26.07.2019      118      0
 

Как Себя Вести В Первый Триместр Беременности

СодержаниеКак вести себя будущей маме на 1м триместре беременностиПравила поведения будущей мамочкиПервое посещение врачаКак следует…


Как вести себя будущей маме на 1м триместре беременности

Как вести себя будущей маме на 1м триместре беременности

О беременности вы узнаете не сразу, чаще всего на 5 — 6 неделе, когда у вас не проявляется очередной менструальный цикл. С этого момента вы — будущая мама и уже несете ответственность не только за себя.

Правила поведения будущей мамочки

Ваше поведение в 1м триместре беременности должно соответствовать нескольким простым правилам: минимум стрессов, здоровое питание и сон, ограничения в нагрузках.

В вашем организме происходят гормональные изменения, вы становитесь эмоциональной и раздражительной. Близкие готовы поддерживать вас, а вот окружающие на работе, в магазине или транспорте на такие жертвы не способны. Забудьте обо всех проблемах, соблюдайте спокойствие. Теперь ваша единственная работа — быть здоровой и подарить жизнь крохе.

Очень сложно соблюдать правила здорового питания во время токсикоза, но вам следует пересмотреть свой рацион, добавить в него больше витаминов и микроэлементов. Для каждого месяца беременности есть свои рекомендации, обратите на них внимание. Принимайте пищу маленькими порциями несколько раз в день. Не забывайте о достаточном количестве жидкости: подойдет негазированная минеральная вода, узвары, свежевыжатые соки.

Ограничения в нагрузках в первую очередь связаны с физическими упражнениями, тяжелыми условиями труда, домашними обязанностями. Занятия спортом лучше отложить, часть работы по дому делегировать мужу и родственникам. Старайтесь не взбираться на высокие табуретки и стремянки, не развешивайте мокрое постельное белье на веревки, не поднимайте ведер с водой или сумки с тяжелыми продуктами. Все хорошо в меру — пешие прогулки вам даже полезны, а забота о домашнем уюте должна приносить только положительные эмоции.

Первое посещение врача

Не откладывайте первый визит к врачу. Чем раньше вы получите объективную картинку состояния вашего здоровья, тем лучше. Стандартный перечень анализов в первом триместре поможет оценить работу почек, уровень гормонов, исключит наличие инфекций. По группе крови и резус-фактору, вашему и супруга, определят необходимость наблюдения за антителами, а УЗИ на 10 — 12 неделе поставит точный срок беременности и предполагаемую дату родов.

Не стоит также пренебрегать направлениями к узким специалистам — стоматологу, окулисту, терапевту, отоларингологу. Ведь существует множество показаний, которые помогут гинекологу вести беременность правильно, с минимальными рисками для вас и будущего младенца.

Начиная с первого триместра следует внимательно относится к своему здоровью — беречь ноги, горло, почки (особенно зимой). Остерегайтесь сквозняков, инфекций, даже самых незначительных. Например, при первых признаках простуды уже нельзя просто закапать в нос сосудосуживающий препарат и выпить жаропонижающую смесь. Старайтесь бороться с недомоганиями не медикаментозными средствами — солевыми растворами, малиной. Лекарственные препараты принимайте только после консультации с врачом.

Очень сложно соблюдать правила здорового питания во время токсикоза, но вам следует пересмотреть свой рацион, добавить в него больше витаминов и микроэлементов. Для каждого месяца беременности есть свои рекомендации, обратите на них внимание. Принимайте пищу маленькими порциями несколько раз в день. Не забывайте о достаточном количестве жидкости: подойдет негазированная минеральная вода, узвары, свежевыжатые соки.

Как следует себя вести на первом триместре беременности?

Обычно первый триместр беременности проводишь на работе.

Как нужно себя вести, что можно делать, а что нельзя — чтобы это не отразилось на здоровье ребенка?

Самое главное не нервничать, ведь в это время происходит формирование органов у ребенка.

Желательно конечно не перенапрягаться, давать себе минутки отдыха через каждые часа два. Питаться тоже желательно вовремя. Если работа на вредном производстве и т.п. желательно ее сменить.

Насколько я знаю, действительно первые три месяца, когда ещё вроде бы ничего даже не видно, у малыша идёт формирование внутренних его органов и закладывается его психика. Поэтому крайне нежелательно нервничать, на всё смотреть с позитивом. И именно в эти месяцы беременности Ваш малыш должен почувствовать, что он желанен!

На самом ранем сроке беременности, следует серьезно отнести к своему здоровью, первые месяца самые опасные дня выкидышей. Следует следить за тем как ты одеваешься, нужно держать тело в тепле чтобы не простыть, нельзя перенапрягаться, не следует поднимать тяжести, меньше заниматься интимом, не принимать лекарств, хорошо питаться, и побольше отдыхать.

Самое главное не нервничать, ведь в это время происходит формирование органов у ребенка.

Первый триместр беременности: что происходит в организме и как себя вести

Вынашивание малыша длится долгих девять месяцев. Врачи обычно делят этот период на триместры (три месяца каждый), и каждый из них характеризуется своими особенностями течения. Многие беременные женщины считают, что самым удивительным временем является первый триместр беременности, когда только начинается вынашивание малыша. Ведь в это время приходит постепенное осознание будущего материнства. Поговорим на этой странице «Популярно о здоровье», чем так интересен первый триместр беременности, как себя вести, что происходит в организме будущей мамы.

Рекомендуем прочесть:  Что Можно Беременным От Сильного Кашля

Беременность наступает задолго до того, как женщина узнает о своем интересном положении. До момента осознания себя матерью, многие органы и системы ребенка уже начинают формироваться, а его строение и внешность уже предопределены.

Первый триместр продолжается от момента зачатия и длится до двенадцатой недели беременности. За это время оплодотворенная яйцеклетка успевает стать эмбрионом, а затем – плодом.

При беременности что происходит с женщиной?

В первые шесть дней после произошедшего зачатия оплодотворенная яйцеклетка двигается по маточной трубе к маточной полости, где она надежно закрепляется в слизистых оболочках стенок матки. Такой процесс закрепления носит названия имплантации. В первые шесть суток своей жизни зародыш ведет автономное существование, он никак не связан с материнским организмом, и питается исключительно своими собственными запасами. Его сердце начнет биться только спустя двадцать три дня.

После произошедшей имплантации между эмбрионом и женским организмом формируется связь – при помощи пуповины и ветвистого хориона, он образуется в участке прикрепления плодного яйца к слизистым оболочкам матки. Только на шестнадцатой неделе беременности ветвистый хорион становится полноценной плацентой.

На пятой неделе беременности желтое тело яичника, синтезирующее прогестерон для сохранения беременности, становится максимально активным. Значительное количество гормонов в организме при беременности приводит к возникновению у женщины плаксивости, раздражительности, усталости, а иногда и к отечности.

Кроме того именно на пятой-шестой неделе беременности обычно дает о себе знать токсикоз – появляется неприятное чувство тошноты и даже рвота. Под влиянием гормонов грудь обретает особенную чувствительность и даже болезненность, может меняться окраска сосков. Возникает проблема частого мочеиспускания.

Токсикоз часто дополняется выраженным изменением пищевых пристрастий. Некоторые ученые объясняют такое явление дефицитом у будущей мамы тех элементов, которые необходимы для роста и развития плода.

К концу первого месяца беременности зародыш схож с трубкой, один конец которой немного утолщен (это будущая голова). Начинается процесс формирования сердца и прочих зачатков внутренних органов, а также глазных западин и конечностей.

Второй месяц сопровождается активным ростом эмбриона. Он выглядит похожим на запятую, его голова имеет большой размер и составляет более трети туловища, конечности выглядят неразвитыми. При беременности в организме идет синтез околоплодой жидкости. Происходит активное развитие ЦНС – закладываются полушария головного мозга, а к восьмой неделе беременности у эмбриона уже сокращается небольшое сердце, начинают работать почки, а на лице образуется нос и рот. К концу второго месяца беременности на конечностях просматриваются пальцы, стянутые перепонками, а мышцы уже сокращаются.

За время третьего месяца первого триместра беременности плод продолжает активное развитие и рост. Его сердце уже состоит из четырех камер, в мозге формируются извилины и бороздки. Конечности и пальцы сформированы, малыш шевелит ними. Начинают затвердевать кости.

Все процессы развития малыша сопровождаются активной перестройкой организма на новый режим работы. В нем постепенно увеличиваются объемы циркулирующей крови, а внутренние органы функционируют в усиленном режиме (это особенно касается сердца, легких и почек). Все эти процессы сказываются на общем состоянии будущей мамы. В начале беременности она может испытывать сильную слабость, быструю утомляемость, выраженную сонливость и потерю концентрации. Эти явления объясняются активной выработкой прогестерона, который способствует расширению сосудов, что закономерно сопровождается снижением кровяного давления.

Как себя вести при беременности в первом триместре?

Если вы подозреваете, что в вашем теле зародилась жизнь, запишитесь на прием к своему доктору-гинекологу. Он может точно подтвердить или опровергнуть ваши предположения.
Для того чтобы развитие беременности происходило правильно и без проблем, будущей маме нужно придерживаться всех рекомендаций специалиста: сдать все нужные анализы вовремя, принимать витаминные препараты, например, фолиевую кислоту, а также озаботиться своим здоровьем.

Будущей маме крайне важно хорошо высыпаться, избегать значительных физических нагрузок и воздействия разных неблагоприятных факторов. Стоит беречься больших скоплений людей и не контактировать с откровенно больными. Само собой, крайне важно отказаться от вредных привычек.

При появлении любых настораживающих симптомов и выраженного ухудшения самочувствия будущей маме стоит немедленно обращаться к своему врачу или вызывать скорую помощь.

Для того чтобы первый триместр беременности прошел максимально удачно, нужно прислушиваться к своему организму, беречь себя и соблюдать рекомендации врача.

— Уважаемые наши читатели! Пожалуйста, выделите найденную опечатку и нажмите Ctrl+Enter. Напишите нам, что там не так.
— Оставьте, пожалуйста, свой комментарий ниже! Просим Вас! Нам важно знать Ваше мнение! Спасибо! Благодарим Вас!

Если вы подозреваете, что в вашем теле зародилась жизнь, запишитесь на прием к своему доктору-гинекологу. Он может точно подтвердить или опровергнуть ваши предположения.
Для того чтобы развитие беременности происходило правильно и без проблем, будущей маме нужно придерживаться всех рекомендаций специалиста: сдать все нужные анализы вовремя, принимать витаминные препараты, например, фолиевую кислоту, а также озаботиться своим здоровьем.

Как следует себя вести на первом триместре беременности?

Обычно первый триместр беременности проводишь на работе. Как нужно себя вести, что можно делать, а что нельзя — чтобы это не отразилось на здоровье ребенка?

Самое главное не нервничать, ведь в это время происходит формирование органов у ребенка. Желательно конечно не перенапрягаться, давать себе минутки отдыха через каждые часа два. Питаться тоже желательно вовремя. Если работа на вредном производстве и т.п. желательно ее сменить.

Рекомендуем прочесть:  Как Долго Может Тянуть Живот На Ранних Сроках Беременности

Насколько я знаю, действительно первые три месяца, когда ещё вроде бы ничего даже не видно, у малыша идёт формирование внутренних его органов и закладывается его психика. Поэтому крайне нежелательно нервничать, на всё смотреть с позитивом. И именно в эти месяцы беременности Ваш малыш должен почувствовать, что он желанен!

На самом ранем сроке беременности, следует серьезно отнести к своему здоровью, первые месяца самые опасные дня выкидышей. Следует следить за тем как ты одеваешься, нужно держать тело в тепле чтобы не простыть, нельзя перенапрягаться, не следует поднимать тяжести, меньше заниматься интимом, не принимать лекарств, хорошо питаться, и побольше отдыхать.

Самое главное, чего нельзя делать, — это нельзя переживать, нервничать, психовать, выносить другим мозг, проявлять любой негатив! Все негативные эмоции и чувства никуда не деваются, а приводят к болезням и осложнениям. Здоровье создается гармонией и любовью. А нарушается дисгармонией и всем, в чем нет любви.

Обычно первый триместр беременности проводишь на работе. Как нужно себя вести, что можно делать, а что нельзя — чтобы это не отразилось на здоровье ребенка?

Chesnachki.ru

Добрый день, дорогие читательницы!

Обращаюсь к тем, кто решил выносить у себя под сердцем ребенка и уже находится на первом месяце. Это волшебное чувство, не правда ли?

Но этот период требует от женщины максимального напряжения сил и соблюдения различных запретов. Рассмотрим первый триместр беременности что происходит и как себя вести?

С чего начинается и как развивается?

1 триместр беременности – начало начал. Конечно, любой маме да, думаю, и папе, будет интересно, что происходит в организме женщины в это время.

Все начинается с оплодотворения яйцеклетки, которая встречается со сперматозоидом, и в результате образуется зигота. Именно она будет ответственна за пол ребенка и генетические данные, так как содержит весь набор хромосом.

Многие мамы спрашивают: 1 триместр – это сколько недель? Традиционно этот период длится до 12 недель беременности. Что же происходит в это время с плодом? Разберем по неделям:

  1. Клетки активно делятся. Зигота продвигается ближе к матке по маточным трубам. Если на пути ей встретятся спайки или другие препятствия, может развиться внематочная беременность.
  2. Клетка попадает в полость матки и здесь прикрепляется к маточной стенке. Если у женщины есть воспаление, клетка может прикрепиться очень низко, ближе к шейке матки. Такое положение очень опасно и может в дальнейшем стать причиной предлежания плаценты. Если создаются неблагоприятные условия для развития плода, организм отторгает его, и плодное яйцо выходит наружу. Происходит самоаборт.
  3. Уже можно говорить об эмбрионе, у которого закладываются органы. В это время формируются зачатки нервной системы, сердца, половых органов. На 21-й день беременности можно различить сердцебиение, которое имеет частоту 110-130 ударов.
  4. Формируется мозг будущего ребенка. Из-за этого особенно активно растет голова, составляющая в этот период треть организма ребенка.
  5. Вытягиваются нижние конечности, которые уже становятся заметными.
  6. На 7 и 8 неделях эмбрион превращается в полноценный плод. Происходит деление пальцев конечностей.
  7. С 9 по 11 недели происходит дальнейшее деление клеток и развитие плода.

С 12-13 недели уже начинается следующий триместр и новый этап в жизни женщины и ее будущего ребенка.

Что происходит с ребенком, думаю, понятно. Сейчас еще рано говорить о формировании отдельных органов, но системы в целом заложены и продолжают развиваться.

Что чувствует мама?

Если малыш активно развивается в начале своей жизни, то мамочка чувствует себя в этот период не лучшим образом. В ее организме происходят глобальные изменения:

  • Меняется гормональный фон (начинает выделяться в больших количествах гормон прогестерон, ответственный за прикрепление ребенка к стенкам матки). Если прогестерона недостаточно, могут появиться кровянистые выделения, возникнет угроза выкидыша. При нехватке прогестерона назначается гормональная терапия по его возмещению (медикаменты Утрожестан, Дюфастон).

  • Возникают неприятные ощущения: тошнота по утрам, связанная с токсикозом, изжога, жажда, быстрая утомляемость, странные пристрастия в отношении продуктов питания.
  • Набухание молочных желез. Грудь уже на этом этапе готовится к будущему кормлению ребенка.
  • Прекращается менструация. Это, пожалуй, единственный комфортный элемент беременности. Если ранее женщину мучали боли в период месячных, то теперь она может вздохнуть свободно до самых родов.
  • Частая смена настроения. Известно, что беременные женщины просто изводят своими капризами близких, особенно в 1 триместре. Это связано с переменами в гормональном фоне, поэтому женщине трудно контролировать свои эмоции. Близким остается только смириться и некоторое время относиться к женщине с родительской благосклонностью.

Чем опасен период?

Первый триместр, дорогие читательницы, — один из самых опасных периодов для беременной женщины. В это время ее подстерегает множество опасностей:

  • Возможность аборта. Если у женщины есть какие-либо заболевания, или произошли нарушения в прикреплении плаценты и эмбриона, организм может его отторгнуть.
  • Низкое расположение плаценты. Это может быть опасно и для ребенка, так как ухудшается кровоток, так и для беременной, поскольку естественное родоразрешение может стать невозможным.
  • Смерть эмбриона. Почему так случается, ученые до сих пор ответить не могут, однако порой беременность замирает, но самоаборта не происходит. Тогда врач назначает выскабливание матки. Наиболее рискованный в этом отношении 1 триместр.

Как распознать, что в организме пошел сбой, и беременность идет не по плану. Женщину должны насторожить выделения, которые при наличии заболевания или риске выкидыша меняют свою консистенцию. Если выделения стали творожно-белые, зеленоватые, есть риск проникновения инфекции в половые пути, что очень опасно для плода.

Рекомендуем прочесть:  Кормящей маме можно персики

Особенно внимательно нужно отнестись к кровянистым выделениям и болям в нижней части живота. Если у вас появились эти симптомы, срочно вызывайте скорую или отправляйтесь в больницу, так как есть риск потерять ребенка.

Чем поддержать организм?

Большую роль для нормального течения беременности играть питание и снабжение организма необходимыми веществами. Многие мамочки, узнав, что они в положении, начинают налегать на любую пищу, отговариваясь тем, что они «едят за двоих».

Так делать нельзя в любом триместре, а в первом еще нет такой потребности. Эмбрион еще слишком мал. Ему требуются вполне определенные компоненты, позволяющие нормально продолжить развитие.

Во-первых, следует отказаться от алкоголя, курения, жирной, жареной, слишком острой и соленой пищи. Не пойдет на пользу и большое количество мяса.

Во-вторых, ешьте больше овощей, фруктов, свежих соков, зелени, можно немного меда, если нет аллергии.

Откажитесь от супов на мясном бульоне, ешьте меньше хлеба. Свежих овощей, фруктов, картофеля и бобовых в небольшом количестве может быть вполне достаточно, чтобы утолить голод. Если хочется мяса или рыбы, можно съесть отварные кусочки 2-3 раза в неделю.

Большую роль для развития малыша играют витамины. Поскольку в организме всегда ощущается их нехватка, стоит не только пересмотреть рацион, но и принимать витаминные комплексы, продающиеся в аптеке.

Наиболее ценными в 1 триместре будут фолиевая кислота (В9) и витамин Е. Первая необходима для правильного формирования органов и, в частности, нервной системы зародыша. Витамин Е отвечает за функционирование плаценты и назван «витамином роста».

Фолиевая кислота продается в аптеке в виде отдельной добавки в форме таблеток. Пить ее врачи рекомендуют за несколько месяцев до начала беременности.

Нехватка фолиевой кислоты отрицательно сказывается на умственном развитии ребенка.

Витамин Е обычно можно купить в сочетании с витамином А в масляном растворе. Если вы хотите поддержать организм во всех отношениях, приобретите витаминный комплекс для беременных с пометкой «пренаталь». В нем присутствуют все необходимые компоненты для беременных. Хорошо зарекомендовали себя «Витрум», «Элевит».

Беременная и окружающие

Думаю, всем женщинам понятно, что от своих близких в период беременности они вправе требовать повышенного внимания. Как вести себя мужу и остальным родственникам?

Стараться не нервировать и не раздражать женщину: ей и так сейчас несладко. Конечно, это не означает, что беременная должна всех изводить своими капризами, истериками, а окружающие будут покорно все терпеть. Будущая мамочка тоже должна следить, насколько адекватны и обоснованы ее требования.

Но если вы устали, мучает токсикоз, спокойно объясните это мужу. Пусть в этот период он возьмет на себя часть ваших забот: уберет в комнате, выйдет погулять со старшим ребенком, принесет продукты из магазина и т.д. А вы в это время отдохнете и займетесь собой.

Вот, пожалуй, основные моменты из того, что нужно знать о беременности в первом триместре. Если вы уже готовитесь стать мамочкой, желаю вам удачно пройти этот нелегкий период, и тогда во второй трети беременности вы сможете вздохнуть с облегчением.

Если вам понравилась статья, рекомендуйте ее своим друзьям и знакомым в социальных сетях. До новых встреч, дорогие читатели!

Школьные прозвища, клички, дразнилки, а может комплименты, как с ними жить ребенку?

Добрый день, дорогие мамы и папы, а так же ваши детки! Школьные клички – частая причина детских комплексов, обид, отсутствия нормальных взаимоотношений со сверстниками и даже жизненных неудач во взрослом состоянии. Стоит ли обращать на них внимание, и как научить ребенка быть независимым от людского

У ребенка загноились глаза — как и чем лечить?

И снова рада встретиться с вами, мои дорогие читатели! Здравствуйте! Мамы и папы, бабушки и дедушки — все мы волнуемся, когда у ребенка что-то болит. Поэтому нужно быть во всеоружии — знать, как вести себя и что делать, если вдруг малыш заболел. Сегодня мы поговорим о том, что

Тест на знание снега и снежинок. Результат вас удивит

Всем большой предновогодний привет! Эх, как приятно, когда снег идет! У нас сегодня именно такая погода. А у вас? Так и хочется спеть песню: « Снег кружится, кружится, летает. ». И по этому поводу, почему бы не поучаствовать в небольшом тесте и выяснить что вы знаете о снеге и снежинках

Этот блог читают 10875 мам, пока
играют со своими детьми.

  • Возникают неприятные ощущения: тошнота по утрам, связанная с токсикозом, изжога, жажда, быстрая утомляемость, странные пристрастия в отношении продуктов питания.
  • Набухание молочных желез. Грудь уже на этом этапе готовится к будущему кормлению ребенка.
  • Прекращается менструация. Это, пожалуй, единственный комфортный элемент беременности. Если ранее женщину мучали боли в период месячных, то теперь она может вздохнуть свободно до самых родов.
  • Частая смена настроения. Известно, что беременные женщины просто изводят своими капризами близких, особенно в 1 триместре. Это связано с переменами в гормональном фоне, поэтому женщине трудно контролировать свои эмоции. Близким остается только смириться и некоторое время относиться к женщине с родительской благосклонностью.


Об авторе: beremenaya