17.06.2018      261      0
 

Можно ли газировку беременным

СодержаниеМожно ли беременным пить газировку?Основной компонент газированной водыВред и польза газированной минералки при беременностиВред сладкой…


Содержание

Можно ли беременным пить газировку?

Можно ли беременным пить газированную воду? Шипучие напитки приятны на вкус, но как они отразятся на состоянии плода и будущей мамы? Разбираемся о пользе и вреде газированной воды.

Основной компонент газированной воды

В составе газированной воды содержится углекислый газ, именно он создает эффект пузырьков. Попадание пузырьков в желудок нарушает нормальное сокращение желудка, поэтому его функционирование нарушается. Любые газированные напитки снабжены углекислым элементом, его обилие в желудке вызывает сильное газообразование. Во время беременности работа желудочно-кишечного тракта и так нарушается, а употребление газировки закрепляет его дискомфорт.

Углекислый газ частично передвигается по кишечнику, а другая часть возвращается по пути пищеводного отверстия. В результате такого действия беременная страдает от отрыжки. При склонности к изжоге пищевод может пронзать жгучая боль. Из-за повышенного скопления газов в кишечнике часто возникают побочные действия – проявляется жидкий стул или запор. Если в анамнезе присутствует гастрит или язвенная болезнь, то прием газированной воды может спровоцировать обострение этих болезней.

Вред и польза газированной минералки при беременности

Лечебная минеральная вода имеет полезные свойства для женского организма, но есть существенные ограничения ее приема в период беременности. Так ли полезна минеральная вода во время беременности?

Будущей маме нужно отказаться от минеральной газированной воды. Помимо углекислого газа в составе находятся химические синтезированные вещества, которые блокируют усвоение необходимых веществ, например, кальция.

От небольшого количества минеральной воды существенного вреда не будет, иногда небольшой стакан газировки может уменьшить приступ тошноты в первый триместр. Но врачи не рекомендуют употреблять минеральную воду регулярно, особенно пить ее на постоянной основе.

Если хочется минеральной воды, то она должна быть без газа, в составе должны присутствовать калий, магний и натрий. Хлоридсодержащая минералка может спровоцировать повышение давления, также высока вероятность отеков.

Вред сладкой газировки во время беременности

Если минеральную воду можно иногда пить, то сладкие газированные напитки желательно совсем не употреблять. Почему они так вредны во время беременности?

  1. Сладкая газировка содержит аспартам. Этот подсластитель в двести раз слаще, чем сахар. Большое количество аспартама может нарушить работу печени, концентрация триглицеридов повысится. Такое действие приводит к ожирению, развитию сахарного диабета. Сладкая газировка сказывается не только на беременной женщине, но и на малыше. После рождения у малыша будет склонность к появлению этих болезней. Аспартам не только влияет на здоровье, но и повышает аппетит.
  2. Сладкие напитки с газом имеют в составе фосфорную кислоту. При присутствии мочекаменной болезни увеличивается вероятность образования камней в почках. Во время беременности нагрузка на почки возрастает, риск камнеобразования еще больше увеличивается. Фосфорная кислота ухудшает усвоение многих полезных элементов, особенно железа, калия и магния.
  3. Высокое содержание красителей и консервантов в сладкой газировке провоцирует развитие аллергических реакций. Вероятность возникновения аллергических ринитов, бронхиальной астмы увеличивается не только у будущей матери, но и у ее малыша.
  4. Наличие в составе бензоната натрия. Сочетание аскорбиновой кислоты и бензоната натрия способствует образованию канцерогена. Эта причина развития онкологических болезней.

Вкусные напитки с газом вредны и для зубов. Стоматологи утверждают, что употребление сладкой газировки приводит к разрушению зубной эмали, увеличивается развитие кариеса. Во время беременности организм отдает малышу много микроэлементов, кальций и фтор уходят на построение костей. Употребление сладкой газированной воды провоцирует разрушение зубной эмали.

Что можно пить будущей матери?

Чем утолить жажду во время беременности? В этот период женщине лучше не экспериментировать с напитками, а учиться утолять жажду обычной чистой водой. Рекомендуется вода из бутылок без газа, отфильтрованная вода.

В период беременности рекомендуется носить с собой бутылочку с водой и утолять жажду маленьким глотками. Часто присутствует постоянное желание выпить воды во второй период беременности.

Что можно пить вместо воды?

  1. Натуральные фруктовые соки. Их можно делать самостоятельно или использовать домашние заготовки. В покупных соках есть ограничения. Не возбраняется варить компоты из сухофруктов, свежих ягод. Полезно пить морсы, кисели.
  2. Травяные чаи. Их можно заваривать самостоятельно, но стоит ознакомиться со списком рекомендованных трав. Многие травки во время беременности под запретом.

Период беременности – это время ограничений рациона питания. Многие любимые продукты и напитки убираются из меню. Это касается и газированных напитков. Минеральную воду можно пить без газа, желательно смотреть на состав. От сладкой водички с пузырьками нужно и вовсе отказаться. Это вредный продукт не только для матери, но и для ее чада. Не стоит рисковать здоровьем! Лучше пить в период вынашивания простую воду, компоты, домашние соки и кисели. Полезны некоторые травяные чаи.

Можно ли беременным пить газированную воду

Можно ли беременной пить газированную воду

Можно ли беременным пить газированную воду — напитки ароматизированные под различные фрукты или минералку? Можно ли ими утолять жажду? Давайте разбираться.

Начнем, пожалуй, с состава. В состав любой газировки входят кислоты (как правило, лимонная и яблочная), а также сахар. Как можно догадаться, первые провоцируют изжогу, оказывают негативное воздействие на слизистую желудка, а сахар способствует полноте. Интересно, что калорийность различных лимонадов ничуть не меньше, чем сладостей. Кроме того, в состав напитков входят и различные не слишком безопасные для здоровья добавки.

Так, добавка E 211 (бензоат натрия) — консервант, негативно воздействующий на печень. При взаимодействии с аскорбиновой кислотой он превращается в канцероген — вещество, вызывающее онкологические заболевания. В некоторых европейских странах бензоат натрия запрещен. У нас же широко добавляется в различные продукты, начиная с маргарина и заканчивая зубной пастой. E 211 помогает продуктам дольше сохраниться в пригодном для употреблении виде. Если перед вами продукт с продолжительным сроком годности — прочтите его состав на этикетке, наверняка, там будет указан бензоат натрия. Покупать такой продукт или нет — личное дело каждого, но беременным нужно помнить, что сейчас они отвечают не только за свое здоровье.

Другая добавка, которая провоцирует вопрос — можно ли беременной пить газированную воду, это ортофосфорная кислота (E338). Она регулирует кислотность в напитках, но может вызвать обострение гастрита и расстройство желудка. Кроме того, ортофосфорная кислота ухудшает усваиваемость магния, кальция и железа.

Ну и напоследок скажем, что американские ученые по результатам многолетних исследований доказали, что употребление в больших количествах (более 2 литров в день) сладкой газированной воды почти вдвое увеличивает риск заболеть раком поджелудочной железы. Стоит ли беременным так рисковать.

Теперь о минеральной воде. Ее пьют также все и считают данный напиток самым лучшим, самым полезным способом утолить жажду. На прилавках супермаркетов какой только минералки нет! И какую газированную воду покупают беременные? В большинстве случаев ту, которую больше всего рекламируют, даже не догадываясь о том, что многим «полезная» минералка может принести скорее вред.

Существуют 3 основные разновидности минеральных вод: столовая (минерализация не более 1 гр на литр), лечебно-столовая (минерализация 1-8 гр на литр) и лечебная (минерализация более 9-10 гр на литр). Из них только столовая может употребляться в любых количествах и с любыми особенностями здоровья людьми. Лечебно-столовую (к ним относится известная «Славяновская») и тем более лечебную (например, «Ессентуки 17») нужно употреблять только по рекомендации врача в определенное время, и даже с определенной скоростью глотания. Лечебные минеральные воды — это те же лекарства, не станете же вы жевать таблетки вместо конфет? От необоснованного, бесконтрольного приема минералки могут возникать заболевания желудочно-кишечного тракта, ухудшаться самочувствие, возникать различные почечные патологии (так как на почки нагрузка тоже возрастает). Одним словом, газированные воды минеральные не в качестве лечения можно пить только столовые. Внимательно читайте этикетки.

Рекомендуем прочесть:  Можно беременным пить какао

Вот мы и разобрали вопрос можно ли беременным пить газированную воду ароматизированную и минеральную. От различных фруктовых газировок вреда не будет, если их прием не систематичен и ограничен в количествах, и газированную минеральную тоже пить можно, но только с низкой степенью минерализации. Кстати, не забывайте, что газированные воды провоцируют процессы брожения в кишечнике, потому перед употреблением газы из воды желательно частично «вытрясти».

Можно ли беременным газировку (газированную воду) ?

Сладкая, вкусная, ароматная, шипучая газировка… этот напиток любим очень многими. Но, к сожалению, не все знают, насколько он может быть вреден, а некоторым категориям людей – особенно. В первую очередь, это касается беременных женщин, которым употребление газированной воды категорически запрещается.

Причин для того, чтобы беременные женщины отказались от соблазнительного вкуса любимой шипучки, достаточно много, и все они напрямую связаны с влиянием газировки на здоровье, причем как будущей мамы, так и ее малыша.

Во-первых, газированная вода, щедро обогащенная углекислым газом, попадая в желудок, приводит к сильному газообразованию , вследствие чего желудок распирается, и нарушается его нормальная деятельность. Дискомфорт при этом испытает не только беременная женщина, но и беззащитный маленький человечек внутри нее.

Во-вторых, если рассуждать здраво, то несложно догадаться, что вряд ли натуральные компоненты наделяют газировку такими сочными цветами, от ярко-синего до салатового или кислотно-оранжевого. Убедиться в этом можно, почитав информацию на этикетке. Всевозможные красители, усилители вкуса, консерванты, подсластители и прочая «химия» — все это пьет беременная женщина вместе с газировкой. Если в организм поступает много подобного рода веществ, то это способствует развитию различных заболеваний, от временного дискомфорта и проблем с пищеварением, до сахарного диабета, язвы желудка и аллергии.

В-третьих, газированные напитки пагубно влияют на здоровье зубов , приводят к разрушению эмали и возникновению кариеса. Для женщин в положении эти «неприятности» крайне нежелательны, поскольку во время беременности кальций и фтор, ответственные за сохранение эмали, итак расходуются быстрыми темпами, так как это требуется на построение косточек ребенка.

Говоря о газированной минеральной воде, можно отметить, что беременным она так же помимо пользы может принести еще и вред. Кроме пузырьков, приводящих к вздутию живота и отрыжкам, некоторые минеральные воды могут содержать хлориды, которые способствуют удержанию воды в организме, что, в свою очередь, для беременных нередко оборачивается отеками.

Вредна ли газировка беременным?

Женщины, которые в положении очень часто задаются вопросом, не наносит ли вреда организму газировка беременным дамам. Можно ли ею утолять жажду? А также разрешается ли женщинам в положении пить не только минеральную воду, но и газировку с аромотизаторами?

Как можно узнать присутствует ли в продукте бензоат натрия? Это совсем не сложно. Нужно всего лишь во время покупки продукта посмотреть на этикетку и прочитать его содержание. В основном это вещество производители добавляют в продукты для его продолжительности срока годности.

Для начала следует начать с состава газированной воды. Зачастую для ее состава используют яблочную и лимонную кислоту. Естественно добавляется сахар. К сожалению аминокислоты часто вызывают изжогу и оказывают негативное влияние на слизистую желудочно — кишечного тракта. Не секрет, что от сахара стремительно набирается вес. Только уже эти факторы объясняют то,почему нельзя газировку беременным женщинам.

Научными исследователями было доказано, что лимонады имеют калорийность практически такую же, как и другие сладости. К тому же в состав лимонадов входит много различных весьма не безопасных для организма человека добавок. Например — это бензоат натрия. Эта добавка негативно влияет на печень.

Во время взаимодействия с аскорбиновой кислотой он имеет свойство превращаться в концероген, который может привести к онкологическим заболеваниям. Кстати, в некоторых европейских странах добавление бензоата натрия вообще запрещено. А вот как раз в России он присутствует в большом ассортименте не только в лимонадах, но и соусе, майонезе, маргарине, в зубной пасте. Можно сказать, что в половине продаваемых продуктов, за исключением свежих овощей и фруктов.

После такой информации уже можно точно понятьможно ли газировку беременным. Если женщина в положении ей очень хочется газированной воды, то в таком случае сложно купить обычную минеральную воду и добавить в нее концентрированный натуральный сироп.

Помимо бензоата натрия существует и вторая добавка, которая не менее вредна не только для организма женщин, находящихся в положении, но и для всех других людей. Это ортофосфорная кислота. На этикетке продукта она обозначается как E338. Для напитков ее используют в качестве регулятора кислотности. Периодическое употребление ее в пищу может вызвать не только расстройство желудка, но и его заболевание гастритом, или даже язвой.

Это еще раз доказывает то, чтогазировка при беременности- это не только издевательство женщины над своим организмом. Ведь следует помнить, что в ее утробе находится плод малыша, который питается при помощи пуповины. Все, чем питается беременная особа идет в кровь и желудок ребенка. А соответственно у него тоже может быть изжога и в дальнейшем развиться другие болезни спровоцированные вредными добавками.

Американские ученые много лет исследовали сладкие газированные напитки и доказали, что если ее выпивать два литра в день, то возможность заболеть раком поджелудочной железы умножается в два раза. В Америке уже давно запретили продавать в магазинах сладкую газированную воду.

По этому, ее нельзя пить не только женщинам, находящимся в положении, но и детям. Чтобы не рисковать здоровьем ребенка следует вообще исключить из рациона сладкие газированные напитки. А особенно энергетические. Что касается энергетических, то в них такой химический состав, что даже страшно их пробовать.

Обычная минеральная газировка для беременных разрешается, но только обычная столовая. Ведь существует несколько ее разновидностей. В состав некоторых минеральных газированных вод входят лечебные вещества, в которых множество щелочей, железа и так далее. Они считаются лечебными. По этому, их не рекомендуется пить дамам, находящимся в положении.

В заключение следует отметить то, что диетологи рекомендуют беременным женщинам пить не газированную воду. Достаточно купить фильтр для воды и пить очищенную жидкость. К тому же, тем у кого есть почечные и сердечные заболевания вообще необходимо снизить количество воды в рационе. Дабы избежать отечности ног, лица и так далее.

Можно ли беременным пить газированные напитки? Чем их заменить?

Чем только не заманивают покупателей производители газированных напитков. Они предлагают поднять вам настроение и удивить приятным вкусом. Позаботиться о вашей фигуре, ограничив количество калорий, и о здоровье, включив в состав своей продукции натуральные соки. Перед такими перспективами не устоит даже самый избирательный потребитель. А как же быть будущим мамам? Им ведь постоянно хочется чего-нибудь сладенького и необычного. Только вот не повредит ли Кока-Кола, Лимонад, Дюшес или Тархун здоровью? Газировка при беременности. Можно ли её пить или всё-таки стоит воздержаться от соблазна?

Чем опасно употребление газировки при беременности?

Газированные напитки не рекомендуется пить не только беременным. Пользы от них мало для любого человека.

Пузырьки углекислого газа, содержащиеся в газировке, дестабилизируют функционирование желудка, распирая его и препятствуя естественному сокращению.

Неспроста после употребления газированных напитков наблюдается отрыжка. Это часть пузырьков высвобождается наружу по пищеводу. Если вас вдобавок беспокоит изжога, то неприятные ощущения от употребления газировки легко могут трансформироваться в болевые.

Оставшийся газ продвигается из желудка дальше – в кишечник, и вновь начинает препятствовать нормальной работе органа. Пузырьки приводят к его вздутию и сбоям в процессе перистальтики.

Впоследствии это может вызвать нарушение стула. А у людей, страдающих заболеваниями ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) или предрасположенных к ним, углекислый газ усугубляет стадию развития недуга.

Рекомендуем прочесть:  Что Можно Принять От Кашля Беременной

Приятный вкус, освежающее действие — всё это положительные свойства газированных напитков, но отрицательных куда как больше, особенно для беременных женщин

Вред сладких газированных напитков также связан с наличием в их составе заменителя сахара — аспартама.

Эта пищевая добавка слаще привычного сахара-песка практически в 200 раз. Злоупотребление подсластителем вредит печени и увеличивает уровень триглицеридов (вещества, накапливающиеся в клетках жировой ткани) в крови, что влечёт за собой развитие сахарного диабета и ожирения, в том числе и у будущего малыша.

Также стоит обратить внимание на то, что аспартам возбуждает и без того повышенный у беременных женщин аппетит. Поэтому газированные напитки могут спровоцировать нежелательное появление лишних килограммов.

Кроме того, отрицательному воздействию газировки подвергаются почки и жёлчный пузырь.

Фосфорная кислота, входящая в состав газированных напитков, увеличивает риск камнеобразования у людей с генетической предрасположенностью к мочекаменным болезням. Беременные здесь уязвимы вдвойне. Их почки работают «за двоих», поэтому вероятность развития мочекаменной или желчекаменной болезни у них увеличивается в разы.

Пагубное влияние на здоровье будущих мам оказывает содержание ряда вредных пищевых добавок.

Красители, ароматизаторы и консерванты провоцируют различные аллергические реакции вплоть до бронхиальной астмы, в том числе и у ещё не рождённого малыша.

Тревогу по поводу употребления газированных напитков бьют и стоматологи.

Они утверждают, что газировка, разрушая эмаль зубов, способствует развитию кариеса. Будущие мамочки подвержены этому разрушительному воздействию вдвойне, ведь кальций и фтор в их организме расходуется на развитие костной системы плода.

Состав сладких газированных напитков, может, в чём-то и отличается, но одно общее свойство у них имеется: для человеческого организма они вредны, так как содержат в себе много химических компонентов.

Видео «Газированные напитки: можно или нельзя?»

Газированная минеральная вода

Беременным подходит исключительно столовая минеральная вода и ни в коем случае не газированная. В таком напитке содержится оптимальное количество солей. В избытке соли в воде (+ углекислота) вызывают отёки и провоцируют множество других недугов.

Будущим мамам стоит воздержаться от употребления лечебной минеральной воды. Исключением из этого правила являются единичные случаи назначения определённого вида врачом для лечения той или иной болезни.

Если вам хочется утолить жажду, лучше пить воду артезианскую или родниковую очищенную. Но без газа! Столовую минеральную беременным можно употреблять только периодически и не больше двух стаканов в сутки. И, конечно же, не назначайте себе лечение минеральными водами самостоятельно, без консультации с врачом.

На фото представлены различные виды столовых минеральных вод без газа

Лимонад, Кока-кола и подобные напитки

Будущие мамы однозначно должны во время вынашивания плода забыть о существовании Кока-колы, Спрайта, Фанты и др. Об употреблении сладких газированных напитков и речи быть не может.

Такое категорическое утверждение основано на экспериментах английских учёных, которые в течение 10 лет изучали влияние Колы на организм беременных женщин. В испытаниях приняли участие 30 тысяч будущих мам разного возраста. Результаты оказались неутешительными. У тех, кто выпивал по 5 бутылок сладкой газировки в неделю, на 22% возрастала вероятность проявления гестационного диабета. Злоупотребление кока-колой (и другими подобными напитками) негативно отражается и на малыше. У него тоже может развиться склонность к диабету.

Состав Кока-колы

В состав Кока-колы входит ортофосфорная кислота. Она, как и лимонная, придаёт напитку кислый вкус. Попадая в желудок, она повышает в нём кислотность и провоцирует изжогу. А при нарушении кислотно-солевого баланса всего организма, когда Кока-колы выпит не один стакан, жидкость из него начинает выводиться рекордными темпами, что негативно сказывается на снабжении плода кислородом и необходимыми для его развития элементами.

К тому же учёные установили, что такая газировка провоцирует повышение уровня глюкозы в крови, что ведёт к ожирению. Поэтому даже в незначительных объёмах кока-кола (и ему подобные) опасна для здоровья.

Как видите в составе энергетика содержится кофеина 300 мг/л. Это дневная норма его потребления для взрослого человека. Для беременной женщины такая доза этого вещества недопустима!

Ещё один вид газированных напитков — так называемые энергетики. Их беременным категорически запрещается пить! В одной бутылке энергетической шипучки содержится суточная норма кофеина. А кофеин, тем более в таких количествах, препятствует полноценному развитию плода.

Квас – отличный вариант сладкого шипучего напитка для утоления жажды. Но не путайте! Речь идёт не о коктейле консервантов с запахом кваса. В магазинах продаются смеси, которым присущи все негативные качества, описанные выше. Поэтому для будущих мам такой квас непригоден.

Но если говорить о натуральном напитке, приготовленном путём естественного брожения в старинной бочке, то почему бы и не выпить стаканчик такого кваса?

Настоящим квасом побаловать себя можно и нужно. Только, безусловно, в небольших количествах. Помните о метеоризме, изжоге, и о маленьком проценте алкоголя, который в этом напитке, если он натуральный, присутствует всегда.

В разговоре о газированных напитках нельзя не вспомнить об одном из самых популярных в мире. При производстве пива ячмень доводят до брожения при помощи особых дрожжей и хмеля. В таком слабоалкогольном «живом» напитке содержится масса полезных витаминов и микроэлементов. Но!

Из-за наличия в пиве алкоголя беременным такой напиток не рекомендуется. Что касается безалкогольного варианта, то его будущим мамам пить категорически нельзя.

На прилавках магазинов выставлена жидкость, которую сложно назвать «пивом». В погоне за увеличением срока годности без потери вкусовых качеств, производители совсем забыли о составе настоящего продукта.

Сейчас пиво (особенно безалкогольное) – это комплекс опасных химических веществ. Поэтому даже употребление совсем незначительного количества напитка может сказаться на деятельности жизненно важных органов формирующегося плода.

В связи с этим пиво для беременных тоже становится запрещённым напитком. Исключением могут стать случаи, когда у вас появляется возможность купить действительно качественный и безопасный продукт. Несколько глотков настоящего «живого» пива существенно не повредят ни будущей мамочке, ни малышу. Но только несколько глотков и не более 2–3 раз за всю беременность!

Шампанское

Выпить чуть-чуть шампанского, если вам так уж хочется, можно, но нежелательно. Медики утверждают, что доза напитка не должна превышать 90 грамм. При этом за всё время беременности поддаться шипучему искушению разрешается только пару-тройку раз.

В этом случае вредное воздействие оказывает не столько углекислый газ, сколько алкоголь. Его потребление может повлечь за собой «алкогольный синдром плода», из-за которого дети плохо развиваются в сравнении со сверстниками и хуже воспринимают новые знания.

Пить шампанское будущим мамам не рекомендуется, но если очень захочется, то доза напитка не должна превышать 90 грамм

Такой «эффект» алкоголь даёт при его регулярном поступлении в кровь, а именно 2–3 раза в неделю в течение 9 месяцев. Медики озвучивают эти цифры касательно не только крепких спиртных напитков, но и слабоалкогольных. А углекислый газ в шампанском только способствует наискорейшему проникновению алкоголя в головной мозг. Вот почему образно говорят: «Шампанское в голову ударило».

Кроме того, будущие мамы должны заботиться и о своём здоровье, на которое алкоголь влияет ничуть не меньше. Многолетняя практика показывает, что беременным, злоупотребляющим спиртным, сложнее реабилитироваться после родов.

Поэтому врачи в один голос твердят, что на время беременности нужно отказаться от спиртных напитков, независимо от их крепости. Согласитесь, лучше потерпеть несколько месяцев и родить крепкого здорового малыша. Ведь ни шампанское, ни пиво продуктами первой необходимости не являются.

Почему может хотеться газировки?

Причин возникновения у будущей мамы желания выпить именно газированный напиток может быть несколько.

  1. В первую очередь — это обыкновенная жажда. В наше время количество жидкости, потребляемое беременной, не так строго ограничивается, как ранее. Учёные установили, что отёчность, гестоз и быстрая прибавка в весе обуславливаются не количеством, а качеством еды и напитков. Поэтому лучшим вариантом для беременных во все времена была обычная вода. Прежде чем вы поддадитесь соблазну выпить газировки, вспомните о бутылочке прохладной освежающей чистой водички, скорее бегите за ней и наслаждайтесь.
  2. Возможно, в организме недостаёт какого-то важного элемента. Истории о странном поведении женщин во время беременности заставляют улыбаться даже самого скептически настроенного слушателя. Дело в том, что будущий малыш буквально высасывает из мамы всё необходимое ему для развития. Отсюда и возникает желание дышать выхлопными газами машин (при анемии), жевать мел и облизывать глиняные статуэтки (при нехватке кальция), съедать килограммы лимонов (при низком уровне соляной кислоты в желудке) и многое другое. Также может возникнуть и резкая любовь к газировке. Но лучше всё-таки покушать мяса с овощами и проконсультироваться по поводу своих непреодолимых желаний с врачом. Он определит, какого именно элемента вам не хватает. И поверьте, это поможет справиться с его дефицитом гораздо быстрее, чем литры выпитой газировки.
  3. «Тянуть» на газировку могут и некоторые уловки токсикоза. Сложно бороться с мыслями о вреде таких напитков, если они являются единственным способом перебить тошноту и обуздать бунтующий желудок. Главное во время поиска методов борьбы с токсикозом — держать в холодильнике максимально безвредную шипучку. А лучше попробовать съесть арбуз или дыню. Зачастую они помогают гораздо лучше газировки.
  4. Не стоит упускать из вида и обычную многолетнюю привычку. Сложно отказаться от любимых нами продуктов, тем более сладостей. Газировка, с учётом содержащегося в ней сахара и вместе с весёлыми пузырьками, вызывает настоящую психологическую зависимость. Отсюда и появились слухи, что производители кока-колы добавляют в напиток наркотические средства. Учёные установили, что сахар увеличивает в крови уровень гормона серотонина, названного гормоном счастья. А это значит, что зависимость от газировки можно побороть способом замещения. И если сладости при беременности тоже не приветствуются, то сладкие фрукты и собственноручно приготовленные из них напитки вы можете потреблять в количествах, достаточных для того, чтобы вас не «тянуло» на газировку.
Рекомендуем прочесть:  Очень Сильно Болит Голова При Беременности Что Делать

Фотогалерея «Чем заменить газировку в рационе будущей мамы?»

Существует масса вариантов напитков, которые беременным пить не просто можно, но и нужно:

  • Прежде всего не забывайте о воде. Это самый безопасный напиток. К тому же её вкус можно изменять в соответствии с пожеланиями. Можно добавить сок лимона или немного подсластить мёдом.
  • Отличным источником полезных для организма элементов станут свежевыжатые соки, немного разбавленные водой.
  • Утолить жажду помогут различные морсы. А клюквенный и брусничный напитки вдобавок обладают мочегонным эффектом.
  • Варите компоты из сухофруктов. Они помогают бороться с жаждой и являются хорошим средством от запоров.
  • Можно пить и чай в разных вариациях, но будьте внимательны! Обязательно следуйте рецепту заваривания напитка и не употребляйте его слишком много.

Свежие фрукты и ягоды во время беременности тоже могут стать прекрасными заменителями любым нежелательным для будущих мам продуктам.

В завершение хочется вспомнить одну поговорку: «Всего должно быть в меру». Если вы никак не можете преодолеть желание выпить газировки, так порадуйте себя стаканчиком манящего напитка. Но не нужно заливать в себя литры вредной шипучки. Вспомните о будущем малыше и о том, какой вы будете счастливой мамой, когда он родится крепеньким карапузом и вырастет здоровым ребёнком.

Газировка и беременность

Спасибо за ответ!

(А квас я тоже люблю)

Какао я пью, но только иногда. От кофе и соков вообще отказалась. Остаются чай, минералка, молоко. В Чехии позволила себе 200 гр пива 🙂 но только один раз. А сейчас так квасу хочется — жуть! Может, купить, а? Только настоящий, а не этот Очаковский в бутылках.

В итоге к 25 неделям у меня такое отвращение к воде без газов. что для меня бутылочка пепси это такой бальзам. ))))))

Я пью газированные напитки и все ТТТТТ

Мне знакомые говорили что нельзя красные ягоды и апельсины и грибы тоже- типа аллергия будет. Это правда?

Мне врач никаких ограничений по поводу еды не говорил.

На страницах проекта Дети Mail.Ru не допускаются комментарии, нарушающие законодательство РФ, а также пропагандистские и антинаучные высказывания, реклама, оскорбления авторов публикаций, других участников дискуссии и модераторов. Также удаляются все сообщения с гиперссылками.

Аккаунты пользователей, систематически нарушающих правила, будут заблокированы, а все оставленные сообщения — удалены.

Связаться с редакцией проекта можно через форму обратной связи.

Газированная вода во время беременности

Конечно, все мы не можем представить жизнь без сладких газированных напитков или минеральной воды, но можно ли будущим мамочкам пить газированную воду? Чем лучше всего утолять жажду будущим мамочкам? Давай попробуем разобраться в этом непростом на первый взгляд вопросе.

Газированные напитки – пить беременным или нет?

Для того чтобы ответить на этот вопрос, давайте для начала разберемся с составом газировки. Сладкие газированные напитки содержат немало консервантов, усилителей вкуса, лимонную кислоту, подсластители и, конечно же, сахар.

Кислоты, которые содержатся в сладких газированных напитках, оказывают не самое благоприятное воздействие на слизистую оболочку желудка. А сахара способствуют набору лишнего веса. Стоит отметить, что многие газированные напитки не менее калорийны, чем сладости. И не стоит забывать о добавках, которые используются при изготовлении газировки, далеко не все они безвредны для здоровья будущей мамы.

Какие добавки, содержащиеся в газированных напитках, наиболее опасны для беременных?

Для того чтобы придать газированной воде более ярковыраженный вкус, изготовители используют различные добавки, такие как бензонат натрия, оказывающий негативное воздействие на печень, а при взаимодействии с аскорбиновой кислотой, становится опасным канцирогеном, способствующем развитию онкозаболеваний. Беременным женщинам крайне не рекомендуется покупать и употреблять газированные напитки, в составе которых присутствует бензонат натрия (Е211).

Также во многих газировках можно встретить такую добавку, как ортофосфорную кислоту, которая может стать причиной обострения гастрита или язвенной болезни желудка. Кроме того, эта добавка негативно влияет на способность организма беременной усваивать кальций, магний и железо.

Поэтому, прежде чем купить газированную водичку, стоит внимательно изучить ее состав, ведь вы отвечаете не только за свое здоровье, но и за здоровье еще не родившегося малыша.

Можно ли беременным пить минеральную газированную воду?

На прилавках магазинов можно найти огромное количество различной минеральной воды, но насколько она полезна для беременных? Далеко не все знают, что употреблять беременным женщинам можно только столовую минеральную воду, остальные виды минеральной воды могут употребляться только по назначению врача при определенных заболеваниях.

Таким образом, мы выяснили, что газированные напитки – не лучший вариант для утоления жажды беременным женщинам, тем более что нередко они могут стать причиной газообразования и болей в кишечнике будущей мамочки. Лучше предпочтите натуральные соки, морсы, компоты, которые не только приятны на вкус, но и полезны для вас с малышом.

Газированная вода во время беременности

Жажда часто мучает будущих мамочек. Но с наступлением беременности в вопросах выбора напитков следует быть осторожнее. Особенно, если речь идет о любимой газировке.

Можно ли утолять жажду газированной водой? Вопрос возникает у будущих мам нередко. Чтобы ответить на него исчерпывающе, стоит владеть информацией об этом напитке. В нем содержится углекислый газ, создающий эффект пузырьков. Они, попадая в наш желудок, затрудняют его здоровое сокращение. Поэтому в целом работа этого органа пищеварения становится проблематичной. И главная причина — освобождение пузырьков газа, скопление, распирание желудка. Часть газа позже перемещается в кишечник, другая же возвращается назад по пищеводному отверстию. Она становится причиной отрыжки. Если же беременная женщина страдает изжогой, то ее пищевод после употребления газировки ощутит и жгучую боль. В кишечнике остатки газа тоже провоцируют вздутие и нарушают перистальтику. Это, в свою очередь, может стать причиной диареи либо, наоборот, запора.

Когда же женщина страдает гастритом, то под влиянием газированной воды болезнь может обостриться.

Если говорить о сладких газированных напитках, то многие из них содержат аспартам. Это пищевая добавка-подсластитель. Она слаще сахара в 200 раз и способствует повышению аппетита. При регулярном употреблении этой добавки может нарушаться работа печени. А это путь к ожирению и сахарному диабету. Если же будущая мамочка имеет склонность к одному и другому, то употребление газировки только повысит такие шансы. Разве это ей нужно?

Употребление сладких газированных напитков создает парадоксальную ситуацию. С одной стороны они вроде бы низкокалорийные, а с другой — повышают аппетит, что способствует набору веса.

Источники: http://prodgid.ru/sovety-po-pitaniju-dlja-beremennyh/mozhno-li-beremennym-pit-gazirovku/http://www.missfit.ru/berem/mozhno-li-beremennym-pit-gazirovannuyu-vodu/http://on-woman.com/mozhno-li-beremennym-gazirovku-gazirovannuyu-vodu/http://www.pinetka.com/beremennost/shkola-buduschih-mam/vredna-li-gazirovka-beremennyim.htmlhttp://zhdumalisha.ru/beremennost/mozhno-li-beremennym-pit-gazirovannye-napitki-chem-ix-zamenit.htmlhttp://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/beremennost/gazirovka_i_beremennost/http://mama66.ru/pregn/947http://beremennost.net/gazirovannaya-voda-vo-vremya-beremennosti


Об авторе: beremenaya