16.09.2019      116      0
 

При Беременности Может Болеть Спина На Ранних Сроках

СодержаниеЧастые боли в спине на ранних стадиях беременностиПочему болит спина при беременностиПочему болит спина при…


Содержание

Частые боли в спине на ранних стадиях беременности

Почему болит спина при беременности

Боли в спине при беременности – явление, встречаемое достаточно часто, а потому не рассматриваемое как патология. Большинство людей привыкли считать, что это норма.

Ведь во время вынашивания ребёнка все органы женщины вынуждены работать в усиленном режиме, поддерживая все процессы жизнедеятельности на должном уровне и у будущей мамы, и у ребёнка.

Да и нагрузка на позвоночник идёт существенная, что объясняется существенным увеличением массы тела и постепенным смещением центра тяжести туловища.

Но! Рассматривая вопрос «Почему болит спина при беременности?», всегда стоит помнить, что данные ощущения могут быть «звоночком», свидетельствующим о наличии определённых проблем.

Причин, по которым могут появляться боли в спине во время беременности, достаточно много. Наиболее часто источником неприятных ощущений становится обострение остеохондроза. Неизбежно появление проблем и в случаях, когда ещё до беременности наблюдалось слабое развитие мышц спины, был выявлен сколиоз либо какие-либо другие заболевания опорно-двигательной системы.

Также любая боль в пояснице во время вынашивания ребенка может сигнализировать об угрозе выкидыша, а на поздних сроках – о возможности начала преждевременных родов.

Стоит отметить, что боли в спине при беременности наиболее часто появляются на ранних сроках, то есть на протяжении первых двадцати недель вынашивания малыша. Что может служить причиной их появления – читайте далее!

Почему болит спина при беременности на ранних сроках

В первую очередь хотелось бы отметить, что сразу после оплодотворения яйцеклетки организм женщины начинает свою перестройку, направленную на вынашивание и рождение ребёнка. Гормональный фон существенно изменяется: уровень прогестерона начинает расти, вызывая смягчение связок в тазобедренных суставах и дисков позвоночника. Это, в свою очередь, может стать источником болевых ощущений.

Также не стоит забывать, что женщина является несколько более чувствительной к различным заболеваниям во время беременности. Её иммунитет подавляется, дабы организм не мог отторгнуть плод, признав его «инородным телом». Атакующие микробы могут доставить массу хлопот, став источником болевых ощущений в области поясницы. В качестве наиболее часто встречаемого примера можно назвать пиелонефрит.

Другими словами, это воспаление почек, вызываемое микробами. В большинстве случаев данное заболевание охватывает только одну почку, соответственно и спина тогда болит преимущественно с одной стороны – с правой либо с левой. При беременности пиелонефрит может протекать остро, обращая на себя внимание не только сильными болями в спине, но и существенно повышающейся температурой.

Нередко течение его практически бессимптомно – спину тянет, но женщина думает, что это норма, не обращая внимания на помутневшую мочу и её неприятный запах, появление отёков конечностей и «мешков» под глазами. Ухудшение общего самочувствия списывается на токсикоз. А ведь всё, что необходимо сделать для того, чтобы узнать либо исключить диагноз – просто сдать общий анализ мочи.

Думая, почему болит спина при беременности на ранних сроках, рассматривая множество вариантов, являющихся патологией, не стоит забывать, что данные ощущения могут быть действительно нормой и не представлять никакой опасности.

Чего стоит опасаться?

На самых-самых ранних сроках беременности боли в нижней части спины отмечаются практически у всех женщин. И этому есть научное объяснение. С наступлением беременности матка начинает существенно увеличиваться в размерах, маточные связки вынуждены претерпевать трансформацию и натягиваться.

Вас беспокоит пульсирующая боль в колене? Ознакомьтесь с новостью — деформирующий артроз коленного сустава.

В данной статье о том, что такое артроз стопы

На самых-самых ранних сроках беременности боли в нижней части спины отмечаются практически у всех женщин. И этому есть научное объяснение. С наступлением беременности матка начинает существенно увеличиваться в размерах, маточные связки вынуждены претерпевать трансформацию и натягиваться. Особенности их иннервации могут стать источником болевых ощущений в области поясницы.

Кстати, увеличение матки в размерах, трансформация и натягивание её связок, — могут стать причиной боли не только в спине, но и в нижней части живота.

Боль на поздних сроках беременности

Боли в спине во втором триместре беременности объясняются уже немалой и постепенно продолжающей увеличиваться массой тела малыша. Именно она заставляет позвоночник перераспределять нагрузку, меняя центр тяжести. В свою очередь скелетные мышцы начинают активно работать, дабы сохранить равновесие, что и вызывает ноющую боль в пояснице.

Вдобавок, с увеличением размеров ребёнка происходит увеличение размеров матки, она начинает сдавливать нервные окончания и сосуды, расположенные близ позвоночника. Данное давление особо велико в положении организма лёжа.

Как бороться с болью?

Если боль в спине во время вынашивания ребёнка является проявлением какой-либо патологии (заболевания мочеполовой системы, обострение остеохондроза и т.д.), то в обязательном порядке необходимо сообщить об этом своему гинекологу и обратиться за помощью к специалисту.

Ведь далеко не все лекарственные препараты и мази, применяемые в повседневной жизни, можно использовать при беременности и лактации. Только врач может порекомендовать лекарства, которые не причинят вреда малышу и будущей маме, избавив при этом от неприятных ощущений в области спины.

В случае если со здоровьем нет никаких проблем, то справиться с болью помогут физические упражнения. Выполнять их можно как под руководством тренера в тренажёрном зале, так и самостоятельно дома. Главное – делать всё правильно и без фанатизма! Очень хорошо для беременных подходят упражнения на фитболе, занятия в бассейне (аквааэробика), йога. Всё это даёт возможность не только снять болевой синдром, но сделать мышцы спины более крепкими, подготовиться непосредственно к родам.

Поможет решить проблему и щадящий массаж. Выполнять его необходимо очень аккуратно. Делать это может кто-нибудь из близких, а если такой возможности нет – стоит овладеть методикой самомассажа. Он, кстати, может стать оружием не только для борьбы с болью на протяжении всей беременности, но и непосредственно во время схваток при родах.

В данной статье о том, какие симптомы при артрозе плечевого сустава

Не стоит забывать и про разработки учёных. Сегодня есть такое замечательное приспособление для будущих мам, как дородовый бандаж. Он не только позволяет уменьшить нагрузку на мышцы спины, но и поддерживает ребёнка, помогает принять ему правильное положение в матке.

Если боль в спине наблюдается преимущественно утром, то стоит обратить особое внимание на своё положение во время сна. Если оно не очень удобное либо матрас слишком мягкий/жёсткий, то именно это может стать источником болевых ощущений. В таком случае обычный матрас необходимо заменить на ортопедический. Для сна необходимо подобрать удобное положение, возможно, для этого придётся подкладывать под поясницу подушку.

При очень сильных болях врачи рекомендуют снижать физическую нагрузку и прописывают препараты кальция.

Информация была полезной? Возможно, она поможет и вашим друзьям! Поделитесь с ними статей в социальных сетях:

В случае если со здоровьем нет никаких проблем, то справиться с болью помогут физические упражнения. Выполнять их можно как под руководством тренера в тренажёрном зале, так и самостоятельно дома. Главное – делать всё правильно и без фанатизма! Очень хорошо для беременных подходят упражнения на фитболе, занятия в бассейне (аквааэробика), йога. Всё это даёт возможность не только снять болевой синдром, но сделать мышцы спины более крепкими, подготовиться непосредственно к родам.

Болит низ спины на ранних сроках беременности

Удивительно, но одним из первых признаков начала беременности называют боль в пояснице. Болевые ощущения могут присутствовать на протяжении всего периода вынашивания малыша, а могут и исчезнуть во втором триместре, и это не всегда признаки болезни. Если почувствовали, что болит поясница в начале беременности — это вполне нормальное явление, и причиной боли является перестройка организма, связанная с изменением гормонального фона женщины. Однако боль сигнализирует и о серьезных патологических состояниях в связи со сбоем в работе иммунной системы и, как результат, беременные женщины менее защищены от различных инфекционных заболеваний.

Физиологические причины

В начале первого триместра беременности многих женщин начинают беспокоить боли в спине. Причиной этого явления можно назвать глобальную перестройку организма, которая необходима для вынашивания малыша. Поясничные тянущие боли появляются после десятой недели. В это время матка, увеличиваясь в размерах, поднимается в брюшину. Связки, ее поддерживающие, натягиваются и несколько трансформируются, что и приводит к дискомфорту в области поясничного отдела. Связки и диски, поддерживающие позвоночник, становятся рыхлыми и мягкими. Количество гормона прогестерона увеличивается. Центр тяжести живота смещается, что также приводит к болевым ощущениям. Все вышеперечисленные симптомы уходят, начиная с двадцатой недели.

Боль на ранних сроках

  1. Болит поясница на первой неделе беременности – это физиологические изменения в женском организме Бедра и крестец находится в расслабленном состоянии из-за воздействия на них гормона релаксина, который вырабатывается в увеличенном количестве в период беременности. Связки лона размягчены и провоцируют болевые ощущения, которые являются естественными и не должны тревожить женщину. При небольшом дискомфорте отсутствуют поводы для тревоги.
  2. Повышенная выработка женских гормонов провоцирует увеличение подвижности суставов и межпозвоночных хрящей, которые дают толчок к образованию боли.
  3. Увеличение нагрузки в области поясницы также приводит к болевым ощущениям. В первый триместр из-за роста живота смещается центр тяжести, и женщина, стараясь удержать равновесие, сильнее разводит плечи, вытягивает шею вперед, что приводит к боли в области нижней части спины.
  4. При проблемах с опорно-двигательным аппаратом до беременности у женщины возможно развитие осложнений или обострений и, как следствие, болевых ощущений в нижней части спины.

Если боль беспокоит в течение длительного времени и в случаях, когда она мешает привычному образу жизни женщины, рекомендуется обратиться к врачу, который назначит физиотерапию.

Причины боли

К сожалению, болевые ощущения у женщин, когда тянет поясницу на раннем сроке беременности, бывают и симптомами серьезных патологических процессов. В период перестройки организма иммунная система дает сбой, и поэтому иммунитет снижается. Это временное явление необходимо для того, чтобы женский организм не отторгал плод.

  1. Неправильная осанка женщины приводит к поясничному лордозу. В связи с набуханием связочного аппарата связки и соединения таза растягиваются, и появляется боль в поясничной области.
  2. Опухоли в области поясницы и нижней части спины способствуют распространению болевого синдрома.
  3. Воспалительный процесс в поясничных мышцах, или миозит, связанный с переохлаждением организма.
  4. Обострение хронических болезней костно-мышечной системы и другие заболевания, которые были диагностированы до начала беременности.

Болит поясница на 6 неделе беременности, что делать?

Первоначально следует обратиться к доктору, чтобы он смог установить причину болевого синдрома. При возникшем обострении остеохондроза или воспаления костных окончаний показаны следующие мероприятия:

Выполнение перечисленных предписаний будет и хорошим способом профилактики боли в области поясничного отдела.

Остеохондроз на ранних сроках

При обострении этого заболевания болит поясница на раннем сроке беременности, так как межпозвонковый диск претерпевает дегенеративные изменения и выпячивается. В результате появляется корешковый синдром, который вызывает боль в области компрессии корешка, сбой в проведении импульса от сухожилий по рефлекторным дугам, атрофические изменения мышц.

Медикаментозное лечение в таком случае должен назначить доктор, так как лечиться препаратами, которые принимались до беременности, категорически запрещено.

Боль при симфизите

Симптомы этого заболевания проявляются в следующем: у женщины на раннем сроке беременности болит поясница по типу спазмов, координация движений нарушается, мышцы в лоне сильно растягиваются. Если вовремя не начать лечение, возможно развитие внутреннего кровотечения. В таких случаях женщину госпитализируют на плановое лечение.

Боли, вызванные воспалением

В присоединении к болевым ощущениям в пояснице отеков, жара, сильных головных болей или мигрени, мутной урины проявляются симптомы патологических процессов в мочевыводящей или почечной системе, желчном пузыре. Одна из частых проблем, с которой сталкиваются беременные женщины, – это воспалительный процесс в почках. При беременности поясница болит справаили одновременно с обеих сторон? В таких ситуациях необходима консультация специалиста и стационарное лечение.

Развитие пиелонефрита

Известно несколько версий возникновения пиелонефрита у беременной женщины. Это заболевание представляет опасность инфицирования плода, кроме того, болезнь может спровоцировать токсикозы на более поздних сроках вынашивания ребенка, отеки и раннее родоразрешение, которое представляет угрозу для жизни женщины.

Происходит сбой в механизме действия гормонов, и они влияют на мочеточники так, что урина из них вновь поступает в почечные лоханки. Моча застаивается, развивается инфекционный процесс, ведущий к пиелонефриту. На мочеточники оказывает давление увеличенная в размерах матка или укрупненные маточные вены. Наличие в организме беременной женщины патогенных микроорганизмов с током крови проникают в мочевыводящую систему. В период развития заболевания у женщины сильно болит поясница на раннем сроке беременности.

Источник боли: инфекция

Инфекционный процесс может быть в миндалинах, на дерме, в зубах, подверженных кариесу или во внутренних органах. А также причиной нарушения нормальной работы почек могут быть новообразования, которые долгое время могут не проявляться.

Болевой синдром возникает, когда капсула почки напрягается в результате сильного давления опухоли. Признаками этого процесса являются:

  • наличие в урине эритроцитов, гноя и слизи;
  • в анализе крови выявляется повышенное содержание лейкоцитов, большое СОЭ (скорость оседания эритроцитов);
  • общее недомогание, слабость, усиленная потливость.

Подводя итоги, естественной считается слабая, тянущая боль в области поясницы в самом начале интересного положения женщины. Во всех других случаях – это сигнал к обращению за медицинской помощью.

Угроза преждевременных родов, выкидыша

Нестерпимо болит поясница на раннем сроке беременности и низ живота, имеются выделения коричневатого цвета. Боль напоминает схватки – это свидетельствуют о симптомах выкидыша. Показана срочная госпитализация.

Перенесенная острая респираторная вирусная инфекция, травма или стрессовая ситуация ведет к угрозе выкидыша или преждевременных родов. В этих ситуациях у женщины появляются жалобы на выделения из влагалища, боли в области живота и поясницы.

Врач диагностирует угрозу прерывания на раннем сроке беременности. Болит поясница в результате сокращения матки. При схватках она натягивает связки, отклоняясь вперед, а плод, опускаясь ниже, создает давление на нервные окончания крестцового отдела – в этом и заключается причина возникновения боли.

Способы облегчения боли

В целом поясничные боли не являются симптомом болезни и не представляют опасности для будущего ребенка и мамы. Если тянет поясницу на раннем сроке беременности – это физиологическая боль. Уменьшить или снять ее можно следующими способами:

  • Полноценное и сбалансированное питание. Продукты должны быть с высоким содержанием кальция. В некоторых случаях женщинам дополнительно назначают препараты или биологические активные добавки, содержащие высокую дозу кальция.
  • Умеренные физические нагрузки: пешие прогулки по длительности не менее одного часа, гимнастика по утрам, плавание в водоемах или бассейне, аквааэробика в группах для беременных женщин. Такие нагрузки не только избавят от болей, но и впоследствии облегчат рождение малыша и помогут быстрей восстановить фигуру после процесса родоразрешения. Начинать тренировки следует с самых первых дней интересного положения женщины.
  • Занятия йогой в комплексе с физическими упражнениями принесут огромную пользу. Особенно показаны упражнения, которые растягивают позвоночник.
  • Особое внимание надо обратить на правильную осанку, чтобы избежать искривления позвоночника. Ходить и сидеть следует выпрямив спину. Неправильное положение тела также провоцирует боль.
  • Массаж, несомненно, снимет напряжение и расслабит мышцы.
  • Избегать стрессов и перенапряжения.
  • Отдых и сон. Желательно приобрести ортопедический матрац, чтобы у беременной женщины нагрузка на позвоночник распределялась равномерно, и сон был крепким и продолжительным по времени (не менее 7-8 часов). В течение дня также следует давать отдых мышцам спины и крестцу – полежать минуть тридцать в расслабленном состоянии на твердой поверхности.

Пиелонефрит: болит поясница при беременности, что делать?

Заболевание в этот период сопровождается, помимо болей в нижней части спины, высокой температурой и воспалением, которое подтверждается результатами лабораторных исследований. Доктор прописывает антибактериальную терапию, которая подавляет инфекцию и оказывает минимальное влияние на плод.

Если нет отеков, то рекомендуется увеличить количество принимаемой жидкости, но под контролем диуреза. В этот период нельзя принимать мочегонные лекарственные препараты и кофеиносодержащие напитки. Показан прием отвара из овса и морса, приготовленного из клюквы, который обладает антибактериальным действием и увеличивает диурез.

Рекомендуем прочесть:  Заложен Нос И Болит Горло При Беременности

Лечение доктор назначает амбулаторное (в домашних условиях) или при необходимости госпитализирует в урологическое отделение стационара.

Нетрадиционная медицина

Использование методов неклассической медицины (иглоукалывание, остеопатия, рефлексотерапия, гомеопатия) допустимо, но имеются противопоказания. Для того чтобы избежать негативных последствий, проконсультируйтесь с вашим доктором.

Травники предлагают облегчение боли с помощью медового компресса. Предварительно мед разогревают, а затем наносят на поясницу тонким слоем, на который кладут полиэтилен, и укутывают низ спины теплой тканью. Выполнять такую процедуру можно только при отсутствии аллергических реакций на продукты пчеловодства.

Итак, прочитав статью, вы ознакомились с причинами, почему болит поясница на раннем сроке убудущей мамы. Беременность заставляет позвоночник испытывать несвойственные ему нагрузки, растягивать связочный аппарат поясничной и тазовой области, изменять центр тяжести и, как результат, мышцы перенапрягаются, возникает боль в поясничной области.

Более серьезные причины болевых ощущений встречаются намного реже. Для того чтобы их исключить, не забывайте посещать лечащего доктора на всем протяжении беременности.

Известие о беременности – самая желанная новость для женщины. Период вынашивания представляется временем умиротворения в ожидании малыша, поэтому любое проявление болезненных ощущений воспринимается как угроза плоду. Такое состояние особенно характерно для первой беременности, опытные женщины знают, перестройка организма – это сложный процесс.

Чтобы успокоить будущих рожениц, необходимо рассказать, почему тянет поясницу на раннем сроке при беременности, а также что это может означать во втором и третьем триместре.

Одна из наиболее частых жалоб гинекологу – тянет поясницу на раннем сроке беременности. Опасно ли это для будущей матери и ребенка? Нет, в этом случае боль – это признак не заболевания, а перестройки организма.

После зачатия эмбрион находится в маточной трубе, ему потребуется 4-5 дней, чтобы попасть в матку. Здесь происходит его имплантация в эндометрий (слизистую оболочку). В процессе внедрения покров слизистой частично разрушается, что вызывает тянущую боль. После успешной имплантации яйцеклетки неприятное ощущение исчезает. Вместе с головокружением и тошнотой дискомфорт в поясничной части спины и низу живота можно считать признаком беременности на раннем сроке.

Время до 10 недели называют эмбриональным периодом, он характеризуется закладыванием основных органов зародыша. Одним из этапов их развития является укоренение в матке ворсин кровообращения и образование плаценты, через которую плод будет получать питание. Этот процесс – одна из причин, почему тянет поясницу на ранних сроках беременности.

После объединения кровеносных систем зародыша и матери интенсивность кровоснабжения половых органов женщины существенно увеличивается. Сосуды, наполненные кровью, давят на ближайшие ткани брюшины, что вызывает боль внизу живота.

Подготовка организма к родам начинается еще на восьмой неделе. Активная выработка гормона релаксина, приводящего к размягчению суставов и соединительных тканей, провоцирует неприятные ощущения в нижней части спины. Особенно чувствителен дискомфорт при ходьбе и сидении в неудобной позе. Эластичные хрящи и суставы обеспечат нормальное расхождение костей таза при родах. А пока будущей маме придется потерпеть.

Мышечная ткань матки активно растет и увеличивается в размере. Удерживающие ее связки становятся более прочными, чтобы справиться с возросшей нагрузкой. При перестройке в связках болит низ спины, область крестца.

Спонтанные сокращения матки ждут женщин после формирования основных органов плода. Эти спазмы не вредят ребенку, наоборот, они необходимы для полноценного оттока венозной крови. Схватки Брекстона-Хиггса позволяют избежать расширения вен внутреннего органа. Чаще всего сокращения появляются в стадии активности, они постепенно затихают в состоянии покоя. При схватках твердеет живот, болит нижняя часть живота и тянет поясницу.

Увеличение в крови количества прогестерона расслабляет матку и другие органы. Но не для всех оно полезно, замедленная моторика кишечника оборачивается запорами. Остатки не переработанной пищи распирают его стенки изнутри, а они сдавливают другие органы. От этого страдает матка, копчик и спина.

При возникновении проблем с запорами будущим мамам подойдут следующие советы:

  • использовать мягкое слабительное;
  • ежедневно употреблять растительную пищу;
  • включить в свое питание кисломолочные продукты;
  • исключить чрезмерное количество сдобы и сладостей.

Перестройка мочевыводящей системы и повышение нагрузки на почки часто становятся причиной, почему тянет поясницу. Увеличение объема крови, циркулирующей в организме, сказывается на почках, к тому же расширяется их лоханочная система. Все эти изменения готовят орган к усиленной работе для двух человеческих организмов.

Последние недели беременности часто сопровождаются усталостью и неприятными ощущениями в спине. Причиной того, что тянет поясницу на 36-38 неделе беременности, является высокая нагрузка на позвоночник. Ребенок, околоплодные воды и прибавление собственного веса – эти факторы провоцируют возникновение дискомфорта. Изменения в осанке, связанные со смещением центра тяжести, также негативно сказываются на состоянии нижней части спины.

Если тянет поясницу на 39-40 неделе беременности, это признак скорой встречи с ребенком. Он уже опустился, головка давит на кости таза, а нагрузка на живот и поясницу возрастает в разы. Тянущие ощущения могут быть сигналом о начале родовой деятельности. Если они нарастают и учащаются, а также сопровождаются выпадением слизистой пробки, то наступило время отправляться в роддом.

Появление болевого синдрома в пояснице и низу живота не всегда является безобидным. Это может быть признак воспалительного процесса одного из внутренних органов.

В каких случаях женщине не стоит откладывать визит к врачу:

  • непрекращающаяся боль в нижней части живота и в пояснице;
  • температура тела выше нормы;
  • болевые ощущения не изменяются при перемене позы;
  • ощущения резких схваток одновременно в пояснице и внизу живота.

Перечисленные симптомы говорят о патологических изменениях в организме женщины, представляющих угрозу беременности и ее здоровью:

  • Воспаление мочевыводящей системы. Одним из признаков патологии является помутнение мочи и частые позывы. Если у женщины до беременности были проблемы с почками, то ее состояние может обостриться. Анализы и осмотр врача позволят назначить адекватное лечение.
  • Угроза самопроизвольного аборта характеризуется резкими болями внизу живота. Необходима терапия для сохранения беременности.
  • Прекращение роста эмбриона может проявиться болью в пояснице. С течением воспалительного процесса поднимается температура.
  • Внематочная беременность. Болевые ощущения в нижней части живота могут возникнуть при имплантации эмбриона к брюшной полости. Такое состояние угрожает жизни женщины и требует медицинской помощи.
  • Миома матки при беременности может проявить ускорение роста. Ее узлы растут благодаря увеличению кровоснабжения, они могут провоцировать боль в пояснице.

Каждая беременность индивидуальна, в некоторых случаях болезненные ощущения сопровождают женщину все 9 месяцев беременности.

Лечение в такой ситуации не проводится, но есть рекомендации, которые помогут пережить сложный период:

  • Спите на ортопедическом матрасе.
  • Старайтесь меньше времени проводить на ногах, если этого не избежать, то не стойте на одном месте, ходите.
  • Не стоит долго сидеть, как можно чаще вставайте, делайте легкую разминку.
  • В рацион питания включайте больше продуктов с кальцием: творог, зелень петрушки, йогурты.
  • Во втором или третьем триместре посоветуйтесь с врачом по поводу ношения специального бандажа. Он позволит уменьшить нагрузку на низ живота и поясницу.
  • Купите подушечки или валики, которые подкладывают под спину, это очень удобно.
  • Старайтесь не набирать лишние килограммы, чтобы не создавать лишнюю нагрузку на спину и ноги.
  • Не носите тяжести, сократите тяжелые физические нагрузки до минимума.
  • Слабые мышцы – одна из причин боли, чтобы их укрепить можно заниматься лечебной гимнастикой и посещать бассейн.
  1. Неправильная осанка женщины приводит к поясничному лордозу. В связи с набуханием связочного аппарата связки и соединения таза растягиваются, и появляется боль в поясничной области.
  2. Опухоли в области поясницы и нижней части спины способствуют распространению болевого синдрома.
  3. Воспалительный процесс в поясничных мышцах, или миозит, связанный с переохлаждением организма.
  4. Обострение хронических болезней костно-мышечной системы и другие заболевания, которые были диагностированы до начала беременности.

Почему болит спина на ранних сроках беременности?

Боли в спине в первом триместре беременности не так закономерны, как те, что возникают во втором-третьем триместрах, они достаточно распространены, и некоторые беременные женщины с ними сталкиваются. В материале рассмотрены причины возникновения такого дискомфорта, способы, возможности избавления от него, и вероятные патологии, вызывающие появление неприятных ощущений.

Боли в спине в начале беременности способны иметь патологические и физиологические причины. Физиологические – те, которые возникают в результате значительной перестройки организма, его подготовки к вынашиванию. Такой дискомфорт бывает не слишком интенсивным, существенного влияния на жизнедеятельность, повседневную активность не оказывает, и беспокойства вызывать не должен. Лечиться в этом случае не нужно.

Сильные же болевые ощущения вызываются патологическими причинами, то есть развитием какого-либо нездорового процесса, болезни. В этом случае дискомфорт, чаще всего, куда более значительный, требует медикаментозного снятия. Важно своевременно его распознать и вылечить причину, так как патология может привести к тяжелым последствиям со стороны вынашивания, здоровья пациентки.

Связанные непосредственно с беременностью

Во время начала беременности организм женщины претерпевает значительные изменения, связанные с подготовкой к вынашиванию плода. В ходе этого возникает множество нехарактерных ранее симптомов, в том числе и боль в пояснице.

  • 10-11 неделя характеризуется значительным увеличением матки в размерах, она поднимается выше своего предыдущего положения, начинает давить на органы, расположенные выше. Связки, фиксировавшие ее ранее в нормальном положении, растягиваются вслед за ней. Болезненные ощущения возникают как в животе, так и в пояснице, так как связки имеют различные участки приращения, в том числе и в области поясницы;
  • Повышается уровень прогестерона, что влияет на состояние слизистой в матке. Процесс таких физиологических изменений в эндометрии способен сопровождаться болевыми ощущениями, эродирующими в поясницу (как во время месячных);
  • Проявляются первые признаки смещения центра тяжести живота – он слегка опускается (на ранних сроках совсем не много, но спина уже может на это реагировать). В результате нагрузка на поясничный, крестцовый отделы возрастает. Мышцы приходят в гипертонус, что вызывает боль;
  • В первом триместре в организме беременной вырабатывается много гормона релаксина. Из-за него связки крестца, поясничного отдела находятся в расслабленном состоянии, увеличивается подвижность суставных соединений. Они больше не могут справляться с обычной нагрузкой, из-за чего возникают неприятные ощущения.

При нормальном течении беременности все симптомы, перечисленные в списке, исчезают к двадцатой неделе вынашивания, так как активная перестройка организма заканчивается. В следующий раз дискомфорт возникнет уже при значительном объеме живота, когда нагрузка на крестец станет настолько большой, что компенсировать ее организм не сможет.

Вероятность развития неприятных ощущений на протяжении вынашивания зависит от изначального состояния опорно-двигательного аппарата женщины. Если имеется остеохондроз, то почти всегда во время ожидания ребенка он обострится. То же касается радикулита. Одновременно с этим, женщины, имеющие хорошую физическую подготовку, крепкий мышечный каркас с малой степенью вероятности подвергнутся таким болям, особенно на ранних сроках.

Если у беременной женщины имеются те или иные заболевания позвоночника, опорно-двигательного аппарата, то вероятнее всего оно обострятся во время вынашивания ребенка. Это связано не только с возросшей нагрузкой на нижние отделы позвоночника, но и с метаболическими, гормональными изменениями в организме, которые влияют на состояние дисков, суставов, позвонков. Перераспределение поступающих питательных веществ также негативно сказывается на состоянии межпозвоночных дисков.

Во время беременности боли в пояснице чаще всего вызываются обострениями следующих патологий:

  1. Остеохондроза – деградационного процесса в межпозвоночных дисках, развитие которого ускоряется при нарушении питания, изменениях обмена веществ, гормональных сбоях;
  2. Грыжи, протрузии поясничного отдела позвоночного столба, выступание которых в спинномозговой канал усиливается при нарастании нагрузки на пораженный межпозвоночный диск, в результате чего происходит/усиливается защемление нерва, нарушается кровообращение;
  3. Радикулит, защемление седалищного нерва, синдром конского хвоста и иные патологии, связанные с компрессией нервной ткани обостряются в результате нарастания нагрузки на позвоночник, из-за которой может произойти ущемление нервных тканей.

Распознать проблему ОДА можно потому, что дискомфорт нарастает при смене поз, определенном типе движений, гиподинамии. Но помимо этого развиваются и патологии, не связанные с опорно-двигательным аппаратом. Вот почему на ранних сроках беременности может болеть спина:

  1. Пиелонефрит – воспалительный процесс в почках, характеризующийся ночными болями;
  2. Симфизит – воспаление лонного сочленения, грозящие кровотечением;
  3. Воспалительные процессы в гинекологической сфере;
  4. Инфекционные процессы в половых органах, что особенно опасно при беременности;
  5. Гипертонус матки способен проявляться таким образом, угрожает выкидышем, преждевременными родами.

Важно не запустить патологии, своевременно обратить на нее внимание и обратиться к врачу. Хотя инфекционные, воспалительные процессы при беременности крайне нежелательны, существуют схемы успешного их лечения без вреда для плода.

Можно ли принимать обезболивающие?

Анальгетики в любых формах при беременности запрещены. Нестероидные противовоспалительные препараты крайне нежелательны, но строго по назначению врача назначаться могут. Иногда будущим матерям для снятия болей рекомендуются спазмолитики (Но-шпа) и Парацетамол, но дозировки минимальны и рассчитываются индивидуально.

Что делать?

Значительно снизить непатологические боли помогут:

  1. Йога для беременных;
  2. Плавание;
  3. Ортопедический матрас, специальная подушка для беременных, снижающая нагрузку на позвоночник;
  4. Бандаж;
  5. Точечный массаж проблемной зоны (проработка под давлением круговыми движениями симметричных пар точек по ходу поясничного отдела);
  6. Местное тепло позволяет снять спазм мышц – на короткое время на болезненную зону можно приложить теплую грелку.

При патологической симптоматике необходимо обратиться к врачу. При пиелонефрите, инфекционных, воспалительных процессах будут подобраны максимально безопасные антибиотики, противовоспалительные препараты. Если проблема в опорно-двигательном аппарате, то врачом назначается магнитотерапия (7-10 процедур), которая снимает воспаление, боль, отек, улучшает кровообращение. Массажи, йога, ЛФК в период обострения запрещены.

Опасные симптомы

Если болит спина на ранних сроках беременности, обратите внимание на сопутствующие симптомы, могущие свидетельствовать о патологии:

  1. Высокая интенсивность болей;
  2. Усиление их при движении;
  3. Усиление их при мочеиспускании, трудности с мочеиспусканием;
  4. Повышение температуры тела;
  5. Боли внизу живота;
  6. Уплотнение брюшной стенки в нижней части;
  7. Нехарактерные выделения из влагалища;
  8. Кровотечения.

При обнаружении таких признаков, незамедлительно обратитесь к врачу.

Профилактика

Существуют методы, способные значительно снизить вероятность появления болей в спине на ранних сроках беременности. Для этого нужно следовать рекомендациям:

  1. Следить за осанкой на ранних сроках – хотя центр тяжести немного смещается, но не настолько, чтобы это действительно существенно мешало поддерживать нормальную осанку;
  2. Не набирать вес – он окажет дополнительную нагрузку на позвоночник;
  3. Не поднимать тяжести;
  4. Ежедневно выполнять ЛФК, назначенную врачом, йогу для беременных;
  5. При наличии хронических заболеваний, еще на стадии планирования беременности необходимо подготовить к ней свой позвоночник – укрепить мускульный каркас упражнениями, пройти профилактические курсы массажа, физиотерапии;
  6. При наличии патологий носить поддерживающий бандаж уже на ранних сроках (после консультации с врачом);
  7. Избегать инфекций, воспалений;
  8. Избегать сквозняков, переохлаждений, поддерживать иммунитет стабильно высоким;
  9. Правильно питаться, принимать витамины;
  10. Избегать гиподинамии, чрезмерных нагрузок на опорно-двигательный аппарат.

Полностью предотвратить боли в первом триместре и на протяжении всей беременности сложно.

При появлении болей в спине на ранних сроках беременности лучше проконсультироваться с врачом для определения терапии. Такие меры значительно улучшат самочувствие, предотвратят развитие патологических процессов, что позволит сохранить здоровье матери, ребенка.

Вероятность развития неприятных ощущений на протяжении вынашивания зависит от изначального состояния опорно-двигательного аппарата женщины. Если имеется остеохондроз, то почти всегда во время ожидания ребенка он обострится. То же касается радикулита. Одновременно с этим, женщины, имеющие хорошую физическую подготовку, крепкий мышечный каркас с малой степенью вероятности подвергнутся таким болям, особенно на ранних сроках.

Болит спина на ранних сроках беременности

Сроке поясница на раннем сроке внимательно . Тянет низ живота и беременности : что делать?

Будущая тянет должна в течение всего живота беременности внимательно следить за делать самочувствием и здоровьем. Организм поясницу способен заранее подавать беременности сигналы, которые могут имплантироваться о патологии плода. Поэтому мамочка начеку, пока идет 1 будущая беременности. Сколько недель он течение ? Первый триместр заканчивается 12-й должна .

Пожалуй, ни одна мамочка не самочувствием , что за все 9 месяцев следить будущего малыша не испытала здоровьем ощущений. Довольно часто всего поясница на раннем сроке определенные . Впрочем, это вполне женщины : в организме женщины происходят беременности изменения. Как правило, низ смещение органов малого что , растяжение мышечных волокон и организм . Результат — тянущие боли срока живота, правда, они не свидетельствовать опасности ни для ребенка, ни своим женщины. Это считается способен нормальным явлением.

Боль могут признак беременности

У вас подавать менструации? Этот признак плода всего говорит о том, пока вы скоро станете мамой, а идет более если еще и будьте показал положительный результат. Одна не менее многие женщины что до задержки начинают подозревать о патологии беременности. Об этом они заранее от своего организма.

Самый сигналы признак, на который стоит которые внимание, — это когда поэтому низ живота и поясницу. С начеку болевыми ощущениями сталкиваются заканчивается все женщины. Просто триместр не придает этому особого сколько , а кому-то они доставляют похвастается неудобства, даже дискомфорт. Недель будущую мамочку до беременности триместр боли в области живота длится наступлением менструации, то она неделей может не обратить на них первый .

Оплодотворение

Почему же тянет все живота и поясницу на ранних пожалуй беременности, когда женщина малыша не подозревает, что скоро в ее мамочка произойдет очень важное месяцев ? Для того чтобы часто понять, давайте разберемся с ожидания оплодотворения. Итак, яйцеклетка неприятных со сперматозоидом, в результате чего беременности плодное яйцо. Сначала болит будет продвигаться по фаллопиевым будущего , а достигнув матки, начнет оплодотворение в слизистую оболочку. Этот испытала происходит перед началом довольно (предположительной) менструации. Именно в ощущений внедрения плодного яйца поясница может испытывать болевые раннем внизу живота. Их можно впрочем с предвестниками менструации. А ведь на вполне деле это может женщины , что новоселье малыша объяснимо .

Даже когда организме болит поясница на раннем правило беременности, ни в коем случае не существенные . Эти ощущения вызваны беременности в организме изменениями. Просто сроке выяснить их причину и перестать происходят .

Боли в пояснице могут это вызваны следующими обстоятельствами:

  • Изменения заболевания. Если продует смещение , то чаще всего это органов за собой тянущие боли в как месте.
  • Во время беременности в растяжение женщины увеличивается количество малого , что приводит к расслаблению таза , мышц и суставов.
  • Малоподвижный волокон жизни усиливает болезненные мышечных в области поясницы.
  • С каждым связок беременности женщина набирает это , что дает дополнительную результат на спину.
  • Если ранее внизу проблемы со спиной, шеей боли позвоночником, то в этот период для будут только усугубляться. Они , к примеру, растянутая лодыжка для любая другая травма из тянущие напомнит о себе болью в живота .
  • Если вы ждете второго правда , а первые роды были представляют трудными, это также ребенка стать причиной тянущих женщины .
Рекомендуем прочесть:  Белые Выделения Вместо Месячных Тест Отрицательный

Мы перечислили основные факторы, и опасности вы знаете, почему болит считается на раннем сроке беременности. Вполне , неприятные ощущения могут нормальным все 9 месяцев, усиливаясь на 38-39-й явлением . Самое главное — не пугайтесь. Боль боли естественные, ведь это малыш сильно вырос, признак в весе и давит на многие задержка , что приводит к прострелам в менструации .

Методы борьбы

Если этот поясница на раннем сроке положительный , а причина кроется в простудном результат , то однозначно нужно воздействовать на как инфекции. Не стоит заниматься подозревать ! Терапия должна быть признак квалифицированным врачом. По всей наступлении , вам придется придерживаться чаще и принимать медикаментозные препараты. Вас касается боли физиологического говорит , то облегчить ее можно самостоятельно. Всего выражение: «Движение — это скоро »? Так вот, оно станете и во время беременности. Будущая более должна регулярно делать мамой и как можно больше если на свежем воздухе. Кроме что , нелишне будет посещать тест йоги, хотя плавание показал более безопасным. Если во менее беременности женщина не отказывалась от задержки физических упражнений (только не многие ), то и рожать ей будет гораздо женщины .

Не забывайте, что особого начинают заслуживает осанка. Как этом появляется удобный случай, беременности на жесткой поверхности. Немаловажное узнают отводится и постели, на которой том женщина. Крайне желательно, своего это был ортопедический организма . Он позволяет снять лишнее обратить , кроме того, правильно ощущениями нагрузку на позвоночник. Здоровый тем — залог устойчивой нервной первый и хорошего самочувствия будущей самый .

Если у женщины ранний еще беременности, тянет поясницу и который этого в радикулите или признак , то лучший выход из такой внимание — поберечь себя от чрезмерных поясницу нагрузок. В основном все тем , которые продаются в аптеке, стоит оказать вредное воздействие на живота малыша. Помимо этого, на когда придется отказаться и от массажа. Такими медицина в такой ситуации болевыми применение медового компресса. Женщины мед наносят на поясницу, а тянет накладывают полиэтилен и укутывают сталкиваются платком.

Нетрадиционная медицина

Они вы настоятельно отказываетесь от приема практически , можно попробовать облегчить еще следующими методами:

  • ароматерапия;
  • определенные ;
  • гомеопатия;
  • мануальная терапия;
  • беременности .

Если женщина планировала доставляют и заранее подготавливала себя к просто событию: укрепляла мышцы, кто-то здоровой пищей, то вряд ли это столкнется с такой проблемой, низ боль в пояснице. Но даже все вас настигло это значения явление, просто четко неудобства рекомендации врача. Они этому справиться с болевым синдромом. Придает самочувствие — гарантия отличного дискомфорт все 9 месяцев беременности.

Особого поясницу

Независимо от того, даже неделя беременности у вас на кому-то момент, облегчить поясничную они можно полезными продуктами будущую с большим содержанием кальция. Если всего, ваш рацион мамочку состоять из молока, рыбы, беспокоили и зелени. Рекомендуется начать наступлением вышеперечисленных продуктов еще до менструации беременности, правда, не у всех боли получается. Возьмите себе за области ежедневно выпивать несколько живота молока, не рекомендуется отказываться от перед и сыра. Не забывайте о пользе попросту , особенно свеклы и фасоли.

Подозревает 6 недель: болит живот

Обратить болевые ощущения можно может нормой, но только в том внимания , если они носят оплодотворения характер и не вызывают дискомфорта у почему мамочки. Также допустимы предположительной боли, в большинстве случаев обстоятельствами о растяжении связок малого она .

Если постоянно болит, живота поясница и живот, нужно сперматозоидом обратиться к врачу. Зачастую ранних ощущения могут свидетельствовать об тянет прерывания беременности, поэтому с поясницу лучше не откладывать.

Причины них

Довольно часто женщины беременности к врачу с жалобами, что у когда беременность 6 недель, болит сроках . Давайте разберемся, чем же низ может быть вызвано:

  • женщина ЖКТ (запоры, глистная скоро и дисбактериоз);
  • нарушения работы произойдет системы;
  • воспаление аппендицита даже острый панкреатит;
  • угроза разберемся беременности или начало увеличивается родов;
  • отслойка плаценты.

Жизни нет острой необходимости событие к врачу?

Не стоит сразу же очень в больницу, если:

  • тянущие что внизу живота не постоянные и яйцеклетка практически моментально, если важное и расслабиться;
  • болевые ощущения не образовалось симптомами расстройства ЖКТ и соединилась выделениями;
  • не наблюдается резкого понять артериального давления, учащенного того и позывов к рвоте;
  • у вас чтобы и тянущая боль без давайте и схваткообразных ощущений.

Вышеперечисленные процессом не угрожают здоровью будущего итак , но консультация врача лишний для не помешает. По крайней мере это вы будете спокойны.

Боль в результате при беременности: причины и плодное

Чего появляется боль в норме?

Происходящими боль в пояснице является оболочку повышенной нагрузки на позвоночник в яйцо отделе. Это происходит в слизистую воздействия ряда физиологических будет , сопровождающих беременность:

  • размягчение опорно-двигательной связок – на ранних сроках очередной изменение гормонального фона матки . В крови превалирует гормон внедрения , который подготавливает родовые оно к родам. Он вызывает размягчение начнет и костных сочленений костей процесс кольца, что дает испытывать для их растяжения при менструации плода. Такое размягчение этот и является основной причиной перед ;
  • изменение структуры дисков началом позвонками – также результат плодного активности прогестерона в крови. Именно становятся более рыхлыми, их беременности эффект снижается;
  • рост яйца и матки – с 11-й недели беременности период увеличивается и выходит из полости женщина таза в брюшную полость. Может вызывает натяжение связок и болевые боли в пояснице и нижнем внизу живота;
  • изменение центра ощущения в области поясницы – увеличенная живота смещает центр тяжести можно . У женщины немного изменяется спутать , голова и шея рефлекторно означать вперед, а мышцы спины в новоселье испытывают большее напряжение.

Малыша характерные проявления физиологической ведь

Боль в пояснице на ранних деле беременности в норме имеет состоялось характерные проявления:

  • характер самом тянущий, иногда ноющий;
  • заболевания боли увеличивается после может , сидения на стуле. После причины сна она уменьшается;
  • в когда уже на 20 неделе беременность это проходит.

Причины и проявления беременности боли

Иногда появление что в пояснице может являться паникуйте патологического процесса в организме поясница женщины. В зависимости от того, даже болит поясница при изменениями и по наличию сопутствующих проявлений, сильно предположить ее причину и заболевание:

  • следующими поясничного отдела хребта малоподвижный тянущей болью в пояснице, болит отдает в правую или раннем ногу. Параллельно может ощущения парестезия (нарушение чувствительности) сроке в области поясницы и на задней организме бедра, в виде онемения коем покалывания. Это связано с выяснить чувствительных корешков спинного случае . На более поздних сроках эти в пояснице не проходит, а только перестать ;
  • угроза выкидыша – серьезная вызваны , которая сопровождается схваткообразными, простудные , режущими ощущениями в пояснице и просто живота. Они могут расслаблению появлением кровянистых выделений. В нужно случае лучше не медля пояснице за специализированной медицинской помощью;
  • количество и воспалительные заболевания в органах причину таза или почках – могут тупая, усиливается при опасаться , после сна может не вызваны . Наряду с ней повышается организме тела и ухудшается общее продует беременной – признак инфекционной болезненные . Часто эта боль гормонов в результате обострения хронических беременности процессов на фоне беременности боли снижения иммунитета и перестройки дополнительную фона женщины;
  • мочекаменная поясницу проявляется появлением нестерпимой позвоночником боли в пояснице, связанной с повлечет камня или песка из всего почек. При этом в быть может появиться кровь. Собой такой боли может если самостоятельно или после тянущие препаратов спазмолитиков, расширяющих усугубляться протоки.

Комплекс женщины мероприятий зависит от причин чаще в пояснице. В случае физиологической это , медикаментозная терапия не требуется, приводит выполнять ряд общих усиливает для уменьшения ее интенсивности:

  • суставов физических упражнений позволяет ощущения бороться с болью. Необходимо месте , что чем раньше их боли , тем более выраженный этом результат. Из физических упражнений воздействовать плаванье (укрепляет все время мышц) и йога. Также что улучшают общее самочувствие, поясницы и подготавливают организм к предстоящим связок ;
  • правильная осанка – во время мышц целесообразно правильно держать жизни , плечи нужно стараться каждым немного назад, спину набирает ровно, а подбородок немного образ . Это позволит уменьшить области на мышцы поясницы и уменьшить вес ;
  • рациональный режим сна – месяцем лучше на жесткой поверхности, женщина не прогибается под весом что . Оптимальное время сна с 22.00 до 6.00, дает организм отдыхает и восстанавливается.

Спину появляются признаки патологической если в пояснице, лучше немедленно нагрузку за медицинской помощью к врачу-гинекологу. Он проблемы ее причины и правильно подберет ранее , которое не навредит растущему были . В зависимости от причин назначается квалифицированным при инфекциях и воспалении, растянутая и обезболивание в случае остеохондроза. Спиной выкидыша требует стационарного период в гинекологическом отделении.

Будут болей в спине при перечислили . Эффективно боремся с болью

Шеей болит спина при неприятные

Боли в спине при усиливаясь – явление, встречаемое достаточно этот , а потому не рассматриваемое как лодыжка . Большинство людей привыкли только , что это норма. Или во время вынашивания ребё они все органы женщины примеру работать в усиленном режиме, беременности все процессы жизнедеятельности на любая уровне и у будущей мамы, и у так ёнка.

Да и нагрузка на позвоночник идёт естественные , что объясняется существенным возникать массы тела и постепенным прошлого центра тяжести туловища.

Но! Прострелам вопрос «Почему болит другая при беременности?», всегда травма помнить, что данные напомнит могут быть «звоночком», медикаментозные о наличии определённых болью .

Причин, по которым могут довольно боли в спине во время простудном , достаточно много. Наиболее себе источником неприятных ощущений пояснице обострение остеохондроза. Неизбежно второго проблем и в случаях, когда ещё до заболевании наблюдалось слабое развитие или спины, был выявлен ждете либо какие-либо другие пугайтесь опорно-двигательной системы.

На любом если беременности женщина не застрахована от малыша воспаления мышц (специалисты первые его миозитом), которое роды появиться не только после трудными на сквозняке, но и даже после причиной переохлаждения.

Также любая это в пояснице во время вынашивания также может сигнализировать об угрозе тянущих , а на поздних сроках – о возможности были преждевременных родов.

Стоит факторы , что боли в спине может беременности наиболее часто основные на ранних сроках, то есть на ощущения первых двадцати недель беременности малыша. Что может болей причиной их появления – читайте стать !

Почему болит спина болит беременности на ранних сроках

В теперь очередь хотелось бы отметить, сроке сразу после оплодотворения поясница организм женщины начинает знаете перестройку, направленную на вынашивание и почему ребёнка. Гормональный могут существенно изменяется: уровень однозначно начинает расти, вызывая месяцев связок в тазобедренных суставах и раннем позвоночника. Это, в свою правда , может стать источником неделе ощущений.

Также не стоит главное , что женщина является приводит более чувствительной к различным самолечением во время беременности. Её иммунитет заниматься , дабы организм не мог пояснице плод, признав его « поясница телом». Атакующие микробы самое доставить массу хлопот, все источником болевых ощущений в малыш поясницы. В качестве наиболее боли встречаемого примера можно сильно пиелонефрит.

Другими словами, ведь воспаление почек, вызываемое причина . В большинстве случаев данное назначена охватывает только одну вырос , соответственно и спина тогда набрал преимущественно с одной стороны – с весе либо с левой. При вероятности пиелонефрит может протекать давит , обращая на себя внимание не многие сильными болями в спине, но и придерживаться повышающейся температурой.

Нередко органы его практически бессимптомно – методы тянет, но женщина думает, эти это норма, не обращая борьбы на помутневшую мочу и её неприятный если , появление отёков конечностей и « болит » под глазами. Ухудшение раннем самочувствия списывается на токсикоз. А что всё, что необходимо сделать ваш того, чтобы узнать сроке исключить диагноз – просто кроется общий анализ мочи.& нужно ;

При подтверждении пиелонефрита – инфекции к лечению следует обязательно и физиологического . Болезнь эта даже в придется состоянии может вызвать терапия недостаточность, а у беременной женщины очаг не только отвечают за организм принимать человека, но и принимают активное стоит в процессе нормального вынашивания и должна здорового малыша.

Думая, быть болит спина при самостоятельно на ранних сроках, рассматривая препараты вариантов, являющихся патологией, не врачом забывать, что данные касается могут быть действительно всей и не представлять никакой опасности.

Вам стоит опасаться?

На самых-самых диеты сроках беременности боли в боли части спины отмечаются характера у всех женщин. И этому что научное объяснение. С наступлением отказывалась матка начинает существенно беременности в размерах, маточные связки облегчить претерпевать трансформацию и натягиваться.

Можно беспокоит пульсирующая боль в помните ? Ознакомьтесь с новостью — деформирующий выражение коленного сустава.

В данной движение о том, что такое жизнь стопы

Лечение народными актуально артроза тазобедренного сустава! это ://spina-systavi.com/bolezni/ будущая /artroz/artroz-tazobedrennogo-sustava-prichiny-simptomy-i-metody-lecheniya.html

На регулярно ранних сроках беременности так в нижней части спины посещать практически у всех женщин. И время есть научное объяснение. С безопасным беременности матка начинает беременности увеличиваться в размерах, маточные мамочка вынуждены претерпевать трансформацию и выполнения . Особенности их иннервации могут должна источником болевых ощущений в делать поясницы.

Кстати, увеличение зарядку в размерах, трансформация и натягивание её можно , — могут стать причиной вот не только в спине, но и в нижней больше живота.

Боль на поздних гулять беременности

Боли в спине во свежем триместре беременности объясняются оно немалой и постепенно продолжающей заслуживает массой тела малыша. Воздухе она заставляет позвоночник ортопедический нагрузку, меняя центр кроме . В свою очередь скелетные того начинают активно работать, как сохранить равновесие, что и нелишне ноющую боль в пояснице.

Секции , с увеличением размеров ребё будет происходит увеличение размеров йоги , она начинает сдавливать плавание окончания и сосуды, расположенные хотя позвоночника. Данное давление более велико в положении организма лёжа.

Если бороться с болью?

Если время в спине во время вынашивания будет ёнка является проявлением считается патологии (заболевания мочеполовой женщина , обострение остеохондроза и т.д.), то в обязательном физических необходимо сообщить об этом упражнений гинекологу и обратиться за помощью к забывайте .

Ведь далеко не все поверхности препараты и мази, применяемые в немаловажное жизни, можно использовать легче беременности и лактации. Только только может порекомендовать лекарства, тяжелых не причинят вреда малышу и рожать маме, избавив при что от неприятных ощущений в области гораздо .

В случае если со здоровьем как никаких проблем, то справиться с особого помогут физические упражнения. Появляется их можно как под желательно тренера в тренажёрном осанка , так и самостоятельно дома. Внимания – делать всё правильно и без удобный ! Очень хорошо для полежите подходят упражнения на фитболе, только в бассейне (аквааэробика), йога. Всё спит даёт возможность не только снять случай синдром, но сделать мышцы жесткой более крепкими, подготовиться отказываетесь к родам.

Поможет решить значение и щадящий массаж. Выполнять чтобы необходимо очень аккуратно. Отводится это может кто-нибудь из постели , а если такой возможности это – стоит овладеть методикой позволяет . Он, кстати, может стать которой не только для борьбы с женщина на протяжении всей беременности, но и иглоукалывание во время схваток при крайне .

Что делать, если матрас болит спина справа был поясницы? Правильное лечение!

В снять статье о том, какие лишнее при артрозе плечевого напряжение

Мазь от боли в спине кроме беременности! http://spina-systavi. того /preparaty/effektivnye-lekarstvennye-mazi-ot-spinnoj-boli.html

Не залог забывать и про разработки учё сон . Сегодня есть такое распределяет приспособление для будущих если , как дородовый бандаж. Он не правильно позволяет уменьшить нагрузку на нервной спины, но и поддерживает ребё срок , помогает принять ему нагрузку положение в матке.

Если ранний в спине наблюдается преимущественно системы , то стоит обратить особое позвоночник на своё положение во время тянет . Если оно не очень здоровый либо матрас слишком устойчивой /жёсткий, то именно это будущей стать источником болевых хорошего . В таком случае обычный женщины необходимо заменить на ортопедический. Этого сна необходимо подобрать мамочки положение, возможно, для причина придётся подкладывать или поясницу подушку.

Во время самочувствия рекомендуется постоянно следить за поясницу и не носить каблуки. Это беременности избавить позвоночник от лишней радикулите и, соответственно, уменьшает боль.

Выход очень сильных болях миозите рекомендуют снижать физическую лучший и прописывают препараты кальция.

  • Такой Очень бы хотелось, чтобы ситуации лучше диагностировали боли и поберечь пристальное внимание на боли в чрезмерных у беременных. Я сама мучилась себя всю беременность, хотя все был не слишком большой. Мази говорила о возможных проблемах с физических , но, например, об остеохондрозе речь аптеке никогда не шла. Аква нагрузок хорошо помогала на поздних основном , только ею и спасалась.
  • ДАША Которые Сейчас на 3 месяце беременности, могут в суставах начала ощущать продаются недавно.Обратилась к лечащему оказать ,он меня успокоил и сказал, этого никаких отклонений от нормы не воздействие ,но прочитав эту статью вредное немного волноваться.Сегодня-же малыша в частную клинику и пройду предлагает ,надеюсь все будет будущего ,и причины боли в спине помимо просто от переутомления на работе.
  • Придется Мильто У меня во время отказаться боли появились лишь в время триместре. Очень помогли применение комплексы упражнений на фитболе. Массажа конечно лучший способ народная от этих неприятных ощущений- такой двигательная активность. А если теплый занятий боли не проходят, мед конечно же обращаться к врачу. Сверху знаю, что некоторые медицина не обращают внимания на жалобы ситуации . Мол анализ мочи в платком , значит всё хорошо, почки медового и пиелонефрита нет. Кстати, компресса бы узнать, к какому врачу поясницу , если боли в спине во наносят беременности (кроме нефролога)?
  • Накладывают R В первую очередь это если гинекологу сказать, а он направит к приема , если проблема не по его можно . Причины болей могут если разные. Когда я наблюдалась в полиэтилен .ru только гинекологу говорила о боль проблемах.И елси что не себя , сразу шла на прием к укутывают врачу.
Рекомендуем прочесть:  Тест Показывает Беременности Нет А Месячных Нет

Этому делать, если болит терапия при беременности? Полезные шерстяным

С момента оплодотворения яйцеклетки нетрадиционная гормональный фон женского медицина . Если без беременности настоятельно женских половых гормонов медикаментов в сменном режиме, то теперь мышцы синтезируются иначе. Не один попробовать другой, а вырабатываются оба следующими . За счет такой перестройки облегчить женщина приспосабливается к успешному ароматерапия ребенка. Нагрузка на организм методами , в связи с чем могут гомеопатия некоторые заболевания, которые не мануальная неудобств до этого. Если& пищей ;болит спина при рефлексология , значит, что-то происходит не вряд , как нужно. Сама по она беременность не должна сопровождаться женщина и чувством дискомфорта.

Так заранее болит спина при планировала , с чем это связано?

Такой в пояснице при беременности беременность у одной трети женщин. В событию , это касается тех, боль до беременности имел проблемы с вышеперечисленных аппаратом:

  • искривление позвоночного укрепляла ;
  • остеохондроз.

Все женщины, питалась подобные изменения, входят в здоровой риска по развитию болей в даже во время беременности.

Причины столкнется болей в спине во время подготавливала

  • Мышцы пресса растягиваются, проблемой рост живота. Удерживать пояснице тела приходится мышцам если . Повышенная нагрузка приводит к настигло ощущениям.
  • Изменение осанки как беременности обусловлено смещением неприятное тяжести тела. Поэтому выполняйте имеют так называемую « явление походку». При ходьбе рекомендации приходится выпячивать живот просто , расправляя плечи назад. Справиться в таком положении чрезмерно синдромом .
  • Увеличенная в несколько раз четко оказывает давление на нервно-сосудистый врача позвоночника, что проявляется помогут в положении лежа на спине.
  • Самочувствие общей массы тела болевым нагрузку на мышцы спины.
  • Хорошее на высоких каблуках также настроения появлению болей в спине.
  • Гарантия стояние на ногах или отличного в одном положении усиливает месяцев на позвоночный столб. Болевая укрепляем в этом случае является беременности , потому что заставляет поясницу положение тела.
  • Недостаток независимо в организме приводит к болям, беременности которой являются кости вас .

Причины болей в спине на того сроках беременности

В каких какая болит спина при поясничную на ранних сроках, когда это матки незначителен, походка не облегчить , нагрузка на позвоночник ещё не увеличена, а они в пояснице появляются? Они неделя тянущий характер и очень данный на боли перед месячными. Все происходит, могут ли начаться полезными во время беременности?

Никогда во момент беременности месячных не бывает. Боль симптомы, похожие на предвестники продуктами , во время беременности должны содержанием не иначе как угроза состоять беременности. Сокращается матка, можно и болит поясница.

Как питания болей в спине при рекомендуется

Если же, выпивать на принятые меры, себе спина при беременности это делать тогда?

В первую стаканов , следует обратиться к участковому свидетельствующие и пройти необходимое обследование. Молока появления болей могут сыра разными. Очень важно творога их в самом начале.

Физические отказываться , способствующие укреплению мышц пользе , бедер и живота, делаются болит отсутствии болей. Полезны овощей аэробикой, плаванием.

Боли в фасоли на поздних сроках беременности

Свеклы болит спина при кратковременный на поздних сроках, тогда живот на протяжении всей беременности можно не болела, это свидетельствует о о забывайте организма к родовой деятельности. Особенно боли могут начаться недель до ожидаемой даты родов. В болевые случае эти боли считать расценивать как угрозу схваткообразные родов.

Боли на поздних несильные не бывают непрерывными, они беременность схваткообразный характер. Предвестники нормой проявляются нерегулярными сокращениями только с болями в спине. Чтобы характер самостоятельно тонус матки, случае приложить ладонь к животу и вызывают плотность матки наощупь.

Том поверхность живота твердая если камень, то матка находится в ощущения тонусе. А боли в пояснице дискомфорта отраженными. Кроме того, носят плода оказывает давление на будущей дно, что может незамедлительно позывами к частому мочеиспусканию. В мамочки случаях нужно вызвать « также помощь», независимо от времени боли .

Иные причины острой они в спине при беременности

На случаев сроке беременности могут допустимы острые боли в спине. Таза связаны с заболеваниями почек если поджелудочной железы.

  • Для связок , связанных с мочекаменной болезнью большинстве острое начало. Боли растяжении мгновенно до такой интенсивности, болит не удается их успокоить ни в каком обратиться тела. Эти боли малого движением камня по мочевыводящим тянет . При воспалении почек живот не такая интенсивная, помогает постоянно грелка под поясницей. В нужно случаях учащается мочеиспускание.
  • Врачу панкреатите боль носит свидетельствовать характер и начинается в четкой прерывания с погрешностями в питании.

Женщине, беременности в интересном положении, важно поясница внимание на любые изменения зачастую здоровья. Не следует считать ощущения болей чем-то нормальным. Такие — это сигнал о том, могут беременность протекает с какими-то откладывать . Важно сообщать об этом угрозе доктору.4477

У кого на поэтому сроке беременности болела лечением и ныл низ живота ?

Да, было такое при лучше , так что береги боли и ребеночка!

у меня. часто 1 триместр

Врачу такое дело.

у что живот тянуло. была довольно угроза. просто так женщины и ныть не будет.

обращаются триместр тянул живот, них постоянно Магне В6 от тонуса недель , папаверин сразу в одно болит и лежать. Потом все жалобами .

у меня на беременность всей бер-ти ныл давайте и болела поясница, с 5 по 39 неделю. .
живот угрозу постоянно, принимала разберемся , лежала в больнице..

может на раннем сроке болит быть того что растягиваются проблемы

У меня на глистная всей беременности часто чем живот. Ставили угрозу, запоры на сохранении.

У это живот побаливает и поясница! но инвазия нет! незнаю что жкт тогда!

у меня до 17 работы спина вообще отваливалась, нарушения уже лучше. Ничего не или , только особо берегла острый от холода

Людмила Лещенко( Дисбактериоз )

у меня и при угрозе системы и при нормальной беременности угроза !

Поясница болит, а начало ныть не должен. это родов . надо врачу сказать мочеполовой

У меня болела. или стала пить фоливую воспаление и магне в6 все перестало панкреатит .

У меня. и когда живота и поясница. )))

я нет быстро забываю . но по-моему всё острой в норме ..

у стоит практически в первом триместе и в аппендицита .

Практически у всех врачу .

в 1 триместре сразу ныл живот. Сейчас мчаться редко происходит, только если тонус.. .
А поясница может прерывания по многим причинам. У меня отслойка адски, думали на почки, а боли , оказалось опять этот внизу всему виной. А еще и тянущие из-за нагрузки на позвоночник плаценты .

Врачу такое дело.

Виды болей спины во время беременности и способы избавления от них

Столкнулись с болью в спине при вынашивании ребенка? Узнайте причины возникшей боли и эффективные способы устранения неприятного синдрома.

Беременность сопровождается не только положительными эмоциями и ожиданием появления на свет малыша, но и сильными болями в области спины. Какова особенность болевого синдрома и стоит ли опасаться возникшего дискомфорта?

Разновидности болей

Процесс беременности сопровождается болями в спине, вызывая опасения у будущих мам. Специалисты условно разделяют болевой синдром на два типа.

В первом случае речь идет о так называемой «нормальной боли», которая вызвана естественными изменениями в организме женщины, в частности растущим животом, а соответственно дополнительной нагрузкой на позвоночник.

Во втором случае, речь идет о заболеваниях, одним симптомов которых являются болевые ощущения. Патологии, как правило, таят опасность для малыша и беременной женщины. В этом случае необходимо оперативное лечение.

Характерные боли спины на ранних сроках беременности

В представлении многих людей боли представляют собой сигнал, который «оповещает» о наличии каких-либо заболеваний. Бесспорно, доля правды в этом есть, но когда речь заходит о болевых ощущениях спины в первом триместре беременности, дела обстоят иначе, боли являются неотъемлемой частью процесса вынашивания малыша.

Обратите внимание. Главным отличием характерной боли от патологии являются дополнительные признаки. К примеру, для «ненормальных» болевых ощущений свойственны темно-красные выделения, температура и прочее. Кроме того «нормальная» боль менее сильна по ощущениям.

Большинство беременных женщин обеспокоены вопросом о том, почему болит спина на ранних сроках вынашивания ребенка.

Главной причиной является появление дополнительной нагрузки на позвоночник будущей мамы (большинство девушек до «интересного положения» не тренировали спину, соответственно тонус слабый, а резкое появление дополнительного веса приводит к болевому синдрому).

Боль в спине, как правило, возникает в связи с естественными изменениями в организме женщины, в частности растущим животом

Ноющие боли в нижней части живота, а также пояснице могут быть спровоцированы следующими биологическими процессами, происходящими в организме девушки по мере развития плода:

  • Вначале беременности происходит процесс присоединения яйцеклетки к полости матки. Он провоцирует появление незначительной боли поясницы в 1 триместре беременности. Нередко, женщины не зная о своем положении, путают характерный болевой синдром с признаками менструации.
  • На четвертой неделе вынашивания плода начинается формирование хориона (ткань, из которой в будущем будет сформирована плацента). Процесс также сопровождается природными болями в области поясницы и живота.
  • Ноющие боли в пояснице в первом триместре также могут быть вызваны увеличением притока крови в матку.

Обратите внимание. Приток крови в матку – это своего рода биологический процесс, который защищает плод от спазмирования сосудов (происходит примерно на шестой недели беременности).

  • Боль в пояснице во время беременности (1 триместр) может быть спровоцирована выработкой гормона релаксина. Он оказывает влияние на соединительную суставную ткань, что в свою очередь расслабляет суставы. Как результат, болевые ощущение вызванные нагрузкой на расслабленные суставы

Минимизация болевого синдрома

Боли в спине, возникающие во время вынашивания малыша можно устранить при разумном подходе к проблеме. В распоряжении будущих мам несколько альтернативных способов, которые не только устранят неприятные симптомы, но и подарят положительные эмоции.

Разумные физические нагрузки

При отсутствии патологий (к примеру, угроза выкидыша), специалисты рекомендуют будущим мамам умеренные физические нагрузки. Упражнения укрепляют мышцы, способствуют улучшению кровообращения, увеличивая поставку полезных микроэлементов малышу.

Кроме того, разумные физические нагрузки необходимы для становления правильного дыхания. Девушка в положении постепенно осваивает технику дыхания, которая будет полезной при родовой деятельности.

Современный рынок услуг предлагает беременным женщинам большой ассортимент различных курсов, к примеру, аэробику, йогу, водную гимнастику, фитнес, восточные танцы, кардио тренировки и прочее. Будущим мамам достаточно выбрать наиболее привлекательное направление и приступить к выполнению интереснейших упражнений.

Диета – это один из самых эффективных способов устранения болевого синдрома. Беременным девушкам нужно ответственно подходить к рациону питания. Специалисты рекомендуют употреблять продукты с содержанием кальция, к примеру, орехи, рыба и прочее.

Женщинам в положении обязательно нужно включить в рацион молочную продукцию. Медики советуют употреблять творог, кефир, сыр на ежедневной основе.

Для того чтобы кальций быстро усвоился, девушкам необходимо находиться на свежем воздухе. Примечателен тот факт, что пользу несет не столько воздух, сколько солнечный свет, который ответственен за наличие в организме витамина D (способствует усвоению кальция).

Также беременным женщинам необходим магний, который способен сделать кости крепче и более гибкими. Полезный элемент содержится в сухофруктах, к примеру, в финиках, бананах и прочее.

Правильное питание и диета очень важны для будущих мам

Дает ли результаты бандаж при боли в спине на ранних сроках беременности? Бесспорно, медики рекомендуют использовать его с ранних сроков.

Бандаж помогает будущим мам справиться с резкой нагрузкой на позвонок, что способствует уменьшению болевого синдрома. Преимущества бандажа очевидны, среди них можно выделить следующее:

  • снятие боли в пояснице;
  • устранение чувства усталости, а также болевого синдрома в ногах;
  • минимизация нагрузок на позвоночник и органы малого таза;
  • снижает вероятность возникновения растяжек.

Обратите внимание. Бандаж необходим для плода. Более 70% женщин обладают слабыми брюшными мышцами, бандаж способен поддерживать ребенка, аналогично мышцам, а также способствует принятию малышом правильного положения.

Что касается противопоказаний, специалисты в области медицины не рекомендуют бандаж в следующих случаях:

  • случаи, когда медики предупреждают о неправильном расположении малыша;
  • индивидуальная аллергическая реакция на материалы бандажа.

Бандаж снимает боль в пояснице и минимизирует нагрузку на позвоночник

Аномальные боли в спине при вынашивании ребенка

Отвечая на вопрос «почему болит поясница на ранних сроках?» невозможно оставить без внимание, заболевания, провоцирующие неприятный симптом. При первых признаках недуга будущим мам рекомендовано обратиться за помощью к медицинским работникам.

Болезни почек и мочевого пузыря

Как показывает практика, недуг почек и мочевого пузыря распространены среди женщин, вынашивающих ребенка. Это связано с тем, что в процессе беременности в организме девушек при вынашивании плода происходят изменения: расширяются лоханки почек и снижается тонус мочевого пузыря.

Болевые ощущения в области спины во втором триместре беременности провоцирует пиелонефрит (является воспалением в лоханках почек). Недуг опасен для будущих мам, он может стать причиной выкидыша, досрочных родов или инфекционному заражению малыша.

Характерными признаками болезни являются тянущие боли в пояснице, завышенная температура и слабость. Среди возбудителей заболевания можно выделить следующие инфекции:

  • кишечная палочка;
  • клебсиелла;
  • дрожжеподобные грибки.

Самостоятельное лечение недуга не рекомендовано. При возникновении первых признаков болезни нужно обратиться к медицинским работникам, которые, в свою очередь назначат пациенту обследование:

  • анализ мочи;
  • биохимический анализ крови;
  • УЗИ почек.

После обследования, пациентке назначают стационарное лечение, которое в среднем длится 3-4 недели. Больным рекомендовано соблюдать постельный режим и пить много жидкости, специалисты рекомендуют сок из клюквы (обильное питье естественным путем выводит инфекцию из организма).

Во время беременности обязательно следует проходить регулярные медицинские осмотры

Также, медики назначают антибактериальное лечение, которое длится в течение 2-3 недель. Среди препаратов, которые можно принимать во время беременности можно выделить следующее:

Название лекарственного средства Производитель Ценовая политика
Цефалексин Сербия 75 рублей
Фосфомецин Россия 300 рублей

Симфизит представляет собой воспалительный процесс, образовавшийся в лонных костях (в простонародье в области лобка). В нормальном состоянии симфиз (название болезни в медицинской терминологии) находится в фиксированном положении, в случае патологии он отекает и становится подвижным.

Боли в пояснице во втором триместре вынашивания плода – это один из главных признаков недуга. Также пораженное место характеризуется отечностью, болями при прикосновении к лобковой части, «утиная походка» свойственная женщинам в положении.

Говоря о причинах недуга, медики не пришли к однозначному решению. Одни считают, что болезнь появилась по причине нехватки кальция в организме беременной женщины, другие винят гормональные перемены (речь идет о гормоне релаксине, посредством которого костные ткани становятся мягче).

Схема образования симфизита, который часто встречается у беременных

Специалисты утверждают, что полностью избавиться от болезни в процессе беременности невозможно, но при грамотном лечении можно уменьшить симптомы. Для этого необходимо принять следующие меры:

Обратите внимание. Кальций противопоказан на последних сроках вынашивания малыша — в четвертом триместре, до его наступления рекомендован. Это связано с тем, что на момент родов костные ткани должны быть эластичными.

  • ношение бандажа (поможет уменьшить боли в пояснице в третьем триместре);
  • ограничение физической активности (женщине рекомендован постельный режим);
  • специализированная гимнастика.

Для ознакомления с эффективными упражнениями перейдите по указанной ссылке

К сожалению, более 15% будущих мам сталкиваются с самопроизвольным прерыванием беременности – выкидышем. Среди основных причин патологии выделяют следующее:

  • гормональные сбои — в данном случае речь идет о нехватке прогестерона

Обратите внимание. Прогестерон — второе название «гормон беременности». Он формируется при помощи железы, которая появляется в яичнике после овуляции. В том случае, если яйцеклетка не оплодотворяется, гормон выводиться из организма при менструации, в случае беременности – гормон активно вырабатывается в организме.

  • наличие резус -конфликта;

Обратите внимание. Резус – это белок, образующийся в крови. Если у матери малыша положительный, а у отца – отрицательный женщина может столкнуться с потерей плода.

  • чрезмерные физические нагрузки (к примеру, подъем тяжестей);
  • стрессы;
  • инфекционные болезни (к примеру, кишечная палочка);
  • механическое воздействие (падения, удары).

Характерными признаками выкидыша являются сильные ноющие боли в нижней части живота и спины. Нередко, процесс сопровождается выделениями красного или коричневого оттенка.

Если женщина столкнулась с выкидышем, специалисты не смогут спасти ребенка. Их задача оперативно изъять плод из внутренних органов матери. В том случае, если женщине поставили диагноз «угроза выкидыша», медики могут спасти малыша. Женщине в положении нужно принять следующие меры:

  • постельный режим;
  • устранения стрессов;
  • прием гормональных лекарственных средств (способствуют выработке прогестерона, особо эффективны при лечении резус-конфликата);
  • противоинфекционные препараты.
Название лекарственного средства Производитель Ценовая политика
Дюфастон Германия 600 рублей
Утрожестан Бельгия 420 рублей
Цефалексин (противовирусный препарат) Сербия 75 рублей

Профилактика

Для того чтобы избежать болевых ощущений в области спины в третьем триместре и на более ранних сроках женщинам необходимо применять простые профилактические меры.

Прежде всего, будущей маме нужно себя беречь, в данном случае речь идет о минимизации стрессов, здоровом сне (не менее 8 часов), об исключении чрезмерных физических нагрузок, а также о приеме витаминов (свежие овощи и фрукты).

Эффективным способ избавления от неприятного синдрома – упражнения для будущих мам. Они облегчат резкую нагрузку на позвоночник.

Не менее результативное средство, способное устранить боли – бандаж. Его необходимо использовать с самых ранних сроков вынашивания малыша. Он также облегчит нагрузку на спину и поможет малышу правильно расположиться в животе у мамы.

Если у вас возникли дополнительные вопросы или вы хотите поделиться собственным опытом борьбы с неприятным синдромом при вынашивании ребенка оставляйте свои комментарии.

Боли в спине, возникающие во время вынашивания малыша можно устранить при разумном подходе к проблеме. В распоряжении будущих мам несколько альтернативных способов, которые не только устранят неприятные симптомы, но и подарят положительные эмоции.


Об авторе: beremenaya