16.06.2019      110      0
 

Частые Головные Боли Причины При Беременности

СодержаниеЧастые Головные Боли Причины При БеременностиПричины головной боли во время беременностиЛечение головной боли при беременности1….


Содержание

Частые Головные Боли Причины При Беременности

Ты скоро станешь мамой и с некоторым страхом прислушиваешься к изменениям, происходящим в твоем организме. Период счастливого ожидания немного портит расплывающаяся фигура, появившиеся отеки и возросший аппетит, который заставляет тебя опустошать полки холодильника и тайком пробираться на кухню по ночам.

Голова болит и идет кругом от количества появившихся забот и проблем, но иногда не только от них. Бывают моменты, когда тебя настигает сильная головная боль, от которой в твоем состоянии не так просто избавиться. Она может быть разной: жгучей и стреляющей, пульсирующей и ноющей, монотонной и колющей. Иногда тебе может казаться, что голову стягивает тугой обруч, а в другой раз, что в нее забивают кол или втыкают иголки. Ты не знаешь, что нужно делать в такой ситуации, ведь использовать обезболивающие средства тебе противопоказано. Тебя беспокоит ответ на вопрос: почему возникают частые головные боли во время беременности: причины, лечение и возможность избежать этой напасти. Не переживай, попробуй превратить головную боль из врага в своего союзника и научись избавляться от головной боли во время беременности при помощи простых и доступных средств.

Причины головной боли во время беременности

Причин возникновения частых головных болей у дам во время беременности может быть достаточно много. Например, ты не выспалась, потому что всю ночь стены спальни содрогались от богатырского храпа мужа или из-за того, что посреди ночи тебе захотелось съесть чего-нибудь вкусненького. А может ты устала от того, что тебя никто не понимает и не жалеет. Причины головной боли могут быть разнообразными, но самыми распространенными из них считаются:

  • мигрени, характеризующиеся интенсивными пульсирующими болями, которые могут охватить полголовы или лобную и височную области. Иногда такую головную боль может сопровождать тошнота, рвота, а также свето- и звукобоязнь. Если ты до беременности страдала от приступов мигрени, то и в интересном положении она, скорее всего, будет продолжать тебя беспокоить;
  • гормональные изменения в организме, влияющие на тонус сосудов и работу нервной, а также сердечно-сосудистой систем;
  • изменение рациона питания может спровоцировать частые головные боли.

Особенное влияние на это могут оказывать отказ от ежедневной утренней чашечки кофе, появившаяся тяга к шоколаду или любовь к суши и другим экзотическим блюдам;

  • гипотония (пониженное артериальное давление), которая очень часто бывает у беременных в первом триместре;
  • гипертония (повышенное артериальное давление), сигнализирующая о том, что в организме не все в порядке;
  • синусит (воспаление придаточных пазух носа), о наличии которого может рассказать головная боль, концентрирующаяся в височной области;
  • неудобное положение тела во время сна;
  • усталость от необходимости носить дополнительный вес;
  • изменения погоды (резкое потепление или похолодание);
  • обезвоживание и вынужденное голодание;
  • стрессы и эмоциональное перенапряжение.

Внезапное возникновение во время беременности резкой и очень сильной головной боли должно тебя насторожить. В этом случае не медли и срочно вызывай врача, ведь организм сигнализирует об опасности, угрожающей тебе и твоему малышу.

Лечение головной боли при беременности

Не думай, что собираясь стать мамой, тебе придется привыкать к тому, что частые головные боли во время беременности, причины и лечение которых тебе не известны, будут твоими спутниками на протяжении всех 9-ти месяцев. Существуют простые и эффективные методы избавления от головной боли во время беременности.

1. Отдых и расслабление

Конечно, беременность доставляет некоторые неудобства, но не забывай, что в твоем положении есть очень много положительных моментов. Теперь ты можешь, без зазрения совести, переложить часть своих обязанностей на домочадцев. Фраза «Милый, я немного устала, пойду, полежу» вместо негодования будет вызывать у мужа неосознанный страх и желание оградить тебя от всех проблем. Пользуйся моментом и… бездельничай. Вместо того чтобы целый день сидеть на работе, отпросись и прогуляйся по близлежащему парку. Постарайся вспомнить о своих увлечениях, которые ты откладывала из-за недостатка времени или займись плаванием (йогой и др.), необходимыми для хорошего самочувствия.

2. Правильное питание

На время беременности ты просто обязана пересмотреть свой рацион. Кофе и алкоголь, консервы и маринованные продукты, цитрусовые и шоколад – откажись от них на ближайшие 9 месяцев. Если страдаешь от синуситов, ограничь до минимума употребление молочных продуктов и сыра. Обязательно пей воду, недостаток которой тоже может вызывать частые головные боли.

3. Хороший сон

Если у тебя периодически болит голова, не стоит искать у себя мифические болезни. Обрати внимание, на чем ты спишь. Если матрас на кровати изношен, переверни его на другую сторону, а лучше, постарайся купить новый, ведь из-за перенапряжения мышц спины и шеи голова может болеть постоянно.

4. Свежий воздух

Дышать пылью – не лучший вариант для беременной женщины. Постарайся почаще проветривать квартиру и сведи к минимуму использование кондиционера. Если ты работаешь в офисе, купи ионизатор. Не думай, что это приобретение будет бесполезным, потом он пригодится и для малыша.

Лечение головной боли при беременности не такое уж трудное дело. Придерживайся рекомендаций и впереди тебя ждет счастье материнства.

Конечно, беременность доставляет некоторые неудобства, но не забывай, что в твоем положении есть очень много положительных моментов. Теперь ты можешь, без зазрения совести, переложить часть своих обязанностей на домочадцев. Фраза «Милый, я немного устала, пойду, полежу» вместо негодования будет вызывать у мужа неосознанный страх и желание оградить тебя от всех проблем. Пользуйся моментом и… бездельничай. Вместо того чтобы целый день сидеть на работе, отпросись и прогуляйся по близлежащему парку. Постарайся вспомнить о своих увлечениях, которые ты откладывала из-за недостатка времени или займись плаванием (йогой и др.), необходимыми для хорошего самочувствия.

Причины головной боли при беременности: лечение и профилактика

Головная боль при беременности всегда вызывает беспокойство, поскольку ее лечение не должно повредить ни маме, ни малышу.

Возникновение любых проблем со здоровьем у беременной женщины – это всегда повод для беспокойства, причем не всегда опасность состоит именно в негативных последствиях для ребенка.

Такова, например, головная боль у беременных, которая всегда вызывает у будущих мамочек самые сильные переживания, поскольку принимать обычные для подобных проявлений обезболивающие препараты в период беременности нельзя.

Чтобы минимизировать болевые ощущения, снизить частоту их появления и, в конечном счете, решить проблему, необходимо обратиться к врачу, который сможет выявить причины головной боли при беременности и подобрать оптимальное лечение в каждом конкретном случае.

Особенности головных болей у беременных

По данным врачей, у большинства женщин во время беременности возникают жалобы на головную боль. Около 80% беременных женщин испытывают подобные ощущения.

Всех будущих мам должно утешить то, что это вполне нормальное явление, которое обычно не является сигналом для серьезных опасений.

Конечно, необходимо исключить возможность развития тяжелых заболеваний, проведя некоторые обследования и наблюдая за изменениями в своем состоянии, например, ведя дневник головной боли и подробно описывая каждый приступ.

Если приступ сопровождается тошнотой, рвотой, чрезмерной реакцией на шумовые и световые эффекты и желудочно-кишечными расстройствами, можно говорить о развитии мигрени.

Довольно часто головная боль начинает ощущаться с самого начала беременности, даже если до этого никаких подобных проблем у женщины не было.

Но возможна и обратная ситуация, когда страдающая регулярными приступами женщина во время беременности «забывает» об этом.

Врачи заявляют, что точно определить причины головной боли при беременности нельзя.

Обычно в первом триместре они связаны с гормональной перестройкой организма, а в третьем – с дополнительным весом, который носит женщина, из-за чего меняются и движения, и поведение, и вообще привычный образ жизни.

Обычно рассматривают не причины, а факторы, которые провоцируют развитие головной боли при беременности.

Провоцирующие факторы

Гормональные изменения

Одними из главных факторов, вызывающих головную боль, считаются гормональные изменения в организме женщины.

Множество сложных процессов, которые происходят в организме беременных женщин, приводят к тому, что организм вынужден адаптироваться к изменениям. Одним из вариантов такой адаптации на ранних сроках и является головная боль.

Рекомендуем прочесть:  Беременность 30 Недель Очень Активное Шевеление Плода

Приступы артериального давления

Также могут вызывать приступы изменения артериального давления.

Если пониженное давление (гипотония) вполне характерно для первого триместра и почти не страшно, то повышенное давление (гипертония) на поздних сроках могут серьезно навредить и маме, и ее малышу.

Гипотония является следствием раннего токсикоза, при котором головная боль сочетается с тошнотой.

При токсикозе возможно обезвоживание организма, из-за чего может сильно болеть голова и ощущаться слабость.

Гипертония обычно развивается на поздних сроках (поздний токсикоз) и говорит о серьезной патологии беременности, симптомами которой становятся головная боль, отеки, наличие белка в моче.

Различные пищевые продукты и отношение к питанию могут привести к возникновению головной боли.

Если болевые ощущения связаны с едой, чаще всего они сопровождаются тошнотой.

При беременности факторами, из-за которых может болеть голова, становится холодная еда и употребление продуктов с тирамином и фениламином (эти вещества влияют на состояние сосудов, из-за чего и возникает приступ боли).

С осторожностью следует относиться к шоколаду, йогуртам, орехам, бананам, чаю, кофе, консервам, цитрусовым фруктам, газированной воде, сыру и некоторым другим не самым полезным продуктам.

Отметим, что и голод может стать причиной головной боли. Поэтому даже если мучает тошнота, питаться необходимо, причем желательно дробно – маленькими порциями через небольшие промежутки времени.

О роли избыточного веса при беременности в возникновении болевых ощущений в голове уже упоминалось.

Часто последствием некой неуклюжести и сложности передвижения будущих мам является долгое нахождение в одном положении, мышечное напряжение, которые также приводят к головной боли.

Аллергия на определенные продукты или предметы также может вызывать головную боль, причем не только у беременных.

Внешние факторы

Резкие запахи, шум, мерцающий свет способны вызвать головную боль у кого угодно, а уж у чересчур чувствительных беременных и подавно.

Очень важен микроклимат в помещении. Если слишком сухо и тепло, не исключено появление головной боли.

Самым страшным даже для здорового человека является ситуация, когда в помещении слишком накурено. Не забывайте проветривать комнату.

Аналогично можно сказать о климатических изменениях, которые также легко могут стать причиной головной боли как у обычных людей, так и у ожидающих пополнения.

Также голова может болеть из-за стрессовых состояний.

Конечно, врачи советуют избегать стрессов при беременности, однако все понимают, что это невозможно. Волнение, эмоциональное напряжение или депрессивные состояния часто приводят к болевым ощущениям.

Недосыпание и физическая усталость легко могут спровоцировать боль в голове. Во время беременности нужно полноценно отдыхать и высыпаться.

Однако и здесь есть подводные камни: если позволить себе поспать подольше, чем обычно, можно вызвать приступ головной боли. Важно продумать режим и стараться придерживаться его в течение всей беременности.

Заболевания

Серьезные заболевания (менингит, глаукома, шейный остеохондроз, вегетососудистая дистония, почечные болезни и т. д.) могут быть причиной головной боли.

Хотя редко они проявляются только во время беременности, исключать такую возможность не стоит. О любых изменениях в своем состоянии стоит сообщать врачу, который оценит все симптомы и поставит диагноз.

Что делать?

Конечно, беременные стараются следить за своим здоровьем, заботясь о себе и своем малыше. Но чаще всего беспокойство по поводу головной боли лишнее. Сказать о ней врачу, конечно, нужно, но особенно стоит обратить внимание только в тех случаях, когда:

  • головная боль становится регулярной или изменяется ее характер;
  • боль беспокоит даже с утра, после полноценного сна;
  • болит определенная часть или сторона головы;
  • выявлено пониженное или повышенное давление;
  • головная боль возникает не одна, а совместно с другими симптомами, затрагивающими нервную систему: нарушения зрения, слуха, речи, чувствительности.

Медикаменты используются редко, хотя сейчас есть препараты, не влияющие на состояние здоровья будущего ребенка.

Обычно врачи назначают лекарства лишь в самых тяжелых случаях. Чаще же они стараются установить причину, провоцирующие факторы боли и избавиться от них.

Немедикаментозное лечение (массаж, компрессы, контрастный душ, двигательные упражнения и т.д.) способно помочь справиться с головной болью.

Также важны профилактические мероприятия, заключающиеся в здоровом питании, соблюдении режима труда и отдыха, сохранении душевного равновесия, формировании умения справляться со стрессами.

Но возможна и обратная ситуация, когда страдающая регулярными приступами женщина во время беременности «забывает» об этом.

Головная боль при беременности: как и чем лечить?

Многих женщин уже с первых дней беременности начинают тревожить головные боли. Собственно, они нередко являются одним из ранних признаков беременности. Но могут также появляться во втором или третьем триместре. Хотя чаще всего наблюдаются в начале и в конце беременности.

Бывает, невозможно точно определить, почему у беременной болит голова. Но все же существуют факторы, способные провоцировать головные боли в этот период.

Причины головной боли при беременности

  1. Гормональные изменения. Сейчас в женском организме происходит множество сложнейших процессов. Адаптируясь к изменениям, организм может реагировать на них, в том числе, и возникновением головной боли.
  2. Гипотония — пониженное артериальное давление – очень часто возникает в первом триместре беременности, особенно если он осложняется развитием раннего токсикоза беременных.
  3. Гипертония — повышенное артериальное давление – более характерна для третьего триместра в период позднего токсикоза. Она нередко сочетается с отеками и появлением белка в моче и указывает на развитие серьезной патологии беременности. При этих состояниях страдает здоровье и будущей мамы, и ее ребенка. Поэтому необходимо сразу же показаться врачу.
  4. Пищевые факторы. Холодная еда или употребление в пищу продуктов, содержащих тирамин и фениламин (азотистые соединения, способные влиять на состояние сосудов), могут вызывать приступы головной боли. Следует исключить или проявить осторожность в потреблении следующих продуктов: шоколад, орехи, йогурты, куриная печень, авокадо, цитрусовые, бананы, консервированные и маринованные изделия, блюда японской кухни, чай, кофе, кола, сосиски, красное вино, сыр.
  5. Голод также провоцирует головную боль. Поэтому не допускайте такого состояния. Лучше питаться дробно, через короткие промежутки времени.
  6. Избыточный вес.
  7. Зрительное напряжение или длительное вынужденное нахождение в одном неудобном положении.
  8. Аллергические реакции.
  9. Обезвоживание организма.
  10. Физические раздражители – мерцающий свет, шум, резкие запахи.
  11. Изменение погоды или климатической зоны способно вызвать головную боль у любого человека, и беременные – не исключение.
  12. Стрессовые состояния. И без того понятно, что при беременности следует избегать подобных факторов. Любое волнение, психоэмоциональное напряжение, переживания или еще хуже – депрессивное состояние являются причинами головной боли.
  13. Физическая усталость, недосыпание. Полноценный отдых и комфортный сон чрезвычайно важны в этот период.
  14. Головная боль выходного дня. Здесь подразумевается, к примеру, более продолжительный, чем обычно, дневной сон, от чего также может разболеться голова.

Что касается природы головной боли, то самой распространенной ее формой при беременности является мигрень. Головная боль при мигрени может сопровождаться нарушением зрения, желудочно-кишечными расстройствами, тошнотой, рвотой, нервной реакцией на свет. Некоторые чувствуют боль в плечах или во всей половине тела, головокружение, звон в ушах, кашель, глаза наливаются кровью и человек становится очень раздражительным.

Такая боль обычно сильная, пульсирующая, преимущественно болит половина головы. Часто мигрени предшествует так называемая аура, когда перед глазами появляются «мушки» или вспышки света.

Примечательно, что около 15% женщин, никогда раньше не испытывающих приступов мигрени, впервые сталкиваются с ними именно с наступлением беременности. Но случается также, что головная боль перестает мучить женщину как раз в период вынашивания ребенка. Это связано, прежде всего, с отсутствием овуляции и месячных, являющихся самыми частыми причинами головной боли. Хотя на смену им приходит множество других провоцирующих факторов.

Помимо мигрени часто встречается головная боль напряжения. Как правило, она отличается средней интенсивностью, чаще охватывает всю голову в отличие от мигрени. Боль напряжения сжимает голову, как обруч, или вызывает тянущие ощущения. Преимущественно возникает в результате стресса или перенапряжения.

Лечение головной боли при беременности

Лекарственные препараты при возникновении головной боли во время беременности назначаются крайне редко – только в очень тяжелых случаях и исключительно врачом. В остальных случаях необходимо применять немедикаментозное лечение головной боли при беременности. А по возможности лучше прибегать к профилактическим мероприятиям.

Обязательно обратитесь к врачу в следующих случаях:

  • головная боль стала почти постоянной, и за последнее время изменился ее характер;
  • голова болит даже в утреннее время, сразу после сна;
  • боль постоянно локализована в определенном участке головы;
  • головная боль сопровождается другими симптомами поражения нервной системы: нарушением зрения, слуха, речи, двигательных функций, чувствительности и т.д.;
  • боль сопровождает повышенное или пониженное артериальное давление.

Многих женщин уже с первых дней беременности начинают тревожить головные боли. Собственно, они нередко являются одним из ранних признаков беременности. Но могут также появляться во втором или третьем триместре. Хотя чаще всего наблюдаются в начале и в конце беременности.

Причины головной боли при беременности

Материнство – это огромная радость, которая должна случиться в жизни любой женщины. Но не у каждой девушки этот сложный процесс беременности протекает спокойно, не доставляя лишних проблем и сложностей. К самым распространенным недугам, которые беспокоят женщину при вынашивании ребеночка, можно отнести:

  • головную боль;
  • тошноту;
  • гормональные изменения;
  • нервное перенапряжение;
  • отечность ноги и даже всего тела;
  • усиленный процесс потоотделения;
  • чувство тревоги и беспокойства.
Рекомендуем прочесть:  Температура При Беременности И Горло Болит

В первом и третьем периодах беременности риск возникновения боли головы наиболее высок, однако, это не говорит о том, что данный симптом не настигнет в какое-либо другое время.

Головная боль часто возникает в очень неподходящее время, и во время таких приступов, заниматься какими-либо делами весьма трудно. Боли также оказывают отрицательное влияние на настроение женщины и нормальное состояние организма в целом. Основная проблема заключается в том, что нельзя выпить любую попавшуюся таблетку или микстуру останавливающую головную боль, поскольку это может сказаться на здоровье плода и даже спровоцировать преждевременные роды. Поэтому всегда лучше посоветоваться с врачом. Он сможет определить причину и даст рекомендации для устранения недуга.

Причины головной боли при беременности

Наиболее частые причины, способные вызвать у беременных женщин боли в области головы.

Повышенное давление крови

Гипертония (гипертензия) или высокий уровень артериального давления. Эта причина встречается чаще остальных, именно она вызывает периодические головные боли. Происходит это потому, что давление на сосудистые стенки увеличивается. Организм беременной женщины функционирует с дополнительной нагрузкой, так как малыш получает питание из организма матери. В результате ослабления кровотока мозг недополучит необходимого количества кислорода. А это вызывает головную боль и ухудшение общего здоровья беременной женщины.

Пониженное давление крови

Гипотония или пониженное артериальное давление также объясняется изменением сосудистого кровотока. В данном случае меняется не только количественный, но и качественный состав кровеносного русла. Вследствие пониженного содержания кислорода все органы и системы организма получают меньшее количество микроэлементов и витаминов, а мозг не насыщается питательными веществами и кислородом.

Расстройства психики

Депрессия, тревога и беспокойство не покидает женщину всю беременность. Нервничать она может по любому поводу, а также без причины. Виной такому эмоциональному состоянию является страх за будущего ребенка, за себя. Она переживает о том, как развивается ее малыш, как пройдут роды, которые начнутся совсем скоро. Также не лучшим образом сказываются трудности в профессиональной сфере, если женщина продолжает работать. С каждым днем меняющаяся фигура заставляет переживать по поводу своего внешнего вида. Для того чтобы устранить эту причину, следует защитить ее от всех переживаний, говорить ей комплименты, дарить только положительные эмоции. Мысли о прекрасном будущем ребеночка помогут справиться с беспокойством, а это в свою очередь избавит от головных болей.

Напряженная обстановка

В настоящее время многие девушки продолжают свою профессиональную деятельность до самого момента родов. Но как бы, ни был дружелюбен коллектив, невозможно всю ответственность за свои поручения перекладывать на коллег. Качество работы должно оставаться на высоком уровне. Иначе неизбежны ссоры между сотрудниками и напряженное состояние в коллективе. Рабочие проблемы заставляют девушку часто волноваться. Она вынуждена поручения начальства выполнять в активном темпе, что в ее положении сделать тяжело. Эти факторы способны вызвать головные боли при беременности.

Рацион питания

Недостаточное потребление воды и здоровой пищи. Беременные женщины часто ограничивают себя в питье, объясняя это появлением отеков, частыми мочеиспусканиями. Однако для избавления от отеков напротив необходимо выпивать достаточное количество чистой воды. Нарушенный режим питания совестно с обезвоживанием доставляет много неприятностей, таких как диарея или запор, учащенное мочеиспускание или редкое. В результате этого может возникнуть головная боль. Девушка должна пересмотреть свой рацион и составить правильное меню, которое будет полезно для нее и малыша. Ограничение следует наложить на слишком сладкую, острую и соленую пищу. Это поможет привести пищеварение и работу других систем организма в норму.

Увеличение веса

Вынашивание малыша оказывает колоссальное влияние на внешний вид девушки. Кожа лица, чаще всего, покрывается угрями, сыпью и другими воспалениями. Форма тела также претерпевает изменения: талия пропадает, растет живот, грудь набухает. Пропорции идеального девичьего тела теряются. К тому же дискомфорт доставляют отеки рук и ног. Внешний вид для девушки – это предмет гордости, поэтому малейшие отрицательные изменения способны привести ее к депрессии. В результате таких волнений наступают приступы мигрени, при которых нельзя принимать лекарства.

Лечение головной боли при беременности

В качестве симптоматического средства, для устранения головной боли при беременности используют препараты на основе парацетамола (Памол, Панадол, Эффералган).

Парацетамол является одним из немногих обезболивающих средств, который используется при беременности и кормления грудью, без опасения для здоровья ребенка и матери. Однако не стоит злоупотреблять им и всегда следует разбираться в причинах и выяснения факторов, вызывающих головную боль.

Выяснение причины должно проводиться в индивидуальном порядке, с учетом особенностей положения пациентки, поскольку большая часть лекарственных препаратов для нее запрещены. Важна высокая квалификация врача, так как решение проблемы требует наличия, как практических знаний, так и научных.

Самое действенное не лекарственное средство в положении беременной девушки для лечения головной боли – это здоровый крепкий сон. Помимо ночного сна очень важно проводить сеансы дневного сна, так как это помогает привести в норму все системы организма. В результате этого улучшается кровообращение, а головной мозг избавляется от кислородного голодания и насыщается питательными веществами. Таким образом, женщина, выспавшись ночью и отдохнув днем, способна избавить себя от неприятного симптома. Этот вариант вполне доступный, не требующий материальных затрат, ко всему прочему он доставляет удовольствие.

Другой метод, который способен избавить от мучительных симптомов в период вынашивания ребеночка, это ежедневные физические нагрузки. Упражнения нужно подбирать специальные, подходящие по интенсивности беременной даме. Оздоровительная физкультура тонизирует тело, увеличит кровообращение в мозговой системе, вследствие этого уменьшится приступ мигрени в короткий срок. Для правильного протекания беременности и предупреждения болей в области головы необходимо ограничить количество стрессов. Самое главное в этом положении – здоровая мама и малыш, а это способна обеспечить только спокойная и уверенная в себе девушка.

В последние месяцы вынашивания увеличивается вес плода, в результате чего осанка изменяется, что также может послужить причиной головной боли. Правильно подобранный бандаж для живота поможет уменьшить нагрузку на позвоночник. Правильное питание крайне важно для организма матери и малыша. Здоровая пища способна улучшить работу пищеварительного тракта, а, следовательно, избавит от мигрени.

Беременная женщина должна быть очень внимательной к сигналам своего организма. Он может подавать ей знаки о каких-либо отклонениях через боли в различных органах. Следует к ним прислушаться, для того чтобы уберечь себя и ребенка от более серьезных последствий.

Депрессия, тревога и беспокойство не покидает женщину всю беременность. Нервничать она может по любому поводу, а также без причины. Виной такому эмоциональному состоянию является страх за будущего ребенка, за себя. Она переживает о том, как развивается ее малыш, как пройдут роды, которые начнутся совсем скоро. Также не лучшим образом сказываются трудности в профессиональной сфере, если женщина продолжает работать. С каждым днем меняющаяся фигура заставляет переживать по поводу своего внешнего вида. Для того чтобы устранить эту причину, следует защитить ее от всех переживаний, говорить ей комплименты, дарить только положительные эмоции. Мысли о прекрасном будущем ребеночка помогут справиться с беспокойством, а это в свою очередь избавит от головных болей.

Головная боль при беременности: осторожный подход к лечению

p, blockquote 1,0,0,0,0 —>

Согласно статистике, головная боль при беременности – явление очень распространенное. Особенно на ранних сроках. Помимо таких неприятностей, как тошнота и головокружение, практически каждая четвертая женщина испытывает сильные головные боли в первый триместр.

p, blockquote 2,0,0,0,0 —>

Специальное лечение при этом синдроме не предусмотрено, но помочь себе избавиться от дискомфорта можно самостоятельно. Например, выпить обезболивающее средство (такое как но-шпа или парацетамол), предварительно посоветовавшись со своим врачом. Или же пить настои, которые рекомендуют народные целители, делать массаж головы и шеи и т. д.

p, blockquote 3,0,0,0,0 —>

Причины головных болей во время беременности

Перед тем как выбрать свой метод, как лечить дискомфортное состояние, следует разобраться в причинах, почему болит голова при беременности. От этого может зависеть эффективность принимаемого лекарства или домашнего средства.

p, blockquote 4,0,0,0,0 —>

Например, если сильная головная боль появилась из-за отказа от кофе, у беременной женщины, возможно, понизилось давление. Такое часто бывает в первый триместр. В этом случае не рекомендуется пить чай из трав, которые рекомендуются гипертоникам.

p, blockquote 5,0,0,0,0 —>

И наоборот, если мигрень возникает на фоне гипертонии, тогда можно выбирать напитки, нормализующие высокое давление, расширяющие сосуды и успокаивающие спазмы.

p, blockquote 6,0,0,0,0 —>

Если головные боли не исчезают во втором триместре, необходимо сообщить об этом лечащему врачу. Возможно, причины имеют более серьезный характер, нежели перепады давления и привыкание организма к новому состоянию. Дополнительное обследование поможет предупредить такие опасные недуги, как менингит или глаукому.

p, blockquote 7,0,0,0,0 —>

Иногда головная боль и тошнота мучают женщину всю беременность. Это может происходить из-за различных нарушений в функционировании печени или почек. Нередко гестозом (поздним токсикозом) страдают будущие мамы в возрасте от 35-40 лет. В этом случае лечение, направленное на улучшение общего тонуса, назначает врач.

Рекомендуем прочесть:  Желтые Выделения На 13 Неделе Беременности

p, blockquote 8,0,0,0,0 —>

В основном же, головные боли на ранних сроках считаются абсолютно нормальными. В организме женщины происходит ряд биохимических, гормональных и физиологических изменений, повышается нагрузка на нервную систему, меняется привычный уклад жизни. Неудивительно, что даже у абсолютно здоровой женщины возникает синдром периодических головных болей.

p, blockquote 9,0,1,0,0 —>

Ничего особенно делать при этом не нужно. Достаточно просто вести здоровый образ жизни, хорошо высыпаться и рационально питаться. Ведь среди достаточно распространенных причин головных болей у беременных можно встретить следующие:

p, blockquote 10,0,0,0,0 —>

  • недоедание;
  • недосыпание;
  • физическое перенапряжение;
  • отсутствие прогулок на свежем воздухе;
  • сидячий образ жизни;
  • нервные срывы и стрессы.

Какие препараты принимать нельзя?

Какие таблетки от головной боли при беременности допустимо пить, а какие строго не рекомендуются? Этот вопрос остается одним из самых актуальных, так как далеко не все медикаменты могут быть безобидными для будущего ребенка.

p, blockquote 11,0,0,0,0 —>

Так, например, врачи предупреждают беременных избегать использования цитрамона. Содержание аспирина в этом препарате провоцирует различные патологические процессы в кровообращении плода на ранних сроках его развития. Кроме того, лекарство опасно тем, что становится причиной вялотекущих родов.

p, blockquote 12,0,0,0,0 —>

Среди прочих препаратов, которые считаются запрещенными для беременных, можно отметить следующие популярные средства от головной боли:

p, blockquote 13,0,0,0,0 —>

  • «Декапот». Применение этого лекарства в первый триместр способен вызвать патологии в развитии нервной системы будущего ребенка.
  • «Триптан» (а также его аналоги). Это лекарство нового поколения, которое помогает эффективно и быстро избавиться от сильной мигрени. Однако его влияние на беременных до конца еще не изучено, а потому не рекомендуется, во избежание неоправданных рисков. Если во втором триместре сильные головные боли все еще не отступают, лучше обратиться с проблемой к врачу, чтобы он выяснил причину синдрома и назначил адекватное лечение.
  • «Амигрен» (а также «Запмигрен»). Лекарство содержит элементы, которые могут оказывать наркотическое действие.
  • «Атенолол» и его аналоги. Если пить подобные сильные лекарства регулярно (речь идет также и о «Тимололе», «Пропраноле» и «Метопрололе»), происходит замедление роста плода и снижение частоты его сердцебиения. Впоследствии ребенок может отставать в умственном или физическом развитии.
  • «Эрготамин». Провоцирует сокращения матки и возможные кровотечения.
  • «Фиоринал». Используется не только для подавления сильных головных болей, но и как успокоительное средство. Оказывает снотворный эффект, хотя содержит барбитураты и кофеин. Ингредиенты, входящие в состав таблеток, опасны для развития внутриутробного плода.

Какие таблетки можно пить при беременности?

Когда беременную беспокоит сильная головная боль можно принять препарат Но-шпа. Это лекарство практически не имеет противопоказаний. Единственное предупреждение медиков – осторожно относиться к таблеткам «Но-шпа», если имеются патологии сердца.

p, blockquote 14,0,0,0,0 —>

«Но-шпа» имеет свои ограничения: в сутки взрослому человеку можно пить не более 6 таблеток по 40 гр. Но в период вынашивания плода женщине можно выпить за один день не более трех таблеток. Препарат успокаивает спазмы сосудов и нормализует высокое артериальное давление.

p, blockquote 15,0,0,0,0 —>

Еще один медикамент, который можно беременным, – это парацетамол. Его можно пить с первого триместра и до последней недели беременности. Но ограничения все же существуют: в сутки можно принимать не более 4-х таблеток и нельзя пить препарат более 3-х дней подряд.

p, blockquote 16,0,0,0,0 —>

Если беременная женщина страдает от гипотонии, сопровождающейся сильными головными болями, хорошо улучшает состояние «Панадол». В состав этого лекарства входит парацетамол. Препарат нормализует низкое давление.

p, blockquote 17,0,0,0,0 —>

Если женщина уже пользовалась «Ибупрофеном», «Пенталгином» или «Нурофеном» при эпизодических приступах головной боли, она может пить свое привычное лекарство и во время беременности. Но только до 30-й недели. Несмотря на то, что эти препараты разрешены беременным, лучше еще раз проконсультироваться с врачом.

p, blockquote 18,1,0,0,0 —>

Для того чтобы быстрее избавиться от головной боли и пить как можно меньше медикаментов, можно комбинировать прием таблетки с народными средствами борьбы с синдромом или делать точечный массаж головы.

p, blockquote 19,0,0,0,0 —>

Народные средства против головных болей у беременных

p, blockquote 20,0,0,0,0 —>

Головные боли во время беременности можно значительно снизить простыми домашними методами, которые, в отличие от таблеток, совершенно безвредны:

p, blockquote 21,0,0,0,0 —>

  • Релаксация.

В первую очередь нужно расслабиться физически. Зачастую спазмы сосудов возникают на фоне перенапряжения или телесного дискомфорта, возникшего из-за слишком яркого света, недостатка кислорода в комнате, тесной одежды (особенно это касается ношения бандажа), долгого нахождения на ногах и т. д.

p, blockquote 22,0,0,0,0 —>

Хорошо, когда есть возможность принять теплую ванну, в которую добавлено несколько капель эфирного масла (хвойного, мятного или другого, приятного лично вам, запаха). Или можно просто полежать в прохладной темной комнате.

p, blockquote 23,0,0,0,0 —>

Расслабить зажатые мышцы шеи и спины поможет профессиональный массаж или специальная массажная щетка для самостоятельного использования. Отлично, если в доме имеется массажный коврик (на последнем триместре у беременных часто отекают ноги, поэтому ходьба на такой подстилке снимает напряжение мышц ног). Можно ложиться на коврик спиной и таким образом делать «пассивный» массаж.

p, blockquote 24,0,0,0,0 —>

  • Компрессы.

Снять сильные головные боли помогают холодные компрессы на лоб. Это может быть просто тряпочка, смоченная прохладной водой или мятным чаем.

p, blockquote 25,0,0,0,0 —>

Отлично помогают листья белокочанной капусты, взятой из холодильника. Некоторые беременные женщины утверждают, что уже после трех-четырех листика капусты (нужно менять по мере их нагревания на лбу) наступает такой же эффект, как если пить препарат «Но-шпа».

p, blockquote 26,0,0,0,0 —>

Если мигрень сопровождается сильной тошнотой, перед тем как положить компресс на лоб, смажьте виски одной каплей эфирного масла мелиссы.

p, blockquote 27,0,0,1,0 —>

  • Травяные настои.

Лечение сильной головной боли при помощи фиточая известно в народе давно. Для заваривания чая используются свежие или засушенные листья мяты, ромашки, пустырника или кипрея узколистного. Желательно выпить отвар с одной ложечкой меда: сладкий и полезный продукт успокаивается нервную систему, расслабляет тело и ускоряет процесс избавления от головных болей. Применение подобного народного средства совершенно безопасно как на ранних сроках беременности, так и на последнем триместре.

p, blockquote 28,0,0,0,0 —>

Если голова разболелась из-за резкого снижения давления, что часто происходит в первом триместре беременности, быстро поднять тонус организму поможет обычный черный сладкий чай с ломтиком лимона.

p, blockquote 29,0,0,0,0 —>

Массаж головы и шеи

Снять приступ синдрома, когда болит голова при беременности, помогает такое простое домашнее средство, как массаж шеи. Как уже упоминалось выше, из-за сидячего образа жизни или неправильной осанки, зажатые мышцы шеи становятся одной из самых распространенных причин появления мигрени.

p, blockquote 30,0,0,0,0 —>

Сам по себе массаж очень прост: разминаются боковые изгибы у основания шеи, точки возле мочек ушей и область ниже затылка. Массаж можно делать самостоятельно, желательно по утрам, после пробуждения.

p, blockquote 31,0,0,0,0 —>

Еще одно средство, которое эффективно борется с сильной головной болью в любом триместре беременности – это лечение точечным массажем. Суть метода очень проста: активируются точки на голове по принципу четырех треугольников:

p, blockquote 32,0,0,0,0 —>

  1. Вершина треугольника находится в точке, которую в Индии считают «третьим глазом», а основание – на внутренних концах бровей.
  2. Два треугольника на височных участках, которые массируются одновременно (основания – внешний конец брови и верхний внутренний угол около ушной раковины, вершина – чуть выше виска).
  3. Треугольник на затылочной части.

Завершается точечный массаж активацией центральной точки на темени. Подробнее о данном массаже смотрите в видео выше.

p, blockquote 33,0,0,0,0 —>

Профилактические меры

Несмотря на то, что головная боль при беременности, – явление достаточно распространенное в первый триместр, можно значительно уменьшить шансы ее возникновения. Планируя пополнение в семье, нужно внимательнее отнестись к своему образу жизни:

p, blockquote 34,0,0,0,0 —>

  • установить постоянный режим дня;
  • выделить время для спорта (плавания, гимнастики и т. д.) или хотя бы для ежедневных прогулок на свежем воздухе;
  • отказаться от вредных привычек;
  • проконтролировать, чтобы в меню были овощи и фрукты;
  • пить как можно больше чистой воды (это очистит организм от шлаков, и тогда возможная тошнота в первом триместре перенесется легче).

Также следует своевременно лечить имеющуюся гипертонию и гипотонию – болезни, которые обычно становятся причиной постоянных головных болей.

p, blockquote 35,0,0,0,0 —> p, blockquote 36,0,0,0,1 —>

Если делать эти простые меры по улучшению общего здоровья, можно заблаговременно избавиться от головной боли. Ведь наилучшее лечение – это профилактика.

Также следует своевременно лечить имеющуюся гипертонию и гипотонию – болезни, которые обычно становятся причиной постоянных головных болей.


Об авторе: beremenaya