лучше вообще исключить из рациона во время беременности, так как они не принесут никакой пользы для плода.

Самые хорошие витамины для беременных: список, отзывы и способ применения

Поливитамины, которые применяются при беременности, отличаются от обычных комплексов, поэтому важно пить только специальные препараты, предназначенные для конкретного периода жизни. Когда возникает вопрос, какие витамины для беременных самые лучшие, отзывы подруг не являются определяющим критерием. Необходимо помнить: то, что подошло одному человеку, не обязательно поможет другому. Только врач, наблюдающий пациентку как в период беременности, так и до нее может наиболее точно назначить препараты, подходящие именно ей. Для этого могут назначаться специальные анализы, потому что избыток элементов в организме ничем не лучше их нехватки.

Рекомендуем прочесть:  Узи При Беременности Делают На Каких Неделях Беременности

Какие нужно принимать витамины при беременности маме и ребенку

Женщина должна вовремя скорректировать свой режим питания, степень его насыщенности важными и ценными микроэлементами, и начать принимать (по назначению врача) витамины. Причем каждый триместр они должны быть разными, так как от их свойств зависит полноценное развитие плода.

мне с самого начала назначили фольку и витамин Е, Е пропила упаковку(30 шт)больше покупать не стала, потом прибавили йодмарин, сейчас пью фольку и йодмарин. Сегодня по идее закончился 1 ый триместр, а на 2ой триместр у меня лежит ( бесплатно выданный в ЖК О_о. ) Компливит Триместрум… вот думаю пить или не пить, ведь лето наступает.

5 неделя беременности какие витамины принимать

У меня 5 недель беременности назначения витаминов в разных больницах разные, напишите, пожалуйста, что назначали вам?

В Парацельсе назначили:

Продолжать Пренаталь Витрум Форте 1 таб. в день

Фолиевая кислота 2 шт в день

Витамин Е 200мг в день

Сейчас пришла в ЖК по адресу регистрации на учет вставать, она мне сказала, что принимать только

фолиевую и йодомарин

Фолиевая 3 раза (или фолацин 1 раз)

Витамин Е 2 раза по 200мг.

Поливитамины пить не рекомендовали.

поливитамины начинают пить с 12 недели.

Поливитамины пить не рекомендовали

спасибо уберу, а что с йодомарином?

никакие поливитамины вообще не назначали. Фолиевую к-ту только пыталась принимать с начала беременности и витамин Е назначали, но с началом токсикоза в 5 недель просто не смогла пить никакие таблетки! сейчас подсела на смесь для беременных, 31 неделя. да, и йодомарин не смогла пить из-за того же токсикоза и из-за высокого ттг в крови (или низкого? не помню…)Сообщение было изменено пользователем 24-11-2011 в 09:15

а что с йодомарином?

его, кстати, назначают после того, как кровь сдадите, чтобы не было проблем с щитовидкой, мало ли

Мне назначали только фолиевую и йодомарин.
Поливитамины сказала не пить пока, т.к. это нагрузка на печень. Их (витамины — Элевит) назначили принимать с 16 недель по 1 таблетке через день.

Лучший способ сделать детей хорошими – это сделать их счастливыми…

Фоливая, Вит Е и йодомарин

Их (витамины — Элевит) назначили принимать с 16 недель по 1 таблетке через день.

:=-O: :=-O: :=-O: очень странно, мне назаначили каждый день.

Сейчас пришла в ЖК по адресу регистрации на учет вставать, она мне сказала, что принимать только

фолиевую и йодомарин

и еще надо витамин Е обязательно. Йодомарин я начала принимать еще до беременности, до сих пор пью, у большинства людей, проживающих на Урале дефецит йода в организме, так что он вреда УЖ ТОЧНО не нанесет ни вам, ни ляльке тем более.

Принимать Элевит и фолиевую не нужно, в Элевите содержится она, правда не в таком кол-ве, и Элевит назначают позже, вам сейчас достаточно фолиевой, витамина Е, йодомарин. 🙂

Двигаюсь без шума, вижу в темноте, слышу из далека, могу не спать сутками…я ниндзя? Нет, я МАМА.

::=-O:: ::=-O:: ::=-O:: очень странно, мне назаначили каждый день.

Врач сказала, что т.к. они все равно синтетические (по сути — химия) то лучше через день, чтоб опять же нагрузка на печень была меньше. Но я их и через день то не всегда пью :blush:

Лучший способ сделать детей хорошими – это сделать их счастливыми…

Мне фолиевую назначили 2 раза в день и витамин Е 2 раза в день по 200.

у большинства людей, проживающих на Урале дефецит йода в организме, так что он вреда УЖ ТОЧНО не нанесет ни вам, ни ляльке тем более

не скажите, может и нанести вред. меня даже к эндокринологу отправляли по результатам анализов, йодомарин, наоборот, отменили

Врач сказала, что т.к. они все равно синтетические (по сути — химия) то лучше через день, чтоб опять же нагрузка на печень была меньше. Но я их и через день то не всегда пью

не в первый раз прихожу к выводу, СКОЛЬКО ВРАЧЕЙ, СТОЛЬКО И МНЕНИЙ :gy:

Двигаюсь без шума, вижу в темноте, слышу из далека, могу не спать сутками…я ниндзя? Нет, я МАМА.

недавно смотрела его состав, там есть и кальций и магний. А они вместе не усваиваются! Мне врач отдельно назначает кальцемин и магне В 6, и то говорит, что интервал между приемами не менее 2 часов!

А мне вообще пока ничего не назначили:( Вот в прошлый раз в ЖК выдавали витами, сейчас разве не выдают?

Бесплатно консультирую по вопросам недвижимости, ипотеки…

На той недели ездила на флотскую,назначили поливитамины с 15 недели по 1т.1раз в сутки, йодомарин 200мг.в сутки.Сообщение было изменено пользователем 24-11-2011 в 14:27

Девочки, я вот тоже не пойму: первый раз назначали витамин Е до какого-то срока (не помню точно). А в этот раз вообще не назначают, уже половина Б прошла! Странно!Мне кажется, это все от ЖК зависит!

Пила Элевит при планировании и на первых сроках, мне ни очень от него было, врач отменил, назначили йодоморин 200мг в сутки, фолиевую кислоту 1таб, магний по 2 таб 2 раза в день

поливитамины начинают пить с 12 недели.

есть витамины, которые пьют до, во время и после беременности и все хорошо. 😉

а допотопные стандарты (минимум) в консультациях один и тот же.

Пока есть жизнь, есть и счастье. Впереди много, много.

Вы не авторизованы и не можете оставлять сообщения.

Чтобы авторизоваться, нажмите на

(после входа Вы вернетесь на эту же страницу).

Известно, что на 5 неделе беременности в организме женщины происходят значимые изменения и абсолютно все влияет на развитие ее малыша. В первом триместре, когда закладываются основы здоровья будущего ребенка и все жизненно важные органы, как никогда необходимо правильное питание и наличие витаминов, которые необходимо научиться принимать и выбирать грамотно.

Среди массы ощущений, которые возможны на данном сроке, женщины нередко жалуются либо на обострение аппетита, либо на его пропажу. Но вне зависимости от отношения к еде, женщина просто обязана принимать витамины на 5 неделе беременности! Грамотное назначение поможет сделать доктор, т.к. несмотря на то, что витамины считаются не просто полезными, но и необходимыми добавками, находясь в интересном положении, женщина может нуждаться в каком-то индивидуальном комплексе. Сейчас существуют аптеки, в которых есть любые лекарства в открытом доступе, но, несмотря на это, витамины при беременности нужно подбирать особенно аккуратно.

Как развивается малыш?

Известно, что на 5 неделе беременности у будущего малыша начинает формироваться сердце, нервная система, дыхательные пути, головной мозг, мышцы, кости. Пока все это еще совершенно не похоже на то, во что превратиться спустя хотя бы 25 недель, но именно сейчас закладываются основы. В связи с этим многие мамочки начинают активно интересоваться вопросом о том, какие витамины пить при беременности, ведь они действительно окажут свое положительное влияние на развитие ребенка. Идеальный вариант – чтоб доктор посоветовал какие-то витамины, хотя сейчас существуют отличнейшие витаминные комплексы, которые «рекламируют» фармацевты. Некоторые мамочки считают, что нужно употреблять «аптечные витаминки». На самом же деле безумно важную роль играет пища, т.к. в ней сконцентрировано больше полезных веществ и минералов, которые понадобятся маме и ее малышу. С учетом особенностей развития плода, крайне важно, чтоб правильно была назначена дозировка витаминов при беременности, ведь гипервитаминоз далеко не в самом благоприятном виде будет воздействовать на организмы мамы и малыша. Много – не значит хорошо.

Как чувствует себя женщина на 5 неделе беременности?

В состоянии беременности на данном сроке, женщина претерпевает ряд изменений, как на физиологическом, так и на психологическом уровнях. Узнав о своем положении, женщины решают принимать витамины на ранних сроках беременности. Нельзя сказать, что они могут отрицательно повлиять на развитие малыша, но лучше, чтоб витамины были подобраны правильно и действовали исключительно во благо. Что касается физического состояния – беременные женщины на сроке в 5 недель чувствуют определенный упадок сил, тошноту, боль в области кишечника сопровождающиеся метеоризмом, частые позывы к мочеиспусканию. Не менее важно и то, что как только у ребенка начинает развиваться скелет (это происходит немного позже), организм женщины требует максимального количества кальция. Поэтому выбирая какие-либо витамины на 5 неделе беременности, желательно обратить внимание на комплексы, которые содержат данный компонент. Психологическое состояние тоже довольно неустойчивое, но не стоит обращать внимание на какие-то антидепрессанты или транквилизаторы! Лучше пусть это будут какие-то витамины, которые можно употреблять при беременности, и они будут содержать магний, укрепляющие нервную систему. Кроме этого, обязательно стоит пересмотреть свой рацион питания и включить в него как можно больше полезных и качественных продуктов.

Рекомендуем прочесть:  Как Измеряется Базальная Температура При Беременности На Ранних Сроках

Что нужно делать для полноценного развития плода?

То, какие витамины будет пить мамочка во время беременности, и будет ли вообще, безусловно, скажется на развитии ее малыша. В частности речь идет о его состоянии здоровья в дальнейшем, об иммунитете, который начинает закладываться на ранних сроках беременности. На этапе в 5 недель очень важно взять себя в руки, принять свои физические изменения (прибавку в весе, увеличение груди и прочие), полюбить своего малыша и настроиться на благополучную беременность.

И если доктор прописал какие-то витамины – стоит четко следовать инструкции, соблюдая все дозировки при беременности. Но это далеко не все, о чем должна думать будущая мама. Всегда стоит помнить о том, что:

Несмотря на то, что плод еще и не похож толком на человека, он уже таковой и то, каким он будет появившись на свет – будет зависеть исключительно от мамы. Поэтому важно быть в гармонии с собой.

Сейчас очень много литературы о том, что в период интересного положения нужно читать интересную литературу, слушать классическую музыку и т.п.. На самом же деле, мама просто должна делать то, что ей по душе.

Особенную роль занимает питание! Чем больше в продуктах полезных веществ, минералов и витаминов, тем проще на ранних сроках беременности чувствовать себя увереннее в том, что с малышом все будет в порядке.

Врачи утверждают, что первый триместр является наиболее опасным с точки зрения риска потерять малыша. На этой почве многие мамочки начинают паниковать, даже если для этого нет никакого повода. Следовательно, желательно просто попросить доктора прописать какие-то витаминки «для успокоения души», и тогда на 5 и даже на следующих неделях беременности будет не так страшно.

Очевидно и то, что будущие мамочки должны отдыхать и как можно чаще бывать на свежем воздухе. Чем больше кровь матери насыщается кислородом, тем больше кислорода поступает к ребеночку и тем активнее он развивается.

Для того чтоб сохранить своего малыша и выносить его здоровеньким, нужно не только думать о том, какие витамины подобрать во время беременности и как их пить, учитывая дозировку! Крайне важно пересмотреть свой образ жизни и отдать предпочтение здоровому образу: отказаться от вредных привычек, опасной еды, активного спорта с тяжелыми физическими нагрузками.

Но стоит помнить о том, что у каждой женщины беременность идет «по индивидуальному плану» и если вдруг что-то не так – это не значит, что это не правильно и паниковать из-за этого точно не стоит.

Какие витамины при беременности с 6 недели

Гинекологиня категорически запретила пить витамины, назначила йодомарин и фолиевую кислоту, хотя везде пишут о приеме витаминов.Может сменить врача?

Что-то у меня сегодня день заморочек…Сейчас прочитала статью в журнале про витамины и о том, как для беременной важна фолиевая кислота. И вспомнила, что мне врач отдельно фольку не назначал, а назначил сразу витамины, я…

У Г за беременность была три раза. А витамины она до сих пор никакие не назначила. Сама пью только фолиевую кислоту недель с 5-6. Врач очень шибутная и немножко неадекват. спросить как то даж из…

Всем привет. У меня шестая неделя. Гинеколог назначила 5 мг фолиевой кислоты, витамин Е 400 мг и на выбор елевит, витрум или прегнавит. Что лучше из этого выбрать и не много ли фолиевой кислоты если…

Всем привет. Девочки такой вопрос,у меня 28 неделя беременности и мне мой врач не прописывала никаких витаминов на ранней стадии беременности,хотя знакомые девченки пили витаминчики во время беременности,даже фолиевую кислоту. Когда я задала вопрос врачу…

Сегодня была у Г. Сказали, что все хорошо. Отменили фолиевую кислоту и витамин Е. Назначили витамины для беременных. Вот теперь думаю какие лучше купить. Сейчас 11 неделя. Кто какие принимал в этот период?

Какие витамины пить (чтобы там была и фолиевая кислота и йод)? Поделитесь опытом,что лучше. И обязательно проконсультироваться с врачом о покупке тех или иных витаминов? срок 2 недели, к врачу не ходила еще.

Мамулечки,кто какие витамины пьет на ГВ? Вам их прописал врач или вы сами себе их назначили? Спасибо!

Всем здравствуйте. Делала эко в криопротоколе, сейчас ровно 8 недель, из поддержки остались дюфастон, омега-3, фолио и метипред по 1/4 и все….. я почти ничего не ем, соответственно витамины в организм не поступают, а врач…

Девочки, моя гиня никаких витаминов мне не назначила, кроме фольки. Вставать на учет записала 5 июля. я с за 2-3 месяца до беременности пила фолиевую кислоту и сейчас продолжаю. Когда узнала, что беременна начала пить…

Поливитамины пить не рекомендовали.

Какие принимать витамины на 13 неделе беременности?

Второй триместр беременности, а именно его и открывает 13 неделя, является одним из самых спокойных периодов. Позади остался период психологической адаптации, нервная система женщины практически полностью уравновесилась. Развитие плода в утробеСейчас малыш начинает стремительно набирать массу тела, именно поэтому специалисты рекомендуют особое внимание уделять такому вопросу, как витамины на 13 неделе беременности. Главное событие данного периода — формирование головного мозга. Действительно, именно от этого органа и зависит вся последующая жизнь плода в утробе.

Сейчас также происходит формирование основных систем внутренних органов, следовательно, каждая будущая роженица в обязательном порядке должна учитывать необходимые витамины при беременности. В противном случае на последующих этапах органы могут неправильно развиваться, или вообще произойдут аномальные процессы.

Теперь внешний облик малыша с каждым днем все больше похож на нормальный. Это значит, что черты его лица постепенно приобретают привычные формы, а голова не так сильно выделяется на фоне остального тела.

Ощущения женщины

Практически все будущие мамочки признаются, что второй триместр беременности является самым спокойным. Плановые анализы уже прошли, следовательно, можно быть спокойной о состоянии крохи в утробе.

Однако ни в коем случае не стоит расслабляться, лучше всерьез заняться своим положением, к примеру, следить за питанием и принимать витамины.

Что касается вопроса необходимых полезных веществ, то гинеколог, Как правило, дает свои рекомендации, исходя из индивидуальных особенностей течения беременности. Но существуют общие принципы, которые не навредят ни одной женщине. Давайте рассмотрим данный вопрос более детально.

В первую очередь следует отметить, что если будущая мамочка полноценно и рационально питается, занимается спортом и ведет активный образ жизни, то вероятнее всего, к примеру, популярный прием витамина е при беременности ей и вовсе не потребуется. С другой стороны, если основной период вынашивания малыша приходится на весну/осень, лучше пропить курс витаминов.

Важно отметить, что каждая представительница прекрасного пола предварительно должна проконсультироваться с врачом, так как нередко самостоятельный выбор приводит к пагубным последствиям в беременность по неделям. Витамины в такого рода ситуации могут привести к тому, что малыш появится на свет излишне крупным, что соответственно серьезно осложнит сам процесс родов.

Специалисты выделяют группу полезных веществ, на которую следует обратить пристальное внимание. Иначе их именуют обогащенными. Суточная норма витаминов при беременности в этом случае также должна рассчитываться, исходя из индивидуальных показателей. Основное их действие направлено на укрепление иммунной системы, а также снабжение организма полезными веществами (волокна, пробиотики, жирные кислоты и т. д. ) .

Комплекс витаминов на 13 неделе беременности, если верить специалистам, играет важную роль, так как они восполняют все потребности организма. Все дело в том, что теперь происходят постоянные изменения на гормональном фоне. Чтобы их скорректировать и требуются различного рода добавки. Какие же необходимы витамины при беременности, спросите вы. На самом деле трудно перечислить весь комплекс.

Это и фолиевая кислота, и йод, и даже прием витамина е. При беременности зачастую дефицит того или иного компонента может привести к самопроизвольному выкидышу и стремительному развитию пороков нервной системы. Многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как токсикоз. Не следует думать, что эта напасть характерна для всех представительниц прекрасного пола. Если вы будете принимать прописанные по неделям витамины в беременность, то о токсикозе действительно можно позабыть. Данной ситуации в первую очередь способствует И6, который как раз и предупреждает появление тошноты по утрам. С другой стороны еще одним важным преимуществом при соблюдении суточной нормы витаминов при беременности является прекрасное усвоение магния. Это еще один элемент, который важен в первом триместре. Разумеется, принимать витаминные комплексы важно при вынашивании малыша. В противном случае велика вероятность рождения нездоровой крохи с целым набором заболеваний.

Однако ни в коем случае не стоит расслабляться, лучше всерьез заняться своим положением, к примеру, следить за питанием и принимать витамины.

Какие витамины принимать 20 неделе беременности

Питание на 20-й неделе беременности

До рождения, малыш зависит полностью от питания своей мамы, поэтому данному вопросу необходимо уделять особое внимание. Беременная женщина, которая не употребляет с пищей достаточное количество необходимых веществ, не даёт возможности плоду нормально расти и развиваться. К тому же она сама теряет вес, становится малокровной. Потеря жизненной энергии и сил

Рекомендуем прочесть:  Предлежание тазовое 20 недель

сказывается на затруднениях в процессе родов, кормлении и уходе за ребёнком. Недостаточный режим питания на 20-й неделе беременности становится опасным как для мамы, так и для ребёночка. Поэтому рекомендуется разнообразное, полноценное питание. В рационе беременной должны находиться, в умеренном количестве, углеводы, так как их избыточное количество приводит к образованию лишнего веса. Также следует избегать продуктов, которые содержат много холестерина и затрудняют работу печени. К ним относятся: яичный желток, колбасы, сосиски, сливочное масло, сало, пирожные и сдобная выпечка.

Витамины для беременных: какие лучше

Абсолютно каждый человек нуждается в витаминах и минералах, и беременная женщина – не исключение, скорее даже именно ей необходимо это вдвойне. Причина такому положению дел – рост и активное развитие плода.

Дефицит витаминов и микроэлементов, в том числе и в первом триместре, может плохо сказаться на формировании жизненно важных органов и здоровье ребенка в целом. Поэтому так важно ежедневно насыщать свой организм этими полезными веществами. Решить эту задачу помогут специальные витамины, разработанные с учетом потребностей беременной женщины. Какие витамины пить беременным?

Прием витаминов во время беременности

Увы, следить за своим рационом и получать из продуктов все необходимые вещества не всегда возможно. Именно по этой причине очень часто беременные нуждаются в приеме витаминных комплексов. Рассмотрим основные вопросы на эту тему.

Можно ли беременным принимать витамины

Нужно ли пить витамины беременным

Как и во многих других вопросах касательно здоровья, в данном случае истина находится где-то посередине. Если до наступления беременности у женщины наблюдался дефицит каких-то витаминов или микроэлементов, особенно В12 и железа, а ситуация также усугублена холодным временем года, то прием специального комплекса вполне оправдан. Кроме того, по причине аллергии на определенные продукты, из которых мы получаем полезные вещества также рекомендуется пить витамины. В случае, когда беременная женщина питается полноценно и правильно, а ко всему на улице лето и значит, что каждый день можно употреблять в пищу свежие фрукты и овощи, принимать искусственные витамины нет смысла.

Нуждаются в приеме дополнительных витаминов женщины старше 30 лет и женщины, предыдущая беременность которых закончилась неудачно или же рожденный ребенок был с аномалиями.

Противопоказания

Если говорить о противопоказаниях, то в первую очередь это – мочекаменная болезнь и переизбыток витаминов А и Д, а также железа и кальция. Их бесконтрольный прием может спровоцировать проблемы со здоровьем.

Необходимость консультации с врачом и правильное питание

Сколько и какие витамины необходимы беременной

Какие витамины нужно пить при планировании беременности для женщин

Фолиевая кислота или В9. Один из важных витаминов, которые рекомендуется принимать для планирующих беременность. Роль фолиевой кислоты при зарождении новой жизни трудно переоценить: она отвечает за рост и развитие клеток, правильное формирование нервной трубки, головного мозга и мягких тканей организма.

Дефицит этого витамина может привести к возникновению серьезных пороков плода еще на начальных стадиях беременности, и даже когда женщина еще не знает о своем положении. Именно поэтому гинекологи назначают фолиевую кислоту уже в момент планирования. Как правило, рекомендуется принимать этот витамин отдельно, так как его доля в составе поливитаминных комплексов мала. Норма поступающей в организм фолиевой кислоты – 400 мкг.

Витамины группы В. Речь идет о витаминах В1, В2, В6 перед беременностью. Они необходимы уже на начальном этапе, чтобы обеспечить нормальное развитие головного мозга и нервной системы в целом. Также эти витамины способствуют росту и правильному формированию скелета и мышц будущего ребенка.

Кроме того, врачи часто рекомендуют пропить курс препаратов, содержащих йод и магний.

Какие витамины пить в первом триместре беременности

При беременности на ранних сроках к необходимой фолиевой кислоте добавляются еще несколько витаминов.

Витамин Е. Это витамин, влияющий на способность как зачать ребенка, так и родить его без патологий. Он отвечает за обновление клеток. Также, витамин Е обеспечивает правильный баланс гормонального фона, необходимого для зачатия ребенка. В норме витамин Е должен поступать в организм в количестве 100-300 МЕ в день.

Витамин А. Обеспечивает сопротивляемость организма матери инфекциям, участвует в росте и укреплении костей, волос и зубов. Однако с этим витамином нужно быть предельно осторожным, ведь его передозировка может привести к появлению патологий. Лучше всего получать его из натуральной пищи. Его доза колеблется в пределах 250 МЕ в сутки.

Витамины во втором триместре

Йод необходим для поддержания правильной работы эндокринной системы и обмена веществ матери и ее формирования у будущего ребенка. Также он участвует в умственном развитии плода. В идеале беременная женщина должна получать ежедневно не менее 250 МЕ.

Кальций. Принимает непосредственное участие в формировании скелета, эндокринной системы и работе почек. Лучше всего его принимать в виде витаминов, так как он не очень хорошо усваивается из обычной пищи. 1500 мг – суточная доза кальция.

Железо. Необходимо для профилактики тонуса матки. Также, железо предотвращает развитие анемии и участвует в синтезе белка. Его количество в день – 30-60 мг в день.

Витамины в третьем триместре

На поздних сроках беременности организм женщины особо нуждается в железе, витаминах А, С, Д. О свойствах двух первых мы уже упомянули выше, а вот два других рассмотрим детально.

Витамин С. Оказывает прямое влияние на укрепление иммунитета и повышает устойчивость организма к различного рода инфекциям, что так важно на данном этапе беременности. Его норма в сутки – 90-100 мг.

Витамин Д. Назначается для профилактики рахита у будущего ребенка. Его доза – 400 МЕ в день. Однако, если беременность приходится на летнее время года можно просто чаще находиться на солнце.

Как выбрать и какой комплекс витаминов для беременных лучше

Выбор витаминного комплекса также зависит от времени года, срока беременности, особенностей состояния здоровья и даже веса женщины.

Вот на какие ключевые моменты нужно обратить внимание в первую очередь:

  • состав;
  • возможная реакция организма на конкретные составляющие витаминного комплекса.

Рейтинг ТОП-5 самых лучших витаминнов для беременных

Чтобы вам было легче ориентироваться в многообразии имеющихся сегодня на рынке витаминных комплексов, мы выделили самые популярные из них.

  1. Элевит. Этот популярный препарат содержит 12 витаминов и 7 минералов. Его особенность в большом содержании магния и фолиевой кислоты, поэтому гинекологи рекомендуют витамины для беременных Элевит женщинам с риском невынашивания беременности. Однако здесь отсутствует йод, в связи с чем его нужно принимать отдельно.
  2. Витрум Пренаталь. Здесь содержатся все нужные организму беременной витамины. В витаминах для беременных Витрум Пренатал особенно много железа, что необходимо для профилактики анемии.
  3. Фемибион. Комплекс с учетом последних разработок науки. Подразделяется на два вида: Фемибион 1 – для первого триместра и Фемибион 2 – для 2ого и 3его. В витаминах для беременных Фемибион отсутствуют железо и кальций, что обусловлено возможной передозировкой.
  4. Прегнакеа. Еще одни популярные витамины. Содержат 11 витаминов и 5 минералов, в числе которых фолиевая кислота и железо. Йод отсутствует, и его нужно принимать отдельно.
  5. Алфавит. Комплекс витаминов для беременных Алфавит отличен от остальных разделением на 3 капсулы, содержащих разный набор витаминов. Так, если у беременной есть аллергия на какой-то витамин, то прием содержащей его таблетки можно исключить.

Видео о витаминах при беременности

Вашему вниманию представляем небольшое видео, на котором специалист отвечает на популярные вопросы о витаминах для беременных. Для чего они? Что и сколько содержат? Нужно ли их употреблять?

Какие витамины принимаете на 20-ой недели беременности?

Если хочешь сделать своего ребёнка — «наркоманом» — витаминозависимым.

Все необходимые витамины человек получает из пищи при ОБЯЗАТЕЛЬНОЙ КОМФОРТНОЙ физической нагрузке.

Из химических витаминов-никакие. Много фруктов и овощей!

сказывается на затруднениях в процессе родов, кормлении и уходе за ребёнком. Недостаточный режим питания на 20-й неделе беременности становится опасным как для мамы, так и для ребёночка. Поэтому рекомендуется разнообразное, полноценное питание. В рационе беременной должны находиться, в умеренном количестве, углеводы, так как их избыточное количество приводит к образованию лишнего веса. Также следует избегать продуктов, которые содержат много холестерина и затрудняют работу печени. К ним относятся: яичный желток, колбасы, сосиски, сливочное масло, сало, пирожные и сдобная выпечка.


Об авторе: beremenaya