21.10.2019      58      0
 

Фолиевую Кислоту Во Время Беременности Как Принимать

СодержаниеКак правильно принимать фолиевую кислоту во время беременности?Фолиевая кислота при беременностиКогда показан прием фолиевой кислоты…


Содержание

Как правильно принимать фолиевую кислоту во время беременности?

Фолиевая кислота- это витамин В9. Обусловливает нормальное созревание и переход в кровяное русло клеток крови. Дефицит фолиевой кислоты симптоматически сходен с дефицитом витамина В12. Витамины без пары микроэлементов, минералов не усваиваются организмом. По-этому, надеяться на эффективность синтетической фолиевой кислоты не стоит. Правильно принимать фолиевую кислоту при беременности в составе органического сбалансированного витаминно-микроэлементного комплекса с липосомным, или фитосомным способом доставки в организм. Потому что витаминная монотерапия- это большущее заблуждение в медицине! Во время беременности иммунная система женщины находится в депрессии и организм будущей мамы нуждается одномоментно в 22 витаминах с производными и полным комплексом минералов, микроэлементов, нжк, растительного происхождения ферментов: энзимов, коэнзимов; незаменимых аминокислот. Дозировка фолиевой кислоты для беременной составляет: 400мкг- 800мкг. Недостаток фолиевой кислоты при беременности чреват тем, что ребенок может родиться недоношенным, с врожденными уродствами, с отставанием в физическом и психическом развитии. Нехватка витамина В9 отрицательно сказывается не только на формировании плода , но и на состоянии мамы. Особенно важно принимать органический комплекс в составе которого есть необходимое количество фолиевой кислоты при планировании беременности и в первом триместре беременности.

Фолиевая кислота, является на самом деле витамином В9, который участвует во всех обменных процессах в организме женщины,формирует клетки крови и когда женщина беременная потребность в этом витамине очень возрастает. Когда присутствует дефицит его у беременной,могут возникнуть болезни у плода,такие как анемию например. В период беременности требуется дополнительный прием данного витамина. И доза дневная в период беременности должна составлять – 800 мкг.Ее нужно разделить на три приема и принимать через определенное время,для начала проконсультировавшись с врачом. Который вам даст все рекомендации и прочтите обязательно инструкцию к препарату.

Фолиевая кислота- это витамин В9. Обусловливает нормальное созревание и переход в кровяное русло клеток крови. Дефицит фолиевой кислоты симптоматически сходен с дефицитом витамина В12. Витамины без пары микроэлементов, минералов не усваиваются организмом. По-этому, надеяться на эффективность синтетической фолиевой кислоты не стоит. Правильно принимать фолиевую кислоту при беременности в составе органического сбалансированного витаминно-микроэлементного комплекса с липосомным, или фитосомным способом доставки в организм. Потому что витаминная монотерапия- это большущее заблуждение в медицине! Во время беременности иммунная система женщины находится в депрессии и организм будущей мамы нуждается одномоментно в 22 витаминах с производными и полным комплексом минералов, микроэлементов, нжк, растительного происхождения ферментов: энзимов, коэнзимов; незаменимых аминокислот. Дозировка фолиевой кислоты для беременной составляет: 400мкг- 800мкг. Недостаток фолиевой кислоты при беременности чреват тем, что ребенок может родиться недоношенным, с врожденными уродствами, с отставанием в физическом и психическом развитии. Нехватка витамина В9 отрицательно сказывается не только на формировании плода , но и на состоянии мамы. Особенно важно принимать органический комплекс в составе которого есть необходимое количество фолиевой кислоты при планировании беременности и в первом триместре беременности.

Фолиевая кислота при беременности

Женщины, планирующие забеременеть, должны тщательно и осознанно подготовиться к этому периоду: вести здоровый образ жизни, радовать себя, не расстраиваться по мелочам. Кроме того, надо начать принимать специальные препараты. Одним из таких является фолиевая кислота для беременных.

Когда показан прием фолиевой кислоты при беременности

Фолиевой кислоте или витамину В9 отводится важная роль при образовании новых кровяных клеток. Недостаток такого вещества часто приводит к анемии, а еще использование препарата важно для репликации, клеточного роста, антимикробной терапии. Часто на приеме у гинеколога при назначении вещества женщины интересуются, зачем пить фолиевую кислоту при беременности? По мнению специалистов, В9 нужен каждой беременной, т.к. он способен предотвратить некоторые дефекты в развитии ЦНС малыша.

Желательно начать использовать препарат еще во время планирования беременности, ведь все процессы с участием препарата, которые происходят при формировании плода, протекают на маленьком сроке – то есть, когда будущая мама даже не знает о ребенке. Необходимо, чтобы фолиевая кислота при беременности поступила в женский организм на первых неделях, поскольку этот период является основным при формировании у эмбриона нервной трубки.

Чем полезна фолиевая кислота беременным

Витамин В9 стимулирует формирование нуклеиновых кислот, являющихся основой всех клеток в организме. Препарат необходим для всех быстро делящихся тканей у человека. Кроме того, полезными свойствами вещества является то, что оно:

  • стимулирует кроветворение;
  • блокирует формирование раковых клеток;
  • восстанавливает мышцы во время беременности;
  • участвует при создании плаценты;
  • способствует нормальной работе пищеварительного тракта;
  • участвует в метаболизме.

Как пить фолиевую кислоту при беременности

Желательно Витамин В9 употреблять всем будущим мамам для профилактики анемии (до 12 недель). Решение о том, как принимать фолиевую кислоту при беременности, утверждает лишь гинеколог. В нашей стране установлена норма для женщин, ожидающих ребенка, в 1000 мкг – это одна таблетка, но некоторым мамам по результатам анализов могут быть назначены высокие дозы. Это касается пациенток, у которых при обследовании были обнаружены дефекты в развитии плода.

В таблетках

Популярный препарат с небольшой ценой – фолиевая кислота для будущих мам удовлетворяет все потребности в витаминах. Средство может назначать лишь врач: исходя из особенностей протекания беременности, необходимо пить по 1-3 таблетки один или три раза за день. Для профилактики заболевания принимают лишь одну капсулу 1 мг, дозировка препарата у женщин с дефицитом витамина при этом сильно увеличивается – до 5 мг.

Витамин В9 находится практически во всех поливитаминах, которые назначает гинеколог во время вынашивания беременности. При приеме таких комплексов нет необходимости отдельно употреблять фолиевую кислоту, если к этому нет показаний. Одним из самых популярных препаратов для будущих мам считается Фолио – этот комплекс содержит витамин В9 (400 мг) и йод (200 мг). Принимать необходимо в день по одной таблетке. Поливитамины, в которых есть витамин В9:

  • Мультитабс-пренатал содержит 400 мг вещества;
  • в Матерне и Элевите находится по 1 мг вещества;
  • состав Прегнавита обеспечит веществом на 750 мкг;
  • в Витрум Пренатал есть 800 мг витамина.
Рекомендуем прочесть:  Свечи С Папаверином Можно Ли При Беременности

Продукты содержащие фолиевую кислоту

Вегетарианцам, как правило, не знаком дефицит витамина В9, т.к. он содержится в листьях и овощах зеленого цвета. Другим людям при недостаточном поступлении растительной пищи (особенно зимой) обязательно следует дополнительно принимать витаминный комплекс. Важны элемент содержится в:

  • зеленых листьях шпината, салата, лука, спаржи, петрушки, капусты;
  • зеленом горошке;
  • авокадо;
  • сыре, кефире;
  • цитрусах;
  • выпечке, приготовленной из муки грубого помола;
  • тыкве;
  • икре;
  • фруктах: абрикосах, дыне, персиках;
  • семечках подсолнуха;
  • бобах;
  • дрожжах;
  • яичном желтке;
  • грецких орехах;
  • сухом молоке, твороге;
  • говяжьей печени.

Сколько фолиевой кислоты надо пить беременным

Для нормального функционирования взрослому человеку следует пить по 0,2 мг витамина В9, но при вынашивании малыша потребность в веществе возрастает. Суточная доза фолиевой кислоты для беременных равна 1000 мкг – это одна таблетка. Многих женщин такие цифры смущают, но беспокоиться не стоит. Переизбыток вещества наступает лишь тогда, когда человек выпивает за раз 25 таблеток. В других случаях избыток витамина выводится без особых последствий.

При проблемам со здоровьем (сахарный диабет, кишечные заболевания, эпилепсия) и выраженном недостатке вещества у женщины врач может назначить сильные препараты, в которых содержится витамин В9: Апо-фолик (цена 200 руб.) или Фолацин (цена 125 руб.). В одной таблетке таких средств содержится 5 мг фолацина, а это уже считается лечебной дозой.

Норма фолиевой кислоты при беременности в 1 триместре

Первые месяцы вынашивания эмбриона – самый важный период, т.к. от него зависит дальнейшая беременность, формирование и развитие плода. В 1 триместре следует удостовериться, что женский организм получает необходимое количество всех минералов и витаминов. Особенно это относится к фолиевой кислоте, которая на раннем этапе способна предотвратить развитие повреждений нервной системы малыша. С продуктами может усваиваться лишь небольшая часть веществ, поэтому необходимо принимать медицинские средства с витамином В9.

При вынашивании малыша суточная доза препарата может быть разной, в первые 3 месяца необходимо употреблять 2 раза за сутки по 0,4 мг. Часто вещество входит в состав комплексов, но лучше принимать его отдельно. Пить таблетки следует в одно время и желательно до еды. Запивать их необходимо чистой обычной водой. Не рекомендуется препарат употреблять с кофе, чаем или пакетированными соками.

До какого срока беременности принимать

С препаратом, который содержит полезный элемент, будущих мам знакомят на первой консультации. Многие медики считают, что как отдельное средство его надо принимать лишь первые 3 месяца, далее следует переключиться на витаминный комплекс для беременных. Хотя есть такие специалисты, которые утверждают, что В9 нужен женскому организму всю жизнь, а при беременности не стоит прекращать его прием после 12 недель. В любом случае прописывать дозировку и время применения должен лишь гинеколог.

Побочные эффекты приема фолиевой кислоты

Для человека витамин В9 совершенно нетоксичен, препарат практически не дает побочных эффектов. Передозировка лекарством при беременности может наступить лишь в случае превышения суточной дозы в 100 раз. Редко препарат вызывает аллергию, которая может появиться из-за индивидуальной непереносимости вещества. Продолжительный прием высоких доз может негативно сказаться на здоровье женщины и малыша. В инструкции к лекарству написано, что при большой концентрации его в организме возникают следующие побочные эффекты:

  • снижается в крови содержание цианокобаламина, что может спровоцировать анемию беременной;
  • изменение работы почек;
  • гипервозбудимость;
  • расстройство ЖКТ.

Цена фолиевой кислоты при беременности

Препараты с витамином В9 продаются в таблетках без рецепта в любой аптеке. Средняя цена на лекарство составляет от 30 до 80 рублей. Приобрести фолиевую кислоту недорого можно и в больших супермаркетах, где имеется аптечный пункт, а кроме того, витамин можно купить и заказать в интернет-аптеке. При этом стоимость средства будет зависеть от фирмы страны производителя и формы выпуска.

Видео: фолиевая кислота во время беременности

Фолиевая кислота при беременности – это самый полезный витамин. Я на протяжении 9 месяцев пила его, не прекращая принимать даже на поздних сроках. Врач прописал мне для профилактики одну капсулу. Хорошо, что цена небольшая у препарата.

Планируя вторую беременность, я занялась ее правильной подготовкой, поэтому начала употреблять витамин В9 за 16 недель до зачатия. Пила по таблетке 400 мкг. Дальше по назначению врача уже при вынашивании ребенка по 2. Использовать такое средство удобно и очень выгодно, т.к. его цена всего 30 рублей.

Первая беременность у меня проходила тяжело, был жуткий токсикоз, резкие перепады настроения. Вторую я стала планировать заранее, примерно за полгода за зачатия. Гинеколог расписал дозировку приема фолиевой кислоты и йода. Все прошло хорошо, таких симптомов, как с первым ребенком, я больше не испытывала.

При вынашивании малыша суточная доза препарата может быть разной, в первые 3 месяца необходимо употреблять 2 раза за сутки по 0,4 мг. Часто вещество входит в состав комплексов, но лучше принимать его отдельно. Пить таблетки следует в одно время и желательно до еды. Запивать их необходимо чистой обычной водой. Не рекомендуется препарат употреблять с кофе, чаем или пакетированными соками.

Кому необходимо принимать фолиевую кислоту во время беременности

Фолиева кислота – это витамин группы В. Она посткпает в организм с пищей, а так же ее синтезирую микрофлора кишечника. Фолиева кислота восстанавливается в организме до коэнзима, который необходим для метаболических процессов таких как – образование пурина, нуклеинов и аминокислот. Так же она стимулирует кровообразование

Дефицит фолиевой кислоты во время беременности может привести к ее нарушениям, истощениям, ослабленности, головным болям , отсутствию аппетита, нарушениям памяти, анемии, нарушениям процесса кроветворения, депрессии, токсикозу, а также нарушению роста ребенка.

Если в организме будущей мамы недостаток фолиевой кислоты, то это может привести к таким негативным последствиям, как:

  • невынашивание беременности;
  • частичная или полная отслойка плаценты;
  • выкидыш или рождение мертвого ребенка;
  • врожденный порок сердца у ребенка, развитие дефектов нервной трубки, а они првводят к поражениям головного и спинного мозга. Недостаток витамина В9 во время вынашивания ребенка приводит к развитию дефектов сердечно – сосудистой системы, к формированию волчьей пасти и заячьей губе;
  • у ребенка развивается умственная отсталость в развитии.
Рекомендуем прочесть:  Тест На Беременность Какой Определяет Срок Беременности

Показаниями к применению фолиевой кислоты могут стать:

  • гиперхромные макроцитарные и мегалобластические анемии;
  • нарушение эритропоэза;
  • лейкопения ианемия вызванных, медикаментозными веществами;
  • анемия, которая развилась в следствии резекции желудка или кишечника;
  • пеллагра;
  • пернициозная анемия.

С целью профилактики фолиеву кислоту назначают как превентивное лечение при беременности и кормлении грудью.

Фолиеву кислоту назначают принимать после еды. Если в лечебных целях, то по 1-2 таблетки до 3 раз за сутки.

Беременным назначают до 4 таблеток 3 в сутки. Курс приема фолиевой кислоты длится от 20 до 30 суток.

Фолиева кислота – это витамин группы В. Она посткпает в организм с пищей, а так же ее синтезирую микрофлора кишечника. Фолиева кислота восстанавливается в организме до коэнзима, который необходим для метаболических процессов таких как – образование пурина, нуклеинов и аминокислот. Так же она стимулирует кровообразование

Чем опасна нехватка фолиевой кислоты при беременности?

И снова приветствую моих пузатых читательниц! Темы о беременности постепенно заполняют просторы блога, и сегодня мы пополним коллекцию одной из самых важных тем на этапе планирования ребёночка, а также на первых неделях гестации – Фолиевая кислота во время беременности.

В статье рассмотрим причины, которые вызывают нехватку этого вещества, и поговорим о последствиях.

Сколько нужно фолиевой кислоты для нормального течения беременности?

Содержание:

Для чего нужна фолиевая кислота?

Фолиевая кислота – один из витаминов, входящих в группу В, который растворяется в воде. В чём он принимает участие:

  • в продуцировании клеток иммунитета;
  • в создании ДНК;
  • в метаболизме;
  • в создании красных клеток крови — эритроцитов;
  • в развитии организма;
  • отвечает за нормальную работу сердечно-сосудистой системы;
  • в пищеварительных процессах.

Часто именно нехватке витамина В9 сопутствует низкий уровень гемоглобина в крови. Также люди с нормальным содержанием этого вещества в организме не страдают проблемным аппетитом.

Что ещё приятного подготовила для нас фолиевая кислота?

После курса приёма этого вещества человек ощущает подъём работоспособности, она оказывает тонизирующее действие на весь организм в целом. Поэтому, если вы страдаете постоянной усталостью или у вас очередная депрессия, то вам явно недостаёт витамина В9.

Какая роль отводится фолиевой кислоте в процессе беременности?

  • участвует в создании нервной трубки плода;
  • необходима для нормального формирования и дальнейшего функционирования плаценты.

Вообще этому витамину отводится колоссальная роль в репродуктивных вопросах не только у женщин. Так, если мужчина принимает это вещество, то может быть уверен в прыткости и ловкости своих «хвостатых» друзей.

Натуральные источники витамина В9

Для того чтобы повысить уровень фолата(фолиевая кислота) у человека мало принимать его в синтетическом виде, необходимо позаботиться и о его присутствии в ежедневном рационе питания.

В каких продуктах отмечается максимальное содержание фолата?

Продуктами с самым высоким его содержанием по праву можно назвать говяжью печень и листья шпината.

Другие продукты представлены на картинке.

Фолиевая кислота очень восприимчива к тепловым условиям и к воздействию солнечных лучей. Под натиском этих негативных факторов её содержание сильно снижается, и в конечном итоге может составлять всего лишь 10% от первоначального значения.

Почему возникает дефицит?

Причины, способные вызвать дефицит этого вещества, разнообразны:

  • чрезмерная увлечённость алкоголем и другими вредными привычками;
  • имеются проблемы с всасыванием веществ, а также заболевания желудка или кишечника (гастрит);
  • женщины, находящиеся в интересном положении.

К сожалению, многие женщины не уделяют должное внимание планированию беременности. Возможно, именно по этой причине у беременных возникают проблемы с недостаточным содержанием определённых веществ.

Как пить витамин В9 до беременности?

Если вы задумались о рождении ребёнка, то приём фолиевой кислоты следует начать за 2-3 месяца до попыток зачатия. В таком случае оптимальный вариант — таблетка на каждого родителя.

Как пить фолиевую кислоту во время беременности рассмотрим ниже.

Фолиевая кислота и беременность

Беременным просто необходимо это вещество в количестве 400-800 мкг особенно на ранних сроках. Его недостаток способен не только оказать негативное воздействие на вынашивание крохи и вызвать прерывание беременности, ранние роды и осложнения в родах, но также и негативно отразиться на самом ребёнке.

Последствия дефицита у мамы могут быть очень тяжёлыми и приводить к следующим проблемам у ребёнка:

  • проблемы с физическим, умственным и психическим развитием;
  • врождённые уродства и аномалии развития;
  • дефекты со стороны сердечно-сосудистой системы;
  • задержка внутриутробного развития.

Также недостаток фолиевой кислоты зачастую вызывает мегалобластную анемию у беременной женщины, что является серьёзной угрозой для её здоровья и жизни.

Страх будущих мам перед таблетками можно понять. Признайтесь, что и в вас наверняка закралось сомнение о необходимости приёма данного препарата.

Но фолиевая кислота, крайне необходима во время беременности, ведь гестация – причина её пониженного содержания.

Поэтому назначение этого препарата всем беременным – оправданное врачебное указание, которое нельзя игнорировать!

Как правильно принимать препарат, и в каком количестве?

Беременным назначаются таблетки в дозировке 1000 мкг. Для профилактики достаточно принимать 1 таблетку в день.

Если же недостаток витамина очевиден, то врач назначает лечебную дозировку.

Важно понимать, что правильная дозировка убережёт вас от чрезмерного поступления вещества в организм, которое также чревато определёнными проблемами.

Почему нельзя самим увеличивать дозу препарата, и чем опасна его передозировка?

При однократном или непродолжительном приёме высоких доз фолиевой кислоты признаки передозировки себя не проявят. Однако если беременная довольно длительный промежуток времени потребляет лекарственное средство в чрезмерном количестве, то это не может не сказаться на её здоровье.

Что же происходит?

Дело в том, что избыток витамина В9 провоцирует недостаток витамина В12. Этот витамин также является незаменимым в организме и отвечает за множество процессов в нём протекающих. Однако особо сильное влияние его нехватка оказывает на ЦНС человека. Возникают такие неприятные симптомы, как головокружения, головные боли, беспричинная злость и агрессия и другие проявления расстройства нервной системы.

До какого срока нужно принимать фолиевую кислоту при беременности?

В течение всего первого триместра приём фолиевой кислоты просто необходим! Дальнейший приём препарата зависит от индивидуальной необходимости. К тому же,беременные часто прибегают к использованию «ненатуральных» витаминов, поэтому необходимость применять в отдельности витамин В9 отсутствует.

Значение фолиевой кислоты в человеческом организме безгранично. Она принимает участие во всех важнейших процессах нашего организма и является профилактикой многих серьёзных заболеваний (инфаркт, инсульт).

Обогащайте свой рацион правильными продуктами питания, потребляйте больше свежих фруктов и овощей, не подвергая их термической обработке, а также включите в ежедневное меню свежую зелень. Помимо этого в ежедневном рационе должны присутствовать бобовые, зерновые, орехи. Вообще правильное и сбалансированное питание сводит к минимуму скачки в содержании различных веществ в организме, укрепляет организм в целом и позволяет женщине в положении сохранить отличный внешний вид.

Рекомендуем прочесть:  17 недель снова слабость и тошнота

Если вы в последнее время всё чаще замечаете, что вашему организму недостаёт витаминов, волосы сыпятся клочьями, ногти слоятся и ломаются, а кожа шелушится, то целесообразно обратиться к врачу по вопросу приёма витаминов для беременных. Врач подберёт оптимальный вариант с необходимой вам дозировкой.

Хочу поделиться с вами находкой, о которой мне твердят все знакомые — Ботокс для волос. В комплексе с витаминотерапией это средство замечательно оздоравливает волосы, препятствует их выпадению и придаёт «шевелюре» отличный внешний вид.

А вы правильно питаетесь? Соблюдаете или соблюдали правильное питание при беременности?

Надеюсь теперь, вы понимаете, для чего необходима фолиевая кислота каждому человеку, а особенно женщинам, планирующим беременность, а также на первых её порах. Помните, от этого зависит здоровье будущего крохи!

Берегите себя, заботьтесь о своих детках, и будьте здоровы!

Обогащайте свой рацион правильными продуктами питания, потребляйте больше свежих фруктов и овощей, не подвергая их термической обработке, а также включите в ежедневное меню свежую зелень. Помимо этого в ежедневном рационе должны присутствовать бобовые, зерновые, орехи. Вообще правильное и сбалансированное питание сводит к минимуму скачки в содержании различных веществ в организме, укрепляет организм в целом и позволяет женщине в положении сохранить отличный внешний вид.

Дозировка фолиевой кислоты при беременности

Любая женщина, планирующая беременность, обязана заранее побеспокоиться о здоровье собственном и будущего малыша. Например, пить фолиевую кислоту при беременности, в качестве витаминного препарата, помогающего снизить возможность развития патологий у плода.

Польза препарата

Витамин В9 или фолат, содержится во многих продуктах, например, дрожжах, печени, твороге, зеленых овощах, крупах, некоторых фруктах. Но, для того чтобы получить дневную норму, необходимо употреблять все их в очень большом количестве и сырыми, либо недоваренными, так как при термической обработке витамин, практически, разрушается.

Зачем пить фолиевую кислоту при беременности? В самом начале беременности, в первые двенадцать недель, назначаются фолаты. Начиная со второй недели, формируется нервная трубка у эмбриона, а для нормального ее образования и нужна кислота. Витамин требуется и для формирования красных кровяных телец, и снижения риска развития патологий у плода.

Витамин В9 нужен будущей маме, чтобы предотвратить возникновение анемии, боли в ногах, токсикоза. Его прием в первом триместре, минимизирует риск развития аномалий нервной системы почти на 70%.

В момент деления клеток, с помощью фолатов, образуется и развивается без мутаций и повреждений, структура молекул ДНК и РНК. Кислота участвует в развитии органов и тканей плода, снижает возможность возникновения задержки в умственном развитии ребенка, физических пороков.

Рассказывая на консультации женщинам, для чего назначается фолиевая кислота, доктора советуют начинать ее пить, еще на этапе планирования, не менее чем за 90 дней до наступления беременности.

Дозировка и правила приема

Потребления фолиевой кислоты для обычного человека в сутки — не менее 50 мкг. Но, при вынашивании ребенка, потребность в ней возрастает неоднократно, и для будущих мам, нормой является 400 мкг. Витамин выпускают в форме таблеток, либо капсул.

В какой дозировке принимать фолиевую кислоту беременным? Многие женщины интересуются, какое количество фолиевой кислоты необходимо пить беременной, в день. Норму определяет лечащий врач. Принимают в качестве самостоятельного препарата, либо в составе поливитаминов. Медики рекомендуют пить по одной таблетке в день, содержащей от 400 мкг до 1000 мкг. Эту дозу фолиевой кислоты принимать беременным рекомендуют, не боясь передозировки. Если женщина пьет какие-либо витамины для беременных, и у нее отсутствует недостаток витамина В9, то отдельный прием фолатов не нужен.

При ярко выраженном дефиците витамина в организме, либо, если были случаи рождения малышей с патологией нервной трубки, доктор увеличивает дневную дозу фолиевой кислоты, иногда до 4 мг, а это четыре таблетки, которые нужно один или несколько раз пить в течение дня. Таблетки принимают в одно и то же время, до еды или вместе с приемом пищи. Кроме лекарственных препаратов, можно употреблять и продукты, содержащие фолаты.

Сколько нужно пить фолиевой кислоты при беременности? Самый важный период, в котором нельзя обойтись без витамина В9 – первый триместр. От того как пойдет развитие плода в это время, зависит и вся беременность. Начиная со второго триместра, необходимое количество кислоты, поступает в достаточном количестве с приемом поливитаминов.

Дефицит фолатов

Нехватка витамина в период беременности, способна привести к печальным последствиям не только для плода, но и для мамы. При недостатке препарата нарушается процесс образования плаценты и ее питания, что провоцирует прерывание беременности на раннем сроке или рождение недоношенного малыша. Вызывает аномалии в развитии младенца, возникновение психических расстройств у новорожденных.

Дефицит влияет и на женское самочувствие. Особенно, необходимость в витамине В9 возникает, при нарушении всасывания его организмом, либо при повышенной потребности в нем, например при грудном вскармливании.

Симптомами, указывающими на нехватку кислоты являются:

  • хроническая утомляемость;
  • снижение аппетита;
  • снижение иммунитета;
  • раздражительность;
  • бессонница.

Нехватка фолатов возникает и при наличии у беременной сильного токсикоза, сопровождающего рвотой, которая мешает всасыванию препарата. Для того чтобы определить наличие или отсутствие дефицита витамина, назначают сдачу анализа крови, на определение его концентрации. По полученным результатам, лечащий врач назначит оптимальную дозу, которую следует принимать, вплоть до родов. Недостаток препарата способен затруднить и наступление беременности.

Побочные эффекты и передозировка

Несмотря на то, что фолаты растворяются в воде и их излишки выводятся из организма, в отдельных случаях, при длительном и неконтролируемом приеме, возможна передозировка. Ее симптомы проявляются появлением горького или металлического привкуса во рту, желудочно-кишечным дисбалансом, нарушением сна, сбоем в работе почек. Редко, появляется аллергическая реакция.

При наличии сердечно – сосудистых заболеваний, передозировка способна вызвать сердечную недостаточность. С осторожностью нужно принимать и при имеющихся патологий печени или почек, при дефекте гена, ответственного за обмен фолатов.

Сколько нужно пить фолиевой кислоты при беременности? Самый важный период, в котором нельзя обойтись без витамина В9 – первый триместр. От того как пойдет развитие плода в это время, зависит и вся беременность. Начиная со второго триместра, необходимое количество кислоты, поступает в достаточном количестве с приемом поливитаминов.


Об авторе: beremenaya