02.07.2019      150      0
 

До Какой Недели Беременности Можно Пить Витамины

СодержаниеКакие витамины принимать при беременности?Стоит ли при беременности принимать синтетические витамины?Естественные витамины, можно ли обойтись…


Какие витамины принимать при беременности?

Какие витамины принимать при беременности и вообще, стоит ли их принимать?

Об этом не договорились между собой даже врачи. Сосуществует две противоположных точки зрения, что витамины принимать при беременности нужно обязательно, и что они совсем не нужны и даже опасны.

Ваш гинеколог может придерживаться точки зрения, что витамины нужны обязательно, причем не только беременным, а всем людям, так как полноценное питание обеспечить в настоящих условиях невозможно, а овощи и фрукты теряют всё полезное, пока добираются до нашего стола. А может считать, что витамины это всё-таки лекарство, которое надо назначать, когда к этому действительно есть показания.

По большому счету, решение пить или не пить витамины при беременности женщины в большинстве случаев принимают самостоятельно. В этом споре нет абсолютно правых, оба подхода имеют свои плюсы и минусы.

Стоит ли при беременности принимать синтетические витамины?

Яркие красивые коробочки с витаминами кажутся самым легким и простым способом обеспечить своего малыша всем необходимым. Они спасение для женщин, которые не имеют возможности правильно питаться, особенно в межсезонье, однако есть несомненный минус: каждая таблетка поливитаминов для беременных содержит десятки веществ. А это риск развития аллергии, конкуренция витаминов между собой за усвоение и значит, недостаточная эффективность, риск передозировки одними витаминами с сохраняющимся дефицитом других.

Многие гинекологи предпочитают назначить только то, что конкретно сейчас нужно, например, только йод и фолиевую кислоту. Так безопаснее.

И есть ещё один не очень приятный момент. Подделка лекарств сейчас известная проблема, а дорогостоящие витамины для беременных подделывать очень выгодно и безопасно. Нет уверенности, что купив витамины вы не будете принимать просто мел.

Естественные витамины, можно ли обойтись без таблеток?

Несмотря ни на что, большинство женщин способны выносить здорового ребенка, не принимая химические витамины. Всё что для этого нужно, это правильное питание.

Правила сбалансированного питания при беременности:

1. Основа питания – злаковые. Каши, крупы должны быть базой вашего питания, причем, чем разнообразнее употребляемые злаковые, тем лучше. Промышленность выпускает смеси из 3-5 злаков – употребление их прекрасный вариант для будущей мамы.

2. Правило двух пятерок. За день надо съедать 5 разных фруктов и 5 разных овощей. К счастью, сейчас в овощных магазинах не только осенью, а круглый год разнообразие овощей и фруктов, и это легко реализовать.

3. Рыба и мясо – 2 порции в день, причем рыба нужна не менее 2 раз в неделю.

4. Молочные продукты должны быть в рационе ежедневно.

Какие витамины принимать при беременности, и принимать ли их вообще, а может просто позаботиться о своем питании, решать должна каждая будущая мама сама. В любом случае эту проблему игнорировать нельзя, потому что витамины жизненно необходимы для правильного развития ребенка.

Читайте также

Можно ли использовать оксолиновую мазь при беременности?

Профилактика и лечение варикозного расширения вен при беременности

Так, чтобы избежать возникновения варикозного расширения вен или предупредить прогресирование заболевания во время беременности следует взять на вооружение два основных правила:

  • максимально снизить нагрузку на нижнюю часть тела (в особенности на ноги);
  • облегчить течение кровотока.

Яркие красивые коробочки с витаминами кажутся самым легким и простым способом обеспечить своего малыша всем необходимым. Они спасение для женщин, которые не имеют возможности правильно питаться, особенно в межсезонье, однако есть несомненный минус: каждая таблетка поливитаминов для беременных содержит десятки веществ. А это риск развития аллергии, конкуренция витаминов между собой за усвоение и значит, недостаточная эффективность, риск передозировки одними витаминами с сохраняющимся дефицитом других.

Какие витамины пить при беременности — наша поддержка и защита. Маленькие супергерои на страже здоровья

Содержание статьи

1. Витамины при беременности 1 триместр
2. Витамины при беременности 2 триместр
3. Витамины при беременности 3 триместр

Рекомендуем прочесть:  Мажущие выделения после овуляции

Сейчас женщина должна питаться тем, в чем содержится увеличенное число витаминов и минералов. Но это совершенно не означает, что трапеза будет невкусной. Подумайте о введении в диету витаминов, которые используют во время беременности.

Если будущая мама может кушать витамины в естественном виде, срывая их с собственного огорода, то не перемените этим воспользоваться.

Хотя в общем считается, что сегодня качество натуральной еды, производимых в больших объемах снизилось. Следовательно немаловажно восполнить потенциальный дефицит витаминов в виде особых добавок для дам в положении.
Внимание!Любое изменение питания женщины, ждущей ребенка, дополнение его мультивитаминными комплексами, должно быть лишь по обоснованным показаниям.
Все зависит от разнообразия меню и его правильности. Также важно учитывать общее самочувствие.

В том случае, если ваш врач прописал вам прием витаминов, делать это необходимо курсами, а не в течение всего срока интересного положения.

В разные этапы беременности спрос в полезных веществах меняется. Это происходит из-за развития и роста ребенка. В первой трети беременности нужно принимать одни витамины, во второй — совсем другие, а в третьей необходимо внести в рацион побольше минералов.

Витамины при беременности 1 триместр

· Витамин В9 (фолиевая кислота)

Фолиевую кислоту нужно начать пить еще на этапе планирования беременности, чтобы осуществить предупреждение гиповитаминоза. Если беременность неожиданная, то этот компонент следует начать пить тогда, когда на тесте вы увидите две полоски.

Витамин В9 необходим для предупреждения появления повреждений позвоночника у малыша. С помощью фолиевой кислоты корректно закладывается психика ребенка.

Важное время пить этот витамин – 2-4 неделя срока,когда образуется нервная трубка, а затем из нее — головной мозг.

При дефиците возможны тяжелые пороки развития — нервные грыжи и недоразвитие головного мозга.

Из пищи фолиевая кислота усваивается лишь наполовину. В период планирования беременности важно посоветоваться со специалистом, чтобы он выписал соответствующий препарат.

Где содержится?

Витамин В9 присутствует вцыплячьей печени, говяжьей печени, чечевице, спарже, шпинате.

· Витамин В6 (пиридоксин)

Победить тошноту в период ожидания малыша также помогут витамины, наши бесценные помощники, а в особенности — пиридоксин. Он уменьшит нервозность, устранит судороги и спазмы мышц по ночам.

Для будущего ребенка витамин В6 вступает в игру начиная с 8 недели ожидания. Пиридоксин требуется в период строительства центральной нервной системы. Если в еде мамочки не хватает пиридоксина, пейте витамины В6 или Магне В6.

· Витамин А + магний

В конце первой части ожидания малыш растет. Витамин А знаменует собой рост. А магний — это основное, приоритетное для образования костей звено. Размер и вес малыша зачастую находятся во власти того, довольно ли пила мать, будучи в положении, магния и витамина А.

Этот витамин опасен превышением дозы: может спровоцировать ненормальное становление малыша, порок сердца, ошибки в образующейся нервной системе.

Витамин А при планировании беременности важен для размножения клеток. Он также нужен для скелета, зрения и нервной системы малыша.

Где содержится?

Самые наполненные этим компонентом — печень и рыбий жир. Также в лидерах по его содержанию можно посчитать фрукты и овощи оранжевого и красного цветов. Витамин А – жирорастворим, это значит, что он воспринимается организмом только в компании с жирами.

Рекомендуем овощи заправлять сметанкой, а фрукты — сливками или нежирным йогуртом.

Витамины при беременности 2 триместр

В этот период нужно получать и другие питательные вещества, потому что проявляются иные важные нужды. Однако, забывать о витаминах, которые вы пили ранее не надо.

Сейчас к употреблению желательны железо, йод, кальций.

На этом этапе малыш уже практически создал свой организм. Но тут как раз и начинается бурный рост. Важно гарантировать снабжение себя питательными вещетсвами, помогающими росту костной ткани, для устранения потенциального рахита у вашего ребенка.

Рекомендуем прочесть:  Что Значит Если Тест На Беременность Показывает Вторую Полоску Слабо

Витамин Д помогает корректному круговороту фосфора и кальция. Без этого компонента немыслимо правильное формирование костей и их рост. В солнечный сезон не обязательно пить препараты с кальциферолом, так как он и так создается в организме. Но не забывайте о нем зимой — когда так не хватает солнца..

Витамин Д также обязателен для естественного развития сердечка малыша.

Где содержится?

·Витамин Е (токоферол)

Прием токоферол — это еще одна вероятность выжить и родиться. Причиной выкидышей зачастую бывает критичное состояние плаценты.

Именно антиоксидант помогает ее корректному образованию и работе.

Во время планирования беременности витамин Е налаживает выделение женских гормонов, что дает возможность сделать месячный цикл четким и помочь успешному зарождению новой жизни. Кроме того, участвует в образовании плаценты, а также налаживает обмен веществ.

Где содержится?

Как правило его выписывают в первой половине срока. Запретом к употреблению йода называют болезни щитовидки.

Йод важен для синтезирования гормонов щитовидной железы. У женщины, ждущей ребенка из-за нехватки йода, больше всего не везет обмену веществ — его темп замедляется. Беременная достаточно быстро полнеет, жалуется на слабость. Кожные покровы высыхают, ногти и волосы становятся ломкими.

Где содержится?

Витамины при беременности 3 триместр

Сейчас ваш будущий малыш активно набирает вес и начинает давить на сосуды в районе таза. Появляются отеки. Их можно предупредить приемом витамина В6 — пиридоксина. Он поможет избавиться от лишней жидкости в организме.

Не забывайте и о токофероле до самого конца беременности. Не прекращайте прием кальция и феррума, но по отдельности: вместе они не усваиваются.

Нехватка железа провоцирует анемию и мышечную слабость, снижает тонус матки.

Наибольшая концентрация содержится в телятине, оттуда берется 22% компонента. Далее мясо индюшки, кролика, свинина и говядина. Из рыбы забирается около 11% , из куриных яичек — около 3%.

Танины, присутствующие в кофе и чае, ограничивают усвоение феррума. Советуем не запивать еду чаем, а пить его отдельно — самостоятельно.

Где содержится?

Где содержится?

Где содержится?

Больше всего кальция в кисломолочке. Из растительной еды это различные виды капусты. Всасыванию кальция при приеме пищи противостоит кофе и газированные напитки.
Множество полезных минералов и витаминов готовы как супергерои прийти на помощь и поддержать и защитить вас и малыша на долгой девятимесячной дороге друг к другу. Будьте внимательны, соблюдайте схему приема, прописанную врачом. Прислушивайтесь к своим ощущениям.

Этот витамин опасен превышением дозы: может спровоцировать ненормальное становление малыша, порок сердца, ошибки в образующейся нервной системе.

Ой! Страница не найдена.

По данному адресу ничего не найдено. Попробуйте воспользоваться поиском.

По данному адресу ничего не найдено. Попробуйте воспользоваться поиском.

Какие принимать витамины на 13 неделе беременности?

Второй триместр беременности, а именно его и открывает 13 неделя, является одним из самых спокойных периодов. Позади остался период психологической адаптации, нервная система женщины практически полностью уравновесилась. Развитие плода в утробеСейчас малыш начинает стремительно набирать массу тела, именно поэтому специалисты рекомендуют особое внимание уделять такому вопросу, как витамины на 13 неделе беременности. Главное событие данного периода — формирование головного мозга. Действительно, именно от этого органа и зависит вся последующая жизнь плода в утробе.

Сейчас также происходит формирование основных систем внутренних органов, следовательно, каждая будущая роженица в обязательном порядке должна учитывать необходимые витамины при беременности. В противном случае на последующих этапах органы могут неправильно развиваться, или вообще произойдут аномальные процессы.

Теперь внешний облик малыша с каждым днем все больше похож на нормальный. Это значит, что черты его лица постепенно приобретают привычные формы, а голова не так сильно выделяется на фоне остального тела.

Ощущения женщины

Практически все будущие мамочки признаются, что второй триместр беременности является самым спокойным. Плановые анализы уже прошли, следовательно, можно быть спокойной о состоянии крохи в утробе.

Однако ни в коем случае не стоит расслабляться, лучше всерьез заняться своим положением, к примеру, следить за питанием и принимать витамины.

Рекомендуем прочесть:  Когда Можно Делать Тест На Беременность Клиаблу

Что касается вопроса необходимых полезных веществ, то гинеколог, Как правило, дает свои рекомендации, исходя из индивидуальных особенностей течения беременности. Но существуют общие принципы, которые не навредят ни одной женщине. Давайте рассмотрим данный вопрос более детально.

В первую очередь следует отметить, что если будущая мамочка полноценно и рационально питается, занимается спортом и ведет активный образ жизни, то вероятнее всего, к примеру, популярный прием витамина е при беременности ей и вовсе не потребуется. С другой стороны, если основной период вынашивания малыша приходится на весну/осень, лучше пропить курс витаминов.

Важно отметить, что каждая представительница прекрасного пола предварительно должна проконсультироваться с врачом, так как нередко самостоятельный выбор приводит к пагубным последствиям в беременность по неделям. Витамины в такого рода ситуации могут привести к тому, что малыш появится на свет излишне крупным, что соответственно серьезно осложнит сам процесс родов.

Специалисты выделяют группу полезных веществ, на которую следует обратить пристальное внимание. Иначе их именуют обогащенными. Суточная норма витаминов при беременности в этом случае также должна рассчитываться, исходя из индивидуальных показателей. Основное их действие направлено на укрепление иммунной системы, а также снабжение организма полезными веществами (волокна, пробиотики, жирные кислоты и т. д. ) .

Комплекс витаминов на 13 неделе беременности, если верить специалистам, играет важную роль, так как они восполняют все потребности организма. Все дело в том, что теперь происходят постоянные изменения на гормональном фоне. Чтобы их скорректировать и требуются различного рода добавки. Какие же необходимы витамины при беременности, спросите вы. На самом деле трудно перечислить весь комплекс.

Это и фолиевая кислота, и йод, и даже прием витамина е. При беременности зачастую дефицит того или иного компонента может привести к самопроизвольному выкидышу и стремительному развитию пороков нервной системы. Многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как токсикоз. Не следует думать, что эта напасть характерна для всех представительниц прекрасного пола. Если вы будете принимать прописанные по неделям витамины в беременность, то о токсикозе действительно можно позабыть. Данной ситуации в первую очередь способствует И6, который как раз и предупреждает появление тошноты по утрам. С другой стороны еще одним важным преимуществом при соблюдении суточной нормы витаминов при беременности является прекрасное усвоение магния. Это еще один элемент, который важен в первом триместре. Разумеется, принимать витаминные комплексы важно при вынашивании малыша. В противном случае велика вероятность рождения нездоровой крохи с целым набором заболеваний.

Сейчас также происходит формирование основных систем внутренних органов, следовательно, каждая будущая роженица в обязательном порядке должна учитывать необходимые витамины при беременности. В противном случае на последующих этапах органы могут неправильно развиваться, или вообще произойдут аномальные процессы.

До Какой Недели Беременности Можно Пить Витамины

Мамлайф — приложение для соврeменных мам

Какие витамины можно пить с шестой недели беременности.

В приложении Вы сможете просмотреть все фотографии этой записи, а также прокомментировать и почитать другие посты автора

В приложении Мамлайф —
быстрее и удобнее

Читайте эти записи в Мамлайф — самом популярном приложении для женского общения!

Комментарии

— фолиевая, комплевит мама можно

— Я только фольку пила на этом сроке !

— Я до 12 недели пила фолиевую кислоту(3 шт.) и ввитамин Е(1шт.),после уже поливитамины- Элевит)))

— Я до 12 только фолиевую,после уже элевит

— Витамин Е , фолиевую и ангиовит до 12 недель, потом до 14 только ангиовит, а после уже поливитамины

— до 12 недель обычно пьют фоливую, вит.Е, и еще йодамарин — если нет проблем с щитов. железой

— до 12 недель пьют только фольку,и витамин е , комплексы пьют начиная со 2 трим

— Элевит можно, я их пью всю беременность

— Фемибион 1,мне врач выписывала,они до 12 недели пьются.

Читайте эти записи в Мамлайф — самом популярном приложении для женского общения!

Мамлайф — приложение для соврeменных мам


Об авторе: beremenaya