Содержание
- Поздравляем, для 1 -й недели беременностиприбавка веса в пределах нормы
- Изменения массы тела
- Как осуществлять контроль?
- Чем опасен недобор массы?
- Чем опасен недостаточный или лишний вес при беременности?
- Почему беременные набирают вес?
- От чего зависит прибавка веса в период беременности?
- Вес по неделям беременности
- Чем опасен медленный набор веса?
- Чем опасен быстрый набор веса?
- Опасна ли потеря веса при беременности?
- Диета при беременности
- Нормы прибавки веса и роста плода
Поздравляем, для 1 -й недели беременности
прибавка веса в пределах нормы
Идет 16 неделя беременности. Вы уже привыкли в своей фигуре, которая еженедельно меняет свои формы? Какой должен вес на вашем сроке беременности? Прибавка веса мамы на сроке 16 недель беременности — от 1,4 кг (при ИМТ более 26) до 3,2 кг (при ИМТ менее 19,8). Чтобы рассчитать вес и индивидуальную прибавку массы тела, пользуйтесь калькулятором набора веса при беременности.
А какой должен быть вес плода на 16 неделе беременности? Вес будущего крохи — 50-60 г. Он активно растет – рост малыша уже достигает 12,5 см.
Идет 16 неделя беременности. Вы уже привыкли в своей фигуре, которая еженедельно меняет свои формы? Какой должен вес на вашем сроке беременности? Прибавка веса мамы на сроке 16 недель беременности — от 1,4 кг (при ИМТ более 26) до 3,2 кг (при ИМТ менее 19,8). Чтобы рассчитать вес и индивидуальную прибавку массы тела, пользуйтесь калькулятором набора веса при беременности.
Нередко можно услышать, что беременной женщине нужно кушать за двоих. С точки зрения медицины, это утверждение не имеет ничего общего с правдой. Есть за двоих — это означает быстро набирать массу тела. А во время вынашивания малыша лишние килограммы — дополнительная нагрузка на материнский организм и высокие риски осложнений. Какой должная быть нормальная прибавка в весе в разные периоды беременности, мы расскажем в этом материале.
Изменения массы тела
Динамика роста массы тела беременной неодинакова в разные сроки:
- За первую половину срока вынашивания женщина в среднем набирает около 40% от общей прибавки.
- За вторую половину беременности прибавка составляет около 60% от общего количества килограммов, приобретенных за весь срок вынашивания ребенка.
На ранних сроках за накопление жира отвечает гормон прогестерон. Он запускает в организме будущей мамы массу процессов, направленных на сохранение и дальнейшие развитие эмбриона. Создание жирового «запаса» – тоже один из механизмов сохранения и благополучия плода.
Во втором триместре начинает активно расти и развиваться плацента, количество циркулирующей крови увеличивается, что неизменно приводит к повышению массы тела. Даже если в первом триместре было снижение веса из-за токсикоза и отсутствия аппетита, в середине беременности, когда тошнота утихнет, женщина сможет набрать все, что было не набрано на более ранних сроках.
В третьем триместре начинает уменьшаться количество околоплодных вод, но вес продолжает прибывать за счет того, что ребенок активно прибавляет в собственной массе. Лишь на последних двух-трех неделях вес начинает несколько убывать, поскольку ребенок уже набрал свой вес, а количество амниотической жидкости достигло своего минимума. К тому же организм беременной начинает физиологически готовиться к родам, на природном уровне освобождаясь от всего лишнего, что может помешать ему в процессе родов.
Как осуществлять контроль?
Динамику изменения массы тела будущей матери отслеживают при каждом плановом посещении врача в женской консультации. И тут у будущих мам возникает масса вопросов, связанных с тем, что взвешивание в кабинете показывает совсем не такие числа, как домашние весы.
Женщинам следует обязательно учитывать, что дома они взвешиваются в минимальном количестве одежды, тогда как в консультации они одеты и обуты, поэтому опытный врач всегда сделает поправку на наряд беременной.
К тому же взвешивание при всей видимой легкости этой процедуры требует правильной подготовки, в противном случае весы в женской консультации покажут вес, превышающий реальный, причем, довольно существенно. Прежде, чем взвешиваться дома самостоятельно или отправляться на прием к акушеру-гинекологу, женщина должна помнить правила правильного взвешивания:
- лучше всего взвешиваться в первой половине дня;
- при домашнем взвешивании надо проводить замеры в один и тот же день каждую неделю, так динамика будет более очевидной;
- желательно проводить замеры натощак;
- домашнее взвешивание проводят в минимальном количестве одежды, можно — голышом;
- перед взвешиванием следует обязательно сходить в туалет и избавить мочевой пузырь от мочи, а кишечник — от скопившихся каловых масс.
Если данные весов в женской консультации более, чем на килограмм, отличаются от домашних замеров, женщине обязательно нужно завести календарь, в котором она будет указывать свою прибавку, измеренную по всем правилам в домашних условиях.
Календарь можно брать с собой на прием и показывать врачу. В медицинской карте беременной врач каждый прием чертит график набора веса. Такой же в точности женщина может рисовать и самостоятельно в домашних условиях, это поможет вовремя заметить периоды, когда будущая мама начинает набирать лишнее, периоды, когда вес останавливается или начинает падать. Неравномерный график — всегда тревожный признак, который обязательно нужно обсудить с лечащим врачом.
Сильная и резкая прибавка может говорить о начале гестоза, появлении внутренних отеков, которые не видны при внешнем осмотре. Если же вес растет медленно, мало меняется не только по неделям, но и по месяцам, это может говорить о различных патологиях в развитии ребенка, плаценты, уменьшении количества околоплодных вод и о других малоприятных процессах.
Чем опасен недобор массы?
Недостаточность массы тела при беременности ведет к разным формам гипотрофии плода. Малыш недополучает необходимые ему вещества и витамины. В 80% случаев у женщин со слишком маленькой прибавкой детки появляются на свет более слабыми, с маленькой массой тела, выраженной гипотрофией (недостаточным количеством подкожного жира). Такие дети тяжелее адаптируются к окружающей среде, им тяжелее даются процессы терморегуляции.
Задержка внутриутробного развития повышает риск врожденных заболеваний неврологического характера, а также гормональных нарушений, последствия которых могут коснуться любой системы и любого органа в организме малыша.
Иногда маленький набор или отсутствие прибавки связаны с тем, что женщина в прямом смысле слова голодает, не доедает. Такое случается не только в социально неблагополучных семьях, но и у будущих мам с полным отсутствием аппетита на фоне токсикоза беременных. Это ведет к дефициту уровня эстрогена, и в десятки раз повышается вероятность выкидыша на ранних сроках, прерывания беременности и преждевременных родов в середине и конце срока гестации.
Недостаточным считается набор веса менее 800 граммов за первый триместр, менее 5 килограммов — во втором и менее 7 килограммов в третьем триместре, ближе к 36 неделе беременности.
Нормальная прибавка зависит от того, какой вес был у женщины до беременности.
Добавляю: только что заметила сообщение про 49 кг при росте 168 — если это Ваши параметры, то по календарику получился незначительный дефицит массы тела (т.е. можно и немножко побольше весить). По этому показателю получается прибавка:
в 16 недель — 3,2 кг
в 17-18 — 4,5 кг
в 19-20 — 5,4 кг
в 21-22 — 6,8 кг
в 23-24 — 7,7 кг
в 25-26 — 8,6 кг
в 27-28 — 9,8 кг
в 29-30 — 10,2 кг
в 31-32 — 11,3 кг
в 33-34 — 12,5 кг
в 35-36 — 13,6 кг
в 37-38 — 14,5 кг
в 39-40 — 15,2 кг
Посчитала по календарю (с ростом и весом ДО Б) — получилась прибавка 3,4 кг на 21-22 неделе. Но врач слегка переборщила, мне кажется. Надо же разные факторы учитывать.
На самом деле там всего несколько показателей в этом календарике — идёт состыковка веса с роста в самом начале Б (когда Б наступает). У Вас получилась норма, по норме прибавка такая:
1-2 недели — 0,5 кг
3-4 — 0,7 кг
5-6 — 1 кг
7-8 — 1,2 кг
9-10 — 1,3 кг
11-12 — 1,5 кг
13-14 — 1,9 кг
15-16 — 2,3 кг
17-18 — 3,6 кг
19-20 — 4,8 кг
21-22 — 5,7 кг
23-24 — 6,4 кг
25-26 — 7,7 кг
27-28 — 8,2 кг
29-30 — 9,1 кг
31-32 — 10 кг
33-34 — 10,9 кг
35-36 — 11,8 кг
37-38 — 12,7 кг
39-40 — 13,6 кг
Честно, я не особо запариваюсь по этому поводу — вес очень зависит от стула и от кол-ва жидкости в организме, недавно это заметила (экспериментировала, так сказать)))
Вес до Б был 56, правильно?
Если да, то у Вас тоже норма, как У Моря Погоды:
1-2 недели — 0,5 кг
3-4 — 0,7 кг
5-6 — 1 кг
7-8 — 1,2 кг
9-10 — 1,3 кг
11-12 — 1,5 кг
13-14 — 1,9 кг
15-16 — 2,3 кг
17-18 — 3,6 кг
19-20 — 4,8 кг
21-22 — 5,7 кг
23-24 — 6,4 кг
25-26 — 7,7 кг
27-28 — 8,2 кг
29-30 — 9,1 кг
31-32 — 10 кг
33-34 — 10,9 кг
35-36 — 11,8 кг
37-38 — 12,7 кг
39-40 — 13,6 кг
1-2 недели — 0,5 кг
3-4 — 0,7 кг
5-6 — 1 кг
7-8 — 1,2 кг
9-10 — 1,3 кг
11-12 — 1,5 кг
13-14 — 1,9 кг
15-16 — 2,3 кг
17-18 — 3,6 кг
19-20 — 4,8 кг
21-22 — 5,7 кг
23-24 — 6,4 кг
25-26 — 7,7 кг
27-28 — 8,2 кг
29-30 — 9,1 кг
31-32 — 10 кг
33-34 — 10,9 кг
35-36 — 11,8 кг
37-38 — 12,7 кг
39-40 — 13,6 кг
1-2 недели — 0,5 кг
3-4 — 0,7 кг
5-6 — 1 кг
7-8 — 1,2 кг
9-10 — 1,3 кг
11-12 — 1,5 кг
13-14 — 1,9 кг
15-16 — 2,3 кг
17-18 — 3,6 кг
19-20 — 4,8 кг
21-22 — 5,7 кг
23-24 — 6,4 кг
25-26 — 7,7 кг
27-28 — 8,2 кг
29-30 — 9,1 кг
31-32 — 10 кг
33-34 — 10,9 кг
35-36 — 11,8 кг
37-38 — 12,7 кг
39-40 — 13,6 кг
Вес до Б был 56, правильно?
Если да, то у Вас тоже норма, как У Моря Погоды:
Суточный рацион первой половины беременности.
Должен составлять 2400 — 2700 ккал.
Пища должна быть богата полноценными белками. Белки – основной строительный материал для растущего плода. Основной источник белка – мясо. Мясо лучше есть вареным. Богатые источники белка также птица, рыба, яйца, бобовые, орехи, семена. Каждый день нужно употреблять в пищу творог, сметану, сыр, молоко. 50% общего количества белков должно приходиться на белки животного происхождения.
Жиры также служат источником энергии, кроме того, участвуют в образовании простагландинов – веществ, которые влияют на работу сердечно-сосудистой, пищеварительной системы, а в родах влияют на родовую деятельность. Больше всего жиров содержится в растительных маслах. В рационе беременной должно быть 40% жиров растительного происхождения. Из животных жиров рекомендуется коровье масло. Не следует употреблять в пищу бараний и говяжий жир, а также маргарин.
Углеводы — основной источник энергии в организме, используемой в обмене веществ. При недостатке углеводов, как источник энергии начинают использоваться белки. Следовательно, их меньше поступает к плоду, из-за чего ухудшается его развитие. Кроме того, снижается сопротивляемость организма, ухудшается работа нервной системы. Углеводы лучше получать из продуктов, богатых клетчаткой: хлеб, фрукты, овощи. Количество сахара в рационе должно составлять 40 — 50 г в сутки.
Пища должна быть богата полноценными белками. Белки – основной строительный материал для растущего плода. Основной источник белка – мясо. Мясо лучше есть вареным. Богатые источники белка также птица, рыба, яйца, бобовые, орехи, семена. Каждый день нужно употреблять в пищу творог, сметану, сыр, молоко. 50% общего количества белков должно приходиться на белки животного происхождения.
Нед. | Нормы для мамы | Вес и рост плода | |||||
Прибавка | Нужный вес | Рост | Вес | БГРП | ДлБ | ДГрК | |
1 нед. | 400 г. | рассчитать | — | г. | мм. | мм. | мм. |
2 нед. | 796 г. | рассчитать | — | г. | мм. | мм. | мм. |
3 нед. | 1189 г. | рассчитать | — | г. | мм. | мм. | мм. |
4 нед. | 1578 г. | рассчитать | — | г. | мм. | мм. | мм. |
5 нед. | 1963 г. | рассчитать | — | г. | мм. | мм. | мм. |
6 нед. | 2344 г. | рассчитать | — | г. | мм. | мм. | мм. |
7 нед. | 2722 г. | рассчитать | — | г. | мм. | мм. | мм. |
8 нед. | 3096 г. | рассчитать | — | г. | мм. | мм. | мм. |
9 нед. | 3466 г. | рассчитать | — | г. | мм. | мм. | мм. |
10 нед. | 3832 г. | рассчитать | — | г. | мм. | мм. | мм. |
11 нед. | 4195 г. | рассчитать | 6-8 см. | 10-15 г. | 18 мм. | 7 мм. | 20 мм. |
12 нед. | 4554 г. | рассчитать | 8-10 см. | 15-20 г. | 21 мм. | 9 мм. | 22 мм. |
13 нед. | 4909 г. | рассчитать | 10-12 см. | 20-30 г. | 24 мм. | 12 мм. | 24 мм. |
14 нед. | 5260 г. | рассчитать | 12-14 см. | 30-50 г. | 28 мм. | 16 мм. | 26 мм. |
15 нед. | 5608 г. | рассчитать | 14-16 см. | 50-75 г. | 32 мм. | 19 мм. | 28 мм. |
16 нед. | 5952 г. | рассчитать | 16-18 см. | 75-115 г. | 35 мм. | 22 мм. | 34 мм. |
17 нед. | 6292 г. | рассчитать | 18-20 см. | 115-160 г. | 39 мм. | 24 мм. | 38 мм. |
18 нед. | 6628 г. | рассчитать | 20-22 см. | 160-215 г. | 42 мм. | 28 мм. | 41 мм. |
19 нед. | 6961 г. | рассчитать | 22-24 см. | 215-270 г. | 44 мм. | 31 мм. | 44 мм. |
20 нед. | 7290 г. | рассчитать | 24-26 см. | 270-350 г. | 47 мм. | 34 мм. | 48 мм. |
21 нед. | 7615 г. | рассчитать | 25.5-27.5 см. | 350-410 г. | 50 мм. | 37 мм. | 50 мм. |
22 нед. | 7936 г. | рассчитать | 27-29 см. | 410-500 г. | 53 мм. | 40 мм. | 53 мм. |
23 нед. | 8254 г. | рассчитать | 28.5-30.5 см. | 500-600 г. | 56 мм. | 43 мм. | 56 мм. |
24 нед. | 8568 г. | рассчитать | 30-32 см. | 600-750 г. | 60 мм. | 46 мм. | 59 мм. |
25 нед. | 8878 г. | рассчитать | 31.5-33.5 см. | 750-850 г. | 63 мм. | 48 мм. | 62 мм. |
26 нед. | 9184 г. | рассчитать | 33-35 см. | 850-1000 г. | 66 мм. | 51 мм. | 64 мм. |
27 нед. | 9487 г. | рассчитать | 34.5-36.5 см. | 1000-1200 г. | 69 мм. | 53 мм. | 69 мм. |
28 нед. | 9786 г. | рассчитать | 36-38 см. | 1200-1350 г. | 73 мм. | 55 мм. | 73 мм. |
29 нед. | 10081 г. | рассчитать | 37.5-39.5 см. | 1350-1500 г. | 76 мм. | 57 мм. | 76 мм. |
30 нед. | 10372 г. | рассчитать | 39-41 см. | 1500-1650 г. | 78 мм. | 59 мм. | 79 мм. |
31 нед. | 10660 г. | рассчитать | 40.5-42.5 см. | 1650-1800 г. | 80 мм. | 61 мм. | 81 мм. |
32 нед. | 10944 г. | рассчитать | 42-44 см. | 1800-1950 г. | 82 мм. | 63 мм. | 83 мм. |
33 нед. | 11224 г. | рассчитать | 43.5-45.5 см. | 1950-2100 г. | 84 мм. | 65 мм. | 85 мм. |
34 нед. | 11500 г. | рассчитать | 45-47 см. | 2100-2250 г. | 86 мм. | 66 мм. | 88 мм. |
35 нед. | 11773 г. | рассчитать | 46-48 см. | 2250-2500 г. | 88 мм. | 67 мм. | 91 мм. |
36 нед. | 12042 г. | рассчитать | 47-49 см. | 2500-2600 г. | 89.5 мм. | 69 мм. | 94 мм. |
37 нед. | 12307 г. | рассчитать | 48-50 см. | 2600-2800 г. | 91 мм. | 71 мм. | 97 мм. |
38 нед. | 12568 г. | рассчитать | 49-51 см. | 2800-3000 г. | 92 мм. | 73 мм. | 99 мм. |
39 нед. | 12826 г. | рассчитать | 50-52 см. | 3000-3200 г. | 93 мм. | 75 мм. | 101 мм. |
40 нед. | 13080 г. | рассчитать | 51-55 см. | 3200-3500 г. | 94.5 мм. | 77 мм. | 103 мм. |
Ребенок | 3500 г. |
Матка | 1000 г. |
Плацента | 650 г. |
Околоплодные воды | 900 г. |
Плодные оболочки и пуповина | 200-300 г. |
Увеличение объема циркулирующей крови | 1200 г. |
Молочные железы | 500 г. |
Жировая ткань | 2400 г. |
Тканевая жидкость | 2700 г. |
Итого | около 13050 г. |
Полезные сервисы
Далеко не все будущие мамы понимают, насколько важно соблюдать границы разумного в вопросе питания. Кто-то беспокоится из-за фигуры, которую трудно будет привести в порядок после родов, и начинает ограничивать себя во всем, а кто-то считает, что теперь нужно есть буквально «за двоих» и усиленно налегает на любимые продукты.
На самом же деле любые отклонения от нормы одинаково могут нести опасность для здоровья самой женщины и ее малыша. Что же нужно знать об изменениях массы тела при беременности, и как правильно рассчитать оптимальную прибавку веса?
Чем опасен недостаточный или лишний вес при беременности?
Среднестатистическая прибавка в весе при беременности составляет от 9 до 14 кг. Конечно, это значение нельзя применять к каждому конкретному случаю, так как точная цифра зависит от множества факторов, но резкое отклонение от него в одну или в другую сторону должен насторожить будущую маму.
- Недостаточный вес часто бывает у беременных женщин на первых месяцах, то есть в тот период, когда они страдают от токсикоза. Если потеря не сопровождается сильной рвотой (после каждого приема пищи), малыш, скорее всего, находится вне опасности.
Наибольший риск низкий вес несет во втором-третьем триместрах, когда плод усиленно нуждается в питательных веществах и их недостаток может привести к дефициту массы тела новорожденного, разнообразным патологиям в развитии и психологическим проблемам. У женщины же в таком случае может упасть уровень важных гормонов, что чревато выкидышем или преждевременными родами.
- Излишек веса тоже не является только эстетической проблемой для беременности, так как вся нагрузка ложится на здоровье матери. Зачастую она провоцирует развитие гестоза – опасного состояния, которое называют поздним токсикозом. Гестоз несет прямую угрозу для здоровья ребенка, так как может стать причиной отслоения плаценты и других неприятностей. Подробнее о гестозе читайте здесь.
Еще более опасен лишний вес тогда, когда он возникает не вследствие переедания, а из-за отеков – обычно в таких случаях увеличение происходит за короткий промежуток времени (более килограмма за неделю). Это может быть первым симптомом водянки – избыточного скопления жидкости в тканях организма, основная причина которого заключается в расстройстве работы почек.
А чтобы вовремя заметить угрожающее состояние и принять меры, будущая мама должна знать, сколько должна составлять оптимальная прибавка в весе при беременности в ее случае.
Почему беременные набирают вес?
Вопреки распространенному мнению, беременные набирают лишний вес не только за счет массы растущего малыша и жировой прослойки – они составляют примерно половину от общей цифры. На протяжении девяти месяцев у женщины увеличивается матка, объем крови и межклеточной жидкости, образуются околоплодные воды и плацента, начинают активно расти молочные железы.
Эти изменения необходимы для правильного роста и развития малыша, то есть отслеживать их должен не только гинеколог, но и сама женщина.
От чего зависит прибавка веса в период беременности?
Чтобы высчитать допустимую прибавку веса для женщины, следует учитывать ее первоначальный вес, то есть ИМТ (индекс массы тела), который высчитывают по специальной формуле: вес тела в килограммах/рост в метрах в квадрате. Получившийся результат позволяет оценить, насколько вес женщины приближен к нормальному: если цифра попадает в диапазон 19,8-26 – вес нормальный, меньше 19 – недостаточный, больше 26 – излишний, ну а ИМТ выше 30 говорит об ожирении.
Рассчитать свой ИМТ вы можете с помощью калькулятора здесь.
- Худенькие, хрупкие женщины (так называемый астенический тип) за время беременности должны набрать 13-18 кг;
- Для женщин с нормальным телосложением и весом допустимая прибавка составляет 11-16 кг;
- Дамы тучного телосложения с лишним весом в норме набирают от 7 до 11 кг;
- При ожирении врач назначает будущей матери специальную диету, и ее прибавка веса не должна превысить 6 кг.
Кроме того, очень важно учитывать гестационный возраст плода по неделям, так как на каждой из них в организме женщины и плода происходят определенные изменения, которые влияют на общий вес.
Разумеется, высчитать правильную цифру с учетом всех факторов очень сложно, поэтому беременным лучше использовать специальный калькулятор набора веса при беременности.
Вес по неделям беременности
Набор веса при беременности по неделям происходит неравномерно – в самом начале он практически незаметен, значительно возрастает к середине и опять уменьшается ближе к родам.
В первом триместре нормой может считаться как прибавка, так и потеря веса. В среднем за этот период будущая мама набирает от 1,5 до 2,5 кг.
Второй триместр, когда малыш начинает особенно активно расти и развиваться, женщине следует быть особенно осторожной, так как прибавка веса приобретает первоначальное значение. Цифры распределяются следующим образом: около 500 г в неделю для худеньких женщин, не более 450 г – для беременных с нормальным весом, и не больше 300 г – для полных.
В третьем триместре беременные прибавляют в весе меньше, и это процесс является естественным, так как их организм готовится к появлению малыша на свет.
Чем опасен медленный набор веса?
Медленный набор веса — относительное понятие для беременных, так как в первом триместре он может не только не прибывать, но и сокращаться.
Некоторые будущие мамы набирают первые килограммы только после 14-й недели – обычно это касается миниатюрных женщин, у которых нет генетической предрасположенности к полноте или женщин, страдающих токсикозом. В первом случае вес прибывает медленно на протяжении всех девяти месяцев, что при нормальном самочувствии беременной не должно вызывать опасений. Если же говорить о женщинах, страдающих токсикозом, то ко второму триместру недомогание обычно исчезает, масса тела приходит в норму и набор веса идет своим чередом.
В такой ситуации женщине нужно отказаться от ограничений и привести свой рацион в норму. Питаться нужно небольшими порциями несколько раз в день, между приемами пищи перекусывать сыром, орехами или сухофруктами, а в еду можно добавлять немного сливочного масла или сметаны.
О правилах питания во время беременности читайте здесь.
Чем опасен быстрый набор веса?
Быстрый набор веса характерен для многоплодных беременностей, женщин с дефицитом массы тела и слишком молодых мам, организм которых еще развивается.
В иных случаях он является результатом обычного переедания и требует корректировки режима питания. Прямой угрозы жизни ребенка лишний вес не несет, но может быть причиной сахарного диабета, повышенного АД, преэклампсии и избыточной массы тела малыша, что может привести к осложнениям при родах и даже кесареву сечению.
Если вес прибывает слишком быстро, женщине рекомендуется получить консультацию диетолога и отказаться от быстроусвояемых углеводов (сладости, сдоба, макаронные изделия) и включить в свое меню фрукты, овощи, крупы и кисломолочные продукты.
Ситуация намного более опасна в том случае, если лишний вес является следствием отеков. Чтобы вовремя выявить проблему и получить медицинскую помощь, под рукой у будущей мамы должна быть таблица набора веса при беременности и точные весы – прибавка более 1 кг за неделю является серьезным поводом для беспокойства.
О том, как не набрать лишний вес при беременности читайте здесь.
Опасна ли потеря веса при беременности?
В первом триместре беременности потеря веса вполне возможна из-за токсикоза, во втором такая ситуация обычно связана с различными заболеваниями и стрессами, а в третьем триместре потеря 1-2 кг является предвестником скорых родов.
В любом случае прибавка в весе при беременности — сугубо индивидуальное дело, поэтому будущей маме очень важно следить за своим самочувствием и качеством принимаемой пищи.
Если же вес уходит быстро и резко (особенно это касается первого и второго триместра), следует немедленно сообщить об этом врачу, так как это может быть серьезной угрозой здоровью и даже жизни малыша.
Диета при беременности
Очень важно следить, чтобы малыш получал все питательные вещества, витамины и микроэлементы, поэтому голодать будущей маме не стоит – нужно просто сбалансировать свой рацион соответствующим образом, а при необходимости получить консультацию специалиста.
Нормы прибавки веса и роста плода
Прибавки роста и веса ребенка – не менее важные параметры, чем масса тела будущей мамы. Измерять его начинают примерно с 8-й недели, так как сделать этого раньше просто-напросто невозможно.
Масса тела и рост малыш увеличиваются неравномерно – сначала плод стремительно растет, а начиная с 14-15-й недели процесс слегка замедляется. Связано это с тем, что основная задача ребенка в этот период – это развивать новые умения и навыки (моргать, шевелить ручками и т.д.), а не прибавлять в весе и росте. В начале третьего триместра набор веса у малыша опять ускоряется, и к дате родов масса его тела достигает от 2,5 до 3,5 кг.
Вес и рост ребенка – индивидуальные параметры и зависят от множества факторов, в первую очередь пола и генетической предрасположенности, но существуют среднестатистические цифры, которые принято считать нормой.
Кроме того, на ультразвуковом исследовании обязательно измеряются такие показатели, как:
- БПР – бипариетальный размер головы (расстояние между наружной поверхностью нижнего контура и внутренней поверхностью нижнего);
- ДБ – длина бедра;
- ОЖ – окружность живота;
- ДГК – диаметр грудной клетки.
Эти показатели должны увеличиваться пропорционально срокам беременности, и вместе с ростом и весом являются очень важными параметрами, которые способны рассказать о наличии или отсутствии каких-либо патологий.
Любое отставание или опережение является поводом для консультации с врачом, но ни в коем случае не причиной для паники, ведь каждый маленький человечек – это индивидуальность, которая может иметь свои особенности.
ОкиЛоки | 21 Ноября 2019 00:46
Спасибо за статью. Моя Фиголь мне вечно ставит диагноз 26.0 чрезмерное увеличение массы тела. А по данному калькулятору и вашей статье у меня недобор. Насколько должно быть чрезмерным увелечение в весе, чтобы такой диагноз поставить? Хоть и говорю что токсикоз был вначале, потом вес вернулся, вообще не слушает, муж говорит дура она… И даже мой ИМТ на 30й неделе равен 25. Килограмм ( простите сходить в туалет) всегда варьируется туда сюда. И за 2 недели набрать 1кг или 1.5кг разве это ЧРЕЗМЕРНОЕ увеличение?
Ответить
Леля | 01 Февраля 2020 23:49
До беременности весила 57 кг. Сейчас уже идет 17 неделя, а я ни килограмм ни набрала. Хотя токсикоза не было, ребенок развивается как надо. Но вес стоит, сама очень похудела, а животик уже появился. Кушаю нормально, никаких ограничений. С чем это может быть связано?
Ответить
Valenciya | 26 Ноября 2020 02:04
мне 41 переживаю что вес сейчас на 19ой неделе 58 кг. Я с таким весом первого ребенка пошла рожать в 30 лет, сейчас беременна третьим а вторую беременность был вес 61 кг пошла в роды с этим весом.
Ответить
Valenciya | 26 Ноября 2020 02:07
мне 41 переживаю что вес сейчас на 19ой неделе 58 кг. Я с таким весом первого ребенка пошла рожать в 30 лет, сейчас беременна третьим а вторую беременность был вес 61 кг пошла в роды с этим весом.
Ответить
Valenciya | 26 Ноября 2020 02:07
мне 41 переживаю что вес сейчас на 19ой неделе 58 кг. Я с таким весом первого ребенка пошла рожать в 30 лет, сейчас беременна третьим а вторую беременность был вес 61 кг пошла в роды с этим весом.
Ответить
Valenciya | 26 Ноября 2020 02:07
мне 41 переживаю что вес сейчас на 19ой неделе 58 кг. Я с таким весом первого ребенка пошла рожать в 30 лет, сейчас беременна третьим а вторую беременность был вес 61 кг пошла в роды с этим весом.
Ответить
Отличная статья, спасибо за калькулятор и разъяснения. Переживала что много набрала, оказывается еще недобор немного,))) хотя по УЗИ ставят плод чуть крупнее срока)))
Перизат | 10 Ноября 2017 21:09
Доброй ночи! Скажу одно. Сайт удивил меня на все 300%. Не то что уж остальные. Браво. Так держать. Получила все точные ответы на волнующие вопросы. Класс
Рита | 26 Ноября 2018 21:58
Добрый день! Я на 32недели потеряла 400 грамм.За всё время набрала 3700.Ребенок весит 1850.Врач говорит ребенок крупный и садит меня на диету. Это нормально?
Ответить
Uu , Лениногорск | 13 Декабря 2018 14:18
Ребенок у вас нормальный, тем более при узи вес не всегда точный. Никаких диет, кроме ограничения соли не нужны, т.к. возможно появление в том числе скрытых отеков и появление позднего токсикоза. Общая прибавка небольшая
Ответить
Лулу | 11 Октября 2018 13:31
Перестала волноваться, что до 15 недели набрала 5 кг, ведь до беременности худющая была… Очень полезно на этом сайте почитать)
Ответить
Наталья | 10 Марта 2018 09:29
Добрый день! Очень информативный сайт решены все главные вопросы.возникающие при таком радостном событии как беременность
Ответить
Ксю | 14 Октября 2018 17:41
Очень понравился сайт. Много полезной информации. Все подробно расписано
Ответить
Еще более опасен лишний вес тогда, когда он возникает не вследствие переедания, а из-за отеков – обычно в таких случаях увеличение происходит за короткий промежуток времени (более килограмма за неделю). Это может быть первым симптомом водянки – избыточного скопления жидкости в тканях организма, основная причина которого заключается в расстройстве работы почек.
Давайте будем совместно делать уникальный материал еще лучше, и после его прочтения, просим Вас сделать репост в удобную для Вас соц. сеть.