15.07.2019      124      0
 

Как Избавиться От Отеков В 3 Триместре Беременности

СодержаниеКак избавиться от отеков во время беременностиКак убрать отеки во время беременностиКак снять отеки в…


Содержание

Как избавиться от отеков во время беременности

Как убрать отеки во время беременности

Избавиться от отеков во время беременности пытаются многие будущие мамы. Но нередко сами врачи предлагают для этого довольно вредные и неэффективные способы. В этой статье мы расскажем как избавиться от отеков во время беременности, руководствуясь мировыми медицинскими рекомендациями и чего делать не стоит.

Чаще всего отеки появляются в третьем триместре беременности. Их может выявить на осмотре врач, или заметить сама женщина. Очень хорошо видна отечность над кромкой носков. Другой ее явный признак — кольцо стало мало. Но наиболее опасными врачи считают скрытые отеки во время беременности, которые невозможно увидеть глазами, и один из их признаков — быстрая прибавка в весе. Собственно, для диагностики этого состояния и проводится регулярное взвешивание будущих мам в женской консультации.

Если обнаружены отеки при беременности, что делать рекомендуют врачи? К сожалению, большинство из них до сих пор советует ограничивать себя в питье. Рекомендуют пить не более 800 гр жидкости в день, и это с учетом жидких блюд. Многие женщины из-за этого ограничения чувствуют себя плохо. Но самое ужасное, что таким образом избавиться от отеков во время беременности в домашних условиях не получится, ситуация напротив усугубится. Дело в том, что отеки провоцирует не большое количество выпитой жидкости, а слишком большое количество употребляемой соли. Потому современной врачебной рекомендацией является наоборот увеличение употребления жидкости. Не менее 1,5 литров жидкости в день нужно пить. Соль же нужно ограничить, но полностью не исключать из рациона, так как строгая бессолевая диета тоже провоцирует отеки.

Однако в некоторых случаях отечность может быть негативным явлением, связанным с поздним токсикозом — гестозом. Но его проявления никогда не ограничиваются отеками. При гестозе у женщины повышается артериальное давление и появляется белок в моче, выявляемый при анализе. Эти симптомы обязательно требуют лечения.

Итак, как избавиться от отеков ног во время беременности — мировые рекомендации.

1. Больше пить жидкости и меньше досаливать пищу. Если есть возможность — включить в свой пищевой рацион огурцы, арбузы, много различных фруктов, нежирный бульон и первые блюда. Пить не только тогда, когда появляется чувство жажды. Больше пить во время физических нагрузок (желательно брать с собой небольшую бутылочку чистой негазированной воды на прогулку в жаркую погоду.

2. Носить удобную обувь на маленьком устойчивом каблуке. Подолгу не стоять, не сидеть и не ходить. При первых симптомах появления отеков — немного полежать с приподнятыми ногами (положить под них подушку или валик).

3. если противопоказаний записаться в бассейн нужна адекватная физическая активность.

4. Если отеки появились внезапно и очень заметные — срочно обратиться к врачу.

Вот и все рекомендации. Запомните, что отеки, как отдельно взятый симптом, не лечатся медикаментозными средствами. Они возникают у большинства будущих мам, не считаются патологией и проходят после родов. Можно предпринять меры для их уменьшения. Отеки не лечатся мочегонными средствами, Курантилом, Канефроном и прочими часто назначаемыми лекарственными препаратами.

Избавиться от отеков во время беременности пытаются многие будущие мамы. Но нередко сами врачи предлагают для этого довольно вредные и неэффективные способы. В этой статье мы расскажем как избавиться от отеков во время беременности, руководствуясь мировыми медицинскими рекомендациями и чего делать не стоит.

Как снять отеки в 3 триместре?

С появлением отечности будущая мама не может очень долго быть на ногах, а обувь становится тесноватой.

Вы, наверное, заметили, что к приближению третьего триместра у вас немного припухли ступни, а кольцо на палец ни надеть, ни снять. Это свидетельствует о том, что у вас появились отеки, которые, в свою очередь, являются одним из признаков гестоза (это же и поздний токсикоз). Они, как правило, проявляются в третьем триместре беременности, однако вполне возможно и индивидуальное развитие этой ситуации, поскольку у каждой женщины свой уникальный организм.

С появлением отечности будущая мама не может очень долго быть на ногах, а обувь становится тесноватой. С утра ноги становятся, будто вата, появляется слабость и повышенная утомляемость. При надавливании на голень образуется ямка, которая исчезает не сразу.

Но не всегда отеки проявляются визуально. О скрытых отеках говорит прибавка массы тела более 300–400 гр. в неделю. Может быть проведена также проба . Процедура эта заключается во введении внутрикожно 0,25 мл физиологического раствора. В норме рассасывание папулы происходит за 45 минут. Если ее рассасывание задерживается, это свидетельствует о скрытых отеках.

От отеков также страдают женщины с варикозным расширением вен. При длительной ходьбе или стоянии на ногах к вечеру у них отекают ступни и голени. Еще один вид физиологических отеков — конституциональные. Возникают они у женщин с невысоким ростом и повышенной массой тела.

Отеки в третьем 3: патология или норма

Если вы наблюдаете отечность только в ногах, то это вполне нормально. Она может быть вызвана чрезмерным употреблением жидкости. Обычно, постоянная жажда и нехватка воды возникает увеличивающихся потребностей организма беременной. Однако, если отекли не только лишь ноги, а еще и передняя брюшная стенка, голени и бедра, то скорее обращайтесь к врачу. Нужно помнить, что, если вовремя не принять меры, то это может привести к гипоксии плода и нарушению кровообращения.

Сокращать потребление воды не стоит, потому что можно вызвать противоположный эффект. Когда человек перестает пить нужное количество воды, организм старается ее задерживать, а это приводит к увеличению отечности. Нужно пить не менее полутора литров чистой! воды в день, заметьте, при этом супы, чай, соки не считаются. Если вы заметили, что у вас появились отеки в 3 триместре, необходимо чаще поднимать ноги вверх и постараться меньше времени проводить в жарких местах. Также нужно стараться не злоупотреблять солью, специями или сладкими напитками, которые тормозят вывод жидкости из организма. Но прежде всего, ваш врач должен определить причину возникновения отечности.

С появлением отечности будущая мама не может очень долго быть на ногах, а обувь становится тесноватой. С утра ноги становятся, будто вата, появляется слабость и повышенная утомляемость. При надавливании на голень образуется ямка, которая исчезает не сразу.

Как избавиться от отеков ног в 3 триместре беременности?

Здесь легко и интересно общаться. Присоединяйся!

я от отеков Бруснивер пила, это травяной сбор на основе листьев брусники

Меньше есть соли, копченостей, острого и больше ходить

Я ничего не солю, пью шиповник, зеленый чай и очень маленькими глотками. «Задираю» ноги на стену. Отеков нет!

Да ничего особо радикально тут не предпримешь. Доктора обычно назначают мочегонные сборы, типа берёзовых почек, брусничного листа и т. д. Ноги держать в приподнятом положении, когда отдыхаете или ложитесь спать. Контрастный душ, опять же, для ног хорош. Только без фанатизма. А свои 1,5-2 литра жидкости минимум вы всё равно выпивать должны.

я от отеков Бруснивер пила, это травяной сбор на основе листьев брусники

Как при беременности бороться с отеками в третьем триместре после 25, 35, 36, 37, 38, 39 и 40 неделе

Отечность появляется на ногах и руках, реже отмечается на других частях тела. Они увеличиваются в объеме и болят. Если не проходят отеки при беременности 3 триместр, то это первый тревожный звоночек о том, что в организме происходят негативные процессы.

Каждая будущая мамочка сталкивается с проблемой отечности. Данная патология характеризуется скоплением жидкости. Возникает она по разным причинам, под действием негативных факторов. Состояние такое очень опасное, особенно на поздних сроках беременности.

Отеки в третьем 3 патология или норма

Пастозность нижних конечностей, имеющая нерегулярный характер является нормальным явлением в период беременности. В жаркую погоду, при чрезмерном употреблении жидкости отеки частое явление. Организм при беременности из-за увеличившихся нагрузок постоянно испытывает жажду и дефицит воды. Изменения в организме при беременности, способствуют повышению сосудистой проницаемости и развитию патологий. Для нормального самочувствия человеку нужно выпивать не менее 1,5 л воды.

Если отеки на последних неделях беременности увеличиваются, женщине нужно немедленно посетить своего лечащего врача. Пастозность может наблюдаться на брюшной стенке, руках, лице. Уменьшить признаки патологии позволяет ограничение длительности нахождения на ногах, пребывания на жаре. Также пастозность на ногах проходит, если поднимать ноги вверх.

Необходимо ограничить употребление специй, соли. Потому что эти продукты задерживают жидкости. Употребление этих продуктов способствуют тому, что появляются отеки на 25 неделе не только у женщин в интересном положении, но у любого другого здорового человека. Важно установит причину пастозности, для правильного выбора терапевтических мероприятий.

Отеки при беременности причины и симптоматика

Встречаются отеки в третьем триместре беременности практически у каждой будущей мамы. Жидкость важна для работы внутренних органов в условиях повышенной нагрузки. Но когда ее количество превышает норму, она вредит человеку.

Пастозность на последних сроках беременности может быть симптомом позднего токсикоза. У каждой женщины своя симптоматика патологии, что связано с индивидуальными особенностями ее организма. Отеки не всегда имеют внешние проявления.

Определить отеки скрытого характера можно по неравномерному набору массы – не более 400 гр. за 7 дней.

Кардиальные отеки

На поздних сроках беременности часто появляются отеки у людей с заболеваниями сердца. Отмечаются и другие симптомы: синий оттенок кожи, одышка и боль в области грудной клетки. Объем крови женщины на последнем месяце беременности увеличивается на 40%, в результате увеличивается нагрузка на сердце. При сердечной недостаточности отеки развиваются постепенно, предшествует им одышка. Одновременно могут напухать вены на шее.

Отечные ткани могут быть как мягкими, так и твердыми. Кожные покровы также изменяются, становятся рыхлыми, менее эластичными, холодными и цианотичными. Опасны не сами отеки на 40 неделе беременности, а их неприятные последствия.

Рекомендуем прочесть:  Если Тест Показывает Еле Заметную Вторую Полоску

Отеки из-за почечных патологий

Распространенная причина появления на 39 неделе беременности отеки – патология почек. Почки беременной женщины испытывают колоссальные нагрузки. Они не справляются с выведением жидкости, она начинает скапливаться в мягких тканях.

В отличие от других видов отечности, которая появляется при повышенном давлении, возникают они при беременности у женщин с невысоким артериальным давлением. Основное место их локализации – лицо. Также могут отечь ступни и кисти рук. Часто развиваются очень сильные отеки всего тела. Важно своевременно установить проблему и принять необходимые меры по ее устранению.

Многие беременные женщины даже не подозревают, что у них есть данная проблема, узнают о ней совершенно случайно. Пастозность сопровождается появлением белка в моче. Пациентка даже может не подозревать, что у нее есть данная проблема, узнает о ней только после получения результата анализов мочи.

Отеки при варикозной болезни вен

Варикозное заболевание, которое было у женщины до беременности, после ее наступления усугубляется. При данном виде патологии выраженность отеков зависит от внешних условий.

Увеличенный ток крови способствует переполнению и деформации вен. Отличительной чертой отеков при варикозных нарушениях является асимметричность отеков. Кожа в пораженном месте истончается, выпадают волоски, а пальпация вызывает резкую боль. На ранних сроках проявление патологии незначительное, но отеки ног на 38 неделе беременности становятся ярко выраженными. Поэтому начиная с 35 недели беременности контроль отечности должен быть особенным.

Отеки как следствие аллергических реакций

Все силы организма будущей мамочки сконцентрированы на обеспечение полноценного развития малыша. Поэтому иммунитет начинает работать по-другому и может негативно реагировать на различные факторы. Аллергические проявления могут иметь разную степень выраженности и локализацию. Отеки относятся к сильной реакции, требующей немедленного реагирования. Потому что такие отеки на 37 неделе опасны для самой мамочки, но и ее малыша. Они могут нанести непоправимый вред здоровью.

Отеки могут привести к поражению внутренних органов и отечности легких. Своевременно оказанная помощь в этой ситуации имеет большое значение для женщины и ребенка. При раннем лечении патологии можно избежать многих неприятностей и проблем со здоровьем.

Внутренние отеки при беременности

Наиболее опасными считают внутренние отеки. Потому что их невозможно определить невооруженным глазом и человек даже не догадывается, какие опасные процессы происходят в его организме. При скрытой форме отекают внутренние органы. Могут случаться такие отеки на 34 неделе или любом другом сроке беременности.

Определить их можно по неравномерной прибавке в весе. Систематический контроль массы тела беременной женщины позволяет своевременно диагностировать патологию.

Отеки по причине гестоза

На поздних сроках многие беременные женщины сталкиваются с проблемой повышенного давления и гестоза. Развитие гестоза достаточно опасное, потому что оно увеличивает риск смерти матери во время родовой деятельности и гибели ребенка.

Чаще всего появляются отеки на 38 неделе беременности. Они негативно отражаются на общем состоянии пациенток. Поэтому так важно во время беременности находиться под строгим контролем врача.

Физиологические отеки

Половина набранного веса беременной женщины является обычной водой. Начиная с 37 недели, сильно отекают ноги. Задержке жидкости в тканях способствует повышенное содержание натрия в крови будущей мамы. Ухудшается выведение жидкости из мягких тканей, что способствует тому, что на 38 неделе беременности отекают ноги. Также к физиологическим относятся отеки: половых губ, слизистой ткани носа, стоп и голеней.

Как определить отеки на 3 триместре

Особенность патологии заключается в том, что она не всегда имеет ярко выраженную клиническую картину. Поэтому многие пациенты могут пропустить первые признаки проблемы и заметить ее уже на более запущенных стадиях развития.

Диагностика отеков проводится следующими методами:

  • Анализ суточной мочи. Понять о наличии отеков можно по количеству мочи. Для более точного результата, исследования нужно проводить в течение трех дней. Ее должно быть не менее 75% от количества употребляемой жидкости. Если ее значительно, то можно смело утверждать что есть отеки на 38 неделе беременности;
  • Проба Мак-Клюра. В условиях медицинского учреждения диагностику проводят методом волдырной пробы. Во время процедуры пациентке вводят подкожно на внутренней стороне предплечья раствор хлористого натрия. Бугорок, образовавшийся под кожей в норме должен самостоятельно рассосаться через час. В том случае если этого не произошло, то диагноз пастозность подтверждается;
  • Визуальный осмотр. Отечные конечности изменяются внешне, увеличиваются в объеме, отмечается их онемение. При надавливании на коже остается вмятина, которая долго не проходит.

Последствия отеков

Данная патология является достаточно опасной. Ее не стоит игнорировать. Потому что такое отношение к проблеме может иметь неприятные последствия. Отеки на ногах и других частях тела перед родами негативно отражаются на общем состоянии матери и ее плода. Увеличившаяся в размерах матка сдавливает внутренние органы и нарушает их функцию. В результате таких процессов в мягких тканях начинает скапливаться жидкость.

Аллергические отеки на 25 неделе могут стать причиной отека Квинке и гибели матери и ее нарожденного малыша. При почечных и кардиологических отеках опасны не последствия, а причина патологии.

Отеки на 36 неделе беременности что делать

Каждая женщина, столкнувшаяся с данной проблемой, задается вопросом, как бороться с отеками в третьем триместре беременности. Большая часть отеков не требует лечения с применением медикаментов. Для их устранения необходимо следить за своим состоянием и соблюдать все, что предписывают врачи. Существует множество различных способов обеспечивающих выведение лишней жидкости. Но какой из них подходит определенной пациентке определяется индивидуально.

Врачи рекомендуют принимать витамины, липоевую кислоту и препарат магния. Почечные отеки на 39 неделе лечат растительными препаратами: Цистон, Канефрон. Для внешнего применения используют пасту Фитолизин. Они эффективно устраняют симптоматику патологии и облегчают состояние пациентки.

Увлекаться мочегонными таблетками беременным женщинам категорически запрещено.

Также снять отеки в 3 триместре можно с помощью травяных отваров на основе брусники и шиповника.

Домашние методы устранения

Многие знают, что в стационаре в третьем триместре капают беременным магнезию. Женщин пугает этот факт, и они пытаются бороться с проблемой самостоятельно. Делать этого нельзя. Даже в домашних условиях терапия отеков должна контролироваться специалистом. Люди, которые знают, как в домашних условиях лечить отеки при беременности в третьем триместре смогут избежать многих неприятностей.

В домашних условиях помогает в решении проблемы контрастное умывание, компрессы и массаж. Но применять их можно только с разрешения врача. Также нужно постараться снизить физические нагрузки и длительность нахождения на жаре.

Фитотерапия

Лечение отеков при беременности в третьем триместре может проводиться народными средствами только после согласования с врачом. Потому что действие лечебных трав и лечение отеков в 3 триместре беременности с их применением могут стать причиной выкидыша.

Во время беременности можно употреблять брусничный отвар. Но пациенткам с гастритом или язвой желудка он противопоказан, так как может ухудшить их состояние. Еще одним безопасным напитком считается отвар шиповника. Он не только поможет в решении главной проблемы, но еще насытит организм витаминами и микроэлементами.

Важную роль для беременных играет питание. Им категорически противопоказаны копчености, соленья, острые продукты. В этот период жизни женщинам нужно пить только чистую воду. Их питание должно включать достаточное количество питательных веществ.

На 37 неделе беременности и любом другом сроке полезно устраивать дни на молоке и растительной пище. Достаточно нескольких таких разгрузок за весь период беременности.

Физические упражнения

Как избежать отеков при беременности – обеспечить регулярные физические упражнения. Это может быть аквааэробика, пешие прогулки.

Регулярные занятия обеспечат хороший результат. Снимает нагрузку на нижние конечности упражнение «кошка», поднятие ног высоко вверх. Эти простые упражнения нужно выполнять 15 минут, по несколько подходов.

Профилактика

Лучшим средством от отеков являются профилактические мероприятия. Поэтому лучше провести необходимые мероприятия по предотвращению данной патологии. С этой целью необходимые убрать из своего меню все продукты обладающие способностью задерживать жидкость. Также необходимо принимать витамины в третьем триместре.

Каждому человеку нужен полноценный здоровый сон. Женщинам в период беременности хороший сон нужен вдвойне. Они должны ложиться не позже 9-10 часов вечера и спать не менее 8 часов. Для того чтобы избавиться от первых признаков патологии необходимо чаще поднимать ноги вверх.

Заключение

Отеки для беременных женщин являются нормальным физиологическим явлением. Но есть и опасные отеки перед родами, которые могут сигнализировать о серьезных проблемах. Поэтому во время беременности состояние пациентки должен контролировать специалист.

Я пишу статьи по различным направлениям, которые в той или иной степени затрагивают такое заболевание как отек.

  • Анализ суточной мочи. Понять о наличии отеков можно по количеству мочи. Для более точного результата, исследования нужно проводить в течение трех дней. Ее должно быть не менее 75% от количества употребляемой жидкости. Если ее значительно, то можно смело утверждать что есть отеки на 38 неделе беременности;
  • Проба Мак-Клюра. В условиях медицинского учреждения диагностику проводят методом волдырной пробы. Во время процедуры пациентке вводят подкожно на внутренней стороне предплечья раствор хлористого натрия. Бугорок, образовавшийся под кожей в норме должен самостоятельно рассосаться через час. В том случае если этого не произошло, то диагноз пастозность подтверждается;
  • Визуальный осмотр. Отечные конечности изменяются внешне, увеличиваются в объеме, отмечается их онемение. При надавливании на коже остается вмятина, которая долго не проходит.

Как избавиться от отеков при беременности в 3 триместре беременности?

Отеки при беременности: 11 способов облегчить отеки

Во время беременности женщина особенно внимательно следит за своим здоровьем, и появление отека во время беременности может вызвать беспокойство. Следует знать причины этой распространенной проблемы, и как можно облегчить состояние.

Как правило, в первую очередь отекают лодыжки и ноги, но возможно так же проявление отека на руках и лице. С отеками разной степени сталкивается почти 75% женщин в течение беременности.

Что же является причиной отеков во время беременности?

«…с отеками разной степени сталкивается почти 75% женщин в течение беременности…»

Причины отеков при беременности:

Отек – это избыток жидкости в тканях организма. Во время беременности до 50% увеличивается объем жидкости, циркулирующей в организме, в том числе крови.

— Иногда растущая матка начинает давить на вены, что приводит к нарушению оттока крови от нижних конечностей, нарушению нормальной циркуляции крови в организме. Из-за этого при беременности начинают отекать стопы, лодыжки и ноги. — В то же время отек при беременности может быть вызван гормональными изменениями в организме. Чего же следует ожидать будущим мамам?
В основном, отеки вызваны увеличением объема жидкости в организме беременной. — Жидкость смягчает ткани, что позволяет им расширяться и двигаться для комфортного развития и роста малыша. — Дополнительная жидкость так же способствует укреплению тазовых суставов и тканей, готовя их к родам. — Чаще отек проявляется в третьем триместре беременности. — Иногда отек усиливается в течение дня, достигая своего самого тяжелого состояния к вечеру. — Жаркая погода, малоподвижный образ жизни и усталость обычно усугубляют состояние. Тем не менее, помните, отек при беременности — всего лишь временное состояние. Он пройдет, как только вы родите. Когда беременной следует волноваться? Несмотря на то, что отек при беременности является вариантом нормы, бывают состояния, которые требуют немедленного медицинского вмешательства. Обратите внимание на наличие у вас следующих симптомов. Сразу обратитесь к врачу, если заметите у себя тревожные симптомы!- Сильная отечность ног, пальцев и области вокруг глаз может быть симптомом гестоза у беременных. Гестоз – это серьезное осложнение здоровья на поздних сроках беременности. При гестозе ухудшается работа почек, сосудов и головного мозга будущей мамы. Его самые характерные признаки – это повышение артериального давления, отеки и появление белка в анализах мочи, как признака нарушения работы почек. — Если одна из ног отекает больше, и отек сопровождается болью в бедре и голени, то это может быть признаком тромбоза и требует немедленного медицинского вмешательства. — Чрезмерный отек рук и кистей может быть симптомом туннельного синдрома запястья. Отек передавливает нервные окончания рук.

«…признаки гестоза – это повышение артериального давления, отеки и появление белка в анализах мочи у беременной…»

11 советов по уменьшению отека при беременности и облегчению состояния женщины

Скорее всего, вам не удастся полностью избавиться от отеков в период беременности, но вы точно можете уменьшить неприятные симптомы при помощи 11 несложных правил:

Старайтесь не сидеть и не стоять долгое время.

  • Если вам приходится подолгу стоять, обязательно делайте перерывы и присаживайтесь.
  • Если вы вынуждены долго сидеть, встаньте и пройдитесь.
  • Не сидите, скрестив ноги.
  • В перерывах делайте несложные упражнения для рук и ног.

2. Спите на левом боку.

Когда вы спите на левом боку, нагрузка на вену, переносящую кровь от нижних конечностей к сердцу, меньше.

  • Расположите ноги на возвышении, например, используя подушку. Это уменьшит боль и заметно уменьшит отек ног.

3. Питайтесь правильно.

Соблюдение сбалансированной диеты и исключение нездоровой пищи поможет уменьшить боль и отек.

  • Ешьте больше овощей и фруктов.
  • Ограничьте потребление соли, сахара и жирной пищи.
  • Избегайте полуфабрикатов и продуктов быстрого приготовления.
  • Не употребляйте консервированные продукты, они содержат много соли, уксуса и консервантов.
  • Увеличьте вашу ежедневную дозу витаминов С и Е (обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом).

Медицинские эксперты называют 8-10 стаканов воды необходимой нормой для беременных.

  • Вода помогает выводить токсины и шлаки из организма, а также понижает уровень соли в организме.
  • Достаточное потребление воды уменьшает отеки, так как организм перестает задерживать воду в качестве запаса.
Рекомендуем прочесть:  Можно Ли Беременным Пить Таблетки Обезболивающие

Важно! Пейте именно простую воду. Соки, газированные напитки, сладкие чаи содержат много сахара, что плохо скажется на отеках при беременности.

5. Спорт полезен беременным.

Получив одобрение вашего врача, вы можете выполнять специальные упражнения для беременных, делать растяжку, плавать. Ежедневные прогулки на свежем воздухе так же ускоряют кровообращение во всем организме и поднимают настроение.

При отсутствии противопоказаний при беременности особенно полезны водные виды спорта: плавание и аквааэробика. С одной стороны, это активное движение, хорошая физическая нагрузка, с другой — вода оказывает давление на кожу, не давая сосудам расширяться, а ногам отекать.

6. Лимфодренажный массаж ног при беременности.

Если нет противопоказаний при беременности можно делать лимфождренажный массаж ног (прессотерапию). Массаж вам может сделать специально обученный массажист, так и самостоятельно при помощи специальных аппаратов для прессотерапии с манжетами на ноги.

  • Прессотерапия естественным образом выводит из организма излишки жидкости и продукты обмена веществ (шлаки и токсины).
  • Прессотерапия устраняет дряблость кожи и, активируя ресурсы организма, естественным путем улучшает ее состояние, делает кожу более гладкой и упругой.

7. Подберите удобную обувь.

У некоторых будущих мам во время беременности расширяется стопа, и их привычная обувь перестает быть комфортной. А тугая шнуровка ботинок может ухудшить циркуляцию крови.

  • Подберите легкую, удобную обувь без каблука.
  • Некоторые врачи так же рекомендуют ортопедическую обувь и стельки. Считается, что такая обувь помогает снять боль, отек, и даже облегчить боль в спине.

8. Избегайте тесной одежды

Одежда не должна передавливать лодыжки и запястья.

  • Свободная одежда не мешает циркуляции крови и других жидкостей в организме.
  • Носите компрессионные гольфы или специальные колготки для беременных, которые не передавливают живот и способствуют нормальному оттоку крови от нижних конечностей.

9. Попробуйте народные методы и домашнюю терапию

Проконсультировавшись со специалистом, вы можете:

  • Умеренно массировать ноги, используя массажное масло. Движения должны быть мягким и направляться снизу-вверх.
  • Делать ванночки для ног из настоев кипариса, лаванды и ромашки.
  • Пить травяные чаи.

10. Отдыхайте в воде

Опустите ноги в ванночку с прохладной водой. Вода сдавливает ткани тела, и вы испытываете облегчение боли и тяжести в ногах. Прохлада приносит облегчение.

11. Не курите и сократите потребление кофе.

Всем беременным категорически не рекомендуется курить и употреблять алкоголь. Кофеин так же может способствовать отекам, так что, если вы не можете совсем отказаться от кофе, постарайтесь минимизировать его потребление.

Всегда помните, что отеки беременных лишь временное состояние, и они исчезнут, как только появится на свет ваш малыш.

Берегите свое здоровье, будьте внимательны к себе, заботьтесь и поддерживайте хорошее настроение!

В нашем КАТАЛОГЕ вы найдете отечественные аппараты для прессотерапии Лимфа-Э и манжеты к ним. Можно применять при беременности!

Купите аппарат для прессотерапии Лимфа-Э, решите проблему отеков!

Выберете один из популярных комплектов для прессотерапии с аппаратом Лимфа-Э Российского производителя МИЦ Аквита:

Ознакомьтесь с ОТЗЫВАМИ на применение аппаратов для прессотерапии Лимфа-Э как в лечебной медицине, так и в косметологии. Наши аппараты помогли многим избавиться от отеков и лишнего веса и тяжести в конечностях!

«…Аппарат для прессотерапии Лимфа-Э достаточно эффективен и рекомендуется к широкому применению в лечебной практике».

Главный хирург МЗ РФ, академик РАМН, профессор, Савельев В.С.

Аппараты для прессотерапии Лимфа Э: профессиональные аппараты, которые широко используются в лечебных учреждениях РФ. ЗАО МИЦ «Аквита» включено в Московский городской реестр рекомендованных поставщиковпродукции по городскому заказу. Свидетельство № 65 от 16 декабря 1998г.

Узнайте больше о способах уменьшения отеков в наших статьях:

Диета при отеках Отеки ног: причины, лечение, профилактика 7 лечебных поз йоги для борьбы с отеками Лимфодренаж: что это такое?

Отеки во время беременности

Редкая будущая мама не жалуется на то, что время от времени у нее отекают лицо и ноги. Если отеки становятся постоянными, сопровождаются утомляемостью и чрезмерным увеличением массы тела, можно говорить о водянке беременных — первой, самой легкой стадии токсикоза поздних сроков беременности.

Повышение артериального давления и появления белка в моче свидетельствуют о следующей стадии гестоза — нефропатия. Если лечение не начать на этом этапе, женщине и плоду могут угрожать опасные состояния — преэклампсия и эклампсия. В группу риска входят женщины, страдающие гипертонической болезнью, эндокринными нарушениями, патологией почек.

Чаще всего отеки возникают в конце 2-го — начале 3-го триместра. Первый признак задержки жидкости в организме — ощущение тесноты колец и обуви. Сначала отекают стопы и голени, лицо и пальцы рук, затем бедра, наружные половые органы и брюшная стенка. Диагностика проста: при надавливании на кожу в отечных тканях остается след-ямочка, которая исчезает не сразу.

Нельзя заставлять себя мучиться от жажды и резко сокращать потребление жидкости: это может привести к обратному эффекту — организм будет еще активнее запасать воду впрок. Важно: постарайтесь избегать приема мочегонных лекарственных средств. И ни в коем случае не занимайтесь самолечением! После консультации с врачом выбирайте народные мочегонные средства: брусничный или клюквенный морс, чай с лимоном без сахара, отвар из листьев толокнянки, кукурузных рыльцев или почечного чая ( ортосифона ).

Возьмите стакан сушеных плодов шиповника, заварите в термосе — этот кисленький напиток прекрасно утоляет жажду и, кроме того, богат витаминами.

Как бороться с отеками во время беременности :

  • Постоянно контролируйте три показателя — прибавку в весе, артериальное давление и анализ мочи ( в ней не должно быть белка ).
  • Во 2-м триместре пейте не более 1.5 л воды в сутки, добирая еще 1 л жидкости из супов, йогуртов, овощей и фруктов. В 3-м триместре общий объем жидкости не должен превышать 1.2 л. При этом нельзя заставлять себя мучиться от жажды. Пить следует маленькими глоточками и малыми порциями.
  • На поздних сроках беременности сократите потребление соли до 4-5 г в день. Выбирайте соль с пониженным содержанием натрия. Не забывайте, что очень много «неучтенной» соли содержится в чипсах, колбасе, замороженных полуфабрикатах и супах из пакетиков.
  • Курага, отвар из изюма, зеленые яблоки, черная смородина, тыква, морковь и свекла обладают мягким мочегонным действием. Устраивайте разгрузочные дни, например яблочные ( 6-8 яблок в день ), один раз в неделю.
  • Больше двигайтесь: плавайте, неспешно гуляйте не менее 2 часов в день, занимайтесь необременительной гимнастикой.
  • Ухаживайте за ногами. Приподнимайте их, когда сидите или лежите, подставив низкий пуфик или подложив под ноги валик. В конце дня устройте прохладную 20-минутную ножную ванночку, затем хорошенько разотрите ступни мочалкой.
  • Старайтесь не задерживаться в чрезмерно душных, натопленных помещениях и не слишком злоупотребляйте теплыми вещами: высокая температура провоцирует появление отеков. Спите с открытой форточкой и почаще проветривайте комнаты.

Отечность (сосредоточение в организме излишков жидкости) — одно из наиболее часто возникающих патологических состояний женщины во время беременности. Отеки ног и рук становятся следствием возрастания нагрузки на почки, снижения подвижности, особенно на поздних сроках.

В период беременности в тканях женщины накапливается натрий, который сдерживает вывод жидкости. В результате происходят визуально видимые отеки кистей, рук и особенно ног. Такие припухлости могут возникать и на других участках тела.

Виды отеков

  1. Отечность ног. Вполне распространенное явление — отеки при беременности на поздних сроках, непосредственно перед появлением на свет ребенка. Отечность может усиливаться от долгой ходьбы. При этом появляются ощущения того, что привычная обувь сдавливает или «режет» ногу. Как правило, нормой является отечность к вечеру после дневных нагрузок. Но если отечность остается и утром, это повод к беспокойству и для обращения за консультацией.
  2. Отек рук. Одним из распространенных признаков – это периодические неприятные ощущения покалывания пальцев. При этом возникают ситуации, когда трудно сжимать пальцы. Неудобно становится носить кольцо. Как правило, возникают от малой подвижности работы рук. Например, при работе за компьютером.
  3. Отек носа. Причины такого отека различны: обострение аллергических реакций, изменение гормонального фона. При отеке затрудняется дыхание, появляется ощущение сухости слизистой. Лечение в таких случаях направлено на то, чтобы убрать дискомфорт дыхания. Трудность возникает из-за того, что большее количество назальных препаратов запрещены при беременности. Тогда в ход идут средства народной медицины.
  4. Сердечные отеки возникают при наличии проблем с сердцем у женщины. Во время врачебного осмотра выясняется, что есть увеличение печени. Появляется одышка, учащается сердцебиение, визуально синеют губы.
  5. Почечные отеки. Визуально отражаются на лицевой части, появляются мешки под глазами, уже следующим этапом отекают руки, кисти и ноги. Причиной являются ранее перенесенные почечные заболевания.

Признаки наличия отечности

Если излишки жидкости плохо выводятся, то прежде всего отеки заметны на лице. Потом визуально проявляются на пальцах, кистях рук, ногах. Особенно это характерно при беременности на последних сроках. На ранних сроках отечность может проявляться и не существенно, что даже не заметна.

Как понять, что есть отечность:

  1. Быстрый набор веса. Если в течение недели вес увеличился более, чем на килограмм, вероятнее всего это излишек жидкости.
  2. Появление припухлости губ, округление формы лица, «разбухание» носа, припухлость век.
  3. Ощущение периодических покалываний в конечностях. Возникают ситуации появления болевых ощущений (боль при сгибании пальцев рук, больно наступать на ногу).
  4. Даже если резинка на носках не сильно тугая, она оставляет след. Это показатель отечности ног.
  5. При отечности ног становится маленькой обувь, особенно в «полноте». С рук проблематично снять кольцо. Таким образом, повседневные вещи становятся маленькими.

Причины отеков в 1 триместре

Появление отеков на первом триместре явление распространенное, но не частое. Если отеки на поздних сроках характерны для всех мам, то на раннем сроке они могут быть сигналом к беспокойству.

  1. Отек может быть следствием неправильной работы органа или целой системы, обострения хронического заболевания. Это могут быть проблемы с почками, печенью, сердцем и сосудами.
  2. Причиной отечности становится неправильное регулирование клеточного питания, нарушение кровообращения.
  3. Задержка воды из-за накапливания натрия в клетках организма.

Отечность провоцирует кислородное голодание клеток. Она может быть визуально ощутимой, когда видна отечность рук, ног, лица. Скрытой, визуально женщина не изменяется, но опасность не становится меньше.

Скрытые отеки диагностируются путем взвешивания, контроля суточного объема мочи. Специалист назначает ряд дополнительных обследований.

Отечность для плода на таком сроке не опасна, но опасна инфекция, например, пиелонефрит в почках может повлиять на развитие ребенка.

Причины отеков во 2 триместре

Задержка жидкости и появление отечности во втором триместре имеет свои специфические причины:

  1. Растущая матка давит на крупные сосуды, которые отвечают за кровообращение нижних конечностей.
  2. Повышается уровень прогестерона в крови женщины.
  3. Неправильное питание – потребление соленой, жареной или копченой пищи. Ненормированное потребление жидкости.
  4. Отеки, вызванные патологиями. Они могут быть следствием нарушения работы почек и печени, повышения кровяного давления, появления белка в моче. Запущенность таких состояний негативно скажется на маме и плоде, и даже представляет угрозу.

Причины отеков в 3 триместре

Последний триместр, самый волнующий для будущей мамы и более тяжелый, по сравнению с предыдущими. Отеки при беременности на поздних сроках вполне естественное состояние.

Они появляются по следующим причинам:

  1. Сдавливание мочеточников увеличенной маткой, следовательно, происходит нарушения оттока мочи.
  2. Увеличивается объем крови и околоплодных вод.
  3. Увеличивается выработка прогестерона, он мешает выводу натрия из организма, а натрий в свою очередь мешает выводу жидкости.
  4. К серьезным причинам относят гестоз, расширение вен при варикозе, хронические отклонения от нормы в работе почек или печени.

Опасность отеков для ребенка

Отечность, безусловно, сказывается на малыше и даже опасна:

  1. В результате отечности мамы у ребенка появляется кислородное голодание.
  2. Мама при этом еще может страдать из-за отечности внутренних органов, что так же негативно отражается на развитии ребенка.

Отеки при беременности опасны для ребенка, т.к. могут вызвать гипоксию

  • Отекшая матка, плацента, печень представляет опасность не только маме, это прямая угроза вынашиванию ребенка.
  • Кардиальные отеки

    При сердечной недостаточности отек — явление стандартное, при этом их локализация находится в зависимости от характера нарушения работы сердца и специфичности заболевания. Сердце не справляется с нагрузкой для перемещения крови, кровоснабжение ухудшается, происходит задержка жидкости.

    Локализуется в основном в стопах и голенях. Кожа в районе отека имеет синюшный цвет. Возможна одышка, боли в грудном отделе, набухание вен на шее. В отличие от почечной патологии, они могут появляться и исчезать медленнее после восстановления нормальной работы сердца.

    Почечная патология

    Почечная патология у беременных находится на втором месте после проблем с сердцем. У беременной женщины происходят существенные физиологические изменения в работе почек и мочевыводящей системы. Снижается активность мочевого пузыря, под воздействием изменений гормонального фона.

    Мочеточники зажимаются увеличившейся маткой, происходит затруднение вывода мочи. Пиелонефрит может вызвать прерывание, преждевременные роды, гестоз, инфицированию плода.

    Почечные отеки локализуются в верхней части туловища: лицо, веки, вокруг глаз. В процессе надавливания он может смещаться. Температура в отечном месте не повышается. Снижение количества мочи и наличие болей в пояснице, появление в моче белка. Отечность спадает при нормализации работы почек.

    Варикозное расширение вен

    Отеки варикозные – сосредоточение излишней жидкости в межклеточном пространстве, вызванное патологией сосудистых клапанов. Стандартно такой отек проявляется в конце дня, сопровождается неприятными ощущениями или даже болью.

    Происходит мешковидное расширение и выход элементов жидкости в свободное межклеточное пространство — получается отек. Во время беременности оказывается сильная нагрузка на вены, и лечение возникшей проблемы строго под наблюдением врача.

    Аллергические реакции

    Отек – опасная стадия аллергической реакции, может появиться на любом участке тела. Как правило, в первую очередь проявляется на лице (веках, глазах), горле. Часто распространен отек и на конечностях.

    Рекомендуем прочесть:  Определить пол ребенка форум

    Отек горла и носоглотки провоцирует удушье. Аллергический отек – нарушение в слизистых и подкожных тканях. Свидетельствует о присутствии в организме аллергена. Самым распространенным являются продукты и медицинские препараты.

    Отеки могут быть проявлением гестоза – токсикоза на поздних сроках. Особенно, что отечность последнего триместра беременности – частое явление. При этом нельзя ее запускать – это риск для мамы и ребенка. Гестоз приводит к нарушению работы жизненно важных функций, особенно кровообращения и сосудистой системы.

    Выделяют 4 вида гестоза и отечность при них разная:

    1. Водянка. Характерна ненормированным увеличением веса, появляется слабость и усталое состояние.
    2. Нефропатия. Кроме визуальных отеков появляется белок в моче и отклонения от нормы артериального давления, как правило, оно повышается. Уже при наличии этих трех признаков появляется опасность для женщины.
    3. Преэклампсия. К выше указанным признакам, добавляется мозговое изменение и глазного дна.
    4. Эклампсия. Возникновение судорог. Состояние опасно для мамы и ребенка.

    Лечение отеков: 1 триместр

    Женщины из группы риска, имеющие хронические болезни уже на первом триместре должны отказаться от потребления жареной, соленой пищи, а так же копченых продуктов, регулировать объем потребляемой жидкости.

    Соль, поскольку она лишь добавка к пище, ограничивается в потреблении. Она способствует задержке жидкости. Исключить потребление орешков, чипсов и других продуктов, вызывающих дополнительную жажду.

    Если отеки обнаружены, принцип лечения определяет врач после комплексного обследования. Лечение зависит и от того, где происходит отек. Разжижение крови и улучшение ее тока – результативный способ избавления от отечности. Достигается путем приема витаминов, которыми богата пища и витаминными препаратами.

    Назначенные специалистом медицинские препараты так же направлены на улучшение оттока жидкости. Если проблемы с почками нет, то для профилактики и как мочегонное средство назначается Канефрон, состоящий из трав. Назначение приема мочегонных чаев и отваров делает врач.

    Для снятия отечности необходимо принимать витамины группы В, Р и D. Ввести в рацион продукты, обогащенные этими витаминами, либо принимать витаминные комплексы, но после консультации со специалистом.

    Результативными являются определенные гимнастические упражнения: стать на колени и упереть в пол локти. Стоять в такой позе около четверти часа, таким образом, почкам легче работать и выводить жидкость.

    Не рекомендовано сидеть в позе «нога за ногу», затрудняется кровообращение. Не носить тесной неудобной обуви. Выбирать на низком каблуке, на удобной платформе. Не находиться постоянно в вертикальном положении делать разгрузку ногам, ложась и поднимая их выше уровня головы.

    Лечение отеков: 2 триместр

    Специалисты рекомендуют бороться с отеками физиологического происхождения следующим образом:

    1. Потребление жидкости сводится к объему до 1,5 л.
    2. Ограничение потребления соли, соленой, жареной копченой пищи и продуктов, вызывающих дополнительную жажду (орехи, соленые семечки).
    3. Прием мочегонных чаев и отваров строго под присмотром врача.
    4. Лежать на боку, положить под ноги подушку или валик.
    5. Отрегулировать рацион питания: больше творога, растительной пищи и не жирного мяса, рыбы.
    6. Очень полезен рутин (витамин Р), укрепляет стенки сосудов, особенно эффективен при варикозе.

    Лечение отеков: 3 триместр

    Отеки при беременности на поздних сроках – проблема распространенная, но при этом к ее устранению в этот период подходят комплексно:

    1. В третьем триместре потребление жидкости ограничено от 700 мл до 1 литра.
    2. Употребление чаев и отваров мочегонной направленности только по назначению врача. Так как травы могут подействовать на плод.
    3. Снизить потребление сладкого, мучного, исключить соленую, жареную и копченую пищу.
    4. Сбалансировать рацион питания.
    5. При наличии проблем с венами желательно носить компрессионные колготы, гольфы или чулки.
    6. Недостаток витамина В1 – доказанная причина задержки жидкости. Витамин В5 способствует выведению жидкости. В6 обладает мочегонными свойствами. Витамин Р укрепляет сосуды. Витамин D эффективен при отеках связанных с проблемами сердца. Нехватка витаминов восполнима из продуктов, богатых ими. Если этого не достаточно, то специалист назначает дополнительное применение витаминных препаратов, доза варьируется от состояния женщины и ее индивидуальных особенностей.

    Аптечные препараты для снятия отеков

    Лечение медицинскими препаратами необходимо только в случае нарушения функций внутренних органов: почки, сердце, печень. Это связано с тем, что мочегонные препараты имеют токсическое воздействие на плод, а так же ряд противопоказаний и побочных эффектов при беременности. Разрешено применение растительных препаратов.

    Дозировка устанавливается врачом после обследования и с учетом индивидуальных особенностей женщины и ее состояния.

    • Канефрон. Состоит из сбора трав: золототысячник, розмарин и корни любистока. Данный препарат наряду с антисептическим и противовоспалительным действием, обладает ярко выраженным мочегонным свойством. Абсолютно допустим к употреблению на любом этапе беременности. Представлен в виде капель и таблеток, но беременным рекомендовано принимать таблетками, поскольку в жидкой форме есть спирт.
    • Фитолизин. Состоит из экстрактов корней петрушки, пырея, травы полевого хвоща, березовых листьев. А так же в него входят масла: сосны, шалфея, апельсиновое и мятное. Применяется при отсутствии острого почечного воспаления.
    • Эуфилин – является хорошим мочегонным препаратом. Натощак его не принимают, может вызвать нарушения в работе кишечника, головокружение и головные боли. Запрещен при низком давлении, проблемах с сердцем.

    Как снять отеки рук: народная медицина

    Как и при лечении других видов отеков, прием фитосредств внутрь происходит под строгим контролем врача:

    1. Тыквенный сок. Он не только эффективен, но и полезен.
    2. Заварить семена тмина и пить в виде чая. Через неделю перерыв.
    3. Ложку сосновых почек заварить в стакане кипящей жидкости, выдержать два часа. Данный настой выпить на протяжении дня.
    4. Полезны ванночки из отваров трав. После водной процедуры сделать массаж кистей.
    5. Контрастные ванны.
    6. Втирание эфирных масел улучшающих кровообращение.

    Как снять отеки ног: народная медицина

    Отеки при беременности на поздних сроках чаще всего проявляются на ногах, если нет других патологических отклонений. Помимо медицинских препаратов, как дополнительное средство, можно использовать следующие способы, но следует учесть, что прием внутрь контролируется специалистом.

    1. Прием фитопрепаратов внутрь. Снимается и отек внутренних органов. Хорошо помогают мочегонные препараты на основе ромашки, мяты, череды, корня лопуха, бузины, пустырника. Отвар употребляют перед основным приемом пищи вечером. Ложка сбора заваривается стаканом кипящей жидкости на полчаса. Процедить и выпить.
    2. При отклонении от нормы в работе почек бузина лучший вариант. В процессе употребления отваров жидкость лучше выводится из организма. При проблемах с венами из бузины делают примочки, компрессы, прикладывают распаренные листья.
    3. Клюквенный или брусничный напиток, компот из кураги являются мочегонными напитками.
    4. Настои мочегонных трав: листья брусники и толокнянки, хвощ полевой, и специализированные сборы для почек.
    5. Настой кожуры яблок: кожуру яблока залить кипящей жидкостью, настоять почти полчаса. Пить как чай или в качестве компота.
    6. Настой калины: ложку ягод залить кипятком и настоять на водяной бане или в термосе. Пить по четверти стакана трижды в день.
    7. В результате усталости мышц, возникновении отечности помогут ванночки с травами. Применяется ромашка, дубровник, инжир, клевер. После проведения процедуры промассировать пальцы и ступни.
    8. Компрессы, даже на всю ночь из спорыша, полевого хвоща, почек березы. После приготовления настоя рекомендуется добавить в него морскую соль.
    9. Полежать, при этом ноги должны быть выше уровня головы.
    10. Делать ванночки с прохладной водой не менее четверти часа, особенно после долгого пребывания на ногах.
    11. При долгом сидении необходимо делать разгрузку и зарядку для ног: ходьба на цыпочках, вращать ступнями, отрывать от пола чередованием пятку и носок, сгибать разгибать пальцы ног.
    12. Массаж ступней и голеней, для улучшения кровообращения, допускается применение эфирных масел.
    13. Использование контрастного душа.

    Как снять отек с лица: народная медицина

    Народная медицина предлагает массу средств снятия отеков лица. При этом применять такие средства внутрь беременным строго после консультации со специалистом.

    1. Настой ушек медвежьих. Ложка на стакан кипятка и настоять несколько часов. Процеженную жидкость выпить за раз.
    2. Отвар шиповника. Ягоды заварить в кипятке на ночь, в течение дня пить как чай или холодный напиток.
    3. Настой полевого хвоща. На 4 ложки сухого хвоща необходимо пол литра жидкости. Настоять около часа и принимать по несколько глотков в течение дня.
    4. Анисовый отвар принимается по несколько ложек перед едой.
    5. Настой кукурузных рыльцев. Ложку сухих рыльцев залить стаканом кипящей жидкости выстоять три часа. По ложке перед едой трижды в день. Стоит помнить, что при приеме мочегонных препаратов необходимо увеличить потребление продуктов, богатых калием.

    К способам наружного применения относятся маски:

    1. Маска из вареного картофеля. Отварной картофель размять и нанести на 10 минут.
    2. Очень результативна маска из сырого картофеля.
    3. Сметанная маска с мелко рубленым укропом. Результативнее будет выжать укропный сок.
    4. Делать компрессы на лицо из отвара шалфея.
    5. Настой из листьев березы. Выдержать листья в минеральной воде не менее 12 часов. Делать компрессы.
    6. Маска из тертого огурца, кроме того избавляет от синяков под глазами.
    7. Использовать контрастное умывание. Протирание льдом.

    Употребление соли и питьевой режим во время беременности

    Для уменьшения отечности необходимо соблюдать рекомендуемую диету и нормированный режим потребления жидкости. Нежелательно, даже запрещено потребление соленых (соленая рыба, соленые орехи, огурцы, капуста квашеная), жаренных и жирных продуктов, а так же продуктов копчения.

    Из-за большого содержания натрия в крови следует исключить продукты богатые натрием: семечки, орехи, помидоры. Пить только когда хочется, но стараться ограничить потребление до рекомендуемого объема. Стараться больше двигаться, выполнять физические упражнения в соответствии с периодом беременности. Принимать необходимые витамины, особенно Е и магний.

    Как может помочь диета против отеков

    В борьбе с накоплением лишней жидкости в организме важную роль играет правильное диетическое питание:

    1. Очень полезно потребление кабачков, они способствуют выводу жидкости.
    2. Сок сельдерея по 1 ч. л. до еды за полчаса.
    3. Сок березы — хорошее мочегонное средство, желательно пить не менее 2 стаканов в день.
    4. Включить в меню белки животного происхождения: мясо, молочные продукты, натуральные йогурты, яйца, рыбу.
    5. Включить продукты, обогащенные калием (дыня, абрикосы, картофель, рис, петрушка).
    6. Употреблять фрукты, обладающие мочегонным действием, свежевыжатые соки. Осторожно подходить к сокам цитрусовых, из-за риска возникновения аллергии.
    7. Время от времени прибегать к разгрузочным дням: рисовым, творожным.

    Необходимо полностью исключить из рациона:

    1. Соленое, жареное, копченое.
    2. Корейку, ветчину, колбасные изделия, рыбу в консервах.
    3. Жирные продукты: майонезы, сметану.

    Беременность – волнующий период в жизни женщины. При этом ряд проблем, в том числе и отеки на поздних сроках, вполне решаемы при комплексном и квалифицированном подходе. Если соблюдать рекомендации и правильный режим, это чудесное время станет незабываемым, одним из приятных воспоминаний.

    Видео об отеках при беременности

    Что делать с отечностью при беременности:

    Почему возникают отеки при беременности:

    Вы, наверное, заметили, что к приближению третьего триместра у вас немного припухли ступни, а кольцо на палец ни надеть, ни снять. Это свидетельствует о том, что у вас появились отеки, которые, в свою очередь, являются одним из признаков гестоза (это же и поздний токсикоз). Они, как правило, проявляются в третьем триместре беременности, однако вполне возможно и индивидуальное развитие этой ситуации, поскольку у каждой женщины свой уникальный организм.

    С появлением отечности будущая мама не может очень долго быть на ногах, а обувь становится тесноватой. С утра ноги становятся, будто вата, появляется слабость и повышенная утомляемость. При надавливании на голень образуется ямка, которая исчезает не сразу.

    Но не всегда отеки проявляются визуально. О скрытых отеках говорит прибавка массы тела более 300–400 гр. в неделю. Может быть проведена также проба Макклюра-Олдрича. Процедура эта заключается во введении внутрикожно 0,25 мл физиологического раствора. В норме рассасывание папулы происходит за 45 минут. Если ее рассасывание задерживается, это свидетельствует о скрытых отеках.

    От отеков также страдают женщины с варикозным расширением вен. При длительной ходьбе или стоянии на ногах к вечеру у них отекают ступни и голени. Еще один вид физиологических отеков — конституциональные. Возникают они у женщин с невысоким ростом и повышенной массой тела.

    Отеки в третьем 3: патология или норма

    Если вы наблюдаете отечность только в ногах, то это вполне нормально. Она может быть вызвана чрезмерным употреблением жидкости. Обычно, постоянная жажда и нехватка воды возникает из-за увеличивающихся потребностей организма беременной. Однако, если отекли не только лишь ноги, а еще и передняя брюшная стенка, голени и бедра, то скорее обращайтесь к врачу. Нужно помнить, что, если вовремя не принять меры, то это может привести к гипоксии плода и нарушению маточно-плацентарного кровообращения.

    Сокращать потребление воды не стоит, потому что можно вызвать противоположный эффект. Когда человек перестает пить нужное количество воды, организм старается ее задерживать, а это приводит к увеличению отечности. Нужно пить не менее полутора литров чистой! воды в день, заметьте, при этом супы, чай, соки не считаются. Если вы заметили, что у вас появились отеки в 3 триместре, необходимо чаще поднимать ноги вверх и постараться меньше времени проводить в жарких местах. Также нужно стараться не злоупотреблять солью, специями или сладкими напитками, которые тормозят вывод жидкости из организма. Но прежде всего, ваш врач должен определить причину возникновения отечности.

    1. Потребление жидкости сводится к объему до 1,5 л.
    2. Ограничение потребления соли, соленой, жареной копченой пищи и продуктов, вызывающих дополнительную жажду (орехи, соленые семечки).
    3. Прием мочегонных чаев и отваров строго под присмотром врача.
    4. Лежать на боку, положить под ноги подушку или валик.
    5. Отрегулировать рацион питания: больше творога, растительной пищи и не жирного мяса, рыбы.
    6. Очень полезен рутин (витамин Р), укрепляет стенки сосудов, особенно эффективен при варикозе.


    Об авторе: beremenaya