09.09.2019      31      0
 

Подготовка Организма К Беременности С Чего Начать Женщине

СодержаниеКак запланированировать беременность с чего начать женщине?Что нужно для планирования беременности?Каких специалистов необходимо пройти будущей…


Содержание

Как запланированировать беременность с чего начать женщине?

Вы с мужем решили зачать малыша? Прекрасно, в скором времени ваш дом наполнится детским лепетом и безграничным счастьем. Но вам предстоит пройти серьезную подготовку – планирование беременности.

Зачем же проводить планирование беременности, с чего начать женщине? Проще говоря, это подготовка организма к предстоящему серьезному испытанию – вынашиванию крохи и родам.

Что нужно для планирования беременности?

Подготовка к предстоящей беременности должна распространяться не только на будущую маму, но и на будущего папу. Ошибочно мнение о том, что обследование должна проходить только женщина. Именно поэтому начинать подготовку необходимо с обоюдного согласия молодой пары на проведение обследования и сдачи всех необходимых анализов.

Почему так? Ведь вынашивать и рожать кроху будет женщина, мужчина же принимает участие лишь в зачатии. Специалисты утверждают, что здоровье малыша очень зависит от состояния организма его отца. Именно поэтому планирование беременности должны совместно проводить оба родителя.

Супруги должны ответить на вопросы:

  • Готовы ли они к рождению и воспитанию крохи?
  • Как к появлению малыша отнесутся старшие детки?
  • Кто из родных сможет помочь в воспитании ребенка?

Именно доверительная беседа поможет будущим родителям настроиться на предстоящую беременность и рождение малыша. Поэтому психологическая подготовка супружеской пары в период планирования играет очень важную роль.

Если вы в чем-то сомневаетесь, чего-то опасаетесь или же просто неуверенны в собственных силах, обратитесь к семейному психологу. Специалист поможет вам побороть все страхи, настроиться и морально подготовиться к этому важному периоду жизни.

У вас, наверняка, возник вопрос: что делать при планировании беременности? В этот период необходимо пройти обследование общего состояния здоровья, а также репродуктивных органов будущей мамы и отца. Кроме того, необходимо создать все условия для зачатия здорового малыша.

Как видите, планирование – очень серьезная подготовка супругов к появлению на свет нового члена семьи. Его необходимо начать не менее чем за три месяца до предполагаемого зачатия. Дело в том, что на самых ранних сроках, когда женщина еще не знает о своем «интересном положении», плод наиболее подвержен влиянию различных неблагоприятных факторов.

И чтобы исключить все риски, очень важно как следует подготовить свой организм к предстоящим изменениям. Что нужно делать, как и когда готовиться, узнаете далее.

Каких специалистов необходимо пройти будущей маме

Принимать участие в планировании должны оба супруга
Каких врачей нужно пройти перед планированием беременности? Перед тем, как зачать малыша, женщине необходимо обязательно посетить следующих специалистов:

В ближайшие 9 месяцев гинеколог станет главным врачом для женщины, так как именно он будет следить за состоянием ее здоровья, течением беременности, а также контролировать результаты всех анализов и УЗИ — диагностики.

На первом приеме гинеколог внимательно изучит вашу медицинскую карту, проведет опрос о состоянии здоровья женщины, предыдущих беременностях. Также доктор проведет осмотр репродуктивных органов, возьмет мазок влагалища и выпишет направление на анализы (чаще всего это общий анализ мочи, крови).

Кроме того, гинеколог порекомендует хороший витаминный комплекс для подготовки организма к предстоящей беременности, а также объяснит, как следует питаться в этот ответственный период.

Подготовка к планированию беременности и основная задача терапевта предполагают определение предрасположенности или наличия у будущей мамы болезней, которые могут повлиять на течение беременности или даже препятствовать зачатию малыша. Все обнаруженные заболевания необходимо будет обязательно пролечить.

Кроме того, терапевт проведет опрос о наличии хронических заболеваний у мужа и близких родственников. После полного обследования и сдачи всех анализов терапевт составит письменное заключение о состоянии здоровья будущей мамы, этот документ понадобится гинекологу.

  1. Стоматолог

Перед зачатием ребенка необходимо обязательно посетить стоматолога, так как не вылеченный кариес и другие заболевания полости рта – очаг инфекции, который негативным образом воздействует не только на организм будущей мамы, но и на развитие плода.

Кроме того, во время вынашивания малыша происходят серьезные изменения в организме женщины: меняется гормональный фон, наблюдается нехватка многих микроэлементов и витаминов. Все это может спровоцировать возникновение кровоточивости десен, а также ослабление эмали. Стоматолог проконсультирует женщину о том, как можно сохранить зубы здоровыми в период беременности, а также вылечит все заболевания.

Особенно важно пройти данного специалиста тем, кто имеет проблемы со зрением. Врач оценит состояние глазного дна, измерит глазное давление, проверит остроту зрения.

Если имеются хронические заболевания ЛОР-органов, в период беременности они могут обостриться. Поэтому нужно обязательно пройти обследование у отоларинголога и пролечить все болезни носа, горла, ушей.

Консультация генетика необходима для того, чтобы определить, нет ли хромосомных мутаций. Такие мутации могут быть и у абсолютно здоровых людей. Консультация генетика обязательна в следующих случаях:

  • будущей маме менее 18 лет или более 35 лет,
  • супругу более 40 лет,
  • в роду были дети с врожденными патологиями,
  • были проблемы с течением прошлых беременностей.

Какие анализы необходимо сдавать перед планированием беременности?

Фрукты и овощи должны каждый день присутствовать в вашем меню
Перед тем, как зачать малыша, необходимо пройти полное обследование, чтобы выявить скрытые заболевания и пролечить их до наступления беременности. Обследование перед планированием беременности предполагает сдачу следующих анализов:

  1. Общий анализ крови.
  2. Общий анализ мочи.
  3. Анализ крови для определения группы и резус-фактора.
  4. Анализ крови на TORCH-инфекции. Данное исследования дает возможность определить наличие или отсутствие в крови женщины антител к токсоплазме, краснухе, хламидиям, герпесу, цитомегаловирусу.
  5. Анализ крови на ВИЧ, сифилис, гепатиты В и С.
  6. УЗИ органов малого таза.
  7. УЗИ щитовидной железы (в случае необходимости — консультация эндокринолога).
  8. РАР-тест предполагает взятие соскоба клеток шейки матки, чтобы определить наличие онко-заболеваний.
  9. График базальной температуры необходимо составлять для того, чтобы гинеколог имел представление о работе яичников женщины.
  10. Гинеколог может направить женщину на анализ крови на гормоны, если у нее нерегулярный менструальный цикл, проблемы с весом, избыточное оволосение на теле.
  11. Мужчине необходимо сдать спермограмму.
  12. Проверка свертываемости крови.
  13. Необходимо сдать анализы на скрытые (хламидии, микоплазмы, уреаплазмы) и нескрытые инфекции (гонорея, стрептококк, трихомониаз).

Комплексное обследование планирования беременности дает возможность пролечить имеющиеся хронические инфекции, а также определить скрытые заболевания, которые могут препятствовать зачатию и нормальному течению беременности.

Питание и витамины – важная составляющая при планировании

Поскольку в период вынашивания ребенка организм женщины будет работать в новых для него условиях, необходимо особое внимание уделить питанию. Правильное формирование всех систем и органов плода во многом зависит не только от наследственности, но и от качества питания женщины.

Все необходимые витамины и микроэлементы малыш будет брать из запасов организма мамы. И если в женском организме будет, к примеру, не хватать кальция, его дефицит ощутит на себе и мама, и малыш.

Именно поэтому планирование беременности для женщин предполагает организацию правильного питания:

  1. Забудьте о диетах, у вас должны быть полноценные приемы пищи: завтрак, обед и ужин.
  2. Фолиевая кислота незаменима в период вынашивания малыша. Она содержится в следующих продуктах: свекла, горох, зелень, орехи, отруби, капуста, семечки, морковь, шпинат, брокколи.
  3. Откажитесь от вредных напитков и продуктов: кофе, крепкий чай, алкоголь, газированные напитки, сладости, мучные изделия, генно-модифицированные продукты.
  4. Обязательно ешьте молочные продукты. Это природный источник кальция, который необходим для здоровья не только ваших зубов, но и для правильного формирования костного скелета крохи.
  5. Откажитесь от белого хлеба и сдобных булочек, замените их хлебом грубого помола.
  6. Важно употреблять достаточное количество жиров, которые являются строительным материалом для большинства тканей организма. Такие полезные элементы содержатся в авокадо, рыбе, мясе, растительных маслах.
  7. Нехватка витамина В1 провоцирует серьезные нарушения работы ЦНС. Поэтому нужно употреблять достаточное количество продуктов, содержащих данное вещество: бобовые, злаки, хлеб из муки грубого помола, крупы, миндаль, грецкие орехи, фундук.
  8. Не забывайте про витамин С, который укрепляет иммунную систему, укрепляет соединительную ткань, убивает бактерии. Он в большом количестве содержится в шиповнике, рябине, черной смородине, петрушке, зеленом луке, облепихе, капусте, цитрусовых.
  9. Витамин D отвечает за состояние костей и зубов. Чтобы пополнить его запасы в организме, кушайте яйца, сливочное масло, грибы, печень трески, лосось, сельдь.

Обязательно принимайте витаминные комплексы, которые пропишет вам врач. Это позволит поддержать организм и подготовить его к нагрузкам, которые придется преодолевать в процессе вынашивания малыша.

Избегайте следующих продуктов: сырое молоко и яйца (могут стать источником опасной бактерии — сальмонеллы), вяленое мясо или мясо с кровью (паразиты, обитающие в сыром мясе, могут спровоцировать развитие токсоплазмоза и других опасных недугов).

Вышеперечисленные инфекции очень опасны и могут спровоцировать прерывание беременности, а также развитие аномалий плода.

Витамины для будущего папы

Задача не из легких — планирование беременности, с чего начать женщине, чтобы все прошло хорошо? А начать нужно с разговора с супругом. Он должен понять, что подготовка к зачатию и беременности касается не только женщину, но и его в первую очередь.

Рекомендуем прочесть:  Через Какое Время Можно Забеременеть После Медикаментозного Аборта

Поскольку роль отца в зачатии и развитии малыша в утробе мамы трудно переоценить, к этому важному событию будущий папа должен подготовиться основательно. Главным условием является отказ от курения и алкоголя. Также необходимо обратить внимание на витамины, которые улучшают качество спермы и нормализируют состояние половых гормонов:

  • фолиевая кислота принимает участие в формировании подвижных и здоровых сперматозоидов,
  • витамин Е предотвращает повреждение в структуре сперматозоидов, делает их подвижными,
  • витамин С оптимизирует уровень тестостерона,
  • цинк устраняет сексуальные нарушения,
  • селен стимулирует половую активность мужчины в любом возрасте.

Полезные рекомендации

Планирование беременности – период ответственный, требующий серьезного подхода. Поэтому примите к сведению следующие полезные советы при планировании беременности:

  • Постарайтесь ограничить время пребывание возле компьютера.
  • Очень полезны прогулки на свежем воздухе.
  • Если есть возможность, запишитесь на йогу, плавание, фитнесс для беременных.
  • Бросьте курить! Не верьте, что резко бросать нельзя. Никотин очень пагубно действует на развитие плода.
  • Примерно за 3 месяца до предполагаемого зачатия прекратите пить противозачаточные таблетки, извлеките внутриматочною спираль. В период планирования (сдачи анализов, лечения заболеваний) желательно использовать презерватив.

Избегайте стрессовых ситуаций и переживаний.

Избегайте следующих продуктов: сырое молоко и яйца (могут стать источником опасной бактерии — сальмонеллы), вяленое мясо или мясо с кровью (паразиты, обитающие в сыром мясе, могут спровоцировать развитие токсоплазмоза и других опасных недугов).

Подготовка к беременности: с чего начать? Первая беременность

Сейчас будущие мамы и папы относятся к будущей беременности с большей ответственностью, нежели их родители. Большинство супружеских пар предпочитает планировать зачатие, но далеко не каждая знает, как сделать это правильно. Итак, подготовка к беременности: с чего начать?

Самое начало

Прежде всего следует определиться с наиболее подходящим моментом. Если у молодой семьи материальные проблемы, то с беременностью необходимо повременить. Ведь будущей мамочке нужен покой, а нехватка финансов – это всегда огромный стресс.

Также следует учитывать и желания обоих супругов. Необходимо обоюдное согласие родителей, чтобы каждый супруг желал появления маленького орущего чуда. Если ваша семья готова и в моральном, и в материальном плане, то можно приступать к активным действиям.

Обследование

Первая беременность – очень важный период в жизни женщины. Во второй раз переживания и эмоции будут немного другими, но все равно беременность, какая бы по счету она ни была, — всегда чудо.

Ответ на вопрос, который волнует современных мамаш: «Как проходит подготовка к беременности? С чего начать?» — довольно прост: «С обследования». Посетите вашего семейного врача или загляните в центр планирования семьи. В последнем вам даже помогут распланировать беременность.

Если вы серьезно озабочены здоровьем будущего малыша, то начните обследование с посещения врача-генетика. Он проведет соответствующие тесты и, если вдруг ваша семья окажется в группе риска, подберет адекватное лечение.

Следующий визит – врач акушер-гинеколог. Специалист поможет с планированием будущей беременности, напишет направление на соответствующие анализы.

Обычно назначаются следующие тесты: TORCH-комплекс, бактериологический посев и анализы, выявляющие инфекции из категории ЗППП.

От мужа также потребуют сдать анализы. Как правило, это тесты на совместимость и спермограмма.

Не забудьте подлечить хронические болезни. Также необходимо сделать прививки. Будет лучше, если вы сделаете их заранее, а не тогда, когда наступит беременность.

Ведем здоровый образ жизни

Но только лишь обследований не достаточно. Также стоит обратить внимание на свое питание и вредные привычки. Все, что касается вредных привычек, предельно ясно. От них следует отказаться обоим супругам.

С питанием все обстоит несколько иначе. К примеру, питание мужчины не так важно, как ежедневный рацион женщины. Будущей маме не стоит злоупотреблять некоторыми продуктами. К ним относятся чипсы, газированные напитки, еда, содержащая красители и консерванты. Необходимо несколько ограничить прием копченых продуктов, сладостей и т. д. Если вы раньше соблюдали диеты, то сейчас стоит отказаться от них. Ежедневный рацион будущей мамочки должен быть разнообразным.

Методы планирования беременности

Методов планирования «интересного положения» всего два. Первый: обходиться без средств контрацепции и рассчитывать на подарок судьбы. Второй: самостоятельно рассчитать дни, благоприятные для зачатия. Эти моменты можно просчитать с большой долей вероятности, построив график базальной температуры. Именно он и покажет, когда женское тело наиболее готово к зачатию.

Как узнать о беременности до задержки?

Врачи в один голос твердят, что наступление беременности можно определить лишь после задержки очередных месячных. Но ведь так хочется узнать об этом заранее! И такой способ есть. Узнать беременность до задержки поможет все тот же график измерения базальных температур.

Когда женщина ведет такой календарь температур, то ей известно, что во время овуляции температура поднимается до 37 градусов или чуть выше. Если беременность не наступила, то она опускается ниже 37. Если же оплодотворение произошло, то повышенная температура сохранится вплоть до числа ожидаемых месячных, которых, конечно, уже не будет. Это один из способов узнать о том, что вы станете мамой, еще до беременности, официально подтвержденной врачом.

Тесты на беременность

Тесты для определения беременности – еще один способ убедиться в том, что внутри вас уже развивается маленькая жизнь. Заранее тест определить беременность может не всегда.

Выполняют эти домашние анализы лишь после небольшой задержки месячных, ведь гормон ХГЧ выделяется на 7-8 день с момента зачатия. Начиная с 12-го дня уровень ХГЧ достигает таких значений, которых вполне хватает, чтобы определить беременность. Поэтому можно использовать тест за 2-3 дня до начала ожидаемых ежемесячных выделений. Но в таком случае нужно купить тест с высокой чувствительностью.

Процедуру необходимо выполнять утром, так как уровень концентрации ХГЧ в моче достигает пика именно в эти часы. Желательно не ходить в туалет 6 часов до использования теста. Если будет отрицательный результат либо еле заметная вторая полоска, то повторите исследование через пару дней.

Если вы хотите получить достоверные данные: — четко следуйте указаниям в инструкции; — проверяйте срок годности, иначе результат может быть не точен; — если приобретаете тест для дальнейшего использования, соблюдайте температуру его хранения.

Лабораторный анализ

Для этого нужно сдать кровь для лабораторного исследования. Точное определение беременности возможно через 10 суток после соития. У здоровых небеременных женщин не вырабатывается хорионический гонадотропин. Данный гормон является следствием формирования хориона (будущей плаценты), но в некоторых случаях высокий уровень ХГЧ может возникать на фоне какого-либо заболевания.

Признаки беременности

Субъективные признаки беременности до задержки проявляются в следующем:

  • токсикоз (тошнота и рвота);
  • боль в сосках и молочных железах;
  • неприятные ощущения в нижней части живота;
  • изменение силы сексуального влечения;
  • усиление влагалищных выделений;
  • частые позывы к мочеиспусканию.

Несмотря на все вышеперечисленные признаки, окончательно убедиться в том, что наступила беременность, можно, лишь пройдя ультразвуковое исследование. Оно считается самым точным методом.

Готовимся к беременности: витамины

Тема нашего разговора — «Подготовка к беременности: с чего начать», поэтому пришла пора поговорить о витаминах. Какие из них следует принимать?

Фолиевая кислота (витамин В9)

Этот витамин достаточно важен для мужчин, поскольку улучшает качество спермы. Женщинам он необходим для того, чтобы не было пороков развития в процессе формирования органов малыша. Дефицит витамина может спровоцировать различные аномалии.

Давайте узнаем, какие еще витамины для подготовки к беременности необходимо принимать, и какова их роль.

Благодаря этому витамину улучшается работа яичников и восстанавливается менструальный цикл. Что касается мужского организма, он способствует формированию качественных сперматозоидов. Если количество витамина в организме недостаточно, вероятность выкидыша возрастает.

Данный витамин способен укреплять соединительную ткань, повышать работоспособность, уменьшать воспаления, бороться с бактериями, повышать защитные силы.

Организм беременной или кормящей женщины испытывает высокую потребность в этом витамине. Также он пойдет на пользу женщинам, которые только собираются стать мамами. Но и злоупотреблять им не стоит. Необходимо помнить, что его избыток может вызвать различные патологии плода.

При приеме йода формируется нервная система ребенка. Поэтому принимать препараты нужно уже с того времени, когда зачатие только запланировано.

Подготовка к беременности после выкидыша

Если у вас произошел выкидыш, то не стоит отчаиваться. После самопроизвольного прерывания вероятность зачатия составляет 80%. Когда после выкидыша можно вновь забеременеть? По рекомендациям врачей, следует подождать как минимум 4-6 месяцев перед новой попыткой. Для предохранения в этот период необходимо использовать контрацептивные средства. Подобрать их поможет ваш лечащий врач.

Как подготовиться после выкидыша к беременности

Подготовка к беременности: с чего начать после произошедшего выкидыша? Совершенно необходимо провести исследования резус-факторов обоих партнеров, поскольку, если у одного из родителей резус отрицательный, то возможен резус-конфликт. Это одна из причин самопроизвольного выкидыша.

Далее будущим родителям необходимо пройти исследования на инфекционные и вирусные болезни, гепатиты В и С и др.

Проводятся исследования гормонального статуса обоих супругов. Кроме всего этого, следует начать прием витамина B9.

Сейчас будущие мамы и папы относятся к будущей беременности с большей ответственностью, нежели их родители. Большинство супружеских пар предпочитает планировать зачатие, но далеко не каждая знает, как сделать это правильно. Итак, подготовка к беременности: с чего начать?

Как подготовиться к беременности? Настраиваем себя и организм

Решение обзавестись детьми у супружеской пары вместе с радостными чувствами иногда вызывает тревогу и беспокойство по поводу того, как именно следует подготовиться к беременности, чтобы она прошла максимально легко для мамы и будущего малыша.

Подготовку к беременности можно условно разделить на три направления: социальное (образ и уклад жизни), медицинское (обследование и подготовка организма) и психологическое (позволяет подготовиться морально к беременности и материнству).

Невозможно проводить подготовку по какому-то одному из указанных направлений, поскольку они взаимосвязаны. Наилучший результат принесет выполнение всех нижеперечисленных рекомендаций.

Начинаем с изменения образа жизни

1. Отказ от курения и других вредных привычек не менее чем за полгода до планируемой беременности. Такое время необходимо для полного исчезновения токсического действия вредных веществ на организм.

Рекомендуем прочесть:  Беременность определить пол как

2. Правильное питание. Этот пункт можно рассмотреть с двух сторон. Во-первых, рациональное, сбалансированное витаминами и микроэлементами питание поможет организму женщины накопить силы и полезные вещества для роста и развития малыша.

Во-вторых, существует несколько теорий по планированию пола ребенка в зависимости от преобладания тех или иных продуктов в рационе матери и отца. Научного доказательства таким предположениям нет, но то, что обогащенная полезными микроэлементами пища будет полезна будущей маме, сомнений не вызывает.

3. Неизнурительная физическая активность. Хорошо подходит плавание, различные виды несилового фитнеса.

Для укрепления мышц тазового дна нужно ежедневно делать упражнения Кегеля. Они помогут не только подготовить мышцы промежности к родам, но и будут стимулировать кровообращение в органах малого таза, что благотворно скажется на возможности зачатия.

Доказано, что физически хорошо подготовленная женщина гораздо лучше справляется с вынашиванием ребенка и родами.

4. Предварительные приготовления должны касаться двоих в супружеской паре. Пускай к предстоящему зачатию и беременности готовится и партнер — ведет правильный образ жизни, ограничивая курение и алкоголь.

Подготавливаем организм к беременности

1. За несколько месяцев до планируемого зачатия начать принимать витамины. Хорошо подготовить организм к беременности помогут фолиевая кислота и витамин Е или же любые поливитаминные комплексы с их содержанием.

2. Прекратить прием гормональных контрацептивов, вынуть внутриматочную спираль. Дать организму несколько месяцев отдохнуть от этих способов контрацепции, чтобы слизистая оболочка матки восстановилась, а яичники смогли снова функционировать в полную силу. В этот период (2–3 месяца) лучше использовать механический метод защиты от беременности (презервативы).

3. Нормализовать вес — как избыток, так и недостаток веса могут стать помехой для зачатия и вынашивания ребенка.

4. Санация полости рта у стоматолога — кариозные зубы могут стать источником инфекции для уязвимого организма беременной и плода. Кроме того, если во время беременности вдруг разовьется пульпит (воспаление сосудов и нервов внутри зуба), безопасных методов лечения для женщин, находящихся в положении, не так уж и много. Поэтому лучше оградить себя от такой перспективы.

5. Заблаговременное посещение гинеколога на этапе планирования зачатия поможет избежать многих проблем в течение беременности. Чтобы правильно подготовиться к беременности, врач предложит вам пройти комплексное обследование:

  • общеклинические анализы для определения состояния всего организма (общий анализ крови, мочи, флюорография легких, кровь на сифилис);
  • исследование гормонального фона (женские половые гормоны, гормоны щитовидной железы, надпочечников и гипофиза);
  • УЗИ органов малого таза и молочных желез;
  • кольпоскопия (изучение состояния шейки матки);
  • метросальпингография (рентгенологическое определение проходимости и состояния маточных труб);
  • инфекционный скрининг (анализ влагалищных выделений на различные бактерии — микоплазму, уреоплазму, хламидии, трихомонады);
  • спермограмма для мужчины с целью определения его фертильной способности.

Какой оптимальный перерыв между беременностями?

Многих уже рожавших женщин интересует оптимальный интервал между беременностями. Универсального ответа на этот вопрос нет. Гинекологи советуют подходить ко второй беременности не ранее, чем организм матери полностью восстановится от предыдущей. А это у разных женщин занимает от двух до пяти лет.

Врач учитывает возраст беременной для расчета рисков осложнений при беременности и родах. Считается, что первая беременность до 18 или после 30 лет чаще сопровождается оперативным родоразрешением.

После 35 лет каждая женщина, готовящаяся стать матерью, должна знать о повышенных рисках развития врожденных отклонений у плода и быть готовой сдать генетические анализы (кариотипирование). При этом исследовании изучаются хромосомы обоих родителей.

В 40 лет происходит естественное угасание женских репродуктивных гормонов, что может повлечь трудности в зачатии. Нередко для планирующих забеременеть женщин этой возрастной группы приходится прибегать к процедуре ЭКО.

Новой беременности после выкидыша должно предшествовать выявление причин, прервавших ее. Для этого нужно определить резус-фактор будущего отца и матери, провести обследование на всю урогенитальную патологию, ТОРЧ-инфекции (краснуха, герпес, токсоплазма, цитомегаловирус), гепатиты В и С, ВИЧ-инфекцию.

Планирование нового зачатия после замершей беременности возможно не ранее чем через полгода и после изучения факторов, которые привели к замиранию плода.

Для правильной подготовки к беременности после кесарева сечения нужно изучить состояние рубца на матке к моменту зачатия. Для этого рекомендуется проведение гистероскопии — метода исследования, позволяющего врачу с помощью специального прибора увидеть полость матки и оценить рубцовую ткань.

Во избежание осложнений со стороны послеоперационного шва врачи советуют беременеть не ранее чем через два-три года после этой операции.

Как морально настроиться на перемены?

«Визуализация» проблемы

Представьте и обговорите с мужем, как изменится ваша жизнь после появления ребенка. Психологи утверждают, что пары, которые тщательно спланировали беременность, постоянно обсуждали все возможные «беременные» нюансы заранее (от дня зачатия до выбора роддома, где появится малыш), оказываются психологически более подготовленными к появлению малыша.

Метод «погружения в проблему»

Сходите в гости к подруге, у которой есть малыш, попросите помочь ей в уходе за ним. Вы можете взять ребенка на прогулку или отвести в детский сад или школу, чтобы увидеть рутинную жизнь мамы изнутри.

Морально настроиться к переменам

Старайтесь заранее сформулировать позитивный настрой ко всем возможным неприятностям беременности.

Боитесь, что наберете лишний вес? Не беда, хорошего человека должно быть много. Страшитесь перемен вкусовых пристрастий? Наоборот, будет интересно почувствовать себя гурманом. Переживаете, что губы увеличатся? Ну и хорошо, не нужны дополнительные косметологические инъекции для придания им объема.

В таком ключе стоит рассмотреть все реальные и надуманные проблемы. Кроме того, нужно помнить, что какие бы изменения ни происходили с женщиной во время беременности, более 90% мамочек возвращаются в первоначальную форму после родов и окончания кормления грудью при соблюдении правильного образа жизни.

Посещение специальных психологических семинаров для будущих родителей

Выполнение этой рекомендации не столь обязательно, если вы самостоятельно в состоянии морально подготовиться к роли родителя. Если же после изучения всех возможных методик и советов вам не удается справиться с волнением по поводу возможной беременности, лучше все-таки сходить к психологу для получения грамотной консультации.

Планирование в развитии нормальной беременности играет очень важную роль, но не решающую. Ключевым моментом является тот факт, насколько беременность желанна! Даже если известие о беременности свалилось как снег на голову, но женщина очень хочет этого ребенка, она интуитивно сможет сделать так, чтобы девять месяцев прошли на правильной волне для нее и малыша.

Витаминизированная диета позволит поддерживать здоровье кишечника и всего организма в целом и сохранять нормальный вес. Полезные вещества, содержащиеся в каждом из перечисленных продуктов, обеспечивают правильное формирование и развитие органов, тканей, систем организма ребенка.

Особенности подготовки к беременности после 30 лет

Автор: Rebenok.online · Опубликовано 19.04.2017 · Обновлено 14.02.2019

С каждым годом увеличивается число женщин, которые начинают планировать беременность только после 30 лет. Это позволяет добиться успехов в карьерной сфере. Но имеется множество нюансов, которые стоит учитывать при планировании в этом возрасте.

Общие сведения

По статистике, женщины после 30 лет чаще сталкиваются с проблемами зачатия, чем девушки в молодом возрасте. Это связано с тем, что со временем репродуктивная функция угнетается. Поэтому подход к планированию зачатия в данном случае должен быть наиболее серьезным.

Рождение ребенка в сознательном возрасте имеет и свои преимущества. В большинстве случаев, к этому времени человек уже сформирован, как личность. Появляется финансовая стабильность, определяются взгляды на жизнь.

Приступать к планированию будущим родителям следует минимум за 3 месяца до потенциального зачатия, а лучше за полгода. Такая длительность обусловлена особенностями репродуктивной системы организма будущих мам.

Все женщины появляются на свет с определенным, не пополняемым запасом яйцеклеток, которые формируются еще во внутриутробном состоянии.

Они, в отличие от мужских сперматозоидов, не обновляются, а стареют с годами, как и женщина. Качество половых клеток ухудшается под воздействием негативных фактов: стрессовых событий, вредных привычек, перенесенных заболеваний и т. д.

С возрастом у женщины увеличивается риск развития патологий беременности. К ним относят следующее:

    Рождение ребенка с синдромом Дауна.

Вынашивание ребенка – сложный, но естественный процесс. Во время беременности в организме женщины перестраивается работа всех систем жизнеобеспечения. Внутренние органы выдерживают большую нагрузку. По мере развития плода, могут обостряться хронические заболевания. Изменяется гормональный фон и психологическое состояние женщины. Чтобы избежать осложнений протекания беременности, нужно подготовиться к возможным проблемам заранее.

Необходимо помнить, что первые 6–12 месяцев беременность не всегда наступает даже у совершенно здоровых пар. На успешность осуществления оплодотворения могут влиять следующие факторы:

Обследование

Подготовка к беременности начинается с обследования будущих родителей, ведь любое скрытое заболевание может вызвать отклонения в развитии ребенка. Оптимальным решением будет найти квалифицированного специалиста, который назначит список анализов в конкретном случае, а также даст рекомендации на основании результатов.

Для оценки состояния здоровья терапевт может назначить пройти процедуры: ЭКГ, рентгенографии легких, а также дать направления на посещение дополнительных специалистов: эндокринолог, окулист, лор, стоматолог.

Обязательной процедурой для обоих партнеров являются клинические анализы крови и мочи. Также супругам не помешает определить резус-фактор и группу крови для исключения ситуации несовместимости, а также для принятия мер в случае конфликта.

Организм женщины, достигшей 30-летнего возраста, более восприимчив к развитию определенных заболеваний. Поэтому очень важно оценить состояние внутренних органов. Любое отклонение может негативным образом сказаться на протекании беременности. Для их исключения требуется пройти следующие процедуры:

    УЗИ органов малого таза.

К дополнительным исследованиям относят генетические анализы, на основе результатов определяется вероятность развития патологий во время беременности. Процедура становится обязательной в следующих случаях:

Если зачатие долгое время не происходит, супругам следует сдать анализ на совместимость. В некоторых случаях зачатие может быть возможно только в рамках проведения искусственного оплодотворения.

При выявленных отклонениях их следует сначала окончательно устранить, а потом приступать к процессу зачатия. Обоим партнерам в период подготовки нужно отказаться от курения и приема алкоголя, а также желательно избегать стрессовых ситуаций. Необходимо придерживаться правил здорового образа жизни: чаще бывать на свежем воздухе, сбалансировано питаться, заниматься спортом, спать не менее 8 часов.

Обязательно следует восполнить дефицит витаминов и микроэлементов. Их недостаток может привести к нарушениям развития плода. Особое внимание следует уделить фолиевой кислоте. Суточная норма этого витамина составляет 400 мкг.

Оценка фертильности

Дополнительно для определения уровня фертильности обоих партнеров проводятся диагностические процедуры. Мужчины сдают спермограмму. Она позволит установить подвижность сперматозоидов и их количество.

Для подтверждения наличия овуляции проводится специальный метод ультразвукового исследования. Его называют фолликулометрией. Он характеризуется систематическим посещением кабинета УЗИ в определенные дни цикла.

В первое посещение оценивается общее количество фолликулов. Составляется прогноз на предмет вероятности осуществления овуляции. Второй визит назначается примерно на 12-й день цикла. Он дает понять, сколько фолликулов созрело, и когда следует ожидать выход яйцеклетки.

Третье посещение производится для определения овуляции с точностью до нескольких часов. В этот период рекомендуется осуществлять половой акт. Последнее посещение происходит примерно на 16–18 день цикла. К этому времени в месте разрыва фолликула должно сформировать желтое тело. В позадиматочном пространстве может быть обнаружено скопление жидкости. Данные признаки свидетельствуют о том, что овуляция случилась.

Возможные трудности

С возрастом фертильная функция женщины начинает угасать. В основе этого лежат физиологические процессы, происходящие в организме на протяжении всей жизни. Женщина появляется на свет с конечным количеством яйцеклеток. В медицине его называют овариальным резервом.

Каждый менструальный цикл, не закончившийся беременностью, женский организм теряет часть половых клеток. Поэтому чем старше женщина, тем меньше её овариальный резерв. Установить количество оставшихся фолликулов можно при помощи сдачи крови на Антимюллеров гормон.

А также угнетению фертильности может способствовать перенесенное заболевание. Например, хронические воспаления в области малого таза приводят к образованию спаек.

В результате этого увеличивается вероятность развития внематочной беременности. Инфекционные заболевания могут привести к загибу матки. Это не критичная патология, однако, в этом случае добраться сперматозоидам до цели становится проблематично.

При грамотном подходе к процессу планирования беременности, возраст не является преградой. Гораздо важнее состояние здоровья будущей матери и её внутренний настрой. По статистике большинство женщин после 30 лет рожают здоровых детей.

Для подтверждения наличия овуляции проводится специальный метод ультразвукового исследования. Его называют фолликулометрией. Он характеризуется систематическим посещением кабинета УЗИ в определенные дни цикла.


Об авторе: beremenaya